Lijf & Lijn
alle pijlers
Niet maandag, maar vandaag! (NIEUWSTE) ;-)
zondag 2 september 2012 om 19:46
Gezellig clubje voor dames die om allerlei redenen, op verschillende manieren willen afvallen! Hier vind je gezelligheid, ondersteuning en inspiratie
- Op, rond of ommenabij maandag wordt de tabel geupdate door Miekie1.
- Wil je meeschrijven, laat dit dan weten en post je leeftijd, startgewicht, huidig gewicht en streefgewicht vetgedrukt graag anders is het zo zoeken elke week:)
- Als je twee weken niet meeschrijft wordt je uit de tabel gehaald (klinkt streng, maar anders wordt de tabel langer en langer met mensen die niet meeschrijven..)
- Graag je nieuwe gewicht, als je hebt gewogen vetgedrukt doorgeven in een post @miekie1
De tabel:
naam leeftijd startgewicht huidig streef dieet Exces409488,785minder snoepenLino82297470,569gezond levenMiekie1409787,785gezond eten, minder snaaienVivaeva5280,470,470gezond levenikbenikenbenertrotsop291489177gezond levenliebling27112,59990gezond etenjippiejo3891,292,672Weightwatchers en sportenCarolien912174,566,868gericht op gezond en regelmatig eten en meer bewegenfruittypje27109104,295low carbtraldiedal26757368gezond en gevarieerd mogelijk te eten
- Op, rond of ommenabij maandag wordt de tabel geupdate door Miekie1.
- Wil je meeschrijven, laat dit dan weten en post je leeftijd, startgewicht, huidig gewicht en streefgewicht vetgedrukt graag anders is het zo zoeken elke week:)
- Als je twee weken niet meeschrijft wordt je uit de tabel gehaald (klinkt streng, maar anders wordt de tabel langer en langer met mensen die niet meeschrijven..)
- Graag je nieuwe gewicht, als je hebt gewogen vetgedrukt doorgeven in een post @miekie1
De tabel:
naam leeftijd startgewicht huidig streef dieet Exces409488,785minder snoepenLino82297470,569gezond levenMiekie1409787,785gezond eten, minder snaaienVivaeva5280,470,470gezond levenikbenikenbenertrotsop291489177gezond levenliebling27112,59990gezond etenjippiejo3891,292,672Weightwatchers en sportenCarolien912174,566,868gericht op gezond en regelmatig eten en meer bewegenfruittypje27109104,295low carbtraldiedal26757368gezond en gevarieerd mogelijk te eten
donderdag 20 september 2012 om 07:27
Bestaat er kokosnoot yoghurt?
No way!
Lijkt me heerlijk.
Maar mijn Brinta tip: probeer het uit. Echt heel Erg lekker.
Net als een appel uit de magnetron. Ook zo lekker.
Ah bah. Een vrouw achter me in de trein krijgt nu per telefoon te horen dat haar zoontje van de trap is gevallen. Ze is aan het huilen weet niet wat ik moet doen. Haar troosten of niet mee bemoeien, omdat ik dan aangegeven heb dat ik haar gehoord heb en misschien wil. Ze dat wel helemaal niet
.
Ze moet naar haar werk maar kan niet uitstappen Zo zielig
No way!
Lijkt me heerlijk.
Maar mijn Brinta tip: probeer het uit. Echt heel Erg lekker.
Net als een appel uit de magnetron. Ook zo lekker.
Ah bah. Een vrouw achter me in de trein krijgt nu per telefoon te horen dat haar zoontje van de trap is gevallen. Ze is aan het huilen weet niet wat ik moet doen. Haar troosten of niet mee bemoeien, omdat ik dan aangegeven heb dat ik haar gehoord heb en misschien wil. Ze dat wel helemaal niet
. Ze moet naar haar werk maar kan niet uitstappen Zo zielig
donderdag 20 september 2012 om 10:27
Dochter is naar school en ik heb daarna met zoon meteen de boodschappen gedaan voor het weekendje weg.
En aangezien dr Frank niet welkom is in de bungalow heb ik allemaal heerlijke dingen ingeslagen!
Filet Americain, rosbief, brie, heksenkaas, toastjes, chippies voor dochter, er gaat een fles baileys mee en prosecco en morgen voor we vertrekken nog even langs de bakker voor overheerlijke broodjes (ik heb ze zoooo gemist )
Jullie snappen wel dat ik morgenochtend vast m'n weegmomentje ga doen want dat heeft maandagmorgen natuurlijk helemaal geen zin
Volgens mij moet het morgenochtend wel een beetje positief zijn, niet zo zeer omdat het deze week zo goed is gegaan (ongesteld = veel snaaien) maar ben vandaag gek genoeg al 3x naar de wc geweest. Nu moet ik wel 's leeg zijn zou je zeggen.
