Lijf & Lijn
alle pijlers
+/- min vijf kilo afvallen vanaf 12 april, wie doet er mee?
donderdag 8 april 2010 om 14:42
Nieuwe aanmeldingen voor gegevens bijhouden in tabel niet meer mogelijk!!!
Kletsen mag altijd natuurlijk!!!
Ik wil graag vijf kilo (meer mag ook) afvallen!
En ik wil ook graag bij een 'clubje'!!!
Nu zag ik dat de meeste 'clubjes' al een tijdje geleden gestart zijn, dus begin ik bij deze een nieuwe. Gewoon lekker kletsen, resultaten bijhouden en elkaar steunen. Wie heeft zin om mee te doen?
Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continu schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden.
Momenteel weeg ik 74 kilo en heb ik een lengte van 1.69. Mijn eerste doel wordt dus 69 kilo.
Dus: wie doet er mee??? Laat een (privé)berichtje achter met je huidige gewicht en je streefgewicht.
De weegdag wordt maandag.
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8274,075,0+1,070,01.76CMiNoutje70,070,1+0,165,01.76BNikznut61,560,5-1,658,01.64Sabry70,068,6-1.465,01.6475FFFaye8867,066,1-0,962,01.65AMe365,064,5-0.560,01.6780DWellhello85,085,5+0,5geen1.73DIsle70,068,5-1,567,01.75Noeks8471,571,50,067,51.72CIkkuzz66,063,5-2,562,01.68BRasa74,072,8-1,269,01.69CPixiePink60,057,0-3,055,01.67Nazife55,054,9-0,150,01.58CNessemeisje77.478,6+1,2711.70CJustme1276,076,00,070,01.80Didi72,071,1-0,962,01.66Watchamacallit65,063,6-1,460,01.75CEevita63,061,7-1,359,01.70BJerry55564,063,0-1,061,01.74BQyara73,070,9-2,165,01.70Evychickie83,584,7+1,275,01.77Berggeitje6764,2-2,5631.79BFlint61,060,2-0,857,01.80BNala8377,076,7-0,3721.76BGottya274,072,6-1,469,01.69C
Kletsen mag altijd natuurlijk!!!
Ik wil graag vijf kilo (meer mag ook) afvallen!
En ik wil ook graag bij een 'clubje'!!!
Nu zag ik dat de meeste 'clubjes' al een tijdje geleden gestart zijn, dus begin ik bij deze een nieuwe. Gewoon lekker kletsen, resultaten bijhouden en elkaar steunen. Wie heeft zin om mee te doen?
Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continu schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden.
Momenteel weeg ik 74 kilo en heb ik een lengte van 1.69. Mijn eerste doel wordt dus 69 kilo.
Dus: wie doet er mee??? Laat een (privé)berichtje achter met je huidige gewicht en je streefgewicht.
De weegdag wordt maandag.
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8274,075,0+1,070,01.76CMiNoutje70,070,1+0,165,01.76BNikznut61,560,5-1,658,01.64Sabry70,068,6-1.465,01.6475FFFaye8867,066,1-0,962,01.65AMe365,064,5-0.560,01.6780DWellhello85,085,5+0,5geen1.73DIsle70,068,5-1,567,01.75Noeks8471,571,50,067,51.72CIkkuzz66,063,5-2,562,01.68BRasa74,072,8-1,269,01.69CPixiePink60,057,0-3,055,01.67Nazife55,054,9-0,150,01.58CNessemeisje77.478,6+1,2711.70CJustme1276,076,00,070,01.80Didi72,071,1-0,962,01.66Watchamacallit65,063,6-1,460,01.75CEevita63,061,7-1,359,01.70BJerry55564,063,0-1,061,01.74BQyara73,070,9-2,165,01.70Evychickie83,584,7+1,275,01.77Berggeitje6764,2-2,5631.79BFlint61,060,2-0,857,01.80BNala8377,076,7-0,3721.76BGottya274,072,6-1,469,01.69C
donderdag 6 mei 2010 om 11:06
Oeh, Minou, da's moeilijk! Zelfs ik vind dat een lekker koekje.... Hoeveel kcal zitten er eigenlijk in zo'n ding?
Berggeit, ik gooi ook alles op m'n ongesteldheid, hoor.
Pff, heb me net helemaal de tandjes gesport. Het ging voor geen meter na die wijntjes van gister, maar dat was te verwachten. Ik heb dus maar voor de intensieve intervalles gekozen, dan weet ik dat ik in ieder geval 5 km doe. En het kon ook niet anders, want ik mis nog steeds die ene les. Al tig keer aan man gevraagd of hij hem erop wil zetten, maar nee hoor.
Berggeit, ik gooi ook alles op m'n ongesteldheid, hoor.
Pff, heb me net helemaal de tandjes gesport. Het ging voor geen meter na die wijntjes van gister, maar dat was te verwachten. Ik heb dus maar voor de intensieve intervalles gekozen, dan weet ik dat ik in ieder geval 5 km doe. En het kon ook niet anders, want ik mis nog steeds die ene les. Al tig keer aan man gevraagd of hij hem erop wil zetten, maar nee hoor.
donderdag 6 mei 2010 om 12:42
quote:flint schreef op 06 mei 2010 @ 11:06:
Oeh, Minou, da's moeilijk! Zelfs ik vind dat een lekker koekje.... Hoeveel kcal zitten er eigenlijk in zo'n ding?
[...]
Ik heb dus maar voor de intensieve intervalles gekozen, dan weet ik dat ik in ieder geval 5 km doe. En het kon ook niet anders, want ik mis nog steeds die ene les. Al tig keer aan man gevraagd of hij hem erop wil zetten, maar nee hoor.
