Lijf & Lijn
alle pijlers
+/- min vijf kilo afvallen vanaf 12 april, wie doet er mee?
donderdag 8 april 2010 om 14:42
Nieuwe aanmeldingen voor gegevens bijhouden in tabel niet meer mogelijk!!!
Kletsen mag altijd natuurlijk!!!
Ik wil graag vijf kilo (meer mag ook) afvallen!
En ik wil ook graag bij een 'clubje'!!!
Nu zag ik dat de meeste 'clubjes' al een tijdje geleden gestart zijn, dus begin ik bij deze een nieuwe. Gewoon lekker kletsen, resultaten bijhouden en elkaar steunen. Wie heeft zin om mee te doen?
Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continu schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden.
Momenteel weeg ik 74 kilo en heb ik een lengte van 1.69. Mijn eerste doel wordt dus 69 kilo.
Dus: wie doet er mee??? Laat een (privé)berichtje achter met je huidige gewicht en je streefgewicht.
De weegdag wordt maandag.
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8274,075,0+1,070,01.76CMiNoutje70,070,1+0,165,01.76BNikznut61,560,5-1,658,01.64Sabry70,068,6-1.465,01.6475FFFaye8867,066,1-0,962,01.65AMe365,064,5-0.560,01.6780DWellhello85,085,5+0,5geen1.73DIsle70,068,5-1,567,01.75Noeks8471,571,50,067,51.72CIkkuzz66,063,5-2,562,01.68BRasa74,072,8-1,269,01.69CPixiePink60,057,0-3,055,01.67Nazife55,054,9-0,150,01.58CNessemeisje77.478,6+1,2711.70CJustme1276,076,00,070,01.80Didi72,071,1-0,962,01.66Watchamacallit65,063,6-1,460,01.75CEevita63,061,7-1,359,01.70BJerry55564,063,0-1,061,01.74BQyara73,070,9-2,165,01.70Evychickie83,584,7+1,275,01.77Berggeitje6764,2-2,5631.79BFlint61,060,2-0,857,01.80BNala8377,076,7-0,3721.76BGottya274,072,6-1,469,01.69C
Kletsen mag altijd natuurlijk!!!
Ik wil graag vijf kilo (meer mag ook) afvallen!
En ik wil ook graag bij een 'clubje'!!!
Nu zag ik dat de meeste 'clubjes' al een tijdje geleden gestart zijn, dus begin ik bij deze een nieuwe. Gewoon lekker kletsen, resultaten bijhouden en elkaar steunen. Wie heeft zin om mee te doen?
Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continu schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden.
Momenteel weeg ik 74 kilo en heb ik een lengte van 1.69. Mijn eerste doel wordt dus 69 kilo.
Dus: wie doet er mee??? Laat een (privé)berichtje achter met je huidige gewicht en je streefgewicht.
De weegdag wordt maandag.
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8274,075,0+1,070,01.76CMiNoutje70,070,1+0,165,01.76BNikznut61,560,5-1,658,01.64Sabry70,068,6-1.465,01.6475FFFaye8867,066,1-0,962,01.65AMe365,064,5-0.560,01.6780DWellhello85,085,5+0,5geen1.73DIsle70,068,5-1,567,01.75Noeks8471,571,50,067,51.72CIkkuzz66,063,5-2,562,01.68BRasa74,072,8-1,269,01.69CPixiePink60,057,0-3,055,01.67Nazife55,054,9-0,150,01.58CNessemeisje77.478,6+1,2711.70CJustme1276,076,00,070,01.80Didi72,071,1-0,962,01.66Watchamacallit65,063,6-1,460,01.75CEevita63,061,7-1,359,01.70BJerry55564,063,0-1,061,01.74BQyara73,070,9-2,165,01.70Evychickie83,584,7+1,275,01.77Berggeitje6764,2-2,5631.79BFlint61,060,2-0,857,01.80BNala8377,076,7-0,3721.76BGottya274,072,6-1,469,01.69C
zondag 18 april 2010 om 09:12
Het was een gezellig feestje, dus dan mag het, hé?
