Lijf & Lijn
alle pijlers
Na de feestdagen,3 januari serieus starten met afvallen!
woensdag 22 december 2010 om 11:08
Hallo dames,
We hebben inmiddels een leuke,gemotiveerde groep bij elkaar gekregen. Ik wens iedereen veel schrijfplezier toe in dit topic met goede resultaten, want daar doen we het immers voor!
Huisregels:
-Vrijdag is weegdag (mensen die dit niet willen zijn dit niet natuurlijk niet verplicht ) Vrijdag,zaterdag en uiterlijk zondag worden de gewichten doorgegeven. Vanaf maandag worden er geen gegevens meer in de tabel gezet.
-Als je wijzigingen door wilt geven,je gewicht door wilt geven etc dient dit onder aan een bericht gedaan te worden ( het liefst met sterretjes van te voren en sterretjes om mee af te sluiten ). Voorbeeld: **gewicht 68,0 in totaal afgevallen 2.3**
-Het is van belang dat iedereen zelf het totaal afgevallen gewicht berekend. Dus als je nu 2.0 kg bent afgevallen en de volgende keer 1.2kg dan ben je dus 3.2kg afgevallen en zo word dit genoteerd in de tabel.
-Als je een langere tijd niet komt schrijven of wegen word je uit de tabel gehaald. Mocht je later terugkomen en weer mee willen doen kan je de gegevens weer doorgeven en word je terug geplaatst. Dit is om het overzicht te bewaren.
Iedereen heel veel suc6...toi toi!!
Naam:Leeftijd:Lengte:Start:Streef:Huidig:Afgevallen:Loveboeddha311,64 m795975.0- 4.0Sammm211,78 m 89,5 75 86,8 - 2.7 Simooon241,74 m85,67483,2 - 2.4 Tarretje311,74 m86,67072.7- 13.9PerfectAngel391,68 m826880 - 2.0 Poging3311,74 m94,57991,7 - 2.8Smurfje7634 1,63 m786070.0 - 8.0Metal2251,74 m867880.4- 5.6Stickynote331,79 m75,57073.0 - 2.5FemmeRotterdam411,78 m867582.9 - 3.1Tinkebel251,68 m71,76268.6 - 3.1Kaneelstok261,72 m79,86876,3 - 3.5Dewy_221,70 m81,77176,0- 5.7Elisabeth341,67 m64,86062.9- 1.9Rouge1234291,62 m84,97081.0- 3.9Vivaeva501,68 m81,97478,1- 3.8Julia7261,70 m99,87594.3- 5.5Twisted311,65 m676064.2- 2.8Chilichili351,73 m74,26571,3- 3.1Aries75351,74 m857584.5- 0.5Silverqueen241,68 m82,46878.3- 4.1Jammie2341,58 m877585.8- 1.2Misha1977331,86 m10795102,7- 4.3Atelier_madame221,77 m696567,5- 1.5Iscreampeach655558.5- 6.5Soldoutforever191,58 m695565,2- 3.8Framboise211,65 m94,68093,5- 1.1Watchamacallit1,75 m66,35863,2 - 3.1Angie15376341,69 m73,36370,1- 3.2Bloemengeur331,68 m776874,3- 2.7Broodjekaas391,76 m948091,5- 2.5Grijzemuis221,68 m706068,5- 1.5Summerdee211,79 m75,76872,1 - 3.6Totalkare401,60 m82,27581,3- 0.9Blondisbeter181,84 m92,17084.1- 8.0Wallien311,73 m94,37090,5- 3.8Ananasx191,72 m76.968.073.8- 3.1
TOTAAL AFGEVALLEN GEWICHT VAN HELE GROEP: 135.4 KILO
We hebben inmiddels een leuke,gemotiveerde groep bij elkaar gekregen. Ik wens iedereen veel schrijfplezier toe in dit topic met goede resultaten, want daar doen we het immers voor!
Huisregels:
-Vrijdag is weegdag (mensen die dit niet willen zijn dit niet natuurlijk niet verplicht ) Vrijdag,zaterdag en uiterlijk zondag worden de gewichten doorgegeven. Vanaf maandag worden er geen gegevens meer in de tabel gezet.
