Lijf & Lijn
alle pijlers
Niet maandag, maar vandaag! (NIEUWSTE) ;-)
zondag 2 september 2012 om 19:46
Gezellig clubje voor dames die om allerlei redenen, op verschillende manieren willen afvallen! Hier vind je gezelligheid, ondersteuning en inspiratie
- Op, rond of ommenabij maandag wordt de tabel geupdate door Miekie1.
- Wil je meeschrijven, laat dit dan weten en post je leeftijd, startgewicht, huidig gewicht en streefgewicht vetgedrukt graag anders is het zo zoeken elke week:)
- Als je twee weken niet meeschrijft wordt je uit de tabel gehaald (klinkt streng, maar anders wordt de tabel langer en langer met mensen die niet meeschrijven..)
- Graag je nieuwe gewicht, als je hebt gewogen vetgedrukt doorgeven in een post @miekie1
De tabel:
naam leeftijd startgewicht huidig streef dieet Exces409488,785minder snoepenLino82297470,569gezond levenMiekie1409787,785gezond eten, minder snaaienVivaeva5280,470,470gezond levenikbenikenbenertrotsop291489177gezond levenliebling27112,59990gezond etenjippiejo3891,292,672Weightwatchers en sportenCarolien912174,566,868gericht op gezond en regelmatig eten en meer bewegenfruittypje27109104,295low carbtraldiedal26757368gezond en gevarieerd mogelijk te eten
- Op, rond of ommenabij maandag wordt de tabel geupdate door Miekie1.
- Wil je meeschrijven, laat dit dan weten en post je leeftijd, startgewicht, huidig gewicht en streefgewicht vetgedrukt graag anders is het zo zoeken elke week:)
- Als je twee weken niet meeschrijft wordt je uit de tabel gehaald (klinkt streng, maar anders wordt de tabel langer en langer met mensen die niet meeschrijven..)
- Graag je nieuwe gewicht, als je hebt gewogen vetgedrukt doorgeven in een post @miekie1
De tabel:
naam leeftijd startgewicht huidig streef dieet Exces409488,785minder snoepenLino82297470,569gezond levenMiekie1409787,785gezond eten, minder snaaienVivaeva5280,470,470gezond levenikbenikenbenertrotsop291489177gezond levenliebling27112,59990gezond etenjippiejo3891,292,672Weightwatchers en sportenCarolien912174,566,868gericht op gezond en regelmatig eten en meer bewegenfruittypje27109104,295low carbtraldiedal26757368gezond en gevarieerd mogelijk te eten
maandag 1 oktober 2012 om 06:55
Hier ben ik weer met mijn bliksembezoek:
De weegschaal zei vanochtend: 80,3
Geen spectaculaire verbetering, maar wel een beetje.
Verder hoop ik dat het door de, ahum, 'ontwikkeling van de spiermassa' komt dat ik zozeer in gewicht niet veel verandering zie, maar dat mijn broeken wel losser gaan zitten: ik ben deze week 2 x wezen fitnessen, cardio en aan de gewichten gehangen dus, en ik heb nog een lesje op latin muziek meegedaan.
Het voelt in elk geval wel goed.
Wij hier thuis hebben de maaltijdsalades ontdekt, eerst kocht ik ze in de supermarkt, maar ik zag al snel dat ik dat zelf beter kon! Wel opletten dat er niet teveel calorierijke zaken in verdwijnen, maar het is wel erg lekker.
Ik voel me wel zo'n egotripper, ik heb het hier alleen over mijzelf en hoe het daar mee gaat, ik beloof weer dat ik deze week zal proberen bij te lezen en te reageren, moet lukken want ik werk deze keer niet de hele week.
De weegschaal zei vanochtend: 80,3
Geen spectaculaire verbetering, maar wel een beetje.
Verder hoop ik dat het door de, ahum, 'ontwikkeling van de spiermassa' komt dat ik zozeer in gewicht niet veel verandering zie, maar dat mijn broeken wel losser gaan zitten: ik ben deze week 2 x wezen fitnessen, cardio en aan de gewichten gehangen dus, en ik heb nog een lesje op latin muziek meegedaan.
Het voelt in elk geval wel goed.
Wij hier thuis hebben de maaltijdsalades ontdekt, eerst kocht ik ze in de supermarkt, maar ik zag al snel dat ik dat zelf beter kon! Wel opletten dat er niet teveel calorierijke zaken in verdwijnen, maar het is wel erg lekker.
