Lijf & Lijn
alle pijlers
Niet maandag, maar vandaag! (NIEUWSTE) ;-)
zondag 2 september 2012 om 19:46
Gezellig clubje voor dames die om allerlei redenen, op verschillende manieren willen afvallen! Hier vind je gezelligheid, ondersteuning en inspiratie
- Op, rond of ommenabij maandag wordt de tabel geupdate door Miekie1.
- Wil je meeschrijven, laat dit dan weten en post je leeftijd, startgewicht, huidig gewicht en streefgewicht vetgedrukt graag anders is het zo zoeken elke week:)
- Als je twee weken niet meeschrijft wordt je uit de tabel gehaald (klinkt streng, maar anders wordt de tabel langer en langer met mensen die niet meeschrijven..)
- Graag je nieuwe gewicht, als je hebt gewogen vetgedrukt doorgeven in een post @miekie1
De tabel:
naam leeftijd startgewicht huidig streef dieet Exces409488,785minder snoepenLino82297470,569gezond levenMiekie1409787,785gezond eten, minder snaaienVivaeva5280,470,470gezond levenikbenikenbenertrotsop291489177gezond levenliebling27112,59990gezond etenjippiejo3891,292,672Weightwatchers en sportenCarolien912174,566,868gericht op gezond en regelmatig eten en meer bewegenfruittypje27109104,295low carbtraldiedal26757368gezond en gevarieerd mogelijk te eten
- Op, rond of ommenabij maandag wordt de tabel geupdate door Miekie1.
- Wil je meeschrijven, laat dit dan weten en post je leeftijd, startgewicht, huidig gewicht en streefgewicht vetgedrukt graag anders is het zo zoeken elke week:)
- Als je twee weken niet meeschrijft wordt je uit de tabel gehaald (klinkt streng, maar anders wordt de tabel langer en langer met mensen die niet meeschrijven..)
- Graag je nieuwe gewicht, als je hebt gewogen vetgedrukt doorgeven in een post @miekie1
De tabel:
naam leeftijd startgewicht huidig streef dieet Exces409488,785minder snoepenLino82297470,569gezond levenMiekie1409787,785gezond eten, minder snaaienVivaeva5280,470,470gezond levenikbenikenbenertrotsop291489177gezond levenliebling27112,59990gezond etenjippiejo3891,292,672Weightwatchers en sportenCarolien912174,566,868gericht op gezond en regelmatig eten en meer bewegenfruittypje27109104,295low carbtraldiedal26757368gezond en gevarieerd mogelijk te eten
donderdag 27 september 2012 om 20:28
AAAARGH
ik heb ZO"N baaldag. Ik wist en voelde het al met opstaan.
Mijn vriend probeerde er nog een leuke ochtendspits van te maken, maar niets beurde me op.
Zelfs zijn buik die tegen het glas van de douchewand geperst werd bracht geen lach op mn gezicht. Net als de hartjes in de stoom tegen het glas of de lieve woordjes die hij zei.
grrr..
en zo is het heel de dag gebleven.
op mijn werk ben ik in huilen uitgebarsten. het zat me allemaal zo hoog!
Ik was erg bang dat ik weer zou gaan vreten als ik thuis zou komen, maar de schade bleef beperkt.
Ik heb gewoon een zak aardappelpuree uit een zakje op, verse spinazie en 3 vissticks.
Ik heb een tic met aardappelpuree uit een zakje. het maakt me heel gelukkig. op dat moment.
ik vind die textuur zo lekker.. mmm..
maar goed. daar gaat mn depri bui niet mee weg.
Positief is ; ik heb geen pak Mars, pot B&J en chips op.
O: 2 volkoren knackebrod met gekookt ei
170 ml koffie + 20 ml halfv melk
t: 2 volkoren boterhammen met 17 gram komijnekaas 30%
koffie uit de automaat met melk
L: 2 volkoren boterhammen met 17 gram komijnekaas 30%
200 ml appelsap
T: 1 dropje zonder suiker
2 mini ontbijtkoek a 39 kcal p stuk
opkikkertje
koffie met melk
D: 2 porties aardappelpuree (a 320 kcal.. oops)
3 vissticks
250 gram verse spinazie
T: 250 ml limonade.
Nu vroeg naar bed en hopen dat het morgen weer beter wordt!
[img]http://4.bp.blogspot.com/-RrrfSi_KVV8/T ... sitive.jpg[/img]
ik heb ZO"N baaldag. Ik wist en voelde het al met opstaan.
Mijn vriend probeerde er nog een leuke ochtendspits van te maken, maar niets beurde me op.
Zelfs zijn buik die tegen het glas van de douchewand geperst werd bracht geen lach op mn gezicht. Net als de hartjes in de stoom tegen het glas of de lieve woordjes die hij zei.
grrr..
en zo is het heel de dag gebleven.
op mijn werk ben ik in huilen uitgebarsten. het zat me allemaal zo hoog!
Ik was erg bang dat ik weer zou gaan vreten als ik thuis zou komen, maar de schade bleef beperkt.
Ik heb gewoon een zak aardappelpuree uit een zakje op, verse spinazie en 3 vissticks.
Ik heb een tic met aardappelpuree uit een zakje. het maakt me heel gelukkig. op dat moment.
ik vind die textuur zo lekker.. mmm..
maar goed. daar gaat mn depri bui niet mee weg.
Positief is ; ik heb geen pak Mars, pot B&J en chips op.