Bij mij helpt water drinken altijd wel tegen kriebelhoest, dus dat is dan wel weer goed! Veeeeeeeel water vandaag. Ik vind trouwens dat je je goed ingehouden hebt gisterenavond. Als ik eenmaal aan nootjes en weet ik het wat begin, houd ik niet meer op. Heel netjes, jerry!
Bij mij helpt water drinken altijd wel tegen kriebelhoest, dus dat is dan wel weer goed! Veeeeeeeel water vandaag. Ik vind trouwens dat je je goed ingehouden hebt gisterenavond. Als ik eenmaal aan nootjes en weet ik het wat begin, houd ik niet meer op. Heel netjes, jerry!
zondag 18 april 2010 om 09:12
Ik dacht dat dolma's wijnbladeren met rijst erin waren?
Nazife, heb je een pesthumeur omdat Nazman om 5 uur thuis was?
Ikkuzz, de betweter slaat volgens mij al rood uit qua alcohol als je naar een fles wijn kijkt, dus daar trek ik me niet zoveel van aan.
Jerry, klinkt als een gezellig avondje! Popcorn is inderdaad goed, al begrijp ik niet zo goed waarom. Gaat het dan om de zoute of de zoete variant?
Ik heb gewoon niet zoveel met zoet, dus brownies kan ik makkelijk laten staan. De kibbeling van gister was veel moeilijker, dat ruikt ook zo lekker!
Nazife, heb je een pesthumeur omdat Nazman om 5 uur thuis was?
Ikkuzz, de betweter slaat volgens mij al rood uit qua alcohol als je naar een fles wijn kijkt, dus daar trek ik me niet zoveel van aan.
Jerry, klinkt als een gezellig avondje! Popcorn is inderdaad goed, al begrijp ik niet zo goed waarom. Gaat het dan om de zoute of de zoete variant?
Ik heb gewoon niet zoveel met zoet, dus brownies kan ik makkelijk laten staan. De kibbeling van gister was veel moeilijker, dat ruikt ook zo lekker!
zondag 18 april 2010 om 09:14
zondag 18 april 2010 om 09:17
zondag 18 april 2010 om 09:18
@flint is ook wijnbladeren(ik zat nog met mijn gegrilde groente in mijn hoofd toen ik aan het typen was )
@flint...ik heb een pesthumeur omdat nazman was met zijn vrienden weg...en om 12 uur "wist hij dat hij laat thuis zou zijn, maar wist nog niet wat ze gingen doen" en ik weet gewoon graag waar hij is. Nja ik toch maar gaan slapen, komt meneer om 5 uur nog eens thuis. Pfff.
@flint...ik heb een pesthumeur omdat nazman was met zijn vrienden weg...en om 12 uur "wist hij dat hij laat thuis zou zijn, maar wist nog niet wat ze gingen doen" en ik weet gewoon graag waar hij is. Nja ik toch maar gaan slapen, komt meneer om 5 uur nog eens thuis. Pfff.
zondag 18 april 2010 om 09:28
@nazife ik krijg trek van al je lekkernijen! Klinkt heerlijk zeg, dolma's! Ik heb het volgens mij wel eens gegeten. Wist alleen niet dat dat dolma's heet!
@flint wat die popcorn betreft weet ik eerlijk gezegd ook niet. Heb wel eens gelezen dat je beter popcorn dan chips kan pakken. Heb ik ook gedaan, het was zoete popcorn maar volgens mij stijf van de suiker. Ach, ik heb er van genoten. Jij dus geen zoetekauw??
ooo die kibbeling ruikt inderdaad altijd heerlijk! Wat goed dat je er dan vanaf kan blijven.
@ikkuz, oke, dus veel water drinken. Is thee met honing nog een optie?
Ik heb me inderdaad nog wel proberen in te houden. Moest nog rijden, dus zo ie zo geen alcohol voor mij.
Maar heb geprobeerd me in te houden, wil natuurlijk wel happy worden morgenvroeg van de weegschaal. Maar goed, getalletjes zeggen ook niet alles. Ik merk wel dat mijn broeken losser zitten, dat vind ik veel belangrijk.