Ik voel me wel zo'n egotripper, ik heb het hier alleen over mijzelf en hoe het daar mee gaat, ik beloof weer dat ik deze week zal proberen bij te lezen en te reageren, moet lukken want ik werk deze keer niet de hele week.
maandag 1 oktober 2012 om 07:12
Jezus ikbenik.. Las ik daar de vorige keer gewoon overheen. Wat zul je geschrokken zijn!
Arme meid. Hoop dat je snel weer opknapt.
En bouillon drinken is niet het einde van de wereld toch? Ik vind ze zelfs super lekker!
Heb je die "opkikkertje" weleens geprobeerd! Lekker makkelijk.
Zelf koop ik vaak de vega variant in een potje. Dat is net zo duur als 6 staafjes alleen je kunt er wel een jaar mee doen (bij wijze van spreken).
Dit weekend was echt leuk. Heb heel erg genoten van de tijd met m'n vriend samen en dat was erg lang geleden. We hebben voor het eerst in lange tijd weer eens aan tafel gezeten (ipv op de bank) me kaarsjes en water in een wijnfles (soms ben io net een kind ja).
Daarna een leuke film gekeken en toen ben ik geen beautysleep, maar m'n skinny sleep gaan houden (naar bed omdat je anders weet dat e gaat snaaien).
Toen ik wakker werd heerlijk vet ontbeten met gebakken ei op ciabatta.
En toen hop naar de tattoeerder. En mooi dat het is geworden! Wow!
Savonds uitgeweest met m'n vrienden. De Bob zijn heeft zo z'n voordelen.
En zondag heerlijk lang uitgeslapen en daarna weer samen lekker op de bank hangen. Savonds lekker gegeten: spinazie ovenschotel en als toetje Apple crumble. Mmm!
Helaas nu weer werken. Had m'n weekend graag langer gehad.
Weegschaal gaf 107,7 aan, maar zet aub 108 in de tabel.
Jeeeeej!
Arme meid. Hoop dat je snel weer opknapt.
En bouillon drinken is niet het einde van de wereld toch? Ik vind ze zelfs super lekker!
Heb je die "opkikkertje" weleens geprobeerd! Lekker makkelijk.
Zelf koop ik vaak de vega variant in een potje. Dat is net zo duur als 6 staafjes alleen je kunt er wel een jaar mee doen (bij wijze van spreken).
Dit weekend was echt leuk. Heb heel erg genoten van de tijd met m'n vriend samen en dat was erg lang geleden. We hebben voor het eerst in lange tijd weer eens aan tafel gezeten (ipv op de bank) me kaarsjes en water in een wijnfles (soms ben io net een kind ja).
Daarna een leuke film gekeken en toen ben ik geen beautysleep, maar m'n skinny sleep gaan houden (naar bed omdat je anders weet dat e gaat snaaien).
Toen ik wakker werd heerlijk vet ontbeten met gebakken ei op ciabatta.
En toen hop naar de tattoeerder. En mooi dat het is geworden! Wow!
Savonds uitgeweest met m'n vrienden. De Bob zijn heeft zo z'n voordelen.
En zondag heerlijk lang uitgeslapen en daarna weer samen lekker op de bank hangen. Savonds lekker gegeten: spinazie ovenschotel en als toetje Apple crumble. Mmm!
Helaas nu weer werken. Had m'n weekend graag langer gehad.
Weegschaal gaf 107,7 aan, maar zet aub 108 in de tabel.
Jeeeeej!
maandag 1 oktober 2012 om 07:20
Miekie, dat is zeker knap van je. Blijft altijd lastig om zulke dingen af te slaan. Vooral tijdens verjaardagen!
Oliebollen zijn mijn grootste weakness.
En het vervelende is dat die nu al bij het station in Leiden staat en dat ik er elke dag 2 x langs moet.
Maar! Ik heb met mezelf afgesproken dat wanneer ik er nu niet op let ik ze wel onbeperkt met oud en nieuw mag haha. (zien we dan wel weer
)
Perel; maak je niet zo druk om je postgedrag.
Ik vind het leuk om de jouwe te lezen en da is wat telt. Dat je de motivatie behoudt!
Hoeveel kg wil je er nog af?
Oliebollen zijn mijn grootste weakness.
En het vervelende is dat die nu al bij het station in Leiden staat en dat ik er elke dag 2 x langs moet.
