Lijf & Lijn
alle pijlers
Na de feestdagen,3 januari serieus starten met afvallen!
woensdag 22 december 2010 om 11:08
Hallo dames,
We hebben inmiddels een leuke,gemotiveerde groep bij elkaar gekregen. Ik wens iedereen veel schrijfplezier toe in dit topic met goede resultaten, want daar doen we het immers voor!
Huisregels:
-Vrijdag is weegdag (mensen die dit niet willen zijn dit niet natuurlijk niet verplicht ) Vrijdag,zaterdag en uiterlijk zondag worden de gewichten doorgegeven. Vanaf maandag worden er geen gegevens meer in de tabel gezet.
-Als je wijzigingen door wilt geven,je gewicht door wilt geven etc dient dit onder aan een bericht gedaan te worden ( het liefst met sterretjes van te voren en sterretjes om mee af te sluiten ). Voorbeeld: **gewicht 68,0 in totaal afgevallen 2.3**
-Het is van belang dat iedereen zelf het totaal afgevallen gewicht berekend. Dus als je nu 2.0 kg bent afgevallen en de volgende keer 1.2kg dan ben je dus 3.2kg afgevallen en zo word dit genoteerd in de tabel.
-Als je een langere tijd niet komt schrijven of wegen word je uit de tabel gehaald. Mocht je later terugkomen en weer mee willen doen kan je de gegevens weer doorgeven en word je terug geplaatst. Dit is om het overzicht te bewaren.
Iedereen heel veel suc6...toi toi!!
Naam:Leeftijd:Lengte:Start:Streef:Huidig:Afgevallen:Loveboeddha311,64 m795975.0- 4.0Sammm211,78 m 89,5 75 86,8 - 2.7 Simooon241,74 m85,67483,2 - 2.4 Tarretje311,74 m86,67072.7- 13.9PerfectAngel391,68 m826880 - 2.0 Poging3311,74 m94,57991,7 - 2.8Smurfje7634 1,63 m786070.0 - 8.0Metal2251,74 m867880.4- 5.6Stickynote331,79 m75,57073.0 - 2.5FemmeRotterdam411,78 m867582.9 - 3.1Tinkebel251,68 m71,76268.6 - 3.1Kaneelstok261,72 m79,86876,3 - 3.5Dewy_221,70 m81,77176,0- 5.7Elisabeth341,67 m64,86062.9- 1.9Rouge1234291,62 m84,97081.0- 3.9Vivaeva501,68 m81,97478,1- 3.8Julia7261,70 m99,87594.3- 5.5Twisted311,65 m676064.2- 2.8Chilichili351,73 m74,26571,3- 3.1Aries75351,74 m857584.5- 0.5Silverqueen241,68 m82,46878.3- 4.1Jammie2341,58 m877585.8- 1.2Misha1977331,86 m10795102,7- 4.3Atelier_madame221,77 m696567,5- 1.5Iscreampeach655558.5- 6.5Soldoutforever191,58 m695565,2- 3.8Framboise211,65 m94,68093,5- 1.1Watchamacallit1,75 m66,35863,2 - 3.1Angie15376341,69 m73,36370,1- 3.2Bloemengeur331,68 m776874,3- 2.7Broodjekaas391,76 m948091,5- 2.5Grijzemuis221,68 m706068,5- 1.5Summerdee211,79 m75,76872,1 - 3.6Totalkare401,60 m82,27581,3- 0.9Blondisbeter181,84 m92,17084.1- 8.0Wallien311,73 m94,37090,5- 3.8Ananasx191,72 m76.968.073.8- 3.1
TOTAAL AFGEVALLEN GEWICHT VAN HELE GROEP: 135.4 KILO
We hebben inmiddels een leuke,gemotiveerde groep bij elkaar gekregen. Ik wens iedereen veel schrijfplezier toe in dit topic met goede resultaten, want daar doen we het immers voor!
Huisregels:
-Vrijdag is weegdag (mensen die dit niet willen zijn dit niet natuurlijk niet verplicht ) Vrijdag,zaterdag en uiterlijk zondag worden de gewichten doorgegeven. Vanaf maandag worden er geen gegevens meer in de tabel gezet.
-Als je wijzigingen door wilt geven,je gewicht door wilt geven etc dient dit onder aan een bericht gedaan te worden ( het liefst met sterretjes van te voren en sterretjes om mee af te sluiten ). Voorbeeld: **gewicht 68,0 in totaal afgevallen 2.3**
-Het is van belang dat iedereen zelf het totaal afgevallen gewicht berekend. Dus als je nu 2.0 kg bent afgevallen en de volgende keer 1.2kg dan ben je dus 3.2kg afgevallen en zo word dit genoteerd in de tabel.
