Lijf & Lijn
alle pijlers
Nu echt 10 kilo er af!
vrijdag 22 januari 2010 om 11:53
zaterdag 23 januari 2010 om 22:27
zondag 24 januari 2010 om 15:35
Bleekselderij met pindakaas? Is dat lekker? Mmm, nou ja, misschien ook wel (alles met pindakaas is lekker!) Morgen eerst maar eens naar de supermarkt. Gelukkig zijn de laatste (gewone) worteltjes vanochtend door mijn kinderen opgeeist (als neuzen voor hun mini-sneeuwpoppen)
Goed dat je vandaag een fruitdagje doet Misspoez! (ik drink gelukkig bijna nooit wijn, dat scheelt weer).
Goed dat je vandaag een fruitdagje doet Misspoez! (ik drink gelukkig bijna nooit wijn, dat scheelt weer).
maandag 25 januari 2010 om 09:06
maandag 25 januari 2010 om 20:35
Hé allemaal, heel even een kort berichtje. Al is het wel illegaal en stiekem Ik heb nl ernstige last van mijn arm en schouder en mag twee weken niet op de computer. Alleen op het werk het hoogst nodig. Zal morgen wel even kijken of ik het tabel aan kan passen.
Groetjes en tot snel
ADM
Groetjes en tot snel
ADM
De wonderen zijn de wereld nog niet uit en ik geloof ik wonderen.
dinsdag 26 januari 2010 om 09:34
dinsdag 26 januari 2010 om 14:42
Hey meiden,
Ik wil mij net als Beertje 83 graag voegen bij dit forum.
Gewicht: 72,7 kg
BMI: 25,8
Eind augustus vorig jaar woog ik bijna 81 kg!
Dit was veels te veel voor mijn 1 meter 68 dus besloot ik dat de knop om moest.
Ik ben dus al wat kilo's kwijt maar juist die laatste zijn vaak het moeilijkst...
Door mijn ervaringen met jullie te delen en jullie ervaringen te lezen, denk ik dat het moet lukken!
Ik zal gelijk even mijn lijstje van vandaag posten:
O omelet met tomaat en geraspte kaas (heel fout ontbijt, krijg je ervan als je vrije dag (= veel tijd) hebt)
T 2 koppen groene thee
L 3 mandarijnen en een kop groene thee
D bak kant en klare boerenkool omdat vriendlief vergadering heeft en op het werk eet
Ik heb vanavond voetbaltraining en dat is meestal vrij intensief als het koud is dus dat is wel goed.
Daarna ga ik altijd op de thee bij een vriendin.
Omdat zij ook graag wil afvallen blijft het eigenlijk altijd wel alleen maar bij thee.
Helaas komen daar meestal wel een paar sigaretten bij (thuis rook ik nooit, alleen als ik bij haar ben).
Zo, tot zover mijn inleiding.
Ik hoop dat ik veel van jullie kan leren en wie weet jullie ook nog iets van mij!
Liefs!
Ik wil mij net als Beertje 83 graag voegen bij dit forum.
Gewicht: 72,7 kg
BMI: 25,8
Eind augustus vorig jaar woog ik bijna 81 kg!
Dit was veels te veel voor mijn 1 meter 68 dus besloot ik dat de knop om moest.
Ik ben dus al wat kilo's kwijt maar juist die laatste zijn vaak het moeilijkst...
Door mijn ervaringen met jullie te delen en jullie ervaringen te lezen, denk ik dat het moet lukken!
Ik zal gelijk even mijn lijstje van vandaag posten:
O omelet met tomaat en geraspte kaas (heel fout ontbijt, krijg je ervan als je vrije dag (= veel tijd) hebt)
T 2 koppen groene thee
L 3 mandarijnen en een kop groene thee
D bak kant en klare boerenkool omdat vriendlief vergadering heeft en op het werk eet
Ik heb vanavond voetbaltraining en dat is meestal vrij intensief als het koud is dus dat is wel goed.
Daarna ga ik altijd op de thee bij een vriendin.
Omdat zij ook graag wil afvallen blijft het eigenlijk altijd wel alleen maar bij thee.
Helaas komen daar meestal wel een paar sigaretten bij (thuis rook ik nooit, alleen als ik bij haar ben).
Zo, tot zover mijn inleiding.
Ik hoop dat ik veel van jullie kan leren en wie weet jullie ook nog iets van mij!
Liefs!
