Lijf & Lijn
alle pijlers
Niet maandag, maar vandaag! (NIEUWSTE) ;-)
zondag 2 september 2012 om 19:46
Gezellig clubje voor dames die om allerlei redenen, op verschillende manieren willen afvallen! Hier vind je gezelligheid, ondersteuning en inspiratie
- Op, rond of ommenabij maandag wordt de tabel geupdate door Miekie1.
- Wil je meeschrijven, laat dit dan weten en post je leeftijd, startgewicht, huidig gewicht en streefgewicht vetgedrukt graag anders is het zo zoeken elke week:)
- Als je twee weken niet meeschrijft wordt je uit de tabel gehaald (klinkt streng, maar anders wordt de tabel langer en langer met mensen die niet meeschrijven..)
- Graag je nieuwe gewicht, als je hebt gewogen vetgedrukt doorgeven in een post @miekie1
De tabel:
naam leeftijd startgewicht huidig streef dieet Exces409488,785minder snoepenLino82297470,569gezond levenMiekie1409787,785gezond eten, minder snaaienVivaeva5280,470,470gezond levenikbenikenbenertrotsop291489177gezond levenliebling27112,59990gezond etenjippiejo3891,292,672Weightwatchers en sportenCarolien912174,566,868gericht op gezond en regelmatig eten en meer bewegenfruittypje27109104,295low carbtraldiedal26757368gezond en gevarieerd mogelijk te eten
- Op, rond of ommenabij maandag wordt de tabel geupdate door Miekie1.
- Wil je meeschrijven, laat dit dan weten en post je leeftijd, startgewicht, huidig gewicht en streefgewicht vetgedrukt graag anders is het zo zoeken elke week:)
- Als je twee weken niet meeschrijft wordt je uit de tabel gehaald (klinkt streng, maar anders wordt de tabel langer en langer met mensen die niet meeschrijven..)
- Graag je nieuwe gewicht, als je hebt gewogen vetgedrukt doorgeven in een post @miekie1
De tabel:
naam leeftijd startgewicht huidig streef dieet Exces409488,785minder snoepenLino82297470,569gezond levenMiekie1409787,785gezond eten, minder snaaienVivaeva5280,470,470gezond levenikbenikenbenertrotsop291489177gezond levenliebling27112,59990gezond etenjippiejo3891,292,672Weightwatchers en sportenCarolien912174,566,868gericht op gezond en regelmatig eten en meer bewegenfruittypje27109104,295low carbtraldiedal26757368gezond en gevarieerd mogelijk te eten
woensdag 23 januari 2013 om 10:26
Graag gedaan Sjakieafhakie...je komt van zooo ver en doet t zoo goed!! in de 70, dat is wel een behoorlijk streven, maar als je het redt dan is het echt WOW! krijg je veel reacties in je omgeving?
Wat betreft bikini's dames...ik heb vorig voorjaar een heel mooie Marlies Dekkers gekregen voor moederdag...maar ja, mn lijf is ook niet wat t geweest is (ik heb ook 105 kg gewogen in zwangerschap en afgevallen van 93 kg) Dus heb ik ook wat vel 'over' en behoorlijke straie..(echt heel erg ), maar draag toch een bikini, want ben trots op mn lijf
. Aan de onderkant van mn buik, best vel over, maar denk dat t al met 50% beter is sinds intensief sporten, dus het kan wel, maar helemaal weg gaat t denk niet!
Weer een compliment van n vrouw (moeder van school) bij de sportschool...we hadden samen gesport, zegt ze opeens: goh jij ziet er goed uit hoor in je sportkleding...best afgetraind. haha heb nog meer dan genoeg vet, maar wel lief natuurlijk . Ben toch sinds maand of 4 intensief aan't sporten en ga t echt aan mn lijf zien en dat is super, motiveert enorm!
Een goed streven om voor de zomermaanden nog beter in shape te komen!
