Lijf & Lijn
alle pijlers
Niet maandag, maar vandaag! (NIEUWSTE) ;-)
zondag 2 september 2012 om 19:46
Gezellig clubje voor dames die om allerlei redenen, op verschillende manieren willen afvallen! Hier vind je gezelligheid, ondersteuning en inspiratie
- Op, rond of ommenabij maandag wordt de tabel geupdate door Miekie1.
- Wil je meeschrijven, laat dit dan weten en post je leeftijd, startgewicht, huidig gewicht en streefgewicht vetgedrukt graag anders is het zo zoeken elke week:)
- Als je twee weken niet meeschrijft wordt je uit de tabel gehaald (klinkt streng, maar anders wordt de tabel langer en langer met mensen die niet meeschrijven..)
- Graag je nieuwe gewicht, als je hebt gewogen vetgedrukt doorgeven in een post @miekie1
De tabel:
naam leeftijd startgewicht huidig streef dieet Exces409488,785minder snoepenLino82297470,569gezond levenMiekie1409787,785gezond eten, minder snaaienVivaeva5280,470,470gezond levenikbenikenbenertrotsop291489177gezond levenliebling27112,59990gezond etenjippiejo3891,292,672Weightwatchers en sportenCarolien912174,566,868gericht op gezond en regelmatig eten en meer bewegenfruittypje27109104,295low carbtraldiedal26757368gezond en gevarieerd mogelijk te eten
- Op, rond of ommenabij maandag wordt de tabel geupdate door Miekie1.
- Wil je meeschrijven, laat dit dan weten en post je leeftijd, startgewicht, huidig gewicht en streefgewicht vetgedrukt graag anders is het zo zoeken elke week:)
- Als je twee weken niet meeschrijft wordt je uit de tabel gehaald (klinkt streng, maar anders wordt de tabel langer en langer met mensen die niet meeschrijven..)
- Graag je nieuwe gewicht, als je hebt gewogen vetgedrukt doorgeven in een post @miekie1
De tabel:
naam leeftijd startgewicht huidig streef dieet Exces409488,785minder snoepenLino82297470,569gezond levenMiekie1409787,785gezond eten, minder snaaienVivaeva5280,470,470gezond levenikbenikenbenertrotsop291489177gezond levenliebling27112,59990gezond etenjippiejo3891,292,672Weightwatchers en sportenCarolien912174,566,868gericht op gezond en regelmatig eten en meer bewegenfruittypje27109104,295low carbtraldiedal26757368gezond en gevarieerd mogelijk te eten
dinsdag 23 oktober 2012 om 18:01
Ik lust geen wijn, maar drink erg graag bier.
En baileys, coebergh, disaronno en al dat soort meer. Vroegah dronk ik erg veel maar ik probeer te minderen. Af en toe een biertje is niet erg, maar ik drink het net zo makkelijk als water.
Ik drink heel gemakkelijk alcohol weg en wordt ook niet snel dronken. Iets waardoor ik vroeger makkelijk 18 biertjes weg tikte
.
En nee; dat dat ongezond was daar was ik niet mee bezig.
Nu dronk ik er laatst 4. Heerlijk.
Twijfel of ik dat nu weer zal doen. Is toch een aanslag op m'n vetjes. Zucht.
Maarja. Zaterdag is het ook al taart, koekjes, en pizza. Echt een schrikdag extravaganza haha
En baileys, coebergh, disaronno en al dat soort meer. Vroegah dronk ik erg veel maar ik probeer te minderen. Af en toe een biertje is niet erg, maar ik drink het net zo makkelijk als water.
Ik drink heel gemakkelijk alcohol weg en wordt ook niet snel dronken. Iets waardoor ik vroeger makkelijk 18 biertjes weg tikte
. En nee; dat dat ongezond was daar was ik niet mee bezig.
Nu dronk ik er laatst 4. Heerlijk.
Twijfel of ik dat nu weer zal doen. Is toch een aanslag op m'n vetjes. Zucht.
Maarja. Zaterdag is het ook al taart, koekjes, en pizza. Echt een schrikdag extravaganza haha
dinsdag 23 oktober 2012 om 23:26
ik denk dat het dan een voordeel is dat ik best snel op mijn kop sta van alcohol 
maar kan wel genieten van een goede wijn. Met al die zoete drankjes heb ik niet zoveel.
Ik ben weer redelijk goed bezig, maar het zwembad is vanwege de herstvakantie de middagen dicht, en in de ochtenden lukt het mij niet om te gaan. Dus de activiteiten staan even op een lager pitje, morgen gaat de aquarobics les gelukkig wel door.
Ik ben ook bij de fysiotherapeut gestart vanwege hielspoor, en heb er nu nog meer last van, waarschijnlijk door het stretchen e.d. Ik hoop er eindelijk vanaf te komen zodat het wandelen ook weer wat leuker wordt!
