Lijf & Lijn
alle pijlers
Ook al gaat het niet hard,die kilo's gaan er echt wel af!!
maandag 18 juni 2012 om 21:21
Dit is het vervolg op:
De strijd tegen de kilo's continues.......... en
En die kilo's zullen er af 2 (het broccoli-topic)
Nieuwe leden zijn van harte welkom!
Deel hier je eetlijstjes, frustraties en klets gezellig mee over afvallen, (gezond) eten en sporten. Wij zijn al een tijdje bezig, soms succesvol, soms ook niet...
We wegen op maandag
Met:
Marmul
1.71 en 25 jaar.
117.5 kilo, 4 kg afgevallen.
Bolletje
1.57 en 27/28 jaar
Zwanger van Bollie2. Inmiddels met verlof en eind oktober uitgerekend.
Suus
1.75 en 36 jaar
85,5 kg, 5,3 kg afgevallen.
Probeert 's avonds niet te snoepen. Dit lukt vaak, maar soms lukt het ook niet helemaal.
Rouge
1.62 en 30 jaar
76 kg, 30 kg afgevallen
Vindt wijntjes in het weekend heel erg lekker.
Sasky
Plukkie
Llama
Karen
Wie nog meer?
De strijd tegen de kilo's continues.......... en
En die kilo's zullen er af 2 (het broccoli-topic)
Nieuwe leden zijn van harte welkom!
Deel hier je eetlijstjes, frustraties en klets gezellig mee over afvallen, (gezond) eten en sporten. Wij zijn al een tijdje bezig, soms succesvol, soms ook niet...
We wegen op maandag
Met:
Marmul
1.71 en 25 jaar.
117.5 kilo, 4 kg afgevallen.
Bolletje
1.57 en 27/28 jaar
Zwanger van Bollie2. Inmiddels met verlof en eind oktober uitgerekend.
Suus
1.75 en 36 jaar
85,5 kg, 5,3 kg afgevallen.
Probeert 's avonds niet te snoepen. Dit lukt vaak, maar soms lukt het ook niet helemaal.
Rouge
1.62 en 30 jaar
76 kg, 30 kg afgevallen
Vindt wijntjes in het weekend heel erg lekker.
Sasky
Plukkie
Llama
Karen
Wie nog meer?
zaterdag 30 juni 2012 om 11:14
Wow Elastiekje dat was wel even een gesprek meteen de eerste keer. Wat goed dat er al zo veel is uitgekomen. Het klinkt heel logisch en denk dat je wel wat meer rust kunt vinden door op die manier te denken.
1 eetbui verpest natuurlijk ook niet meteen je dieet, als je dat in je hoofd houdt is het misschien ook wat minder beladen.
Ik ga dat ook eens toepassen want herken wel veel in je verhaal.
1 eetbui verpest natuurlijk ook niet meteen je dieet, als je dat in je hoofd houdt is het misschien ook wat minder beladen.
Ik ga dat ook eens toepassen want herken wel veel in je verhaal.
zaterdag 30 juni 2012 om 11:25
Nee is ook zo hoor Adeline. Probleem bij mij is dat ik heel goed weet dat 1 eetbui de dag niet verpest, alleen in mijn hoofd gaat er dan zoveel negativiteit om dat het voor mijn gevoel wel verpest is als ik al boven de max. calorieinname zit Maar dat wordt dus de uitdaging de komende tijd. Als ik bijv. eens een zak chips heb geplunderd dat ik niet ook nog chocola erachter aan gooi of wat dan ook. Ben blij dat ik over 2 weken een controle heb per e-mail en over een maand nog eens in het echt.
Zo stom soms als je wel weet hoe of wat, maar dat je emoties zo anders zijn dan je 'wel weet'. Daardoor vraag ik me heel vaak af of ik wel geholpen kan worden want de kennis is er, alleen het gedrag nog niet
Zo stom soms als je wel weet hoe of wat, maar dat je emoties zo anders zijn dan je 'wel weet'. Daardoor vraag ik me heel vaak af of ik wel geholpen kan worden want de kennis is er, alleen het gedrag nog niet
zaterdag 30 juni 2012 om 11:42
Ja, maar is dat niet vaak zo? Dat de kennis er wel is maar het gedrag zich er niet naar gedraagd.