-Als je een langere tijd niet komt schrijven of wegen word je uit de tabel gehaald. Mocht je later terugkomen en weer mee willen doen kan je de gegevens weer doorgeven en word je terug geplaatst. Dit is om het overzicht te bewaren.
Iedereen heel veel suc6...toi toi!!
Naam:Leeftijd:Lengte:Start:Streef:Huidig:Afgevallen:Loveboeddha311,64 m795975.0- 4.0Sammm211,78 m 89,5 75 86,8 - 2.7 Simooon241,74 m85,67483,2 - 2.4 Tarretje311,74 m86,67072.7- 13.9PerfectAngel391,68 m826880 - 2.0 Poging3311,74 m94,57991,7 - 2.8Smurfje7634 1,63 m786070.0 - 8.0Metal2251,74 m867880.4- 5.6Stickynote331,79 m75,57073.0 - 2.5FemmeRotterdam411,78 m867582.9 - 3.1Tinkebel251,68 m71,76268.6 - 3.1Kaneelstok261,72 m79,86876,3 - 3.5Dewy_221,70 m81,77176,0- 5.7Elisabeth341,67 m64,86062.9- 1.9Rouge1234291,62 m84,97081.0- 3.9Vivaeva501,68 m81,97478,1- 3.8Julia7261,70 m99,87594.3- 5.5Twisted311,65 m676064.2- 2.8Chilichili351,73 m74,26571,3- 3.1Aries75351,74 m857584.5- 0.5Silverqueen241,68 m82,46878.3- 4.1Jammie2341,58 m877585.8- 1.2Misha1977331,86 m10795102,7- 4.3Atelier_madame221,77 m696567,5- 1.5Iscreampeach655558.5- 6.5Soldoutforever191,58 m695565,2- 3.8Framboise211,65 m94,68093,5- 1.1Watchamacallit1,75 m66,35863,2 - 3.1Angie15376341,69 m73,36370,1- 3.2Bloemengeur331,68 m776874,3- 2.7Broodjekaas391,76 m948091,5- 2.5Grijzemuis221,68 m706068,5- 1.5Summerdee211,79 m75,76872,1 - 3.6Totalkare401,60 m82,27581,3- 0.9Blondisbeter181,84 m92,17084.1- 8.0Wallien311,73 m94,37090,5- 3.8Ananasx191,72 m76.968.073.8- 3.1
TOTAAL AFGEVALLEN GEWICHT VAN HELE GROEP: 135.4 KILO
donderdag 30 december 2010 om 21:41
@ Sticky, voor mij wel herkenbaar. Voor mij werkt sporten goed om me beter en vrolijker te voelen. Dat doe ik nu ipv te snaaien. Ook het me afvragen of dit (chocolade, chips etc.) het me wel waard is. 9 van de 10 x zeg ik nee.
@ Elisabeth, wat ik nog wil eten? Misschien een oliebol? Ik weet het niet, ik zie het wel. Ik ben in juni al begonnen en eigenlijk zonder me af te vragen wat ik nog wil eten voordat ik begin. Aan het begin had ik nog veel feestjes en daar had ik wel moeilijk. Ik realiseerde me namelijk dat ik ook een gezelligheidseter ben, dus stond ik daar met een handje chips in mijn hand.
Op zaterdagavond ben ik iets losser, voor de rest ben ik in het weekend ook vrij strikt. De laatste tijd veel uit eten geweest en dat heeft nauwelijks geen effect gehad (ik bleef een kilo per week afvallen). Je moet weten wat je 'mag', ik 'mag' heel veel dingen die restaurants serveren. Ik val ook af volgens de richtlijnen van het voedingscentrum. Als jullie belangstelling hebben in mijn eetlijstje, dan moet ik em even zoeken. Zet ik het hier neer.
@ Iedereen: geniet van de laatste dag van het jaar, met of zonder laatste dingen eten!!
@ Elisabeth, wat ik nog wil eten? Misschien een oliebol? Ik weet het niet, ik zie het wel. Ik ben in juni al begonnen en eigenlijk zonder me af te vragen wat ik nog wil eten voordat ik begin. Aan het begin had ik nog veel feestjes en daar had ik wel moeilijk. Ik realiseerde me namelijk dat ik ook een gezelligheidseter ben, dus stond ik daar met een handje chips in mijn hand.
Op zaterdagavond ben ik iets losser, voor de rest ben ik in het weekend ook vrij strikt. De laatste tijd veel uit eten geweest en dat heeft nauwelijks geen effect gehad (ik bleef een kilo per week afvallen). Je moet weten wat je 'mag', ik 'mag' heel veel dingen die restaurants serveren. Ik val ook af volgens de richtlijnen van het voedingscentrum. Als jullie belangstelling hebben in mijn eetlijstje, dan moet ik em even zoeken. Zet ik het hier neer.
