Lijf & Lijn
alle pijlers
Niet maandag, maar vandaag! (NIEUWSTE) ;-)
zondag 2 september 2012 om 19:46
Gezellig clubje voor dames die om allerlei redenen, op verschillende manieren willen afvallen! Hier vind je gezelligheid, ondersteuning en inspiratie
- Op, rond of ommenabij maandag wordt de tabel geupdate door Miekie1.
- Wil je meeschrijven, laat dit dan weten en post je leeftijd, startgewicht, huidig gewicht en streefgewicht vetgedrukt graag anders is het zo zoeken elke week:)
- Als je twee weken niet meeschrijft wordt je uit de tabel gehaald (klinkt streng, maar anders wordt de tabel langer en langer met mensen die niet meeschrijven..)
- Graag je nieuwe gewicht, als je hebt gewogen vetgedrukt doorgeven in een post @miekie1
De tabel:
naam leeftijd startgewicht huidig streef dieet Exces409488,785minder snoepenLino82297470,569gezond levenMiekie1409787,785gezond eten, minder snaaienVivaeva5280,470,470gezond levenikbenikenbenertrotsop291489177gezond levenliebling27112,59990gezond etenjippiejo3891,292,672Weightwatchers en sportenCarolien912174,566,868gericht op gezond en regelmatig eten en meer bewegenfruittypje27109104,295low carbtraldiedal26757368gezond en gevarieerd mogelijk te eten
- Op, rond of ommenabij maandag wordt de tabel geupdate door Miekie1.
- Wil je meeschrijven, laat dit dan weten en post je leeftijd, startgewicht, huidig gewicht en streefgewicht vetgedrukt graag anders is het zo zoeken elke week:)
- Als je twee weken niet meeschrijft wordt je uit de tabel gehaald (klinkt streng, maar anders wordt de tabel langer en langer met mensen die niet meeschrijven..)
- Graag je nieuwe gewicht, als je hebt gewogen vetgedrukt doorgeven in een post @miekie1
De tabel:
naam leeftijd startgewicht huidig streef dieet Exces409488,785minder snoepenLino82297470,569gezond levenMiekie1409787,785gezond eten, minder snaaienVivaeva5280,470,470gezond levenikbenikenbenertrotsop291489177gezond levenliebling27112,59990gezond etenjippiejo3891,292,672Weightwatchers en sportenCarolien912174,566,868gericht op gezond en regelmatig eten en meer bewegenfruittypje27109104,295low carbtraldiedal26757368gezond en gevarieerd mogelijk te eten
dinsdag 25 september 2012 om 09:51
Succes vandaag Liebling, ik hoop dat het goed verloopt.
Exces, bizar is dt he dat je zo een kilo zwaarder kunt wegen na een etentje. Heb ik ook wel eens. Meestal is die kg de volgende dag alweer weg trouwens.
Ik heb gisteren niet echt een goede start gemaakt, want ik had begin vd avond flinke trek maar het duurde nog een uur voordat vriendlief thuis zou komen en we konden eten. Toen heb ik 4 boterhammen extra gegeten.
Wel heb ik de hartige taart zonder deeg gemaakt om het wat gezonder te maken, was best goed gelukt.
Vandaag een nieuwe dag. Dit is het plan:
O; boterham met kersenjam en huttekäse
t: banaan
L: 2 boterhammen met kaas
D: hartige taart zonder deeg
Exces, bizar is dt he dat je zo een kilo zwaarder kunt wegen na een etentje. Heb ik ook wel eens. Meestal is die kg de volgende dag alweer weg trouwens.
Ik heb gisteren niet echt een goede start gemaakt, want ik had begin vd avond flinke trek maar het duurde nog een uur voordat vriendlief thuis zou komen en we konden eten. Toen heb ik 4 boterhammen extra gegeten.
Wel heb ik de hartige taart zonder deeg gemaakt om het wat gezonder te maken, was best goed gelukt.
Vandaag een nieuwe dag. Dit is het plan:
O; boterham met kersenjam en huttekäse
t: banaan
L: 2 boterhammen met kaas
D: hartige taart zonder deeg
dinsdag 25 september 2012 om 12:15
@ Moondancer, welkom! Ik ben hier ook om medicatiekilo's eraf te krijgen, ongeveer even veel als jij. (Ik had er eerder al wel een paar af gekregen, maar dat is er toen met gaan samenwonen weer aangekomen, haha.) Toevallig ook prednison geslikt?
Goede truc van die hartige taart trouwens! Hoeveel eieren doe jij er in? Want ik denk dat die van mij net niet stevig genoeg zouden zijn zonder bodem, maar ik zou het wel eens uit willen proberen...