Maar! Ik heb met mezelf afgesproken dat wanneer ik er nu niet op let ik ze wel onbeperkt met oud en nieuw mag haha. (zien we dan wel weer
)Perel; maak je niet zo druk om je postgedrag.
Ik vind het leuk om de jouwe te lezen en da is wat telt. Dat je de motivatie behoudt!
Hoeveel kg wil je er nog af?
maandag 1 oktober 2012 om 09:15
IBI, beterschap, zorg alsjeblieft goed voor jezelf.
Miekie, knap dat je de bonbons hebt laten staan. Ik heb pas geleden een heel grote doos chocola gekregen. Dis taat nu onderin de kast met het plastic er nog omheen en ik ben van plan dat heel lang zo te houden.
Liebling, fijn dat je zo genoten hebt van je weekendje met vriend. Voor herhaling vatbaar zou ik zo zeggen.
Dames, ik heb meegelezen en meegeleefd, maar ik heb weinig gereageerd. Ik werk full-time en deze week was ik vrijwel iedere avond weg. Deze week wordt ook weer zo en daarna wordt het hopelijk iets rustiger.
Mijn gewicht vanmorgen was 76,6, dus er is 500 gram af, Ik ben blij.
Miekie, knap dat je de bonbons hebt laten staan. Ik heb pas geleden een heel grote doos chocola gekregen. Dis taat nu onderin de kast met het plastic er nog omheen en ik ben van plan dat heel lang zo te houden.
Liebling, fijn dat je zo genoten hebt van je weekendje met vriend. Voor herhaling vatbaar zou ik zo zeggen.
Dames, ik heb meegelezen en meegeleefd, maar ik heb weinig gereageerd. Ik werk full-time en deze week was ik vrijwel iedere avond weg. Deze week wordt ook weer zo en daarna wordt het hopelijk iets rustiger.
Mijn gewicht vanmorgen was 76,6, dus er is 500 gram af, Ik ben blij.
maandag 1 oktober 2012 om 09:42
Jahaa, de weegschaal gaf 70,3 kg aan vanmorgen dus ik ben blij! Fijn zo'n kickstart!
Helaas heb ik wel weer last van klachten van mijn darmziekte, dus ik ga zo even bloedprikken. Het zou kunnen dat mijn medicatie moet worden verhoogt oid, en dan wordt afvallen wat moeilijker. Maar goed, de hele tijd buikpijn en diarree is ook niet alles.
Ik kom later vandaag even op jullie reageren.
Helaas heb ik wel weer last van klachten van mijn darmziekte, dus ik ga zo even bloedprikken. Het zou kunnen dat mijn medicatie moet worden verhoogt oid, en dan wordt afvallen wat moeilijker. Maar goed, de hele tijd buikpijn en diarree is ook niet alles.
Ik kom later vandaag even op jullie reageren.
maandag 1 oktober 2012 om 10:20
bedankt voor de lieve berichten. ik merk dat het sporten me nu extra zwaar valt. ik ga wel hoor ben vrijdag naar de zumba geweest en gisteren ook. vanavond ga ik weer maar doe het wat rustiger dan anders.
normaal reageer ik op iedereen door een tweede tapblad te openen op de laptop maar mijn bedrading van laptop is kapot dus reageer nu mobiel. ik heb een hele vervelende telefoon waarbij ik teksten haast niet kan wijzigen dus ik hoop dat het er redelijk uit ziet
normaal reageer ik op iedereen door een tweede tapblad te openen op de laptop maar mijn bedrading van laptop is kapot dus reageer nu mobiel. ik heb een hele vervelende telefoon waarbij ik teksten haast niet kan wijzigen dus ik hoop dat het er redelijk uit ziet
maandag 1 oktober 2012 om 10:22
maandag 1 oktober 2012 om 11:40
Hallo meiden, eindelijk weer tijd en zin om hier te posten. Ik was een paar dagen wat down en daarna erg druk met werk, familie en andere afspraken. Ik weeg nu 96 kg, er is dus eindelijk weer iets af. Ik ben tevreden. Afgelopen weekend steeds eters gehad en ik heb dus wel wat extra dingen genomen, wat wijn en een klein beetje ijs als toetje ----> pecan/caramel en het smaakte goddelijk!
@Miekie, cannelloni ben ik ook dol op, ik zal het ook weer eens maken. Enne die pelpinda's van gisteravond............heerlijk he?
@Femmelotje, ik heb misschien wat gemist maar ik vroeg me af waarom de laatste werkdag? Heb je een andere baan? Verder liep je nog stage he?
