Lijf & Lijn
alle pijlers
+/- min vijf kilo afvallen vanaf 12 april, wie doet er mee?
donderdag 8 april 2010 om 14:42
Nieuwe aanmeldingen voor gegevens bijhouden in tabel niet meer mogelijk!!!
Kletsen mag altijd natuurlijk!!!
Ik wil graag vijf kilo (meer mag ook) afvallen!
En ik wil ook graag bij een 'clubje'!!!
Nu zag ik dat de meeste 'clubjes' al een tijdje geleden gestart zijn, dus begin ik bij deze een nieuwe. Gewoon lekker kletsen, resultaten bijhouden en elkaar steunen. Wie heeft zin om mee te doen?
Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continu schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden.
Momenteel weeg ik 74 kilo en heb ik een lengte van 1.69. Mijn eerste doel wordt dus 69 kilo.
Dus: wie doet er mee??? Laat een (privé)berichtje achter met je huidige gewicht en je streefgewicht.
De weegdag wordt maandag.
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8274,075,0+1,070,01.76CMiNoutje70,070,1+0,165,01.76BNikznut61,560,5-1,658,01.64Sabry70,068,6-1.465,01.6475FFFaye8867,066,1-0,962,01.65AMe365,064,5-0.560,01.6780DWellhello85,085,5+0,5geen1.73DIsle70,068,5-1,567,01.75Noeks8471,571,50,067,51.72CIkkuzz66,063,5-2,562,01.68BRasa74,072,8-1,269,01.69CPixiePink60,057,0-3,055,01.67Nazife55,054,9-0,150,01.58CNessemeisje77.478,6+1,2711.70CJustme1276,076,00,070,01.80Didi72,071,1-0,962,01.66Watchamacallit65,063,6-1,460,01.75CEevita63,061,7-1,359,01.70BJerry55564,063,0-1,061,01.74BQyara73,070,9-2,165,01.70Evychickie83,584,7+1,275,01.77Berggeitje6764,2-2,5631.79BFlint61,060,2-0,857,01.80BNala8377,076,7-0,3721.76BGottya274,072,6-1,469,01.69C
Kletsen mag altijd natuurlijk!!!
Ik wil graag vijf kilo (meer mag ook) afvallen!
En ik wil ook graag bij een 'clubje'!!!
Nu zag ik dat de meeste 'clubjes' al een tijdje geleden gestart zijn, dus begin ik bij deze een nieuwe. Gewoon lekker kletsen, resultaten bijhouden en elkaar steunen. Wie heeft zin om mee te doen?
Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continu schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden.
Momenteel weeg ik 74 kilo en heb ik een lengte van 1.69. Mijn eerste doel wordt dus 69 kilo.
Dus: wie doet er mee??? Laat een (privé)berichtje achter met je huidige gewicht en je streefgewicht.
De weegdag wordt maandag.
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8274,075,0+1,070,01.76CMiNoutje70,070,1+0,165,01.76BNikznut61,560,5-1,658,01.64Sabry70,068,6-1.465,01.6475FFFaye8867,066,1-0,962,01.65AMe365,064,5-0.560,01.6780DWellhello85,085,5+0,5geen1.73DIsle70,068,5-1,567,01.75Noeks8471,571,50,067,51.72CIkkuzz66,063,5-2,562,01.68BRasa74,072,8-1,269,01.69CPixiePink60,057,0-3,055,01.67Nazife55,054,9-0,150,01.58CNessemeisje77.478,6+1,2711.70CJustme1276,076,00,070,01.80Didi72,071,1-0,962,01.66Watchamacallit65,063,6-1,460,01.75CEevita63,061,7-1,359,01.70BJerry55564,063,0-1,061,01.74BQyara73,070,9-2,165,01.70Evychickie83,584,7+1,275,01.77Berggeitje6764,2-2,5631.79BFlint61,060,2-0,857,01.80BNala8377,076,7-0,3721.76BGottya274,072,6-1,469,01.69C
maandag 19 april 2010 om 20:52
Wow wat een goede resultaten van iedereen! We zijn goed bezig!
@gottya wat goed dat je je hebt opgegeven voor een loop van 7km. Ga je nu je trainingsrondje verlengen? Die 2km erbij komt echt wel goed. Jij kunt dat! Zeker weten.
