Lijf & Lijn
alle pijlers
Nu écht tien kilo eraf, reprise.
maandag 22 februari 2010 om 18:39
naamstart gew.laatste gew.lengteBMIstreeflaatste wegingafgevallenBells7876.51,6926.76429-032Fien70,862,61,6923,2..08-068,4Gromm70661,6723.66015-033MP82.980,21.7027.16108-061,7Norske7366,91,6624,286331-056,1Tessaa7066170 24.26230-034Vivadiva85.583,717228.37228-061,8]Nieloj747116825.26828-063Freggeltje8388,781,517028.28028-067,1Gretch73.372.21.6526,56231-051,1
Liefjes, ik vul in wat je me doorgeeft he? Vetgedrukt liefst, dan is het voor mij het eenvoudigst te vinden. Ik ga niet zelf rekenen hoor
Liefjes, ik vul in wat je me doorgeeft he? Vetgedrukt liefst, dan is het voor mij het eenvoudigst te vinden. Ik ga niet zelf rekenen hoor
vrijdag 7 mei 2010 om 16:39
oh men,
even een kleine terugval gehad zonet, 8 lange vingers en 2 handjes borrelnootjes naar binnen gewerkt...
goed, helaas het is even niet anders, maar wat ik vervelend vind is dat er eigenlijk geen aanleiding voor was, ik had er gewoon zin in en kon mezelf even niet bedwingen...
ik ga maar even wat water drinken en geen rare dingen meer doen vandaag, mijn grootste valkuil is nu om te denken 'ik heb nu toch al gezondigd, laat maar gaan vandaag', maar dat moet ik nu echt even gaan doorbreken (ik hoop dat het lukt...)
even een kleine terugval gehad zonet, 8 lange vingers en 2 handjes borrelnootjes naar binnen gewerkt...
goed, helaas het is even niet anders, maar wat ik vervelend vind is dat er eigenlijk geen aanleiding voor was, ik had er gewoon zin in en kon mezelf even niet bedwingen...
ik ga maar even wat water drinken en geen rare dingen meer doen vandaag, mijn grootste valkuil is nu om te denken 'ik heb nu toch al gezondigd, laat maar gaan vandaag', maar dat moet ik nu echt even gaan doorbreken (ik hoop dat het lukt...)
zaterdag 8 mei 2010 om 14:45
@ Freggeltje,
8 redelijk 'gezonde' koekjes (lekker tegenstrijdig) en 2 handjes borrelnootjes? Don't worry, met gezond avondeten etc zie je dat echt niet gelijk op de weegschaal. Hoop dat het je gelukt is om de rest van de dag netjes te eten?
Ik heb me gewogen, 0,4 kg eraf.. Het gaat maar mondjesmaat, nu 1,8 totaal, maar ok... Het begin is er (maar stiekem wil ik natuurlijk 10 kg p week afvallen hihi)
Vivadiva 85.5 83,7 172 28.3 72 08-05 1,8
Volgende doel voor zondag 16/5: onder de 83
Kleine stapjes dus...
8 redelijk 'gezonde' koekjes (lekker tegenstrijdig) en 2 handjes borrelnootjes? Don't worry, met gezond avondeten etc zie je dat echt niet gelijk op de weegschaal. Hoop dat het je gelukt is om de rest van de dag netjes te eten?
Ik heb me gewogen, 0,4 kg eraf.. Het gaat maar mondjesmaat, nu 1,8 totaal, maar ok... Het begin is er (maar stiekem wil ik natuurlijk 10 kg p week afvallen hihi)
Vivadiva 85.5 83,7 172 28.3 72 08-05 1,8
Volgende doel voor zondag 16/5: onder de 83
Kleine stapjes dus...
maandag 10 mei 2010 om 10:28
goed goed goed nieuws!
Onder de 85 kilo, de weegschaal gaf vandaag 84,6 kilo aan!
Heel erg blij! Had een 'oude' witte spijkerbroek van m'n zusje gekregen die haar te groot was geworden en die ze missschien 3x heeft aangehad en die was me 2 weken geleden eigenlijk nog te strak, maar hij past me nu hardstikke mooi. Daarnaast had ik ongeveer 4 weken geleden een nieuwe riem gekocht en daar begon ik mee op gaatje 3 en hij zit nu al op gaatje 5! Gisteren ook nog even gemeten en mijn buikomvang is van 91,5 naar 89 cm gegaan, al met al dus best wel positieve berichten, ondanks dat ik deze week voor mijn gevoel niet genoeg had gesport en ook wel een beetje minder goed op het eten had gelet dat ik had gewild, maar schijnbaar doe ik er toch nog wel genoeg aan
Hierbij dus weer even mijn cijfers voor in de tabel:
start gew. 88,7
laatste gew. 86.4
lengte 1.70
BMI 29,3
streef 80,0
laatste weging 10-05-2010
afgevallen -4.1
BMI gaat nog niet snel als ik wil, maar goed, het lijf begint er steeds strakker en mooier uit te zien en dat is ook wel belangrijk voor de vakantie en zelfbeeld...
