Lijf & Lijn
alle pijlers
Na de feestdagen,3 januari serieus starten met afvallen!
woensdag 22 december 2010 om 11:08
Hallo dames,
We hebben inmiddels een leuke,gemotiveerde groep bij elkaar gekregen. Ik wens iedereen veel schrijfplezier toe in dit topic met goede resultaten, want daar doen we het immers voor!
Huisregels:
-Vrijdag is weegdag (mensen die dit niet willen zijn dit niet natuurlijk niet verplicht ) Vrijdag,zaterdag en uiterlijk zondag worden de gewichten doorgegeven. Vanaf maandag worden er geen gegevens meer in de tabel gezet.
-Als je wijzigingen door wilt geven,je gewicht door wilt geven etc dient dit onder aan een bericht gedaan te worden ( het liefst met sterretjes van te voren en sterretjes om mee af te sluiten ). Voorbeeld: **gewicht 68,0 in totaal afgevallen 2.3**
-Het is van belang dat iedereen zelf het totaal afgevallen gewicht berekend. Dus als je nu 2.0 kg bent afgevallen en de volgende keer 1.2kg dan ben je dus 3.2kg afgevallen en zo word dit genoteerd in de tabel.
-Als je een langere tijd niet komt schrijven of wegen word je uit de tabel gehaald. Mocht je later terugkomen en weer mee willen doen kan je de gegevens weer doorgeven en word je terug geplaatst. Dit is om het overzicht te bewaren.
Iedereen heel veel suc6...toi toi!!
Naam:Leeftijd:Lengte:Start:Streef:Huidig:Afgevallen:Loveboeddha311,64 m795975.0- 4.0Sammm211,78 m 89,5 75 86,8 - 2.7 Simooon241,74 m85,67483,2 - 2.4 Tarretje311,74 m86,67072.7- 13.9PerfectAngel391,68 m826880 - 2.0 Poging3311,74 m94,57991,7 - 2.8Smurfje7634 1,63 m786070.0 - 8.0Metal2251,74 m867880.4- 5.6Stickynote331,79 m75,57073.0 - 2.5FemmeRotterdam411,78 m867582.9 - 3.1Tinkebel251,68 m71,76268.6 - 3.1Kaneelstok261,72 m79,86876,3 - 3.5Dewy_221,70 m81,77176,0- 5.7Elisabeth341,67 m64,86062.9- 1.9Rouge1234291,62 m84,97081.0- 3.9Vivaeva501,68 m81,97478,1- 3.8Julia7261,70 m99,87594.3- 5.5Twisted311,65 m676064.2- 2.8Chilichili351,73 m74,26571,3- 3.1Aries75351,74 m857584.5- 0.5Silverqueen241,68 m82,46878.3- 4.1Jammie2341,58 m877585.8- 1.2Misha1977331,86 m10795102,7- 4.3Atelier_madame221,77 m696567,5- 1.5Iscreampeach655558.5- 6.5Soldoutforever191,58 m695565,2- 3.8Framboise211,65 m94,68093,5- 1.1Watchamacallit1,75 m66,35863,2 - 3.1Angie15376341,69 m73,36370,1- 3.2Bloemengeur331,68 m776874,3- 2.7Broodjekaas391,76 m948091,5- 2.5Grijzemuis221,68 m706068,5- 1.5Summerdee211,79 m75,76872,1 - 3.6Totalkare401,60 m82,27581,3- 0.9Blondisbeter181,84 m92,17084.1- 8.0Wallien311,73 m94,37090,5- 3.8Ananasx191,72 m76.968.073.8- 3.1
TOTAAL AFGEVALLEN GEWICHT VAN HELE GROEP: 135.4 KILO
We hebben inmiddels een leuke,gemotiveerde groep bij elkaar gekregen. Ik wens iedereen veel schrijfplezier toe in dit topic met goede resultaten, want daar doen we het immers voor!
