Lijf & Lijn alle pijlers

Op naar een gezond gewicht!

14-04-2008 14:03 103 berichten
Alle reacties Link kopieren
Voor iedereen die graag een gezond gewicht wil, sluit je aan! We volgen geen speciale methode, we willen gewoon graag afvallen tot we een gezond en voor onszelf acceptabel gewicht hebben bereikt.
Goed mippie, dat er een kilo af is! heb het in het schema gezet!



ik ben gister nog op de fiets boodschappen wezen doen, en zometeen gaan we per fiets de stad in. dat klinkt niet heel bijzonder, maar de stad is hier 12 km. vandaan... ga samen met vriendlief, die stimuleert me wel om te bewegen.



@ Es; ik zag 't in de tabel. alleen ben ik 3 jaar terug ook al 15 kg. afgevallen die er zo goed als allemaal ook nog af zijn. nu is het tijd om verder te gaan.



afgelopen week trouwens m'n kledingkast uitgezocht en alles wat ik langer dan een jaar al niet aangehad zonder pardon in de zak van max gedumpt. nog een paar dingen aangepast, maar de meeste kledingstukken zaten ook niet flatteus (terwijl ik ze dus aangehad heb toen ik nog zwaarder was... moet dat beeld maar even uit m'n hoofd zetten hoe 't er toen uit moet hebben gezien...). meteen ook wat nieuws gekocht, een leuk blousje (knalpaars) en een zwart t-shirtje wat wat wijder uitloopt, zodat 'ie niet zo strak zit op de buik (in de aanbieding bij HEMA deze week, heel prima om een buikje te verdoezelen!!!).



nou, ik ga even m'n thee opdrinken en dan lekker de stad in.

fijn weekend allemaal!
hai meiden!

hoe gaat het? hier alles prima. gister heerlijk gefietst, heenweg wel met tegenwind, maar toch. lekker zonnetje erbij. paar uur in de stad gelopen, wel daar een broodje gegeten, maar was met zalm, tomaat en mozzerella, op zich nog wel gezond dus.

verder nog in de tuin aan de slag geweest, onkruid trekken, terras fatsoeneren, toch 2 uur mee zoet geweest (nog niet klaar, maar vriendlief vond 't om 5 uur wel genoeg geweest ).

zometeen een paar uurtjes werken, ook een prima manier om de dag door te komen.

met eten gaat 't ook goed. gisteravond wel nog wat japanse mix gehad, maar da's dan nog wel verantwoord.

fijne dag nog!
Alle reacties Link kopieren
Hallo dames! Ik heb echt een super gezellig weekend achter de rug, allemaal gezellige dingen met vrienden gedaan en het was ook nog eens super lekker weer... Ben zelfs een beetje verbrand op m'n schouders...



Yin, ik doe dat ook 1x per jaar, m'n kledingkast opruimen. Ik ben altijd verbaasd hoeveel kleding je kan hebben. En het volgende jaar zit de kast toch weer helemaal vol met allemaal nieuwe dingetjes. Hoezo shopverslaafd?



Succes allemaal deze week!
Klinkt goed Mrie! 't Was inderdaad fantastisch weer, een stuk beter dan nu het geval is.



Hier gaat alles z'n gangetje, lekker een paar dagen vrij.

Morgen met vrienden wat leuks doen, jullie nog Koninginnedag-plannen?
Alle reacties Link kopieren
Hallo dames en ook hallo hier HaagsMeisje :-)



Mag ik hier wat meeschrijven af en toe ? Ik ben nu (heb deze week niet op weegschaal gestaan) ongeveer 11 kilo kwijt maar daar ben ik 1,5 jaar geleden al mee begonnen en de klad is er een beetje ingekomen merk ik. Ik wil namelijk sowieso nog 10 kilo kwijt.

Ik ben ook actief op valtaf.nl maar hier met meerderen lijkt me wel weer leuk af en toe.



Ik ga morgenochtend op de weegschaal, dan geef ik het wel door ivm de tabel.



groetjes !
Welkom levensgenietertje!