O: brinta met melk
L: Sushi, 8 stukjes met zeewiersalade
TD: druiven
D: hartige taart met veel groente, ei en weinig kaas
maar kan wel genieten van een goede wijn. Met al die zoete drankjes heb ik niet zoveel.Ik ben weer redelijk goed bezig, maar het zwembad is vanwege de herstvakantie de middagen dicht, en in de ochtenden lukt het mij niet om te gaan. Dus de activiteiten staan even op een lager pitje, morgen gaat de aquarobics les gelukkig wel door.
Ik ben ook bij de fysiotherapeut gestart vanwege hielspoor, en heb er nu nog meer last van, waarschijnlijk door het stretchen e.d. Ik hoop er eindelijk vanaf te komen zodat het wandelen ook weer wat leuker wordt!
O: brinta met melk
L: Sushi, 8 stukjes met zeewiersalade
TD: druiven
D: hartige taart met veel groente, ei en weinig kaas
dinsdag 23 oktober 2012 om 23:29
Exces, doe je voorzichtig met hardlopen? Ik had een tijdje geleden ook het voornemen te gaan hardlopen. Ben toen met Evy gestart, les 1 was ook voor mij al veel te pittig. Ik weet niet wat me toen bezielde, om te denken dat ik met flink overgewicht en reuma wel even het hardlopen snel kon gaan opbouwen. Ik heb het idee na 2 sessies laten varen
Het zwemmen en de aqualessen zijn voor mij haalbaar en niet al te belastend. Het wandelen ben/was/ga ik uitbreiden door sowieso in het weekend veel te wandelen (Geocaching helpt daarbij!) en dan steeds wat verder. Sinds 3 jaar heb ik een elektrische fiets en fiets ik alles binnen een afstand van 20 km van mijn huis. Ik ben nu veel mobieler en mijn conditie is beter.
Ik hoop voor je dat het hardlopen bij jou soepeler gaat. Heb je goede schoenen? Die zijn wel heel belangrijk. Succes!
Het zwemmen en de aqualessen zijn voor mij haalbaar en niet al te belastend. Het wandelen ben/was/ga ik uitbreiden door sowieso in het weekend veel te wandelen (Geocaching helpt daarbij!) en dan steeds wat verder. Sinds 3 jaar heb ik een elektrische fiets en fiets ik alles binnen een afstand van 20 km van mijn huis. Ik ben nu veel mobieler en mijn conditie is beter.
Ik hoop voor je dat het hardlopen bij jou soepeler gaat. Heb je goede schoenen? Die zijn wel heel belangrijk. Succes!
woensdag 24 oktober 2012 om 07:13
Omg dames.
Vandaag weeg ik precies het gewicht waar het de vorige keer op is mis gelopen.
103.7.
Ik ben zo trots op mezelf. Ik vind het alleen zo vreselijk jammer dat ik nog niets lekkerder vind zitten. Geen spijkerbroek die te groot is bijvoorbeeld
.
En niemand in m'n omgeving ziet het terwijl bij mijn vorige keer iedereen me al complimenten gaf bij -4 kg!
Weet jullie omgeving eigenlijk dat je lijnt?
Bij mij weten alleen m'n partner, m'n ouders en 2 collega's het. Ik kan het niet wanneer anderen ook nog eens op me gaan letten. -voor mijn gevoel.
Je kent die uitspraken wel: zou je dat nou wel doen?
Of wanneer ik naar bed ga: vriend: ga je nog ff sporten? Grr. Dan voel ik me gelijk rot.
Maar het is weer een nieuwe dag en die ga ik benutten. Vanavond weer 30 min combo yoga en pilates om vervolgens 20 min op de crosstrainer te keer te gaan. Heb er bijna zin in
Vandaag weeg ik precies het gewicht waar het de vorige keer op is mis gelopen.
103.7.
Ik ben zo trots op mezelf. Ik vind het alleen zo vreselijk jammer dat ik nog niets lekkerder vind zitten. Geen spijkerbroek die te groot is bijvoorbeeld
. En niemand in m'n omgeving ziet het terwijl bij mijn vorige keer iedereen me al complimenten gaf bij -4 kg!
Weet jullie omgeving eigenlijk dat je lijnt?
Bij mij weten alleen m'n partner, m'n ouders en 2 collega's het. Ik kan het niet wanneer anderen ook nog eens op me gaan letten. -voor mijn gevoel.
Je kent die uitspraken wel: zou je dat nou wel doen?
Of wanneer ik naar bed ga: vriend: ga je nog ff sporten? Grr. Dan voel ik me gelijk rot.
Maar het is weer een nieuwe dag en die ga ik benutten. Vanavond weer 30 min combo yoga en pilates om vervolgens 20 min op de crosstrainer te keer te gaan. Heb er bijna zin in
woensdag 24 oktober 2012 om 14:04
Alcohol is mijn valkuil. Geen bier en geen zoete drankjes maar wel wijn, en iedere dag. Ik vind het zelf wel de spuigaten uitlopen en de eetmeter is het met me eens. Morgen vertrek ik voor een par dagen naar een lieflijk hotelletje met een uitstekend restaurant maar vanaf maandag ga ik door de week geen wijn meer drinken. Hopelijk compenseert dat met eventueel aankomen door stoppen met roken. Ter vervanging heb ik al een lekker relaxend kruidentheetje aangeschaft. Nog steeds niet gerookt trouwens. Ben trots!