@ Iedereen: geniet van de laatste dag van het jaar, met of zonder laatste dingen eten!!
vrijdag 31 december 2010 om 08:38
vrijdag 31 december 2010 om 09:34
dieten is iets wat je voor je rest van je leven moet kunnen volhouden. 20 kilo afvallen is makkelijk, je volgt een crash dieet, sport je te pleuris op de sportschool met een dure abonnement. Maar op gewicht blijven is moeilijker dan je denkt.
Het beste voor vrouwen is ( heb het zelf ondervonden) 3x per dag eten (ontbijt, lunch, avondmaaltijd) en af en toe een chocoladecake nuttigen mag best zolang je het geen dagelijkse gewoonte van maakt.
Tijdens mijn tweeling zwangerschap was ik 20 kilo aangekomen en woog 80 kilo. Kreeg mooie verhalen dat de kilo`s er wel weer eraf vliegen. NOT...
Ik ben nu 60 kilo en na bijna 3 jaar nog steeds, Phoeee my secret is Geen Fitness, nee dat is geldopklopperij, Geen crashdieet, Nee ik wil geen jojo effect.
My secret is het huis van top tot teen schoonboenen, geloof me dit is effectiever dan de sportschool. Lopend boodschappen halen en met tassen sjouwen. Ik rijd alleen als het echt noodzakelijk is. Sex met mijn man jaaaah is heel effectief hoor en stoeien met mijn zoontjes, je kipfilletje (vleugels onde je armen) verdwijnt als sneeuw onder de zon. Vrouwen kunnen heel makkelijk thuis sporten. Want als vrouw wil je niet op krachtrainen en een blokkig figuur krijgen. Nee als vrouw wil je een mooi sexy figuur als de vorm van een spaanse gitaar. Buiten wandelen (als je een hond hebt neem je een extra lange wandeling) krijg je energie, bouw je conditie op en het is nog eens gezond. Van veel traplopen krijg je sterke beenspieren en buikspieren.
Waarom hebben we de sportschool nodig? terwijl wij als vrouw alle instrumenten thuis hebben.
Gebruik het geld om je lekker te verwennen zoals manicuren, pedicuren, want als vrouw wil je ook eens lekker verwend worden toch?
Het beste voor vrouwen is ( heb het zelf ondervonden) 3x per dag eten (ontbijt, lunch, avondmaaltijd) en af en toe een chocoladecake nuttigen mag best zolang je het geen dagelijkse gewoonte van maakt.
Tijdens mijn tweeling zwangerschap was ik 20 kilo aangekomen en woog 80 kilo. Kreeg mooie verhalen dat de kilo`s er wel weer eraf vliegen. NOT...
Ik ben nu 60 kilo en na bijna 3 jaar nog steeds, Phoeee my secret is Geen Fitness, nee dat is geldopklopperij, Geen crashdieet, Nee ik wil geen jojo effect.
My secret is het huis van top tot teen schoonboenen, geloof me dit is effectiever dan de sportschool. Lopend boodschappen halen en met tassen sjouwen. Ik rijd alleen als het echt noodzakelijk is. Sex met mijn man jaaaah is heel effectief hoor en stoeien met mijn zoontjes, je kipfilletje (vleugels onde je armen) verdwijnt als sneeuw onder de zon. Vrouwen kunnen heel makkelijk thuis sporten. Want als vrouw wil je niet op krachtrainen en een blokkig figuur krijgen. Nee als vrouw wil je een mooi sexy figuur als de vorm van een spaanse gitaar. Buiten wandelen (als je een hond hebt neem je een extra lange wandeling) krijg je energie, bouw je conditie op en het is nog eens gezond. Van veel traplopen krijg je sterke beenspieren en buikspieren.
Waarom hebben we de sportschool nodig? terwijl wij als vrouw alle instrumenten thuis hebben.
Gebruik het geld om je lekker te verwennen zoals manicuren, pedicuren, want als vrouw wil je ook eens lekker verwend worden toch?
vrijdag 31 december 2010 om 10:34
Intussen heb ik besloten om ook via de regels van het Voedingscentrum af te vallen.
Ik dacht nog even om weer een van de boekjes van Sonja Bakker te gaan volgen, maar uit ervaring weet ik dat ik dat niet volhou. Bovendien heb ik nog aardig wat voorraad in huis en die wil ik de komende tijd zoveel mogelijk gaan opmaken. Dan wordt januari ook een goedkope maand na de dure decembermaand...
Over beweging gesproken: ik doe ook zoveel mogelijk lopend of op de fiets, ik pak ook zoveel mogelijk de trap in plaats van de lift, en vanaf volgende week wil ik ook weer beginnen met zwemmen. Uit ervaring weet ik dat ik zwemmen wel volhou. En misschien ga ik er ook nog aquarobics en/of aquajoggen bij doen.