O: 2 volkoren knackebrod met gekookt ei
170 ml koffie + 20 ml halfv melk
t: 2 volkoren boterhammen met 17 gram komijnekaas 30%
koffie uit de automaat met melk
L: 2 volkoren boterhammen met 17 gram komijnekaas 30%
200 ml appelsap
T: 1 dropje zonder suiker
2 mini ontbijtkoek a 39 kcal p stuk
opkikkertje
koffie met melk
D: 2 porties aardappelpuree (a 320 kcal.. oops)
3 vissticks
250 gram verse spinazie
T: 250 ml limonade.
Nu vroeg naar bed en hopen dat het morgen weer beter wordt!
[img]http://4.bp.blogspot.com/-RrrfSi_KVV8/T ... sitive.jpg[/img]
donderdag 27 september 2012 om 22:28
@Lino ik moet ook nog winterschoenen (laarzen?) en een winterjas voor dochter kopen. Ik leg vast een ribje klaar
Ik heb vanmiddag nog een speurtocht gedaan naar een bodywarmer voor zoon. Kwam ik op een super site terecht met heel leuke afgeprijsde kinderkleding. (Ik mag vast niet zeggen wat de naam is maar mag ik wel linken?) Ik heb een bodywarmer besteld en meteen nog een shirt voor zoon en ook nog maar een voor dochter. Kreeg ik vanavond al een mail dat het pakket al is verzonden en morgenavond bezorgd zal worden.
Ik ben een gelukkig mens, het kan dus wel.
@liebling wat naar dat je zo'n rotdag hebt gehad. En helemaal dat je dan precies op je werk zo moest huilen. Dat doe je (ik althans) meestal toch liever thuis. Het klinkt wel alsof jij een heel lieve vriend hebt!
Ik hoop dat je morgen een super dag hebt, het is je zo gegund.
Vanmiddag kwamen mijn ouders even op de koffie/thee. Ze waren een weekje naar België geweest en hadden een zakje met godsgruwelijk heerlijk uitziende pralines mee terug genomen. M'n moeder zei nog "Je zal ze eigenlijk vast niet mogen, maar ja...." Nou dat vergeef ik haar wel hoor
Ze zeiden allebei dat ze konden zien dat ik was afgevallen Vooral m'n "bevallige" derriere Helaas wil de hangbuik niet zo meewerken.
Ik heb vanmiddag nog een speurtocht gedaan naar een bodywarmer voor zoon. Kwam ik op een super site terecht met heel leuke afgeprijsde kinderkleding. (Ik mag vast niet zeggen wat de naam is maar mag ik wel linken?) Ik heb een bodywarmer besteld en meteen nog een shirt voor zoon en ook nog maar een voor dochter. Kreeg ik vanavond al een mail dat het pakket al is verzonden en morgenavond bezorgd zal worden.
Ik ben een gelukkig mens, het kan dus wel.
@liebling wat naar dat je zo'n rotdag hebt gehad. En helemaal dat je dan precies op je werk zo moest huilen. Dat doe je (ik althans) meestal toch liever thuis. Het klinkt wel alsof jij een heel lieve vriend hebt!
Ik hoop dat je morgen een super dag hebt, het is je zo gegund.
Vanmiddag kwamen mijn ouders even op de koffie/thee. Ze waren een weekje naar België geweest en hadden een zakje met godsgruwelijk heerlijk uitziende pralines mee terug genomen. M'n moeder zei nog "Je zal ze eigenlijk vast niet mogen, maar ja...." Nou dat vergeef ik haar wel hoor
Ze zeiden allebei dat ze konden zien dat ik was afgevallen Vooral m'n "bevallige" derriere Helaas wil de hangbuik niet zo meewerken.
vrijdag 28 september 2012 om 07:35
Haha miekie. Klinkt goed die bonbons!
En af en toe moet je ook iets lekkers kunnen nemen hoor. Ik hoop dat je er van hebt genoten.
En ja; ik heb een hele lieve vriend , maar wel eentje die totaal clueless is als t gaat om emotionele werkdruk / spanning. Pff.
Misschien moet ik ook maar huisschilder worden.
En af en toe moet je ook iets lekkers kunnen nemen hoor. Ik hoop dat je er van hebt genoten.
En ja; ik heb een hele lieve vriend , maar wel eentje die totaal clueless is als t gaat om emotionele werkdruk / spanning. Pff.
Misschien moet ik ook maar huisschilder worden.
vrijdag 28 september 2012 om 07:51
@Miekie...die site ken ik ook! mijn meiden dragen niet veel (dure) merkkleding, maar voor schoenen geef ik wel (graag) geld uit...ga voor een paar laarzen voor de meiden wel naar een speciaalzaak en zit je zo rond de 100,00 per paar.
@Liebling balen zeg van je dipdag...wel heeeel knap dat je niet alles bent gaan eten wat je voor handen kreeg!
@Miekie...over hangbuik gesproken...die van mij is echt enorm 'teruggevormd' (mede door afvallen en sporten). Ik ben nl met zwangerschap ruim 30 kilo aangekomen...en had dus echt (ook omdat ik weer was afgevallen) zo'n heel stuk overhangend vel bij mn onderbuik...ik denk echt dat het wel nu zo'n 3/4 minder is dan in het begin. Doe je buikspieroefeningen? wel leuk dat mensen het een beetje gaan zien!
@Buaya...lekker zeg high tea! vind ik ook altijd erg leuk en gezellig (EN LEKKER) om te doen!! zo te lezen heb je het netjes gehouden, goed hoor!
