Lijf & Lijn
alle pijlers
Niet maandag, maar vandaag! (NIEUWSTE) ;-)
zondag 2 september 2012 om 19:46
Gezellig clubje voor dames die om allerlei redenen, op verschillende manieren willen afvallen! Hier vind je gezelligheid, ondersteuning en inspiratie
- Op, rond of ommenabij maandag wordt de tabel geupdate door Miekie1.
- Wil je meeschrijven, laat dit dan weten en post je leeftijd, startgewicht, huidig gewicht en streefgewicht vetgedrukt graag anders is het zo zoeken elke week:)
- Als je twee weken niet meeschrijft wordt je uit de tabel gehaald (klinkt streng, maar anders wordt de tabel langer en langer met mensen die niet meeschrijven..)
- Graag je nieuwe gewicht, als je hebt gewogen vetgedrukt doorgeven in een post @miekie1
De tabel:
naam leeftijd startgewicht huidig streef dieet Exces409488,785minder snoepenLino82297470,569gezond levenMiekie1409787,785gezond eten, minder snaaienVivaeva5280,470,470gezond levenikbenikenbenertrotsop291489177gezond levenliebling27112,59990gezond etenjippiejo3891,292,672Weightwatchers en sportenCarolien912174,566,868gericht op gezond en regelmatig eten en meer bewegenfruittypje27109104,295low carbtraldiedal26757368gezond en gevarieerd mogelijk te eten
- Op, rond of ommenabij maandag wordt de tabel geupdate door Miekie1.
- Wil je meeschrijven, laat dit dan weten en post je leeftijd, startgewicht, huidig gewicht en streefgewicht vetgedrukt graag anders is het zo zoeken elke week:)
- Als je twee weken niet meeschrijft wordt je uit de tabel gehaald (klinkt streng, maar anders wordt de tabel langer en langer met mensen die niet meeschrijven..)
- Graag je nieuwe gewicht, als je hebt gewogen vetgedrukt doorgeven in een post @miekie1
De tabel:
naam leeftijd startgewicht huidig streef dieet Exces409488,785minder snoepenLino82297470,569gezond levenMiekie1409787,785gezond eten, minder snaaienVivaeva5280,470,470gezond levenikbenikenbenertrotsop291489177gezond levenliebling27112,59990gezond etenjippiejo3891,292,672Weightwatchers en sportenCarolien912174,566,868gericht op gezond en regelmatig eten en meer bewegenfruittypje27109104,295low carbtraldiedal26757368gezond en gevarieerd mogelijk te eten
zaterdag 20 oktober 2012 om 08:37
Welkom vakantieganger en anamaria, ik zal jullie maandag (of dinsdag of woensdag ) in de tabel zetten. Als jullie je gegevens [ b ] bold [/ b ] willen neerzetten is het gemakkelijker terug te vinden.
Mijn dag staat in het teken van een kinderfeestje. Met 5 kleuters op stap. Vanavond wordt een ongezonde want we gaan even makkelijk de frituurpan een slinger geven. Lekker met light mayo dus dan is het bijna verantwoord
O: twee dunne crackers, een met magere filet en een met rookvlees
T: stukkie 30+ kaas als ik er aan toe kom
L: 4 dunne crackers (filet, rookvlees, 20+ smeerkaas)
T: niks of iets uiterst onverantwoords want veel keuze verwacht ik niet bij een binnenspeelgebeuren
D: broodje kroket en frikadel
Strakjes zoontje naar opa en oma brengen en dan nog even rap door naar een wintersportbeurs. Even kleding kijken. Dan snel thuis eten en tegen 1 uur komen dochter haar vriendjes.
Mijn dag staat in het teken van een kinderfeestje. Met 5 kleuters op stap. Vanavond wordt een ongezonde want we gaan even makkelijk de frituurpan een slinger geven. Lekker met light mayo dus dan is het bijna verantwoord
O: twee dunne crackers, een met magere filet en een met rookvlees
T: stukkie 30+ kaas als ik er aan toe kom
L: 4 dunne crackers (filet, rookvlees, 20+ smeerkaas)
T: niks of iets uiterst onverantwoords want veel keuze verwacht ik niet bij een binnenspeelgebeuren
D: broodje kroket en frikadel
Strakjes zoontje naar opa en oma brengen en dan nog even rap door naar een wintersportbeurs. Even kleding kijken. Dan snel thuis eten en tegen 1 uur komen dochter haar vriendjes.
zaterdag 20 oktober 2012 om 09:23
Welkom nieuwe dames, en succes!