Er zitten 160 kcal in een wafel. Ervan uitgaande dat je 350kcal aan tussendoortjes mag eten, is dat wel een enorme aanslag op je quotum, maar wel een geluksmaker hoor!
Wat bedoel je met dat je iemand vraagt de les erop te zetten??
Oeh, Minou, da's moeilijk! Zelfs ik vind dat een lekker koekje.... Hoeveel kcal zitten er eigenlijk in zo'n ding?
[...]
Ik heb dus maar voor de intensieve intervalles gekozen, dan weet ik dat ik in ieder geval 5 km doe. En het kon ook niet anders, want ik mis nog steeds die ene les. Al tig keer aan man gevraagd of hij hem erop wil zetten, maar nee hoor.
Er zitten 160 kcal in een wafel. Ervan uitgaande dat je 350kcal aan tussendoortjes mag eten, is dat wel een enorme aanslag op je quotum, maar wel een geluksmaker hoor!
Wat bedoel je met dat je iemand vraagt de les erop te zetten??
donderdag 6 mei 2010 om 13:27
Bedankt voor het warme welkom allemaal.
Het voelt inderdaad fijn om hier me verhaal kwijt te kunnen.
Vandaag ben ik begonnen met een snee bruin brood met diet boter en achterham. Ik mocht eigelijk 2 sneen maar ik merk als ik het meer over de dag verspreid ik het beter vol hou.
Daarna ben ik lekker op de fiets naar de stad gegaan om voer te halen voor me huisdieren. Dat vond ik wel goed van mezelf wat me vriend ging ook die kant op dus had ook de makkelijke weg kunnen kiezen en hem het laten meenemen. Maar nu heb ik in ieder geval weer wat gefietst.
Daarna ben ik boodschappen gaan doen en vooral veel dingen die goed voor me dieet zijn gehaald.
Onder andere:
volkoren brood
slankie sambal smeerkaas
perziken op pot light
ice tea light @ berggeitje inderdaad erg lekker
Rivella, is ook light dus mooi meegenomen
bullit sugarfree, voor degene die het niet kennen het is energydrank, niet echt gezond maar het is mijn stiekeme zonde, 1 blikje is 7,5 kc dus dat valt mee maar er zit een hoop troep in.
Lu cracottes voor als ik s'avonds echt trek krijg. Vind ik lekkerder dan een snack a jack.
En nog wat boodschappen voor me ouders.
@ikkuzzz Inderdaad een goed idee om terug te gaan naar de dietist ik ga zometeen bellen, het is ook een beetje stom dat ik niet durf.
De hometrainer laat ik nog ff achterwege maar ik ga echt proberen veel buiten te fietsen, is ook goed voor me psyche.
@berggeitje zolang ik wil afvallen wil ik wel proberen rond die 1380 kc per dag te blijven, ik mag dan opzich nog best wel wat eten zonder honger te lijden. Alleen lekkere trek is gewoon moeilijk. Als ik rond me streefgewicht zit wil ik wel weer wat vaker wat lekkers nemen maar het wel in de gaten houden zodat ik geen jojo effect krijg.
Zaterdag heb ik een verjaardag van me schoonouders en oom, ik vind verjaardagen vaak al erg druk en heb dan de neiging om veel te gaan eten en drinken. Ik heb me wel voorgenomen om te vragen of ze ice tea light willen halen, dat ik in ieder geval kwa drinken wat heb, en dan mischien 1 of 2 biertjes, maar als het lukt geen een.
Voor nu ga ik ff proberen dit topic een beetje door te lezen om jullie allemaal een beetje te leren kennen.
Het voelt inderdaad fijn om hier me verhaal kwijt te kunnen.
Vandaag ben ik begonnen met een snee bruin brood met diet boter en achterham. Ik mocht eigelijk 2 sneen maar ik merk als ik het meer over de dag verspreid ik het beter vol hou.
Daarna ben ik lekker op de fiets naar de stad gegaan om voer te halen voor me huisdieren. Dat vond ik wel goed van mezelf wat me vriend ging ook die kant op dus had ook de makkelijke weg kunnen kiezen en hem het laten meenemen. Maar nu heb ik in ieder geval weer wat gefietst.
Daarna ben ik boodschappen gaan doen en vooral veel dingen die goed voor me dieet zijn gehaald.
Onder andere:
volkoren brood
slankie sambal smeerkaas
perziken op pot light
ice tea light @ berggeitje inderdaad erg lekker
Rivella, is ook light dus mooi meegenomen
bullit sugarfree, voor degene die het niet kennen het is energydrank, niet echt gezond maar het is mijn stiekeme zonde, 1 blikje is 7,5 kc dus dat valt mee maar er zit een hoop troep in.
Lu cracottes voor als ik s'avonds echt trek krijg. Vind ik lekkerder dan een snack a jack.
En nog wat boodschappen voor me ouders.
@ikkuzzz Inderdaad een goed idee om terug te gaan naar de dietist ik ga zometeen bellen, het is ook een beetje stom dat ik niet durf.
De hometrainer laat ik nog ff achterwege maar ik ga echt proberen veel buiten te fietsen, is ook goed voor me psyche.
@berggeitje zolang ik wil afvallen wil ik wel proberen rond die 1380 kc per dag te blijven, ik mag dan opzich nog best wel wat eten zonder honger te lijden. Alleen lekkere trek is gewoon moeilijk. Als ik rond me streefgewicht zit wil ik wel weer wat vaker wat lekkers nemen maar het wel in de gaten houden zodat ik geen jojo effect krijg.
Zaterdag heb ik een verjaardag van me schoonouders en oom, ik vind verjaardagen vaak al erg druk en heb dan de neiging om veel te gaan eten en drinken. Ik heb me wel voorgenomen om te vragen of ze ice tea light willen halen, dat ik in ieder geval kwa drinken wat heb, en dan mischien 1 of 2 biertjes, maar als het lukt geen een.