Hoef vanmorgen niet te haasten, de meiden hebben studiedag en zijn lekker vrij...oja gister nog een stunt, oudste was op schoolreis naar artis, sta ik om 17.15 op te wachten, hoorde ik van andere ouders dat de bus vergeten is de kindjes op te halen...ze stonden daar al bijna 3 kwartier te wachten...de bus moest dus vanuit onze regio eerst daarheen rijden en was dus om 18.50 weer terug bij school...kindjes hardstikke moe natuurlijk, gelukkig hebben ze wel nog een patatje gekregen van de school . Ze heeft t in iedergeval wel heeel leuk gehad, zei ze!
@Liebling balen zeg van je dipdag...wel heeeel knap dat je niet alles bent gaan eten wat je voor handen kreeg!
@Miekie...over hangbuik gesproken...die van mij is echt enorm 'teruggevormd' (mede door afvallen en sporten). Ik ben nl met zwangerschap ruim 30 kilo aangekomen...en had dus echt (ook omdat ik weer was afgevallen) zo'n heel stuk overhangend vel bij mn onderbuik...ik denk echt dat het wel nu zo'n 3/4 minder is dan in het begin. Doe je buikspieroefeningen? wel leuk dat mensen het een beetje gaan zien!
@Buaya...lekker zeg high tea! vind ik ook altijd erg leuk en gezellig (EN LEKKER) om te doen!! zo te lezen heb je het netjes gehouden, goed hoor!
Hoef vanmorgen niet te haasten, de meiden hebben studiedag en zijn lekker vrij...oja gister nog een stunt, oudste was op schoolreis naar artis, sta ik om 17.15 op te wachten, hoorde ik van andere ouders dat de bus vergeten is de kindjes op te halen...ze stonden daar al bijna 3 kwartier te wachten...de bus moest dus vanuit onze regio eerst daarheen rijden en was dus om 18.50 weer terug bij school...kindjes hardstikke moe natuurlijk, gelukkig hebben ze wel nog een patatje gekregen van de school . Ze heeft t in iedergeval wel heeel leuk gehad, zei ze!
vrijdag 28 september 2012 om 13:32
@liebling, gister nog geen bonbon genomen. Vent kwam pas om 23.00 uur thuis en alleen aan de bonbons bij de thee vond ik niet leuk (en om 23.00 uur hoefde ik toch echt niet meer). Hij zei nog heel vrolijk "Goh wat jammer dat jij ze nou niet mag he.. " Nou dan heb ik nieuws voor je, ik ga er echt wel van nemen hoor!
Ik zag ook een mooie zonsopgang, precies achter een hele witte wolk zo'n fel randje van de zon die opkomt. Had niet veel tijd om er van te genieten
@Lino bij mij is het ook allemaal "mis" gegaan na m'n zwangerschappen. Ik ben niet goed in bescheiden zwanger zijn bleek wel. Ik kom enorm aan en de "Weet je zeker dat het er niet twee zijn" en als je nog niet op de helft bent "Nou nou, jij hoeft niet lang meer zeker?" Waren dan ook niet van de lucht
Zoon was dan ook 5200 gram na 42 weken binnen gebivakkeerd te hebben met een placenta die twee maal zo groot was als normaal. Mjah, zie dat maar weer is in proportie te krijgen he. De verloskundige zei na de geboorte van zoon "Bij een volgende zwangerschap moet je maar onder extra controle met groei echo's want hij was nogal aan de maat he" Uhm hoe bedoel je bij een volgende? Ik ben klaar hoor, heb van ieder smaakje een en zwanger zijn was dus niet echt mijn ding. Dan zag ik mezelf in een winkelruit en schrok ik me helemaal het leplazerus "Ben ik die kollosale zeekoe???"
Mja, het was voor een goed doel he. Twee mooie kinderen en nu even goed m'n best doen om het weer enigszins toonbaar te maken
Vandaag alweer flink aan 't callorien verbranden geweest. Dochter op de fiets van en naar school gebracht. En vanmorgen de badkamer helemaal schoongemaakt. (is meteen verboden terrein voor iedereen want ik wil hem wel spik en span houden )
Strakjes nog de weekboodschappen doen, bleghhhh
Omdat ik deze week toch al als redelijk kansloos heb ingeschat ga ik vanavond niet zo heel erg dr Frankerigs eten, ik ga cannelloni maken!!! Zo'n zin in... Even m'n lijstje:
O: magere yoghurt met drie walnootjes (toen was het zakje leeg)
T: stukje 30+ kaas
L: Snelle tonijnsalade (half blikje tonijn, komkommer plakjes, tomaat in plakjes, hard gekookt ei in plakjes en een dressing van mayonaise, citroensap en peper
T: hardgekookt ei
D: CANNELLONI!!!!
Ik zag ook een mooie zonsopgang, precies achter een hele witte wolk zo'n fel randje van de zon die opkomt. Had niet veel tijd om er van te genieten
@Lino bij mij is het ook allemaal "mis" gegaan na m'n zwangerschappen. Ik ben niet goed in bescheiden zwanger zijn bleek wel. Ik kom enorm aan en de "Weet je zeker dat het er niet twee zijn" en als je nog niet op de helft bent "Nou nou, jij hoeft niet lang meer zeker?" Waren dan ook niet van de lucht
Zoon was dan ook 5200 gram na 42 weken binnen gebivakkeerd te hebben met een placenta die twee maal zo groot was als normaal. Mjah, zie dat maar weer is in proportie te krijgen he. De verloskundige zei na de geboorte van zoon "Bij een volgende zwangerschap moet je maar onder extra controle met groei echo's want hij was nogal aan de maat he" Uhm hoe bedoel je bij een volgende? Ik ben klaar hoor, heb van ieder smaakje een en zwanger zijn was dus niet echt mijn ding. Dan zag ik mezelf in een winkelruit en schrok ik me helemaal het leplazerus "Ben ik die kollosale zeekoe???"