Onder de 85 kilo, de weegschaal gaf vandaag 84,6 kilo aan!
Heel erg blij! Had een 'oude' witte spijkerbroek van m'n zusje gekregen die haar te groot was geworden en die ze missschien 3x heeft aangehad en die was me 2 weken geleden eigenlijk nog te strak, maar hij past me nu hardstikke mooi. Daarnaast had ik ongeveer 4 weken geleden een nieuwe riem gekocht en daar begon ik mee op gaatje 3 en hij zit nu al op gaatje 5! Gisteren ook nog even gemeten en mijn buikomvang is van 91,5 naar 89 cm gegaan, al met al dus best wel positieve berichten, ondanks dat ik deze week voor mijn gevoel niet genoeg had gesport en ook wel een beetje minder goed op het eten had gelet dat ik had gewild, maar schijnbaar doe ik er toch nog wel genoeg aan
Hierbij dus weer even mijn cijfers voor in de tabel:
start gew. 88,7
laatste gew. 86.4
lengte 1.70
BMI 29,3
streef 80,0
laatste weging 10-05-2010
afgevallen -4.1
BMI gaat nog niet snel als ik wil, maar goed, het lijf begint er steeds strakker en mooier uit te zien en dat is ook wel belangrijk voor de vakantie en zelfbeeld...
maandag 10 mei 2010 om 13:23
maandag 10 mei 2010 om 16:05
Mijn resultaten van afgelopen week:
74 71,8 168 25,4 68 10-5 3,2
2 ons eraf sinds vorige week. Wel een week vakantie gehad en ongesteld geweest, dus niet echt helpende factoren.
Tot nu toe iedereen dus nog afgevallen!
Wij zijn goed bezig!!!
Oja, van het huisje heb ik nog niks gehoord...
74 71,8 168 25,4 68 10-5 3,2
2 ons eraf sinds vorige week. Wel een week vakantie gehad en ongesteld geweest, dus niet echt helpende factoren.
Tot nu toe iedereen dus nog afgevallen!
Wij zijn goed bezig!!!
Oja, van het huisje heb ik nog niks gehoord...
anoniem_99721 wijzigde dit bericht op 10-05-2010 16:06
Reden: drukte te snel op versturen
Reden: drukte te snel op versturen
% gewijzigd
Live your life the way you want to...
dinsdag 11 mei 2010 om 08:12
Oeps ik zie dat ik een foutje heb gemaakt in mn vorige post. Er staat dat ik 3,2kg ben afgevallen in totaal maar dat moet natuurlijk 2,2kg zijn *zucht*. Voor de vorm ook nog even mn lijstje van gisteren...
O broodje kaas, broodje ham, krentenbol, kop thee en 2 glazen sap (was nog op weekendje weg = uitgebreid ontbijten samen)
L appel en 2 koppen groene thee (gelijk gecompenseerd)
T bakje ovengebakken chips
D spinazietaart met gehakt
Mwoah... Kan beter, kan slechter... Al met al redelijk tevreden...
O broodje kaas, broodje ham, krentenbol, kop thee en 2 glazen sap (was nog op weekendje weg = uitgebreid ontbijten samen)
L appel en 2 koppen groene thee (gelijk gecompenseerd)
T bakje ovengebakken chips
D spinazietaart met gehakt
Mwoah... Kan beter, kan slechter... Al met al redelijk tevreden...
Live your life the way you want to...
dinsdag 11 mei 2010 om 15:30
hey dames,
steady as it goes toch???
Ik maak mezelf af en toe ook nog helemaal gek, dat ik veel te veel wil in 1 week...elke dag sporten etc....
Ik drink eigenlijk helemaal geen alcohol, mis het ook niet echt, voornamelijk ook omdat ik weet dat juist alcohol heel erg aanzet, dus ik beleef er ook niet heel veel lol aan. Als ik op stap ga is iedereen altijd blij dat ik uit mezelf aanbied om de bob te zijn, dus daarmee is dat probleem ook altijd opgelost:)
Mijn lijstje van gisteren:
O: 2 bh met gelderse kookworst
T: 1 sinaasappel
L: 2 bh met oude kaas en cupasoup champignon
T: 1 bh met osseworst, 1 sinaasappel en 1 pakje liga milbreak aardbei
D: bord aardappels, bloemkool en 0,5 hamburger met jus
T: 3 lange vingers
Drinken: 5 mokken thee en 1 flesje water
Sporten: 20 minuten fietsen
Ben bang dat er bij ongemerkt toch een beetje de klad inkomt, maar aan de andere kant, vind ik misschien ook wel een ritme waarin ik goed functioneer, NOOIT meer iets lekkers is ook niet werkbaar. Had gisteren echt een hongerdag, had om 4 uur echt een enorm knorrende maag. Dan kan ik wel een flesje water drinken, maar daar krijg ik dan later spijt van omdat ik nog een halfuur met de trein moet en dan dus met buikpijn in de trein zit omdat ik zonodig naar het toilet moet. Plus, ik had volgens mij echt honger gewoon. Dus ik ben maar een zover als mogelijk een verantwoord tussendoortje gehaald, een liga milkbreak en daar hield ik het goed op vol tot het eten. Na het eten toch nog een beetje gesnaaid in de bak met lange vingers, maar goed dat gebeurt me ook niet elke dag (hoop ik).