Live your life the way you want to...
dinsdag 26 januari 2010 om 15:44
@Nieloj en beertje83: welkom hier!
@ADM: balen zeg, heb je daar vaker last van of is dit ineens gekomen?
@Bells en Grommm: goed zo!
@Tessaa: hoe je je voelt is het allerbelangrijkste, inderdaad!
(ik heb vandaag voor de televisie staan steppen, terwijl dochterlief (3,5 jaar) teletubbies zat te kijken. AAaRGHG, dat is saaaaaaiiiiiii!!!
@ADM: balen zeg, heb je daar vaker last van of is dit ineens gekomen?
@Bells en Grommm: goed zo!
@Tessaa: hoe je je voelt is het allerbelangrijkste, inderdaad!
(ik heb vandaag voor de televisie staan steppen, terwijl dochterlief (3,5 jaar) teletubbies zat te kijken. AAaRGHG, dat is saaaaaaiiiiiii!!!
dinsdag 26 januari 2010 om 15:45
Hey Beer en Nieloy,
Leuk dat jullie ook meedoen. Of ADM de tabel nog bij gaat werken weet ik niet, omdat ze niet mag typen maar anders wil ik het wel doen hoor. Desnoods starten we een nieuw topic zodat de tabel weer boven aan staat. Zeg het maar ADM!
BTW Nieloy: als je die bakboerenkool nou eens vervangt door iets zonder koolhydraten (dus geen aardappels) dan heb je een eiwitdag gedaan en dat is echt helemaal niet zo slecht! Ik zou er wel aan denken ook te lunchen, want als ik zo eens kijk dan heb je nu te weinig binnengekregen. Denk bijvoorbeeld aan een kipfiletje en gebakken groente, of kwark met een vrucht erdoor. Alleen mandarijnen is écht te weinig. Succes met voetballen!
Leuk dat jullie ook meedoen. Of ADM de tabel nog bij gaat werken weet ik niet, omdat ze niet mag typen maar anders wil ik het wel doen hoor. Desnoods starten we een nieuw topic zodat de tabel weer boven aan staat. Zeg het maar ADM!
BTW Nieloy: als je die bakboerenkool nou eens vervangt door iets zonder koolhydraten (dus geen aardappels) dan heb je een eiwitdag gedaan en dat is echt helemaal niet zo slecht! Ik zou er wel aan denken ook te lunchen, want als ik zo eens kijk dan heb je nu te weinig binnengekregen. Denk bijvoorbeeld aan een kipfiletje en gebakken groente, of kwark met een vrucht erdoor. Alleen mandarijnen is écht te weinig. Succes met voetballen!
woensdag 27 januari 2010 om 15:35
Je had helemaal gelijk misspoez!
Alleen de mandarijnen waren te weinig. Ik heb 's middags nog 2 crackers met kipfilet op.
Als avondeten heb ik toch wel die boerenkool op gegeten, omdat ik dat al in huis had.
De voetbaltraining ging helaas niet door. Moet zeggen dat het ook wel errug koud was.
Kon dus wel extra lang kletsen met een vriendin!
Vandaag heb ik op zich een goede dag.
O 2 volkorenbeschuitjes met kipfilet en een gekookt eitje met een kop thee
L 4 boterhammen met boter en stukjes kibbeling (jumm!) en beker melk
D zelfgemaakte bami (ook al jumm!)
Zie nu wel dat ik weinig vocht binnenkrijg dus dat ga ik nu even verhelpen met een lekker kopje thee.
Hoe gaat het bij jullie?
Liefs!
Alleen de mandarijnen waren te weinig. Ik heb 's middags nog 2 crackers met kipfilet op.
Als avondeten heb ik toch wel die boerenkool op gegeten, omdat ik dat al in huis had.
De voetbaltraining ging helaas niet door. Moet zeggen dat het ook wel errug koud was.
Kon dus wel extra lang kletsen met een vriendin!
Vandaag heb ik op zich een goede dag.
O 2 volkorenbeschuitjes met kipfilet en een gekookt eitje met een kop thee
L 4 boterhammen met boter en stukjes kibbeling (jumm!) en beker melk
D zelfgemaakte bami (ook al jumm!)
Zie nu wel dat ik weinig vocht binnenkrijg dus dat ga ik nu even verhelpen met een lekker kopje thee.
Hoe gaat het bij jullie?
Liefs!
Live your life the way you want to...
donderdag 28 januari 2010 om 18:38