Mja, het was voor een goed doel he. Twee mooie kinderen en nu even goed m'n best doen om het weer enigszins toonbaar te maken
Vandaag alweer flink aan 't callorien verbranden geweest. Dochter op de fiets van en naar school gebracht. En vanmorgen de badkamer helemaal schoongemaakt. (is meteen verboden terrein voor iedereen want ik wil hem wel spik en span houden )
Strakjes nog de weekboodschappen doen, bleghhhh
Omdat ik deze week toch al als redelijk kansloos heb ingeschat ga ik vanavond niet zo heel erg dr Frankerigs eten, ik ga cannelloni maken!!! Zo'n zin in... Even m'n lijstje:
O: magere yoghurt met drie walnootjes (toen was het zakje leeg)
T: stukje 30+ kaas
L: Snelle tonijnsalade (half blikje tonijn, komkommer plakjes, tomaat in plakjes, hard gekookt ei in plakjes en een dressing van mayonaise, citroensap en peper
T: hardgekookt ei
D: CANNELLONI!!!!
vrijdag 28 september 2012 om 13:48
ziet er heerlijk uit die canelloni
Ik heb gisterenavond niet zo gezond gegeten, wilde het eigenlijk hier niet noemen, maar het was een patatje stoofvlees, heb er van genoten.
En vanochtend toch een lager gewicht 109,5. Ik had de rest van de dag ook wel heel netjes gegeten:
O; magere kwark met vruchtjes op sap (uit blik)
TD; rooibosthee
L; 3 boterhammen met halvarine en ham + thee
TD; frambozen
Ik ben nu allerlei redenen aan het verzinnen om niet te gaan zwemmen, maar kan geen goede reden bedenken Dus ik ben bang dat ik gewoon moet gaan, haha.
Ik heb gisterenavond niet zo gezond gegeten, wilde het eigenlijk hier niet noemen, maar het was een patatje stoofvlees, heb er van genoten.
En vanochtend toch een lager gewicht 109,5. Ik had de rest van de dag ook wel heel netjes gegeten:
O; magere kwark met vruchtjes op sap (uit blik)
TD; rooibosthee
L; 3 boterhammen met halvarine en ham + thee
TD; frambozen
Ik ben nu allerlei redenen aan het verzinnen om niet te gaan zwemmen, maar kan geen goede reden bedenken Dus ik ben bang dat ik gewoon moet gaan, haha.
vrijdag 28 september 2012 om 15:59
Goed zo fruittypje!
Ik ben vanmorgen flauw gevallen onder de douche. Heb vanmiddag huisarts gebeld en ben langs gegaan. Heb een virus in mijn evenwichtsorgaan en lage bloeddruk. Moet douchen met deur en liefste raam open, mag even niet zwemmen (balen net mee begonnen) moet meer zout eten en even wat meer eten omdat het afvallen wel erg hard ging ineens. (klopt hoor 5 kilo in 2 weken is natuurlijk niet normaal)
Ik ben vanmorgen flauw gevallen onder de douche. Heb vanmiddag huisarts gebeld en ben langs gegaan. Heb een virus in mijn evenwichtsorgaan en lage bloeddruk. Moet douchen met deur en liefste raam open, mag even niet zwemmen (balen net mee begonnen) moet meer zout eten en even wat meer eten omdat het afvallen wel erg hard ging ineens. (klopt hoor 5 kilo in 2 weken is natuurlijk niet normaal)
vrijdag 28 september 2012 om 16:06
Balen van dat virus! Hoe lang duurt het voor het over is? Maar even rustig aan doen denk ik.
Met je lage bloeddruk kun je dagelijks bouillon drinken en (suikervrije) dropjes eten. Niet te veel hoor. In drop zit, naast zout, ook een stofje dat bloeddrukverhogend werkt. Zoethoutthee en sterremixthee zijn ook wat bloeddrukverhogend.
Maar er zijn genoeg mensen met lage bloeddruk en op zich zou dat geen klachten moeten veroorzaken. Wel als het opeens daalt terwijl je normaal gesproken niet laag zit.
5 kg is inderdaad wel een beetje te snel. Maar weer een beetje ophogen
Sterkte ermee.
Met je lage bloeddruk kun je dagelijks bouillon drinken en (suikervrije) dropjes eten. Niet te veel hoor. In drop zit, naast zout, ook een stofje dat bloeddrukverhogend werkt. Zoethoutthee en sterremixthee zijn ook wat bloeddrukverhogend.
Maar er zijn genoeg mensen met lage bloeddruk en op zich zou dat geen klachten moeten veroorzaken. Wel als het opeens daalt terwijl je normaal gesproken niet laag zit.
5 kg is inderdaad wel een beetje te snel. Maar weer een beetje ophogen
Sterkte ermee.
vrijdag 28 september 2012 om 16:25
oh die cannelloni.. die ziet er veel te lekker uit.
Bij mij komt mn overgewicht niet door een zwangerschap, maar gewoon door te veel en verkeerde voeding.
Morgen laat ik mn tattoo afmaken. Eindelijk.
Maar dat betekent ook zware kost. Je moet dan heel lang zitten en dat ga ik niet redden om een crackertje.