Ik dacht nog even om weer een van de boekjes van Sonja Bakker te gaan volgen, maar uit ervaring weet ik dat ik dat niet volhou. Bovendien heb ik nog aardig wat voorraad in huis en die wil ik de komende tijd zoveel mogelijk gaan opmaken. Dan wordt januari ook een goedkope maand na de dure decembermaand...
Over beweging gesproken: ik doe ook zoveel mogelijk lopend of op de fiets, ik pak ook zoveel mogelijk de trap in plaats van de lift, en vanaf volgende week wil ik ook weer beginnen met zwemmen. Uit ervaring weet ik dat ik zwemmen wel volhou. En misschien ga ik er ook nog aquarobics en/of aquajoggen bij doen.
vrijdag 31 december 2010 om 10:48
quote:Elisabeth schreef op 30 december 2010 @ 19:47:
.
Gaan jullie trouwens in het weekend ook lijnen of alleen door de week? Ik maak geen onderscheid hierin omdat ik weet dat dat niet werkt bij mij, dan ga ik op maandag namelijk te makkelijk verder met het weekend zeg maar .
Een vriendin van mij lijnt alleen doordeweeks en eet in het weekend "gewoon". Voor haar werkt het heel goed, maandag t/m vrijdag let ze heel goed op haar eten en in het weekend laat ze de teugels (iets) vieren, dus wel lekker een wijntje enzo.
Vanaf maandag zal ik dus bepaalde dingen echt voorlopig niet eten, denk aan chips, chocolade, bepaalde sauzen etc.
Toen ik net begon (8 maanden geleden), was ik veel strenger in wat ik wel en niet mocht eten. Nu mag ik alles van mezelf, maar met mate. Dus als ik vrijdagavond niet de kroeg in duik, maar lekker tv ga kijken (The Voice ), dan mag ik altijd iets lekkers van mezelf.
Wat ik me dus afvraag, wat willen jullie absoluut nog eten voordat het 3 januari is? Ik een Turkse pizza (min. 1000 calorieën), een zak balsamico chips van Lays, chocolade van cote d'or en natuurlijk oliebollen. ff denken, ik verzin vast nog wel meer Haha, heel herkenbaar! Volgende week begin ik, dus nu mag ik me nog even volvreten Aangezien ik mezelf niks (meer) ontzeg, heb ik die behoefte niet echt meer. Als ik een keer pizza wil eten, dan doe ik dat. Zolang ik dat maar niet iedere dag doe. Zou zonde zijn van de kilo's die er al af zijn.
.
Gaan jullie trouwens in het weekend ook lijnen of alleen door de week? Ik maak geen onderscheid hierin omdat ik weet dat dat niet werkt bij mij, dan ga ik op maandag namelijk te makkelijk verder met het weekend zeg maar .
Een vriendin van mij lijnt alleen doordeweeks en eet in het weekend "gewoon". Voor haar werkt het heel goed, maandag t/m vrijdag let ze heel goed op haar eten en in het weekend laat ze de teugels (iets) vieren, dus wel lekker een wijntje enzo.
Vanaf maandag zal ik dus bepaalde dingen echt voorlopig niet eten, denk aan chips, chocolade, bepaalde sauzen etc.
Toen ik net begon (8 maanden geleden), was ik veel strenger in wat ik wel en niet mocht eten. Nu mag ik alles van mezelf, maar met mate. Dus als ik vrijdagavond niet de kroeg in duik, maar lekker tv ga kijken (The Voice ), dan mag ik altijd iets lekkers van mezelf.
Wat ik me dus afvraag, wat willen jullie absoluut nog eten voordat het 3 januari is? Ik een Turkse pizza (min. 1000 calorieën), een zak balsamico chips van Lays, chocolade van cote d'or en natuurlijk oliebollen. ff denken, ik verzin vast nog wel meer Haha, heel herkenbaar! Volgende week begin ik, dus nu mag ik me nog even volvreten Aangezien ik mezelf niks (meer) ontzeg, heb ik die behoefte niet echt meer. Als ik een keer pizza wil eten, dan doe ik dat. Zolang ik dat maar niet iedere dag doe. Zou zonde zijn van de kilo's die er al af zijn.
I am surrounded by morons
vrijdag 31 december 2010 om 10:50
quote:stickynote schreef op 31 december 2010 @ 08:38:
ik wil nog veel zelfgemaakte appelbeignets eten en goede oliebollen van de bakker en een paar goede bonbons! En nog wat lekkere toastjes met goede franse kaas. Dit krijgen we allemaal vandaag dus ik zit gebakken. Cheese union chips van lays wil ik ook nog eten mmmmGeniet ervan! Ik vind toastjes met (goede) roombrie ook zó lekker!
ik wil nog veel zelfgemaakte appelbeignets eten en goede oliebollen van de bakker en een paar goede bonbons! En nog wat lekkere toastjes met goede franse kaas. Dit krijgen we allemaal vandaag dus ik zit gebakken. Cheese union chips van lays wil ik ook nog eten mmmmGeniet ervan! Ik vind toastjes met (goede) roombrie ook zó lekker!