Mijn vader loopt bijv. al een jaar bij de psycholoog en die blijft hetzelfde zeggen en hij weet echt precies hoe het in elkaar steekt maar het blijft als nog hetzelfde voor hem. Dat zijn volgens mij de moeilijkste dingen om te veranderen, juist omdat je al wat waar en hoe het fout gaat maar dat dus niet kunt stoppen.
Mijn vader loopt bijv. al een jaar bij de psycholoog en die blijft hetzelfde zeggen en hij weet echt precies hoe het in elkaar steekt maar het blijft als nog hetzelfde voor hem. Dat zijn volgens mij de moeilijkste dingen om te veranderen, juist omdat je al wat waar en hoe het fout gaat maar dat dus niet kunt stoppen.
zaterdag 30 juni 2012 om 12:45
Lieve dames,
Mag ik er ook nog bij?
Heb net het hele topic doorgelezen en jullie eerlijkheid raakte me.
Zou er graag deel van uit maken! Dus als ik in tabel mag...?! Ik ben 1.72m lang en woog vanmorgen 73 kilo.
Ik ben 5 jaar geleden gestopt met roken en gaan samenwonen. Give-love zal het herkennen: + 12 kilo! Pffff.....al die tijd baal ik al dagelijks van mijn eigen lijf. Het voelt gewoon niet meer als eigen lichaam, maar als 'de jas van een ander'. Al eerder geprobeerd om af te vallen, maar dat is niet gelukt. Ik hoop met jullie steun er wel te komen. Streefgewicht is 65 kilo.
Vandaag in ieder geval de dag top begonnen: eerst een half uur hardgelopen en daarna een bak fruit!
Mag ik er ook nog bij?
Heb net het hele topic doorgelezen en jullie eerlijkheid raakte me.
Zou er graag deel van uit maken! Dus als ik in tabel mag...?! Ik ben 1.72m lang en woog vanmorgen 73 kilo.
Ik ben 5 jaar geleden gestopt met roken en gaan samenwonen. Give-love zal het herkennen: + 12 kilo! Pffff.....al die tijd baal ik al dagelijks van mijn eigen lijf. Het voelt gewoon niet meer als eigen lichaam, maar als 'de jas van een ander'. Al eerder geprobeerd om af te vallen, maar dat is niet gelukt. Ik hoop met jullie steun er wel te komen. Streefgewicht is 65 kilo.
Vandaag in ieder geval de dag top begonnen: eerst een half uur hardgelopen en daarna een bak fruit!
zaterdag 30 juni 2012 om 16:55
Elastiekje, bedankt voor je eerlijkheid. Ik heb zelf geen last van eetbuien (ik at gewoon altijd te veel en vet de hele dag door), maar ik kan me goed voorstellen hoe moeilijk het is als je geen controle hebt over wat je doet, ookal doe je zo je best er tegen te vechten. Wat fijn dat het gesprek met de dieetiste je een nieuw inzicht heeft gegeven.
Ik schrijf hier niet vaak maar ik kom elke dag even langs om bij te lezen en ik vind het fantastisch om te lezen hoe eerlijk iedereen is, dat is een grote steun. Ik ben nu 6 weken bezig met de shakes en ben in totaal 7 kilo afgevallen. Ik ga vanaf maandag een weekje zonder shakes doen, maar wel met gezond eten, 6 kleine porties, veel water etc. Ben benieuwd hoe het gaat op eigen kracht zonder de shakes, maar ik denk dat het goed zal gaan omdat ik de afgelopen 6 weken toch wel een bepaald patroon verbroken heb.
Ik schrijf hier niet vaak maar ik kom elke dag even langs om bij te lezen en ik vind het fantastisch om te lezen hoe eerlijk iedereen is, dat is een grote steun. Ik ben nu 6 weken bezig met de shakes en ben in totaal 7 kilo afgevallen. Ik ga vanaf maandag een weekje zonder shakes doen, maar wel met gezond eten, 6 kleine porties, veel water etc. Ben benieuwd hoe het gaat op eigen kracht zonder de shakes, maar ik denk dat het goed zal gaan omdat ik de afgelopen 6 weken toch wel een bepaald patroon verbroken heb.
zaterdag 30 juni 2012 om 18:37
Welkom Gigi!!
Lijstje 30-6:
O: Appel/Kaneel havermoutpannenkoekjes en thee.
L: 3 kleine spelt boterhammen - 1 tosti van twee boterhammen en de laatste met pindakaas en thee.
A: Patat, Spareribs en veel salade. (Slecht maar ach moet ook een keer kunnen en heb er wel heel erg van genoten, haha.)