Wat betreft bikini's dames...ik heb vorig voorjaar een heel mooie Marlies Dekkers gekregen voor moederdag...maar ja, mn lijf is ook niet wat t geweest is (ik heb ook 105 kg gewogen in zwangerschap en afgevallen van 93 kg) Dus heb ik ook wat vel 'over' en behoorlijke straie..(echt heel erg ), maar draag toch een bikini, want ben trots op mn lijf
. Aan de onderkant van mn buik, best vel over, maar denk dat t al met 50% beter is sinds intensief sporten, dus het kan wel, maar helemaal weg gaat t denk niet!Weer een compliment van n vrouw (moeder van school) bij de sportschool...we hadden samen gesport, zegt ze opeens: goh jij ziet er goed uit hoor in je sportkleding...best afgetraind
. haha heb nog meer dan genoeg vet, maar wel lief natuurlijk . Ben toch sinds maand of 4 intensief aan't sporten en ga t echt aan mn lijf zien en dat is super, motiveert enorm! Een goed streven om voor de zomermaanden nog beter in shape te komen!
woensdag 23 januari 2013 om 15:25
Mis ik nou mijn eigen berichtje? Of staat het er helemaal niet .
Ik ben helaas bijgekomen, weegschaal zei maandag 89.5, niet zo verwonderlijk ook, want de laatste weekenden waren een beetje té gezellig. Een frietje hier, een koekje daar, bij een werkadres ´nonnevotten´ gekregen (lijkt wat op berlinerbollen maar in een andere vorm en zonder jam). Weinig beweging (joggen en sneeuw gaan niet goed samen en hier wordt niet gestrooid), warme chocomel, wandelclub die niet doorging vanwege het weer enzovoorts enzovoorts...
Maar voor de komende week wordt zon en 10 graden voorspeld, dus het komt vast weer helemaal goed.
Ik ben helaas bijgekomen, weegschaal zei maandag 89.5, niet zo verwonderlijk ook, want de laatste weekenden waren een beetje té gezellig. Een frietje hier, een koekje daar, bij een werkadres ´nonnevotten´ gekregen (lijkt wat op berlinerbollen maar in een andere vorm en zonder jam). Weinig beweging (joggen en sneeuw gaan niet goed samen en hier wordt niet gestrooid), warme chocomel, wandelclub die niet doorging vanwege het weer enzovoorts enzovoorts...
Maar voor de komende week wordt zon en 10 graden voorspeld, dus het komt vast weer helemaal goed.
donderdag 24 januari 2013 om 22:01
Tuurlijk komt het goed exces! Er is al heel wat vanaf!
Ik heb lekker wraps gegeten vanavond, met 20 + kaas, light feta blokjes, vooral veeeel groenten met gepelde tomaten erdoor. Erg lekker! Ben alleen helaas niet gaan sporten. Had nog een hoop te doen én al 2 dagen last van hoofdpijn. Wel lopend naar de Aldi en met een zware tas met zeker 8 liter drank en nog wat andere etenswaren erin terug... Pff, 1,5 km kan dan lang zijn zeg!
Morgen vier ik mijn verjaardag. Ik wil niet alleen ongezonde dingen op tafel zetten, dus probeer naast de eiersalade ook zelfgemaakte hummus op tafel te zetten, tomaatjes, komkommertjes, wrap hapjes met sla en philadelphia light.... Misschien een gevuld eitje erbij met een lichte vulling.. Iemand nog goeie ideeën voor een feestelijk gezond hapje?
Ik heb lekker wraps gegeten vanavond, met 20 + kaas, light feta blokjes, vooral veeeel groenten met gepelde tomaten erdoor. Erg lekker! Ben alleen helaas niet gaan sporten. Had nog een hoop te doen én al 2 dagen last van hoofdpijn. Wel lopend naar de Aldi en met een zware tas met zeker 8 liter drank en nog wat andere etenswaren erin terug... Pff, 1,5 km kan dan lang zijn zeg!
Morgen vier ik mijn verjaardag. Ik wil niet alleen ongezonde dingen op tafel zetten, dus probeer naast de eiersalade ook zelfgemaakte hummus op tafel te zetten, tomaatjes, komkommertjes, wrap hapjes met sla en philadelphia light.... Misschien een gevuld eitje erbij met een lichte vulling.. Iemand nog goeie ideeën voor een feestelijk gezond hapje?
donderdag 24 januari 2013 om 22:45
Ik hou van hapjes!