Na het eten nog boodschappen gedaan en toen had ik echt even geen puf meer om nog te gaan sporten, maar eigenlijk had ik gewoon nog even een uurtje moeten gaan wandelen/fietsen...
Vanavond dus maar een nieuwe poging, wil iig weer mijn arm- en beenspieroefeningen doen, en ik moet m'n situps van gisteren ook nog inhalen
Ik ga weer even op het forum surfen, het is hier weer lekker rustig!
steady as it goes toch???
Ik maak mezelf af en toe ook nog helemaal gek, dat ik veel te veel wil in 1 week...elke dag sporten etc....
Ik drink eigenlijk helemaal geen alcohol, mis het ook niet echt, voornamelijk ook omdat ik weet dat juist alcohol heel erg aanzet, dus ik beleef er ook niet heel veel lol aan. Als ik op stap ga is iedereen altijd blij dat ik uit mezelf aanbied om de bob te zijn, dus daarmee is dat probleem ook altijd opgelost:)
Mijn lijstje van gisteren:
O: 2 bh met gelderse kookworst
T: 1 sinaasappel
L: 2 bh met oude kaas en cupasoup champignon
T: 1 bh met osseworst, 1 sinaasappel en 1 pakje liga milbreak aardbei
D: bord aardappels, bloemkool en 0,5 hamburger met jus
T: 3 lange vingers
Drinken: 5 mokken thee en 1 flesje water
Sporten: 20 minuten fietsen
Ben bang dat er bij ongemerkt toch een beetje de klad inkomt, maar aan de andere kant, vind ik misschien ook wel een ritme waarin ik goed functioneer, NOOIT meer iets lekkers is ook niet werkbaar. Had gisteren echt een hongerdag, had om 4 uur echt een enorm knorrende maag. Dan kan ik wel een flesje water drinken, maar daar krijg ik dan later spijt van omdat ik nog een halfuur met de trein moet en dan dus met buikpijn in de trein zit omdat ik zonodig naar het toilet moet. Plus, ik had volgens mij echt honger gewoon. Dus ik ben maar een zover als mogelijk een verantwoord tussendoortje gehaald, een liga milkbreak en daar hield ik het goed op vol tot het eten. Na het eten toch nog een beetje gesnaaid in de bak met lange vingers, maar goed dat gebeurt me ook niet elke dag (hoop ik).
Na het eten nog boodschappen gedaan en toen had ik echt even geen puf meer om nog te gaan sporten, maar eigenlijk had ik gewoon nog even een uurtje moeten gaan wandelen/fietsen...
Vanavond dus maar een nieuwe poging, wil iig weer mijn arm- en beenspieroefeningen doen, en ik moet m'n situps van gisteren ook nog inhalen
Ik ga weer even op het forum surfen, het is hier weer lekker rustig!
woensdag 12 mei 2010 om 12:03
quote:vivadiva85 schreef op 07 mei 2010 @ 12:23:
@Bells, wat een goede stap van je! Ben heel benieuwd wat je er aan hebt. Deel je je nieuwe inzichten af en toe hier?
Nog even een goed nieuwtje vanuit hier: ik ga samenwonen!!!! Over een paar maanden kunnen we in een appartement waar nu een vriendin van ons woont, als dat 100 % zeker is gaat vriend zn huis vast opzetten om tijdelijk bij mij in te trekken (en zo wat geld te besparen)
Gefeliciteerd!
En ik zal alle tips en inzichten met jullie delen. Heb volgende week eerst een afspraak met de psycholoog. Dokter denkt dat ik een emotie-eter ben en dat ik dus meer baat heb bij de psycholoog dan bij de diëtiste, vooral omdat ik al vrij veel over goede voeding weet. Ik overleg tijdens het intake-gesprek nog even met de psych om te vragen wat die er van vindt.
@Bells, wat een goede stap van je! Ben heel benieuwd wat je er aan hebt. Deel je je nieuwe inzichten af en toe hier?
Nog even een goed nieuwtje vanuit hier: ik ga samenwonen!!!! Over een paar maanden kunnen we in een appartement waar nu een vriendin van ons woont, als dat 100 % zeker is gaat vriend zn huis vast opzetten om tijdelijk bij mij in te trekken (en zo wat geld te besparen)
Gefeliciteerd!
