Lijf & Lijn
alle pijlers
+/- min vijf kilo afvallen vanaf 12 april, wie doet er mee?
donderdag 8 april 2010 om 14:42
Nieuwe aanmeldingen voor gegevens bijhouden in tabel niet meer mogelijk!!!
Kletsen mag altijd natuurlijk!!!
Ik wil graag vijf kilo (meer mag ook) afvallen!
En ik wil ook graag bij een 'clubje'!!!
Nu zag ik dat de meeste 'clubjes' al een tijdje geleden gestart zijn, dus begin ik bij deze een nieuwe. Gewoon lekker kletsen, resultaten bijhouden en elkaar steunen. Wie heeft zin om mee te doen?
Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continu schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden.
Momenteel weeg ik 74 kilo en heb ik een lengte van 1.69. Mijn eerste doel wordt dus 69 kilo.
Dus: wie doet er mee??? Laat een (privé)berichtje achter met je huidige gewicht en je streefgewicht.
De weegdag wordt maandag.
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8274,075,0+1,070,01.76CMiNoutje70,070,1+0,165,01.76BNikznut61,560,5-1,658,01.64Sabry70,068,6-1.465,01.6475FFFaye8867,066,1-0,962,01.65AMe365,064,5-0.560,01.6780DWellhello85,085,5+0,5geen1.73DIsle70,068,5-1,567,01.75Noeks8471,571,50,067,51.72CIkkuzz66,063,5-2,562,01.68BRasa74,072,8-1,269,01.69CPixiePink60,057,0-3,055,01.67Nazife55,054,9-0,150,01.58CNessemeisje77.478,6+1,2711.70CJustme1276,076,00,070,01.80Didi72,071,1-0,962,01.66Watchamacallit65,063,6-1,460,01.75CEevita63,061,7-1,359,01.70BJerry55564,063,0-1,061,01.74BQyara73,070,9-2,165,01.70Evychickie83,584,7+1,275,01.77Berggeitje6764,2-2,5631.79BFlint61,060,2-0,857,01.80BNala8377,076,7-0,3721.76BGottya274,072,6-1,469,01.69C
Kletsen mag altijd natuurlijk!!!
Ik wil graag vijf kilo (meer mag ook) afvallen!
En ik wil ook graag bij een 'clubje'!!!
Nu zag ik dat de meeste 'clubjes' al een tijdje geleden gestart zijn, dus begin ik bij deze een nieuwe. Gewoon lekker kletsen, resultaten bijhouden en elkaar steunen. Wie heeft zin om mee te doen?
Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continu schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden.
Momenteel weeg ik 74 kilo en heb ik een lengte van 1.69. Mijn eerste doel wordt dus 69 kilo.
Dus: wie doet er mee??? Laat een (privé)berichtje achter met je huidige gewicht en je streefgewicht.
De weegdag wordt maandag.
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8274,075,0+1,070,01.76CMiNoutje70,070,1+0,165,01.76BNikznut61,560,5-1,658,01.64Sabry70,068,6-1.465,01.6475FFFaye8867,066,1-0,962,01.65AMe365,064,5-0.560,01.6780DWellhello85,085,5+0,5geen1.73DIsle70,068,5-1,567,01.75Noeks8471,571,50,067,51.72CIkkuzz66,063,5-2,562,01.68BRasa74,072,8-1,269,01.69CPixiePink60,057,0-3,055,01.67Nazife55,054,9-0,150,01.58CNessemeisje77.478,6+1,2711.70CJustme1276,076,00,070,01.80Didi72,071,1-0,962,01.66Watchamacallit65,063,6-1,460,01.75CEevita63,061,7-1,359,01.70BJerry55564,063,0-1,061,01.74BQyara73,070,9-2,165,01.70Evychickie83,584,7+1,275,01.77Berggeitje6764,2-2,5631.79BFlint61,060,2-0,857,01.80BNala8377,076,7-0,3721.76BGottya274,072,6-1,469,01.69C
maandag 19 april 2010 om 08:08
Goedemorgen ladies
Wat staat er weer veel!!! Ik ben vanaf vandaag weer lekker vd partij met kleppen hoor hahaha...
Vanochtend op de weegschaal en woog 82.6 dus er is 4 ons af....het zijn kleine beetjes en zou willen dat het sneller gaat maar ben blij dat er iig wat af is
Nu al op me werk en zo meteen met mijn lieve collega half uur op de crosstrainer (sportschool in het gebouw nl) en daarna weer verder werken....zaterdag naar mijn voeten laten kijken en alles is in orde ...heb dus echt overbelast...hopelijk eind vd week geen pijn meer, even afwachten....