Dus daar baal ik nu al erg van.
Verder vind ik het erg moeilijk worden nu. Ben natuurlijk nog maar net bezig en ik krijg echt snaaidrang. Ik zou zo'n trek hebben in een hamburger, een grote roze koek van de bakker of gewoon een groot bord friet met 2 kroketten.. mmm..
Bij mij komt mn overgewicht niet door een zwangerschap, maar gewoon door te veel en verkeerde voeding.
Morgen laat ik mn tattoo afmaken. Eindelijk.
Maar dat betekent ook zware kost. Je moet dan heel lang zitten en dat ga ik niet redden om een crackertje.
Dus daar baal ik nu al erg van.
Verder vind ik het erg moeilijk worden nu. Ben natuurlijk nog maar net bezig en ik krijg echt snaaidrang. Ik zou zo'n trek hebben in een hamburger, een grote roze koek van de bakker of gewoon een groot bord friet met 2 kroketten.. mmm..
vrijdag 28 september 2012 om 16:35
ikbenik: bah, dat is lang zeg, 6 weken. Hopelijk gebeurt het flauwvallen niet meer, want dat lijkt me echt schrikken.
Ik heb geen kinderen, dus mijn overgewicht komt ook niet door zwangerschap.
Ik heb een jaar of 7 geleden een depressie gehad en heb antidepressiva gebruikt, rotspul. Ik woog rond mijn 20e nog 78 kg (was toen heel slank, want ik ben erg lang), toen ik 23 was, zat ik op mijn hoogste gewicht: 121 kg.
Ik gebruikte toen ook antipsychotica i.v.m. mijn tics, ook rotspul. Ik heb nu liever de tics (ik heb Tourette) dan de bijwerkingen van die medicijnen. Dus ik gebruik helemaal geen psychofarmaca meer. Gelukkig ben ik wel over die depressie heen.
Ik had in die tijd ook wel iets wat richting een eetstoornis ging. Eetbuien en dwangmatig eten. Als ik een pot nutella in huis had, ging ie leeg. In 1 dag. Dat soort dingen.
Inmiddels ben ik een stuk normaler en ook gezonder gaan eten. Sinds een tijdje ben ik het allemaal nog wat strenger aan het doen. Ik heb voor mezelf wel wat "verboden producten" en dat zijn producten die ik van mezelf niet in huis mag halen, omdat ik dan weet dat het mis gaat. Die Nutella dus, en pindarotsjes, en negerzoenen, en nog een paar dingen. Als het niet in mijn buurt is, kan ik het ook niet nemen, zo makkelijk is het. Chips haal ik ook niet meer in huis, ik zie de toegevoegde waarde daarvan ook niet meer. Vroeger kon ik echt niet zonder.
Ik heb geen kinderen, dus mijn overgewicht komt ook niet door zwangerschap.
Ik heb een jaar of 7 geleden een depressie gehad en heb antidepressiva gebruikt, rotspul. Ik woog rond mijn 20e nog 78 kg (was toen heel slank, want ik ben erg lang), toen ik 23 was, zat ik op mijn hoogste gewicht: 121 kg.
Ik gebruikte toen ook antipsychotica i.v.m. mijn tics, ook rotspul. Ik heb nu liever de tics (ik heb Tourette) dan de bijwerkingen van die medicijnen. Dus ik gebruik helemaal geen psychofarmaca meer. Gelukkig ben ik wel over die depressie heen.
Ik had in die tijd ook wel iets wat richting een eetstoornis ging. Eetbuien en dwangmatig eten. Als ik een pot nutella in huis had, ging ie leeg. In 1 dag. Dat soort dingen.
Inmiddels ben ik een stuk normaler en ook gezonder gaan eten. Sinds een tijdje ben ik het allemaal nog wat strenger aan het doen. Ik heb voor mezelf wel wat "verboden producten" en dat zijn producten die ik van mezelf niet in huis mag halen, omdat ik dan weet dat het mis gaat. Die Nutella dus, en pindarotsjes, en negerzoenen, en nog een paar dingen. Als het niet in mijn buurt is, kan ik het ook niet nemen, zo makkelijk is het. Chips haal ik ook niet meer in huis, ik zie de toegevoegde waarde daarvan ook niet meer. Vroeger kon ik echt niet zonder.
vrijdag 28 september 2012 om 16:36
zaterdag 29 september 2012 om 00:01
Lino, als je nog geen 30 bent raak je een hangbuikje nog wel kwijt. Als je bij de 40 bent aangeland....
Ik draag gewoon een corrigerend hemdje (missEtam). Werkt prima als het erom gaat mijn losse vel een beetje in toom te houden.
Ik geloof dat ik de chocolade nu wel kan laten staan. Eergisteren zat ik achter de pc en ik had zin in iets lekkers. Dook de ijskast in, mjam, chocolade. Flinke reep gepakt (ik heb mijn overgewicht niet te danken aan 2 blokjes he, en ik ben vandaag ongesteld geworden). Die achter de pc opgepeuzeld. Na een minuutje of wat dacht ik; eigenlijk heb ik genoeg gehad. Maarja, toch doorvreten he, dat zijn we zo gewend tenslotte. Toen ik de reep ophad was ik misselijk en ik had heel even een visioen van vingers in mijn keel en overgeven.
Ik heb het niet gedaan. Maar ik dacht wel; Exces, je hebt een zware slag van de molen gehad. Je werkt 500 calorien puur vet naar binnen, terwijl je er eigenlijk helemaal geen zin meer in hebt en dan wil je het er ook weer uit hebben? Stomme trut dat je bent, vreet het dan niet.