Voor nu ga ik ff proberen dit topic een beetje door te lezen om jullie allemaal een beetje te leren kennen.
donderdag 6 mei 2010 om 14:16
donderdag 6 mei 2010 om 16:59
Faye, welkom hier! hopelijk motiveert het topic en lukt het om toch wat kilo's te verliezen.
Een dieet van 1380 kcal lijkt me aan de krappe kant, maar dat is natuurlijk voor iedereen persoonlijk.
Een verjaardag is inderdaad vaak lastig! Vind ik ook. Wel goed om dan in ieder geval light te drinken, dat scheelt al weer. En als je de rest van de dag (bijv. een boterham minder of zo) een beetje oplet, kun je toch best wat mee happen op een verjaardag. Ben jij een zoetekauw of houd je vooral van hartig?
Ik vind het vaak geen probleem om gebak te laten staan, maar nootjes en kaasjes...oei!
Minoutje....chocomoments!! aaahhhhhhh
roepen ze nog steeds...of kunnen ze nu niet meer roepen...?
Ik denk trouwens dat de spierpijn van het verven komt....dat sporten ben jij wel gewend met je 2 uur!!
Flint, hoe maak je mexicaanse tortillataart?
Ik eet zo kabeljauw, aardappels en gemengde groenten (bloemkool, broccoli, wortels en doperwtjes)
Ga gauw koken want hongerrrr.
Een dieet van 1380 kcal lijkt me aan de krappe kant, maar dat is natuurlijk voor iedereen persoonlijk.
Een verjaardag is inderdaad vaak lastig! Vind ik ook. Wel goed om dan in ieder geval light te drinken, dat scheelt al weer. En als je de rest van de dag (bijv. een boterham minder of zo) een beetje oplet, kun je toch best wat mee happen op een verjaardag. Ben jij een zoetekauw of houd je vooral van hartig?
Ik vind het vaak geen probleem om gebak te laten staan, maar nootjes en kaasjes...oei!
Minoutje....chocomoments!! aaahhhhhhh
roepen ze nog steeds...of kunnen ze nu niet meer roepen...?
Ik denk trouwens dat de spierpijn van het verven komt....dat sporten ben jij wel gewend met je 2 uur!!
Flint, hoe maak je mexicaanse tortillataart?
Ik eet zo kabeljauw, aardappels en gemengde groenten (bloemkool, broccoli, wortels en doperwtjes)
Ga gauw koken want hongerrrr.
donderdag 6 mei 2010 om 18:50
Heb me van schaamte maandag niet gemeld met mijn huidige gewicht. 78,1
En nu ben ik er klaar mee: nu echt geen snoep meer en weer meer gaan bewegen. (Hardlopen ben ik weer mee gestopt, werd het zat om nageroepen te worden... )
Wel vandaag 2x 40 minuten gewandeld met babydochter en zoals elke dag 30 sit-ups. Vanaf maandag ga ik ook weer werken en dat scheelt ook wel met tussendoortjes. Ik ga er weer voor.
En nu ben ik er klaar mee: nu echt geen snoep meer en weer meer gaan bewegen. (Hardlopen ben ik weer mee gestopt, werd het zat om nageroepen te worden... )
Wel vandaag 2x 40 minuten gewandeld met babydochter en zoals elke dag 30 sit-ups. Vanaf maandag ga ik ook weer werken en dat scheelt ook wel met tussendoortjes. Ik ga er weer voor.
donderdag 6 mei 2010 om 19:02
@Jerry555
Hartig zeker weten.
Worst, kaas, chips en broodjes zijn mijn favorieten.
Gelukkig hou ik ook van groentes en fruit dus dat deel van mijn diet is al minder moeilijk.
Zoet heb ik alleen maar met vlagen trek in.
Vroeger was het echt juist andersom.
@Nessemeisje Wat belachelijk dat ze je naroepen. Dat lijkt me erg vervelend. Sit ups wil ik ook mee beginnen.
Vandaag ging het erg goed, had dus als ontbijt een snee met ham als lunch een snee met kalkoenfilet en smeerkaas. En als avondeten veel prei beetje aardappels en 1 kippenpoot.
En veel op de fiets weggeweest.
Maar de avond moet nog komen en dat is voor mij echt het moeilijkste gedeelte.
Hartig zeker weten.
Worst, kaas, chips en broodjes zijn mijn favorieten.
Gelukkig hou ik ook van groentes en fruit dus dat deel van mijn diet is al minder moeilijk.
Zoet heb ik alleen maar met vlagen trek in.
Vroeger was het echt juist andersom.
@Nessemeisje Wat belachelijk dat ze je naroepen. Dat lijkt me erg vervelend. Sit ups wil ik ook mee beginnen.
Vandaag ging het erg goed, had dus als ontbijt een snee met ham als lunch een snee met kalkoenfilet en smeerkaas. En als avondeten veel prei beetje aardappels en 1 kippenpoot.
En veel op de fiets weggeweest.
Maar de avond moet nog komen en dat is voor mij echt het moeilijkste gedeelte.
donderdag 6 mei 2010 om 21:00
@flint, mannen
Ben trouwens ook wel nieuwsgierig naar die tortillataart.
@Minoutje, schilderspierpijn. Heb je toch weer andere spieren gebruikt dan dat je bij het sporten doet, is het daar ook nog goed voor.
@Jerry, gezond gegeten, hoor! Ik heb rijst, rendang en boontjes op. Verder heb ik vandaag nog 3 boterhammen met pindakaas, een bak fruit en een luxe bonbon ( waar ik nog steeds niet van houd, maar alleen nieuwsgierig ben wat er in zit ) op.
@Nesse, roepen ze je na? Dan ga je toch zeker meteen meppen, hé? Wat belachelijk.