Dames zet em weer op vandaag
Wat staat er weer veel!!! Ik ben vanaf vandaag weer lekker vd partij met kleppen hoor hahaha...
Vanochtend op de weegschaal en woog 82.6 dus er is 4 ons af....het zijn kleine beetjes en zou willen dat het sneller gaat maar ben blij dat er iig wat af is
Nu al op me werk en zo meteen met mijn lieve collega half uur op de crosstrainer (sportschool in het gebouw nl) en daarna weer verder werken....zaterdag naar mijn voeten laten kijken en alles is in orde ...heb dus echt overbelast...hopelijk eind vd week geen pijn meer, even afwachten....
Dames zet em weer op vandaag
maandag 19 april 2010 om 08:13
Goedemorgen dames!
Wat zijn jullie allemaal actief aan het schrijven zeg! Kan het nauwelijks allemaal bijhouden.
Goed dat jullie allemaal lekker vd zon hebben genoten. Het weer was echt fantastisch: ik ben gezegend met mijn eerste sproetjes van dit jaar!
Ok nou het slechte nieuws: weer 69 kg vanochtend...helemaal niks kwijt dus! Was er al bang voor: te druk om te sporten en iets teveel alcohol gehad vorige week. Nou ja er is iig niets bij, das dan weer fijn! Volgende week beter..
Hoop dat jullie score wat beter uitvalt!
Groetjes Sabry
Wat zijn jullie allemaal actief aan het schrijven zeg! Kan het nauwelijks allemaal bijhouden.
Goed dat jullie allemaal lekker vd zon hebben genoten. Het weer was echt fantastisch: ik ben gezegend met mijn eerste sproetjes van dit jaar!
Ok nou het slechte nieuws: weer 69 kg vanochtend...helemaal niks kwijt dus! Was er al bang voor: te druk om te sporten en iets teveel alcohol gehad vorige week. Nou ja er is iig niets bij, das dan weer fijn! Volgende week beter..
Hoop dat jullie score wat beter uitvalt!
Groetjes Sabry
maandag 19 april 2010 om 08:14
Goodmorning
@gottya, Tessa de Loo lijkt me inderdaad ook een goede schrijfster. Wat voor genre is dat boek 'Isabelle'??
@Ikkuz, ben gisteren aan het klooien geweest met die avatar, ik kom wel bij 'profiel wijzigen' maar zie dan allerlei items, maar niet het kopje 'avatar' misschien moet ik toch bij een ander kopje kijken? Uiteindelijk komt het goed!! Ik kom iedere keer wel een stapje verder maar het is voor mij een beetje abracadabra eerlijk gezegd.
Hier was de weegschaal ook lief; 63.2
Het gaat echt in hele kleine stapjes, maar goed. Iedere week iets is rond de zomer toch best veel.
Have a nice day.
@gottya, Tessa de Loo lijkt me inderdaad ook een goede schrijfster. Wat voor genre is dat boek 'Isabelle'??
@Ikkuz, ben gisteren aan het klooien geweest met die avatar, ik kom wel bij 'profiel wijzigen' maar zie dan allerlei items, maar niet het kopje 'avatar' misschien moet ik toch bij een ander kopje kijken? Uiteindelijk komt het goed!! Ik kom iedere keer wel een stapje verder maar het is voor mij een beetje abracadabra eerlijk gezegd.
Hier was de weegschaal ook lief; 63.2
Het gaat echt in hele kleine stapjes, maar goed. Iedere week iets is rond de zomer toch best veel.
Have a nice day.
maandag 19 april 2010 om 08:19
Jeetje wat een geweldige resultaten allemaal! Dan doe ik er ook nog even eentje bij: 72,7!!!
Een flinke kilo eraf!!!
Wowie wowie wat begin je je dag dan goed!!! En het motiveert me nog meer om deze week weer goed mn best te doen!!!
@Lenthe
Klopt het gewicht in je laatst geposte berichtje niet? Of klopt die in de tabel niet? (Ik hoop het laatste!!! )
@Ikkuzzz
Mazzelpik... dat zijn mooie circuits! Ik heb alleen maar één keer in de modder bij Spa gestaan... Wel super gaaf!!!
@Jerry
Geeft niks van je avatar. Voor mij ben je gewoon dat grijze vlakje met gezichtje: lekker herkenbaar!!!
Dat boek is moeilijk onder een genre te plaatsen (ben trouwens ook nog maar net begonnen), ik zeg nu: psychologische thriller
Een flinke kilo eraf!!!