@Perel, afgelopen zaterdag was er nog een test van maaltijdsalades in het programma Kassa. Daar kwamen de kant en klare maaltijdsalades er over het algemeen niet erg goed vanaf. Beter om ze inderdaad zelf te maken en veeeeel lekkerder!!
@Liebling, fijn dat je een leuk weekend gehad hebt. Ik ben benieuwd naar je tattoo ----> foto???
@Buaya, hoe is het met jou?
@Vivaeva, jij ook al zo druk, soms zitten er echt te weinig uren in een dag he?
@Moondancer, Wanner krijg je de uitslag van het bloedonderzoek? Lijkt me veel energie kosten zo'n darmziekte?
@IBI, mobiel forummen is niet fijn, ik doe het nooit, zelf op mijn tablet vind ik het minder handig omdat ik geen los toetsenbordje heb. Dus het liefst forum ik via mijn desktop. Hoe is het met de duizeligheid?
@Lino82, wat een giller zeg met dat schoolreisje, foutje in de communicatie? Gelukkig dat de kinderen er relatief weinig last van hebben gehad want hoe later hoe beter, dat is typisch kinderlogica.
@Fruittypje, lastig dat medicatie soms zoveel invloed kan hebben op je gewicht. Als ik je verhaal zo lees, lijk je me een sterke vrouw!
@Exces, gedoe dat chocola zo aantrekkelijk is soms he? Ik beperk het tot 1 a 2 x per week een luxe chocolaatje van de chocolaterie in het dorp. Zo is het vol te houden voor mij.
Ik heb vanmorgen kennisgemaakt met iemand die me een beetje gaat helpen met het huishouden, vreemd om te doen en ik ben heel benieuwd hoe het me gaat bevallen in de praktijk. Heeft iemand van jullie hier ervaring mee?
@Miekie, cannelloni ben ik ook dol op, ik zal het ook weer eens maken. Enne die pelpinda's van gisteravond............heerlijk he?
@Femmelotje, ik heb misschien wat gemist maar ik vroeg me af waarom de laatste werkdag? Heb je een andere baan? Verder liep je nog stage he?
@Perel, afgelopen zaterdag was er nog een test van maaltijdsalades in het programma Kassa. Daar kwamen de kant en klare maaltijdsalades er over het algemeen niet erg goed vanaf. Beter om ze inderdaad zelf te maken en veeeeel lekkerder!!
@Liebling, fijn dat je een leuk weekend gehad hebt. Ik ben benieuwd naar je tattoo ----> foto???
@Buaya, hoe is het met jou?
@Vivaeva, jij ook al zo druk, soms zitten er echt te weinig uren in een dag he?
@Moondancer, Wanner krijg je de uitslag van het bloedonderzoek? Lijkt me veel energie kosten zo'n darmziekte?
@IBI, mobiel forummen is niet fijn, ik doe het nooit, zelf op mijn tablet vind ik het minder handig omdat ik geen los toetsenbordje heb. Dus het liefst forum ik via mijn desktop. Hoe is het met de duizeligheid?
@Lino82, wat een giller zeg met dat schoolreisje, foutje in de communicatie? Gelukkig dat de kinderen er relatief weinig last van hebben gehad want hoe later hoe beter, dat is typisch kinderlogica.
@Fruittypje, lastig dat medicatie soms zoveel invloed kan hebben op je gewicht. Als ik je verhaal zo lees, lijk je me een sterke vrouw!
@Exces, gedoe dat chocola zo aantrekkelijk is soms he? Ik beperk het tot 1 a 2 x per week een luxe chocolaatje van de chocolaterie in het dorp. Zo is het vol te houden voor mij.
Ik heb vanmorgen kennisgemaakt met iemand die me een beetje gaat helpen met het huishouden, vreemd om te doen en ik ben heel benieuwd hoe het me gaat bevallen in de praktijk. Heeft iemand van jullie hier ervaring mee?
maandag 1 oktober 2012 om 12:46
Ik kom deze week even geen stand doorgeven...heb bijna twee weken er niet veel aan gedaan en moet ongesteld worden, dus heeft niet zoveel zin. Ik ga deze week echt mn best doen en hoop volgende week weer op n beetje resultaat.
mijn lijstje vandaag:
O-Magere yoghurt met muesli
T- banaan en cappuccino
L- 2 boterham met rookvlees en kipfilet en volk kracker met appelstroop
T- appel
A- stammpot boerenkool met (runder) rookworst
@ groenoogje...fijn een hulp voor in de huishouding! geen ervaring mee ( nou mn moeder heeft t periode ook bij mij gedaan)
voor degene die zijn afgevallen, goed gedaan hoor!!