I am surrounded by morons
vrijdag 31 december 2010 om 10:52
quote:madina schreef op 31 december 2010 @ 09:34:
dieten is iets wat je voor je rest van je leven moet kunnen volhouden. 20 kilo afvallen is makkelijk, je volgt een crash dieet, sport je te pleuris op de sportschool met een dure abonnement. Maar op gewicht blijven is moeilijker dan je denkt.
Het beste voor vrouwen is ( heb het zelf ondervonden) 3x per dag eten (ontbijt, lunch, avondmaaltijd) en af en toe een chocoladecake nuttigen mag best zolang je het geen dagelijkse gewoonte van maakt.
Eens! Alleen pleit ik nog voor 2 tot 3 tussendoortjes verspreid over de dag.
dieten is iets wat je voor je rest van je leven moet kunnen volhouden. 20 kilo afvallen is makkelijk, je volgt een crash dieet, sport je te pleuris op de sportschool met een dure abonnement. Maar op gewicht blijven is moeilijker dan je denkt.
Het beste voor vrouwen is ( heb het zelf ondervonden) 3x per dag eten (ontbijt, lunch, avondmaaltijd) en af en toe een chocoladecake nuttigen mag best zolang je het geen dagelijkse gewoonte van maakt.
Eens! Alleen pleit ik nog voor 2 tot 3 tussendoortjes verspreid over de dag.
I am surrounded by morons
vrijdag 31 december 2010 om 12:21
Hoe gaan jullie het de komende tijd trouwens doen met verjaardagen en andere feesten?
Zelf ga ik daar gewoon zoveel mogelijk ervan genieten, wel let ik op wat ik eet. De komende tijd bewaar ik lekkere dingen zoals een gebakje of een lekker wijntje voor dat soort gelegenheden buiten de deur.
Voorlopig haal ik dus geen koekjes, zoutjes, taart en wijn in huis, maar geniet er bij gelegenheid wel (met mate) van buiten de deur.
Zelf ga ik daar gewoon zoveel mogelijk ervan genieten, wel let ik op wat ik eet. De komende tijd bewaar ik lekkere dingen zoals een gebakje of een lekker wijntje voor dat soort gelegenheden buiten de deur.
Voorlopig haal ik dus geen koekjes, zoutjes, taart en wijn in huis, maar geniet er bij gelegenheid wel (met mate) van buiten de deur.
zaterdag 1 januari 2011 om 09:55
Gelukkig nieuwjaar allemaal!!!!!!
Ik weet niet of het waar is, maar ik heb ergens gelezen dat je het best door de week goed aan de lijn kan doen, en 1 dag in de week de teugels iets laten vieren. Dat zet je lijf weer even op scherp, en zo wen je niet aan het lijn patroon. Dat betekent niet je volvreten op zaterdag, maar net even wat meer dan doordeweek.
Klonk wel logisch vond ik.
Gister was ik bij de kapper, en aiaiaiai, dan zit je daar voor zo`n spiegel...vreemde spiegels lijken een andere weergave te hebben dan de spiegel thuis....wat ben ik propperig zeg.
Echt hard nodig om aan de lijn te doen, is geen goed voornemen, maar pure noodzaak! Heb officieel ook overgewicht, volgens BMI. Dat ik het zover heb laten komen...ongelooflijk.
Ik weet niet of het waar is, maar ik heb ergens gelezen dat je het best door de week goed aan de lijn kan doen, en 1 dag in de week de teugels iets laten vieren. Dat zet je lijf weer even op scherp, en zo wen je niet aan het lijn patroon. Dat betekent niet je volvreten op zaterdag, maar net even wat meer dan doordeweek.
Klonk wel logisch vond ik.
Gister was ik bij de kapper, en aiaiaiai, dan zit je daar voor zo`n spiegel...vreemde spiegels lijken een andere weergave te hebben dan de spiegel thuis....wat ben ik propperig zeg.
Echt hard nodig om aan de lijn te doen, is geen goed voornemen, maar pure noodzaak! Heb officieel ook overgewicht, volgens BMI. Dat ik het zover heb laten komen...ongelooflijk.
zaterdag 1 januari 2011 om 11:15
Allemaal de beste wensen voor het nieuwe jaar!
Heb het heel goed vol gehouden gisteren. Anderhalve oliebol gegeten en verder geen snaai of drank! Ik ben wel blij dat de feestdagen nu achter de rug zijn (maar dat heb ik eigenlijk altijd hihi) en dat we lekker fris weer beginnen met het nieuwe jaar.