Lijstje voor vandaag:
O: magere yoghurt met walnoten
T: blokjes kaas met een augurk
L: omelet met champignons en tomaat
T: komkommer met paturain Light
D: gegrilde kipfilet met kaassausje van geraspte 30+ kaas en monchou, broccoli en gegrilde tomaten
En aangezien dr Frank niet welkom is in de bungalow heb ik allemaal heerlijke dingen ingeslagen!
Filet Americain, rosbief, brie, heksenkaas, toastjes, chippies voor dochter, er gaat een fles baileys mee en prosecco en morgen voor we vertrekken nog even langs de bakker voor overheerlijke broodjes (ik heb ze zoooo gemist )
Jullie snappen wel dat ik morgenochtend vast m'n weegmomentje ga doen want dat heeft maandagmorgen natuurlijk helemaal geen zin
Volgens mij moet het morgenochtend wel een beetje positief zijn, niet zo zeer omdat het deze week zo goed is gegaan (ongesteld = veel snaaien) maar ben vandaag gek genoeg al 3x naar de wc geweest. Nu moet ik wel 's leeg zijn zou je zeggen.
Lijstje voor vandaag:
O: magere yoghurt met walnoten
T: blokjes kaas met een augurk
L: omelet met champignons en tomaat
T: komkommer met paturain Light
D: gegrilde kipfilet met kaassausje van geraspte 30+ kaas en monchou, broccoli en gegrilde tomaten
donderdag 20 september 2012 om 11:01
Miekie,
Jam dat klinkt allemaal wel erg lekker. Geniet er maar van!
@
Nou ja mijn lichaam is grapjes met me aan het uithalen. Ik ben ongesteld maar heb geen extra kilo om het te bewijzen. En vreemd genoeg zat ik vanmorgen ineens onder de 100 kilo. Leuk natuurlijk maar denk dat er nog een correctie overheen komt kan haast niet anders. Hoewel ik ook wel een tijdje stil heb gestaan, wellicht is dit al de correctie. In ieder geval benieuwd welk cijfertje ik maandag ga zien.
Jam dat klinkt allemaal wel erg lekker. Geniet er maar van!
@
Nou ja mijn lichaam is grapjes met me aan het uithalen. Ik ben ongesteld maar heb geen extra kilo om het te bewijzen. En vreemd genoeg zat ik vanmorgen ineens onder de 100 kilo. Leuk natuurlijk maar denk dat er nog een correctie overheen komt kan haast niet anders. Hoewel ik ook wel een tijdje stil heb gestaan, wellicht is dit al de correctie. In ieder geval benieuwd welk cijfertje ik maandag ga zien.
donderdag 20 september 2012 om 12:48
Jeetje ikbenik, dat zou wel super zijn! dat is ook echt wel een mijlpaal onder de 100!!
iedereen goed bezig, lekker hoor! morgen ga ik nog keer sporten en morgenavond krijg ik eters, dus dat wordt dan wel weer wat uitgebreider tafelen,maar dat moet kunnen!
Hoofdgerecht wordt biefstuk met sjalotjes gorgonzolasaus met iets van aardappeltjes/sla , vooraf weet ik het nog niet helemaal, weet iemand een leuk, gezellig voorafje zonder al teveel calorieen? (wilde porabello (champignon) doen, gevuld met gorgonzola en fijn uijtje en tijm en nog kaas maar die zit dan in bladerdeeg...ook niet zo'n fijne voor de lijn! als iemand nog een suggestie heeft...graag!!
Leuk hoor Miekie...geniet lekker van je weekendje (en het lekkers, met mate! wie weet valt het mee maandag...
Heb gister (verantwoorde) koekjes gebakken met mn meiden met volkorentarwemeel, rietsuiker en boter...uiteraard is het een koekje, maar vindt het wel leuk dat je weet wat erin zit en dat de meiden ook dat soort dingen gaan waarderen...ze waren best lekker en ze hebben ze vandaag ook mee naar school genomen als tussendoortje!
Mijn lijstje vandaag:
O-Volle yoghurt met muesli
T- banaan en 2 cappuccino's
L- 2 vk boterhammen met kipfilet/komkommer en appelstroop , grote bak thee
T- appel
A- aardappels, groente , tartaar
iedereen goed bezig, lekker hoor! morgen ga ik nog keer sporten en morgenavond krijg ik eters, dus dat wordt dan wel weer wat uitgebreider tafelen,maar dat moet kunnen!