Miekie, veel plezier (en sterkte?) met het kinderfeestje vandaag.
Ik deed net even een vreugdedansje boven toen ik uit nieuwsgierigheid op de weegschaal ging staan. Ik zit onder de 70kg! Nu dit weekend stug volhouden om gezond te eten. We gaan vanavond naar een Scoutingweekend georganiseerd door een vriendin. Dat wordt dus lekker actief doen en op een luchtbed slapen. Ik ben wel flink verkouden, maar ik maak er gewoon wat van.
Nu eerst samen met vriendlief naar de sportschool.
Jullie een fijn weekend en tot maandag!
Miekie, veel plezier (en sterkte?) met het kinderfeestje vandaag.
Ik deed net even een vreugdedansje boven toen ik uit nieuwsgierigheid op de weegschaal ging staan. Ik zit onder de 70kg! Nu dit weekend stug volhouden om gezond te eten. We gaan vanavond naar een Scoutingweekend georganiseerd door een vriendin. Dat wordt dus lekker actief doen en op een luchtbed slapen. Ik ben wel flink verkouden, maar ik maak er gewoon wat van.
Nu eerst samen met vriendlief naar de sportschool.
Jullie een fijn weekend en tot maandag!
zaterdag 20 oktober 2012 om 13:41
Bedankt voor het warme welkom! Helaas ben ik gisteravond alweer de fout ingegaan, met wat toastjes geitenkaas en pesto 
Nu vol goede moed weer beginnen. Aan het einde van de dag ben ik van plan nog even naar de sportschool te gaan, hopen dat dat niet alleen bij een voornemen blijft.
Miekie, veel plezier met het kinderfeestje. Dat grut zien genieten, daar word je vast blij van!
moondancer, wat goed onder de 70! Met zo'n actief weekend lukt het vast om daar maandag ook onder te zitten. Hopelijk wordt je verkoudheid wat minder.
Nu vol goede moed weer beginnen. Aan het einde van de dag ben ik van plan nog even naar de sportschool te gaan, hopen dat dat niet alleen bij een voornemen blijft.
Miekie, veel plezier met het kinderfeestje. Dat grut zien genieten, daar word je vast blij van!
moondancer, wat goed onder de 70! Met zo'n actief weekend lukt het vast om daar maandag ook onder te zitten. Hopelijk wordt je verkoudheid wat minder.
zaterdag 20 oktober 2012 om 19:17
Welkom Anamaria en Vakantieganger. Succes en gezdellig dat jullie meeschrijven.
De gourmet ging prima, ik had er de hele dag al rekening mee gehouden, dus ik mon best wel wat eten. De vette sausjes heb ik afgewogen dus het was smullen maar met mate.
Ik hoop maandag op een mooi getal, want ik heb namelijk een geheime missie. Als het meezit ben ik 5 kilo afgevallen. Vandaag ben ik gestopt met roken dus het afvallen zal moeilijker gaan. Daarom zal ik al heel blij zijn als ik met de kerst net zoveel weeg als as. maandag. Voorlopig omzeil ik maar even diplomatiek het sinterklaassnoepgoed.
Kwark schijnt dus hellemaal niet zoveel calcium te bevatten, mee eiwit eigenlijk. De afeglopen weken heb ik sandwichspread als beleg gehad. Na de herfstvakantie begin ik weer met de 30+kaas.
Verder kom ik tekort, vitamine b2, zink en vitamine e. Dat schijnt dan weer veel in vlees en zuivel te zitten, dus dat kan wel kloppen. De komende tijd ga ik daar goede vervangers voor vinden. Mijn sterevn is om de meeste vakjes groen te krijgen, i.p.v. oranje of rood (degenen die bekend zijn met de eetmeter weten wel wat ik bedoel.
Succes iedereen in dit weekend (altijd lastig, de verleidingen liggen op de loer). Ik ben heel benieuwd naar jullie resulaten van maandag.
De gourmet ging prima, ik had er de hele dag al rekening mee gehouden, dus ik mon best wel wat eten. De vette sausjes heb ik afgewogen dus het was smullen maar met mate.