@ exces, kan me voorstellen dat je daar van baalt! Maar andere dingen dan het etentje kunnen ook meewegen, hormoonhuishouding etc. Netjes volhouden, dan gaat deze kilo er vanzelf weer af!
@ ibi, dus echt onder de 100, supeeeer!
@ maye, heftig hoor, fijn om te lezen dat het naar omstandigheden goed gaat met je zus. Geef jezelf niet op je kop en sla inderdaad maar gewoon een weekje wegen over. Sterkte!
@ fruittype, zo aan het einde van de middag tegen het avondeten aan is voor mij ook altijd een moeilijk moment!
Ik heb gisteravond gewogen (in de sauna was even lekker een avondje relaxen) en het viel me nog mee: 74.0 kilo. Een halve kilo aangekomen dus, maar aangezien ik de laatste weken veel moeite heb gehad om me aan m'n lijstjes te houden (kwam bijna elke dag wel een muffin of bakje chips of chocolaatje of zo bij op) valt het me dus mee. Maar ik merk dat dit wel motivatie geeft om door te gaan!
Lijstje voor vandaag:
O: 1 vkb smeerkaas, 1 vkb appelstroop
T: 1 vkcracker smeerkaas
L: bak havermout met banaan en kaneel
T: appel, eventueel nog een vkcracker smeerkaas
D: bobotie met rijst
T: wat augurken en zilveruitjes
En ik ga vanavond sporten! Wat weet ik nog niet, of 30 min. blogilates + 15 min. hardlopen of 45 min. zwemmen. Kijk tegen die tijd wel waar ik het meeste zin in heb.
Goede truc van die hartige taart trouwens! Hoeveel eieren doe jij er in? Want ik denk dat die van mij net niet stevig genoeg zouden zijn zonder bodem, maar ik zou het wel eens uit willen proberen...
@ exces, kan me voorstellen dat je daar van baalt! Maar andere dingen dan het etentje kunnen ook meewegen, hormoonhuishouding etc. Netjes volhouden, dan gaat deze kilo er vanzelf weer af!
@ ibi, dus echt onder de 100, supeeeer!
@ maye, heftig hoor, fijn om te lezen dat het naar omstandigheden goed gaat met je zus. Geef jezelf niet op je kop en sla inderdaad maar gewoon een weekje wegen over. Sterkte!
@ fruittype, zo aan het einde van de middag tegen het avondeten aan is voor mij ook altijd een moeilijk moment!
Ik heb gisteravond gewogen (in de sauna was even lekker een avondje relaxen) en het viel me nog mee: 74.0 kilo. Een halve kilo aangekomen dus, maar aangezien ik de laatste weken veel moeite heb gehad om me aan m'n lijstjes te houden (kwam bijna elke dag wel een muffin of bakje chips of chocolaatje of zo bij op) valt het me dus mee. Maar ik merk dat dit wel motivatie geeft om door te gaan!
Lijstje voor vandaag:
O: 1 vkb smeerkaas, 1 vkb appelstroop
T: 1 vkcracker smeerkaas
L: bak havermout met banaan en kaneel
T: appel, eventueel nog een vkcracker smeerkaas
D: bobotie met rijst
T: wat augurken en zilveruitjes
En ik ga vanavond sporten! Wat weet ik nog niet, of 30 min. blogilates + 15 min. hardlopen of 45 min. zwemmen. Kijk tegen die tijd wel waar ik het meeste zin in heb.
dinsdag 25 september 2012 om 14:08
@liebling, hopelijk ging je gesprek goed! toch spannend...
@Maye...fijn dat t naar omstandigheden goed gaat met je zus, heftig hoor!
@Fruittypje ga zo door! en succes met zwemmen!
@Buaya..valt mee toch de 'schade'...ik ken het ook hoor, ongemerkt zit er toch weleens wat in mn mond wat ik niet bedacht had (lees de chocoladekruidnootjes zijn allemaal opgegaan t weekend . Ik ga ze dus ook echt niet meer kopen!
Zit ook nog te bedenken of ik vanavond ga sporten (buiten bootcamp) , maar ligt ook een beetje aan man, hoelaat ie thuis is die gaat straks surfen. Ik ben in iedergeval gister al geweest, ga graag meteen op maandag, heb ik het idee dat ik die alvast 'in the pocket' heb, mocht ik een heel drukke week krijgen ofzo
Lekker Sauna, gister mailtje van een vriendin of ik 9 oktober meega, daar zeg ik geen nee tegen, heerlijk. Ze had via Groupon een aanbieding.