-Als je wijzigingen door wilt geven,je gewicht door wilt geven etc dient dit onder aan een bericht gedaan te worden ( het liefst met sterretjes van te voren en sterretjes om mee af te sluiten ). Voorbeeld: **gewicht 68,0 in totaal afgevallen 2.3**
-Het is van belang dat iedereen zelf het totaal afgevallen gewicht berekend. Dus als je nu 2.0 kg bent afgevallen en de volgende keer 1.2kg dan ben je dus 3.2kg afgevallen en zo word dit genoteerd in de tabel.
-Als je een langere tijd niet komt schrijven of wegen word je uit de tabel gehaald. Mocht je later terugkomen en weer mee willen doen kan je de gegevens weer doorgeven en word je terug geplaatst. Dit is om het overzicht te bewaren.
Iedereen heel veel suc6...toi toi!!
Naam:Leeftijd:Lengte:Start:Streef:Huidig:Afgevallen:Loveboeddha311,64 m795975.0- 4.0Sammm211,78 m 89,5 75 86,8 - 2.7 Simooon241,74 m85,67483,2 - 2.4 Tarretje311,74 m86,67072.7- 13.9PerfectAngel391,68 m826880 - 2.0 Poging3311,74 m94,57991,7 - 2.8Smurfje7634 1,63 m786070.0 - 8.0Metal2251,74 m867880.4- 5.6Stickynote331,79 m75,57073.0 - 2.5FemmeRotterdam411,78 m867582.9 - 3.1Tinkebel251,68 m71,76268.6 - 3.1Kaneelstok261,72 m79,86876,3 - 3.5Dewy_221,70 m81,77176,0- 5.7Elisabeth341,67 m64,86062.9- 1.9Rouge1234291,62 m84,97081.0- 3.9Vivaeva501,68 m81,97478,1- 3.8Julia7261,70 m99,87594.3- 5.5Twisted311,65 m676064.2- 2.8Chilichili351,73 m74,26571,3- 3.1Aries75351,74 m857584.5- 0.5Silverqueen241,68 m82,46878.3- 4.1Jammie2341,58 m877585.8- 1.2Misha1977331,86 m10795102,7- 4.3Atelier_madame221,77 m696567,5- 1.5Iscreampeach655558.5- 6.5Soldoutforever191,58 m695565,2- 3.8Framboise211,65 m94,68093,5- 1.1Watchamacallit1,75 m66,35863,2 - 3.1Angie15376341,69 m73,36370,1- 3.2Bloemengeur331,68 m776874,3- 2.7Broodjekaas391,76 m948091,5- 2.5Grijzemuis221,68 m706068,5- 1.5Summerdee211,79 m75,76872,1 - 3.6Totalkare401,60 m82,27581,3- 0.9Blondisbeter181,84 m92,17084.1- 8.0Wallien311,73 m94,37090,5- 3.8Ananasx191,72 m76.968.073.8- 3.1
TOTAAL AFGEVALLEN GEWICHT VAN HELE GROEP: 135.4 KILO
zondag 2 januari 2011 om 11:13
Gelukkig Nieuwjaar allemaal!
Nog één dag en dan gaan we dan toch echt van start!
Ik zal de tabel plaatsen zodra ik van iedereen de gegevens heb gekregen. Dus of dat morgen zal zijn hangt af van alle medetabelgebruikers. Ik hoop dat iedereen zich morgen zal melden. De tabel zal hoedanook voor vrijdag in de OP komen te staan, want vrijdag is al onze eerste weegdag!
Ik wens iedereen heel veel succes en dat we elkaar maar veel kunnen steunen!
Nog één dag en dan gaan we dan toch echt van start!
Ik zal de tabel plaatsen zodra ik van iedereen de gegevens heb gekregen. Dus of dat morgen zal zijn hangt af van alle medetabelgebruikers. Ik hoop dat iedereen zich morgen zal melden. De tabel zal hoedanook voor vrijdag in de OP komen te staan, want vrijdag is al onze eerste weegdag!
Ik wens iedereen heel veel succes en dat we elkaar maar veel kunnen steunen!
zondag 2 januari 2011 om 11:17
Net na het douchen wilde ik een jeans aantrekken maar ik kwam er niet in!! Ik kan geen een broek meer aan! Confronterend!