Ik hoop maandag op een mooi getal, want ik heb namelijk een geheime missie. Als het meezit ben ik 5 kilo afgevallen. Vandaag ben ik gestopt met roken dus het afvallen zal moeilijker gaan. Daarom zal ik al heel blij zijn als ik met de kerst net zoveel weeg als as. maandag. Voorlopig omzeil ik maar even diplomatiek het sinterklaassnoepgoed.
Kwark schijnt dus hellemaal niet zoveel calcium te bevatten, mee eiwit eigenlijk. De afeglopen weken heb ik sandwichspread als beleg gehad. Na de herfstvakantie begin ik weer met de 30+kaas.
Verder kom ik tekort, vitamine b2, zink en vitamine e. Dat schijnt dan weer veel in vlees en zuivel te zitten, dus dat kan wel kloppen. De komende tijd ga ik daar goede vervangers voor vinden. Mijn sterevn is om de meeste vakjes groen te krijgen, i.p.v. oranje of rood (degenen die bekend zijn met de eetmeter weten wel wat ik bedoel.
Succes iedereen in dit weekend (altijd lastig, de verleidingen liggen op de loer). Ik ben heel benieuwd naar jullie resulaten van maandag.
zaterdag 20 oktober 2012 om 19:20
zaterdag 20 oktober 2012 om 20:10
zaterdag 20 oktober 2012 om 20:42
Ik heb je toegevoegd in de tabel vakantieganger. En wow, ik mocht willen dat ik 65 woog
Ik heb een aantal namen onderstreept waarvan ik dacht dat ze niet meer meedoen. Kan de rest even checken of ik het goed gedaan heb? Ik twijfel over Perel, was zij nou gestopt hier of niet?
Feestje was top, maar wat een herrie kunnen zoveel kinderen in een binnenspeeltuin produceren zeg Moet je je echt eventjes voor uitschakelen. Kinderen hebben het geweldig gehad, helemaal oververhit en uitgelaten weer thuis afgeleverd. Ik denk dat de ouders allemaal een rustige avond hebben
Uiteindelijk hebben vent en ik daar ook gegeten. We hadden ieders een hamburger besteld met champignons en uien. Mjam! We hoefden geen frietjes maar die zaten er uiteindelijk toch bij. "Gelukkig" waren ze al flink afgekoeld en vond ik er niet veel aan dus hoofdzakelijk die hamburger gegeten.
Morgen weer netjes doen
Ik heb een aantal namen onderstreept waarvan ik dacht dat ze niet meer meedoen. Kan de rest even checken of ik het goed gedaan heb? Ik twijfel over Perel, was zij nou gestopt hier of niet?
Feestje was top, maar wat een herrie kunnen zoveel kinderen in een binnenspeeltuin produceren zeg Moet je je echt eventjes voor uitschakelen. Kinderen hebben het geweldig gehad, helemaal oververhit en uitgelaten weer thuis afgeleverd. Ik denk dat de ouders allemaal een rustige avond hebben
Uiteindelijk hebben vent en ik daar ook gegeten. We hadden ieders een hamburger besteld met champignons en uien. Mjam! We hoefden geen frietjes maar die zaten er uiteindelijk toch bij. "Gelukkig" waren ze al flink afgekoeld en vond ik er niet veel aan dus hoofdzakelijk die hamburger gegeten.
Morgen weer netjes doen
zaterdag 20 oktober 2012 om 21:49
Ik heb even gekeken, de mensen die de afgelopen 3 weken regelmatig hier waren;
Ikke
Lino82
Fruittypje
Moondancer
Miekie
Femmelotje
Groenoogje
Perel (poos geleden, dat wel, maar druk met zus)
Liebling
Vivaeva
Ibi
Sjakie
Floortje
Buaya
Maye
Leoniebunk (maar 1 x in die 3 weken, was eerste en meteen laatste post dus niet echt actief)
Gruffalo
Vakantieganger
Anamaria
De rest kan (wat mij betreft) van de lijst af. Mocht er iemand toch weer willen meedoen kan dat altijd natuurlijk.