Wowie wowie wat begin je je dag dan goed!!! En het motiveert me nog meer om deze week weer goed mn best te doen!!!
@Lenthe
Klopt het gewicht in je laatst geposte berichtje niet? Of klopt die in de tabel niet? (Ik hoop het laatste!!! )
@Ikkuzzz
Mazzelpik... dat zijn mooie circuits! Ik heb alleen maar één keer in de modder bij Spa gestaan... Wel super gaaf!!!
@Jerry
Geeft niks van je avatar. Voor mij ben je gewoon dat grijze vlakje met gezichtje: lekker herkenbaar!!!
Dat boek is moeilijk onder een genre te plaatsen (ben trouwens ook nog maar net begonnen), ik zeg nu: psychologische thriller
maandag 19 april 2010 om 08:21
Mijn weegschaal was niet lief vanochtend 74 kg
Ik hoop dat het aan dat zakje zoute frietjes (die chips dingen) lag van gister en dat het 90% vocht is.
Latt ik er het voordel van inzien. Ik voelde me niet toppie vanochtend en eerder woog ik dan meestal 75. Ik ga me (proberen) te gedragen deze week.
Succes allemaal
Ik hoop dat het aan dat zakje zoute frietjes (die chips dingen) lag van gister en dat het 90% vocht is.
Latt ik er het voordel van inzien. Ik voelde me niet toppie vanochtend en eerder woog ik dan meestal 75. Ik ga me (proberen) te gedragen deze week.
Succes allemaal
maandag 19 april 2010 om 08:32
maandag 19 april 2010 om 08:40
@maja, als je piek nu 74 ipv 75 is dan is dat dus vooruitgang overigens...volgens mij moest je toch iets van 3000 onverbruikte calorieen binnenkrijgen om 1 kilo aan te komen dus meestal als we opeens een halve kilo zwaarder zijn is dat vocht dat je lichaam vasthoudt of gewoon eten en drinken dat je nog niet naar buiten hebt gewerkt!
maandag 19 april 2010 om 08:56
Jerry, je gaat naar Mijn Viva, dan naar Profiel wijzigen en dan portret toevoegen. Dan kun je een plaatje uploaden.
Nazife, dat is een handig wetenswaardigheidje, die ga ik onthouden!
Nazife, dat is een handig wetenswaardigheidje, die ga ik onthouden!
anoniem_11932 wijzigde dit bericht op 19-04-2010 09:04
Reden: tss, Flint, dan moet je het wel goed uitleggen...
Reden: tss, Flint, dan moet je het wel goed uitleggen...
% gewijzigd
maandag 19 april 2010 om 09:32
@Gottya: was het maar waar dat mijn weegschaal blijft hangen: tis echt niet zo. Naast dat ik af en toe gesmokkeld heb vorige week moet ik ook ongesteld worden deze week, das ook nooit zo bevorderlijk voor mijn gewicht...Ga daarna met een lichtere pil beginnen, ben benieuwd wat dat voor mijn gewicht doet!
@Maya: hou vol!
Hulde voor de dames die het wel gelukt is, ga zo door!
@Maya: hou vol!
Hulde voor de dames die het wel gelukt is, ga zo door!
maandag 19 april 2010 om 09:45
Inderdaad... als je brede schouders hebt zullen die niet ineens smaller worden... Dus denk inderdaad dat het maar voor bepaalde kledingstukken geldt.
Ik ben ooit met sonjabakkeren 9 kilo en daarmee 2 spijkerbroekmaten afgevallen. (Helaas zitten ze er allemaal weer aan, die spijkerbroekmaten trouwens ook )
Ik ben ooit met sonjabakkeren 9 kilo en daarmee 2 spijkerbroekmaten afgevallen. (Helaas zitten ze er allemaal weer aan, die spijkerbroekmaten trouwens ook )
maandag 19 april 2010 om 09:48
Goede morgen allemaal,
ik kom straks m'n gewicht melden, ga nu eerst een rondje hardlopen. Dat is flink nodig want gister op de 50-jarige bruiloft van m'n opa en oma was alles veel te lekker. De eerste 5 gangen viel het wel mee... maar toen kwam het dessertbuffet. Mét een grote kaasplank... aiaiai. Maar het was wel héérlijk! Nu dus ff een half uur flink lopen, en daarna op de weegschaal.
Voor iedereen bij wie er al (flink) wat af is, kei goed! Voor de mensen die (waarschijnlijk net als ik) stil hebben gestaan, komende week weer met frisse moed!