Nu dus een nette rok aangetrokken met een hoge taille die alles verbloemt. Maar ja, het is nu wel pijnlijk duidelijk dat het tijd is om er wat aan te gaan doen. ik wil echt geen maat groter kopen want ik heb nog erg veel leuke goede kleding in mijn kast in maat 40.
Nu dus een nette rok aangetrokken met een hoge taille die alles verbloemt. Maar ja, het is nu wel pijnlijk duidelijk dat het tijd is om er wat aan te gaan doen. ik wil echt geen maat groter kopen want ik heb nog erg veel leuke goede kleding in mijn kast in maat 40.
zondag 2 januari 2011 om 13:39
Ik wilde net met mijn hond gaan wandelen dus deed mijn laarzen aan en...kreeg de rits niet dicht over mijn kuiten heen! En je raad nooit wat ik nu aan het doen ben: chocolade eten en de laatste roomboter-amandelspijsstaaf verorberen..Ik zit ook helemaal niet lekker in mijn vel. Nu letterlijk en figuurlijk niet. Morgen gooi ik de snoep die over is in de prullenbak. (los uit verpakking want ik ben geneigd om het er alsnog weer uit te vissen op een moeilijk moment)
@elisabeth: Ik heb even gekeken op die website maar dan moet ik elke dag wegen en dat wil ik niet. Vrijdag is Het Weegmoment voor mij.
@elisabeth: Ik heb even gekeken op die website maar dan moet ik elke dag wegen en dat wil ik niet. Vrijdag is Het Weegmoment voor mij.
zondag 2 januari 2011 om 13:45
Hallo allemaal! Ik wens jullie allemaal een gelukkig, gezond en liefdevol 2011 toe. Een jaar waarin we hopelijk met z'n allen heel wat kilo's zullen verliezen. Ik heb heerlijke dagen gehad met lieve mensen om mij heen en veel lekkere hapjes en drankjes. Vanavond zijn we uitgenodigd om te gaan wokken met mijn ouders. Gelukkig is het merendeel wel gezond maar vaak eet je net wat te veel.
Maarja, nu mag het nog want morgen is het gebeurd.
Ik heb wel geluk dat manlief ook mee doet. Hij wil ook serieus afvallen dus met de steun van hem en van jullie moet dit goed komen!
Ik ben goed gemotiveerd, dat scheelt.
Simooon, morgen kom ik mijn gewicht melden, HELLUP!
Ik ben echt een beetje nerveus want heb de afg maanden echt mijn hoofd in het zand gestoken en niet meer gewogen.
Maar we kunnen het maar zwart op wit hebben dan hebben we duidelijkheid en kunnen we naar een doel toe werken.
Als Simoon alle gewichten genoteerd heeft zet ik de tabel in de OP, dit gebeurd sowieso op zijn laatst donderdag dus ik hoop dat iedereen een beetje bijtijds haar gewicht door kan geven zodat de tabel duidelijk zichtbaar is.
Tot morgen....liefs
Maarja, nu mag het nog want morgen is het gebeurd.
Ik heb wel geluk dat manlief ook mee doet. Hij wil ook serieus afvallen dus met de steun van hem en van jullie moet dit goed komen!
Ik ben goed gemotiveerd, dat scheelt.
Simooon, morgen kom ik mijn gewicht melden, HELLUP!
Ik ben echt een beetje nerveus want heb de afg maanden echt mijn hoofd in het zand gestoken en niet meer gewogen.
Maar we kunnen het maar zwart op wit hebben dan hebben we duidelijkheid en kunnen we naar een doel toe werken.
Als Simoon alle gewichten genoteerd heeft zet ik de tabel in de OP, dit gebeurd sowieso op zijn laatst donderdag dus ik hoop dat iedereen een beetje bijtijds haar gewicht door kan geven zodat de tabel duidelijk zichtbaar is.
Tot morgen....liefs
zondag 2 januari 2011 om 13:54
PS: Ook ik heb veel kleding in de kast hangen wat allemaal trekt of veel te klein is. ZUCHT! Ik vertik het ook om nieuwe kleding te kopen. Dat moet ik eerst verdienen.
Ook ik vind het plezierig als er gezonde recepten/tips enz geplaatst worden. Als ik wat heb zal ik het zeker plaatsen.
Fijne zondag gewenst!
Ook ik vind het plezierig als er gezonde recepten/tips enz geplaatst worden. Als ik wat heb zal ik het zeker plaatsen.
