Lijf & Lijn
alle pijlers
+/- min vijf kilo afvallen vanaf 12 april, wie doet er mee?
donderdag 8 april 2010 om 14:42
Nieuwe aanmeldingen voor gegevens bijhouden in tabel niet meer mogelijk!!!
Kletsen mag altijd natuurlijk!!!
Ik wil graag vijf kilo (meer mag ook) afvallen!
En ik wil ook graag bij een 'clubje'!!!
Nu zag ik dat de meeste 'clubjes' al een tijdje geleden gestart zijn, dus begin ik bij deze een nieuwe. Gewoon lekker kletsen, resultaten bijhouden en elkaar steunen. Wie heeft zin om mee te doen?
Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continu schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden.
Momenteel weeg ik 74 kilo en heb ik een lengte van 1.69. Mijn eerste doel wordt dus 69 kilo.
Dus: wie doet er mee??? Laat een (privé)berichtje achter met je huidige gewicht en je streefgewicht.
De weegdag wordt maandag.
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8274,075,0+1,070,01.76CMiNoutje70,070,1+0,165,01.76BNikznut61,560,5-1,658,01.64Sabry70,068,6-1.465,01.6475FFFaye8867,066,1-0,962,01.65AMe365,064,5-0.560,01.6780DWellhello85,085,5+0,5geen1.73DIsle70,068,5-1,567,01.75Noeks8471,571,50,067,51.72CIkkuzz66,063,5-2,562,01.68BRasa74,072,8-1,269,01.69CPixiePink60,057,0-3,055,01.67Nazife55,054,9-0,150,01.58CNessemeisje77.478,6+1,2711.70CJustme1276,076,00,070,01.80Didi72,071,1-0,962,01.66Watchamacallit65,063,6-1,460,01.75CEevita63,061,7-1,359,01.70BJerry55564,063,0-1,061,01.74BQyara73,070,9-2,165,01.70Evychickie83,584,7+1,275,01.77Berggeitje6764,2-2,5631.79BFlint61,060,2-0,857,01.80BNala8377,076,7-0,3721.76BGottya274,072,6-1,469,01.69C
Kletsen mag altijd natuurlijk!!!
Ik wil graag vijf kilo (meer mag ook) afvallen!
En ik wil ook graag bij een 'clubje'!!!
Nu zag ik dat de meeste 'clubjes' al een tijdje geleden gestart zijn, dus begin ik bij deze een nieuwe. Gewoon lekker kletsen, resultaten bijhouden en elkaar steunen. Wie heeft zin om mee te doen?
Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continu schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden.
Momenteel weeg ik 74 kilo en heb ik een lengte van 1.69. Mijn eerste doel wordt dus 69 kilo.
Dus: wie doet er mee??? Laat een (privé)berichtje achter met je huidige gewicht en je streefgewicht.
De weegdag wordt maandag.
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8274,075,0+1,070,01.76CMiNoutje70,070,1+0,165,01.76BNikznut61,560,5-1,658,01.64Sabry70,068,6-1.465,01.6475FFFaye8867,066,1-0,962,01.65AMe365,064,5-0.560,01.6780DWellhello85,085,5+0,5geen1.73DIsle70,068,5-1,567,01.75Noeks8471,571,50,067,51.72CIkkuzz66,063,5-2,562,01.68BRasa74,072,8-1,269,01.69CPixiePink60,057,0-3,055,01.67Nazife55,054,9-0,150,01.58CNessemeisje77.478,6+1,2711.70CJustme1276,076,00,070,01.80Didi72,071,1-0,962,01.66Watchamacallit65,063,6-1,460,01.75CEevita63,061,7-1,359,01.70BJerry55564,063,0-1,061,01.74BQyara73,070,9-2,165,01.70Evychickie83,584,7+1,275,01.77Berggeitje6764,2-2,5631.79BFlint61,060,2-0,857,01.80BNala8377,076,7-0,3721.76BGottya274,072,6-1,469,01.69C
dinsdag 20 april 2010 om 10:49
Zo dan! Ik ben even een weekendje weg en meteen weer zo'n 2 pagina's met 100 berichten erbij. Jullie typen flink door!
Ik heb vanochtend op de weegschaal gestaan.... *tromgeroffel*: 70,2 kilo! Dus in vergelijking met vorige week ruim een halve kilo eraf. In totaal 200 gram erbij. Nou ja, dat is te doen!! Zeker met zo'n flink weekend vol met BBQ (geen groenten!), alcohol en weinig slaap. Valt me alles mee.
Mijn volgende weegdag (a.s.) maandag ben ik ongesteld. Beetje jammer, want dan ben ik standaard 1 kilo zwaarder... Maar daar laat ik me niet door demotiveren!!
Ik heb vanochtend op de weegschaal gestaan.... *tromgeroffel*: 70,2 kilo! Dus in vergelijking met vorige week ruim een halve kilo eraf. In totaal 200 gram erbij. Nou ja, dat is te doen!! Zeker met zo'n flink weekend vol met BBQ (geen groenten!), alcohol en weinig slaap. Valt me alles mee.