@flint wat die popcorn betreft weet ik eerlijk gezegd ook niet. Heb wel eens gelezen dat je beter popcorn dan chips kan pakken. Heb ik ook gedaan, het was zoete popcorn maar volgens mij stijf van de suiker. Ach, ik heb er van genoten. Jij dus geen zoetekauw??
ooo die kibbeling ruikt inderdaad altijd heerlijk! Wat goed dat je er dan vanaf kan blijven.
@ikkuz, oke, dus veel water drinken. Is thee met honing nog een optie?
Ik heb me inderdaad nog wel proberen in te houden. Moest nog rijden, dus zo ie zo geen alcohol voor mij.
Maar heb geprobeerd me in te houden, wil natuurlijk wel happy worden morgenvroeg van de weegschaal. Maar goed, getalletjes zeggen ook niet alles. Ik merk wel dat mijn broeken losser zitten, dat vind ik veel belangrijk.
zondag 18 april 2010 om 09:34
Dolma's kunnen trouwens ook gevulde paprika's zijn(zelfde vulling). Wij noemen dat iig ook dolma's. Zolang ik weg blijf bij de zoetigheid zal de vreetmeter wel niet zo boos worden. Wbt die alcohol dat is dan wel weer scheef, dat die na een glas al rood is. Bij mij is dat het enige wat altijd groen is haha.
zondag 18 april 2010 om 10:06
Goeiemorgen dames!
Ik ben er ook weer bij. Ik zit in mn eentje formule 1 te kijken (ja ik vind dat leuk, al vanaf heeeel jong) met een bakkie koffie. Spannunddddd morgen weer op de weegschaal!! Had de OP trouwens een dag of twee aangepast, maar geen reactie tot op heden. Wat een weertje vandaag!!! Ik wil eigenlijk nog wel even in beweging komen, maar heb ABSOLUUT geen zin om hard te lopen. Misschien even een flinke wandeling?
@Nazife
Wat een werk weer al die recepten!!! Fantastisch! Worden wij hier allemaal even verwend!! En ja: stoute Nazman!! Erg herkenbaar..... wat kun je dan flauw zijn. En nu ligt ie zeker nog te slapen?
@Flint
Nou een wijntje per dag is volgens wetenschappelijk onderzoek gewoon gezond, dus de eetmeter moet niet zo zeuren!!
Ik ben er ook weer bij. Ik zit in mn eentje formule 1 te kijken (ja ik vind dat leuk, al vanaf heeeel jong) met een bakkie koffie. Spannunddddd morgen weer op de weegschaal!! Had de OP trouwens een dag of twee aangepast, maar geen reactie tot op heden. Wat een weertje vandaag!!! Ik wil eigenlijk nog wel even in beweging komen, maar heb ABSOLUUT geen zin om hard te lopen. Misschien even een flinke wandeling?
@Nazife
Wat een werk weer al die recepten!!! Fantastisch! Worden wij hier allemaal even verwend!! En ja: stoute Nazman!! Erg herkenbaar..... wat kun je dan flauw zijn. En nu ligt ie zeker nog te slapen?
@Flint
Nou een wijntje per dag is volgens wetenschappelijk onderzoek gewoon gezond, dus de eetmeter moet niet zo zeuren!!
zondag 18 april 2010 om 10:21
Goedemorgen allemaal,
Er wordt weer druk geschreven, ben even een dagje met andere dingen bezig en we zijn zo weer een aantal pagina's verder. Vandaag ben ik druk met mijn scriptie, omdat ik morgen weer het een en ander bij mijn begeleider in wil leveren, maar vanmiddag ben ik wel van plan om een lange wandeling te maken. Het is ook zulk mooi weer.
@nazife
Die recepten van jou zien er echt lekker uit, ik kan bijna niet kiezen welke ik eerst wil proberen.
@Flint
Ik heb een tijdje geleden ergens gelezen dat vrouwen die matig wijn drinken (dus 1, soms 2 glazen wijn per dag en een aantal wijnvrije dagen erbij) overwegend slanker waren dan vrouwen die geheelonthouder waren. Dus was dat betreft ben ik het dus niet eens met de eetmeter.
Er wordt weer druk geschreven, ben even een dagje met andere dingen bezig en we zijn zo weer een aantal pagina's verder. Vandaag ben ik druk met mijn scriptie, omdat ik morgen weer het een en ander bij mijn begeleider in wil leveren, maar vanmiddag ben ik wel van plan om een lange wandeling te maken. Het is ook zulk mooi weer.
