Lijf & Lijn
alle pijlers
+/- min vijf kilo afvallen vanaf 12 april, wie doet er mee?
donderdag 8 april 2010 om 14:42
Nieuwe aanmeldingen voor gegevens bijhouden in tabel niet meer mogelijk!!!
Kletsen mag altijd natuurlijk!!!
Ik wil graag vijf kilo (meer mag ook) afvallen!
En ik wil ook graag bij een 'clubje'!!!
Nu zag ik dat de meeste 'clubjes' al een tijdje geleden gestart zijn, dus begin ik bij deze een nieuwe. Gewoon lekker kletsen, resultaten bijhouden en elkaar steunen. Wie heeft zin om mee te doen?
Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continu schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden.
Momenteel weeg ik 74 kilo en heb ik een lengte van 1.69. Mijn eerste doel wordt dus 69 kilo.
Dus: wie doet er mee??? Laat een (privé)berichtje achter met je huidige gewicht en je streefgewicht.
De weegdag wordt maandag.
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8274,075,0+1,070,01.76CMiNoutje70,070,1+0,165,01.76BNikznut61,560,5-1,658,01.64Sabry70,068,6-1.465,01.6475FFFaye8867,066,1-0,962,01.65AMe365,064,5-0.560,01.6780DWellhello85,085,5+0,5geen1.73DIsle70,068,5-1,567,01.75Noeks8471,571,50,067,51.72CIkkuzz66,063,5-2,562,01.68BRasa74,072,8-1,269,01.69CPixiePink60,057,0-3,055,01.67Nazife55,054,9-0,150,01.58CNessemeisje77.478,6+1,2711.70CJustme1276,076,00,070,01.80Didi72,071,1-0,962,01.66Watchamacallit65,063,6-1,460,01.75CEevita63,061,7-1,359,01.70BJerry55564,063,0-1,061,01.74BQyara73,070,9-2,165,01.70Evychickie83,584,7+1,275,01.77Berggeitje6764,2-2,5631.79BFlint61,060,2-0,857,01.80BNala8377,076,7-0,3721.76BGottya274,072,6-1,469,01.69C
Kletsen mag altijd natuurlijk!!!
Ik wil graag vijf kilo (meer mag ook) afvallen!
En ik wil ook graag bij een 'clubje'!!!
Nu zag ik dat de meeste 'clubjes' al een tijdje geleden gestart zijn, dus begin ik bij deze een nieuwe. Gewoon lekker kletsen, resultaten bijhouden en elkaar steunen. Wie heeft zin om mee te doen?
Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continu schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden.
Momenteel weeg ik 74 kilo en heb ik een lengte van 1.69. Mijn eerste doel wordt dus 69 kilo.
Dus: wie doet er mee??? Laat een (privé)berichtje achter met je huidige gewicht en je streefgewicht.
De weegdag wordt maandag.
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8274,075,0+1,070,01.76CMiNoutje70,070,1+0,165,01.76BNikznut61,560,5-1,658,01.64Sabry70,068,6-1.465,01.6475FFFaye8867,066,1-0,962,01.65AMe365,064,5-0.560,01.6780DWellhello85,085,5+0,5geen1.73DIsle70,068,5-1,567,01.75Noeks8471,571,50,067,51.72CIkkuzz66,063,5-2,562,01.68BRasa74,072,8-1,269,01.69CPixiePink60,057,0-3,055,01.67Nazife55,054,9-0,150,01.58CNessemeisje77.478,6+1,2711.70CJustme1276,076,00,070,01.80Didi72,071,1-0,962,01.66Watchamacallit65,063,6-1,460,01.75CEevita63,061,7-1,359,01.70BJerry55564,063,0-1,061,01.74BQyara73,070,9-2,165,01.70Evychickie83,584,7+1,275,01.77Berggeitje6764,2-2,5631.79BFlint61,060,2-0,857,01.80BNala8377,076,7-0,3721.76BGottya274,072,6-1,469,01.69C
maandag 19 april 2010 om 11:12
maandag 19 april 2010 om 11:23
maandag 19 april 2010 om 11:41
Maandag weegdag, dus ik kom keurig mijn nieuwe gewicht melden. Vanochtend woog ik 60,5 kilo, dus er is 1,6 kilo vanaf!!! Ik heb gewoon normaal gegeten, zo min mogelijk gesnoept en mijn alcoholinname beperkt. Sporten heb ik eigenlijk heel weinig gedaan, maar vanochtend ben ik goed begonnen met een rondje hardlopen.
Als ik ongesteld moet worden ben ik ook altijd zwaarder. Ik heb begrepen dat je dan wat meer vocht vasthoudt. Mijn gewichtsafname deze week heeft daar ook mee te maken (denk ik). Vorige week maandag moest ik ongesteld worden en nu ik het achter de rug heb ben ik 1,6 kilo lichter.