Hoofdgerecht wordt biefstuk met sjalotjes gorgonzolasaus met iets van aardappeltjes/sla , vooraf weet ik het nog niet helemaal, weet iemand een leuk, gezellig voorafje zonder al teveel calorieen? (wilde porabello (champignon) doen, gevuld met gorgonzola en fijn uijtje en tijm en nog kaas maar die zit dan in bladerdeeg...ook niet zo'n fijne voor de lijn! als iemand nog een suggestie heeft...graag!!
Leuk hoor Miekie...geniet lekker van je weekendje (en het lekkers, met mate! wie weet valt het mee maandag...
Heb gister (verantwoorde) koekjes gebakken met mn meiden met volkorentarwemeel, rietsuiker en boter...uiteraard is het een koekje, maar vindt het wel leuk dat je weet wat erin zit en dat de meiden ook dat soort dingen gaan waarderen...ze waren best lekker en ze hebben ze vandaag ook mee naar school genomen als tussendoortje!
Mijn lijstje vandaag:
O-Volle yoghurt met muesli
T- banaan en 2 cappuccino's
L- 2 vk boterhammen met kipfilet/komkommer en appelstroop , grote bak thee
T- appel
A- aardappels, groente , tartaar
donderdag 20 september 2012 om 13:02
Lino82 voorafjes:
Zelf garnalencocktail maken van Hollandse garnaaltjes, stukjes avocado, bieslook, stukjes Granny Smith en een mengsel van yoghurtmayonaise en ketchup. Is erg lekker. Garneren met sla.
Of caprese: plakjes mozzarella, trostomaat, blaadjes basilicum, besprenkelen met balsamico-azijn. Pas op met olijfolie. 1 eetlepel = 100 kcal
Je kunt ook een lekker soepje maken bijv tomatensoep. Verse tomaten bakken in klein beetje olijfolie, eventueel paprika erbij. Klein beetje water toevoegen met een bouillonblokje, 5 minuten laten pruttelen, pureren met een staafmixer en op smaak brengen met bijv: appelstroop, tabasco, Italiaanse kruiden, peper. Serveren met een stukje Ciabatta.
Zelf garnalencocktail maken van Hollandse garnaaltjes, stukjes avocado, bieslook, stukjes Granny Smith en een mengsel van yoghurtmayonaise en ketchup. Is erg lekker. Garneren met sla.
Of caprese: plakjes mozzarella, trostomaat, blaadjes basilicum, besprenkelen met balsamico-azijn. Pas op met olijfolie. 1 eetlepel = 100 kcal
Je kunt ook een lekker soepje maken bijv tomatensoep. Verse tomaten bakken in klein beetje olijfolie, eventueel paprika erbij. Klein beetje water toevoegen met een bouillonblokje, 5 minuten laten pruttelen, pureren met een staafmixer en op smaak brengen met bijv: appelstroop, tabasco, Italiaanse kruiden, peper. Serveren met een stukje Ciabatta.
donderdag 20 september 2012 om 15:54
vanochtend zat ik onder de grens van 110 kg. Dat was al eerder zo, maar toen begon het weer te schommelen. Nu mag het daaronder blijven wat mij betreft.
Net 50 minuten banen gezwommen, er waren wat oudjes aan het ruzieën wie in welke baan mocht, ik werd daar zo flauw van dat ik in de borstcrawl racebaan ben gegaan, daar was toch niemand. Heb toen mijn rugcrawl voor het eerst sinds lange tijd geoefend. Heen en terug, en dan afgewisseld met zwemmen met een plankje en trappelen met mijn benen. Ging best goed en ik kwam meer voldaan het water uit dan na alleen schoolslag. Nu de borstcrawl nog oefenen, maar dat lijkt nog nergens op
Laat ontbijt: 1 tosti van 2 vk boterhammen, plakje kaas en plakje ham, 1 glas Optimel kokos (lekkere smaak!) en een plakje ontbijtkoek met halvarine.
Na het zwemmen: schaaltje magere kwark met frambozen.
Ik weet nog niet wat ik vanavond ga eten, maar heb nog wel wat gezonde dingen in huis.
Het zwemmen werkt bijna verslavend, ik kijk er naar uit om naar het zwembad toe te gaan, dat heb ik nog nooit gehad?! Hoop dat het zo blijft.
Net 50 minuten banen gezwommen, er waren wat oudjes aan het ruzieën wie in welke baan mocht, ik werd daar zo flauw van dat ik in de borstcrawl racebaan ben gegaan, daar was toch niemand. Heb toen mijn rugcrawl voor het eerst sinds lange tijd geoefend. Heen en terug, en dan afgewisseld met zwemmen met een plankje en trappelen met mijn benen. Ging best goed en ik kwam meer voldaan het water uit dan na alleen schoolslag. Nu de borstcrawl nog oefenen, maar dat lijkt nog nergens op
Laat ontbijt: 1 tosti van 2 vk boterhammen, plakje kaas en plakje ham, 1 glas Optimel kokos (lekkere smaak!) en een plakje ontbijtkoek met halvarine.