Liebling, gefeliciteerd met je nieuwe gewicht. Dan ben je dus bijna 10 kg afgevallen! Dat is een geweldige prestatie toch? Waar ben je precies bang voor en hoe kunnen we jou steunen?
Er zijn bij mij in de omgeving wel aardig wat mensen die weten dat ik de eetmeter invul, omdat ik gezonder wil eten (en drinken nu ook;-) en dat ik de calorieen en vitamines in de gaten hou. Dat ik er mee afval is dan meegenomen. Er zijn er een paar die weten dat ik ook echt af wil vallen tot 73 kilo en misschien nog wel minder, maar dit lijkt me nog wel enigszins haalbaar.
De komende dagen wordt er dus lekker gegeten en gedronken hoewel ik nog wel gezonde keuzes wil maken. En hopelijk wordt er ook veel gewandeld zodat de schade nog een beetje beperkt blijft. Jullie horen dus maandag pas weer van mij.
Heel veel succes iedereen en maandag gan we allemaal goede resulaten neerzetten.
Liebling, gefeliciteerd met je nieuwe gewicht. Dan ben je dus bijna 10 kg afgevallen! Dat is een geweldige prestatie toch? Waar ben je precies bang voor en hoe kunnen we jou steunen?
Er zijn bij mij in de omgeving wel aardig wat mensen die weten dat ik de eetmeter invul, omdat ik gezonder wil eten (en drinken nu ook;-) en dat ik de calorieen en vitamines in de gaten hou. Dat ik er mee afval is dan meegenomen. Er zijn er een paar die weten dat ik ook echt af wil vallen tot 73 kilo en misschien nog wel minder, maar dit lijkt me nog wel enigszins haalbaar.
De komende dagen wordt er dus lekker gegeten en gedronken hoewel ik nog wel gezonde keuzes wil maken. En hopelijk wordt er ook veel gewandeld zodat de schade nog een beetje beperkt blijft. Jullie horen dus maandag pas weer van mij.
Heel veel succes iedereen en maandag gan we allemaal goede resulaten neerzetten.
woensdag 24 oktober 2012 om 15:12
Vivaeva,
Wat leuk om een nachtje in een hotel te slapen! Dat soort dingen doe ik nooit. Zou ik wel willen, maar vind het altijd zo duur.
Maar misschien dat ik gewoon eens aan iemand
Moet vragen hoe vakantieveilingen nou precies werkt.
Geniet ervan!
Wat goed dat je gaat stoppen met de doordeweekse wijntjes. Het zal wel beter voor je zijn. Vooral voor je lever.
Nog knapper vind ik dat het nog steeds goed gaat met niet roken! Knap hoor! Je zult merken dat je over een maand opeens super goed kan ruiken.
Op dat moment zou ik echt een parfummetje voor jezelf kopen. Dat ruik je dan veel langer. Mmm
Zelf draag ik altijd chloé -chloé.
Ik heb vandaag m'n lunch over geslagen. Had het te druk op m'n werk. Nu heb ik echt trek!
Helaas was m'n brood al oud dus nu heb ik besloten om het brood thuis onder de grill te doen.
Ik kon natuurlijk wel weer een broodje kopen op het station, maar ik wil geen verborgen kcal en vetten eten.
En ik twijfel of ik een nieuwe jas zal kopen. Heb een leuke gezien bij h&m, maar eigenlijk past hij niet goed. Zoals altijd drukt hij m'n borsten tegen m'n borst. Dan heb ik zo'n strak stuk en dat vind ik niet mooi. Maar goed; dat heb ik Altijd met een jas dus waarom zou ik me er nu ook aan storen?
Twijfel, twijfel.
Wat leuk om een nachtje in een hotel te slapen! Dat soort dingen doe ik nooit. Zou ik wel willen, maar vind het altijd zo duur.
Maar misschien dat ik gewoon eens aan iemand
Moet vragen hoe vakantieveilingen nou precies werkt.
Geniet ervan!
Wat goed dat je gaat stoppen met de doordeweekse wijntjes. Het zal wel beter voor je zijn. Vooral voor je lever.
Nog knapper vind ik dat het nog steeds goed gaat met niet roken! Knap hoor! Je zult merken dat je over een maand opeens super goed kan ruiken.
Op dat moment zou ik echt een parfummetje voor jezelf kopen. Dat ruik je dan veel langer. Mmm
Zelf draag ik altijd chloé -chloé.
Ik heb vandaag m'n lunch over geslagen. Had het te druk op m'n werk. Nu heb ik echt trek!
Helaas was m'n brood al oud dus nu heb ik besloten om het brood thuis onder de grill te doen.