@liebling dan woon je bij mij in de buurt
Ibi schrikken hoor, hoop echt dat je je gauw weer wat beter voelt!
zal later nog reageren, maar moet eventjes ingrijpen bij mn meiden...
mijn lijstje vandaag:
O-Magere yoghurt met muesli
T- banaan en cappuccino
L- 2 boterham met rookvlees en kipfilet en volk kracker met appelstroop
T- appel
A- stammpot boerenkool met (runder) rookworst
@ groenoogje...fijn een hulp voor in de huishouding! geen ervaring mee ( nou mn moeder heeft t periode ook bij mij gedaan)
voor degene die zijn afgevallen, goed gedaan hoor!!
@liebling dan woon je bij mij in de buurt
Ibi schrikken hoor, hoop echt dat je je gauw weer wat beter voelt!
zal later nog reageren, maar moet eventjes ingrijpen bij mn meiden...
maandag 1 oktober 2012 om 16:17
@groenoogje bedankt voor het compliment, erg leuk om te horen!
@Perel die kant-en-klare salades vind ik altijd schrikbarend hoog in de calorieën. Ik ben niet heel dol op salades, maar at het wel eens omdat ik dacht gezond bezig te zijn, tot ik op het etiket keek. Het komt denk ik vooral door de dressing, als er veel olie in zit, schiet het aantal kcal omhoog (ook als je het zelf maakt trouwens). En de extraatjes als kaas, croutons e.d. Ik denk dat zelf maken sowieso gezonder is en het is ook niet heel moeilijk.
Ik ben een weekendje weg geweest, naar ons favoriete restaurant in Drenthe, en ons laten verwennen met een 6 gangen menu + wijnarrangement. Ik heb gevraagd om halve glazen wijn, dus in totaal viel het nog wel mee (3 hele glazen). Ook de porties eten waren niet zo groot en met veel groente. Ik vind dat soms heerlijk, om in een goed restaurant te eten, waar elk gerecht een klein schilderij is en elke hap anders smaakt. Ik vind dat zelf ook goed voor mijn smaakontwikkeling, en eet dan heel rustig en met aandacht bij elke hap. Is ook wel eens goed.
De rest van het weekendje heb ik me nogal ingehouden, géén croissantjes genomen bij het ontbijt, maar 2 boterhammen met magere vleeswaren en een gekookt ei, en een beetje yoghurt met een mandarijn. Als lunch 1 belegd broodje en cola light.
Vanochtend was de weegschaal nogal aan het twijfelen, maar ik heb mezelf ook even streng toegesproken en verteld dat ik van 1 avondje verwennerij echt geen kilo's kan aankomen.
@Perel die kant-en-klare salades vind ik altijd schrikbarend hoog in de calorieën. Ik ben niet heel dol op salades, maar at het wel eens omdat ik dacht gezond bezig te zijn, tot ik op het etiket keek. Het komt denk ik vooral door de dressing, als er veel olie in zit, schiet het aantal kcal omhoog (ook als je het zelf maakt trouwens). En de extraatjes als kaas, croutons e.d. Ik denk dat zelf maken sowieso gezonder is en het is ook niet heel moeilijk.
Ik ben een weekendje weg geweest, naar ons favoriete restaurant in Drenthe, en ons laten verwennen met een 6 gangen menu + wijnarrangement. Ik heb gevraagd om halve glazen wijn, dus in totaal viel het nog wel mee (3 hele glazen). Ook de porties eten waren niet zo groot en met veel groente. Ik vind dat soms heerlijk, om in een goed restaurant te eten, waar elk gerecht een klein schilderij is en elke hap anders smaakt. Ik vind dat zelf ook goed voor mijn smaakontwikkeling, en eet dan heel rustig en met aandacht bij elke hap. Is ook wel eens goed.
De rest van het weekendje heb ik me nogal ingehouden, géén croissantjes genomen bij het ontbijt, maar 2 boterhammen met magere vleeswaren en een gekookt ei, en een beetje yoghurt met een mandarijn. Als lunch 1 belegd broodje en cola light.