Na het zwemmen: schaaltje magere kwark met frambozen.
Ik weet nog niet wat ik vanavond ga eten, maar heb nog wel wat gezonde dingen in huis.
Het zwemmen werkt bijna verslavend, ik kijk er naar uit om naar het zwembad toe te gaan, dat heb ik nog nooit gehad?! Hoop dat het zo blijft.
donderdag 20 september 2012 om 22:31
@ liebling, wat naar, zeg. Heb je nog iets gedaan? Ik vind dat soort situaties altijd heel moeilijk, inderdaad ook omdat je je (misschien ongewenst) wel heel privé met iemand bemoeit.
@ ibi, wat een cliffhanger zeg! Ben reuzebenieuwd...
@ lino, leuk joh, die koekjes! Lijkt me heel leuk om toe doen, koken/bakken met je eigen kinderen. Hoe oud zijn die van jou?
@ fruittypje, wat fijn dat je zo veel plezier hebt in het zwemmen. Ik heb ook een tijd veel gezommen, vond het altijd zo fijn dat je dat als het buiten koud en guur is gewoon zonder problemen kan blijven doen. (Hardlopen etc houd ik nooit vol in regen en kou.)
Hier vandaag een goede dag, tot het avondeten. Vriendlief kwam met de enorm grote wens om wraps te eten en ik heb toegegeven. Incl knoflooksaus...
O: bakje vanille-sojayoghurt met aardbeien en wat allbran
T: paar augurken en amsterdamse uitjes
L: 2 vkb met een geroekbakt ei, champignons en courgette, 2 vkb dun gestampte muisjes
T: 2 plakken kandijkoek
D: 2 wraps met gehakt, paprika, ui, bonen en mais als vullig, sla en knoflooksaus erin en wat tomaatjes en komkommer ernaast
T: paar cherrytomaatjes
@ ibi, wat een cliffhanger zeg! Ben reuzebenieuwd...
@ lino, leuk joh, die koekjes! Lijkt me heel leuk om toe doen, koken/bakken met je eigen kinderen. Hoe oud zijn die van jou?
@ fruittypje, wat fijn dat je zo veel plezier hebt in het zwemmen. Ik heb ook een tijd veel gezommen, vond het altijd zo fijn dat je dat als het buiten koud en guur is gewoon zonder problemen kan blijven doen. (Hardlopen etc houd ik nooit vol in regen en kou.)
Hier vandaag een goede dag, tot het avondeten. Vriendlief kwam met de enorm grote wens om wraps te eten en ik heb toegegeven. Incl knoflooksaus...
O: bakje vanille-sojayoghurt met aardbeien en wat allbran
T: paar augurken en amsterdamse uitjes
L: 2 vkb met een geroekbakt ei, champignons en courgette, 2 vkb dun gestampte muisjes
T: 2 plakken kandijkoek
D: 2 wraps met gehakt, paprika, ui, bonen en mais als vullig, sla en knoflooksaus erin en wat tomaatjes en komkommer ernaast
T: paar cherrytomaatjes
vrijdag 21 september 2012 om 08:59
Even een jubel bericht vanuit huize Miek. Vanmorgen even gewogen en 91.8. Ook op de oude weegschaal gaan staan op het verschil tussen de twee te weten. En daar stond hij op 90. Dus feitelijk zou ik bij mijn startgewicht 1.9 kilo moeten optellen om verder te aan met de nieuwe weegschaal.
M'n veel te dure smeerseltje waarmee ik mezelf ga belonen als ik onder de 90 komt steeds dichter bij
Ik ga spullen inpakken en dan op weg!!!! Fijn weekend allemaal.
M'n veel te dure smeerseltje waarmee ik mezelf ga belonen als ik onder de 90 komt steeds dichter bij
Ik ga spullen inpakken en dan op weg!!!! Fijn weekend allemaal.
vrijdag 21 september 2012 om 09:03
Hier ben ik weer even, ik heb het erg druk en heb niet altijd tijd om te posten, maar ik lees wel mee.
@Liebling, wat lief van je om zo voor je zus te zorgen. Je maakt je nick wel waar. Ik hoop dat je zus een goede toekomst op kan bouwen.
@Miekie, veel plezier met je weekendje weg. Je boodschappenlijstje ziet er verrukkelijk uit. Geniet ervan! Maandag zien we wel weer.
@IBI, onder de 100!. Dat is een mijlpaal, geweldig toch om dat te zien?