Huisregels:
-Vrijdag is weegdag (mensen die dit niet willen zijn dit niet natuurlijk niet verplicht ) Vrijdag,zaterdag en uiterlijk zondag worden de gewichten doorgegeven. Vanaf maandag worden er geen gegevens meer in de tabel gezet.
-Als je wijzigingen door wilt geven,je gewicht door wilt geven etc dient dit onder aan een bericht gedaan te worden ( het liefst met sterretjes van te voren en sterretjes om mee af te sluiten ). Voorbeeld: **gewicht 68,0 in totaal afgevallen 2.3**
-Het is van belang dat iedereen zelf het totaal afgevallen gewicht berekend. Dus als je nu 2.0 kg bent afgevallen en de volgende keer 1.2kg dan ben je dus 3.2kg afgevallen en zo word dit genoteerd in de tabel.
-Als je een langere tijd niet komt schrijven of wegen word je uit de tabel gehaald. Mocht je later terugkomen en weer mee willen doen kan je de gegevens weer doorgeven en word je terug geplaatst. Dit is om het overzicht te bewaren.
Iedereen heel veel suc6...toi toi!!
Naam:Leeftijd:Lengte:Start:Streef:Huidig:Afgevallen:Loveboeddha311,64 m795975.0- 4.0Sammm211,78 m 89,5 75 86,8 - 2.7 Simooon241,74 m85,67483,2 - 2.4 Tarretje311,74 m86,67072.7- 13.9PerfectAngel391,68 m826880 - 2.0 Poging3311,74 m94,57991,7 - 2.8Smurfje7634 1,63 m786070.0 - 8.0Metal2251,74 m867880.4- 5.6Stickynote331,79 m75,57073.0 - 2.5FemmeRotterdam411,78 m867582.9 - 3.1Tinkebel251,68 m71,76268.6 - 3.1Kaneelstok261,72 m79,86876,3 - 3.5Dewy_221,70 m81,77176,0- 5.7Elisabeth341,67 m64,86062.9- 1.9Rouge1234291,62 m84,97081.0- 3.9Vivaeva501,68 m81,97478,1- 3.8Julia7261,70 m99,87594.3- 5.5Twisted311,65 m676064.2- 2.8Chilichili351,73 m74,26571,3- 3.1Aries75351,74 m857584.5- 0.5Silverqueen241,68 m82,46878.3- 4.1Jammie2341,58 m877585.8- 1.2Misha1977331,86 m10795102,7- 4.3Atelier_madame221,77 m696567,5- 1.5Iscreampeach655558.5- 6.5Soldoutforever191,58 m695565,2- 3.8Framboise211,65 m94,68093,5- 1.1Watchamacallit1,75 m66,35863,2 - 3.1Angie15376341,69 m73,36370,1- 3.2Bloemengeur331,68 m776874,3- 2.7Broodjekaas391,76 m948091,5- 2.5Grijzemuis221,68 m706068,5- 1.5Summerdee211,79 m75,76872,1 - 3.6Totalkare401,60 m82,27581,3- 0.9Blondisbeter181,84 m92,17084.1- 8.0Wallien311,73 m94,37090,5- 3.8Ananasx191,72 m76.968.073.8- 3.1
TOTAAL AFGEVALLEN GEWICHT VAN HELE GROEP: 135.4 KILO
woensdag 5 januari 2011 om 19:34
Heej,
Na een half uur nieuwe reacties lezen ben ik ook weer bij.
Leuk om te lezen dat iedereen zo goed bezig is! Toppie!
Ik ben niet echt bezig met calorieën tellen of een ander dieet, maar eet gewoon wat ik denk dat goed is.
Vandaag was dat:
O: bakje yoghurt met een sinaasappel
T: appel
L: 2 bruine boterhammen met slankie smeerkaas en een sinaasappel
T: 2 mandarijnen en een rijstewafel
D: Bloemkool, een paar gebakken aardappeltjes en vissticks.