Fijne zondag gewenst!
zondag 2 januari 2011 om 16:08
He ladies,
ik ben er weer, heb niet alles bijgelezen.. Ik ben vandaag gestart, geen enkele reden voor mij om morgen pas te beginnen.
Heb het er de laatste week even goed van genomen. Lekker gegeten, gedronken en gesnoept, en vanaf nu dus serieus bezig.
Heb vanmorgen een schema gemaakt met 16 vakjes, beginnend met mijn gewicht nu, en eindigend op 79 kilo. Elke kilo die ik afval kan ik dus zo noteren. Heb 5 rijtjes van 3 gemaakt, zodat ik, als ik een rijtje "vol" heb en dus 3 kilo ben afgevallen een kleine beloning mag voor mezelf. Het schema komt op de koelkast!
Tot nu toe gegeten;
ontbijt: Griekse yoghurt, nul % vet met 30 gram cruesli en een banaantje (kleine), 5 gram suiker
lunch: 2 boterhammen met philadelphia light + verse peper (en nog een laatste zonde: beschuit met muisjes)
tussendoor: appel en 2 walnoten.
Vanavond boerenkool met magere worst (die nog steeds heel vet is hoor)..
Succes vanaf morgen!!
ik ben er weer, heb niet alles bijgelezen.. Ik ben vandaag gestart, geen enkele reden voor mij om morgen pas te beginnen.
Heb het er de laatste week even goed van genomen. Lekker gegeten, gedronken en gesnoept, en vanaf nu dus serieus bezig.
Heb vanmorgen een schema gemaakt met 16 vakjes, beginnend met mijn gewicht nu, en eindigend op 79 kilo. Elke kilo die ik afval kan ik dus zo noteren. Heb 5 rijtjes van 3 gemaakt, zodat ik, als ik een rijtje "vol" heb en dus 3 kilo ben afgevallen een kleine beloning mag voor mezelf. Het schema komt op de koelkast!
Tot nu toe gegeten;
ontbijt: Griekse yoghurt, nul % vet met 30 gram cruesli en een banaantje (kleine), 5 gram suiker
lunch: 2 boterhammen met philadelphia light + verse peper (en nog een laatste zonde: beschuit met muisjes)
tussendoor: appel en 2 walnoten.
Vanavond boerenkool met magere worst (die nog steeds heel vet is hoor)..
Succes vanaf morgen!!
zondag 2 januari 2011 om 16:12
Heeeeel veel succes allemaal!
Ik was vorig jaar op 9januari begonnen en had in juli mijn streefgewicht bereikt...woog 75 en wilde t omgekeerde wegen en weeg nu sinds n paar maanden nog steeds 57...nooit gedacht dat t mij n tiggg lijnpogingen zou lukken.
Tis de eerste 2weken erg moeilijk,daar na went t!
Nogmaals; veel suc6, zet m op allemaal!!!Als je eenmaal ziet dat er wat af is op de weegschaal motiveert dat heel erg!
Ik was vorig jaar op 9januari begonnen en had in juli mijn streefgewicht bereikt...woog 75 en wilde t omgekeerde wegen en weeg nu sinds n paar maanden nog steeds 57...nooit gedacht dat t mij n tiggg lijnpogingen zou lukken.
Tis de eerste 2weken erg moeilijk,daar na went t!
Nogmaals; veel suc6, zet m op allemaal!!!Als je eenmaal ziet dat er wat af is op de weegschaal motiveert dat heel erg!
zondag 2 januari 2011 om 16:23
Rammie, wat goed! Je mag trots zijn op jezelf. Ik weeg ook rond dat getal en wil het ook om kunnen draaien. Lief dat je even wat positieve energie hier naar toe brengt. Kunnen we allen goed gebruiken.
Wauw poging3,jij bent goed bezig! You go girl!
Fijn dat je jouw beginnersgewicht al genoteerd hebt.
Suc6!!
Wauw poging3,jij bent goed bezig! You go girl!
Fijn dat je jouw beginnersgewicht al genoteerd hebt.
Suc6!!
zondag 2 januari 2011 om 21:46
Heej dames!
Ik was dit topic al een tijdje aan het volgen op mn Blackberry, maar kon daar niet zo makkelijk een account aanmaken. Maar dat heb ik vandaag wel gedaan.