@Fruittypje, lekker is dat, hè, zwemmen, vooral als je een sprintje kunt trekken. En geweldig dat je onder de 110 bent.
@Buaya, je wraps zien er best gezond uit hoor, met heel veel groenten. Een klein beetje knoflooksaus kan toch geen kwaad? Je hoeft jezelf niet alles te ontzeggen.
@Groenoogje, de zuurkool was lekker, maar wel zonder Hema-worst, want ik ben vegetariër. Ik heb wel weer een ontdekking gedaan; zuurkoolschotel met banaan en 30% vet brie. Die is echt voor herhaling vatbaar en niet vet.
Dames, ik heb even een oppeppertje nodig. Ik hou me al de hele week strak aan keurige eetlijstjes, maar mijn gewicht gaat niet naar beneden. Ik vrees dat ik voor een poosje in de stilstand terecht ben gekomen en dat werkt erg demotiverend. Nu is het een kwestie van gewoon doorzetten en me niet te veel aan trekken van wat de weegschaal zegt.
Dit weekend ga ik ook weg, maar naar een erg sobere omgeving. Er zijn geen verleidingen dus ik hoop dat ik maandag resultaat zie, al is het maar 200 gram. Ik wil toch zo langzamerhand naar onder de 77.
@Liebling, wat lief van je om zo voor je zus te zorgen. Je maakt je nick wel waar. Ik hoop dat je zus een goede toekomst op kan bouwen.
@Miekie, veel plezier met je weekendje weg. Je boodschappenlijstje ziet er verrukkelijk uit. Geniet ervan! Maandag zien we wel weer.
@IBI, onder de 100!. Dat is een mijlpaal, geweldig toch om dat te zien?
@Fruittypje, lekker is dat, hè, zwemmen, vooral als je een sprintje kunt trekken. En geweldig dat je onder de 110 bent.
@Buaya, je wraps zien er best gezond uit hoor, met heel veel groenten. Een klein beetje knoflooksaus kan toch geen kwaad? Je hoeft jezelf niet alles te ontzeggen.
@Groenoogje, de zuurkool was lekker, maar wel zonder Hema-worst, want ik ben vegetariër. Ik heb wel weer een ontdekking gedaan; zuurkoolschotel met banaan en 30% vet brie. Die is echt voor herhaling vatbaar en niet vet.
Dames, ik heb even een oppeppertje nodig. Ik hou me al de hele week strak aan keurige eetlijstjes, maar mijn gewicht gaat niet naar beneden. Ik vrees dat ik voor een poosje in de stilstand terecht ben gekomen en dat werkt erg demotiverend. Nu is het een kwestie van gewoon doorzetten en me niet te veel aan trekken van wat de weegschaal zegt.
Dit weekend ga ik ook weg, maar naar een erg sobere omgeving. Er zijn geen verleidingen dus ik hoop dat ik maandag resultaat zie, al is het maar 200 gram. Ik wil toch zo langzamerhand naar onder de 77.
vrijdag 21 september 2012 om 10:46
Hallo dames, Een hele hectische week hier, ik heb wel af en toe meegelezen maar posten kwam er even niet van.
Hier gaat het prima om gezond te eten maarrrrrrrr vanavond ga ik met een forummer uit eten bij de Griek. Jummmmmm, ik zal me wel beperken maar verheug me er echt op. Verder ga ik een heerlijke verse kip halen bij de kippenboer himself, dus geen plofkip. Die smaken echt verrukkelijk!
Miekie, een heeeeeel fijn weekend en geniet van al dat lekkers!
Liebling wat een zorg, lief dat je je zo bekommert.
IBI, dat ziet er bemoedigend uit!
Buaya, af en toe een klein beetje smokkelen moet kunnen, dan blijft het leuk.
Fruittypje, jij bent goed bezig met al dat bewegen!
Lino, mijn zoon is ook dol op taarten/koekjes bakken. Ik vrees dat ik binnenkort weer moet helpen met opeten.
Vivaeva, zeker demotiverend als je je best doet en geen resultaat ziet. Mijn advies is om vol te houden en dan zul je zien dat het toch gaat lukken om resultaat te zien. Hou vol je kunt het!
Hier gaat het prima om gezond te eten maarrrrrrrr vanavond ga ik met een forummer uit eten bij de Griek. Jummmmmm, ik zal me wel beperken maar verheug me er echt op. Verder ga ik een heerlijke verse kip halen bij de kippenboer himself, dus geen plofkip. Die smaken echt verrukkelijk!
Miekie, een heeeeeel fijn weekend en geniet van al dat lekkers!
Liebling wat een zorg, lief dat je je zo bekommert.
IBI, dat ziet er bemoedigend uit!