Mijn ervaring is dat je in een wedstrijd meer kunt dan je zelf denkt. En de eventuele aanmoedigen (weet niet of het een drukke wedstrijd is, met publiek en zo?) dat helpt je ook wel door de laatste km heen. Ik zou wel de komende weken (je hebt nog een dag of 10) die 7km eens gaan proberen. Dan weet je wat je te wachten staat. Vaak is het een mentale kwestie...
@ Evy, ja zo'n inzinking is herkenbaar. Ik heb het óf wanneer ik gruwelijke honger heb (als ik rond 17 uur thuis bijv) of soms ook na een maaltijd. Ik noem dat niet zo weer een inzinking maar heb na een maaltijd vaak zin in zoet. Schijnt te worden veroorzaakt door koolhydraten. Een boullion wil vaak wel helpen wanneer je wat trillerig wordt, of lekker wat te knabbelen, komkommer of zo?
Ik heb vanmiddag warm gegeten en vanavond brood. Dit ivm mijn late dienst. Dan eet ik thuis warm vóór ik ga. Dat vind ik zo veel prettiger joh! Eten julllie wel eens warm tussen de middag?
@gottya wat goed dat je je hebt opgegeven voor een loop van 7km. Ga je nu je trainingsrondje verlengen? Die 2km erbij komt echt wel goed. Jij kunt dat! Zeker weten.
Mijn ervaring is dat je in een wedstrijd meer kunt dan je zelf denkt. En de eventuele aanmoedigen (weet niet of het een drukke wedstrijd is, met publiek en zo?) dat helpt je ook wel door de laatste km heen. Ik zou wel de komende weken (je hebt nog een dag of 10) die 7km eens gaan proberen. Dan weet je wat je te wachten staat. Vaak is het een mentale kwestie...
@ Evy, ja zo'n inzinking is herkenbaar. Ik heb het óf wanneer ik gruwelijke honger heb (als ik rond 17 uur thuis bijv) of soms ook na een maaltijd. Ik noem dat niet zo weer een inzinking maar heb na een maaltijd vaak zin in zoet. Schijnt te worden veroorzaakt door koolhydraten. Een boullion wil vaak wel helpen wanneer je wat trillerig wordt, of lekker wat te knabbelen, komkommer of zo?
Ik heb vanmiddag warm gegeten en vanavond brood. Dit ivm mijn late dienst. Dan eet ik thuis warm vóór ik ga. Dat vind ik zo veel prettiger joh! Eten julllie wel eens warm tussen de middag?
maandag 19 april 2010 om 21:37
Nee jerry, niet op een ander forum(dat zou wel heel erg zijn). In een ander topic. Mijn moeder was een beetje down(had ben and jerry's bij zich, de rest ligt mij te verleiden in de koelkast maar ben er dapper vanaf gebleven) en kwam langs(met nog meer bloemetjes, nu heb ik ook gele. Ben er helemaal blij mee) en toen ze hoorde dat we lasagne hadden gegeten mocht ik de keuken in duiken om nog een portie te maken. En heb wel wat mee gegeten van haar bord. Sorry betweter!
maandag 19 april 2010 om 23:09
Dank jullie wel voor de knuffels ( wat liehieeeef )
Er is het 1 en ander gebeurt op het werk ( is regelmatig, hoor) en dat schoot bij mij in het verkeerde keelsgat ( letterlijk, haha). Ach, gaat wel weer over. Ik ben er maar een paar dagen in de week, dus ik kan 'smiddags de deur achter me dicht trekken en denken: stik!
@ Watchamacallit, zo is het! De komende week gaat het helemaal goed komen, met jou ook!
@ Nazife, je balkonnetje wordt steeds gezelliger. Ik begin door jou schuld ook weer zin in bloemetjes te krijgen ( niet om te eten, maar om te planten) Heb je echt 2x lasagna staan te brouwen vandaag? Wauw!
@ Jerry, lekker joh, maar miste wel een beetje de slagroom.
@Gottya, ik val denk ik dood neer als ik 7 km ren, maar als je die voor elkaar krijgt dan komt dat met die 2 km extra ook wel goed!
Heb trouwens de hele avond zonder internet gezeten, nu zit m'n laptop weer vast aan een kabeltje. Router is helaas overleden.