En ik zal alle tips en inzichten met jullie delen. Heb volgende week eerst een afspraak met de psycholoog. Dokter denkt dat ik een emotie-eter ben en dat ik dus meer baat heb bij de psycholoog dan bij de diëtiste, vooral omdat ik al vrij veel over goede voeding weet. Ik overleg tijdens het intake-gesprek nog even met de psych om te vragen wat die er van vindt.
woensdag 12 mei 2010 om 12:09
quote:freggeltje83 schreef op 11 mei 2010 @ 15:30:
Ik maak mezelf af en toe ook nog helemaal gek, dat ik veel te veel wil in 1 week...elke dag sporten etc.... Je beweegt toch iedere dag? Stukjes fietsen, lopen, naar de winkel, het huishouden doen. Dat is al goed. Ik zie dagelijks een half uur bewegen als de basis en iedere keer dat ik ga sporten of langer wandelen/fietsen als iets extra's. Dan frustreert het me ook minder als ik eens een keer geen tijd heb.
Ik maak mezelf af en toe ook nog helemaal gek, dat ik veel te veel wil in 1 week...elke dag sporten etc.... Je beweegt toch iedere dag? Stukjes fietsen, lopen, naar de winkel, het huishouden doen. Dat is al goed. Ik zie dagelijks een half uur bewegen als de basis en iedere keer dat ik ga sporten of langer wandelen/fietsen als iets extra's. Dan frustreert het me ook minder als ik eens een keer geen tijd heb.
donderdag 13 mei 2010 om 19:53
Help me!!!!
Zaterdag iets lekkers bij de koffie, zondag een taartje op verjaardag en toch ook wat nootjes. Maandag een reep chocola tijdens studeren, dinsdag toch een koekje bij de thee, gisteren friet als avondeten, en vandaag een zak snoep.
kortom: ik laat de teugels vieren. En ik merk het gelijk: slecht slapen, buikpijn, futloos etc etc
Wie geeft me een schop onder mn kont?
Zaterdag iets lekkers bij de koffie, zondag een taartje op verjaardag en toch ook wat nootjes. Maandag een reep chocola tijdens studeren, dinsdag toch een koekje bij de thee, gisteren friet als avondeten, en vandaag een zak snoep.
kortom: ik laat de teugels vieren. En ik merk het gelijk: slecht slapen, buikpijn, futloos etc etc
Wie geeft me een schop onder mn kont?
vrijdag 14 mei 2010 om 10:16
ah, VD ik ook!!!
Het gaat niet slecht maar ik glip wel langzamerhand een beetje weg....het zit ook weer in m'n hoofd niet helemaal lekker en ik probeer wel om de boel op de rit houden maar zo lekker als het de afgelopen weken ging gaat het even niet....
Maar het is afgelopen, ik wil het zelf en moet het zelf doen dus ik ga er weer voor, niets miepen, doen!!! (moeilijk hoor soms)
Mijn plan: vandaag in huis rondrommelen, moet nog wat dingen doen, ben begonnen met een eigen moestuin en ik ben nu bezig met het frame aan het bouwen (alleen de accu's van de accuboormachine zijn leeg), dus die wil ik vandaag afmaken, was opvouwen, kantoortje opruimen, nog 1 kastje afverven en 2 stoelen lakken,stofzuigen, boodschappenlijstje maken, (en vanavond boodschappen doen als ik de auto weer heb)misschien nog even naar de bieb. Wil eigenlijk ook nog een stuk fietsen maar ik denk dat me dat niet gaat lukken.
Morgen ga ik samen met mijn vriend een stuk fietsen op de mountainbikes van hem en zijn vriend (die vriend is er nu niet ).
Deze week ook helemaal geen situps gedaan en mijn eetdagboek schiet er ook een beetje bij in, dus ik ga mezelf vermannen en gewoon weer goed bezig, waarom het nu weer wegglijdt, daar ben ik zo beniewd naar, ik kan daar voor mezelf geen goed antwoord op vinden. Luiheid, of verwaandheid, het gaat toch goed? Je ne sais pas, maar het is wel moeilijk. Ben ook veel sneller geneigd om iets lekkers te pakken/ aan te nemen, terwijl ik daar de afgelopen weken helemaal niet naar taalde, hoe wonderlijk werken die grijze cellen toch van ons.
Zullen we een pact maken VD? Ik wil deze 3 dagen 'goed' doorkomen, ik ga vandaag allemaal leuke tijdschriften uitzoeken bij de bieb en als het me lukt om dit weekend geen gekke dingen te doen dan ga ik zondagavond lekker in bad met m'n tijdschriftjes...heb jij iets leuks waarmee je jezelf kan belonen als het je lukt???????????
Het gaat niet slecht maar ik glip wel langzamerhand een beetje weg....het zit ook weer in m'n hoofd niet helemaal lekker en ik probeer wel om de boel op de rit houden maar zo lekker als het de afgelopen weken ging gaat het even niet....