Buaya, af en toe een klein beetje smokkelen moet kunnen, dan blijft het leuk.
Fruittypje, jij bent goed bezig met al dat bewegen!
Lino, mijn zoon is ook dol op taarten/koekjes bakken. Ik vrees dat ik binnenkort weer moet helpen met opeten.
Vivaeva, zeker demotiverend als je je best doet en geen resultaat ziet. Mijn advies is om vol te houden en dan zul je zien dat het toch gaat lukken om resultaat te zien. Hou vol je kunt het!
vrijdag 21 september 2012 om 13:59
@ Buaya...mijn meiden zijn bijna 7 en net 4 
, dit soort dingen vinden ze altijd erg leuk, ook cakejes bakken (en dan lekker die mix haken aflikken;-)
Viva-eva mijn gewicht neemt deze week ook niet echt af...moet ook zeggen dat ik het zelf niet heeeel streng heb gedaan deze week, volgende week is er wellicht wel weer wat af! gewoon doorzetten, denk echt dat het dan volgende week wel zichtbaar gaat zijn!
Wij vanavond eters...en ga er lekker van genieten, heb helemaal geen calorie-arme maaltijd, maar kan natuurlijk wel met mate nemen (er staat nu ook een aardappelgratin in de oven...), nog bedankt @fruittypje voor de tips, alleen eet ik geen garnaaltjes en lust ik geen mozzerella (lust helemaal geen kaas, alleen verwerkt in warme gerechten)
Voorgerechtje word een mini hartig taartje (heb ik gister al gemaakt) in zo'n muffinvormpje. eerst wat rucola op bordje en dan lekker lauw-warm hartig taartje erop (en heb ik dan vandaag niet zoveel werk aan) lekker stokbroodje...nu alweer trek
Groenoogje, heerlijk een echt , vers kippetje van de kippenboer, ben er ook dol op! en geniet vanavond lekker van je uit-etentje!
@Miekie dat is 'opeens' een gewichtsafname zeg...zo zie je dan dat je vorige keer wat minder was afgevallen en nu dan toch weer (veel) meer! hopelijk kun je as maandag ook een jubelberichtje plaatsen geniet iig lekker van je weekendje weg!
@Fruittypje fijn dat je iets gevonden hebt qua beweging wat ook leuk is! ik vind het heerlijk om 2 keer per week te sporten, vanmorgen ook weer geweest!
, dit soort dingen vinden ze altijd erg leuk, ook cakejes bakken (en dan lekker die mix haken aflikken;-)Viva-eva mijn gewicht neemt deze week ook niet echt af...moet ook zeggen dat ik het zelf niet heeeel streng heb gedaan deze week, volgende week is er wellicht wel weer wat af! gewoon doorzetten, denk echt dat het dan volgende week wel zichtbaar gaat zijn!
Wij vanavond eters...en ga er lekker van genieten, heb helemaal geen calorie-arme maaltijd, maar kan natuurlijk wel met mate nemen (er staat nu ook een aardappelgratin in de oven...), nog bedankt @fruittypje voor de tips, alleen eet ik geen garnaaltjes en lust ik geen mozzerella (lust helemaal geen kaas, alleen verwerkt in warme gerechten)
Voorgerechtje word een mini hartig taartje (heb ik gister al gemaakt) in zo'n muffinvormpje. eerst wat rucola op bordje en dan lekker lauw-warm hartig taartje erop (en heb ik dan vandaag niet zoveel werk aan) lekker stokbroodje...nu alweer trek
Groenoogje, heerlijk een echt , vers kippetje van de kippenboer, ben er ook dol op! en geniet vanavond lekker van je uit-etentje!
@Miekie dat is 'opeens' een gewichtsafname zeg...zo zie je dan dat je vorige keer wat minder was afgevallen en nu dan toch weer (veel) meer! hopelijk kun je as maandag ook een jubelberichtje plaatsen geniet iig lekker van je weekendje weg!
@Fruittypje fijn dat je iets gevonden hebt qua beweging wat ook leuk is! ik vind het heerlijk om 2 keer per week te sporten, vanmorgen ook weer geweest!
zaterdag 22 september 2012 om 15:07
Fruittiepje, jij woont niet toevallig in mijn buurt he??? Ik zoek eigenlijk een zwemmaatje. Vind het niet zo leuk in mijn eentje. Ik wandel wel regelmatig met een groepje dames op maandagmiddag en eigenlijk zwem ik best graag, maar mezelf naar het zwembad slepen wil nog niet zo.
Mijn weegschaal gaf vanochtend weer 92 aan. Dat doet ie braaf al bijna de hele week. Ik hoop maar dat ie maandag niet weer omhoog schiet, want dan gooi ik hem het raam uit.