Ik hoop in ieder geval dat we het met zijn allen vol gaan houden en dat de kilo's er af gaan vliegen zodat we van de zomer allemaal prachtig slank in bikini kunnen!!
Heb het heel goed vol gehouden gisteren. Anderhalve oliebol gegeten en verder geen snaai of drank! Ik ben wel blij dat de feestdagen nu achter de rug zijn (maar dat heb ik eigenlijk altijd hihi) en dat we lekker fris weer beginnen met het nieuwe jaar.
Ik hoop in ieder geval dat we het met zijn allen vol gaan houden en dat de kilo's er af gaan vliegen zodat we van de zomer allemaal prachtig slank in bikini kunnen!!
zaterdag 1 januari 2011 om 11:16
zaterdag 1 januari 2011 om 12:16
Gelukkig nieuwjaar!
Ik hoop dat iedereen nog even heeft kunnen genieten van al die lekkere hapjes/drankjes, ik in ieder geval wel! Heb zin om 3 januari echt te gaan beginnen, maar zie er zoals meerdere hier ook wel tegenop. Bang om het uiteindelijk toch niet vol te houden, denk ik. Die knop moet dus nog even om!
Ik hoop dat iedereen nog even heeft kunnen genieten van al die lekkere hapjes/drankjes, ik in ieder geval wel! Heb zin om 3 januari echt te gaan beginnen, maar zie er zoals meerdere hier ook wel tegenop. Bang om het uiteindelijk toch niet vol te houden, denk ik. Die knop moet dus nog even om!
zaterdag 1 januari 2011 om 13:06
quote:Smurfje76 schreef op 01 januari 2011 @ 11:16:
Even nog @ the emperess:
Balen he dat je dan in de spiegel ziet wat je liever niet wilt zien... Ik moet eerlijk zeggen dat ik op dit moment echt walg van mijn spiegelbeeld. Misschien spiegels vermijden totdat we weer een blij gewicht hebben?
Nou, ik moet eerlijk zeggen, het geeft me wel weer dat zetje om echt die knop om te zetten. Dat het écht écht nodig is...
Ik ben ook vandaag begonnen, waarom wachten tot maandag, en vandaag en morgen ben ik thuis en maandag niet meer. Het is dus eigenlijk wel fijn om nu te beginnen, het ik het moeilijkste begin thuis gehad.
Even nog @ the emperess:
Balen he dat je dan in de spiegel ziet wat je liever niet wilt zien... Ik moet eerlijk zeggen dat ik op dit moment echt walg van mijn spiegelbeeld. Misschien spiegels vermijden totdat we weer een blij gewicht hebben?
Nou, ik moet eerlijk zeggen, het geeft me wel weer dat zetje om echt die knop om te zetten. Dat het écht écht nodig is...
Ik ben ook vandaag begonnen, waarom wachten tot maandag, en vandaag en morgen ben ik thuis en maandag niet meer. Het is dus eigenlijk wel fijn om nu te beginnen, het ik het moeilijkste begin thuis gehad.
zaterdag 1 januari 2011 om 14:45
Een tof 2011 voor iedereen!
Ook ik heb besloten vandaag alvast te beginnen; waarom niet? Ik werd vanochtend helemaal blij van mn weegschaal. Woog ik een paar weken voor de kerst nog eind in de 59, heb ik al het lekkers zeker niet laten staan, gaf de weegschaal vandaag toch 57,7 aan . Goed, misschien is die weegschaal dan niet volledig betrouwbaar, hij maakte me toch blij!
*Dus voor de tabel:
huidig gewicht: 58 *
Ook ik heb besloten vandaag alvast te beginnen; waarom niet? Ik werd vanochtend helemaal blij van mn weegschaal. Woog ik een paar weken voor de kerst nog eind in de 59, heb ik al het lekkers zeker niet laten staan, gaf de weegschaal vandaag toch 57,7 aan . Goed, misschien is die weegschaal dan niet volledig betrouwbaar, hij maakte me toch blij!
*Dus voor de tabel:
huidig gewicht: 58 *
zaterdag 1 januari 2011 om 15:26
Een heel goed, gezond, gelukkig en slanker 2011 voor iedereen!
Hebben jullie dat nou ook dat je het idee hebt dat je vanzelf gezonder, gelukkiger zou zijn als je slanker was en je je ook beter zou voelen? Vandaar al die iets te optimistische jurkjes in mijn kast. Ik hoop dat ze motiveren.
@Simoon, dank je voor de tabel, het ziet er overzichtelijk uit.
@Twisted, ik denk dat je gelijk hebt als je zegt dat je je eetpatroon voor de rest van je leven moet omgooien. Vaak denk ik dat ik er gewoon even een half jaartje goed tegenaan moet en dat ik dan weer "normaal" kan eten, dus ook de wijntjes en de avondsnaai.
De man alhier doet ook mee, die mag ook wel (behoorlijk) wat kwijt.