Er is het 1 en ander gebeurt op het werk ( is regelmatig, hoor) en dat schoot bij mij in het verkeerde keelsgat ( letterlijk, haha). Ach, gaat wel weer over. Ik ben er maar een paar dagen in de week, dus ik kan 'smiddags de deur achter me dicht trekken en denken: stik!
@ Watchamacallit, zo is het! De komende week gaat het helemaal goed komen, met jou ook!
@ Nazife, je balkonnetje wordt steeds gezelliger. Ik begin door jou schuld ook weer zin in bloemetjes te krijgen ( niet om te eten, maar om te planten) Heb je echt 2x lasagna staan te brouwen vandaag? Wauw!
@ Jerry, lekker joh, maar miste wel een beetje de slagroom.
@Gottya, ik val denk ik dood neer als ik 7 km ren, maar als je die voor elkaar krijgt dan komt dat met die 2 km extra ook wel goed!
Heb trouwens de hele avond zonder internet gezeten, nu zit m'n laptop weer vast aan een kabeltje. Router is helaas overleden.
dinsdag 20 april 2010 om 08:01
Thanks voor de leuke reacties op m'n loop van 7 km!!!!!
En Jerry, ik was inderdaad van plan om de komende dagen even wat minder te spinnen om me op het lopen te richten. Ik zal eens even een leuke route zoeken en die dan eerst even in stukjes gaan rennen.
Eigenlijk vind ik spinnen veeeel leuker, maar ben nu super gemotiveerd en wil graag een beetje een leuke tijd neerzetten. Er is veel publiek en het is midden in het centrum. Achteraf zijn er bandjes en is er veel te doen, dus volgens mij wordt dat super leuk!
@Ikkuz
Ai, balen van je router. Maar gelukkig nog wel een optie om te internetten. Dat hammetje dat je gister oversloeg klinkt lekker, had ook wel een hapje gelust!! Ik maak dat eigenlijk nooit, hoe maak je dat? En wat vind de betweter ervan?
@Watcha
Ja nu weet je in ieder geval even zeker wat je weegt. En nu kan je ook echt resultaten gaan zien. Lekker een weekendje weg!! Waar was je ook alweer geweest?
@Nazife
Ben helemaal in shock! Kan me niet vooooorstellen dat het daar gezelliger is dan hier!
Zo en nu ga ik eens even weer wat gewichtjes aanpassen in het tabel. Dan douchen en aan het werk! (Wel lekker thuis, met forum laptop bij de hand)
En Jerry, ik was inderdaad van plan om de komende dagen even wat minder te spinnen om me op het lopen te richten. Ik zal eens even een leuke route zoeken en die dan eerst even in stukjes gaan rennen.
Eigenlijk vind ik spinnen veeeel leuker, maar ben nu super gemotiveerd en wil graag een beetje een leuke tijd neerzetten. Er is veel publiek en het is midden in het centrum. Achteraf zijn er bandjes en is er veel te doen, dus volgens mij wordt dat super leuk!
@Ikkuz
Ai, balen van je router. Maar gelukkig nog wel een optie om te internetten. Dat hammetje dat je gister oversloeg klinkt lekker, had ook wel een hapje gelust!! Ik maak dat eigenlijk nooit, hoe maak je dat? En wat vind de betweter ervan?
@Watcha
Ja nu weet je in ieder geval even zeker wat je weegt. En nu kan je ook echt resultaten gaan zien. Lekker een weekendje weg!! Waar was je ook alweer geweest?
@Nazife
Ben helemaal in shock! Kan me niet vooooorstellen dat het daar gezelliger is dan hier!
Zo en nu ga ik eens even weer wat gewichtjes aanpassen in het tabel. Dan douchen en aan het werk! (Wel lekker thuis, met forum laptop bij de hand)
dinsdag 20 april 2010 om 08:01
Goeiemorgen meiden. Hoe gaat het hier? Ik ben een beetje afwezig deze week denk ik want ik heb het super druk.
Vanavond weer naar fysiofitness. Nog 4 keer en dan mag ik gaan hardlopen ipv lopen
Ik kan me al niet meer voorstellen hoe het voelde om 80 kilo te zijn. raar om te bednken dat ik nu in de meeste kleding nog prima pas. Alleen mijn broeken moet ik nu met riem dragen.