Lekker veel fruit want daar kan ik echt niet zonder
Maar geen idee eigenlijk aan hoeveel calorieën ik nu zit. Misschien toch maar even de site van het voedingscentrum.
Vanavond lekker veel thee drinken en niets meer eten. Heb al twee avonden naast mn vriend op de bank gezeten terwijl hij chips/nootjes aan het eten was, dus dat moet vanavond ook wel weer lukken.
@Dewy_ Ik denk niet dat ik dat ga kijken. Hou niet zo van die media hypes..
Succes verder!!
Na een half uur nieuwe reacties lezen ben ik ook weer bij.
Leuk om te lezen dat iedereen zo goed bezig is! Toppie!
Ik ben niet echt bezig met calorieën tellen of een ander dieet, maar eet gewoon wat ik denk dat goed is.
Vandaag was dat:
O: bakje yoghurt met een sinaasappel
T: appel
L: 2 bruine boterhammen met slankie smeerkaas en een sinaasappel
T: 2 mandarijnen en een rijstewafel
D: Bloemkool, een paar gebakken aardappeltjes en vissticks.
Lekker veel fruit want daar kan ik echt niet zonder
Maar geen idee eigenlijk aan hoeveel calorieën ik nu zit. Misschien toch maar even de site van het voedingscentrum.Vanavond lekker veel thee drinken en niets meer eten. Heb al twee avonden naast mn vriend op de bank gezeten terwijl hij chips/nootjes aan het eten was, dus dat moet vanavond ook wel weer lukken.
@Dewy_ Ik denk niet dat ik dat ga kijken. Hou niet zo van die media hypes..
Succes verder!!
woensdag 5 januari 2011 om 19:44
Hallo ladies,
Ook ik ben op 3 januari op streng dieet gegaan. Vaarwel feestdagen! Ik heb al vanalles uitgeprobeerd zoals sonja bakkeren, het soepdieet en herbalife. Begin nooit aan die shakes en tabletten. Is heel slecht voor je als je daarna weer normaal gaat eten.
Ik ben 20 jaar en ik zou graag 20 kilo willen afvallen. Ik ben een echte keukenprinses, ik kan erg lekker koken (al zeg ik het zelf haha). Maar met gezonde recepten heb ik nog niet veel geexperimenteerd. Weet niet iemand niet nog een paar leuke receptjes die ik eens kan uitproberen?
Veel succes en ik hoop dat iedereen zijn doel kan halen! We hebben het helaas allemaal even zwaar. Want het is geen makkie je moet er helemaal klaar voor zijn.
X Nadieh
Ook ik ben op 3 januari op streng dieet gegaan. Vaarwel feestdagen! Ik heb al vanalles uitgeprobeerd zoals sonja bakkeren, het soepdieet en herbalife. Begin nooit aan die shakes en tabletten. Is heel slecht voor je als je daarna weer normaal gaat eten.
Ik ben 20 jaar en ik zou graag 20 kilo willen afvallen. Ik ben een echte keukenprinses, ik kan erg lekker koken (al zeg ik het zelf haha). Maar met gezonde recepten heb ik nog niet veel geexperimenteerd. Weet niet iemand niet nog een paar leuke receptjes die ik eens kan uitproberen?
Veel succes en ik hoop dat iedereen zijn doel kan halen! We hebben het helaas allemaal even zwaar. Want het is geen makkie je moet er helemaal klaar voor zijn.
X Nadieh
woensdag 5 januari 2011 om 20:22
Yeah, de schop onder mijn kont heeft geholpen Boeddha! Heb lekker een uur gezwommen. Voel me nu helemaal goed
@ noddiej90, welkom! En succes natuurlijk! Wat ga je doen om af te vallen? Geen dieet nu?
Ik houd ook erg veel van koken, en voor zover ik hoor van anderen kan ik het best goed..maar inderdaad echt mager is het meestal niet. Ik wok nu veel en maak lekkere soepjes..niet echt recepten voor je helaas.