Lijstje vandaag: (heb helaas niet echt de tijd genomen voor n goed ontbijt)
-O Banaan
- T Ontbijtkoek en eierkoek
-L 2 boterhammen met kip kerriesalade en appelstroop en kop rooibosthee
-T fruit
A- Tagliatelle met gerookte zalm (met champignons, courgette, uitje,knoflook, tomaat) een minneola toe
@Maye...fijn dat t naar omstandigheden goed gaat met je zus, heftig hoor!
@Fruittypje ga zo door! en succes met zwemmen!
@Buaya..valt mee toch de 'schade'...ik ken het ook hoor, ongemerkt zit er toch weleens wat in mn mond wat ik niet bedacht had (lees de chocoladekruidnootjes zijn allemaal opgegaan t weekend . Ik ga ze dus ook echt niet meer kopen!
Zit ook nog te bedenken of ik vanavond ga sporten (buiten bootcamp) , maar ligt ook een beetje aan man, hoelaat ie thuis is die gaat straks surfen. Ik ben in iedergeval gister al geweest, ga graag meteen op maandag, heb ik het idee dat ik die alvast 'in the pocket' heb, mocht ik een heel drukke week krijgen ofzo
Lekker Sauna, gister mailtje van een vriendin of ik 9 oktober meega, daar zeg ik geen nee tegen, heerlijk. Ze had via Groupon een aanbieding.
Lijstje vandaag: (heb helaas niet echt de tijd genomen voor n goed ontbijt)
-O Banaan
- T Ontbijtkoek en eierkoek
-L 2 boterhammen met kip kerriesalade en appelstroop en kop rooibosthee
-T fruit
A- Tagliatelle met gerookte zalm (met champignons, courgette, uitje,knoflook, tomaat) een minneola toe
dinsdag 25 september 2012 om 17:29
dinsdag 25 september 2012 om 17:46
Zijn er ook recepten voor hartige taart die laag zijn in kcal , koolhydraten?
En waarvan je meer mag als 1 puntje?
Ik heb het vroeger eens op en weet dat ik het toen HEEL erg lekker vond,maar daarna nooit meer gegeten vanwege het vet.
Maar wel naar de burger king haha.
M'n gesprek ging goed.
Ik hoefde niet te huilen, alleen een traantje.
Dat was voor mij al een overwinning.
We hebben een heel zakelijk gesprek gehad. Heb alles verteld wat ik wilde zeggen
Ik heb hem zelfs verteld dat ik naar andere banen solliciteer omdat ik het reizen erg zwaar vind worden.
Ik krijg geen salarisverhoging. Dit heeft te maken met m'n cao. Wel krijg ik meer budget voor m'n vak. Heel blij mee!
M'n baas heeft heel goed kunnen samenvatten waar het probleem lag zonder persoonlijk te worden. Echt een eye opener. Ik ga hem ook een kaartje schrijven omdat ik veel aan het gesprek gehad heb. Is toch wat leuker als een email. Toch?
Vandaag lange dag gehad.
O: 3 vk kb + becel + appelstroop / vruchtenhagel
Koffie met melk
50 ml optimel
T: 250 ml magere yoghurt met 1 el brinta
L: 2 koffie met melk
Karnemelk glas
2 vk bh m komijnekaas
T: 2 vk bh komijnekaas
2 kiwi gold
200 ml appelsap
Vanavond restjes hutspot. Mmm
En waarvan je meer mag als 1 puntje?
Ik heb het vroeger eens op en weet dat ik het toen HEEL erg lekker vond,maar daarna nooit meer gegeten vanwege het vet.
Maar wel naar de burger king haha.
M'n gesprek ging goed.
Ik hoefde niet te huilen, alleen een traantje.
Dat was voor mij al een overwinning.
We hebben een heel zakelijk gesprek gehad. Heb alles verteld wat ik wilde zeggen
Ik heb hem zelfs verteld dat ik naar andere banen solliciteer omdat ik het reizen erg zwaar vind worden.
Ik krijg geen salarisverhoging. Dit heeft te maken met m'n cao. Wel krijg ik meer budget voor m'n vak. Heel blij mee!
M'n baas heeft heel goed kunnen samenvatten waar het probleem lag zonder persoonlijk te worden. Echt een eye opener. Ik ga hem ook een kaartje schrijven omdat ik veel aan het gesprek gehad heb. Is toch wat leuker als een email. Toch?
Vandaag lange dag gehad.
O: 3 vk kb + becel + appelstroop / vruchtenhagel
Koffie met melk
50 ml optimel
T: 250 ml magere yoghurt met 1 el brinta
L: 2 koffie met melk
Karnemelk glas
2 vk bh m komijnekaas
T: 2 vk bh komijnekaas
2 kiwi gold
200 ml appelsap
Vanavond restjes hutspot. Mmm
dinsdag 25 september 2012 om 19:21
@ Moondancer, dat is wel dubbel balen, zeg! Rotspul inderdaad, maar ik heb er gelukkig wel wat aan gehad...