Ik kon natuurlijk wel weer een broodje kopen op het station, maar ik wil geen verborgen kcal en vetten eten.
En ik twijfel of ik een nieuwe jas zal kopen. Heb een leuke gezien bij h&m, maar eigenlijk past hij niet goed. Zoals altijd drukt hij m'n borsten tegen m'n borst. Dan heb ik zo'n strak stuk en dat vind ik niet mooi. Maar goed; dat heb ik Altijd met een jas dus waarom zou ik me er nu ook aan storen?
Twijfel, twijfel.
woensdag 24 oktober 2012 om 15:27
Liebling, dit was echt niet duur hoor, vind ik dan. 50 euro per persoon per nacht incl. ontbijtbuffet en drie-gangen a la carte diner. Van Vakantieveilingen hoor ik vaak leuke dingen, het schijnt wel handig te zijn om 's nachts of heel vroeg in de ochtend te bieden. Dan bieden er weinig mensen mee.
Welke jas heb je op het oog? Ik heb ook vaak dat de meisjes nogal strak door de stof omspannen worden, maar ik vind getailleerd wel leuk, en dus neem ik dat maar op de koop toe. En met een winterjas kun je nog wat doen door een sjaal op een bepaalde manier te draperen. Je bent bijna 10 kg afgevallen. Verwen jezelf en koop die jas! En wie weet zit ie over 5 kilo beter, dan heb je een extra motivatie om niet in de 103.7 kg-val te lopen.
Vandaag heb ik een kaal vers broodje gekocht, een meergranebroodje van 149 gram. De eetmeter geeft aan dat dat broodje dus 419 jcal. bevat. Tzjeeezzz, gewoon brood. Nou ja er zitten gezonde voedingsstoffen in, denk ik dan maar.
Oh ja, nog even over het bladerdeegdebacle van een paar weken geleden; in 100 gr.bladerdeeg zit 619 kcal, in hartige taartdeeg 268, dat scheelt nog al. Dus vanavond maak ik een hartige taart zonder bladerdeeg, veel groenten, geen kaas en room, maar wel twee eitjes. Moet kunnen toch?
Welke jas heb je op het oog? Ik heb ook vaak dat de meisjes nogal strak door de stof omspannen worden, maar ik vind getailleerd wel leuk, en dus neem ik dat maar op de koop toe. En met een winterjas kun je nog wat doen door een sjaal op een bepaalde manier te draperen. Je bent bijna 10 kg afgevallen. Verwen jezelf en koop die jas! En wie weet zit ie over 5 kilo beter, dan heb je een extra motivatie om niet in de 103.7 kg-val te lopen.
Vandaag heb ik een kaal vers broodje gekocht, een meergranebroodje van 149 gram. De eetmeter geeft aan dat dat broodje dus 419 jcal. bevat. Tzjeeezzz, gewoon brood. Nou ja er zitten gezonde voedingsstoffen in, denk ik dan maar.
Oh ja, nog even over het bladerdeegdebacle van een paar weken geleden; in 100 gr.bladerdeeg zit 619 kcal, in hartige taartdeeg 268, dat scheelt nog al. Dus vanavond maak ik een hartige taart zonder bladerdeeg, veel groenten, geen kaas en room, maar wel twee eitjes. Moet kunnen toch?
woensdag 24 oktober 2012 om 16:55
Fruittypje, ik jog meer dan dat ik hárd loop en ik loop steeds hetzelfde rondje, lopen en rennen afgewisseld. Ik ben vandaag weer gegaan omdat ik morgen een hele dag in de auto moet zitten. Maar te snel achter elkaar is ook niet goed, ik voel allemaal spieren waarvan ik niet wist dat ik ze heb.
Afijn, morgen zit ik de hele dag op mijn kont, ik woon nogal Zuidelijk en ik moet naar een begrafenis helemaal Noordelijk. Dus dat zijn pakweg 4 uur enkele rit, dan de begrafenisdienst, dan weer terug. Onderweg eten. Is dus zitten, zitten, zitten en zitten.
Liebling, lunch overslaan is geen goed plan. Niet meer doen hoor.
En ik zou de jas niet kopen. Een winterjas kost best veel geld en dan moet ie goed zijn ook. Maar dat is wel heel persoonlijk natuurlijk. Ik draag niet graag kleren die niet goed zitten, dan voel ik me niet fijn, loop er de hele dag aan te trekken en te hijsen en voel me heel ongelukkig. Dat wil niet zeggen dat ik dure kleren draag trouwens, mijn kast ligt vol met Hema-shirts, c&a jeans en miss Etam vestjes. Het hoeft niet duur te zijn. Maar het moet wel passen.
Zeg, wat voor maat hebben jullie eigenlijk?? (ik heb in broeken 46 en shirts koop ik meestal in XL).
Afijn, morgen zit ik de hele dag op mijn kont, ik woon nogal Zuidelijk en ik moet naar een begrafenis helemaal Noordelijk. Dus dat zijn pakweg 4 uur enkele rit, dan de begrafenisdienst, dan weer terug. Onderweg eten. Is dus zitten, zitten, zitten en zitten.