Nouja, ik heb dus al 2 dagen geen chocoladereep meer in mijn handen gehad. Wel van die zoute salmiakballen, maar 5 ballen is nog altijd veel minder calorien dan chocolade.
Tot zover mijn middernachtelijke ego-post.
Ik draag gewoon een corrigerend hemdje (missEtam). Werkt prima als het erom gaat mijn losse vel een beetje in toom te houden.
Ik geloof dat ik de chocolade nu wel kan laten staan. Eergisteren zat ik achter de pc en ik had zin in iets lekkers. Dook de ijskast in, mjam, chocolade. Flinke reep gepakt (ik heb mijn overgewicht niet te danken aan 2 blokjes he, en ik ben vandaag ongesteld geworden). Die achter de pc opgepeuzeld. Na een minuutje of wat dacht ik; eigenlijk heb ik genoeg gehad. Maarja, toch doorvreten he, dat zijn we zo gewend tenslotte. Toen ik de reep ophad was ik misselijk en ik had heel even een visioen van vingers in mijn keel en overgeven.
Ik heb het niet gedaan. Maar ik dacht wel; Exces, je hebt een zware slag van de molen gehad. Je werkt 500 calorien puur vet naar binnen, terwijl je er eigenlijk helemaal geen zin meer in hebt en dan wil je het er ook weer uit hebben? Stomme trut dat je bent, vreet het dan niet.
Nouja, ik heb dus al 2 dagen geen chocoladereep meer in mijn handen gehad. Wel van die zoute salmiakballen, maar 5 ballen is nog altijd veel minder calorien dan chocolade.
Tot zover mijn middernachtelijke ego-post.
zaterdag 29 september 2012 om 08:01
@Fruittypje, jeetje wat een heftige tijd heb jij dan achter de rug! fijn dat je niet meer aan de medicatie zit en je depressie achter de rug is! Echt petje af hoor, dat je nu goed bezig bent!!
Exces...kijk daar kan ik wat mee Exces dus er is nog hoop voor mij en mn hangbuikje:-) ben goed aan't sporten en doe best veel buikspieroefeningen...ik weet t ik zal t nooit meer krijgen als voor mn zwangerschappen, maar dat hoort erbij...heb trouwens ook echt heel veel straie op mn buik, echt tot ver boven mn navel, maar ja goed helaas doe ik daar niet zoveel aan, of iemand nog de gouden tip?
Balen dan he, van zo'n chocoladereep....niet meer aan denken en volgende keer beter!
@Miekie...hoe was de canneloni?? van genoten? dat maak ik eigenlijk nooit, ziet er lekker uit!
vanavond eters, maar ga dit keer iets rdelijk gezonds maken...
voor: carpaccio van zalm met oosterse dressing, hoof:thaise kip met cashewnoten, lekker met rijst en komkommersalade met pepertje...nu al zin in
Exces...kijk daar kan ik wat mee Exces dus er is nog hoop voor mij en mn hangbuikje:-) ben goed aan't sporten en doe best veel buikspieroefeningen...ik weet t ik zal t nooit meer krijgen als voor mn zwangerschappen, maar dat hoort erbij...heb trouwens ook echt heel veel straie op mn buik, echt tot ver boven mn navel, maar ja goed helaas doe ik daar niet zoveel aan, of iemand nog de gouden tip?
Balen dan he, van zo'n chocoladereep....niet meer aan denken en volgende keer beter!
@Miekie...hoe was de canneloni?? van genoten? dat maak ik eigenlijk nooit, ziet er lekker uit!
vanavond eters, maar ga dit keer iets rdelijk gezonds maken...
voor: carpaccio van zalm met oosterse dressing, hoof:thaise kip met cashewnoten, lekker met rijst en komkommersalade met pepertje...nu al zin in
zaterdag 29 september 2012 om 12:17
Fruittypje, balen he als je zoveel nare bijwerkingen hebt van medicatie. Ik heb er helaas ook mee te maken (gehad). Wel erg fijn dat het nu beter met je gaat en dat je gezonder bent gaan eten.
Mieke, jummie canneloni. Waarmee vul jij het? Ik meestal met een mix van spinazie, zongedroogde tomaat en kleine stukjes mozzarella. En dan zelfgemaakte tomatensaus eroverheen. Nog best gezond ook.
Liebling, appelsap drinken verdikt je bloed, dat helpt bij het tatoeeren. En een banaan van tevoren eten hielp mij meestal prima, en valt ook reuze mee met de kcal. Wat voor tatoeage ben je aan het laten zetten?
Nou, over chocolade gesproken: ik heb gisteren een moorkop gegeten op mijn werk en zonet een mars. Ook ik ben ongesteld, haha. Maar goed, zo schiet het niet op natuurlijk. Verder wel veel minder boterhammen en calorierijk beleg gegeten en ik skip de koolhydraten bij het avondeten.
Gisteren al even gespiekt op de weegschaal en er was al wel wat af. Dus ik ga mijn best doen om de rest vh weekend gezond te eten, dan kan ik hopelijk maandag toch nog vrolijk een lager gewicht melden.
Wel ben ik naast ongesteld ook buik-grieperig, dus hardlopen vandaag laat ik even zitten. Hopelijk morgen wel naar de sportschool.