Die hapjes bij verjaardagen zit je altijd zo ongemerkt naar binnen te werken tijdens een goed gesprek en dito glas wijn. Die zijn zeker het gevaarlijkst, maarrrrrrrrr...ik vind nog steeds dat het leuk moet blijven, dus af en toe moet het zeker kunnen.
Ga dalijk aan de gang met m'n wii sports active, vandaag binnengekregen dus ben benieuwd.
Ben trouwens ook wel nieuwsgierig naar die tortillataart.
@Minoutje, schilderspierpijn. Heb je toch weer andere spieren gebruikt dan dat je bij het sporten doet, is het daar ook nog goed voor.
@Jerry, gezond gegeten, hoor! Ik heb rijst, rendang en boontjes op. Verder heb ik vandaag nog 3 boterhammen met pindakaas, een bak fruit en een luxe bonbon ( waar ik nog steeds niet van houd, maar alleen nieuwsgierig ben wat er in zit ) op.
@Nesse, roepen ze je na? Dan ga je toch zeker meteen meppen, hé? Wat belachelijk.
Die hapjes bij verjaardagen zit je altijd zo ongemerkt naar binnen te werken tijdens een goed gesprek en dito glas wijn. Die zijn zeker het gevaarlijkst, maarrrrrrrrr...ik vind nog steeds dat het leuk moet blijven, dus af en toe moet het zeker kunnen.
Ga dalijk aan de gang met m'n wii sports active, vandaag binnengekregen dus ben benieuwd.
donderdag 6 mei 2010 om 21:52
Faye, jij dus ook van de hartige variant! Nou moet ik zeggen dat ik wel van zoet houd hoor, chocolade vooral mmmm
Maar zo'n hele punt gebak sla ik vrij gemakkelijk af. Heb ook helemaal niks met cake of zo...
Wel goed dat je veel groenten en fruit eet. Wat zijn je favoriet?
Misschien staan er wel worteltjes of komkommertjes op de verjaardag? Een gezonde snack!
En hoe is de avond tot nu toe gegaan?
Ik zit aan een kopje thee een sneetje ontbijtkoek, leek me nog wel verantwoord. Heb na het eten nog een klein schaaltje yoghurt gehad. (moest van onze eettrust, want krijg te weinig calcium binnen volgens madam...)
Ikkuzz, ja mijn maaltijd was lekker en gezond! Dat van jou trouwens ook! haha dat is altijd de verrassing ja bij bonbons. Had je een lekkere? Ik baal soms wel, dan neem ik 1 hap en heb ik al weer spijt van mijn keus. Zit er van die ranzige sinaasappelvulling in of zo! iek! Zou ze dan het liefst allemaal open happen om te kijken wat de vulling is! Maar ja...dat doe je niet he...
Hoe bevalt de wii??
Minou, hoe is het met de spierpijn?
Ik ga nog even bankhangen en dan heel veel schaapjes tellen...
Maar zo'n hele punt gebak sla ik vrij gemakkelijk af. Heb ook helemaal niks met cake of zo...
Wel goed dat je veel groenten en fruit eet. Wat zijn je favoriet?
Misschien staan er wel worteltjes of komkommertjes op de verjaardag? Een gezonde snack!
En hoe is de avond tot nu toe gegaan?
Ik zit aan een kopje thee een sneetje ontbijtkoek, leek me nog wel verantwoord. Heb na het eten nog een klein schaaltje yoghurt gehad. (moest van onze eettrust, want krijg te weinig calcium binnen volgens madam...)
Ikkuzz, ja mijn maaltijd was lekker en gezond! Dat van jou trouwens ook! haha dat is altijd de verrassing ja bij bonbons. Had je een lekkere? Ik baal soms wel, dan neem ik 1 hap en heb ik al weer spijt van mijn keus. Zit er van die ranzige sinaasappelvulling in of zo! iek! Zou ze dan het liefst allemaal open happen om te kijken wat de vulling is! Maar ja...dat doe je niet he...
Hoe bevalt de wii??
Minou, hoe is het met de spierpijn?
Ik ga nog even bankhangen en dan heel veel schaapjes tellen...
donderdag 6 mei 2010 om 22:08
@Jerry555
Chocola gaat er bij mij ook wel in, maar andere zoete dingen niet zo, alhoewel dat de energydrank waar ik zo verslaafd aan ben ook wel zeer zoet is.
Maar taart of e.d. sla ik ook wel makkelijk af.
Favoriete groente en fruit:
Snacks/Rauwkorst:
cherrytomaatjes/snoeptomaatjes
wortel
bloemkool
tsatsiki met magere yoghurt
Asperges uit blik/pot (niet echt rauwkorst maar wel lekker snacken)
Fruit:
Granny smith's
Banaan (niet heel goed voor de lijn)
Perzik uit pot
Grapefruit
Kersen (in het seizoen)
Aardbeien
Minnola's
mmm ik begin te denken dat ik beter kan opnoemen wat ik niet lust dat lijkt me wat korter haha.
Alltime favoriet zijn in ieder geval:
Kersen als fruit en mais van een kolf als groente.
@Ikkuzzz
Dat van die bonbons heb ik dus ook, geef mij maar gewoon de zeevruchten allemaal hetzelfde en lekkere vulling.
Toevallig ook vandaag nog op de wii getennist maar helaas niet actief gewoon vanaf de bank.
Voor de rest vanavond alleen een bakje magere yoghurt met perzik op en een energydrank dus dat gaat goed, maar de avond is nog jong.
Chocola gaat er bij mij ook wel in, maar andere zoete dingen niet zo, alhoewel dat de energydrank waar ik zo verslaafd aan ben ook wel zeer zoet is.
Maar taart of e.d. sla ik ook wel makkelijk af.