Maar het is afgelopen, ik wil het zelf en moet het zelf doen dus ik ga er weer voor, niets miepen, doen!!! (moeilijk hoor soms)
Mijn plan: vandaag in huis rondrommelen, moet nog wat dingen doen, ben begonnen met een eigen moestuin en ik ben nu bezig met het frame aan het bouwen (alleen de accu's van de accuboormachine zijn leeg), dus die wil ik vandaag afmaken, was opvouwen, kantoortje opruimen, nog 1 kastje afverven en 2 stoelen lakken,stofzuigen, boodschappenlijstje maken, (en vanavond boodschappen doen als ik de auto weer heb)misschien nog even naar de bieb. Wil eigenlijk ook nog een stuk fietsen maar ik denk dat me dat niet gaat lukken.
Morgen ga ik samen met mijn vriend een stuk fietsen op de mountainbikes van hem en zijn vriend (die vriend is er nu niet ).
Deze week ook helemaal geen situps gedaan en mijn eetdagboek schiet er ook een beetje bij in, dus ik ga mezelf vermannen en gewoon weer goed bezig, waarom het nu weer wegglijdt, daar ben ik zo beniewd naar, ik kan daar voor mezelf geen goed antwoord op vinden. Luiheid, of verwaandheid, het gaat toch goed? Je ne sais pas, maar het is wel moeilijk. Ben ook veel sneller geneigd om iets lekkers te pakken/ aan te nemen, terwijl ik daar de afgelopen weken helemaal niet naar taalde, hoe wonderlijk werken die grijze cellen toch van ons.
Zullen we een pact maken VD? Ik wil deze 3 dagen 'goed' doorkomen, ik ga vandaag allemaal leuke tijdschriften uitzoeken bij de bieb en als het me lukt om dit weekend geen gekke dingen te doen dan ga ik zondagavond lekker in bad met m'n tijdschriftjes...heb jij iets leuks waarmee je jezelf kan belonen als het je lukt???????????
vrijdag 14 mei 2010 om 13:06
Nou Freggel, als ik het zo lees doe je vandaag toch genoeg aan beweging dacht ik zo...
Wat een druk schema zeg! Ik ben nu thuis. Zou met mn projectgroep in de openbare bibliotheek aan ons project gaan werken (omdat de school dicht is), maar die computers daar zijn zo oud dat ik de bestanden die ik nodig had niet kon openen! Dus we hebben het werk maar weer verdeeld en moeten nu thuis werken. Mn motivatie is alleen wel tot een nulpunt gezakt. Terwijl ik vanmorgen wel extreem gemotiveerd was. Hopelijk komt het nog en anders ga ik er morgenmiddag wel mee aan de slag...
Ben gisteren bij mn ouders langs geweest, die op de caming staan. Was erg gezellig! We hebben lekker gebakje op (wel aardbeientaartje) en zijn daarna gaan wandelen. Daarna gekaart met de nodige hapjes op tafel. Heel veel en hard gelachen! Als afsluiting bij de snackbar gegeten... Toen ik in de auto naar huis zat voelde ik me in eerste instantie schuldig, maar toen ik er dieper over nadacht vond ik dat eigenlijk belachelijk. Ik heb gewoon een enorm leuke dag gehad met mn ouders en dat is me veel meer waard! En vandaag doe ik het gewoon rustig aan, dus niks aan de hand!
Oja, dat huisje is niks geworden. Er waren teveel mensen voor ons met het kenmerk ´urgent´, dus niet in aanmerking gekomen helaas. Als er weer iets leuks vrijkomt reageren we gewoon weer, en tot die tijd blijven we lekker in ons kleine appartjementje wonen...
Wat een druk schema zeg! Ik ben nu thuis. Zou met mn projectgroep in de openbare bibliotheek aan ons project gaan werken (omdat de school dicht is), maar die computers daar zijn zo oud dat ik de bestanden die ik nodig had niet kon openen! Dus we hebben het werk maar weer verdeeld en moeten nu thuis werken. Mn motivatie is alleen wel tot een nulpunt gezakt. Terwijl ik vanmorgen wel extreem gemotiveerd was. Hopelijk komt het nog en anders ga ik er morgenmiddag wel mee aan de slag...
Ben gisteren bij mn ouders langs geweest, die op de caming staan. Was erg gezellig! We hebben lekker gebakje op (wel aardbeientaartje) en zijn daarna gaan wandelen. Daarna gekaart met de nodige hapjes op tafel. Heel veel en hard gelachen! Als afsluiting bij de snackbar gegeten... Toen ik in de auto naar huis zat voelde ik me in eerste instantie schuldig, maar toen ik er dieper over nadacht vond ik dat eigenlijk belachelijk. Ik heb gewoon een enorm leuke dag gehad met mn ouders en dat is me veel meer waard! En vandaag doe ik het gewoon rustig aan, dus niks aan de hand!
Oja, dat huisje is niks geworden. Er waren teveel mensen voor ons met het kenmerk ´urgent´, dus niet in aanmerking gekomen helaas. Als er weer iets leuks vrijkomt reageren we gewoon weer, en tot die tijd blijven we lekker in ons kleine appartjementje wonen...
Live your life the way you want to...
zaterdag 15 mei 2010 om 11:22
Ben ik weer!