Plakje gerookte zalm met light roomkaas en daar een rolletje van maken met een beetje verse dille
Yoghurtsausje maken met munt en komijn en daar mini kebabjes bij serveren
Champignons vullen met klein beetje geitenkaas of blauwe kaas, even in de oven tot de champignons gaar zijn en de kaas gesmolten
En zoet:
Boor met een appelboor een gat in een watermeloen, en laat hem langzaam vol lopen met wodka. Laat het liefst een nachtje ( of een dag kan ook) staan en serveer ijskoud
Of een heerlijke cocktail: 2 delen prosecco, 1 deel limoncello, allebei ijskoud. Schijfje citroen en paar blaadjes munt erin. Hmmmm
Plakje gerookte zalm met light roomkaas en daar een rolletje van maken met een beetje verse dille
Yoghurtsausje maken met munt en komijn en daar mini kebabjes bij serveren
Champignons vullen met klein beetje geitenkaas of blauwe kaas, even in de oven tot de champignons gaar zijn en de kaas gesmolten
En zoet:
Boor met een appelboor een gat in een watermeloen, en laat hem langzaam vol lopen met wodka. Laat het liefst een nachtje ( of een dag kan ook) staan en serveer ijskoud
Of een heerlijke cocktail: 2 delen prosecco, 1 deel limoncello, allebei ijskoud. Schijfje citroen en paar blaadjes munt erin. Hmmmm
donderdag 24 januari 2013 om 23:06
Alvast gefeliciteerd Carolien, of was je het nou van de week al? Toen las ik iets over je moeders appelflappen toch?
Oh grom! Voel me iets fitter dus ben weer gaan werken. Gelijk in het diepe gegooid en au au au ongesteld geworden. Sorry voor het onsmakelijke detail, maar wat ik dus nog nooit gehad heb; wat ben ik nu veel zwaarder! Absurd gewoon! 2 kg in anderhalve dag.
Gelukkig weet ik dat het niet komt door snoepen. Pfff.
Ik ga gauw slapen. Trusten allemaal!
Oh grom! Voel me iets fitter dus ben weer gaan werken. Gelijk in het diepe gegooid en au au au ongesteld geworden. Sorry voor het onsmakelijke detail, maar wat ik dus nog nooit gehad heb; wat ben ik nu veel zwaarder! Absurd gewoon! 2 kg in anderhalve dag.
Gelukkig weet ik dat het niet komt door snoepen. Pfff.
Ik ga gauw slapen. Trusten allemaal!
vrijdag 25 januari 2013 om 07:21
En een leuk verhaaltje om de dag mee te beginnen;
Gisteren kwam er een pakketje voor me binnen. Een leuk jasje van Miss etam in maat 48 die ik op MP had gevonden.
Volgens de verkoper was het maat 48, maar viel die erg klein. Eerder als 44-46.
Dus ik pas hem; veel en veel te groot!
Zal dit dan eindelijk betekenen dat ik uit de grote maten ben?
Gisteren kwam er een pakketje voor me binnen. Een leuk jasje van Miss etam in maat 48 die ik op MP had gevonden.
Volgens de verkoper was het maat 48, maar viel die erg klein. Eerder als 44-46.
Dus ik pas hem; veel en veel te groot!
Zal dit dan eindelijk betekenen dat ik uit de grote maten ben?
vrijdag 25 januari 2013 om 10:30
vrijdag 25 januari 2013 om 11:21
Liebling, dat is een leuke verrassing!. Dat moet een lekker gevoel zijn.
Mijn broeken beginnen ook van mijn kont af te glijden.
Carolien, (alsnog) gefeliciteerd met je verjaardag. Heb je voor mij het recept voor de zelfgemaakte humus. Ik ben er gek op!
Sjakie, jij gaat ook goed en je receptjes lijken me erg lekker.
Ik ben weer enigszins uit mijn dip gekropen. Gisteren had ik de laatste stuiptrekking in de vorm van een vreetaanval. Achtereenvolgens gingen naar binnen; wasabibollen, 200 gram roomijs, 120 gram blauwe kaas met toastjes. Voor de voedingsmeter heb ik het maar strategisch verdeeld over drie dagen. Dit weekend gaat er niets extra's in. Poeh, ik ben benieuwd wat ik op de weegschaal zie.
Heel veel succes iedereen.
Mijn broeken beginnen ook van mijn kont af te glijden.
Carolien, (alsnog) gefeliciteerd met je verjaardag. Heb je voor mij het recept voor de zelfgemaakte humus. Ik ben er gek op!