Mieke, jummie canneloni. Waarmee vul jij het? Ik meestal met een mix van spinazie, zongedroogde tomaat en kleine stukjes mozzarella. En dan zelfgemaakte tomatensaus eroverheen. Nog best gezond ook.
Liebling, appelsap drinken verdikt je bloed, dat helpt bij het tatoeeren. En een banaan van tevoren eten hielp mij meestal prima, en valt ook reuze mee met de kcal. Wat voor tatoeage ben je aan het laten zetten?
Nou, over chocolade gesproken: ik heb gisteren een moorkop gegeten op mijn werk en zonet een mars. Ook ik ben ongesteld, haha. Maar goed, zo schiet het niet op natuurlijk. Verder wel veel minder boterhammen en calorierijk beleg gegeten en ik skip de koolhydraten bij het avondeten.
Gisteren al even gespiekt op de weegschaal en er was al wel wat af. Dus ik ga mijn best doen om de rest vh weekend gezond te eten, dan kan ik hopelijk maandag toch nog vrolijk een lager gewicht melden.
Wel ben ik naast ongesteld ook buik-grieperig, dus hardlopen vandaag laat ik even zitten. Hopelijk morgen wel naar de sportschool.
zaterdag 29 september 2012 om 13:30
@exces, oei die reep en dan door blijven grazen. Ik herken dat wel Bij mij is het deze hele week 's avonds al moeilijk. Overdag ga ik goed hoor, hou ik me goed aan m'n lijstje maar 's avonds.... oh dan krijg ik echt de vreet.
@fruittypje, ik zal je gewicht aanpassen in de tabel. Goed gedaan hoor, 600 gr er af! Fijn weekend!
@Lino, ik heb gister toch nog geen cannelloni gemaakt. We waren de hele dag zo druk met vanalles dat tegen de tijd dat we thuis waren het al kwart over 5 was. En eigenlijk moet ik het gehakt een paar uur van te voren klaar maken om af te laten koelen en daarna moet het nog een uur in de oven. Dus de cannelloni is verhuisd naar vanavond! Gister hebben we rijst met kipfilet met prei en mango en paprika gegeten.
@moondancer, ik heb een soort basisrecept dat ik zo goddelijk heerlijk vind en dat maak ik eigenlijk altijd. Ik denk wel eens "Ik zou er ook eens spinazie doorheen kunnen doen of zongedroogde tomaatjes" maar gek genoeg blijf ik bij m'n basis
Ik heb net het gehakt bereid, ui en knoflook met peterselie in de olie bakken, pond gehakt erbij en heel fijn maken. Veel italiaanse kruiden erbij en peper. 2 eetlepels bloem toevoegen en 4 dl bouillon. Dan alles laten afkoelen.
's Avonds een blik gepelde tomaten met een blikje tomatenpuree fijnmaken en in een ovenschaal doen. Door het gehaktmengsel een ei, parmezaanse kaas en paneermeel roeren. Cannellonies vullen met gehaktmengsel en dan nog een blik gepelde tomaten en puree fijngemaakt er overheen.
Nog wat parmezaanse kaas er over heen strooien een uur in de oven. En dan je helemaal ongans eten en de hele avond met een veel te volle buik op de bank
Vanmorgen even een rib uitgegeven. Voor dochter een nieuwe winterjas en winterlaarsjes. Ook nog 2 cadeautjes voor kinderverjaardagen waar we komende week heen moeten.
Nu nog even naar de benzinepomp want m'n auto rijdt op de dampen en dat is niet handig
@fruittypje, ik zal je gewicht aanpassen in de tabel. Goed gedaan hoor, 600 gr er af! Fijn weekend!
@Lino, ik heb gister toch nog geen cannelloni gemaakt. We waren de hele dag zo druk met vanalles dat tegen de tijd dat we thuis waren het al kwart over 5 was. En eigenlijk moet ik het gehakt een paar uur van te voren klaar maken om af te laten koelen en daarna moet het nog een uur in de oven. Dus de cannelloni is verhuisd naar vanavond! Gister hebben we rijst met kipfilet met prei en mango en paprika gegeten.
@moondancer, ik heb een soort basisrecept dat ik zo goddelijk heerlijk vind en dat maak ik eigenlijk altijd. Ik denk wel eens "Ik zou er ook eens spinazie doorheen kunnen doen of zongedroogde tomaatjes" maar gek genoeg blijf ik bij m'n basis
Ik heb net het gehakt bereid, ui en knoflook met peterselie in de olie bakken, pond gehakt erbij en heel fijn maken. Veel italiaanse kruiden erbij en peper. 2 eetlepels bloem toevoegen en 4 dl bouillon. Dan alles laten afkoelen.
's Avonds een blik gepelde tomaten met een blikje tomatenpuree fijnmaken en in een ovenschaal doen. Door het gehaktmengsel een ei, parmezaanse kaas en paneermeel roeren. Cannellonies vullen met gehaktmengsel en dan nog een blik gepelde tomaten en puree fijngemaakt er overheen.
Nog wat parmezaanse kaas er over heen strooien een uur in de oven. En dan je helemaal ongans eten en de hele avond met een veel te volle buik op de bank
Vanmorgen even een rib uitgegeven. Voor dochter een nieuwe winterjas en winterlaarsjes. Ook nog 2 cadeautjes voor kinderverjaardagen waar we komende week heen moeten.
Nu nog even naar de benzinepomp want m'n auto rijdt op de dampen en dat is niet handig
zaterdag 29 september 2012 om 14:03
Oh vergeet ik m'n lijstje.