Liebling, lunch overslaan is geen goed plan. Niet meer doen hoor.
En ik zou de jas niet kopen. Een winterjas kost best veel geld en dan moet ie goed zijn ook. Maar dat is wel heel persoonlijk natuurlijk. Ik draag niet graag kleren die niet goed zitten, dan voel ik me niet fijn, loop er de hele dag aan te trekken en te hijsen en voel me heel ongelukkig. Dat wil niet zeggen dat ik dure kleren draag trouwens, mijn kast ligt vol met Hema-shirts, c&a jeans en miss Etam vestjes. Het hoeft niet duur te zijn. Maar het moet wel passen.
Zeg, wat voor maat hebben jullie eigenlijk?? (ik heb in broeken 46 en shirts koop ik meestal in XL).
woensdag 24 oktober 2012 om 17:35
Ik heb maat 44 en maat L. Het zit bij mij allemaal heel erg verdeeld en dat maakt het dat ik wat dunner lijk dan ik ben.
Ik zou die jas ook niet kopen liebling en idd. proberen toch lunch te nemen ook al is er weinig tijd. Wat goed dat je 10 kilo kwijt bent. Wat er de vorige keer ook mis ging nu heb je ons en verdere goede begeleiding. Hoe cool zou het zijn als je straks onder de 100 kilo bent!
Mijn lijstje van vandaag:
O: yoghurt met granenmix
T: 2 mandarijnen
L: 2 meergranen bh. met jam light en gestampte muisjes, 2 crackers
T: 2 crackers en een appel met kaneel
D: roerbakgroenten met noedels en biefstuk
T: magere kwark
Ik zou die jas ook niet kopen liebling en idd. proberen toch lunch te nemen ook al is er weinig tijd. Wat goed dat je 10 kilo kwijt bent. Wat er de vorige keer ook mis ging nu heb je ons en verdere goede begeleiding. Hoe cool zou het zijn als je straks onder de 100 kilo bent!
Mijn lijstje van vandaag:
O: yoghurt met granenmix
T: 2 mandarijnen
L: 2 meergranen bh. met jam light en gestampte muisjes, 2 crackers
T: 2 crackers en een appel met kaneel
D: roerbakgroenten met noedels en biefstuk
T: magere kwark
woensdag 24 oktober 2012 om 19:48
Om te vieren dat ik zoveel ben afgevallen ben ik vandaag naar de H&M gegaan.
Ik zag een leuk jurkje en in de paskamer kwam ik erachter dat ik een L nodig had ipv XL. WOW. ik bedacht me toen ;het meis, ,, kijk eens bij de jas. en ja hoor.. daar hing hij in maat 46. dus ik passen en hij zat GOED!
Ik koop dit soort 'grote' dingen altijd met mijn moeder, maar omdat zij er niet was belde ik haar maar op. Geen gehoor. 3e keer bleek ze in gesprek. Dus belde ik een seconde of 5 toch nog maar even terug. Geen gehoor. Vond het vreemd en zag toen weer iets anders leuks hangen.
Een meisje botste tegen me aan, zegt sorry en ik zat nog na te gloeien van mn succes in de kleedkamer dus ik wil mn moeder weer bellen; telefoon weg.
Heeft die ************************ mn telefoon uit mn jaszak gegraaid.
De iphone waar ik 8!!!! maanden voor gespaard heb.
Oh jullie willen niet weten hoe erg ik heb staan janken en hoe ik me nu voel. Alles staat erop.
En het ergste is nog: mijn vriend drukte per ongeluk op 'verwijder iphone' bij find my iphone waardoor ik nu dus ook geen contact meer kan maken met mn iphone totdat hij weer in mn computer zit.
Wat een K U T dag..
Ik ben zo overstuur dat ik gewoon overweeg om morgen thuis te blijven. Ik trek het gewoon niet. Dit was de druppel so to speak.
Maarja.. hoe bel ik mijn baas zonder zijn telefoonnummer ?
*en ik ben te overstuur om dit goed op te schrijven allemaal.
ja ik heb aangifte gedaan
Ik zag een leuk jurkje en in de paskamer kwam ik erachter dat ik een L nodig had ipv XL. WOW. ik bedacht me toen ;het meis, ,, kijk eens bij de jas. en ja hoor.. daar hing hij in maat 46. dus ik passen en hij zat GOED!
Ik koop dit soort 'grote' dingen altijd met mijn moeder, maar omdat zij er niet was belde ik haar maar op. Geen gehoor. 3e keer bleek ze in gesprek. Dus belde ik een seconde of 5 toch nog maar even terug. Geen gehoor. Vond het vreemd en zag toen weer iets anders leuks hangen.
Een meisje botste tegen me aan, zegt sorry en ik zat nog na te gloeien van mn succes in de kleedkamer dus ik wil mn moeder weer bellen; telefoon weg.