Succes vandaag (ik ga iig proberen bij te lezen)
Vanavond weer naar fysiofitness. Nog 4 keer en dan mag ik gaan hardlopen ipv lopen
Ik kan me al niet meer voorstellen hoe het voelde om 80 kilo te zijn. raar om te bednken dat ik nu in de meeste kleding nog prima pas. Alleen mijn broeken moet ik nu met riem dragen.
Succes vandaag (ik ga iig proberen bij te lezen)
dinsdag 20 april 2010 om 08:15
Weet je wat leuk is?
We zijn op dit moment samen al 13,3 kilo afgevallen!
Per persoon komt dit neer op ongeveer -0,5 kilo!
Geweldig toch???? We zijn in feite 'nog maar' een dikke week bezig! En volgens mij zijn ook nog niet alle resultaten van deze week binnen.... dus misschien loopt het nog wel op, ik bedoel af... ehmmmm hoe zeg je dat nou goed?
PS Ik heb de non-responders uit de tabel gehaald.
@Maja
Sportse en werkse! Ik was even kwijt waarom je niet kan hardlopen. Blessure?
We zijn op dit moment samen al 13,3 kilo afgevallen!
Per persoon komt dit neer op ongeveer -0,5 kilo!
Geweldig toch???? We zijn in feite 'nog maar' een dikke week bezig! En volgens mij zijn ook nog niet alle resultaten van deze week binnen.... dus misschien loopt het nog wel op, ik bedoel af... ehmmmm hoe zeg je dat nou goed?
PS Ik heb de non-responders uit de tabel gehaald.
@Maja
Sportse en werkse! Ik was even kwijt waarom je niet kan hardlopen. Blessure?
dinsdag 20 april 2010 om 08:40
Zo hé, dat vind ik ook best wel een resultaat voor een weekje gezond leven! En dan zijn we volgens mij allemaal per ongeluk wel eens bezweken voor de lekkere dingen des levens, dus als je dat bedenkt, is het helemaal knap.
Ik ga sporten en dan ook aan de slag in huis. Heb er weinig zin in, maar het moet nou eenmaal.
Ik ga sporten en dan ook aan de slag in huis. Heb er weinig zin in, maar het moet nou eenmaal.
dinsdag 20 april 2010 om 09:09
Goedemorgen dames
Weer een nieuwe dag...met nieuwe uitdagingen
Ik had me gister erg goed aan mijn eet schema gehouden tot ik gister ging koken...(de stoof schotel van Nazife)...nu ben ik helemaal geen ster met koken en je raadt het al....het mislukte helemaal, het was niet te eten hahaha.....nog erger is, we hebben maar een broodje shoarma gehaald stomme ik kon geen nee zeggen ...mmm...vandaag weer met volle moed ertegenaan dus....
@ Maja...ik las dat je eerst 80 woog.....hoe heb je dat er dan af gekregen?? Ik zie in de tabel dat we ongeveer even lang zijn...ik woog 2 jaar geleden ook nog 73 maar door medicijnen ben ik zo aangekomen...en krijg het er maar niet af ...zag nu nl in het overzicht dat je 74 weegt.....vertel
Dames succes vandaag!!
Weer een nieuwe dag...met nieuwe uitdagingen
Ik had me gister erg goed aan mijn eet schema gehouden tot ik gister ging koken...(de stoof schotel van Nazife)...nu ben ik helemaal geen ster met koken en je raadt het al....het mislukte helemaal, het was niet te eten hahaha.....nog erger is, we hebben maar een broodje shoarma gehaald stomme ik kon geen nee zeggen ...mmm...vandaag weer met volle moed ertegenaan dus....
@ Maja...ik las dat je eerst 80 woog.....hoe heb je dat er dan af gekregen?? Ik zie in de tabel dat we ongeveer even lang zijn...ik woog 2 jaar geleden ook nog 73 maar door medicijnen ben ik zo aangekomen...en krijg het er maar niet af ...zag nu nl in het overzicht dat je 74 weegt.....vertel
Dames succes vandaag!!
dinsdag 20 april 2010 om 09:15
dinsdag 20 april 2010 om 09:22
@ didi...ik kan gewoon helemaal niet goed koken hoor whahahaha...Nazife heeft het goed uitgelegd en opgeschreven maar ik ben gewoon zo'n ontzettende kluns met koken....ik heb echt geen talent
En ik heb dan weer wel van het broddje shoarma genoten ja....mijn mannetje ging gelijk voor een grote schotel maar ik heb een klein broodje genomen....al een hele overwinning
Jij succes met sporten zo!!