Gisteren overdag heerlijk en gezond gegeten, gister een feestje met buffet. De drank laten zitten (ondanks dat ik met OV was), maar wel genomen van het toetjesbuffet.. pffff.. was echt goddelijk maar ok. Gisteren ook weer hardgelopen.
Ik doe mee met je pact Freggel! Heb vanavond en morgen weer allerlei feestjes dus dat houdt in: vanavond niet drinken en alleen avondeten, geen hapjes. Morgen nee zeggen tegen appeltaart en bij diner s avonds geen toetje... Haat het dit soort weekenden, hoe gezellig ook.. En als dat me lukt wil ik maandag (eerder geen vrije tijd) een lekker chicklitboek kopen, moet die dag een stuk met de trein dus zou goed uitkomen.
Wil me nu pas volgend weekend weer wegen want wil zo graag onder de 83 maar zo lukt dat natuurlijk niet......
@ Nieloj, jammer van dat huisje.. En wat je zegt over eten + leuke avond. Beter dat je zo een keer uit de bocht vliegt, dan in je eentje met een bak ijs op de bank uit frustratie toch?? Soms hoort iets lekkers er toch gewoon bij.. hoe stom dat ook klinkt
Ik ga de HEMA leegkopen, veel leuke dingen gezien in de folder namelijk
Fijn weekend iedereen!
Gisteren overdag heerlijk en gezond gegeten, gister een feestje met buffet. De drank laten zitten (ondanks dat ik met OV was), maar wel genomen van het toetjesbuffet.. pffff.. was echt goddelijk maar ok. Gisteren ook weer hardgelopen.
Ik doe mee met je pact Freggel! Heb vanavond en morgen weer allerlei feestjes dus dat houdt in: vanavond niet drinken en alleen avondeten, geen hapjes. Morgen nee zeggen tegen appeltaart en bij diner s avonds geen toetje... Haat het dit soort weekenden, hoe gezellig ook.. En als dat me lukt wil ik maandag (eerder geen vrije tijd) een lekker chicklitboek kopen, moet die dag een stuk met de trein dus zou goed uitkomen.
Wil me nu pas volgend weekend weer wegen want wil zo graag onder de 83 maar zo lukt dat natuurlijk niet......
@ Nieloj, jammer van dat huisje.. En wat je zegt over eten + leuke avond. Beter dat je zo een keer uit de bocht vliegt, dan in je eentje met een bak ijs op de bank uit frustratie toch?? Soms hoort iets lekkers er toch gewoon bij.. hoe stom dat ook klinkt
Ik ga de HEMA leegkopen, veel leuke dingen gezien in de folder namelijk
Fijn weekend iedereen!
zaterdag 15 mei 2010 om 12:17
hey leuk!
mijn lijstje van gisteren:
O: 2 beschuiten met jonge kaas, 1 glas melk
L: bak brinta met zoetstof en rozijnen
T: 2 witte boterhammen met salami en mosterd en 1 cupasoup toscaanse tomaat
D: ovenfrites, 2 geroosterde witte boterhammen met 1 zelfgemaakte hamburger met: sla, tomaat, augurk, bacon, ui en halfvolle mayo
T: 1 zelfgemaakte appelflap
Dus niet echt een fantastische dag maar eigenlijk wist ik dat al wel. Wel flink actief bezig geweest, mijn moestuin staat klaar om in gebruik te nemen (inclusief net, potaarde en opdeling voor diverse soorten groenten). ALs het lukt zal ik proberen om even een foto te plaatsen .
Lijstje tot vandaag:
O: 2 witte boterhammen met 1 gebakken ei en bacon
We gaan vanmiddag een heel eind mountainbiken dus daar kan ik heel veel mee goed maken
Morgen heb ik het rijk voor me alleen, dus dan wil ik alles gaan planten in de moestuin en als het lukt nog even een eind wandelen/fietsen ofzo...
Vivadiva, succes vandaag en morgen!
Ik neem vanavond wel een bakje chips, heb het al weken niet gehad, maar ik ga niet heel veel nemen, 1 bakje en dat is het...
tot snel allemaal!
mijn lijstje van gisteren:
O: 2 beschuiten met jonge kaas, 1 glas melk
L: bak brinta met zoetstof en rozijnen
T: 2 witte boterhammen met salami en mosterd en 1 cupasoup toscaanse tomaat
D: ovenfrites, 2 geroosterde witte boterhammen met 1 zelfgemaakte hamburger met: sla, tomaat, augurk, bacon, ui en halfvolle mayo
T: 1 zelfgemaakte appelflap
Dus niet echt een fantastische dag maar eigenlijk wist ik dat al wel. Wel flink actief bezig geweest, mijn moestuin staat klaar om in gebruik te nemen (inclusief net, potaarde en opdeling voor diverse soorten groenten). ALs het lukt zal ik proberen om even een foto te plaatsen .