Mijn dochter zit op mijn pc haar huiswerk te maken. Ze moet voor de ict les een flink stuk overtypen. Om 1) te leren typen en 2) een hoop woorden te leren. Ze ergert zich groen en geel omdat ze niet kan typen. Als ik het had moeten doen was het max. een uurtje werk geweest. Zij is al drie uur aan de gang en volgens mij is ze net op 2/3. Dat duurt dus nog wel even.
Fijn weekend allemaal.
Mijn weegschaal gaf vanochtend weer 92 aan. Dat doet ie braaf al bijna de hele week. Ik hoop maar dat ie maandag niet weer omhoog schiet, want dan gooi ik hem het raam uit.
Mijn dochter zit op mijn pc haar huiswerk te maken. Ze moet voor de ict les een flink stuk overtypen. Om 1) te leren typen en 2) een hoop woorden te leren. Ze ergert zich groen en geel omdat ze niet kan typen. Als ik het had moeten doen was het max. een uurtje werk geweest. Zij is al drie uur aan de gang en volgens mij is ze net op 2/3. Dat duurt dus nog wel even.
Fijn weekend allemaal.
zaterdag 22 september 2012 om 19:03
Sorry. Ik heb de laatste dagen niet mee gelezen.
Mijn zus ligt momenteel op de intensive care in het ziekenhuis. Ze heeft vannacht een zware operatie ondergaan. Mijn hoofd staat op dit moment dus even niet naar het letten op mijn voeding en alles wat daarbij komt kijken. Ben steeds bij m'n ouders, dus eigenlijk niet op 't forum.
Als het weer wat beter gaat, kom ik weer meelezen en -praten.
Succes allen!
Mijn zus ligt momenteel op de intensive care in het ziekenhuis. Ze heeft vannacht een zware operatie ondergaan. Mijn hoofd staat op dit moment dus even niet naar het letten op mijn voeding en alles wat daarbij komt kijken. Ben steeds bij m'n ouders, dus eigenlijk niet op 't forum.
Als het weer wat beter gaat, kom ik weer meelezen en -praten.
Succes allen!
zaterdag 22 september 2012 om 20:16
ja hoor, zit weer op 110,1. Echt al weken aan het schommelen rond die 110 grens
Ik zet maar gewoon door, ooit moet het wel omlaag gaan toch?
O: 2 scrambles eggs, paar schepjes witte bonen in tomatensaus, 2 vega worstjes, 1 geroosterde boterham, thee.
L: tosti van 2 vk boterhammen, 1 plak kaas, halve plak ham en 1 el ketchup, 1 glas Optimel, handje druiven.
Tussendoor koffie en 2x een speculaasje.
Zometeen ga ik tomatensoep en een beetje lasagne eten.
Ik zet maar gewoon door, ooit moet het wel omlaag gaan toch?
O: 2 scrambles eggs, paar schepjes witte bonen in tomatensaus, 2 vega worstjes, 1 geroosterde boterham, thee.
L: tosti van 2 vk boterhammen, 1 plak kaas, halve plak ham en 1 el ketchup, 1 glas Optimel, handje druiven.
Tussendoor koffie en 2x een speculaasje.
Zometeen ga ik tomatensoep en een beetje lasagne eten.
zaterdag 22 september 2012 om 21:09
Ik zit nog even mijn weekendje weg te genieten maar wil wel even maye heel veel sterkte wensen. Is het een onverwachte operatie van je zus? Hopelijk gaat het snel beter met haar.
Ik ga niet opsommen wat voor heerlijks ik allemaal heb gegeten hoor, dadelijk krijgen jullie er trek van hahaha
Maar ik vond het wel knap van mezelf dat toen we bij de pizzeria aten (dr Frank was niet mee, had ik dat al gemeld? ) ik ook gewoon ben gestopt met eten toen ik vol zat. Voorheen at ik wel een hele pizza op maar nu heb ik zeker een kwart laten liggen en geen desert genomen maar een latte machiato. Ook wel genoeg calorieën maar geen dame blanche ofzo
Morgen nog wat leuke dingen doen en dan weer op naar huis. Toch wel benieuwd naar "de schade" op maandagochtend.
Ik ga niet opsommen wat voor heerlijks ik allemaal heb gegeten hoor, dadelijk krijgen jullie er trek van hahaha
Maar ik vond het wel knap van mezelf dat toen we bij de pizzeria aten (dr Frank was niet mee, had ik dat al gemeld? ) ik ook gewoon ben gestopt met eten toen ik vol zat. Voorheen at ik wel een hele pizza op maar nu heb ik zeker een kwart laten liggen en geen desert genomen maar een latte machiato. Ook wel genoeg calorieën maar geen dame blanche ofzo
Morgen nog wat leuke dingen doen en dan weer op naar huis. Toch wel benieuwd naar "de schade" op maandagochtend.
zaterdag 22 september 2012 om 22:49
zondag 23 september 2012 om 11:15
Holy F!