Favoriete groente en fruit:
Snacks/Rauwkorst:
cherrytomaatjes/snoeptomaatjes
wortel
bloemkool
tsatsiki met magere yoghurt
Asperges uit blik/pot (niet echt rauwkorst maar wel lekker snacken)
Fruit:
Granny smith's
Banaan (niet heel goed voor de lijn)
Perzik uit pot
Grapefruit
Kersen (in het seizoen)
Aardbeien
Minnola's
mmm ik begin te denken dat ik beter kan opnoemen wat ik niet lust dat lijkt me wat korter haha.
Alltime favoriet zijn in ieder geval:
Kersen als fruit en mais van een kolf als groente.
@Ikkuzzz
Dat van die bonbons heb ik dus ook, geef mij maar gewoon de zeevruchten allemaal hetzelfde en lekkere vulling.
Toevallig ook vandaag nog op de wii getennist maar helaas niet actief gewoon vanaf de bank.
Voor de rest vanavond alleen een bakje magere yoghurt met perzik op en een energydrank dus dat gaat goed, maar de avond is nog jong.
donderdag 6 mei 2010 om 22:09
Hee meiden!
sorry, ben een beetje afwezig de laatste dagen: erg druk!
Bedankt voor jullie medeleven na die stomme diefstal.
Wel net heel grappig met Sabman de eetmeter voor hem ingevuld. Hij stouwt dus gewoon 3000kcal per dag naar binnen!! Kan hij ook wel hebben hoor, maar die trut geeft hem meer groen dan aan mij!! Ben een beetje aan het snoepen de laatste dagen: das niet zo goed. Moet ik maar weer afleren.
@ Heb trouwens nog steeds een hele grote zak met van die chocolade verstopeieren liggen zag ik en die roepen mij de hele tijd vanuit hun kastje. Gemeen hè?! Maar om ze nou weg te gooien?!
@ Faye: welkom!
Ik ga slapen, ben doodmoe, welterusten!
sorry, ben een beetje afwezig de laatste dagen: erg druk!
Bedankt voor jullie medeleven na die stomme diefstal.
Wel net heel grappig met Sabman de eetmeter voor hem ingevuld. Hij stouwt dus gewoon 3000kcal per dag naar binnen!! Kan hij ook wel hebben hoor, maar die trut geeft hem meer groen dan aan mij!! Ben een beetje aan het snoepen de laatste dagen: das niet zo goed. Moet ik maar weer afleren.
@ Heb trouwens nog steeds een hele grote zak met van die chocolade verstopeieren liggen zag ik en die roepen mij de hele tijd vanuit hun kastje. Gemeen hè?! Maar om ze nou weg te gooien?!
@ Faye: welkom!
Ik ga slapen, ben doodmoe, welterusten!
donderdag 6 mei 2010 om 23:18
Pfffffffff, nu heb ik morgen ook spierpijn, denk ik.
Heb tot nu toe alleen maar gewiifit ( is dat een woord?) maar dit is wel even wat zwaarder, poe heeeeee. Wel leuk trouwens.
Die bonbons, ik geef er helemaal niets om, maar als ik die hele grote dure zie, en dan ook nog de pure chocolade, dan moet ik gewoon kijken wat er in zit. En idd, als het dan bij de ene niet naar m'n zin is, wil ik eigenlijk de volgende weer uitproberen. ( maar aangezien ik die dingen alleen maar op een ander zie, ik zal ze dus zelf nooit kopen ) kun je dat niet maken
@Sabry, ben jij maar rustig even druk, wij gaan niet zomaar weg.
Welterusten!
Heb tot nu toe alleen maar gewiifit ( is dat een woord?) maar dit is wel even wat zwaarder, poe heeeeee. Wel leuk trouwens.
Die bonbons, ik geef er helemaal niets om, maar als ik die hele grote dure zie, en dan ook nog de pure chocolade, dan moet ik gewoon kijken wat er in zit. En idd, als het dan bij de ene niet naar m'n zin is, wil ik eigenlijk de volgende weer uitproberen. ( maar aangezien ik die dingen alleen maar op een ander zie, ik zal ze dus zelf nooit kopen ) kun je dat niet maken
@Sabry, ben jij maar rustig even druk, wij gaan niet zomaar weg.
Welterusten!
vrijdag 7 mei 2010 om 00:22
Ik vroeg me dus steeds af wat die eetmeter was waar jullie het over hadden, dus lang leve google in 1x gevonden.
Ik kende het voedingscentrum al wel en gebruikte vaak de caloriechecker om uit te rekenene hoeveel kc ik per dag binnen kreeg, maar dit is wel handig nog veel uitgebreider.
Ik had te veel zout, maar dat is vind ik zelf heel moeilijk te handhaven, en te kort aan aardig wat dingen maar dat heeft denk ik ook wel te maken met me diet.
Ik schrok wel van hoe weinig kc ik vandaag had gegeten volgens de meter slecht 860, maar volgens mij klopt dit dus echt niet. Ik heb gewoon ontbeten, geluncht, avond gegeten en s'avonds nog wat gegeten. Ik heb in ieder geval geen honger gehad dus ik ben zelf tevreden.
Maar ga wel het in de gaten houden voor de rest van de week, ik wil natuurlijk wel verantwoord afvallen.
Ik kende het voedingscentrum al wel en gebruikte vaak de caloriechecker om uit te rekenene hoeveel kc ik per dag binnen kreeg, maar dit is wel handig nog veel uitgebreider.
Ik had te veel zout, maar dat is vind ik zelf heel moeilijk te handhaven, en te kort aan aardig wat dingen maar dat heeft denk ik ook wel te maken met me diet.