Ikke
Lino82
Fruittypje
Moondancer
Miekie
Femmelotje
Groenoogje
Perel (poos geleden, dat wel, maar druk met zus)
Liebling
Vivaeva
Ibi
Sjakie
Floortje
Buaya
Maye
Leoniebunk (maar 1 x in die 3 weken, was eerste en meteen laatste post dus niet echt actief)
Gruffalo
Vakantieganger
Anamaria
De rest kan (wat mij betreft) van de lijst af. Mocht er iemand toch weer willen meedoen kan dat altijd natuurlijk.
zaterdag 20 oktober 2012 om 22:16
Dank je voor het nakijken Exces, ik ga het morgen aanpassen en ik laat Perel er nog even instaan. Zij was idd druk met privé.
Ik heb net toastjes magere filet americain gegeten. Een hamburger om 5 uur was toch wat weinig. Ik ga morgen met dochter door het bis wandelen. Blaadjes en kastanjes zoeken. Althans, dat heb ik besloten, nu maar hopen dat ze mee wil
Ik heb net toastjes magere filet americain gegeten. Een hamburger om 5 uur was toch wat weinig. Ik ga morgen met dochter door het bis wandelen. Blaadjes en kastanjes zoeken. Althans, dat heb ik besloten, nu maar hopen dat ze mee wil
zaterdag 20 oktober 2012 om 22:26
Nou het lukt me maar niet me echt te herpakken. De schade valt nog mee een goede kilo maar ja dat kan zo niet door gaan natuurlijk. Gelukkig heb ik de komende tijd geen etentjes gepland en kan ik weer vaker gaan sporten.
Ik merk ook direct dat ik hier minder schrijf een soort struisvogel politiek vrees ik.
Vandaag wel redelijke eetdag:
O: yoghurt met aardbeien
T: nog wat aardbeien
L: 3 meergranen bh met filet mager
T: zakje snack a jacks
A: zuurkoolschotel met ham en ananas
T: bakje yoghurt
T: 3 crackers met anijshagel (had echt trek)
Ik merk ook direct dat ik hier minder schrijf een soort struisvogel politiek vrees ik.
Vandaag wel redelijke eetdag:
O: yoghurt met aardbeien
T: nog wat aardbeien
L: 3 meergranen bh met filet mager
T: zakje snack a jacks
A: zuurkoolschotel met ham en ananas
T: bakje yoghurt
T: 3 crackers met anijshagel (had echt trek)
zaterdag 20 oktober 2012 om 22:42
Ibi, een mindere week mag toch wel een keertje? Kijk eens wat je al bereikt hebt joh. Kom op, die kilo raak je wel weer kwijt.
Miekie, een goede hamburger hoeft geen probleem te zijn hoor. Als ie van rundvlees is en er geen mayonaise op ligt, dan is dat niet eens zo ongezond. Jammer eigenlijk dat sommige producten ten onrechte als ongezond worden neergezet en sommige andere dingen als onterecht gezond. Er is niks mis met een pizza, maar het ligt eraan wat je erop mikt. Vette salami, of tonijn, is nogal een verschil. En een hamburger mag best, het probleem zit meestal in de friet mét.
Een vriendin heeft eens een boekje gekregen van een dietiste. Ik zal eens vragen of ik het mag lenen. Wisten jullie bijvoorbeeld dat je in een broodjeszaak beter een broodje eiersalade kunt nemen dan een broodje gezond? Terwijl je zou denken dat het andersom is. Maar de kaas is vet, de ham is zout, en eiersalade is dan gezonder. En er waren meer van zulke dingen. Maar ik ga er eens naar vragen.
Miekie, een goede hamburger hoeft geen probleem te zijn hoor. Als ie van rundvlees is en er geen mayonaise op ligt, dan is dat niet eens zo ongezond. Jammer eigenlijk dat sommige producten ten onrechte als ongezond worden neergezet en sommige andere dingen als onterecht gezond. Er is niks mis met een pizza, maar het ligt eraan wat je erop mikt. Vette salami, of tonijn, is nogal een verschil. En een hamburger mag best, het probleem zit meestal in de friet mét.
Een vriendin heeft eens een boekje gekregen van een dietiste. Ik zal eens vragen of ik het mag lenen. Wisten jullie bijvoorbeeld dat je in een broodjeszaak beter een broodje eiersalade kunt nemen dan een broodje gezond? Terwijl je zou denken dat het andersom is. Maar de kaas is vet, de ham is zout, en eiersalade is dan gezonder. En er waren meer van zulke dingen. Maar ik ga er eens naar vragen.
zaterdag 20 oktober 2012 om 22:56
Oh ja vraag daar s om exces, dat is info waar we wat mee kunnen. Soms denk je echt een goeie keuze te maken en dan zit je er, weer?, mijlen naast.