@ noddiej90, welkom! En succes natuurlijk! Wat ga je doen om af te vallen? Geen dieet nu?
Ik houd ook erg veel van koken, en voor zover ik hoor van anderen kan ik het best goed..maar inderdaad echt mager is het meestal niet. Ik wok nu veel en maak lekkere soepjes..niet echt recepten voor je helaas.
woensdag 5 januari 2011 om 20:37
woensdag 5 januari 2011 om 20:47
Beste allemaal,
Ik verbaas me enorm over de hoeveelheid pagina's, toen ik wegging waren er pas 12 pagina's en nu al 37!
Helaas kan ik niet op iedereen reageren, ik heb ook te weinig tijd om bij te lezen. Ik hoop dat iedereen heel gemotiveerd is en dat het gezond eten lukt!
Maandag kwam ik 's avonds laat thuis van mijn vakantie. Gisteren weer werken en daarna moest ik alle koffers nog uitpakken, wassen draaien, enz. Daar ben ik nu dus weer, ik heb hier voor de kerst voor het laatst geschreven.
Toen ik gisterenochtend op de weegschaal ging staan was ik wel in shock. 2 kilo erbij!!! Wat elke dag wijn, chocola en kaas niet met je kan doen. Nieuwe startgewicht is dus 86.0
Er moet nu dus 8 kilo af voor 1 mei.
Gisteren had ik een soort overbruggingsdag, niet heel slecht maar ook nog niet erg goed. Mijn vriend was jarig en toen heb ik dus toch nog na een dag gezond eten drie bonbons naar binnen gewerkt.
Vandaag had ik een goede dag. Straks thee zetten en morgen weer met frisse moed verder. Ik heb het ontzettend druk met mijn werk, hond, huishouden en sociale contacten maar ik ga zeker tijd vrij maken om hier een paar keer per week te schrijven.
Groetjes en hou vol!
Metal
Ik verbaas me enorm over de hoeveelheid pagina's, toen ik wegging waren er pas 12 pagina's en nu al 37!
Helaas kan ik niet op iedereen reageren, ik heb ook te weinig tijd om bij te lezen. Ik hoop dat iedereen heel gemotiveerd is en dat het gezond eten lukt!
Maandag kwam ik 's avonds laat thuis van mijn vakantie. Gisteren weer werken en daarna moest ik alle koffers nog uitpakken, wassen draaien, enz. Daar ben ik nu dus weer, ik heb hier voor de kerst voor het laatst geschreven.
Toen ik gisterenochtend op de weegschaal ging staan was ik wel in shock. 2 kilo erbij!!! Wat elke dag wijn, chocola en kaas niet met je kan doen. Nieuwe startgewicht is dus 86.0
Er moet nu dus 8 kilo af voor 1 mei.
Gisteren had ik een soort overbruggingsdag, niet heel slecht maar ook nog niet erg goed. Mijn vriend was jarig en toen heb ik dus toch nog na een dag gezond eten drie bonbons naar binnen gewerkt.
Vandaag had ik een goede dag. Straks thee zetten en morgen weer met frisse moed verder. Ik heb het ontzettend druk met mijn werk, hond, huishouden en sociale contacten maar ik ga zeker tijd vrij maken om hier een paar keer per week te schrijven.
Groetjes en hou vol!
Metal
woensdag 5 januari 2011 om 20:58
woensdag 5 januari 2011 om 21:38
@Simooon: terecht dat je gestopt bent met die troep, alhoewel ik me stiekem wel vermaakt hebt om je ellende
@rouge1234: wat knap dat je al zoveel bent afgevallen en dat op een gezonde manier!
Verder ben ik alles weer vergeten wat ik gelezen heb
Het is al eerder gezegd op dit topic, maar ook ik schrik van de karige eetlijstjes van sommige afvallers. Ik snap dat jullie heel graag willen afvallen en nu supergemotiveerd zijn, maar dit is echt niet de manier. Zo gaan jullie het nooit volhouden. Dit is trouwens niet betuttelend bedoeld, ik meen het goed! Probeer alsjeblieft niet onder de 1500 kcal. te komen. Punt 1 is dit niet goed voor je lichaam (het krijgt er echt een optater van) en punt 2 heb je zo veel kans op het gevreesde jojo-effect.