Sjakie, jij gaat ook goed en je receptjes lijken me erg lekker.
Ik ben weer enigszins uit mijn dip gekropen. Gisteren had ik de laatste stuiptrekking in de vorm van een vreetaanval. Achtereenvolgens gingen naar binnen; wasabibollen, 200 gram roomijs, 120 gram blauwe kaas met toastjes. Voor de voedingsmeter heb ik het maar strategisch verdeeld over drie dagen. Dit weekend gaat er niets extra's in. Poeh, ik ben benieuwd wat ik op de weegschaal zie.
Heel veel succes iedereen.
vrijdag 25 januari 2013 om 17:47
Carolien, van harte gefeliciteerd.
Wel jammer van dat jasje Liebling, kun je het meteen weer doorverkopen.
En er is nog uitverkoop he, misschien nog even de stad in duiken?
Ik was vandaag weer redelijk braaf, al heb ik nu wel enorme honger, dus tijd om aardappelen te schillen. Gisteren gratin gemaakt en daar is nog wat van over, dat krijgen man en dochter, erg lekker maar ook erg veel calorien, dat ga ik dus geen 2 dagen achter elkaar eten. En stoofperen erbij, mjammie.
Wel jammer van dat jasje Liebling, kun je het meteen weer doorverkopen.
En er is nog uitverkoop he, misschien nog even de stad in duiken?
Ik was vandaag weer redelijk braaf, al heb ik nu wel enorme honger, dus tijd om aardappelen te schillen. Gisteren gratin gemaakt en daar is nog wat van over, dat krijgen man en dochter, erg lekker maar ook erg veel calorien, dat ga ik dus geen 2 dagen achter elkaar eten. En stoofperen erbij, mjammie.
zaterdag 26 januari 2013 om 21:04
Hallo dames!
Ik kom biechten. Ik heb alles genegeerd. Dit topic, de weegschaal, de buikpijn die ik heb van het vele en ongezonde eten, mijn verstandige stem in mijn hoofd, het gevoel dat ik weer moet gaan opletten werkelijk alles heb ik genegeerd, de sportschool enz enz.
Maandag ga ik mijn gewicht doorgeven maar vanmorgen zag ik tot mijn schik ruim 92 kilo!
Moet wel zeggen dat ik begonnen ben met de pil maar als dit er een bijwerking van is dan heb ik liever de menstruatie klachten. Ik ga dit overleggen met mijn dietiste of huisarts.
Morgen krijg ik nog een eter en heb ik wat uitgebreidere kookplannen (wel mager) maar vanaf maandag wil ik echt weer strak.
Heb helaas ook een ontsteking in mijn hand waardoor ik niet naar de Zumba kan maar goed allemaal smoesjes ik moet gewoon weer aan de slag.
Ik heb niet veel teruggelezen maar zag zo 1,2,3 dat ik niet de enige was die het moeilijk had momenteel. Vervelend voor jullie maar ergens wel "fijn" dan kunnen we het samen weer oppakken.
Ik kom biechten. Ik heb alles genegeerd. Dit topic, de weegschaal, de buikpijn die ik heb van het vele en ongezonde eten, mijn verstandige stem in mijn hoofd, het gevoel dat ik weer moet gaan opletten werkelijk alles heb ik genegeerd, de sportschool enz enz.
Maandag ga ik mijn gewicht doorgeven maar vanmorgen zag ik tot mijn schik ruim 92 kilo!
Moet wel zeggen dat ik begonnen ben met de pil maar als dit er een bijwerking van is dan heb ik liever de menstruatie klachten. Ik ga dit overleggen met mijn dietiste of huisarts.
Morgen krijg ik nog een eter en heb ik wat uitgebreidere kookplannen (wel mager) maar vanaf maandag wil ik echt weer strak.
Heb helaas ook een ontsteking in mijn hand waardoor ik niet naar de Zumba kan maar goed allemaal smoesjes ik moet gewoon weer aan de slag.
Ik heb niet veel teruggelezen maar zag zo 1,2,3 dat ik niet de enige was die het moeilijk had momenteel. Vervelend voor jullie maar ergens wel "fijn" dan kunnen we het samen weer oppakken.
zaterdag 26 januari 2013 om 21:40
Nou ik ben het ongesteld zijn echt MEER dan zat.