T: Weet ik nog niet.
Sport: Ballet work out van een uur - paar keer een paar minuten hoelahoep.
Lijstje 30-6:
O: Appel/Kaneel havermoutpannenkoekjes en thee.
L: 3 kleine spelt boterhammen - 1 tosti van twee boterhammen en de laatste met pindakaas en thee.
A: Patat, Spareribs en veel salade. (Slecht maar ach moet ook een keer kunnen en heb er wel heel erg van genoten, haha.)
T: Weet ik nog niet.
Sport: Ballet work out van een uur - paar keer een paar minuten hoelahoep.
zaterdag 30 juni 2012 om 22:03
Elastiekje, wow! Dat klinkt heel goed! Denk je dat er zelf iets aan gaat hebben?
Ik denk dat ze wel een punt heeft met de acceptatie, maar zelf ben ik erg bang dat ik dat als excuus ga gebruiken.
En ze heeft gelijk: je bent al super goed bezig! Je lijstjes zien er prachtig uit!
En dan kom ik meteen bij Adeline: straks als je op gewicht bent eet je af en toe toch slecht? Niet iedere dag? Dus ik hoop dat je van de spare ribs genoten hebt!!
Kerplunk, ik ben ook heel benieuwd hoe het je gaat bevallen!
Gigi, welkom! Ik zet je maandag in de tabel!
Heb vanmorgen een prachtig gewicht op de weegschaal gezien (75.7, dat is -0.5)! Mijn uitschieter van donderdag niet afgestraft. Ik ben gisteren ook braaf gaan zwemmen, vanmorgen ook weer gesport. Nu lekker een wijntje drinken! Fijne avond!
Ik denk dat ze wel een punt heeft met de acceptatie, maar zelf ben ik erg bang dat ik dat als excuus ga gebruiken.
En ze heeft gelijk: je bent al super goed bezig! Je lijstjes zien er prachtig uit!
En dan kom ik meteen bij Adeline: straks als je op gewicht bent eet je af en toe toch slecht? Niet iedere dag? Dus ik hoop dat je van de spare ribs genoten hebt!!
Kerplunk, ik ben ook heel benieuwd hoe het je gaat bevallen!
Gigi, welkom! Ik zet je maandag in de tabel!
Heb vanmorgen een prachtig gewicht op de weegschaal gezien (75.7, dat is -0.5)! Mijn uitschieter van donderdag niet afgestraft. Ik ben gisteren ook braaf gaan zwemmen, vanmorgen ook weer gesport. Nu lekker een wijntje drinken! Fijne avond!
zaterdag 30 juni 2012 om 22:17
@Rouge: Zeker. Moet ook kunnen ook tijdens een dieet. Alleen voel ik me dan soms toch beetje schuldig maar ik blijf het juist wel doen. Aangezien ik ook niet de andere kant op door wil slaan. Heb vandaag voor mijn doen ook goed bewogen ondanks het ziek zijn dus helemaal niets om me schuldig over te voelen.
Wat fijn dat je bent afgevallen!!
Geniet van je wijntje.
Wat fijn dat je bent afgevallen!!
Geniet van je wijntje.
zondag 1 juli 2012 om 15:17
Met 1600 tot 1800 kcal kun je inderdaad prima afvallen. Dat gaat niet heel hard, maar is vaak wel blijvend. Kleine beetjes op een dag eten is eigenlijk de basis van mijn dieet (ruim 30 kg mee afgevallen).
Elastiekje, je zit nu dus eigenlijk op een kritiek punt. De dieetiste heeft jou motivatie gegeven? Is er een mogelijkheid om over 2 weken weer een motivatie te zoeken als het nodig is?
Adeline, ik vergeet je een tip te geven voor je cadeautje als je een subdoel bereikt hebt. Is er bijvoorbeeld een boek dat je graag wilt hebben?
Ik heb vanmorgen weer gezwommen (24 baantjes van 50 meter), was weer fijn! Ik ben benieuwd morgen!
Elastiekje, je zit nu dus eigenlijk op een kritiek punt. De dieetiste heeft jou motivatie gegeven? Is er een mogelijkheid om over 2 weken weer een motivatie te zoeken als het nodig is?
Adeline, ik vergeet je een tip te geven voor je cadeautje als je een subdoel bereikt hebt. Is er bijvoorbeeld een boek dat je graag wilt hebben?