En ik ga je taartvulling zeker eens proberen! Kan niet goed tegen lactose, dus de sojayoghurt is ook het proberen waard. Geeft dat niet een te erge sojasmaak? Ik heb een keer een aanmaaksausje met sojamelk ipv gewone melk gemaakt en dat was heel vies, haha. Maar sojayoghurt smaakt iets minder heftig dan sojamelk vind ik altijd wel. Ik gebruik nu vaak een beetje sojaroom of toch maar crème fraîche voor een hartige taart.
@ liebling, heel fijn voor je dat het gesprek zo goed was. En een kaartje is een leuk idee hoor, als je er zo veel aan gehad hebt!
Klopt het nou wel dat aan hetgeen je in eerste instantie dwars zat (veel tijd kwijt tegenover een niet zo grote vergoeding) niets veranderd is?
@ Lino, hier heb ik besloten dat pepernoten verboden zijn tot half november. Dan kijk ik nog eens en verleng ik het verbod misschien wel tot december. Als ik een zak chocoladenoten koop eet ik ze ook geheid in 1x op, veel te lekker!
Ben aan het eind van de middag een beetje ingestort. Kreeg honger dus heb een paar rijstwafels met pindakaas extra gegeten (vind ik niet zo erg), op bed gelegen maar ik kon niet tot rust komen, buikpijn. Kortom niet lekker en erg moe. Wilde mijn plan om te sporten dan ook eigenlijk op gaan geven maar ik heb net besloten dat ik wel ga! Geen 45 min. maar 30 min. en ik ga zwemmen, dat vind ik het minst zwaar. Maar toch ben ik echt trots op mezelf. Ga nu dus m'n tas inpakken en op naar het zwembad!
En ik ga je taartvulling zeker eens proberen! Kan niet goed tegen lactose, dus de sojayoghurt is ook het proberen waard. Geeft dat niet een te erge sojasmaak? Ik heb een keer een aanmaaksausje met sojamelk ipv gewone melk gemaakt en dat was heel vies, haha. Maar sojayoghurt smaakt iets minder heftig dan sojamelk vind ik altijd wel. Ik gebruik nu vaak een beetje sojaroom of toch maar crème fraîche voor een hartige taart.
@ liebling, heel fijn voor je dat het gesprek zo goed was. En een kaartje is een leuk idee hoor, als je er zo veel aan gehad hebt!
Klopt het nou wel dat aan hetgeen je in eerste instantie dwars zat (veel tijd kwijt tegenover een niet zo grote vergoeding) niets veranderd is?
@ Lino, hier heb ik besloten dat pepernoten verboden zijn tot half november. Dan kijk ik nog eens en verleng ik het verbod misschien wel tot december. Als ik een zak chocoladenoten koop eet ik ze ook geheid in 1x op, veel te lekker!
Ben aan het eind van de middag een beetje ingestort. Kreeg honger dus heb een paar rijstwafels met pindakaas extra gegeten (vind ik niet zo erg), op bed gelegen maar ik kon niet tot rust komen, buikpijn. Kortom niet lekker en erg moe. Wilde mijn plan om te sporten dan ook eigenlijk op gaan geven maar ik heb net besloten dat ik wel ga! Geen 45 min. maar 30 min. en ik ga zwemmen, dat vind ik het minst zwaar. Maar toch ben ik echt trots op mezelf. Ga nu dus m'n tas inpakken en op naar het zwembad!
dinsdag 25 september 2012 om 19:41
Daar sta je dan met je goede voornemen... Blijkbaar niet goed op de website gekeken, want waar ik dacht dat het bad vanaf 7 uur open was voor banenzwemmers werd er op dit moment zwemles gegeven aan mensen met een verstandelijke handicap... Foutje!
Nou ja, nu geef ik het wel op, hoor. Vanavond wordt een bankhangavondje. Morgen heb weer een badmintontraining, dan kom ik wel in actie.
Nou ja, nu geef ik het wel op, hoor. Vanavond wordt een bankhangavondje. Morgen heb weer een badmintontraining, dan kom ik wel in actie.
dinsdag 25 september 2012 om 20:02
dinsdag 25 september 2012 om 21:09
Ik ga stoppen met dagelijks wegen. Net woog ik 109,4 , maar vanmorgen 108,3.
Ik vind het zo vreemd. Ik voel me nu dikker als een week geleden. Beetje vreemd
Maar ik blijf volhouden!