En ik heb dan weer wel van het broddje shoarma genoten ja....mijn mannetje ging gelijk voor een grote schotel maar ik heb een klein broodje genomen....al een hele overwinning
Jij succes met sporten zo!!
dinsdag 20 april 2010 om 09:24
quote:EvyChicky schreef op 20 april 2010 @ 09:09:
@ Maja...ik las dat je eerst 80 woog.....hoe heb je dat er dan af gekregen?? Ik zie in de tabel dat we ongeveer even lang zijn...ik woog 2 jaar geleden ook nog 73 maar door medicijnen ben ik zo aangekomen...en krijg het er maar niet af ...zag nu nl in het overzicht dat je 74 weegt.....vertel
Ik ben vorigjaar begonnen met ritalin. Dat scheelde al wat. We zijn verhuist (stressss) van een flatje (altijd met de lift) naar een huis met trappen. en dit was een nieuwbouwwoning dus alles van boven tot onder moest geverft en behangen worden. Ik heb een baan waar ik met het ov heen ga. Ik loop dus iedere dag iig 2x 15 min en af en toe een sprintje op het station. We hebben een hond sinds we in het nieuwe huis wonen. dus nog eens een uur wandelen per dag. Ik ben gaan zwemmen (samen met de nieuwe buurvrouw) 1x per week baandjes trekken. en het huis is groter dus ik moet meer stofzuigen, dweilen, vegen en schoonmaken in het algemeen. (vriendje ook hoor )
Daardoor dus 7 6 kilo minder
@ Maja...ik las dat je eerst 80 woog.....hoe heb je dat er dan af gekregen?? Ik zie in de tabel dat we ongeveer even lang zijn...ik woog 2 jaar geleden ook nog 73 maar door medicijnen ben ik zo aangekomen...en krijg het er maar niet af ...zag nu nl in het overzicht dat je 74 weegt.....vertel
Ik ben vorigjaar begonnen met ritalin. Dat scheelde al wat. We zijn verhuist (stressss) van een flatje (altijd met de lift) naar een huis met trappen. en dit was een nieuwbouwwoning dus alles van boven tot onder moest geverft en behangen worden. Ik heb een baan waar ik met het ov heen ga. Ik loop dus iedere dag iig 2x 15 min en af en toe een sprintje op het station. We hebben een hond sinds we in het nieuwe huis wonen. dus nog eens een uur wandelen per dag. Ik ben gaan zwemmen (samen met de nieuwe buurvrouw) 1x per week baandjes trekken. en het huis is groter dus ik moet meer stofzuigen, dweilen, vegen en schoonmaken in het algemeen. (vriendje ook hoor )
Daardoor dus 7 6 kilo minder
dinsdag 20 april 2010 om 09:24
Goede morgen allemaal,
ff een snel berichtje van mij!
@ Flint en Nazife en de rest over Schiphol: Het is geregeld.. m'n schoonvader brengt ons ! Oja, en succes met schoonmaken!
@ Evy, als de shoarma dan maar gesmaakt heeft. Af en toe zondigen kan best toch?
@ Gottya, ik vind het stoer hoor, die 7km loop! Ik zit nu ook bijna op 5 km. Ik denk dat als je de komende twee weken gewoon je grenzen wat verlegt je het best haalt.
Nu het zo langzamerhand beter weer wordt hier, krijg ik alleen maar meer zin om op vakantie te gaan! Iemand ervaring met Madeira?
Anyway, ik ga ff wat boodschapjes doen, de hond uitlaten en dan m'n zusje en vriendinnetje ophalen. Vandaag is dus de trouwdag van m'n opa en oma, dus er staat weer van alles leuks op de planning: Eerst lunchen bij pap en mam, daarna gaan we naar een kapel waar het koor waar oma in zingt, komt zingen. Mama, mijn tante en wij dragen dan nog wat gedichtjes voor. Daarna bij m'n oom en tante thuis koffie met gebak en als laatste gaan we kegelen en steengrillen. Ik ga m'n best doen om me niet helemaal tonnetje rond te eten.
Niet voor niets net ontbeten met magere yoghurt en all bran Fijne dag allemaal!!
ff een snel berichtje van mij!