Ibi, wat exces zegt dus. Het kan geen kwaad hè, om af en toe de boel even te laten vieren. Blijf je ook niet stil staan. Nu een kilo er bij maar je hebt genoten toch? Je hebt zo'n weekje wel eens verdiend hoor. Nu weer er op letten en wat meer sporten. Komt wel goed!
Ik ga naar bed, toch best vermoeiend zo'n feestje. Morgen kunnen ze ook zomaar weer om 6 uur wakker zijn. Ik hoop zo ontzettend van niet
Ibi, wat exces zegt dus. Het kan geen kwaad hè, om af en toe de boel even te laten vieren. Blijf je ook niet stil staan. Nu een kilo er bij maar je hebt genoten toch? Je hebt zo'n weekje wel eens verdiend hoor. Nu weer er op letten en wat meer sporten. Komt wel goed!
Ik ga naar bed, toch best vermoeiend zo'n feestje. Morgen kunnen ze ook zomaar weer om 6 uur wakker zijn. Ik hoop zo ontzettend van niet
zondag 21 oktober 2012 om 09:25
he allemaal
ben d'r weer nadat Ziggo vond dat ik best een paar dagen zonder internet en telefoon kon :-s
exces, dat zou ik echt niet verwachten. ik zou idd voor broodje gezond kiezen in plaats van eiersalade. wat gek? daar zit toch veel mayo in terwijl in een broodje gezond geen vettigheid zit? ik heb ook wel eens gehoord dat er minder calorieën in een broodje kroket zit, dan in een broodje kaas. ook zoiets raars.
vivaeva heftig om tegelijkertijd te lijnen en met roken te stoppen. Is dat wel haalbaar?
Ik heb wat mindere dagen, het lukt nog niet helemaal om goed op te starten. komt denk ik doordat de kinderen herfstvakantie hadden, feestje (uit eten) enzo. de dag begint elke keer goed, maar bij het diner/avond gaat het fout. vanaf morgen is het weer 'normaal', dus dan flink aan de slag. ik zal de eetmeter er ook eens bij gaan pakken.
ben d'r weer nadat Ziggo vond dat ik best een paar dagen zonder internet en telefoon kon :-s
exces, dat zou ik echt niet verwachten. ik zou idd voor broodje gezond kiezen in plaats van eiersalade. wat gek? daar zit toch veel mayo in terwijl in een broodje gezond geen vettigheid zit? ik heb ook wel eens gehoord dat er minder calorieën in een broodje kroket zit, dan in een broodje kaas. ook zoiets raars.
vivaeva heftig om tegelijkertijd te lijnen en met roken te stoppen. Is dat wel haalbaar?
Ik heb wat mindere dagen, het lukt nog niet helemaal om goed op te starten. komt denk ik doordat de kinderen herfstvakantie hadden, feestje (uit eten) enzo. de dag begint elke keer goed, maar bij het diner/avond gaat het fout. vanaf morgen is het weer 'normaal', dus dan flink aan de slag. ik zal de eetmeter er ook eens bij gaan pakken.
The past may be in tatters
But today is all that matters
But today is all that matters
zondag 21 oktober 2012 om 11:57
Vrijdag naar een concert geweest. Iedereen bleef maar met bier aankomen. Toen ik zei dat ik de bob was kwamen de colaatjes light. Ook niet echt een verantwoordelijke keuze, maar nog altijd beter dan bier. Gisteren naar facts geweest on belgie. Ik was verkleed als een figuur uit THE game of thrones en ben echt honderden keren op de foto gezet. Bij het terugzien van de foto's zag ik dat m'n buik toch een stuk minder groot was. Daar genoot ik wel van.
Maar wat was ik moe na afloop! Ik heb vannacht 12 uur geslapen. En nu nog steeds lui.
Ging met hoofdpijn naar bed en zo werd ik ook weer wakker.
O: 2 pompoenbrood sneetjes met 1 gekookt ei.
Koffie met melk (eerste in 4 dagen mmmm)
L: 200 ml kwark met fruit
T: ?
D: rijst met kerriesaus, kip krokantschnitzel
Maar wat was ik moe na afloop! Ik heb vannacht 12 uur geslapen. En nu nog steeds lui.