Ik schrok wel van hoe weinig kc ik vandaag had gegeten volgens de meter slecht 860, maar volgens mij klopt dit dus echt niet. Ik heb gewoon ontbeten, geluncht, avond gegeten en s'avonds nog wat gegeten. Ik heb in ieder geval geen honger gehad dus ik ben zelf tevreden.
Maar ga wel het in de gaten houden voor de rest van de week, ik wil natuurlijk wel verantwoord afvallen.
vrijdag 7 mei 2010 om 08:55
Goedemorgen allemaal!
Faye, dat is het fijne van de eetmeter, je kunt niet alleen zien of je teveel krijgt, maar ook of je te weinig eet. Maar goed, het is wel een frustrerend ding, want ze is nooit tevreden (bij mij in ieder geval niet).
Ikkuzzz, ik hoor van iedereen dat sports active echt een vervanging van de sportschool is qua zwaarte. Ik zit er ook wel eens over te denken, maar onze Wii is kapot. Zit nog te denken of ik hem ga laten repareren, kost weer zoveel geld.
Sabry, jij hebt dus ook een eetgrage man?
Die Mexicaanse taart is echt heel lekker, ik zal het recept even neerzetten. Ik weet niet of hij heel slank is, maar volgens mij redelijk.
Faye, dat is het fijne van de eetmeter, je kunt niet alleen zien of je teveel krijgt, maar ook of je te weinig eet. Maar goed, het is wel een frustrerend ding, want ze is nooit tevreden (bij mij in ieder geval niet).
Ikkuzzz, ik hoor van iedereen dat sports active echt een vervanging van de sportschool is qua zwaarte. Ik zit er ook wel eens over te denken, maar onze Wii is kapot. Zit nog te denken of ik hem ga laten repareren, kost weer zoveel geld.
Sabry, jij hebt dus ook een eetgrage man?
Die Mexicaanse taart is echt heel lekker, ik zal het recept even neerzetten. Ik weet niet of hij heel slank is, maar volgens mij redelijk.
vrijdag 7 mei 2010 om 09:02
Mexicaanse tortillataart
Ingrediënten:
8 tortillas
350 gram rundergehakt
zak Italiaanse groente
Fajita mix
pot salsa (van die dip voor de chipjes)
geraspte kaas
Bereiden:
Rul het gehakt tot het bruin is. Voeg de mix en 100 ml water toe en laat het even pruttelen.
Wok de groente (in een andere pan) en voeg de salsasaus toe.
Vet een ovenschaal in (ik gebruik altijd een beetje een hoge schaal) en leg er 1 tortilla in. Leg een laagje gehakt op de tortilla en bedek hem met de volgende tortilla (goed aandrukken). Beleg deze tortilla met groente, volgende tortilla erop en zo afwisselen (gehakt-groente-gehakt-groente etc) tot de tortillas op zijn. Bij mij is de bovenste laag altijd een mengsel van gehakt en groente. Beetje gerapste kaas eroverheen (hoeft niet maar is wel lekker) en dan in de oven (20 minuten, 180 graden).
Ik geef er altijd een groene salade bij.
Ingrediënten:
8 tortillas
350 gram rundergehakt
zak Italiaanse groente
Fajita mix
pot salsa (van die dip voor de chipjes)
geraspte kaas
Bereiden:
Rul het gehakt tot het bruin is. Voeg de mix en 100 ml water toe en laat het even pruttelen.
Wok de groente (in een andere pan) en voeg de salsasaus toe.
Vet een ovenschaal in (ik gebruik altijd een beetje een hoge schaal) en leg er 1 tortilla in. Leg een laagje gehakt op de tortilla en bedek hem met de volgende tortilla (goed aandrukken). Beleg deze tortilla met groente, volgende tortilla erop en zo afwisselen (gehakt-groente-gehakt-groente etc) tot de tortillas op zijn. Bij mij is de bovenste laag altijd een mengsel van gehakt en groente. Beetje gerapste kaas eroverheen (hoeft niet maar is wel lekker) en dan in de oven (20 minuten, 180 graden).
Ik geef er altijd een groene salade bij.
vrijdag 7 mei 2010 om 09:54
Hey dames,
tussen alle vakantievoorbereidingen door even een berichtje van mij.
De friet met mayo en sate was woensdagavond echt súper lekker! Heb er heerlijk van zitten genieten.
Gister weer gewoon normaal gedaan... ontbijt met magere yoghurt en all bran, 's middags 2 krentenbollen met halvarine, tussendoor Delfts ontbijtcrackers (lekker en bomvol vezels!) en 'n appel, en avondeten spagetti en salade.
Gistermiddag 'n uur naar de yoga geweest en gisteravond nog 1,5 a 2 uur gebadmintont. En nu spierpijn .
Zojuist twee boterhammen met pindakaas op (niet echt goed qua kcal maar ik had er echt zin in). Straks nog ff wat wasjes draaien voor de vakantie en de laatste boodschappen doen. Als ik hier naar buiten kijk ben ik blij dat we maandag gaan!
@ Faye: welkom! Hoe stom we de eetmeter ook vinden, vaak heeft hij wel redelijk gelijk met kcal...als hij 860 aangeeft zijn het er dus nooit veel meer dan 950 geweest. Misschien moet je wat meer tussendoor eten. Als je te weinig eet springt je lichaam over op de spaarstand en val je helemaal niks af...
@ Ikkuzz: dat WII sports is dat gewoon het standaard sportspel wat je erbij krijgt?
@ Flint: Die tortillataart klinkt lekker!
@ Sabry:Weer bekomen van de diefstal? Alle belangrijke dingen weer terug/aangevraagd?? Jeetje, 3000 kcal... Waar laat hij dat allemaal ?
Tot over 3 weken!
ps... ik ga mijn vriendinnetje op vakantie een huwelijksaanzoek doen... En ik vind het kei spannend!
tussen alle vakantievoorbereidingen door even een berichtje van mij.