Overmorgen is alweer ons eerste weegmoment. Spannend hoor! Succes allemaal komende dagen!
@rouge1234: wat knap dat je al zoveel bent afgevallen en dat op een gezonde manier!
Verder ben ik alles weer vergeten wat ik gelezen heb
Het is al eerder gezegd op dit topic, maar ook ik schrik van de karige eetlijstjes van sommige afvallers. Ik snap dat jullie heel graag willen afvallen en nu supergemotiveerd zijn, maar dit is echt niet de manier. Zo gaan jullie het nooit volhouden. Dit is trouwens niet betuttelend bedoeld, ik meen het goed! Probeer alsjeblieft niet onder de 1500 kcal. te komen. Punt 1 is dit niet goed voor je lichaam (het krijgt er echt een optater van) en punt 2 heb je zo veel kans op het gevreesde jojo-effect.
Overmorgen is alweer ons eerste weegmoment. Spannend hoor! Succes allemaal komende dagen!
I am surrounded by morons
woensdag 5 januari 2011 om 21:55
Ja, ik weet niet hoeveel calorieen ik binnen krijg eigenlijk, denk zo rond de 1500. Ik heb dit advies van mijn diëtiste, dus ik denk dat het dan toch wel oke is?
Dit eet ik ongeveer op een dag (of mag ik in ieder geval):
O: 250 ml biogarde met 2 scheppen muesli OF 1 cracker met mager beleg en een gekookt eitje
T: Mag ik eventueel een rijstewafel oid
L: 2 boterhammen met mager beleg en iets van rauwkost of salade (haar tip was om af en toe geen brood te eten, maar een grote salade)
T: Een cup a soup, portie fruit en 10-15 ongezouten en ongebrande noten.
D: Zoveel groenten als ik wil, 125 gr vlees/vis, en liever geen aardappel/pasta/rijst. (mag wel, maar dan 1 opscheplepel)
T: Bakje yoghurt of een cracker met beleg
En daarbij dus veel vocht en onbeperkt rauwkost
Ik heb in ieder geval niet echt honger. Soms 's avonds, maar dat is meer uit verveling of lekkere trek.
Dit eet ik ongeveer op een dag (of mag ik in ieder geval):
O: 250 ml biogarde met 2 scheppen muesli OF 1 cracker met mager beleg en een gekookt eitje
T: Mag ik eventueel een rijstewafel oid
L: 2 boterhammen met mager beleg en iets van rauwkost of salade (haar tip was om af en toe geen brood te eten, maar een grote salade)
T: Een cup a soup, portie fruit en 10-15 ongezouten en ongebrande noten.
D: Zoveel groenten als ik wil, 125 gr vlees/vis, en liever geen aardappel/pasta/rijst. (mag wel, maar dan 1 opscheplepel)
T: Bakje yoghurt of een cracker met beleg
En daarbij dus veel vocht en onbeperkt rauwkost
Ik heb in ieder geval niet echt honger. Soms 's avonds, maar dat is meer uit verveling of lekkere trek.
woensdag 5 januari 2011 om 22:11
@ Simooon, ik kan me voorstellen dat je zo'n tijdrovend klusje dan even overslaat. Lekker vroeg naar bed! De tabel in de openingspost lijkt me inderdaad handig.
@ Zusenzoo, knap!
Net 2 gedroogde abrikozen op. Hmmmmm! Veel suiker, maar dat is nu ook echt mijn probleem. Na het avondeten wil ik zoet zoet zoet! Veel de hort op 's avonds helpt maar daar wordt mijn vriend niet blij van
Keek net de afvallers XXL maar ik vind het geen leuk programma.
@ Zusenzoo, knap!