Ging met hoofdpijn naar bed en zo werd ik ook weer wakker.
O: 2 pompoenbrood sneetjes met 1 gekookt ei.
Koffie met melk (eerste in 4 dagen mmmm)
L: 200 ml kwark met fruit
T: ?
D: rijst met kerriesaus, kip krokantschnitzel
zondag 21 oktober 2012 om 13:19
http://foodwatch.nl/laats ... n_dan_pizza/index_nl.html
Lees dit eens
En dan klik je op home en dan besnuffel je de rest van de site. Trek je schoenen vast uit (anders vallen ze uit van pure verbazing) en zet je hand onder je kin (want anders valt ie zover open dat je je toetsenbord volzevert).
En Liebling, in cola light vind je in elk geval geen calorien, terwijl een glas bier gelijk staat aan 2 boterhammen. Of waren het er nou vier? En je wilt die buik vast niet terug .
Lees dit eens
En dan klik je op home en dan besnuffel je de rest van de site. Trek je schoenen vast uit (anders vallen ze uit van pure verbazing) en zet je hand onder je kin (want anders valt ie zover open dat je je toetsenbord volzevert).
En Liebling, in cola light vind je in elk geval geen calorien, terwijl een glas bier gelijk staat aan 2 boterhammen. Of waren het er nou vier? En je wilt die buik vast niet terug .
zondag 21 oktober 2012 om 13:37
Het is wel de bedoeling om regelmatig mee te schrijven! Het forummen is ook een beetje studieontwijkend gedrag. Ik moet heel hard studeren voor een tentamen en heb af en toe wat ontspanning nodig.
65 kilo, ja bij een lengte van 1.67. Het is niet heel zwaar hoor, dat weet ik. Ik heb alleen altijd 56 gewogen, tot 2 jaar terug (of inmiddels al 3). Toen door niet sporten en veel snack- en snaaipartijen veel aangekomen. Ik merk nu dat ik gestaag steeds zwaarder wordt en dat wil ik niet meer. Ik wil weer blij zijn als ik in de spiegel kijk.
Helaas gisteren met vriendinnen aan de chips en chocopepernoten gezeten. Vandaag weer een nieuwe start!
65 kilo, ja bij een lengte van 1.67. Het is niet heel zwaar hoor, dat weet ik. Ik heb alleen altijd 56 gewogen, tot 2 jaar terug (of inmiddels al 3). Toen door niet sporten en veel snack- en snaaipartijen veel aangekomen. Ik merk nu dat ik gestaag steeds zwaarder wordt en dat wil ik niet meer. Ik wil weer blij zijn als ik in de spiegel kijk.
Helaas gisteren met vriendinnen aan de chips en chocopepernoten gezeten. Vandaag weer een nieuwe start!
zondag 21 oktober 2012 om 13:48
Liebling, lijntechnisch is cola light helemaal niet verkeerd natuurlijk. Of het goed is, is weer een andere discussie.
Fijn dat je resultaat ziet op de foto's!
Gruffalo, herkenbaar dat het ontbijt goed gaat en dan het dan bij het avondeten misgaat. Maar, vandaag gaat het bij mij gewoon lukken! En bij jou ook!
Ibi (mag ik dat zeggen), ik vind je lijstje hartstikke netjes!
Miekie, fijn dat het feestje geslaag was! En goed dat je weinig patat hebt gegeten.
Exces, jij hebt je dus wel een beetje in eten verdiept. Ik vind dat zelf ook wel interessant en lees dus ook regelmatig de verpakkingen.
Nou succes allemaal vandaag!
Fijn dat je resultaat ziet op de foto's!
Gruffalo, herkenbaar dat het ontbijt goed gaat en dan het dan bij het avondeten misgaat. Maar, vandaag gaat het bij mij gewoon lukken! En bij jou ook!
Ibi (mag ik dat zeggen), ik vind je lijstje hartstikke netjes!
Miekie, fijn dat het feestje geslaag was! En goed dat je weinig patat hebt gegeten.
Exces, jij hebt je dus wel een beetje in eten verdiept. Ik vind dat zelf ook wel interessant en lees dus ook regelmatig de verpakkingen.
Nou succes allemaal vandaag!
zondag 21 oktober 2012 om 13:58
Wat een leuk bericht van foodwatch!