En nu wil ik graag met jullie mee doen!!
Ik ben 24 jaar en 1,68m. En ben mn gewichtsgrens helaas overschreden en wil er over een poosje weer wat strakker uitzien. Ben nu 81 kg en wil graag 12 kilo afvallen zodat ik weer onder de 70 kilo uitkom. Hoop dit te kunnen bereiken, en een stok achter de deur van jullie lijkt me daar wel handig bij
Zou ik nog opgenomen kunnen worden in jullie tabel, en samen met jullie de strijd aan kunnen gaan vanaf morgen??
Groetjes en succes!
Ik was dit topic al een tijdje aan het volgen op mn Blackberry, maar kon daar niet zo makkelijk een account aanmaken. Maar dat heb ik vandaag wel gedaan.
En nu wil ik graag met jullie mee doen!!
Ik ben 24 jaar en 1,68m. En ben mn gewichtsgrens helaas overschreden en wil er over een poosje weer wat strakker uitzien. Ben nu 81 kg en wil graag 12 kilo afvallen zodat ik weer onder de 70 kilo uitkom. Hoop dit te kunnen bereiken, en een stok achter de deur van jullie lijkt me daar wel handig bij
Zou ik nog opgenomen kunnen worden in jullie tabel, en samen met jullie de strijd aan kunnen gaan vanaf morgen??
Groetjes en succes!
zondag 2 januari 2011 om 23:11
Huppelepup en Silverqueen welkom! Ik voeg jullie morgen toe aan de tabel.
Ik heb de schransperiode net geheel in stijl afgesloten met een zak cheeseunionchips. Was heerlijk
Zijn jullie trouwens ook bang om af te vallen op plaatsen waar je dat niet wilt? Het enige waar ik niks vanaf wil hebben is mijn decollete. Heb vorige maand nl nog supermooie bh's gekocht en het lijkt me niet leuk als ik die straks niet meer pas. Helaas ben ik de vorige keer ook op die plaats wat vet kwijt geraakt en mijn vriend dacht wel dat mijn borsten de laatste tijd iets voller waren geworden... Dus waarschijnlijk ben ik daar dus ook aangekomen en loop ik nu het risico om het ook weer kwijt te raken. Ik houd nog wel een mooie boezem over hoor, maar zou het zo jammer vinden van mijn lingerie...
Ik heb de schransperiode net geheel in stijl afgesloten met een zak cheeseunionchips. Was heerlijk
Zijn jullie trouwens ook bang om af te vallen op plaatsen waar je dat niet wilt? Het enige waar ik niks vanaf wil hebben is mijn decollete. Heb vorige maand nl nog supermooie bh's gekocht en het lijkt me niet leuk als ik die straks niet meer pas. Helaas ben ik de vorige keer ook op die plaats wat vet kwijt geraakt en mijn vriend dacht wel dat mijn borsten de laatste tijd iets voller waren geworden... Dus waarschijnlijk ben ik daar dus ook aangekomen en loop ik nu het risico om het ook weer kwijt te raken. Ik houd nog wel een mooie boezem over hoor, maar zou het zo jammer vinden van mijn lingerie...
zondag 2 januari 2011 om 23:29
Hoi dames,
Kan ik ook nog meedoen? Ik kan nl. wel wat steun gebruiken!
Voor de feestdagen was ik al bezig met het letten op wat ik in mijn mond doe en ben ook afgevallen tot 85 kilo. Maar tijdens de feestdagen..schaam schaam heb ik me laten gaan..en woog ik vanochtend 88 kilo..3 kilo aangekomen in 2 weken...
Ik wil vanaf morgen er weer voor gaan. Mijn lichaam protesteert ook, voel me moe enzo.
Groetjes
Kan ik ook nog meedoen? Ik kan nl. wel wat steun gebruiken!
Voor de feestdagen was ik al bezig met het letten op wat ik in mijn mond doe en ben ook afgevallen tot 85 kilo. Maar tijdens de feestdagen..schaam schaam heb ik me laten gaan..en woog ik vanochtend 88 kilo..3 kilo aangekomen in 2 weken...
Ik wil vanaf morgen er weer voor gaan. Mijn lichaam protesteert ook, voel me moe enzo.