Heeft die ************************ mn telefoon uit mn jaszak gegraaid.
De iphone waar ik 8!!!! maanden voor gespaard heb.
Oh jullie willen niet weten hoe erg ik heb staan janken en hoe ik me nu voel. Alles staat erop.
En het ergste is nog: mijn vriend drukte per ongeluk op 'verwijder iphone' bij find my iphone waardoor ik nu dus ook geen contact meer kan maken met mn iphone totdat hij weer in mn computer zit.
Wat een K U T dag..
Ik ben zo overstuur dat ik gewoon overweeg om morgen thuis te blijven. Ik trek het gewoon niet. Dit was de druppel so to speak.
Maarja.. hoe bel ik mijn baas zonder zijn telefoonnummer ?
*en ik ben te overstuur om dit goed op te schrijven allemaal.
ja ik heb aangifte gedaan
woensdag 24 oktober 2012 om 20:04
Oh liebling ik kan me je gevoel zo voorstellen. Ik dacht altijd dat ik heel nuchter was maar op het moment dat ik gerold werd en dat bijzonder slecht uitkwam ben ik ook volledig gepanikeerd. Het is toen ook wek goed gekomen maar ik heb me heel lang onveilig gevoeld.
(ik zal morgen de tabel doen en terug lezen hoor)
(ik zal morgen de tabel doen en terug lezen hoor)
woensdag 24 oktober 2012 om 20:17
Dat is het dus, het geen vertrouwen meer hebben. Ik stond intens gelukkig in de rij om in te checken op Schiphol voor een stedentrip. Helaas stond er dus een vreselijk type achter me die er alleen maar stond om mIjn portomonnee met al m'n geld, pasjes en credit card zo snel mogelijk van me af te nemen. Ik heb sIndsdien geen credit card mee gehad. Ik durf niet meer
woensdag 24 oktober 2012 om 21:21
Oh Liebling, ik word helemaal boos nu ik je verhaal lees. Wat ontzettend balen dat je iphone is gejat. Hoe halen mensen het in hun hoofd! Ik ga gelijk eens kijken hoe ik dat in kan stellen, om er contact mee te maken (te lui geweest om eerder te doen).
Uhm, ik heb weer knallende hoofdpijn te pakken, en heb mega fout geluncht, ik ga niet eens neerzetten wat.
Vanavond heb ik een witvisje gebakken en gegeten met gekookte worteltjes en quinoa. Dus dat is dan wel weer gezond. Ik wil wat meer vis gaan eten en nog minder vlees. Ook weer vaker vegetarisch. Ik voel me daar beter bij en het is ook gezonder.
Uhm, ik heb weer knallende hoofdpijn te pakken, en heb mega fout geluncht, ik ga niet eens neerzetten wat.
Vanavond heb ik een witvisje gebakken en gegeten met gekookte worteltjes en quinoa. Dus dat is dan wel weer gezond. Ik wil wat meer vis gaan eten en nog minder vlees. Ook weer vaker vegetarisch. Ik voel me daar beter bij en het is ook gezonder.
woensdag 24 oktober 2012 om 22:46
fruittypje: als je bij icloud zit: INSTELLEN!
als je nog geen cijferslot heb op je telefoon : INSTELLEN.
bij mij is ' find my iphone ' dus uitgezet omdat ik dat niet had.
ze kon zo al mn gegevens veranderen : (
echo hard balen. ben nog steeds aan het janken en zwaar overstuur.
zo overstuur dat ik een oude slaappil heb genomen. dus ik val zo diep in slaap met de hoop dat ik op miraculeuze wijze toch om 6 uur op sta.
enz o niet; fuck it. ik hoef toch pas om half 11 te beginnen. dankzij een fout in het rooster. ha.
trusten
o: 2 vk kb met magere filet am, koffie met melk
t: 2 pompoenbh met kaas 12 gram 30%%
l: x bij ingeschoten
D: x bij ingeschoten
t : 4 vissticks en een geprakte aardappel. MET MOEITE!
als je nog geen cijferslot heb op je telefoon : INSTELLEN.
bij mij is ' find my iphone ' dus uitgezet omdat ik dat niet had.
ze kon zo al mn gegevens veranderen : (
echo hard balen. ben nog steeds aan het janken en zwaar overstuur.
zo overstuur dat ik een oude slaappil heb genomen. dus ik val zo diep in slaap met de hoop dat ik op miraculeuze wijze toch om 6 uur op sta.
enz o niet; fuck it. ik hoef toch pas om half 11 te beginnen. dankzij een fout in het rooster. ha.
trusten
o: 2 vk kb met magere filet am, koffie met melk
t: 2 pompoenbh met kaas 12 gram 30%%
l: x bij ingeschoten
D: x bij ingeschoten
t : 4 vissticks en een geprakte aardappel. MET MOEITE!
donderdag 25 oktober 2012 om 09:31
Wat naar Liebling! Heb je de slaap nog een beetje kunnen vatten vannacht?