Mijn volgende weegdag (a.s.) maandag ben ik ongesteld. Beetje jammer, want dan ben ik standaard 1 kilo zwaarder... Maar daar laat ik me niet door demotiveren!!
anoniem_86765 wijzigde dit bericht op 20-04-2010 11:35
Reden: vetgedrukt
Reden: vetgedrukt
% gewijzigd
dinsdag 20 april 2010 om 10:52
@ Flint....ja je zou zeggen hoe kan dat mislukken he....dat dacht ik dus ook en was heel enthousiast begonnen ....hahaha maar het werdt dus 1 grote mislukking...taai, hartstikke flauw, sommige groente gaar andere niet...echt jammer!!
Enne je hebt het maar mooi weer geflikt he sport sport sport till we drop
Succes met je huis....ik zit hier nu op me werk maar de motivatie is ver te zoeken...haat die maandelijkse periode BAH!!
Enne je hebt het maar mooi weer geflikt he sport sport sport till we drop
Succes met je huis....ik zit hier nu op me werk maar de motivatie is ver te zoeken...haat die maandelijkse periode BAH!!
dinsdag 20 april 2010 om 12:06
Succes Flint
@ minou: super resultaat
Nog eenvraagje aan allen: Worden jullie weleens duizelig als je teveel koolhydraten in te korte tijd heb gegeten. Ik heb net in 1,5 uur tijd mijn broodblik leeggesnoept. 1 meergranenbroodje met philadelphia, 2 beterhammen met filet american en een snee krentewegge. Nu ben ik dizzy en een beetje mistig in mijn bovenkamer. (ik ben al wel moe maar da's omdat ik gister er pas om 11 uur in lag en om 5 uur ging de wekker)
@ minou: super resultaat
Nog eenvraagje aan allen: Worden jullie weleens duizelig als je teveel koolhydraten in te korte tijd heb gegeten. Ik heb net in 1,5 uur tijd mijn broodblik leeggesnoept. 1 meergranenbroodje met philadelphia, 2 beterhammen met filet american en een snee krentewegge. Nu ben ik dizzy en een beetje mistig in mijn bovenkamer. (ik ben al wel moe maar da's omdat ik gister er pas om 11 uur in lag en om 5 uur ging de wekker)
dinsdag 20 april 2010 om 12:10
dinsdag 20 april 2010 om 12:14
Maja, duizelig niet, maar ik heb wel een tijd gehad dat ik na de lunch echt een mega dip had. Ik weet nog steeds niet hoe dat kwam, ik at toen ook gewoon 2 boterhammen. Ik moet wel zeggen dat ik in die periode 's nachts echt nauwelijks sliep, dus ik was ook gewoon moe. Gek genoeg heb ik het nu eigenlijk nooit meer, ik heb alleen de bekende dip tussen 16-17, waarin ik echt iets hartigs moet hebben.
dinsdag 20 april 2010 om 13:57
Maar het was toch gewoon groente hakken, kip snijden, tomatensausje maken en dan in de oven? Kan me trouwens wel voorstellen dat het een beetje flauw is, vandaar dat ik ook op zoek was naar kruiden om erbij te doen. Ik denk dat ik het van het weekend maar eens ga maken, dan heb ik wel tijd om te hakken .
Zo eerst maar eens even boodschappen doen. Ik zit nog vol van de lunch, dus dat scheelt weer met bezwijken voor lekkere hapjes.
Zo eerst maar eens even boodschappen doen. Ik zit nog vol van de lunch, dus dat scheelt weer met bezwijken voor lekkere hapjes.
dinsdag 20 april 2010 om 15:11
Ik wil ook shoppen! Veel plezier, Gottya!
Nou ja, ik heb net bij AH geshopt, da's ook een soort shoppen, toch? Alleen maar gezonde dingen ingeslagen, ik vind het knap van mezelf . Ik heb nog wel staan dralen bij de zoutjes, ze hebben ontzettend verslavende 'lichte' zoutjes bij AH. Maar ja, ik weet dat als ik een zakje koop, dat het ook zo op is. Beter van niet dus!
Haha, Nazife, ik zat met m'n hoofd bij de oven die hoognodig schoongemaakt moet worden, vandaar de 'verspreking'.
Ik ga de vreetmeter maar eens invullen, kijken of ze een beetje tevreden is. Gister waren zelfs bijna al m'n vitamines niet rood meer, dat was een uniek moment.
Nou ja, ik heb net bij AH geshopt, da's ook een soort shoppen, toch? Alleen maar gezonde dingen ingeslagen, ik vind het knap van mezelf . Ik heb nog wel staan dralen bij de zoutjes, ze hebben ontzettend verslavende 'lichte' zoutjes bij AH. Maar ja, ik weet dat als ik een zakje koop, dat het ook zo op is. Beter van niet dus!
Haha, Nazife, ik zat met m'n hoofd bij de oven die hoognodig schoongemaakt moet worden, vandaar de 'verspreking'.
Ik ga de vreetmeter maar eens invullen, kijken of ze een beetje tevreden is. Gister waren zelfs bijna al m'n vitamines niet rood meer, dat was een uniek moment.