@nazife
Die recepten van jou zien er echt lekker uit, ik kan bijna niet kiezen welke ik eerst wil proberen.
@Flint
Ik heb een tijdje geleden ergens gelezen dat vrouwen die matig wijn drinken (dus 1, soms 2 glazen wijn per dag en een aantal wijnvrije dagen erbij) overwegend slanker waren dan vrouwen die geheelonthouder waren. Dus was dat betreft ben ik het dus niet eens met de eetmeter.
Semper ubi sub ubi
zondag 18 april 2010 om 11:16
@gottya hij werd wakker, dacht dat ik niet mee was gegaan omdat ik moest studeren(ik heb vakantie, aap) vervolgens wou hij sexy-time...maar dat is alleen voor mannnen die op een fatsoenlijke tijd thuis komen. Ik ben ondertussen klaar met koken, ga me nu omkleden en jarig zusje ophalen van opa en oma.
zondag 18 april 2010 om 11:45
@Nazife
Ik doe dat zelf tegenwoordig ook met recepten die goed bevallen zijn, die schrijf ik over in word, met eigen aantekeningen erbij en desnoods aanpassingen. Alleen zijn de meeste recepten die in mijn receptenmap staan niet zo heel gezond, behalve dan misschien de groentelasagne.
Ik zal eens kijken of ik ook nog wat recepten voor slanke gerechten heb ergens.
Ik doe dat zelf tegenwoordig ook met recepten die goed bevallen zijn, die schrijf ik over in word, met eigen aantekeningen erbij en desnoods aanpassingen. Alleen zijn de meeste recepten die in mijn receptenmap staan niet zo heel gezond, behalve dan misschien de groentelasagne.
Ik zal eens kijken of ik ook nog wat recepten voor slanke gerechten heb ergens.
Semper ubi sub ubi
zondag 18 april 2010 om 11:56
quote:Idreamofgenie schreef op 18 april 2010 @ 11:45:
@Nazife
Ik doe dat zelf tegenwoordig ook met recepten die goed bevallen zijn, die schrijf ik over in word, met eigen aantekeningen erbij en desnoods aanpassingen. Alleen zijn de meeste recepten die in mijn receptenmap staan niet zo heel gezond, behalve dan misschien de groentelasagne.
Ik zal eens kijken of ik ook nog wat recepten voor slanke gerechten heb ergens.Dat doe ik dus ook!
@Nazife
Ik doe dat zelf tegenwoordig ook met recepten die goed bevallen zijn, die schrijf ik over in word, met eigen aantekeningen erbij en desnoods aanpassingen. Alleen zijn de meeste recepten die in mijn receptenmap staan niet zo heel gezond, behalve dan misschien de groentelasagne.
Ik zal eens kijken of ik ook nog wat recepten voor slanke gerechten heb ergens.Dat doe ik dus ook!
zondag 18 april 2010 om 14:26
@gottya, een formule 1 fan! Wat grappig! Ik moet eerlijk zeggen dat ik er een bal om geef. Ik heb vorige week zondag de marathon van R'dam zitten kijken, dat vond ik super! GA je nog genieten van het mooie weer vandaag? nog een wandeling gemaakt? Echt doen joh, tis zo heerlijk buiten!
Ik lig al heel wat uurtjes met een goed boek (de eetclub, Saskia Noort) in de tuin. Nu even naar binnen voor wat verkoeling. Heb me wel goed ingesmeerd.
Wie heeft nog meer De Eetclub gelezen?
Ik lig al heel wat uurtjes met een goed boek (de eetclub, Saskia Noort) in de tuin. Nu even naar binnen voor wat verkoeling. Heb me wel goed ingesmeerd.
Wie heeft nog meer De Eetclub gelezen?
zondag 18 april 2010 om 16:41
Bij mij m'n buik, maar aangezien ik nu toch nog niet in bikini zit valt dat nog niet zo op.
Ik zit ook nog heerlijk in de tuin, ik had nog nooit op m'n telefoon geforumt, dus dat zzit ik nu uit te proberen. Af en toe last van dubbele letters,maar verder gaat het wel. ( laptop is wel makkkelijker!)