Vanochtend was de weegschaal nogal aan het twijfelen, maar ik heb mezelf ook even streng toegesproken en verteld dat ik van 1 avondje verwennerij echt geen kilo's kan aankomen.
maandag 1 oktober 2012 om 16:42
Soms schrik ik echt van de hoeveelheid kcal in drinken. Op mijn werk staat een DE automaat.
Ik neem altijd koffie met melk. Vind het echt niet lekker, maar het is warm en dan is het al gauw goed.
Nu neem ik af en toe weleens hot choco.
Weet je hoe veel (!!!) kcal er in een waterig kopje choco zit? Merde. Ik kan dan beter gewoon lekkere chocomel v Nutricia nemen. Dus die ne ik niet meer.
Ik heb sowieso moeite met drinken. Vandaag maar 2 koppen koffie op
O: 3 beschuit + becel + appelstroop, speculaas hagelslag en vruchtenhagel
T: koffie m creamer
L1: 2 pompoenbrood bh + becel + rookvlees
L2: 2 pompoenbrood bh + becel + rookvlees
T: appel
D: restje spinazietaart. Lekker lekker
Veel water en thee!
Ik neem altijd koffie met melk. Vind het echt niet lekker, maar het is warm en dan is het al gauw goed.
Nu neem ik af en toe weleens hot choco.
Weet je hoe veel (!!!) kcal er in een waterig kopje choco zit? Merde. Ik kan dan beter gewoon lekkere chocomel v Nutricia nemen. Dus die ne ik niet meer.
Ik heb sowieso moeite met drinken. Vandaag maar 2 koppen koffie op
O: 3 beschuit + becel + appelstroop, speculaas hagelslag en vruchtenhagel
T: koffie m creamer
L1: 2 pompoenbrood bh + becel + rookvlees
L2: 2 pompoenbrood bh + becel + rookvlees
T: appel
D: restje spinazietaart. Lekker lekker
Veel water en thee!
maandag 1 oktober 2012 om 18:23
liebling, haha ja in warme dranken zit vaak heel veel.
vind dat je tussendoor weinig genomen hebt vandaag. je hebt 2 maal hetzelfde genomen als 2 lunches welke tijden waren dat? kofffie telt natuurlijk niet echt als tussendoortje.
heb je trouwens niks van zuivel op? misschien vanavond nog wat kwark of magere yoghurt nemen?
ik wil niet te kritisch zijn maar ik ben beetje bang dat je straks snaaitrek krijgt en eindigd in een zeer ongewenste eetbui.
had je al besloten wat je doet met de appeltaart van je klas? (of haal ik nu mensen door elkaar?)
vind dat je tussendoor weinig genomen hebt vandaag. je hebt 2 maal hetzelfde genomen als 2 lunches welke tijden waren dat? kofffie telt natuurlijk niet echt als tussendoortje.
heb je trouwens niks van zuivel op? misschien vanavond nog wat kwark of magere yoghurt nemen?
ik wil niet te kritisch zijn maar ik ben beetje bang dat je straks snaaitrek krijgt en eindigd in een zeer ongewenste eetbui.
had je al besloten wat je doet met de appeltaart van je klas? (of haal ik nu mensen door elkaar?)
maandag 1 oktober 2012 om 18:42
Groenoog, ik poets zelf bij mensen, heb in totaal 7 verschillende adressen. Meestal poetsen we samen, krijg je echt heel veel gedaan en het is super gezellig. Meestal is het hele huis weer spik en span als ik vertrek.
Jammer genoeg vind ik mijn eigen huis dan weer een stuk minder leuk om te poetsen .
Ik ben vanmorgen helemaal vergeten om me te wegen. Normaal gesproken spring ik onder de douche, ga dan terug naar de slaapkamer om me aan te kleden en ga dan meteen even op de weegschaal staan. Maar ik moest vandaag naar ** en die hebben een parketvloer die gedaan moest worden.
Meubels naar buiten, oude waslaag eraf schrobben, 3x dweilen, nieuwe waslaag, meubels weer inruimen. Daarna met de wandelclub 7-8 km gewandeld (en intussen een beetje verbrand in mijn gezicht).
Maar vanwege het werk en het wandelen ben ik niet eerst gaan douchen vanochtend, en dus ben ik ook de weegschaal vergeten. Dat doe ik dan morgen nog wel, al verwacht ik geen wonderen want 2 verjaardagen en twee keer uit eten is toch wat veel van het goede ben ik bang. Enfin, dat zie ik dan morgen wel.