Ik ben weer terug van vakantie! Heerlijk uitgerust, veel zon gehad, veel gezwommen. Echte relaxvakantie was het.
Qua eten niet erg goed, wel genoeg groente en fruit etc, maar ook elke dag wel wat chocolade of chips en een ijsje. Nu thuis weer de draad oppakken. Mijn buik is flink de weg kwijt omdat ik daar veel te weinig vezels binnen heb gekregen (ondanks een verdubbelde dosis vezelzakjes die ik nam). Hoop dat 'ie met mijn normale eetpatroon van thuis weer zijn ritme terug vindt.
Heb zoveel gemist dat ik niet alles terug ga lezen, maar vanaf nu lees en schrijf ik weer mee!
Nu ontbijten, dan pilatessen en daarna naar de winkel om lekkere gezonde dingen in te slaan, heb er nu al zin in!
Ik ben weer terug van vakantie! Heerlijk uitgerust, veel zon gehad, veel gezwommen. Echte relaxvakantie was het.
Qua eten niet erg goed, wel genoeg groente en fruit etc, maar ook elke dag wel wat chocolade of chips en een ijsje. Nu thuis weer de draad oppakken. Mijn buik is flink de weg kwijt omdat ik daar veel te weinig vezels binnen heb gekregen (ondanks een verdubbelde dosis vezelzakjes die ik nam). Hoop dat 'ie met mijn normale eetpatroon van thuis weer zijn ritme terug vindt.
Heb zoveel gemist dat ik niet alles terug ga lezen, maar vanaf nu lees en schrijf ik weer mee!
Nu ontbijten, dan pilatessen en daarna naar de winkel om lekkere gezonde dingen in te slaan, heb er nu al zin in!
donderdag 25 oktober 2012 om 11:35
Oooh Liebling, wat ontzettend klote! Mij is vorig jaar hetzelfde overkomen: klootzak nr 1 leidde me af door me om hulp te vragen terwijl klootzak nr 2 mijn Iphone uit mijn tas jatte. Die heb ik nooit meer terug gezien. Heb je je telefoon ook laten blokkeren? Zo niet, dan nog even doen he. Anders krijg je straks nog een hoge telefoonrekening ook.
Wel heel fijn dat je maat 46 paste!
Buaya, fijn dat je zo'n lekkere vakantie hebt gehad. En nu weer gezond aan de slag.
Fruittypje, vervelend dat je meteen hoofdpijn krijgt wanneer je suikers/vetten oid hebt gegeten. Maar mss ook extra stimulans om het niet te doen? Goed voornemen van je om meer vis en vega te eten.
Exces, sterkte vandaag met de begravenis en de lange rit. Ik heb maat M of L (verschilt per winkel).
Vivaeva, heerlijk zo'n hotelovernachting. Doe ik ook heel af en toe (1x per jaar ofzo) met mijn vriend. meestal via vakantieveilingen inderdaad.
Mijn vriend was gisteren jarig dus heb ik op zijn verzoek 2 flinke rib-eyes gebakken met aardappeltjes uit de oven met aioli en haricot verts erbij. ik ben zo'n mega stuk vlees niet gewend, wat een maaltijd zeg. Maar het was wel lekker. Verder gisteren naast mijn 4 bh ook een italiaanse bol filet americain gegeten en wat dropjes voor mn keel. Dus wat meer dan de bedoeling was.
Vanochtend even op de weegschaal gespiekt en ik blijft nu al een hele tijd op hetzelfde gewicht hangen. Btje demotiverend. Maar ik doe toch maar weer mijn best vandaag:
O: 2 vk bh met appel-kersstroop
L: broodje eiersalade (ipv gezond, haha)
T: 2 mandarijnen
D: pasta met kip, courgette en prei in zelfgemaakte tomatensaus.
Wel heel fijn dat je maat 46 paste!
Buaya, fijn dat je zo'n lekkere vakantie hebt gehad. En nu weer gezond aan de slag.
Fruittypje, vervelend dat je meteen hoofdpijn krijgt wanneer je suikers/vetten oid hebt gegeten. Maar mss ook extra stimulans om het niet te doen? Goed voornemen van je om meer vis en vega te eten.
Exces, sterkte vandaag met de begravenis en de lange rit. Ik heb maat M of L (verschilt per winkel).
Vivaeva, heerlijk zo'n hotelovernachting. Doe ik ook heel af en toe (1x per jaar ofzo) met mijn vriend. meestal via vakantieveilingen inderdaad.
Mijn vriend was gisteren jarig dus heb ik op zijn verzoek 2 flinke rib-eyes gebakken met aardappeltjes uit de oven met aioli en haricot verts erbij. ik ben zo'n mega stuk vlees niet gewend, wat een maaltijd zeg. Maar het was wel lekker. Verder gisteren naast mijn 4 bh ook een italiaanse bol filet americain gegeten en wat dropjes voor mn keel. Dus wat meer dan de bedoeling was.