En ja; het betekent inderdaad dat ik er geen cent op vooruit ga en dat m'n tijd nog steeds wordt opgeslokt door al het werk.
Ik vind het zo vreemd. Ik voel me nu dikker als een week geleden. Beetje vreemd
Maar ik blijf volhouden!
En ja; het betekent inderdaad dat ik er geen cent op vooruit ga en dat m'n tijd nog steeds wordt opgeslokt door al het werk.
dinsdag 25 september 2012 om 21:37
Liebling, moet je ook helemaal niet doen hoor; elke dag wegen. Het ene moment heb je meer vocht in je lijf en ben je nog niet naar het toilet geweest. En de dag erna kan je opeens een stuk lichter zijn. Daar wordt je alleen maar onzeker van.
Veel beter om 1 dag in de week te wegen. Is ook veel rustiger voor je.
Veel beter om 1 dag in de week te wegen. Is ook veel rustiger voor je.
dinsdag 25 september 2012 om 22:06
Ook ik reageer ff niet op anderen maar gooi even mijn lijstje van vandaag neer. Was heel vreemd in de middag werd ik lichamelijk helemaal slap, misselijk, draaierig enz. Heb toen 2 balisto gegeten en toen voelde ik me wat beter.
Van half 9 tot half 10 vanavond heb ik gezwommen en rond 9.15 gebeurde het weer. Omdat ik ook nog een stuk moest fietsen ben ik er maar uit gegaan. Vreemde bedoeling.
O: yoghurt met granen mix
T: 4 rijstewafels
L: 3 meergranen boterhammen met sandwichspread en ham, komkommer, paprika en tomaat
T: mineola
T: die 2 balisto's
D: spinazie stamppot met ham en chocolademousse
T: yoghurt
Die laatste yoghurt wil ik zo nog nemen als ik me wat beter voel. Ben nog erg misselijk en slap.
Van half 9 tot half 10 vanavond heb ik gezwommen en rond 9.15 gebeurde het weer. Omdat ik ook nog een stuk moest fietsen ben ik er maar uit gegaan. Vreemde bedoeling.
O: yoghurt met granen mix
T: 4 rijstewafels
L: 3 meergranen boterhammen met sandwichspread en ham, komkommer, paprika en tomaat
T: mineola
T: die 2 balisto's
D: spinazie stamppot met ham en chocolademousse
T: yoghurt
Die laatste yoghurt wil ik zo nog nemen als ik me wat beter voel. Ben nog erg misselijk en slap.
dinsdag 25 september 2012 om 22:09
Liebling, meer geld voor je vak, wil dat zeggen dat je iets van een cursus ofzo kunt gaan doen op de baas z´n kosten? Dat is ook veel waard. Kijk je cao eens na, bij mijn man op het werk is de werkgever verplicht om na het volgen van een opleiding een bijpassende functie aan te bieden. Meer opleiding = hogere functie = meer salaris.
En simpelweg iets rustiger aan doen op het werk. Adem in, adem uit. Je hebt maar 2 handen en daar moeten ze het mee doen. Hoe harder je rent, hoe meer ze verwachten. Gewoon laten liggen wat niet afkomt en jezelf niet gek laten maken. Leer dat van een ouwe taart als ik.
Oh, en ´s avonds ben je altijd zwaarder. Je hebt eten en drinken in je systeem. Ze hebben dat op tv eens getest. Als je een maaltijd eet van 400 gram, ben je daarna ook echt 400 gram zwaarder. Dat is dus ook de reden dat je normaal gesproken op een vast tijdstip moet wegen.
Ik weeg me altijd in mijn Eva´s kostuum, ´s ochtends vroeg, na het plassen en douchen. Dan ben ik leeg en al een beetje in beweging geweest. En lekker warm van het douchen, want ik ben een koukleum eerste klas.
Wisten jullie trouwens dat je, als je het koud hebt, ook meer calorien verbrand? Ik val geen gram af van die wetenschap, want ik heb winterhanden, als ik thuis ben wil ik het gewoon lekker warm hebben. Maar voor de anti-sportliefhebbers onder jullie die het niet zo erg vinden om een beetje te bibberen; het werkt echt.
En simpelweg iets rustiger aan doen op het werk. Adem in, adem uit. Je hebt maar 2 handen en daar moeten ze het mee doen. Hoe harder je rent, hoe meer ze verwachten. Gewoon laten liggen wat niet afkomt en jezelf niet gek laten maken. Leer dat van een ouwe taart als ik.
Oh, en ´s avonds ben je altijd zwaarder. Je hebt eten en drinken in je systeem. Ze hebben dat op tv eens getest. Als je een maaltijd eet van 400 gram, ben je daarna ook echt 400 gram zwaarder. Dat is dus ook de reden dat je normaal gesproken op een vast tijdstip moet wegen.