De friet met mayo en sate was woensdagavond echt súper lekker! Heb er heerlijk van zitten genieten.
Gister weer gewoon normaal gedaan... ontbijt met magere yoghurt en all bran, 's middags 2 krentenbollen met halvarine, tussendoor Delfts ontbijtcrackers (lekker en bomvol vezels!) en 'n appel, en avondeten spagetti en salade.
Gistermiddag 'n uur naar de yoga geweest en gisteravond nog 1,5 a 2 uur gebadmintont. En nu spierpijn .
Zojuist twee boterhammen met pindakaas op (niet echt goed qua kcal maar ik had er echt zin in). Straks nog ff wat wasjes draaien voor de vakantie en de laatste boodschappen doen. Als ik hier naar buiten kijk ben ik blij dat we maandag gaan!
@ Faye: welkom! Hoe stom we de eetmeter ook vinden, vaak heeft hij wel redelijk gelijk met kcal...als hij 860 aangeeft zijn het er dus nooit veel meer dan 950 geweest. Misschien moet je wat meer tussendoor eten. Als je te weinig eet springt je lichaam over op de spaarstand en val je helemaal niks af...
@ Ikkuzz: dat WII sports is dat gewoon het standaard sportspel wat je erbij krijgt?
@ Flint: Die tortillataart klinkt lekker!
@ Sabry:Weer bekomen van de diefstal? Alle belangrijke dingen weer terug/aangevraagd?? Jeetje, 3000 kcal... Waar laat hij dat allemaal ?
Tot over 3 weken!
ps... ik ga mijn vriendinnetje op vakantie een huwelijksaanzoek doen... En ik vind het kei spannend!
vrijdag 7 mei 2010 om 10:37
Hee dames!!
Goedemorgen!! Na de drukke dagen, inclusief blessure van Vriend en kapotte adapter ben ik nu weer helemaal bijgekomen. We zijn heerlijk een avondje naar een kuuroord geweest en gisteren uit eten met familie. Ik heb dus ook niet goed om het eten gedacht. Sporten leek ook nergens na... (nog niks gedaan na mn 7 km loop) dus vandaag MOET ik.
@Faye
Welkom!!!
@Noeks84
AAAAAAAAAh wat spannend!!! En wat ontzettend leuk. Zijn jullie al lang samen? Ik mag aannemen dat jullie een lesbisch stel zijn? (Sorry als het wat plat klinkt) En waar gaan jullie ook alweer heen?
@Flint
Yummie, die ga ik ook eens uitproberen.
@Sabry
Chocolade verstop eieren? Haha misschien komt het omdat ik nog geen kids heb, maar wat zijn dat? Eieren die je moet verstoppen zodat je ze niet stiekem opsmult? Bedacht door Sonja Bakker zeker?
Goedemorgen!! Na de drukke dagen, inclusief blessure van Vriend en kapotte adapter ben ik nu weer helemaal bijgekomen. We zijn heerlijk een avondje naar een kuuroord geweest en gisteren uit eten met familie. Ik heb dus ook niet goed om het eten gedacht. Sporten leek ook nergens na... (nog niks gedaan na mn 7 km loop) dus vandaag MOET ik.
@Faye
Welkom!!!
@Noeks84
AAAAAAAAAh wat spannend!!! En wat ontzettend leuk. Zijn jullie al lang samen? Ik mag aannemen dat jullie een lesbisch stel zijn? (Sorry als het wat plat klinkt) En waar gaan jullie ook alweer heen?
@Flint
Yummie, die ga ik ook eens uitproberen.
@Sabry
Chocolade verstop eieren? Haha misschien komt het omdat ik nog geen kids heb, maar wat zijn dat? Eieren die je moet verstoppen zodat je ze niet stiekem opsmult? Bedacht door Sonja Bakker zeker?
vrijdag 7 mei 2010 om 11:55
Zo het valt mee, geen spierpijn, maar ik voel wel dat ik wat gedaan heb. Dus daar kan ik vanavond weer mee aan de slag.
@Noeks, wat gaaf en wat romantisch op vakantie! Hartstikke leuk!
Over die Wii: nee, dit is niet die sports die je er bij krijgt, dit is sports active, daar kun je een hele workout mee doen. En het is best pittig ( tenminste wat ik er gisteren van gemerkt heb) Het is cardio en kracht, maar ook met balspellen er bij ( heb ik gelezen, hier op het forum is er een topic over)
Fijne vakantie en succes en veel plezier met je aanzoek!
@flint, dat ziet er ook weer lekker uit die tortillataart, maaruh...wat is Fajitamix ( of is dit een heel domme vraag)
@gottya, wat leuk dat je weer boven water bent! Zal wel lekker zijn geweest ( kuuroord en eten) Kun je er nu weer flink tegenaan, haha.
@Watcha, Zo schiet het lekker op, joh! You go girl!
@Noeks, wat gaaf en wat romantisch op vakantie! Hartstikke leuk!
Over die Wii: nee, dit is niet die sports die je er bij krijgt, dit is sports active, daar kun je een hele workout mee doen. En het is best pittig ( tenminste wat ik er gisteren van gemerkt heb) Het is cardio en kracht, maar ook met balspellen er bij ( heb ik gelezen, hier op het forum is er een topic over)
Fijne vakantie en succes en veel plezier met je aanzoek!
@flint, dat ziet er ook weer lekker uit die tortillataart, maaruh...wat is Fajitamix ( of is dit een heel domme vraag)
@gottya, wat leuk dat je weer boven water bent! Zal wel lekker zijn geweest ( kuuroord en eten) Kun je er nu weer flink tegenaan, haha.