Volgens mij is er iets mis met mijn weegschaal.
Ik val zo snel af. Het kan gewoon niet.
Woog me net en zag 109.0 staan.
Ik weet dus niet of mijn weegschaal goed is. Ik heb me altijd bij de diëtiste laten wegen en sinds een week heb ik er eentje voor mezelf. Maar ik zou het wel heel bizar vinden als het echt zo snel zou gaan.
Al is het nu , eerste week die hard afvallen, natuurlijk ook erg veel vocht! (helaas).
Kan pas over 2 weken terecht bij m'n diëtiste dus kan het dan pas checken. Moeilijk!
Volgens mij is er iets mis met mijn weegschaal.
Ik val zo snel af. Het kan gewoon niet.
Woog me net en zag 109.0 staan.
Ik weet dus niet of mijn weegschaal goed is. Ik heb me altijd bij de diëtiste laten wegen en sinds een week heb ik er eentje voor mezelf. Maar ik zou het wel heel bizar vinden als het echt zo snel zou gaan.
Al is het nu , eerste week die hard afvallen, natuurlijk ook erg veel vocht! (helaas).
Kan pas over 2 weken terecht bij m'n diëtiste dus kan het dan pas checken. Moeilijk!
zondag 23 september 2012 om 12:47
Hey meiden! Ik kom even afscheid nemen.
Ik heb het eigenlijk echt te druk om mee te schrijven, en als ik een keer tijd heb is er zo veel geschreven dat ik het gewoon niet bij kan houden! Dus wat mij betreft kun je me uit de lijst halen
Ik wens jullie allemaal heel veel succes met afvallen! Het gaat zeker lukken!
Groetjes!
Ik heb het eigenlijk echt te druk om mee te schrijven, en als ik een keer tijd heb is er zo veel geschreven dat ik het gewoon niet bij kan houden! Dus wat mij betreft kun je me uit de lijst halen
Ik wens jullie allemaal heel veel succes met afvallen! Het gaat zeker lukken!
Groetjes!
zondag 23 september 2012 om 13:47
Maye, sterkte.
Fruittiep, omgeving 046.
Liebling, jouw weegschaal en die van de dietiste kunnen van elkaar afwijken. En je moet hem op een vaste ondergrond zetten en liefst op één plek laten staan, want er bestaan weegschalen die in de ene hoek van de kamer 2 kilo meer (of minder) aangeven dan in de andere hoek.
Wij zijn gisteren gaan uiteten. Ben er nog misselijk van. Was erg lekker en erg veel en erg lekker en nouja, het kwam door mijn oren naar buiten en ik heb niet eens mijn bord leeggegeten.
Zal mij dus benieuwen morgen.....
Fruittiep, omgeving 046.
Liebling, jouw weegschaal en die van de dietiste kunnen van elkaar afwijken. En je moet hem op een vaste ondergrond zetten en liefst op één plek laten staan, want er bestaan weegschalen die in de ene hoek van de kamer 2 kilo meer (of minder) aangeven dan in de andere hoek.
Wij zijn gisteren gaan uiteten. Ben er nog misselijk van. Was erg lekker en erg veel en erg lekker en nouja, het kwam door mijn oren naar buiten en ik heb niet eens mijn bord leeggegeten.
Zal mij dus benieuwen morgen.....
zondag 23 september 2012 om 14:22
Dan woon ik een heel eind uit de buurt, jammer!
Ik twijfel ook wel eens over mijn weegschaal. Ik heb hem laatst ook in de badkamer gezet, en toen weer in de kamer op vloerbedekking, maar ik bedacht me ook wel dat ik een beetje te obsessief bezig was. Het ligt er bij mij ook aan hoe je er op gaat staan. Ik neem aan de je keurig met je voeten in het midden moet gaan staan, ga ik aan de rand staan dan ben ik lichter maar dat is alleen mezelf voor de gek houden haha.
Ik twijfel ook wel eens over mijn weegschaal. Ik heb hem laatst ook in de badkamer gezet, en toen weer in de kamer op vloerbedekking, maar ik bedacht me ook wel dat ik een beetje te obsessief bezig was. Het ligt er bij mij ook aan hoe je er op gaat staan. Ik neem aan de je keurig met je voeten in het midden moet gaan staan, ga ik aan de rand staan dan ben ik lichter
maar dat is alleen mezelf voor de gek houden haha.