Hihi. Al probeer ik toch de pizza's in z'n geheel te laten staan.
Bij mij werkt het beter om iets niet te eten dan een klein beetje.
En wie is er nou gestopt met roken?
Ik ben 2 jaar geleden ook gestopt. Cold turkey.
En het gaat nog steeds goed. Heel af n toe rook ik weleens een sigaretje maar meestal krijg ik die niet eens op. Als ik denk aan al die giftige gassen en die vreselijk Gore lucht in je kleding vergaat de trek me al snel.
Succes in ieder geval! Bedenk je dat het een gewoonte is. En die is jou niet de baas!
Hihi. Al probeer ik toch de pizza's in z'n geheel te laten staan.
Bij mij werkt het beter om iets niet te eten dan een klein beetje.
En wie is er nou gestopt met roken?
Ik ben 2 jaar geleden ook gestopt. Cold turkey.
En het gaat nog steeds goed. Heel af n toe rook ik weleens een sigaretje maar meestal krijg ik die niet eens op. Als ik denk aan al die giftige gassen en die vreselijk Gore lucht in je kleding vergaat de trek me al snel.
Succes in ieder geval! Bedenk je dat het een gewoonte is. En die is jou niet de baas!
zondag 21 oktober 2012 om 19:08
Liebling, dat ben ik! Knap dat je het cold turkey hebt gedaan. Even of topic, hoe ging dat, wat was je beslismoment en ben je veel aangekomen? Men zegt dat je sowieso 5 kilo aankomt. Die zijn er nu dus net af dus als ik aankom is het hopelijk te overzien. Ik gebruik nicotinetabletten om de vreet tegen te gaan.
Even on topic; Liebling, leuk dat je zo'n fijne avond hebt gehad. Da's wel even een egoboost; op veel foto's staan en met een kleinere buik! You go girl! Wat een oppepper!
Exces, dat verbaast me echt, van die eiersalade. Ik eet voornamelijk vegetarisch dus alle vleessalades gaan aan mij voorbij en ik voel me altijd schuldig bij eiersalade, al die eidooiers en dan die mayonaise. Ik voelde m'n aderen dichtslibben zogezegd.
Vandaag had ik naar mijn idee heul gezond gegeten, een en al verse groenten en volkorenproducten, beetje kaas en zuivel vanwege de calciummmmm, matig met zout. Mwahhh, volgens de eetmeter zit ik nu dus nog onder de 1000 kcal en kom van alles tekort. Ik ga maar aan de eiersalade en pizza, wie weet levert dat nog wat op;-).
Miekie, het is inderdaad een goed idee om de mensen te schrappen die niets meer posten, dat maakt het weer wat overzichtelijker.
IBI, ik vind je lijstje ook netjes hoor. Het kan toch goed dat je even wat minder afvalt? Over een poosje gaat het vast weer wat beter.
Vakantieganger, ik vind 65 bij 1.67 heel netjes eerlijk gezegd. Zit je met 56 kg niet heel erg laag in de BMI? Zou 60 een goede tussenstap kunnen zijn?
Deze week ga ik een paar dagen weg en ik hoop dan wel verstandige keuzes te maken, maar ja, iets lekkers en onverstandigs moet toch wel een keertje kunnen.
Tot morgen, ik ben benieuwd naar ieders resulaten, ik meld me misschien pas 's avonds wegens een erg druk programma.
Even on topic; Liebling, leuk dat je zo'n fijne avond hebt gehad. Da's wel even een egoboost; op veel foto's staan en met een kleinere buik! You go girl! Wat een oppepper!
Exces, dat verbaast me echt, van die eiersalade. Ik eet voornamelijk vegetarisch dus alle vleessalades gaan aan mij voorbij en ik voel me altijd schuldig bij eiersalade, al die eidooiers en dan die mayonaise. Ik voelde m'n aderen dichtslibben zogezegd.
Vandaag had ik naar mijn idee heul gezond gegeten, een en al verse groenten en volkorenproducten, beetje kaas en zuivel vanwege de calciummmmm, matig met zout. Mwahhh, volgens de eetmeter zit ik nu dus nog onder de 1000 kcal en kom van alles tekort. Ik ga maar aan de eiersalade en pizza, wie weet levert dat nog wat op;-).