Net 2 gedroogde abrikozen op. Hmmmmm! Veel suiker, maar dat is nu ook echt mijn probleem. Na het avondeten wil ik zoet zoet zoet! Veel de hort op 's avonds helpt maar daar wordt mijn vriend niet blij van
Keek net de afvallers XXL maar ik vind het geen leuk programma.
woensdag 5 januari 2011 om 22:48
wow wat gaan jullie goed.
Hier gaat het helemaal niet...
Ik ben depressief en sinds 2 weken aan de antidepressiva. Misschien ook niet het slimste moment uitgekozen om af te vallen. Ik wil alles weer tegelijk. Na 6 weken werken de meds pas. Als ik dan lekkerder in mijn vel ga zitten dan is afvallen makkelijker. Nu zit ik huilend op de bank en dan helpt wat eten me om me beter te voelen.
Ik blijf wel op de lijst en ga ook wegen vrijdag, maar ik ben nog niks kwijt denk ik. Eerst mijn depressie kwijtraken, dan de kilo's.
Thanx for listening.
Hier gaat het helemaal niet...
Ik ben depressief en sinds 2 weken aan de antidepressiva. Misschien ook niet het slimste moment uitgekozen om af te vallen. Ik wil alles weer tegelijk. Na 6 weken werken de meds pas. Als ik dan lekkerder in mijn vel ga zitten dan is afvallen makkelijker. Nu zit ik huilend op de bank en dan helpt wat eten me om me beter te voelen.
Ik blijf wel op de lijst en ga ook wegen vrijdag, maar ik ben nog niks kwijt denk ik. Eerst mijn depressie kwijtraken, dan de kilo's.
Thanx for listening.
woensdag 5 januari 2011 om 23:09
@stickynote begrijpelijk dat het nu minder gaat. Vooral ook niet teveel van jezelf verwachten, een ding tegelijk. Probeer wel water te drinken, dat scheelt vaak al veel. Misschien lijkt t alsof t super gaat, maar vergeet niet dat anderen ook hun moeilijke momenten hebben en dat schrijven we hier ook. Blijf vooral realistisch!
woensdag 5 januari 2011 om 23:18
@ stickynote, oh wat rot . Probeer qua dieet niet te streng te zijn voor jezelf! Dit is daar misschien idd niet het goede moment voor, doe het rustig aan, op jouw manier zodat je het volhoudt. Af en toe de mist ingaan is helemaal niet erg, als je gewoon gezond eet verder en veel water drinkt val je ook wel een beetje af. Wees lief voor jezelf! Sterkte en schrijf t hier maar lekker van je af!
donderdag 6 januari 2011 om 07:17
Goeie morgen allemaal
Hier gaat het lekker, vanaf gisteren hou ik mijn voedselgebruik bij op de site van het voedingcentrum. Om zo een beetje inzicht te krijgen in mijn eet patroon.
Zo weer naar de sportschool en les 2 van start to run proberen.
Ik ben zo benieuwd of al dat geploeter een beetje resultaat zal hebben....
Al verwacht ik in gewicht niet echt verbetering, ik merk wel dat spijkerbroeken direct uit de wasdroger al beter zitten. I.p.v na 2 dagen dragen pas...
Heb de afvallers XXL opgenomen. Ga ik vanmiddag kijken als ik honger krijg.
Succes allemaal vandaag en tot later
Voor de tabel nog even mijn leeftijd en aangepast streefje
*leeftijd 33*
*lengte 1.86m*
*start gewicht 107 kg*
*streefgewicht 95 kg*
(99 kg is wel onder de 100, maar biedt geen enkele buffer....)
Hier gaat het lekker, vanaf gisteren hou ik mijn voedselgebruik bij op de site van het voedingcentrum. Om zo een beetje inzicht te krijgen in mijn eet patroon.
Zo weer naar de sportschool en les 2 van start to run proberen.
Ik ben zo benieuwd of al dat geploeter een beetje resultaat zal hebben....