Ik weeg me altijd in mijn Eva´s kostuum, ´s ochtends vroeg, na het plassen en douchen. Dan ben ik leeg en al een beetje in beweging geweest. En lekker warm van het douchen, want ik ben een koukleum eerste klas.
Wisten jullie trouwens dat je, als je het koud hebt, ook meer calorien verbrand? Ik val geen gram af van die wetenschap, want ik heb winterhanden, als ik thuis ben wil ik het gewoon lekker warm hebben. Maar voor de anti-sportliefhebbers onder jullie die het niet zo erg vinden om een beetje te bibberen; het werkt echt.
dinsdag 25 september 2012 om 22:13
@Liebling, ik ben blij dat je gesprek goed is gegaan maar wel jammer dat je er eigenlijk niet heel veel op vooruit gaat. Dus toch serieus op zoek naar wat anders dan?
@Exces, het is dus heel gunstig dat ik het de laatste tijd vaak koud heb? Hmmm of ik daar nu blij mee moet zijn hahaha ik heb het niet graag koud maar soms, zoals op m'n werk, doe je er niet zo veel aan.
@Exces, het is dus heel gunstig dat ik het de laatste tijd vaak koud heb? Hmmm of ik daar nu blij mee moet zijn hahaha ik heb het niet graag koud maar soms, zoals op m'n werk, doe je er niet zo veel aan.
woensdag 26 september 2012 om 07:32
Ik hou niet van het koud hebben. Zit het liefst met een dekentje op de bank. Mmm
Ben een beetje down de laatste tijd. M'n vriend denkt dat het te maken geeft met m'n bloedsuiker.
Omdat ik dus geen suiker / chocolade neem. (en wat mis ik die smaak!).
Klinkt wel logisch als ik het hem hoor zeggen,maar ik denk dat het gewoon door alle gekheid van de laatste tijd is.
Vandaag lekker rustig aan.
Heb een lekkere appel bij me dus moet goed komen.
Nou hoop ik dat ik niet vergeet om even naar de markt te gaan. Delbare appels te halen. Die vind ik zooooooooooo lekker.
Ben een beetje down de laatste tijd. M'n vriend denkt dat het te maken geeft met m'n bloedsuiker.
Omdat ik dus geen suiker / chocolade neem. (en wat mis ik die smaak!).
Klinkt wel logisch als ik het hem hoor zeggen,maar ik denk dat het gewoon door alle gekheid van de laatste tijd is.
Vandaag lekker rustig aan.
Heb een lekkere appel bij me dus moet goed komen.
Nou hoop ik dat ik niet vergeet om even naar de markt te gaan. Delbare appels te halen. Die vind ik zooooooooooo lekker.
woensdag 26 september 2012 om 07:34
woensdag 26 september 2012 om 13:18
sinds ik weer zo goed op mijn voeding let, valt het mij op dat veel anderen ontzettend lopen te snoepen. Ik loop stage op een afdeling in het ziekenhuis, daar staat elke week wel wat op tafel, chocoladepepernoten, candybars, m&m's.... en dan wordt er ook nog vaak getracteerd.
Beetje te veel van het goede.
Er zijn namelijk medewerkers die elke keer als ze langs de koffiekamer lopen, een graai in de snoeppot doen.
Bij de koffie iets lekkers moet kunnen, maar de hele dag door??
Dat soort dingen vallen me nu dan veel meer op.
Beetje te veel van het goede.
Er zijn namelijk medewerkers die elke keer als ze langs de koffiekamer lopen, een graai in de snoeppot doen.
Bij de koffie iets lekkers moet kunnen, maar de hele dag door??
Dat soort dingen vallen me nu dan veel meer op.
woensdag 26 september 2012 om 18:43
woensdag 26 september 2012 om 21:17
Mag ik deze week even schrappen? Ik heb alsmaar de vreet alsof ik ongesteld moet worden ofzo en dat is echt niet zo.
Ik kan me ook slecht beheersen, als ik van het ene wat gegeten heb dan denk ik al "Oeh, dat is ook lekker". Ben nu best een beetje misselijk (eigen schuld volle buik zal ik maar zeggen).
*duikt schaamteloos terug in een donker hoekje*
Ik kan me ook slecht beheersen, als ik van het ene wat gegeten heb dan denk ik al "Oeh, dat is ook lekker". Ben nu best een beetje misselijk (eigen schuld volle buik zal ik maar zeggen).