@Elizabeth. ik ken het propperige gevoel. Niet allen in de spiegel maar ik voel en zie vaker de rollen dan me lief is. Wat zal ik blij zijn als dat minder wordt.
Ik ga geen calorieën tellen. Dat heb ik vaker gedaan, met de voedingswijzer en en calorienboekje. Ik eet best gezond, het zit'm echt in de avonden. Dussss, vanaf maandag drie maaltijden en twee tussendoortjes (fruit en magere yoghurt, dat doe ik altijd wel) en verder 'savonds geen wijn meer een een stuk fruit i.p.v. toastjes franse kaas en chips. De peren liggen al klaar.
Het schijnt dat als je dat een maand volhoud, dat je geest en lichaam er ook minder behoefte aan hebben.
Verjaardagen? Wel taart`, want dat krijg je vaak aangeboden, maar geen hapjes die gewoon op tafel staan.
Maandag weeg ik in ik zal zonder gene en heel eerlijk mijn gewicht doorgeven.
Succes allemaal!
Hebben jullie dat nou ook dat je het idee hebt dat je vanzelf gezonder, gelukkiger zou zijn als je slanker was en je je ook beter zou voelen? Vandaar al die iets te optimistische jurkjes in mijn kast. Ik hoop dat ze motiveren.
@Simoon, dank je voor de tabel, het ziet er overzichtelijk uit.
@Twisted, ik denk dat je gelijk hebt als je zegt dat je je eetpatroon voor de rest van je leven moet omgooien. Vaak denk ik dat ik er gewoon even een half jaartje goed tegenaan moet en dat ik dan weer "normaal" kan eten, dus ook de wijntjes en de avondsnaai.
De man alhier doet ook mee, die mag ook wel (behoorlijk) wat kwijt.
@Elizabeth. ik ken het propperige gevoel. Niet allen in de spiegel maar ik voel en zie vaker de rollen dan me lief is. Wat zal ik blij zijn als dat minder wordt.
Ik ga geen calorieën tellen. Dat heb ik vaker gedaan, met de voedingswijzer en en calorienboekje. Ik eet best gezond, het zit'm echt in de avonden. Dussss, vanaf maandag drie maaltijden en twee tussendoortjes (fruit en magere yoghurt, dat doe ik altijd wel) en verder 'savonds geen wijn meer een een stuk fruit i.p.v. toastjes franse kaas en chips. De peren liggen al klaar.
Het schijnt dat als je dat een maand volhoud, dat je geest en lichaam er ook minder behoefte aan hebben.
Verjaardagen? Wel taart`, want dat krijg je vaak aangeboden, maar geen hapjes die gewoon op tafel staan.
Maandag weeg ik in ik zal zonder gene en heel eerlijk mijn gewicht doorgeven.
Succes allemaal!
zaterdag 1 januari 2011 om 15:52
Iedereen gelukkig nieuwjaar!
Vandaag vier ik nog Nieuwjaarsdag, maar ik wil morgen of maandag echt beginnen.
Ik herken dat, van dat emotie- en stresseten. Hierdoor ben ik in een paar jaar tijd 20 kilo aangekomen. Een paar jaar geleden was ik wel iets te mager, ik woog 65 kilo bij een lengte van 1,74. Mijn ideale gewicht is 70 kilo, maar ik zou al heel blij zijn als ik weer 75 kilo weeg.
85 kilo is echt te veel.
Vandaag vier ik nog Nieuwjaarsdag, maar ik wil morgen of maandag echt beginnen.
Ik herken dat, van dat emotie- en stresseten. Hierdoor ben ik in een paar jaar tijd 20 kilo aangekomen. Een paar jaar geleden was ik wel iets te mager, ik woog 65 kilo bij een lengte van 1,74. Mijn ideale gewicht is 70 kilo, maar ik zou al heel blij zijn als ik weer 75 kilo weeg.
85 kilo is echt te veel.
zaterdag 1 januari 2011 om 16:05
Hi everybody! HAPPY NEWYEAR!!
Ohh wat heb ik heerlijk gegeten gisteren! MMM de lekkerste bonbons van de bakker, zelfgebakken appelbeignets en toastjes met heerlijke kazen en salades!
Aiaiai... Maandag de dag des oordeels Wat zal de weegschaal aangeven?
Vandaag eet ik al wat rustiger, is ook niet zo moeilijk want ik heb zoveel gegeten gisteren dat ik even niks vets meer kan zien! Al merk ik ook dat het went om meer te eten en dat ik haast uit gewoonte naar chocolade graaien wil.
Net een lekker vers soepje gegeten en volkoren crackers met zalm.