Al verwacht ik in gewicht niet echt verbetering, ik merk wel dat spijkerbroeken direct uit de wasdroger al beter zitten. I.p.v na 2 dagen dragen pas...
Heb de afvallers XXL opgenomen. Ga ik vanmiddag kijken als ik honger krijg.
Succes allemaal vandaag en tot later
Voor de tabel nog even mijn leeftijd en aangepast streefje
*leeftijd 33*
*lengte 1.86m*
*start gewicht 107 kg*
*streefgewicht 95 kg*
(99 kg is wel onder de 100, maar biedt geen enkele buffer....)
donderdag 6 januari 2011 om 08:06
goedemorgen allemaal,
gisterenavond wezen sporten, zumba en combat en het was erg druk, allemaal mensen met goede voornemens
daarna heb ik nog een stuk van afvallers xxl gekeken maar ik vond het niet prettig om te kijken naar mensen die behoorlijk wat overgewicht hebben en die voor heel nederland te kijk worden gezet, ik weet dat ze er zelf voor kiezen maar ik kreeg steeds schaamtegevoel als ik ze zag langskomen in badkleding
metal2, ik vind het ook geen leuk programma
gisterenavond wezen sporten, zumba en combat en het was erg druk, allemaal mensen met goede voornemens
daarna heb ik nog een stuk van afvallers xxl gekeken maar ik vond het niet prettig om te kijken naar mensen die behoorlijk wat overgewicht hebben en die voor heel nederland te kijk worden gezet, ik weet dat ze er zelf voor kiezen maar ik kreeg steeds schaamtegevoel als ik ze zag langskomen in badkleding
metal2, ik vind het ook geen leuk programma
donderdag 6 januari 2011 om 09:01
Goedemorgen dames,
wat kletsen jullie veel, gezellig hoor!! Helaas kan ik niet zo heel veel meeschrijven, maar ik probeer wel alles te lezen!
Hier gaat het prima, ben ook al afgevallen, en dat motiveert onwijs. Moet er alleen voor waken om niet te weinig te eten, maar dat gaat wel goed komen.
Morgen wegen ben ik niet bij, ga een weekje op vakantie. Meteen de eerste echte test dus..
Mag mijn gewicht van vandaag mee in het lijstje? Anders post ik volgende week vrijdag mijn nieuwe gewicht.
Schrijf het voor mezelf iig nu op, zodat ik een extra motivatie heb op vakantie om het goed te doen.
Heel veel succes dus komende week, ik zal er niet zijn. (blijf wel graag in het lijstje!)
*gewicht nu = 92,6*
wat kletsen jullie veel, gezellig hoor!! Helaas kan ik niet zo heel veel meeschrijven, maar ik probeer wel alles te lezen!
Hier gaat het prima, ben ook al afgevallen, en dat motiveert onwijs. Moet er alleen voor waken om niet te weinig te eten, maar dat gaat wel goed komen.
Morgen wegen ben ik niet bij, ga een weekje op vakantie. Meteen de eerste echte test dus..
Mag mijn gewicht van vandaag mee in het lijstje? Anders post ik volgende week vrijdag mijn nieuwe gewicht.
Schrijf het voor mezelf iig nu op, zodat ik een extra motivatie heb op vakantie om het goed te doen.
Heel veel succes dus komende week, ik zal er niet zijn. (blijf wel graag in het lijstje!)
*gewicht nu = 92,6*
donderdag 6 januari 2011 om 09:08
IK HEB EEN GOEDE TIP VOOR JULLIE!
http://www .weightcare.nl/wcm_introductieactie.php
na www de spaties weglaten en link kopiëren naar je brouwser.
Elke ochtend om precies 09:00 uur aan te vragen: Gratis Weight Care probeer pakket!!!
De actie loopt van 27 december 2010 t/m 30 januari 2011. Maar let op: wacht niet te lang! Elke dag geven we er maar 60 weg. Zodra we die 60 hebben bereikt kun je er die dag geen meer aanvragen.