Ik heb vanmorgen weer gezwommen (24 baantjes van 50 meter), was weer fijn! Ik ben benieuwd morgen!
zondag 1 juli 2012 om 17:46
Hoi dames!
Nou, vandaag gewogen en ik weeg nu 72,1. Keurig resultaat dus. Net hardgelopen en het voelt weer lekker. Ik kan morgen niet wegen, de plek waar ik dan ben heeft geen weegschaal, dus doe ik het vandaag-:).
Afgelopen weekend niet echt bezig geweest met gezond eten, warm en koud buffet gehad van schoonfamilie dus lekker gegeten. En door het feit dat ik nu sport en de overige dagen erg rustig aan doe, is die ene avond niet zo erg.
Elastiekje, hopelijk lukt het om over die kritieke punten heen te komen. Ik vind dat je al een ontzettend goede stap hebt gezet door naar een dietiste te gaan en hulp te vragen. Super!
Succes iedereen om deze week weer door te gaan met het afvallen. Dit topic helpt mij in ieder geval heel erg-:).
Nou, vandaag gewogen en ik weeg nu 72,1. Keurig resultaat dus. Net hardgelopen en het voelt weer lekker. Ik kan morgen niet wegen, de plek waar ik dan ben heeft geen weegschaal, dus doe ik het vandaag-:).
Afgelopen weekend niet echt bezig geweest met gezond eten, warm en koud buffet gehad van schoonfamilie dus lekker gegeten. En door het feit dat ik nu sport en de overige dagen erg rustig aan doe, is die ene avond niet zo erg.
Elastiekje, hopelijk lukt het om over die kritieke punten heen te komen. Ik vind dat je al een ontzettend goede stap hebt gezet door naar een dietiste te gaan en hulp te vragen. Super!
Succes iedereen om deze week weer door te gaan met het afvallen. Dit topic helpt mij in ieder geval heel erg-:).
zondag 1 juli 2012 om 18:13
@Elsatiekje: Slim plan en fijn dat het voor jou goed werkt!!
@Rouge: Top! 24 baantjes..dat is behoorlijke afstand. Hoelang doe je daarover? Een boek kun je mij altijd blij mee maken. Het enige punt is dat ik die ook altijd gewoon koop dus is het iets minder een beloning. Moet ik er misschien 3 van maken? hahaha.
@Chantilly: Hoeveel ben je dan afgevallen? Je hoeft ook niet elk weekend heel erg goed je best te doen..zo lang het niet een gewoonte wordt toch?
Lijstje 1-7:
O: Appel/Kaneel/Havermout pannenkoekjes met beetje light jam en Thee.
L: 2 geroosterde spelt boterhammen met 1 ei.
T: Paar stukjes watermeloen.
A: Gebakken pesto aardappelpartjes met uit, paprika en courgette, wat appelmoes en biefstuk.
T: Paar kersen - 2 snack a jacks caramel.
Sport: 3km in 40 minuten stevig gewandeld.
@Rouge: Top! 24 baantjes..dat is behoorlijke afstand. Hoelang doe je daarover? Een boek kun je mij altijd blij mee maken. Het enige punt is dat ik die ook altijd gewoon koop dus is het iets minder een beloning. Moet ik er misschien 3 van maken? hahaha.
@Chantilly: Hoeveel ben je dan afgevallen? Je hoeft ook niet elk weekend heel erg goed je best te doen..zo lang het niet een gewoonte wordt toch?
Lijstje 1-7:
O: Appel/Kaneel/Havermout pannenkoekjes met beetje light jam en Thee.
L: 2 geroosterde spelt boterhammen met 1 ei.
T: Paar stukjes watermeloen.
A: Gebakken pesto aardappelpartjes met uit, paprika en courgette, wat appelmoes en biefstuk.
T: Paar kersen - 2 snack a jacks caramel.
Sport: 3km in 40 minuten stevig gewandeld.
zondag 1 juli 2012 om 18:27
quote:Adeline schreef op 01 juli 2012 @ 18:13:
@Elsatiekje: Slim plan en fijn dat het voor jou goed werkt!!
@Rouge: Top! 24 baantjes..dat is behoorlijke afstand. Hoelang doe je daarover? Een boek kun je mij altijd blij mee maken. Het enige punt is dat ik die ook altijd gewoon koop dus is het iets minder een beloning. Moet ik er misschien 3 van maken? hahaha.
@Chantilly: Hoeveel ben je dan afgevallen? Je hoeft ook niet elk weekend heel erg goed je best te doen..zo lang het niet een gewoonte wordt toch?