Maandag gezonde boodschappen in huis halen Ik ga wat meer vis eten, lekkere tonijnsalades maken voor op brood bijvoorbeeld. En ik ga op zoek naar lekkere caloriearme recepten. En het belangrijkste (en moeilijkste) van alles: Geen suiker meer eten! Op suikerwijzer.nl kijk ik voor motivatie.
Ik moet wel al mijn snoep enzo weggeven, ik moet echt niks in huis hebben want dan kom ik te veel in de verleiding, ik moet echt afkicken van de suiker!
Nou girls, geniet nog even van die laatste oliebol :puke: en dan gaan we er met z'n allen voor!!
Let's Do It!
Ohh wat heb ik heerlijk gegeten gisteren! MMM de lekkerste bonbons van de bakker, zelfgebakken appelbeignets en toastjes met heerlijke kazen en salades!
Aiaiai... Maandag de dag des oordeels Wat zal de weegschaal aangeven?
Vandaag eet ik al wat rustiger, is ook niet zo moeilijk want ik heb zoveel gegeten gisteren dat ik even niks vets meer kan zien! Al merk ik ook dat het went om meer te eten en dat ik haast uit gewoonte naar chocolade graaien wil.
Net een lekker vers soepje gegeten en volkoren crackers met zalm.
Maandag gezonde boodschappen in huis halen Ik ga wat meer vis eten, lekkere tonijnsalades maken voor op brood bijvoorbeeld. En ik ga op zoek naar lekkere caloriearme recepten. En het belangrijkste (en moeilijkste) van alles: Geen suiker meer eten! Op suikerwijzer.nl kijk ik voor motivatie.
Ik moet wel al mijn snoep enzo weggeven, ik moet echt niks in huis hebben want dan kom ik te veel in de verleiding, ik moet echt afkicken van de suiker!
Nou girls, geniet nog even van die laatste oliebol :puke: en dan gaan we er met z'n allen voor!!
Let's Do It!
zaterdag 1 januari 2011 om 16:19
quote:vivaeva schreef op 01 januari 2011 @ 15:28:
@The Empress. Ik had me naar jou gericht, over de propperigheid, maar per ongeluk gereageerd naar Elizabeth. Blijkbaar ben ik in de war met al die Sissi-films van de laatste dagen;-)
Ik dacht het al inderdaad
@Twisted: Nee, ik ga niet mijn eetlijstjes hier neerzetten. Ik eet gewoon minder, gezond en snoep niet. Ga geen speciale lijstjes volgen. Links naar interessante sites kunnen zeker wel leuk zijn, maar al die lijstje hoeft voor mij niet zo.
@The Empress. Ik had me naar jou gericht, over de propperigheid, maar per ongeluk gereageerd naar Elizabeth. Blijkbaar ben ik in de war met al die Sissi-films van de laatste dagen;-)
Ik dacht het al inderdaad
@Twisted: Nee, ik ga niet mijn eetlijstjes hier neerzetten. Ik eet gewoon minder, gezond en snoep niet. Ga geen speciale lijstjes volgen. Links naar interessante sites kunnen zeker wel leuk zijn, maar al die lijstje hoeft voor mij niet zo.
zaterdag 1 januari 2011 om 19:01
@Twisted. Ik ga ook geen eetlijstjes neerzetten. Misschien is het een idee om het alleen te melden als je iets gegeten/gedronken hebt wat je niet van plan was, bijv. chips of chocola of iets anders verbodens. En waarom je dat dan gedaan hebt. Dat schept helderheid. Als ik iets "verbodens" eet is het vaak uit gewoonte, verveling, dwarsigheid of kont gene de krib. Niet eens van : Ha, joepie, lekker". dan had ik er nog wat aan.
@Stickynote, ik ga ook eens op die suikerwijzer kijken, hoewel ik vind dat je eigenlijk alles zou mogen eten, zij het met mate. En daar zit het'm vaak in.
@Stickynote, ik ga ook eens op die suikerwijzer kijken, hoewel ik vind dat je eigenlijk alles zou mogen eten, zij het met mate. En daar zit het'm vaak in.
zaterdag 1 januari 2011 om 19:02
Hallo!
Allereerst, gelukkig, gezond en slank 2011 gewenst!
Ik zit de kasten leeg te bunkeren dus nog compleet in de negeermodus. *zegt ze terwijl manlief met en schaaltje bitterballen aan komt lopen*
Ik ga van de week even tijd maken om de laatste pagina's een beetje te lezen en om te reageren.
Voor de meiden die al begonnen zijn, petje af en zet hem op!
Allereerst, gelukkig, gezond en slank 2011 gewenst!
Ik zit de kasten leeg te bunkeren dus nog compleet in de negeermodus. *zegt ze terwijl manlief met en schaaltje bitterballen aan komt lopen*
Ik ga van de week even tijd maken om de laatste pagina's een beetje te lezen en om te reageren.
Voor de meiden die al begonnen zijn, petje af en zet hem op!