@ Flint en Nazife en de rest over Schiphol: Het is geregeld.. m'n schoonvader brengt ons ! Oja, en succes met schoonmaken!
@ Evy, als de shoarma dan maar gesmaakt heeft. Af en toe zondigen kan best toch?
@ Gottya, ik vind het stoer hoor, die 7km loop! Ik zit nu ook bijna op 5 km. Ik denk dat als je de komende twee weken gewoon je grenzen wat verlegt je het best haalt.
Nu het zo langzamerhand beter weer wordt hier, krijg ik alleen maar meer zin om op vakantie te gaan! Iemand ervaring met Madeira?
Anyway, ik ga ff wat boodschapjes doen, de hond uitlaten en dan m'n zusje en vriendinnetje ophalen. Vandaag is dus de trouwdag van m'n opa en oma, dus er staat weer van alles leuks op de planning: Eerst lunchen bij pap en mam, daarna gaan we naar een kapel waar het koor waar oma in zingt, komt zingen. Mama, mijn tante en wij dragen dan nog wat gedichtjes voor. Daarna bij m'n oom en tante thuis koffie met gebak en als laatste gaan we kegelen en steengrillen. Ik ga m'n best doen om me niet helemaal tonnetje rond te eten.
Niet voor niets net ontbeten met magere yoghurt en all bran Fijne dag allemaal!!
dinsdag 20 april 2010 om 10:28
@ Nouks, have fun vandaag
@ Maja, echt super zeg dat dat er iig al af is!!!! Ik hoop dat ik nu ik gestopt ben met de medicijnen (nu ongeveer 2 weken) er misschien verandering in komt en het bij mij ook eindelijk eens weg moet gaan (grrr)...ik sport nu elke dag en eet dus "verantwoord"....je zou zeggen dat er nu wat op gang moet gaan komen....ben wel al boven de 30 dus misschien dat het daarom zo moeilijk gaat.....ik ga gewoon stug door iig...
@ Maja, echt super zeg dat dat er iig al af is!!!! Ik hoop dat ik nu ik gestopt ben met de medicijnen (nu ongeveer 2 weken) er misschien verandering in komt en het bij mij ook eindelijk eens weg moet gaan (grrr)...ik sport nu elke dag en eet dus "verantwoord"....je zou zeggen dat er nu wat op gang moet gaan komen....ben wel al boven de 30 dus misschien dat het daarom zo moeilijk gaat.....ik ga gewoon stug door iig...
dinsdag 20 april 2010 om 10:45
Nouks, dat klinkt als een gezellige dag! Gewoon genieten van het eten, morgen weer een dag, hoor!
Evy, haha, wat kan er nou mislukken aan die stoofschotel, het was toch alleen groente met kip en aardappelen? Nou ja, ik lach wel, het zou mij ook zomaar kunnen gebeuren.
Heb net lekker gesport, maar ik voelde me wel een beetje belazerd. Gister had ik 6 km geschaatst in 11 minuten, nu in 10 min en had ik dus gewoon minder verbrand. En de looptraining was vrij zwaar, stukken van 4 en op het eind nog 5 minuten, dus ik dacht dat ik echt wel over de 4 km heen was. Niet dus, 3,8 km terwijl het gister met die kleine stukjes optelde tot 3,9. Nou ja, ik heb het weer gehad.
Ik heb net m'n yoghurt met allbran naar binnen gewerkt (nog steeds yuk) en ga nu wat huishoudelijks doen (ook yuk).
Evy, haha, wat kan er nou mislukken aan die stoofschotel, het was toch alleen groente met kip en aardappelen? Nou ja, ik lach wel, het zou mij ook zomaar kunnen gebeuren.
Heb net lekker gesport, maar ik voelde me wel een beetje belazerd. Gister had ik 6 km geschaatst in 11 minuten, nu in 10 min en had ik dus gewoon minder verbrand. En de looptraining was vrij zwaar, stukken van 4 en op het eind nog 5 minuten, dus ik dacht dat ik echt wel over de 4 km heen was. Niet dus, 3,8 km terwijl het gister met die kleine stukjes optelde tot 3,9. Nou ja, ik heb het weer gehad.
Ik heb net m'n yoghurt met allbran naar binnen gewerkt (nog steeds yuk) en ga nu wat huishoudelijks doen (ook yuk).