Miekie, het is inderdaad een goed idee om de mensen te schrappen die niets meer posten, dat maakt het weer wat overzichtelijker.
IBI, ik vind je lijstje ook netjes hoor. Het kan toch goed dat je even wat minder afvalt? Over een poosje gaat het vast weer wat beter.
Vakantieganger, ik vind 65 bij 1.67 heel netjes eerlijk gezegd. Zit je met 56 kg niet heel erg laag in de BMI? Zou 60 een goede tussenstap kunnen zijn?
Deze week ga ik een paar dagen weg en ik hoop dan wel verstandige keuzes te maken, maar ja, iets lekkers en onverstandigs moet toch wel een keertje kunnen.
Tot morgen, ik ben benieuwd naar ieders resulaten, ik meld me misschien pas 's avonds wegens een erg druk programma.
zondag 21 oktober 2012 om 20:15
Vivaeva, hoe zijn de eerste 2 dagen zonder roken bevallen? Ik hoop dat je het volhoudt. Je bent in ieder goed bezig! En jezelf af en toe wat lekkers gunnen is belangrijk vind ik, zeker nu je dus ook gestopt bent met roken.
Wat betreft mijn gewicht. Ik ben vrij fijn gebouwd, dat zit ook in mijn familie. Mijn moeder weegt 54 kilo op haar 50e, dat weegt ze haar hele volwassen leven al. Ook mijn vader is slank, die is wat groter dan ik, en weegt 75 kilo.
Ik wil in ieder geval weer onder de 60 kilo uitkomen. Dat wil ik doen door normaal en gezond te eten (dus niet extreem te gaan lijnen), geen pakken koek en zakken chips weg te werken 's avonds en meer te sporten.
Wat betreft mijn gewicht. Ik ben vrij fijn gebouwd, dat zit ook in mijn familie. Mijn moeder weegt 54 kilo op haar 50e, dat weegt ze haar hele volwassen leven al. Ook mijn vader is slank, die is wat groter dan ik, en weegt 75 kilo.
Ik wil in ieder geval weer onder de 60 kilo uitkomen. Dat wil ik doen door normaal en gezond te eten (dus niet extreem te gaan lijnen), geen pakken koek en zakken chips weg te werken 's avonds en meer te sporten.
zondag 21 oktober 2012 om 21:14
@vivaeva;
ik ben na het roken 4 kg aangekomen. Dronk toen meer en at ook meer omdat ik niets om handen had.
In 2004 woog ik 100 kg. Dus in 8 jaar ben ik 12,5 kg aangekomen.
Dat wil ik echt niet meer.
In 2010 ben ik gestopt met roken. Eigenlijk rookte ik dat jaar daarvoor al steeds minder, maar toch bleef het wel iets dat ik op school / met uitgaan bleef doen.
Toen mn tante ziek werd en mondkanker kreeg was het voor mij echt over. Helaas rookt vriend nog wel waardoor ik af en toe toch een peuk blijf bietsen. Maar ach.. dat ene pakje per jaar..
die rook ik ook wel mee als ik naar een verjaardagsfeestje ga van mn schoonfamilie (bah).
Volhouden hoor! gaat je echt lukken!
Ik heb net even een half uur intensieve yoga for weight löss gedaan en daarna nog een kwartier op de crosstrainer.
Man wat zal ik lekker slapen zometeen!
ik ben na het roken 4 kg aangekomen. Dronk toen meer en at ook meer omdat ik niets om handen had.
In 2004 woog ik 100 kg. Dus in 8 jaar ben ik 12,5 kg aangekomen.
Dat wil ik echt niet meer.
In 2010 ben ik gestopt met roken. Eigenlijk rookte ik dat jaar daarvoor al steeds minder, maar toch bleef het wel iets dat ik op school / met uitgaan bleef doen.
Toen mn tante ziek werd en mondkanker kreeg was het voor mij echt over. Helaas rookt vriend nog wel waardoor ik af en toe toch een peuk blijf bietsen. Maar ach.. dat ene pakje per jaar..
die rook ik ook wel mee als ik naar een verjaardagsfeestje ga van mn schoonfamilie (bah).
Volhouden hoor! gaat je echt lukken!
Ik heb net even een half uur intensieve yoga for weight löss gedaan en daarna nog een kwartier op de crosstrainer.
Man wat zal ik lekker slapen zometeen!