Lijstje 1-7:
O: Appel/Kaneel/Havermout pannenkoekjes met beetje light jam en Thee.
L: 2 geroosterde spelt boterhammen met 1 ei.
T: Paar stukjes watermeloen.
A: Gebakken pesto aardappelpartjes met uit, paprika en courgette, wat appelmoes en biefstuk.
T: Paar kersen - 2 snack a jacks caramel.
Sport: 3km in 40 minuten stevig gewandeld.
Goed bezig hoor!
Ik ben nu 2,4 kg afgevallen in 2 weken. Even een pauze in dit weekend mocht dus wel-:). Hardlopen word nog mijn hobby denk ik. Ik vind het leuk worden. Alleen het moment dat ik me bedenk dat ik me moet gaan omkleden krijg ik wat tegenzin, maar ben ik op weg dan vind ik het echt leuk.
@Elsatiekje: Slim plan en fijn dat het voor jou goed werkt!!
@Rouge: Top! 24 baantjes..dat is behoorlijke afstand. Hoelang doe je daarover? Een boek kun je mij altijd blij mee maken. Het enige punt is dat ik die ook altijd gewoon koop dus is het iets minder een beloning. Moet ik er misschien 3 van maken? hahaha.
@Chantilly: Hoeveel ben je dan afgevallen? Je hoeft ook niet elk weekend heel erg goed je best te doen..zo lang het niet een gewoonte wordt toch?
Lijstje 1-7:
O: Appel/Kaneel/Havermout pannenkoekjes met beetje light jam en Thee.
L: 2 geroosterde spelt boterhammen met 1 ei.
T: Paar stukjes watermeloen.
A: Gebakken pesto aardappelpartjes met uit, paprika en courgette, wat appelmoes en biefstuk.
T: Paar kersen - 2 snack a jacks caramel.
Sport: 3km in 40 minuten stevig gewandeld.
Goed bezig hoor!
Ik ben nu 2,4 kg afgevallen in 2 weken. Even een pauze in dit weekend mocht dus wel-:). Hardlopen word nog mijn hobby denk ik. Ik vind het leuk worden. Alleen het moment dat ik me bedenk dat ik me moet gaan omkleden krijg ik wat tegenzin, maar ben ik op weg dan vind ik het echt leuk.
zondag 1 juli 2012 om 21:02
Bedankt voor de verwelkomingen !
@elastiekje, ik ben jaren bij dezelfde man in therapie geweest. Kan altijd bij hem terugkomen, maar ben een beetje eigenwijs en vind dat ik het inmiddels zelf moet kunnen oplossen. Niet dat ik dat met therapie niet zou doen, maar je snapt vast wat ik bedoel. Maar ik sluit niet uit dat ik weer een afspraak maak, stel het alleen nog even uit
Wat zijn jullie trouwens allemaal goed bezig! Genoeg inspiratie voor mij in ieder geval!
Vandaag en gisteren gingen voor mij bijzonder prima. Gekozen voor gezonde tussendoortjes, zoals fruit en gestoomde makreel. Voor het avondeten neem ik wat kleinere porties dan voorheen, was qua hoeveelheden beetje teveel met mijn vriend mee gaan eten. Mijn enige zondes zaten in alcoholische versnaperingen...gisteren mojito vandaag kasteelbier. Tja het is een smoes maar ik heb nog vakantie dit weekend. Hoe dan ook merk ik dat ik echt besloten heb het eten en alles wat daarbij komt een andere wending te geven en voel me daardoor al blijer en opgelucht! Het gaat me lukken!
Wegen doe ik morgen niet, de maandag erop pas weer.
Morgen zal ik wel uitgebreider reageren op jullie posts, mobiel is dat wat lastig.
Fijne avond allen!
@elastiekje, ik ben jaren bij dezelfde man in therapie geweest. Kan altijd bij hem terugkomen, maar ben een beetje eigenwijs en vind dat ik het inmiddels zelf moet kunnen oplossen. Niet dat ik dat met therapie niet zou doen, maar je snapt vast wat ik bedoel. Maar ik sluit niet uit dat ik weer een afspraak maak, stel het alleen nog even uit
Wat zijn jullie trouwens allemaal goed bezig! Genoeg inspiratie voor mij in ieder geval!