Liefs
ik kom straks m'n gewicht melden, ga nu eerst een rondje hardlopen. Dat is flink nodig want gister op de 50-jarige bruiloft van m'n opa en oma was alles veel te lekker. De eerste 5 gangen viel het wel mee... maar toen kwam het dessertbuffet. Mét een grote kaasplank... aiaiai. Maar het was wel héérlijk! Nu dus ff een half uur flink lopen, en daarna op de weegschaal.
Voor iedereen bij wie er al (flink) wat af is, kei goed! Voor de mensen die (waarschijnlijk net als ik) stil hebben gestaan, komende week weer met frisse moed!
Liefs
maandag 19 april 2010 om 09:48
maandag 19 april 2010 om 10:34
Goedemorgen allemaal!
Vanmorgen wakker geworden in huis met andere weegschaal en aangezien dat echt niet te vergelijken is (merkte ik toen ik zaterdag bij m'n vriend op de weegschaal stond) maar even niet gewogen. Ik meld me morgenochtend
@ Jerry. Ik ga ook m'n best doen een avatar 'aan te maken' is vast iets makkelijker om mensen uit elkaar te halen op die manier!
Vanmorgen wakker geworden in huis met andere weegschaal en aangezien dat echt niet te vergelijken is (merkte ik toen ik zaterdag bij m'n vriend op de weegschaal stond) maar even niet gewogen. Ik meld me morgenochtend
@ Jerry. Ik ga ook m'n best doen een avatar 'aan te maken' is vast iets makkelijker om mensen uit elkaar te halen op die manier!
maandag 19 april 2010 om 10:56
@Noeks
En en en, heb je goed hardgelopen en gewogen? Heb je voor die tijd ook op de weegschaal gestaan? Zou wel grappig zijn om te zien hoeveel verschil dat nou uitmaakt. Ik vind het goed dat je lekker genoten heb, het feest van je opa en oma is natuurlijk hartstikke speciaal en geen moment om de hele tijd met je lijn bezig te zijn.
@Berggeitje
Ja, doe maar iets met een geitje hahahaha Ook lekker herkenbaar. We zien met smart je resultaten tegemoet morgen!!
@Me3
Ik ben ook aaaaltijd zwaarder als ik ongesteld moet worden.. en vele anderen ook.. dus gewoon goed je best blijven doen hoor!!!
@Idreamof
Nou theoretisch gezien is dat gewoon harstikke waar! En bovendien vragen spieren meer onderhoud (= meer calorieen verbranden) dan vet, dus lekker zo door gaan!! Ik bleef ook heel lang steken (ben vanaf februari begonnen met van 2x sport naar 4x sport te gaan) en kwam zelfs aan, nu begint het eindelijk een beetje de goeie kant op te gaan.
En en en, heb je goed hardgelopen en gewogen? Heb je voor die tijd ook op de weegschaal gestaan? Zou wel grappig zijn om te zien hoeveel verschil dat nou uitmaakt. Ik vind het goed dat je lekker genoten heb, het feest van je opa en oma is natuurlijk hartstikke speciaal en geen moment om de hele tijd met je lijn bezig te zijn.
@Berggeitje
Ja, doe maar iets met een geitje hahahaha Ook lekker herkenbaar. We zien met smart je resultaten tegemoet morgen!!
@Me3
Ik ben ook aaaaltijd zwaarder als ik ongesteld moet worden.. en vele anderen ook.. dus gewoon goed je best blijven doen hoor!!!
@Idreamof
Nou theoretisch gezien is dat gewoon harstikke waar! En bovendien vragen spieren meer onderhoud (= meer calorieen verbranden) dan vet, dus lekker zo door gaan!! Ik bleef ook heel lang steken (ben vanaf februari begonnen met van 2x sport naar 4x sport te gaan) en kwam zelfs aan, nu begint het eindelijk een beetje de goeie kant op te gaan.
maandag 19 april 2010 om 11:00
Ongesteld moeten worden heeft idd invloed op je gewicht! Dusseh,, je kunt er niks aan doen ik zal er volgende week ook wel last van hebben. Weetje(maar of het echt zo is kan ik niet met volle zekerheid zeggen): als je ongesteld bent verbruikt je lichaam vanzelf al meer energie dan op gewone dagen. Als je erin slaagt de chocolade en ander snaaivoer links te laten liggen(rechts is ook goed) zou je in die dagen dus sneller moeten afvallen dan normaal. Jammer dat mijn menstruatie tegenwoordig 3 dagen duurt ipv 7