Die thee met honing gaat het bij miij niet worden,Jerry. Ben niet zo'n theeleut en koffie met honing zal wel niet lekker zijn,denk ik.
Ik zit ook nog heerlijk in de tuin, ik had nog nooit op m'n telefoon geforumt, dus dat zzit ik nu uit te proberen. Af en toe last van dubbele letters,maar verder gaat het wel. ( laptop is wel makkkelijker!)
Die thee met honing gaat het bij miij niet worden,Jerry. Ben niet zo'n theeleut en koffie met honing zal wel niet lekker zijn,denk ik.
zondag 18 april 2010 om 17:18
Zooo daar was ik ook weer even. Druk weekend gehad dus erg weinig tijd om te schrijven.
Die borek klinkt erg lekker!!
Ben trouwens van 60 naar 57,4 kilo gegaan!!!
. Heb vandaag 3,5 km gewandeld met mijn vriend maar gister wel lekker gesnoept tijdens een avondje uit met vrienden. Vond dat ik het wel had verdiend. Vandaag me goed aan het dieet gehouden.
Ontbijt: optimel yoghurt met een banaan
Lunch 2 bruine bolletjes met filet american
Avond eten 2 pistoletjes met light beleg
Tussendoor een eierkoek en een ontbijt koek.
Vandaag weinig variatie ivm dat het zondag is en ik weinig in huis heb.
Die borek klinkt erg lekker!!
Ben trouwens van 60 naar 57,4 kilo gegaan!!!
. Heb vandaag 3,5 km gewandeld met mijn vriend maar gister wel lekker gesnoept tijdens een avondje uit met vrienden. Vond dat ik het wel had verdiend. Vandaag me goed aan het dieet gehouden.Ontbijt: optimel yoghurt met een banaan
Lunch 2 bruine bolletjes met filet american
Avond eten 2 pistoletjes met light beleg
Tussendoor een eierkoek en een ontbijt koek.
Vandaag weinig variatie ivm dat het zondag is en ik weinig in huis heb.
zondag 18 april 2010 om 18:18
Jerry, bij mij is het vooral m'n buik, ik heb gewoon teveel vel aan de zwangerschappen overgehouden. En m'n armen houd ik ook goed in de gaten, ik wil niet van die zwabberende kipfiletjes die je krijgt als je ouder wordt. Ik heb absoluut niet de behoefte om in bikini te gaan, had voor onze wintersport zelfs een tankini gekocht zodat niemand m'n blubberbuik zou zien.
Jemig, Pixie, ik ben echt jaloers op je gewichtsverlies! Maar ja, jij was toch de dame met de snelle stofwiiseling? Die heb ik niet, als ik nog iets van een stofwisseling heb... Ik ben al blij als de weegschaal morgen iets van vermindering aangeeft, ik ben benieuwd.
Vanavond een heel licht maaltje van in de oven gestoomde vis. Echt een super uitvinding van mezelf, vind ik. Ik doe een lekker visje (vanavond pangasiusfilet) in een ovenschaal, kieper een blik vissoep erover en dan lekker pruttelen. Als het klaar is, heb je direct saus bij je vis. Vanavond een salade erbij en aardappelpuree (die ik niet eet) en klaar is klara.
Nazife, hoe was je lunch? En is je humeur nog opgeklaard?
Jemig, Pixie, ik ben echt jaloers op je gewichtsverlies! Maar ja, jij was toch de dame met de snelle stofwiiseling? Die heb ik niet, als ik nog iets van een stofwisseling heb... Ik ben al blij als de weegschaal morgen iets van vermindering aangeeft, ik ben benieuwd.
Vanavond een heel licht maaltje van in de oven gestoomde vis. Echt een super uitvinding van mezelf, vind ik. Ik doe een lekker visje (vanavond pangasiusfilet) in een ovenschaal, kieper een blik vissoep erover en dan lekker pruttelen. Als het klaar is, heb je direct saus bij je vis. Vanavond een salade erbij en aardappelpuree (die ik niet eet) en klaar is klara.
Nazife, hoe was je lunch? En is je humeur nog opgeklaard?