Liebling, melk in koffieautomaten is meestal varkensvet he. Je kunt dan nog beter thee nemen, dan heb je het over een halve calorie per beker (als je er niet, zoals ik, 2 suikerklontjes inmikt).
Jammer genoeg vind ik mijn eigen huis dan weer een stuk minder leuk om te poetsen .
Ik ben vanmorgen helemaal vergeten om me te wegen. Normaal gesproken spring ik onder de douche, ga dan terug naar de slaapkamer om me aan te kleden en ga dan meteen even op de weegschaal staan. Maar ik moest vandaag naar ** en die hebben een parketvloer die gedaan moest worden.
Meubels naar buiten, oude waslaag eraf schrobben, 3x dweilen, nieuwe waslaag, meubels weer inruimen. Daarna met de wandelclub 7-8 km gewandeld (en intussen een beetje verbrand in mijn gezicht).
Maar vanwege het werk en het wandelen ben ik niet eerst gaan douchen vanochtend, en dus ben ik ook de weegschaal vergeten. Dat doe ik dan morgen nog wel, al verwacht ik geen wonderen want 2 verjaardagen en twee keer uit eten is toch wat veel van het goede ben ik bang. Enfin, dat zie ik dan morgen wel.
Liebling, melk in koffieautomaten is meestal varkensvet he. Je kunt dan nog beter thee nemen, dan heb je het over een halve calorie per beker (als je er niet, zoals ik, 2 suikerklontjes inmikt).
maandag 1 oktober 2012 om 20:06
maandag 1 oktober 2012 om 20:37
dinsdag 2 oktober 2012 om 10:36
Gatver, is melk uit een koffieautomaat varkensvet?! Ben ik even blij dat ik én geen koffie drink én dat we geen automaat op mijn werk hebben! Brr.
Gisteren ben ik in de supermarkt gezwicht voor een stuk gevuld speculaas en een zak chocoladepepernoten. De helft van gegeten en toen de rest weggegooid omdat ik opeens zoiets had van 'Moondancer, wat doe je nou!'. Toen ik dat later aan mijn vriend vertelde zei hij heel beteuterd dat ik het ook voor hem had kunnen bewaren haha. Maar als ik het niet had weggegooid had het de rest vd dag naar me liggen roepen vanuit de la.
Vandaag en morgen is het groot feest hier in de stad en normaal gesproken betekend dat wat alcoholische drankjes en een vette hap scoren. Maar ik heb beide dagen avonddienst dus geen feest voor mij dit jaar. Is wel een stuk beter voor de lijn (en de financiën).
Oh, en voor wie het vroeg: ik krijg vandaag de uitslag vh bloedprikken.
Tot zoverre mijn ego-post
Gisteren ben ik in de supermarkt gezwicht voor een stuk gevuld speculaas en een zak chocoladepepernoten. De helft van gegeten en toen de rest weggegooid omdat ik opeens zoiets had van 'Moondancer, wat doe je nou!'. Toen ik dat later aan mijn vriend vertelde zei hij heel beteuterd dat ik het ook voor hem had kunnen bewaren haha. Maar als ik het niet had weggegooid had het de rest vd dag naar me liggen roepen vanuit de la.
Vandaag en morgen is het groot feest hier in de stad en normaal gesproken betekend dat wat alcoholische drankjes en een vette hap scoren. Maar ik heb beide dagen avonddienst dus geen feest voor mij dit jaar. Is wel een stuk beter voor de lijn (en de financiën).
Oh, en voor wie het vroeg: ik krijg vandaag de uitslag vh bloedprikken.
Tot zoverre mijn ego-post
dinsdag 2 oktober 2012 om 13:38
Kom je dan ook vandaag vertellen wat die uitslag is?
En melk uit een automaat is meestal varkensvet ja. Joh, soms wil je helemaal niet weten wat je eet.
Mijn weegschaal bleef vanochtend steken bij 92,7. Het schiet niet erg op Deels ben ik dat ook wel een beetje zelf schuld. Ik geef iedereen de tip van die visoliecapsules, heb ze zelf een week genomen (en kon heerlijk naar de wc ), daarna kwam de klad er weer in en nu verzamel ik al een dag of 5. Ik moet gewoon zelf ook die capsules nemen. Dat scheelt in elk geval al een flink stuk buik.
En melk uit een automaat is meestal varkensvet ja. Joh, soms wil je helemaal niet weten wat je eet.