Wat doet dit ongelooooooofelijk veel pijn.
Ik lig nu op de bank met een hele hete kruik, 2 paracetamollen en er kan niets mn buik in. Helemaal opgezet.
Vriend zegt dat ik de HP moet bellen,maar daar vind ik het nog niet ernstig genoeg voor.
En nu vind ik het dus wel vervelend dat ik mn Pooltje nog in huis heb. Ik wil namelijk kunnen jammeren en zeuren om van alles, maar nu moet ik me groot houden. Vriend vind het ideaal..
'eindelijk volwassen'.
Morgen ga ik een daagje naar Amsterdam. Even de toeristische dingen af. Zonder wiet hoor. Daar pas ik voor.
Wat doet dit ongelooooooofelijk veel pijn.
Ik lig nu op de bank met een hele hete kruik, 2 paracetamollen en er kan niets mn buik in. Helemaal opgezet.
Vriend zegt dat ik de HP moet bellen,maar daar vind ik het nog niet ernstig genoeg voor.
En nu vind ik het dus wel vervelend dat ik mn Pooltje nog in huis heb. Ik wil namelijk kunnen jammeren en zeuren om van alles, maar nu moet ik me groot houden. Vriend vind het ideaal..
'eindelijk volwassen'.
Morgen ga ik een daagje naar Amsterdam. Even de toeristische dingen af. Zonder wiet hoor. Daar pas ik voor.
zaterdag 26 januari 2013 om 23:25
Ibi, hoe komt het dat je alles hebt genegeerd? En 92 is nog heel mooi gezien waar je vandaan komt natuurlijk. Vanavond maandag weer een dalende lijn?
Liebling, sterkte met je menstruatie, ik ben er godzijdank net weer vanaf..
Heb gister mijn verjaardag gevierd met vriendinnen, stukje appeltaart op, vandaag ook nog een stukje, overige 2 stukjes weg gegooid, anders neem ik morgen wéér een stukje.. Ook pasta gehad vandaag, 2 handjes nootjes, half handje rozijnen, 2 handjes chips een schaaltje popcorn én 2 stukjes chocolade extra puur.. Niet echt een lichte dag dus, maar ach, kan erger! Gisteren paar stokbroodjes op met hummus en sellerie salade, handje nootjes, paar chipjes en een stukje taart.. Als ik alles zo opnoem best veel gesnoept afgelopen 2 dagen.. En dan heb ik het nog niet over die rode wijn en rosétjes haha!
Nouja, morgen weer beter zullen we maar zeggen en heb er ook van genoten en het waren ook geen kcal voor 3 dagen ofzo.. dus kan me er ook niet druk om maken eigenlijk.
Verjaardag was verder suuuuper gezellig! Heerlijk dat al mn vriendinnen er waren!
Liebling, sterkte met je menstruatie, ik ben er godzijdank net weer vanaf..
Heb gister mijn verjaardag gevierd met vriendinnen, stukje appeltaart op, vandaag ook nog een stukje, overige 2 stukjes weg gegooid, anders neem ik morgen wéér een stukje.. Ook pasta gehad vandaag, 2 handjes nootjes, half handje rozijnen, 2 handjes chips een schaaltje popcorn én 2 stukjes chocolade extra puur.. Niet echt een lichte dag dus, maar ach, kan erger! Gisteren paar stokbroodjes op met hummus en sellerie salade, handje nootjes, paar chipjes en een stukje taart.. Als ik alles zo opnoem best veel gesnoept afgelopen 2 dagen.. En dan heb ik het nog niet over die rode wijn en rosétjes haha!
Nouja, morgen weer beter zullen we maar zeggen en heb er ook van genoten en het waren ook geen kcal voor 3 dagen ofzo.. dus kan me er ook niet druk om maken eigenlijk.
Verjaardag was verder suuuuper gezellig! Heerlijk dat al mn vriendinnen er waren!
zondag 27 januari 2013 om 21:13
Even een snel berichtje, ik ben enorm verkouden aan 't worden
Ik ga lekker op tijd naar bed. Vanavond een heerlijke lasagnette gemaakt met champignons, tomaat, uit en winterwortel.