Lijstje tot vandaag:
O: 2 witte boterhammen met 1 gebakken ei en bacon
We gaan vanmiddag een heel eind mountainbiken dus daar kan ik heel veel mee goed maken
Morgen heb ik het rijk voor me alleen, dus dan wil ik alles gaan planten in de moestuin en als het lukt nog even een eind wandelen/fietsen ofzo...
Vivadiva, succes vandaag en morgen!
Ik neem vanavond wel een bakje chips, heb het al weken niet gehad, maar ik ga niet heel veel nemen, 1 bakje en dat is het...
tot snel allemaal!
zaterdag 15 mei 2010 om 13:43
Hallo Dames,
Ben een meid van 24 jaar, 1 meter 65 enw eeg nu zo'n 72 kilo.
Lees al lange tijd jullie verhalen mee, ben zelf ook in strijd met de overtollige kilootjes en ben sinds 2 weken hard bezig om er 10 af te krijgen.
Ik weet dat jullie al lange tijd bezig zijn, maar is het goed als ik met jullie mee schrijf?
Ik kan niet elke dag schrijven vanwege onregelmatig werk, maar zal mijn best doen!
Heb altijd rond de 65 kilo gewogen, totdat ik een jaar geleden een autootje kocht en full-time ging werken. Onregelmatige werktijden en eets paar dagen per week op mn werk. Woon nu nog thuis en mijn mams is erg van het vet vrij en gezond eten. Op mijn werk is dit helemaal niet zo belangrijk en er wordt regelmatig patat, shoarma en pizza gegeten.
Knop moet nu echt om, en heb veel steun van ouders, broertje en vriend.
Dus ben vol goede moed begonnen met sporten, niet/nauwelijks snoepen en minder eten. Ben aan het overwegen naar een diëtiste te gaan, maar durf die stap niet goed te zetten, want dan is eht zo definitief dat je 'te zwaar' bent.
Nou, dat was kort mijn verhaal. Zal de gegevens eventjes op een rijtje zetten:
Startegewicht: 72,2
Streefgewicht: 62
lengte: 1.65
Groetjes
Ben een meid van 24 jaar, 1 meter 65 enw eeg nu zo'n 72 kilo.
Lees al lange tijd jullie verhalen mee, ben zelf ook in strijd met de overtollige kilootjes en ben sinds 2 weken hard bezig om er 10 af te krijgen.
Ik weet dat jullie al lange tijd bezig zijn, maar is het goed als ik met jullie mee schrijf?
Ik kan niet elke dag schrijven vanwege onregelmatig werk, maar zal mijn best doen!
Heb altijd rond de 65 kilo gewogen, totdat ik een jaar geleden een autootje kocht en full-time ging werken. Onregelmatige werktijden en eets paar dagen per week op mn werk. Woon nu nog thuis en mijn mams is erg van het vet vrij en gezond eten. Op mijn werk is dit helemaal niet zo belangrijk en er wordt regelmatig patat, shoarma en pizza gegeten.
Knop moet nu echt om, en heb veel steun van ouders, broertje en vriend.
Dus ben vol goede moed begonnen met sporten, niet/nauwelijks snoepen en minder eten. Ben aan het overwegen naar een diëtiste te gaan, maar durf die stap niet goed te zetten, want dan is eht zo definitief dat je 'te zwaar' bent.
Nou, dat was kort mijn verhaal. Zal de gegevens eventjes op een rijtje zetten:
Startegewicht: 72,2
Streefgewicht: 62
lengte: 1.65
Groetjes
zaterdag 15 mei 2010 om 17:31
Aah leuk, een nieuwe meeschrijfster! Welkom!
Ik, en met mij alle andere forumsters hier, kunnen ons heel erg vinden in je verhaal.
Hopelijk kun je door hier te schrijven de motivatie vinden en houden die je nodig hebt. En we kunnen natuurlijk altijd van elkaar blijven leren!
@freggel: ben heel benieuwd naar je moestuintje. Wat ga je allemaal verbouwen?
Ik, en met mij alle andere forumsters hier, kunnen ons heel erg vinden in je verhaal.
Hopelijk kun je door hier te schrijven de motivatie vinden en houden die je nodig hebt. En we kunnen natuurlijk altijd van elkaar blijven leren!
@freggel: ben heel benieuwd naar je moestuintje. Wat ga je allemaal verbouwen?
Live your life the way you want to...
zaterdag 15 mei 2010 om 22:06
@Gretch: welkom, hoop dat het je gaat lukken, heb je al een plan wanneer je ongeveer op je gewicht wilt zitten? Ik heb zelf heel lang in de horeca gewerkt en altijd afhankelijk geweest van de stemming van de keuken qua maaltijd. Dus zeker bij drukke dagen was het vaak patat etc.. En als het wel 'verantwoord' was, was het meestal niet mijn smaak, ben wat dat betreft er echt niet rouwig om dat ik dat niet meer doe.