Mijn weegschaal bleef vanochtend steken bij 92,7. Het schiet niet erg op Deels ben ik dat ook wel een beetje zelf schuld. Ik geef iedereen de tip van die visoliecapsules, heb ze zelf een week genomen (en kon heerlijk naar de wc ), daarna kwam de klad er weer in en nu verzamel ik al een dag of 5. Ik moet gewoon zelf ook die capsules nemen. Dat scheelt in elk geval al een flink stuk buik.
dinsdag 2 oktober 2012 om 17:43
Mijn weegschaal stond op 108,5. Ben erg blij, het lijkt wel of er weer schot in de zaak zit.
Ik heb vanmiddag een proeverij van Optimel yoghurtjes en kwarkjes gehad (nieuwe smaken testen). Ben nu misselijk...
Verder alleen 2 boterhammen met ham gegeten en een banaan.
Vanavond andijvie stamppot met gehaktballetjes.
Ik heb vanmiddag een proeverij van Optimel yoghurtjes en kwarkjes gehad (nieuwe smaken testen). Ben nu misselijk...
Verder alleen 2 boterhammen met ham gegeten en een banaan.
Vanavond andijvie stamppot met gehaktballetjes.
dinsdag 2 oktober 2012 om 20:09
Ik heb de tabel mobiel bijgewerkt. Hopelijk ben ik niemand vergeten en heb ik alle getallen goed ingezet.
Ik heb besloten even wat minder te gaan dr Franken en gewoon gezond te gaan eten. Je mag dat dieet toch niet nonstop doen en dat kan ook niet gezond zijn.
Ik heb voor m'n ontbijt van morgen heel dunne volkoren crackertjes gehaald bij de Lidl. Ben benieuwd of ze lekker zijn. Ik ga straks nog een salade maken voor m'n lunch.
Verder reageer ik niet op iedereen want dat terug zoeken is zo'n gedoe mobiel (ik weet het, ben een lui monster )
Ik heb besloten even wat minder te gaan dr Franken en gewoon gezond te gaan eten. Je mag dat dieet toch niet nonstop doen en dat kan ook niet gezond zijn.
Ik heb voor m'n ontbijt van morgen heel dunne volkoren crackertjes gehaald bij de Lidl. Ben benieuwd of ze lekker zijn. Ik ga straks nog een salade maken voor m'n lunch.
Verder reageer ik niet op iedereen want dat terug zoeken is zo'n gedoe mobiel (ik weet het, ben een lui monster )
dinsdag 2 oktober 2012 om 23:16
Vandaag een lange dag gehad op m'n werk. Vragen mn collega's of ik zin heb om even naar leiden te gaan. Stond op het punt om weg te gaan, maar besloot toch mee te gaan.
Eerst super gezellig uit eten (ciabatta+tomatenprut, pizza Marguérite en koffie toe) en 4 biertjes op verspreid over de hele avond.
Ik vond het zo leuk. Maar baal wel van het aant kcal wat ik naar binnen heb gewerkt.
En ibi,
Ik eet eigenlijk elke dag hetzelfde qua lunch.
Liefst pompoenbrood + komijnekaas of rookvlees.
Als tussendoortje altijd wat fruit of mini ontbijtkoek.
Alleen die dag dus niet. Had geen tijd om te eten / drinken. Echt slecht.
Eerst super gezellig uit eten (ciabatta+tomatenprut, pizza Marguérite en koffie toe) en 4 biertjes op verspreid over de hele avond.
Ik vond het zo leuk. Maar baal wel van het aant kcal wat ik naar binnen heb gewerkt.
En ibi,
Ik eet eigenlijk elke dag hetzelfde qua lunch.
Liefst pompoenbrood + komijnekaas of rookvlees.
Als tussendoortje altijd wat fruit of mini ontbijtkoek.
Alleen die dag dus niet. Had geen tijd om te eten / drinken. Echt slecht.
woensdag 3 oktober 2012 om 11:26
Gelukkig was de uitslag van mn bloedonderzoek goed, geen nieuwe ontstekingen. Maar de arts gaat wel bekijken of de frequentie van de infusen niet omhoog moet omdat ik wel klachten heb. Ik krijg nu 1x in de 8 weken een infuus (en verder dagelijks ondersteunende medicijnen), maar ze wil het misschien naar 1x in de 6 weken brengen. We kijken eerst even wat t volgende infuus doet.
Nou, ik ga naar mn werk. Zal later nog ff op de rest reageren.
Nou, ik ga naar mn werk. Zal later nog ff op de rest reageren.