En truste voor jullie allemaal
Alle reacties Link kopieren
Hee gezellig Levensgenietertje:-) Welkom! Hier staat het afvallen een beetje op een laag pitje, gisteravond Koninginnenach gevierd en een patatje met gegeten (en nee, niet als avondmaatltijd maar als tussendoortje:-(!) en een paar biertjes achter de kiezen. Zonet ff de stad in geweest om te lunchen en nu staat er een oranjetompouce op me te wachten... Nouja, komt wel weer goed denk ik.

Geniet allemaal van de vrije dagen en tot later! Denk trouwens dat ik ook deze week het wegen oversla, als jullie het niet erg vinden. Wil eigenlijk sowieso me niet meer zo vaak wegen, misschien gewoon 1x in de maand of zo. Tenzij jullie mij dan uit dit cluppie kicken, want dan ga ik me gewoon weer wegen hoor;-)
Alle reacties Link kopieren
Welkom levensgenietertje.



Kom op Haags meisje, deze week valt even niet mee met de vrije dagen, maar daarna gaat het vast weer beter.

En even een weekje niet wegen, dan weer een goede week en de weegschaal blijft je vriend.



Hier is het ook wel even lastig deze week, vandaag doen we allemaal makkelijk, nadat we al twee keer helemaal verregend zijn in de optocht en in het dorp.

Vrijdag gaan we naar Drievliet en daarna eten bij de Mac, ook niet bevordelijk.



Maar tussendoor wel veel gefietst en nog gesport, om de schade te beperken.



Geniet van de vrije dagen.

Groetjes Es
Alle reacties Link kopieren
Ik zal m'n gewicht van vandaag doorgeven voor de tabel van morgen; ik begreep dat dat op vrijdag gebeurt ? M'n gewicht was 85,1.

Ik ben begonnen ooit op 96,4 en m'n streven is in eerste instantie 76. Leeftijd 33.



HaagsMeisje; je moet af en toe wel uit de band kunnen springen hoor ! Als het maar gezellig is geweest !!!

Hier niet veel aan Koninginnedag gedaan, had er niet zoveel fut voor en m'n vriend geen zin in dus we zijn lekker met de hond wezen wandelen. Moet ook gebeuren he :-)



Iedereen een fijn weekend in ieder geval !
Over het algemeen wegen we inderdaad op vrijdag, maar ik ben dat met m'n domme hoofd alweer vergeten en heb m'n bammetjes al op. als ik eraan denk ga ik er morgen nog even opstaan, maar ik ben bang dat ik deze week weer geen resultaat heb. afgelopen weken waren toch wat te onregelmatig...



zometeen weer rijles, blijf het toch spannend vinden. maar goed, is de vijfde pas, dus dan mag dat ook nog



fijn weekend alvast!
Alle reacties Link kopieren
Vanmorgen woog ik 81,0

Dat voelde heel goed!!

Maar kom nu net bij de mac vandaan, dus voel me nu weer megadik. Morgen maar even extra sporten om het goed te maken.

Wel heerlijk weer geweest, zeg, vandaag. Helemaal goed voor het dagje Drievliet en volgende week wordt het nog warmer.

Ga nu op de bank hangen en vroeg slapen.



Iedereen prettig weekend en geniet van het voorjaar.
Alle reacties Link kopieren
het is niet druk in dit topic :-)

bij mij gaat het goed.

maandag zat ik in een dip want de weegschaal gaf 85,7 aan maar vanochtend weer 84,4.............zucht

vocht teveel op maandag of nu een uitschieter naar beneden ? soms snap je er niets meer van he :-)

Nou ja, als het over het algemeen maar weer naar beneden gaat. Ik heb het idee dat ik nu weer op de goede weg ben (was hem even kwijt haha)



iedereen lekker genieten van het mooie weer !!
pff, wat is het warm...



afgelopen tijd ging het bij mij niet zo lekker. heb moeite een goed ritme te vinden en eet daardoor snel teveel.

vandaag een goede dag gehad tot nu toe, avondeten moet ook goed gaan. veel water gedronken, heb hoofdpijn, weet niet of het helpt, maar goed. het mooie weer werkt wel stimulerend moet ik zeggen.



levensgenietertje; fijn dat je de goede weg weer hebt gevonden!

wil je me op sleeptouw nemen en even de weg wijzen
Alle reacties Link kopieren
Pas op, niet klagen hè Yin;-) Zoals een collega vandaag fijntjes zei: over vijf weken is de langste dag alweer voorbij:-)

Heb ook veel last van hoofdpijn de laatste dagen. Misschien toch iets te maken met het weer?