*duikt schaamteloos terug in een donker hoekje*
donderdag 27 september 2012 om 08:57
@ miekie, dat had ik vorige week de hele week! Niks aan te doen. Ik heb wel zo veel mogelijk geprobeerd de moed niet op te geven en tussen de snaaimomenten door gewoon gezond te blijven eten, met het motto in m'n achterhoofd: je kan elk moment beginnen met gezond eten! (Al had ik daar af en toe totaal geen zin in). Oh, en ik ben ook blijven bewegen. Misschien is een keertje extra sporten ter compensatie een idee? Nu lijkt de snaaiweek hier opeens weer voorbij te zijn. Dus tussen de moeilijke momenten door gewoon volhouden, het gaat vanzelf weer over!
@ liebling en @ fruittypje, leuk om te lezen dat jullie kijk op snoepen begint te veranderen!
@ ibi, misschien iets onder de leden? Hoop dat je je gauw weer beter voelt!
@ exces, ik ga echt geen kou lijden voor een paar extra gram, hoor!
Gisteren een high tea gehad om de bul-uitreiking van een goede vriendin te vieren. Was erg gezellig en ik heb niet op m'n eten gelet. Ze begonnen met een rundebouillonnetje en een paddestoelenragout, dus ik ik zat eigenlijk al best wel vol toen alle sanwiches en zoetigheid op tafel kwam. Dus het valt daardoor nog mee hoeveel ik gesnoept heb.
Eetlijstje vandaag:
O: 1 banaan
T: 2 vkcrackers smeerkaas
L: 2 vkb met een omelet van 2 eieren met champignons en paprika
T: appel
D: hartige dingetjes van de Toko (we gaan er nog heen, dus ik weet nog niet wat precies, maar heb al wel afgesproken dat ik geen spekkoek of ander snoepgoed mee ga nemen)
T: wat augurken en amsterdamse uien
@ liebling en @ fruittypje, leuk om te lezen dat jullie kijk op snoepen begint te veranderen!
@ ibi, misschien iets onder de leden? Hoop dat je je gauw weer beter voelt!
@ exces, ik ga echt geen kou lijden voor een paar extra gram, hoor!
Gisteren een high tea gehad om de bul-uitreiking van een goede vriendin te vieren. Was erg gezellig en ik heb niet op m'n eten gelet. Ze begonnen met een rundebouillonnetje en een paddestoelenragout, dus ik ik zat eigenlijk al best wel vol toen alle sanwiches en zoetigheid op tafel kwam. Dus het valt daardoor nog mee hoeveel ik gesnoept heb.
Eetlijstje vandaag:
O: 1 banaan
T: 2 vkcrackers smeerkaas
L: 2 vkb met een omelet van 2 eieren met champignons en paprika
T: appel
D: hartige dingetjes van de Toko (we gaan er nog heen, dus ik weet nog niet wat precies, maar heb al wel afgesproken dat ik geen spekkoek of ander snoepgoed mee ga nemen)
T: wat augurken en amsterdamse uien
donderdag 27 september 2012 om 13:17
@buya, wat heerlijk een high-tea! En het klinkt idd alsof het reuze mee valt wat je gesnoept hebt. Vooral lekker genoten van de dingetjes die je wel genomen hebt.
@fruittypje, je hebt gelijk. Nieuwe dag, nieuwe kansen.
@liebling, wat goed dat het je dan niets doet als iemand zo voor je neus iets heerlijks eet. Goed hoor!
Even mijn lijstje van vandaag:
O: bakje magere yoghurt met walnoten
T: 30+ kaas
L: kaasomelet, beker melk
T: komkommer
D: zuurkool met magere rookworst en cremefraiche. Voor de kinderen maak ik er een stamppotje van.
Weet je welk gevoel ik de laatste dagen een beetje heb? Hetzelfde als toen ik stopte met roken (5,5 jaar geleden). Soort ontwenningsverschijnselen, echt heel idioot. Ik hem namelijk nogal eens als ik begin met eten, lunch bijvoorbeeld, dat als ik klaar ben ik door wil blijven eten. Zo van "Oeh nu lust ik wel een stukje chocola of zal ik een koekje nemen of een dropje?" Dat ga ik nu niet doen hoor maar zo voelt het. Heel onrustig. Vreemd, heb ik nog niet eerder gehad. Nou ja, ik ga de was maar eens doen, vast een stuk verstandiger.
Oh ja en heb net online voor zoontje een bodywarmer besteld en omdat het allemaal zo leuk was afgeprijsd ook nog maar een shirtje er bij en een shirt voor dochter
Hopelijk komt dit wel binnen een paar dagen. Ik bestelde laatst bij de H&M een broek voor m'n zoontje en ook nog een shirtje voor dochter want die was zo goedkoop en kon er dus best nog wel bij.