Vanochtend even op de weegschaal gespiekt en ik blijft nu al een hele tijd op hetzelfde gewicht hangen. Btje demotiverend. Maar ik doe toch maar weer mijn best vandaag:
O: 2 vk bh met appel-kersstroop
L: broodje eiersalade (ipv gezond, haha)
T: 2 mandarijnen
D: pasta met kip, courgette en prei in zelfgemaakte tomatensaus.
donderdag 25 oktober 2012 om 12:05
Welkom terug buaya! Heb je lekker genoten van je vakantie, klinkt wel heel relaxed!
*mental note: dat iphone-terug-vind-gebeuren activeren*
Ik heb wel een code op mijn telefoon dus dat is al goed. En daarentegen heb ik een 3Gs dus die is veel minder interessant om te stelen hoop denk ik.
Ik zal zo even de tabel bijwerken, moet nodig gebeuren. Ik heb een rare week, een dag geruild met een collega waardoor ik nu woensdag en donderdag vrij ben maar vrijdag moet werken. Nu is het net of ik 2 weekenden heb deze week
Vanmorgen al boodschappen gehaald met m'n zoontje maar die tassen staan nog steeds midden in de kamer. Ik moet ze dus nodig opruimen en er staat een enorme mand met was die ik moet vouwen. Druk druk druk.
O: 3 wasa lichtgewicht crackers (filet americain, rookvlees, salami)
T: 2 plakjes salami met in ieders een halve augurk gerold
L: 5 crackers (filet americain, rookvlees, 20+ smeerkaas)
T: 2 augurken kwam er niet van, glas tomatengroentesap genomen
D: gehaktballetjes in een tomatensaus met rijst en doperwtjes.
Ik heb de laatste tijd erg last van lekkere trek 's avonds. Overdag gaat het erg goed hoor maar 's avonds krijg ik echt trek. Zou ik tekort calorieen binnen krijgen, dat ik daardoor honger krijgt? Volgens mij (en de eetmeter) valt dat op zich wel mee. Nou ja, ik probeer het netjes te houden, ik heb van die volkoren toastjes en daar neem ik dan wat mee met iets lichts er op. Overigens drink ik ook elke dag een glas witte wijn, bij het eten. Vind ik heerlijk, misschien niet slim maar wel lekker.
*mental note: dat iphone-terug-vind-gebeuren activeren*
Ik heb wel een code op mijn telefoon dus dat is al goed. En daarentegen heb ik een 3Gs dus die is veel minder interessant om te stelen hoop denk ik.
Ik zal zo even de tabel bijwerken, moet nodig gebeuren. Ik heb een rare week, een dag geruild met een collega waardoor ik nu woensdag en donderdag vrij ben maar vrijdag moet werken. Nu is het net of ik 2 weekenden heb deze week
Vanmorgen al boodschappen gehaald met m'n zoontje maar die tassen staan nog steeds midden in de kamer. Ik moet ze dus nodig opruimen en er staat een enorme mand met was die ik moet vouwen. Druk druk druk.
O: 3 wasa lichtgewicht crackers (filet americain, rookvlees, salami)
T: 2 plakjes salami met in ieders een halve augurk gerold
L: 5 crackers (filet americain, rookvlees, 20+ smeerkaas)
T: 2 augurken kwam er niet van, glas tomatengroentesap genomen
D: gehaktballetjes in een tomatensaus met rijst en doperwtjes.
Ik heb de laatste tijd erg last van lekkere trek 's avonds. Overdag gaat het erg goed hoor maar 's avonds krijg ik echt trek. Zou ik tekort calorieen binnen krijgen, dat ik daardoor honger krijgt? Volgens mij (en de eetmeter) valt dat op zich wel mee. Nou ja, ik probeer het netjes te houden, ik heb van die volkoren toastjes en daar neem ik dan wat mee met iets lichts er op. Overigens drink ik ook elke dag een glas witte wijn, bij het eten. Vind ik heerlijk, misschien niet slim maar wel lekker.
donderdag 25 oktober 2012 om 21:54
Dag dames, even een kort berichtje. Afgelopen dagen niet op het forum geweest omdat mijn moeder met spoed opgenomen werd in het ziekenhuis. Ik wil ivm herkenning niet teveel details geven, maar het was kantje boord. Nu lijkt het stabiel en gaat het de goed kant op.
Lijntechnisch gaat het goed, vanwege alle stress lukt het eten niet erg.
Ik hoop dat ze snel herstelt en ik me weer gauw op dingen als (voor mij nu onbelangrijke dingen zoals) afvallen kan gaan richten. Ik denk dat ik wel mee blijf lezen omdat het me wat afleiding geeft.
Lijntechnisch gaat het goed, vanwege alle stress lukt het eten niet erg.
Ik hoop dat ze snel herstelt en ik me weer gauw op dingen als (voor mij nu onbelangrijke dingen zoals) afvallen kan gaan richten. Ik denk dat ik wel mee blijf lezen omdat het me wat afleiding geeft.