Vandaag en gisteren gingen voor mij bijzonder prima. Gekozen voor gezonde tussendoortjes, zoals fruit en gestoomde makreel. Voor het avondeten neem ik wat kleinere porties dan voorheen, was qua hoeveelheden beetje teveel met mijn vriend mee gaan eten. Mijn enige zondes zaten in alcoholische versnaperingen...gisteren mojito vandaag kasteelbier. Tja het is een smoes maar ik heb nog vakantie dit weekend. Hoe dan ook merk ik dat ik echt besloten heb het eten en alles wat daarbij komt een andere wending te geven en voel me daardoor al blijer en opgelucht! Het gaat me lukken!
Wegen doe ik morgen niet, de maandag erop pas weer.
Morgen zal ik wel uitgebreider reageren op jullie posts, mobiel is dat wat lastig.
Fijne avond allen!
zondag 1 juli 2012 om 22:11
Chantilly, geef je je gewicht nog even door volgens het voorbeeld in de tabel? Ik ga niet voor je rekenen...
Twis, jammer!! Ik hoop je binnenkort weer te zien!!
Adeline, nou daar doe ik wel even over hoor. Ik zwem 45 minuten en op het moment zit ik op 24 baantjes. Ik probeer al een tijdje van 24 (ik zwem in het 50 meter bad) naar 26 in 45 minuten te gaan, maar dat lukt me net niet...
Twis, jammer!! Ik hoop je binnenkort weer te zien!!
Adeline, nou daar doe ik wel even over hoor. Ik zwem 45 minuten en op het moment zit ik op 24 baantjes. Ik probeer al een tijdje van 24 (ik zwem in het 50 meter bad) naar 26 in 45 minuten te gaan, maar dat lukt me net niet...
zondag 1 juli 2012 om 22:14
Rogue, hierbij de juiste getallen-;)
Startgewicht: 74,5
Huidig: 72,1
Deze week: - 1,5
Totaal: - 2,4
Ik vind het knap hoor, dat zwemmen van je. Ik kan me daar niet toe aanzetten..Vond zwemmen altijd leuk, maar dat was meer in het water spelen, dan echt baantjes trekken. Misschien toch ook maar eens gaan proberen. Vriendin van me heeft dit ook een tijd gedaan en is 35 kg afgevallen mede hierdoor.
Startgewicht: 74,5
Huidig: 72,1
Deze week: - 1,5
Totaal: - 2,4
Ik vind het knap hoor, dat zwemmen van je. Ik kan me daar niet toe aanzetten..Vond zwemmen altijd leuk, maar dat was meer in het water spelen, dan echt baantjes trekken. Misschien toch ook maar eens gaan proberen. Vriendin van me heeft dit ook een tijd gedaan en is 35 kg afgevallen mede hierdoor.
zondag 1 juli 2012 om 22:24
Jeetje wat zijn jullie goed bezig! Afgevallen en ook goed aan het sporten! Ga zo door!!!
Bij mij is het nog niet zo best. Gister en vandaag was weer slecht. Maar er staat weer een nieuwe week voor de deur! Morgenochtend wegen en hopen dat het wat meevalt weer. Verder heb ik met mezelf afgesproken dat ik ma t/m do zowieso niet mag snoepen. Dat heb ik al teveel gedaan. 4 dagen zou toch wel moeten lukken.
Bij mij is het nog niet zo best. Gister en vandaag was weer slecht. Maar er staat weer een nieuwe week voor de deur! Morgenochtend wegen en hopen dat het wat meevalt weer. Verder heb ik met mezelf afgesproken dat ik ma t/m do zowieso niet mag snoepen. Dat heb ik al teveel gedaan. 4 dagen zou toch wel moeten lukken.
zondag 1 juli 2012 om 22:38
maandag 2 juli 2012 om 07:45
Weegtijd...
Huidig: 74.9
Deze week: -1.7
Totaal: -6.9
Mijn 'deze week' is niet helemaal kloppend want had het vorige maandag niet goed doorgegeven. Ik was in het weekend 0.2 aangekomen maar daarna vóór maandag ook weer afgevallen. Dus het echte getal is iets lager dan 1.7 kilo. Maar om de getallen kloppend te houden maar even zo.
Huidig: 74.9
Deze week: -1.7
Totaal: -6.9
Mijn 'deze week' is niet helemaal kloppend want had het vorige maandag niet goed doorgegeven. Ik was in het weekend 0.2 aangekomen maar daarna vóór maandag ook weer afgevallen. Dus het echte getal is iets lager dan 1.7 kilo. Maar om de getallen kloppend te houden maar even zo.