Het duurde 3(!) weken voor ik eindelijk een mailtje kreeg dat m'n bestelling was verzonden. Kreeg ik uiteindelijk een week later eindelijk een pakje zat alleen dat shirt er in. Ik opbellen, zegt ze: "Oh dan was die broek vast uitverkocht toen het pakje werd ingepakt" Oh dus dan tonen we eigen initiatief en annuleren we m'n bestelling gewoon?
"Maar ik wil hem alsnog wel even voor u bestellen, dan komt ie half oktober wel binnen." Lekker dan, dat is de eerste en tevens laatste keer dat ik daar wat besteld heb. Ben erg benieuwd of die broek nog komt en of m'n zoontje hem dan uberhaupt nog wel past.
@fruittypje, je hebt gelijk. Nieuwe dag, nieuwe kansen.
@liebling, wat goed dat het je dan niets doet als iemand zo voor je neus iets heerlijks eet. Goed hoor!
Even mijn lijstje van vandaag:
O: bakje magere yoghurt met walnoten
T: 30+ kaas
L: kaasomelet, beker melk
T: komkommer
D: zuurkool met magere rookworst en cremefraiche. Voor de kinderen maak ik er een stamppotje van.
Weet je welk gevoel ik de laatste dagen een beetje heb? Hetzelfde als toen ik stopte met roken (5,5 jaar geleden). Soort ontwenningsverschijnselen, echt heel idioot. Ik hem namelijk nogal eens als ik begin met eten, lunch bijvoorbeeld, dat als ik klaar ben ik door wil blijven eten. Zo van "Oeh nu lust ik wel een stukje chocola of zal ik een koekje nemen of een dropje?" Dat ga ik nu niet doen hoor maar zo voelt het. Heel onrustig. Vreemd, heb ik nog niet eerder gehad. Nou ja, ik ga de was maar eens doen, vast een stuk verstandiger.
Oh ja en heb net online voor zoontje een bodywarmer besteld en omdat het allemaal zo leuk was afgeprijsd ook nog maar een shirtje er bij en een shirt voor dochter
Hopelijk komt dit wel binnen een paar dagen. Ik bestelde laatst bij de H&M een broek voor m'n zoontje en ook nog een shirtje voor dochter want die was zo goedkoop en kon er dus best nog wel bij.
Het duurde 3(!) weken voor ik eindelijk een mailtje kreeg dat m'n bestelling was verzonden. Kreeg ik uiteindelijk een week later eindelijk een pakje zat alleen dat shirt er in. Ik opbellen, zegt ze: "Oh dan was die broek vast uitverkocht toen het pakje werd ingepakt" Oh dus dan tonen we eigen initiatief en annuleren we m'n bestelling gewoon?
"Maar ik wil hem alsnog wel even voor u bestellen, dan komt ie half oktober wel binnen." Lekker dan, dat is de eerste en tevens laatste keer dat ik daar wat besteld heb. Ben erg benieuwd of die broek nog komt en of m'n zoontje hem dan uberhaupt nog wel past.
donderdag 27 september 2012 om 15:48
hoi hoi,
Ben deze week ook niet zo heel lekker bezig...zucht.toch teveel , niet gezonde , tussendoortjes.
@liebling jammer dat je er (financieel) niet echt op vooruit bent gegaan...wel fijn dat het een goed gesprek was, met wederzijds begrip!
@Miekie kom op he, je kunt het
Voel me de laatste tijd ook wat chagrijnig...vooral als ik trek heb (in zoetigheid)...
Wel deze week gewoon 2 keer gesport!
Zag bij de prijzencircus VD leuke dingen, heb het eea besteld voor mn meiden! hoop dat ik het eerdaags krijg (en geen 3 weken moet wachten) anders moeten mn meiden in hun hemd naar school...had echt (bijna) niks meer! ook al nieuwe laarzen voor ze gekocht...DUUR...ben weer een flinke rib armer
Ben deze week ook niet zo heel lekker bezig...zucht.toch teveel , niet gezonde , tussendoortjes.
@liebling jammer dat je er (financieel) niet echt op vooruit bent gegaan...wel fijn dat het een goed gesprek was, met wederzijds begrip!
@Miekie kom op he, je kunt het
Voel me de laatste tijd ook wat chagrijnig...vooral als ik trek heb (in zoetigheid)...
Wel deze week gewoon 2 keer gesport!
Zag bij de prijzencircus VD leuke dingen, heb het eea besteld voor mn meiden! hoop dat ik het eerdaags krijg (en geen 3 weken moet wachten) anders moeten mn meiden in hun hemd naar school...had echt (bijna) niks meer! ook al nieuwe laarzen voor ze gekocht...DUUR...ben weer een flinke rib armer