Als ik ongesteld moet worden ben ik ook altijd zwaarder. Ik heb begrepen dat je dan wat meer vocht vasthoudt. Mijn gewichtsafname deze week heeft daar ook mee te maken (denk ik). Vorige week maandag moest ik ongesteld worden en nu ik het achter de rug heb ben ik 1,6 kilo lichter.
.
maandag 19 april 2010 om 11:45
Goeiemorgen allemaal,
Wat een goeie resultaten allemaal. Goed zo! Ik moet helaas mezelf teleurstellen, maar dat wist ik van tevoren. Ik weeg nu 73,3 kg! Terug bij af en nog meer. 1,1 kg aangekomen!! Ik had wel het gevoel dat er iets gigantisch mis is gegaan deze week. Des te meer reden om deze week er flink tegenaan te gaan.
Q
Wat een goeie resultaten allemaal. Goed zo! Ik moet helaas mezelf teleurstellen, maar dat wist ik van tevoren. Ik weeg nu 73,3 kg! Terug bij af en nog meer. 1,1 kg aangekomen!! Ik had wel het gevoel dat er iets gigantisch mis is gegaan deze week. Des te meer reden om deze week er flink tegenaan te gaan.
Q
maandag 19 april 2010 om 12:14
Q, wat is er mis gegaan, dan? Toch teveel gesnaaid en zo? Kop op, nieuwe ronde, nieuwe kansen!
Noeks, wat goed! Had je ook gewogen voordat je ging rennen? Ben wel benieuwd of dat gelijk effect heeft.
Ik ga even een boterham eten, m'n werkje afmaken en dan richting sportschool. Ik hoop dat het een beetje gaat, ben redelijk futloos na weer een nacht slecht slapen, maar er moet toch gesport worden. En meestal krijg ik er toch ook wel energie van.
Noeks, wat goed! Had je ook gewogen voordat je ging rennen? Ben wel benieuwd of dat gelijk effect heeft.
Ik ga even een boterham eten, m'n werkje afmaken en dan richting sportschool. Ik hoop dat het een beetje gaat, ben redelijk futloos na weer een nacht slecht slapen, maar er moet toch gesport worden. En meestal krijg ik er toch ook wel energie van.
maandag 19 april 2010 om 12:31
@ Gottya...wat goed zeg...een stok achter de deur
Ikzelf doe het ook op die manier hoor....zo was de coolsingel de vuurdoop (5 km) en heb ik me opgegeven voor de ladiesrun (10 km) op 13 juni....nu hopen dat ondanks de blessure ik dat allemaal nog wel ga halen.....want ik loop 5 km maar geen 10 km....en net wat Flint zegt...anders tussendoor lopen en dan weer hardlopen...
Ikzelf doe het ook op die manier hoor....zo was de coolsingel de vuurdoop (5 km) en heb ik me opgegeven voor de ladiesrun (10 km) op 13 juni....nu hopen dat ondanks de blessure ik dat allemaal nog wel ga halen.....want ik loop 5 km maar geen 10 km....en net wat Flint zegt...anders tussendoor lopen en dan weer hardlopen...
maandag 19 april 2010 om 12:34
Hè verdorie... zit net ff te kijken op de site van de NS. We gaan over 3 weken namelijk op vakantie en we vliegen vanaf Schiphol. Ik was in de overtuiging dat er vanaf Eindhoven doordeweeks ook een nachttrein rijdt naar Schiphol, maar dat blijk niet zo te zijn (althans, niet in de nacht van zondag op maandag). We vliegen om 6.45u dus moeten rond 4.45 uur op Schiphol zijn... Ik weet dus nog niet hoe we dat moeten gaan doen
maandag 19 april 2010 om 12:50
maandag 19 april 2010 om 13:30
Ah niks aan Noeks,
Ik heb dat probleem ook wel gehad, woon in het Noorden. Ik vlieg nu meestal vanaf Dusseldorf, maakt niks uit qua afstand en rijd een stuk sneller (lees: filevrijer en dus geen stress). Mijn oplossing voor Schiphol was toch: een nachtje boeken in een hotel. Heerlijk relaxed en dab begon de vakantie ook nog een dag eerder. Maarrrr dat is natuurlijk niet goedkoop.
Ik heb dat probleem ook wel gehad, woon in het Noorden. Ik vlieg nu meestal vanaf Dusseldorf, maakt niks uit qua afstand en rijd een stuk sneller (lees: filevrijer en dus geen stress). Mijn oplossing voor Schiphol was toch: een nachtje boeken in een hotel. Heerlijk relaxed en dab begon de vakantie ook nog een dag eerder. Maarrrr dat is natuurlijk niet goedkoop.
maandag 19 april 2010 om 14:06
maandag 19 april 2010 om 14:17