Succes met alles en probeer inderdaad zo vaak mogelijk even te typen hoe het gaat, dan kunnen we je steunen, en jij ons natuurlijk met je succesverhalen
@nieloj, ik ben nu binnen staan te ontkiemen: boerenkool, rucola en boontjes. Die ga ik morgen overplanten naar buiten en daarnaast heb ik nu nog 2 zakjes met andijvie en wilde rucola liggen die ik direct buiten kan planten. Ik lees/schrijf ook een beetje mee in het thuis forum onder 'kleine moestuin', daar komen wel leuke tips vandaan. Bijvoorbeeld om ook wilde rucola te doen, die schijnt nog lekkerder te zijn dan de gewone, dus ik ben erg benieuwd! Trouwens, wat leuk dat je zo'n goede band met je schoonouders hebt, dan mis ik soms wel. Mijn zwager en schoonvader zijn er nu, maar ja, het is toch altijd anders dan wanneer mijn ouders er zijn, zal denk ik altijd wel zo blijven helaas. Mijn schoonzusje (zus van vriendlief)heeft nu bijvoorbeeld een nieuw vriendje, maar ze vertelt ons (mij en de vriendin van mijn zwager) niets, maar wij krijgen wel te horen dat we nooit vragen hoe het gaat. Nou, ik ben er wel een beetje klaar mee zo.
@vivadiva, of mijn plan lukt, ik denk het niet! We hadden nog allemaal appels over dus ik heb net een overheerlijke appeltaart gemaakt. M'n zwager en schoonvader zijn er nu en dus ging een warm stukje appeltaart er wel in! Zometeen nog even de chips op tafel...Wel vandaag bijna 2 uur gemountainbiked (goed nederlands?), dus het is wel enigzins gecompenseerd.
Morgen lekker aanrommelen met m'n moestuin, als het lukt (en ik zin heb) nog 2 stoelen verven en dan zien we wel of het wandelen nog wat wordt. Fietsen maar even niet, 2 uur mountainbiken is een behoorlijke aanslag op je (you know what I mean).
We zijn nu lekker filmpje aan het kijken, iedereen fijne avond en tot horens!
Succes met alles en probeer inderdaad zo vaak mogelijk even te typen hoe het gaat, dan kunnen we je steunen, en jij ons natuurlijk met je succesverhalen
@nieloj, ik ben nu binnen staan te ontkiemen: boerenkool, rucola en boontjes. Die ga ik morgen overplanten naar buiten en daarnaast heb ik nu nog 2 zakjes met andijvie en wilde rucola liggen die ik direct buiten kan planten. Ik lees/schrijf ook een beetje mee in het thuis forum onder 'kleine moestuin', daar komen wel leuke tips vandaan. Bijvoorbeeld om ook wilde rucola te doen, die schijnt nog lekkerder te zijn dan de gewone, dus ik ben erg benieuwd! Trouwens, wat leuk dat je zo'n goede band met je schoonouders hebt, dan mis ik soms wel. Mijn zwager en schoonvader zijn er nu, maar ja, het is toch altijd anders dan wanneer mijn ouders er zijn, zal denk ik altijd wel zo blijven helaas. Mijn schoonzusje (zus van vriendlief)heeft nu bijvoorbeeld een nieuw vriendje, maar ze vertelt ons (mij en de vriendin van mijn zwager) niets, maar wij krijgen wel te horen dat we nooit vragen hoe het gaat. Nou, ik ben er wel een beetje klaar mee zo.
@vivadiva, of mijn plan lukt, ik denk het niet! We hadden nog allemaal appels over dus ik heb net een overheerlijke appeltaart gemaakt. M'n zwager en schoonvader zijn er nu en dus ging een warm stukje appeltaart er wel in! Zometeen nog even de chips op tafel...Wel vandaag bijna 2 uur gemountainbiked (goed nederlands?), dus het is wel enigzins gecompenseerd.
Morgen lekker aanrommelen met m'n moestuin, als het lukt (en ik zin heb) nog 2 stoelen verven en dan zien we wel of het wandelen nog wat wordt. Fietsen maar even niet, 2 uur mountainbiken is een behoorlijke aanslag op je (you know what I mean).
We zijn nu lekker filmpje aan het kijken, iedereen fijne avond en tot horens!
zondag 16 mei 2010 om 11:57
@Freggeltje: Ik hoop op elke week een kilo ongeveer, dus week of 10 wil ik het meeste er wel af hebben, maar lukt dat niet, tel ik er gewoon 10 weken bij Maar voorlopig dus uitgaan van 10 weken.
Vanavond op mn werk wordt er weer patat gegeten, dus neem van thuis zelf gemaakte groentesoep mee, das stuk beter!
Voordeel is dat 3 andere collega's ook aan het lijnen zijn, alleen gebruiken zijn Cambridge shake dieet en daar ga ik niet aan beginnen.
Vanavond op mn werk wordt er weer patat gegeten, dus neem van thuis zelf gemaakte groentesoep mee, das stuk beter!
Voordeel is dat 3 andere collega's ook aan het lijnen zijn, alleen gebruiken zijn Cambridge shake dieet en daar ga ik niet aan beginnen.