Groetjes
maandag 3 januari 2011 om 00:42
Hallo,
Als eerst iedereen nog een super 2011 toegewenst!
Ik ben vandaag alvast begonnen. Deed een poging om een spijkerbroek aan te doen, maar dat kon gewoon echt niet meer.
Gisteren nog wel heerlijk afgesloten met 'heerlijke'pizza, wijntjes en allerlei hapjes.
Simoon, voor mij mag je dus * 71.7 kilo* als huidige gewicht noteren.
Dit was iets zwaarder dan ik had gehoopt, maar ben nu alleen maar meer gemotiveerd.
Zelf ga ik de eerste weken wel met eetlijstjes( voedingscentrum) aan de slag. O.a. om in een gezond en goed ritme te komen en te voorkomen dat het allemaal teveel op een 'streng' dieet gaat lijken. Daarnaast wil ik weer meer gaan bewegen. Morgenochtend staat mijn eerste rondje hardlopen van het nieuwe jaar op het programma.
Heel veel succes allemaal !
Als eerst iedereen nog een super 2011 toegewenst!
Ik ben vandaag alvast begonnen. Deed een poging om een spijkerbroek aan te doen, maar dat kon gewoon echt niet meer.
Gisteren nog wel heerlijk afgesloten met 'heerlijke'pizza, wijntjes en allerlei hapjes.
Simoon, voor mij mag je dus * 71.7 kilo* als huidige gewicht noteren.
Dit was iets zwaarder dan ik had gehoopt, maar ben nu alleen maar meer gemotiveerd.
Zelf ga ik de eerste weken wel met eetlijstjes( voedingscentrum) aan de slag. O.a. om in een gezond en goed ritme te komen en te voorkomen dat het allemaal teveel op een 'streng' dieet gaat lijken. Daarnaast wil ik weer meer gaan bewegen. Morgenochtend staat mijn eerste rondje hardlopen van het nieuwe jaar op het programma.
Heel veel succes allemaal !
maandag 3 januari 2011 om 07:41
Ik doe ook mee....!
Ben ook helemaal klaar met de kilo's.
Mijn grens van 100 kg was al overschreden en toen moest er ook nog gestopt worden met roken...
Dat is gelukt, maar wel weer 5 kg aangekomen die ik al niet kon gebruiken .
Dus nu mijn project 2011:
AFVALLEN!
Laten we beginnen met 10 kg
Mijn startgewicht 107 kg, lengte 1.86 m, eerste streefgewicht: onder de 100
Ben ook helemaal klaar met de kilo's.
Mijn grens van 100 kg was al overschreden en toen moest er ook nog gestopt worden met roken...
Dat is gelukt, maar wel weer 5 kg aangekomen die ik al niet kon gebruiken .
Dus nu mijn project 2011:
AFVALLEN!
Laten we beginnen met 10 kg
Mijn startgewicht 107 kg, lengte 1.86 m, eerste streefgewicht: onder de 100
maandag 3 januari 2011 om 09:59
Goedemorgen allemaal! Ik heb besloten dat ik ook in dit topic gaan meeschrijven! Ik ben student, 22 en ben op dit moment voor mn gevoel net een paar kilotjes te zwaar. Mijn ideal gewicht is ongeveer 65 kilo, en denk dat ik nu rond de 68 zit (heb hier geen weegschaal). Ik merk in ieder geval dat mijn broeken strak zitten, en dat ik gewoon een buikje heb gekregen die er wel af mag. Oftewel mijn nieuwjaarsvoornemen: een beter eetritme creeeren en gezonder eten. Ik ben nu heel erg gewend om in de middag rustig 4-5 boterhammen weg te eten, koekjes tussendoor, savonds nog een zak chips etc etc. Dit is natuurlijk niet de bedoeling, dus ik ga maar weer eens goed de broekriem aanhalen!
Oh ja, bewegen is trouwens iets wat ik ook echt moet gaan doen en volhouden. Ik probeer iig 1x in de week naar de sportschool te gaan en een keertje in de week te hardlopen (lekker goedkoop).
Oh ja, bewegen is trouwens iets wat ik ook echt moet gaan doen en volhouden. Ik probeer iig 1x in de week naar de sportschool te gaan en een keertje in de week te hardlopen (lekker goedkoop).