M'n eten voor morgen heb ik al klaar staan, hoef ik morgen alleen maar in m'n koeltas te stoppen en mee te nemen naar m'n werk.
Hier m'n lijstje voor morgen:
O: 3 vk crackers (runderrookvlees, kipfilet, 20+ smeerkaas)
T: hard gekookt ei
L: salade van ijsbergsla, gerookte kipfilet blokjes, komkommer, tomaat, pijnboompitjes. Dressing van halfvolle mayonaise, beetje mosterd, citroensap, peper en oregano.
T: 2 augurkjes
D: weet ik nog niet, wat vent gaat halen en maken.
Ik ga lekker op tijd naar bed. Vanavond een heerlijke lasagnette gemaakt met champignons, tomaat, uit en winterwortel.
M'n eten voor morgen heb ik al klaar staan, hoef ik morgen alleen maar in m'n koeltas te stoppen en mee te nemen naar m'n werk.
Hier m'n lijstje voor morgen:
O: 3 vk crackers (runderrookvlees, kipfilet, 20+ smeerkaas)
T: hard gekookt ei
L: salade van ijsbergsla, gerookte kipfilet blokjes, komkommer, tomaat, pijnboompitjes. Dressing van halfvolle mayonaise, beetje mosterd, citroensap, peper en oregano.
T: 2 augurkjes
D: weet ik nog niet, wat vent gaat halen en maken.
maandag 28 januari 2013 om 07:23
Carolien,
Je verjaardag klinkt heel gezellig! Wat heb jij je knap ingehouden. Dat soort dingen lukken mij nog niet hoor. Appeltaart weggooien. Onmogelijke taak! Haha
Miekie,
Thee, strepsils en een dekentje + kruik doet wonderen. Rustig aan doen hoor.
Ik zit even in een mentaal dipje. In m'n hoofd klopt het allemaal even niet meer. Denk dat het komt omdat ik zo weinig contact gehad heb met m'n vriend de laatste tijd. Er was altijd iemand bij. Zo gauw hij weg is moeten we daar echt weer investeren.
liebling
98,8 kg
Toch weer 2 ons afgevallen.
Je verjaardag klinkt heel gezellig! Wat heb jij je knap ingehouden. Dat soort dingen lukken mij nog niet hoor. Appeltaart weggooien. Onmogelijke taak! Haha
Miekie,
Thee, strepsils en een dekentje + kruik doet wonderen. Rustig aan doen hoor.
Ik zit even in een mentaal dipje. In m'n hoofd klopt het allemaal even niet meer. Denk dat het komt omdat ik zo weinig contact gehad heb met m'n vriend de laatste tijd. Er was altijd iemand bij. Zo gauw hij weg is moeten we daar echt weer investeren.
liebling
98,8 kg
Toch weer 2 ons afgevallen.
maandag 28 januari 2013 om 10:34
Carolien, fijn dat je zo'n leuke en lekkereverjaardag hebt gehad.
Liebling, ik hoop dat je snel uit je dipje komt. Dat kan soms zo lastig zijn en demotiverend werken.
Wie had een recept voor zelfgemaakte humus? Ik ben er dol op en zou het graag zelf maken.
De laatste tijd heb ik wel meegelezen maar niet zo actief meegeschreven. Ik hoop er binnenkort weer wat meer tijd voor te krijgen.
Mijn gewicht vanmorgen was een mooie
71.5
Liebling, ik hoop dat je snel uit je dipje komt. Dat kan soms zo lastig zijn en demotiverend werken.
Wie had een recept voor zelfgemaakte humus? Ik ben er dol op en zou het graag zelf maken.
De laatste tijd heb ik wel meegelezen maar niet zo actief meegeschreven. Ik hoop er binnenkort weer wat meer tijd voor te krijgen.
Mijn gewicht vanmorgen was een mooie
71.5
maandag 28 januari 2013 om 12:13
He, had ik een heel verhaal getypt, krijg ik een foutmelding!
http://blikoortje.nl/recept/hummus
Hier is mijn recept voor hummus te vinden!
Op één van mijn favoriete websites staan meerdere hummus recepten, misschien kun je hier ook wat mee..
http://www.culy.nl/recepten/healthy-knoflookhummus/
69,5 geef ik helaas door.. Het was een mooi weekend met veel gesnoep. Gisteren had ik vlak voor het avond eten nog een nieuwjaarsborrel van de flat en voor ik het wist zaten er al 2 blokjes kaas en 2 bitterballen in. En ik had mij zo voorgenomen om niet te snoepen die dag! 's avonds ook maar de popcorn opgemaakt.. Aiaiai..