Dus precies om 09:00 uur aanvragen want na 2 minuten zijn ze allemaal al weer op.
Mij is het gelukt, ik ben benieuwd wanneer ik het krijg en wat erin zit
http://www .weightcare.nl/wcm_introductieactie.php
na www de spaties weglaten en link kopiëren naar je brouwser.
Elke ochtend om precies 09:00 uur aan te vragen: Gratis Weight Care probeer pakket!!!
De actie loopt van 27 december 2010 t/m 30 januari 2011. Maar let op: wacht niet te lang! Elke dag geven we er maar 60 weg. Zodra we die 60 hebben bereikt kun je er die dag geen meer aanvragen.
Dus precies om 09:00 uur aanvragen want na 2 minuten zijn ze allemaal al weer op.
Mij is het gelukt, ik ben benieuwd wanneer ik het krijg en wat erin zit
donderdag 6 januari 2011 om 09:20
Stickynote wat ellendig een depressie. Veel sterkte, misschien een streng dieet nu niet goed voor je, maar zo min mogelijk snoepen zou je wellicht wel kunnen en dan retetrots op jezelf zijn als je een dag niet hebt gesnoept
Hier gaat het ook prima, gisteren wel aardig aan de wijn gezeten...maar zeewier bij gesnackt en daar zitten geen koolhydraten in
Heb dat programma gisteren niet gezien, vanavond gaat het toch over te dikke kinderen... dat wil ik wel even zien. Lijkt me lastig om te zien als je kind zo aan het worstelen is met zijn/haar gewicht.
Hier gaat het ook prima, gisteren wel aardig aan de wijn gezeten...maar zeewier bij gesnackt en daar zitten geen koolhydraten in
Heb dat programma gisteren niet gezien, vanavond gaat het toch over te dikke kinderen... dat wil ik wel even zien. Lijkt me lastig om te zien als je kind zo aan het worstelen is met zijn/haar gewicht.
donderdag 6 januari 2011 om 09:28
stickynote, alles op zijn tijd. Antidepressiva duurt inderdaad altijd even voordat je er echt profijt van hebt. Misschien zijn er behalve eten ook andere dingen waardoor je je even wat beter voelt? Bedankt trouwens voor de tip, ga dat morgen eens proberen.
Ben druk aan het werk. Vanmorgen om 7.30 ontbeten en nu alweer honger, zo maar eens wat mandarijntjes eten.
Ben druk aan het werk. Vanmorgen om 7.30 ontbeten en nu alweer honger, zo maar eens wat mandarijntjes eten.
donderdag 6 januari 2011 om 09:38
Stickynote, geef jezelf de tijd om te wennen aan de AD. Doe rustig aan met lijnen. Het belangrijkste is dat je je, gezien de omstandigheden, zo prettig mogelijk voelt. Pak jezelf niet te streng aan en gun jezelf af en toe toch iets lekkers. Sterkte!
Gisteren heb ik een halve pizza op, met groenten en mager gehakt, en een glas wijn. Als avondsnaai heb ik zes kleine pepertjes met een heel klein beetje lightroomkaas erin en een halve soepstengel met sesamzaadjes genomen.
Dat is de manier waarop ik het aan wil pakken. Niet al te streng, want ik weet dat ik dat niet vol ga houden, maar met bewuste keuzes en mezelf af en toe iets gunnen.
Veel sterkte vandaag dames. Het gaat lukken!
Gisteren heb ik een halve pizza op, met groenten en mager gehakt, en een glas wijn. Als avondsnaai heb ik zes kleine pepertjes met een heel klein beetje lightroomkaas erin en een halve soepstengel met sesamzaadjes genomen.
Dat is de manier waarop ik het aan wil pakken. Niet al te streng, want ik weet dat ik dat niet vol ga houden, maar met bewuste keuzes en mezelf af en toe iets gunnen.
Veel sterkte vandaag dames. Het gaat lukken!