O: magere yoghurt met frambozen
T: geen tijd voor gehad
L: snelle tonijnsalade van een half blikje tonijn, hard gekookt ei, een tomaat en plakjes komkommer. Oh ja en nog een paar zilveruitjes. Dressing van mayonaise en citroensap.
T: stukje 30+kaas
D: cannelloni (nogmaals )
T: misschien nog een goddelijke praline uit België, hangt een beetje van mezelf af hoe veel cannelloni ik ga eten
O: magere yoghurt met frambozen
T: geen tijd voor gehad
L: snelle tonijnsalade van een half blikje tonijn, hard gekookt ei, een tomaat en plakjes komkommer. Oh ja en nog een paar zilveruitjes. Dressing van mayonaise en citroensap.
T: stukje 30+kaas
D: cannelloni (nogmaals )
T: misschien nog een goddelijke praline uit België, hangt een beetje van mezelf af hoe veel cannelloni ik ga eten
zaterdag 29 september 2012 om 17:59
Hmmm vanmiddag weer mijn tussendoortje vergeten maar niet gemist. we aten dan ook vroeg (kwart over 5) omdat man de nachtdienst ingaat. Maarrrrr de cannelloni; GEWELDIG Wat heb ik genoten zeg. En ook nog, er was er nog een over en ik heb hem niet opgegeten maar weggegooid. Ik was vol en ben gestopt met eten. Voor het mooie had ik een halve of hele minder kunnen eten maar ik vind het goed zo.
Ik zit nu aan een glaasje rosé. Kindjes zijn zoet en ik ben relaxed.
Ik zit nu aan een glaasje rosé. Kindjes zijn zoet en ik ben relaxed.
zaterdag 29 september 2012 om 20:32
Ik schaam me dood, heb de hele week niets van me laten horen! Sorry dames, ik heb wel mee gelezen, maar ik had er even geen zin in.
Vandaag mijn laatste werkdag gehad, dus vandaag getrakteerd op brownies. Caloriebom natuurlijk, maar wel ontzettend lekker. Ook de nodige veren in mijn reet gekregen van mijn (ex)baas. Een leuke laatste dag gehad, gelukkig.
@Liebling: Pff, balen dat je je van de week zo rot voelde. Ik hoop dat het wat beter met je gaat!
@ Ibi: Beterschap!
@ Exces: Zonde van die reep chocola, maar een keertje zondigen moet ook kunnen, als je daarna maar weer doorpakt en dat kun je!
@ Miekie: Leuk dat anderen al zien dat je bent afgevallen!
@ Fruittypje: Geniet van je weekendje weg!
Vandaag mijn laatste werkdag gehad, dus vandaag getrakteerd op brownies. Caloriebom natuurlijk, maar wel ontzettend lekker. Ook de nodige veren in mijn reet gekregen van mijn (ex)baas. Een leuke laatste dag gehad, gelukkig.
@Liebling: Pff, balen dat je je van de week zo rot voelde. Ik hoop dat het wat beter met je gaat!
@ Ibi: Beterschap!
@ Exces: Zonde van die reep chocola, maar een keertje zondigen moet ook kunnen, als je daarna maar weer doorpakt en dat kun je!
@ Miekie: Leuk dat anderen al zien dat je bent afgevallen!
@ Fruittypje: Geniet van je weekendje weg!
In liefde en NaNoWriMo is alles geoorloofd
zaterdag 29 september 2012 om 21:44
@femmelotje, dat maakt toch niet uit? Je bent niet verplicht om alsmaar te reageren he. Plus zo'n laatste werkweek is ook niet niks vind ik.
Had ik overigens al gemeld dat ik gister super trots op mezelf was? We liepen in het winkelcentrum en vent zegt "Wil je ook een frikadel speciaal?" (ja ja, hij krijgt enorme trek in lekkere dingen zodra ik aan een dieet begin, handig zeg).
Dus ik zeg "Ja natuurlijk wil ik ook een frikadel, maar ik neem hem niet." Tadaaaaaa en ik heb ook niet genomen, ook geen hapje van hem geproefd, gewoon niet! *trots*
Had ik overigens al gemeld dat ik gister super trots op mezelf was? We liepen in het winkelcentrum en vent zegt "Wil je ook een frikadel speciaal?" (ja ja, hij krijgt enorme trek in lekkere dingen zodra ik aan een dieet begin, handig zeg).
Dus ik zeg "Ja natuurlijk wil ik ook een frikadel, maar ik neem hem niet." Tadaaaaaa en ik heb ook niet genomen, ook geen hapje van hem geproefd, gewoon niet! *trots*
zondag 30 september 2012 om 19:02
Vandaag afgeslagen: verjaardagstaart, soesjes die als alternatief werden aangeboden en een oliebol op de kermis. Ik vind dat wel bonuspunten waard
Nog even mijn lijstje:
O: magere yoghurt met walnoten
T: stukje 30+ kaas
L: 2 gebakken eieren met 30+ kaas
T: niet aan toegekomen
D: gyros reepjes met roerbakgroentes en home made dr Frank knofsaus
Plus een aantal uur achter zoontje aan rennen en van tafel, poef, mandje aftillen. Soort krachttraining dus
Nog even mijn lijstje:
O: magere yoghurt met walnoten
T: stukje 30+ kaas
L: 2 gebakken eieren met 30+ kaas
T: niet aan toegekomen
D: gyros reepjes met roerbakgroentes en home made dr Frank knofsaus
Plus een aantal uur achter zoontje aan rennen en van tafel, poef, mandje aftillen. Soort krachttraining dus