Krijg met dit weer onwijs veel zin in hardlopen, dus ga dat binnenkort ook maar weer oppakken denk ik. Moet het nog net wat warmer worden want ik heb (nog) geen speciale kleding.
Vivaeva, goed bezig zeg! Dat is zeker een mooi gewicht!
O: Yoghurt, lijnzaad, 6 bramen (diepvries), 1 banaan, 2 perssinaasappels
T: appel
(niet veel gedaan, dus mijn lichaam had niet veel nodig)
L: 3 boterhammen met: slanki, appelstroop, pindakaas
T: mandarijntje, boterham met appelstroop
A: Kip siam met extra groenten (op het werk)
T: stukje fruit ofzo..
http://blikoortje.nl/recept/hummus
Hier is mijn recept voor hummus te vinden!
Op één van mijn favoriete websites staan meerdere hummus recepten, misschien kun je hier ook wat mee..
http://www.culy.nl/recepten/healthy-knoflookhummus/
69,5 geef ik helaas door.. Het was een mooi weekend met veel gesnoep. Gisteren had ik vlak voor het avond eten nog een nieuwjaarsborrel van de flat en voor ik het wist zaten er al 2 blokjes kaas en 2 bitterballen in. En ik had mij zo voorgenomen om niet te snoepen die dag! 's avonds ook maar de popcorn opgemaakt.. Aiaiai..
Krijg met dit weer onwijs veel zin in hardlopen, dus ga dat binnenkort ook maar weer oppakken denk ik. Moet het nog net wat warmer worden want ik heb (nog) geen speciale kleding.
Vivaeva, goed bezig zeg! Dat is zeker een mooi gewicht!
O: Yoghurt, lijnzaad, 6 bramen (diepvries), 1 banaan, 2 perssinaasappels
T: appel
(niet veel gedaan, dus mijn lichaam had niet veel nodig)
L: 3 boterhammen met: slanki, appelstroop, pindakaas
T: mandarijntje, boterham met appelstroop
A: Kip siam met extra groenten (op het werk)
T: stukje fruit ofzo..
maandag 28 januari 2013 om 12:58
@Liebling, wat naar dat je in een dipje zit. Hopelijk hebben jullie snel weer tijd voor elkaar
@Vivaeva, mooi gewicht! Goed gedaan hoor. *trots*
@Ibi, je bent weer op de goeie weg. Mooi hoor.
@Carolien, balen he als je na een heel verhaal getypt te hebben dat het gewoon verdwijnt. Ik heb ik ook al een paar keer gehad. Ik overweeg ook weer te beginnen met hardlopen. Niet dat ik dat nou zo leuk vind maar je moet toch wat he
Het viel mij ook mee, 88,0 kg dus ook 2 ons afgevallen. Nou ja, alle beetjes helpen he
@Vivaeva, mooi gewicht! Goed gedaan hoor. *trots*
@Ibi, je bent weer op de goeie weg. Mooi hoor.
@Carolien, balen he als je na een heel verhaal getypt te hebben dat het gewoon verdwijnt. Ik heb ik ook al een paar keer gehad. Ik overweeg ook weer te beginnen met hardlopen. Niet dat ik dat nou zo leuk vind maar je moet toch wat he
Het viel mij ook mee, 88,0 kg dus ook 2 ons afgevallen. Nou ja, alle beetjes helpen he
maandag 28 januari 2013 om 14:58
Carolien, dank je voor het recept. Ik heb het direct uitgeprint. Het lijkt me lekker als dipje met deze crackers.
http://www.wasa.nl/produc ... thin-crisp-rosemary-salt/
Ik vind ze heerlijk. Ok, misschien is het reclame en mag het niet, maar ach, zoveel kwaad kan het niet en ik heb geen aandelen.
http://www.wasa.nl/produc ... thin-crisp-rosemary-salt/
Ik vind ze heerlijk. Ok, misschien is het reclame en mag het niet, maar ach, zoveel kwaad kan het niet en ik heb geen aandelen.