@Watcha, Zo schiet het lekker op, joh! You go girl!
vrijdag 7 mei 2010 om 12:34
Goedemorgen allemaal,
Mijn ochtend is goed begonnen met een snee volkoren brood met slankie smeerkaas. Zometeen mijn 2e rijles heb er veel zin in. En vanmiddag weer naar de fysio.
Die wii sports active ga ik ook maar eens bekijken, ik woon nog thuis (dankzij ellelange wachttijden voor de huurhuizen hier) en heb zelf geen wii maar me broertje wel en die gebruikt hij niet. Mischien is dat dan wel een slim idee inplaats van zo'n dure sportschool. Het enige probleem is dat hij bij ons op de kamer niet echt goed kan staan want wij hebben voor de tv ons bed er is dus geen ruimte om te staan. Maar mischien dat ik hem beneden mag neer zetten van me ouders.
@flint, die tortillataart klinkt zeker lekker, wij eten zowiezo ongveer 1x per 2 weken wraps/tortilla's maar dit is wel een leuke afwisseling
@noeks, oooh super spannend, ik hoop dat jullie een fantastische vakantie en verloving zullen hebben.
@gottya, altijd lekker even naar een kuuroord.
@watcha, goed zeg!
@ikkuzzz, mooi dat je geen spierpijn hebt.
Mijn ochtend is goed begonnen met een snee volkoren brood met slankie smeerkaas. Zometeen mijn 2e rijles heb er veel zin in. En vanmiddag weer naar de fysio.
Die wii sports active ga ik ook maar eens bekijken, ik woon nog thuis (dankzij ellelange wachttijden voor de huurhuizen hier) en heb zelf geen wii maar me broertje wel en die gebruikt hij niet. Mischien is dat dan wel een slim idee inplaats van zo'n dure sportschool. Het enige probleem is dat hij bij ons op de kamer niet echt goed kan staan want wij hebben voor de tv ons bed er is dus geen ruimte om te staan. Maar mischien dat ik hem beneden mag neer zetten van me ouders.
@flint, die tortillataart klinkt zeker lekker, wij eten zowiezo ongveer 1x per 2 weken wraps/tortilla's maar dit is wel een leuke afwisseling
@noeks, oooh super spannend, ik hoop dat jullie een fantastische vakantie en verloving zullen hebben.
@gottya, altijd lekker even naar een kuuroord.
@watcha, goed zeg!
@ikkuzzz, mooi dat je geen spierpijn hebt.
vrijdag 7 mei 2010 om 12:39
Ikkuzz, fajitamix vind je bij de Mexicaanse spullen (dus in het schap waar ook de tortillas liggen). Ik vind die van Casa Fiesta het lekkerst, maar AH heeft geloof ik ook eigen merk. Je kunt trouwens ook burritomix of zo nemen, maakt niet zoveel uit.
Ik heb net boodschappen gedaan en 'moest' van man kaasjes en wijn meenemen zodat we morgen met vrienden gezellig een kaasplankje kunnen doen. Zucht, kaas is echt m'n zwakke punt.... En vanmiddag ga ik ook al borrelen met vriendinnen, dus gaat het echt lekker hier.
Ik heb net boodschappen gedaan en 'moest' van man kaasjes en wijn meenemen zodat we morgen met vrienden gezellig een kaasplankje kunnen doen. Zucht, kaas is echt m'n zwakke punt.... En vanmiddag ga ik ook al borrelen met vriendinnen, dus gaat het echt lekker hier.
vrijdag 7 mei 2010 om 12:40
quote:Ikkuzzz schreef op 06 mei 2010 @ 21:00:
@Nesse, roepen ze je na? Dan ga je toch zeker meteen meppen, hé? Wat belachelijk.
.
Zou wel willen, maar zo hard loop ik ook weer niet
Het is gewoon erg irritant. Ik vermijd al de pleintjes waar terrassen staan, maar soms ontkom je er niet aan. En ze roepen geen eens hele gemene dingen, maar ik ben er gewoon klaar mee. Nu wacht ik wel tot hardloopvriendin bevallen en ontzwangerd is.
Gisteren alleen 1 roze koek op en nu aan de hartige tosti.
@Nesse, roepen ze je na? Dan ga je toch zeker meteen meppen, hé? Wat belachelijk.
.
Zou wel willen, maar zo hard loop ik ook weer niet
Het is gewoon erg irritant. Ik vermijd al de pleintjes waar terrassen staan, maar soms ontkom je er niet aan. En ze roepen geen eens hele gemene dingen, maar ik ben er gewoon klaar mee. Nu wacht ik wel tot hardloopvriendin bevallen en ontzwangerd is.
Gisteren alleen 1 roze koek op en nu aan de hartige tosti.
vrijdag 7 mei 2010 om 13:00
Zit ff mobiel te forummen tussen 2 afspraken door, superleuk!
Noeks: wat spannend! heb je al een bedacht hoe je het gaat vragen?
Sabman is ook nog s heel slank en moet oppassen dat ie niet afvalt, flauw he?
Gottya: ik heb ook geen kids dus missch dat ik het daarom niet normaal uit kan leggen: verstopeieren zijn van die grote holle paaseieren.had ik voor vriendlief verstopt met pasen, maar het waren er zoveel dat ik nog heel veel overheb. Bewaar ze wel voor volgend jaar...
Oh ik moet weer aan de slag, tot later!
Noeks: wat spannend! heb je al een bedacht hoe je het gaat vragen?
Sabman is ook nog s heel slank en moet oppassen dat ie niet afvalt, flauw he?
Gottya: ik heb ook geen kids dus missch dat ik het daarom niet normaal uit kan leggen: verstopeieren zijn van die grote holle paaseieren.had ik voor vriendlief verstopt met pasen, maar het waren er zoveel dat ik nog heel veel overheb. Bewaar ze wel voor volgend jaar...
Oh ik moet weer aan de slag, tot later!