Levensgenietertje, fijn dta je de goede weg weer hebt gevonden! Ikzelf heb echt geen idee of ik afval of niet. Ben zwaar aan het experimenteren met Weg met de weegschaal (als je eet, eet dan iets voedzaams) en weeg me dus niet echt vaak. Maar wil vrijdag misschien wel weer eens een poging wagen. Heb door hoofdpijn de laatste dagen ook niet hardgelopen dus wat dat betreft gaat het allemaal niet zo goed eigenlijk. En de roseetjes en biertjes smaken me ook wel erg goed... Kortom, ik geniet van het goede leven ipv de goede weg;-)
Alle reacties Link kopieren
Was vanmorgen in een keer benieuwd hoe het ermee staat en ben dus op de weegschaal gaan staan. Helaas een pond aangekomen, nu 79 kilo. Anderzijds ben ik er ook wel weer blij mee want de afgelopen tijd (met Koninginnedag e.d.) echt te veel gegeten. Dus eigenlijk is het wel okee. Nu een beetje het WmdW doorzetten zodat ik weet of dat effect heeft:-)

Fijne dag allemaal!
Alle reacties Link kopieren
Heb de hele week, ondanks het mooie weer heel erg mijn best gedaan, 4x gesport, heel goed gezond en verantwoord gegeten en ging vanmorgen op de weegschaal; 81,4!

Help, wat een demotivatie, gewoon aangekomen.....



Of zou het door de warmte gewoon zo zijn dat je vocht vasthoudt?

Dat zou bij jou dan ook kunnen, haags meisje, laten we hopen dat dat zo is.



Vanavond uit eten met de buren en daarna toch maar proberen om gewoon weer door te gaan. Dus levensgenietertje, je krijgt heel wat volgelingen naar de goede weg



Alvast prettig (lekker lang) weekend
Alle reacties Link kopieren
That's the spirit, Es! We gaan gewoon door! Heel fijn weekend allemaal, maar dat zal wel lukken met dit weertje. Hebben jullie trouwens enig idee hoe je fruit zou kunnen invriezen? Schijnt dat dat kan, maar heb geen idee welk fruit en hoe... Ik zie het nut er ook niet echt van in, maar ben er gewoon nieuwsgierig naar. Groetjes!
Alle reacties Link kopieren
hallo iedereen



zo iedereen lekker aan het genieten van het mooie weer ? Ik helaas iets minder omdat ik vreselijke hooikoorts heb. Zit dus regelmatig binnen, loop zo weinig mogelijk met de hond (doet vriend nu) en ben vreselijk verkouden, dikke rode ogen etc etc. Kortom; van mij mag het in mei altijd lekker regenen (en juni ook) Sorry hoor :-)



Met m'n gewicht gaat het te goed, ik val vreselijk af en dat lijkt me ook niet goed. Komt waarschijnlijk door medicatie die ik ben gaan slikken. Nou ja, is weer eens wat anders dan ervan aankomen :-) Even kijken hoe dat doorgaat. M'n gewicht ging van 85,7 naar nu vandaag 82,3.............

Uiteraard klaag ik niet hoor hahahhaa maar toch.....



Nou tot later !
Alle reacties Link kopieren
??? Da's wel heel veel, Levensgenietertje! Kijk je uit? Erg vervelend lijkt me, die hooikoorts. Sterkte! Hoewel het mooie weer op lijkt te raken, dus dat is voor jou goed nieuws...

Vandaag weer werken, bleh en voorlopig is het natuurlijk voorbij met de vrije dagen, pfff. Nouja, wel genoten! Qua lijnen gebeurt er weinig hier, ga vanaf vandaag weer mijn verstand gebruiken:-)

Tot later!
hoihoi



ik heb inderdaad heerlijk genoten van het mooie weer. vandaag is het wat bewolkter hier, maar dat geeft niet, want ik heb vanmiddag rijles en heb het vorige week zooo warm gehad in m'n pak, dat het wat dat betreft wel wat koeler mag zijn.



ik doe erg m'n best op te letten wat ik eet.

heb rijstwafels in huis gehaald, zodat als ik trek heb, ik die kan eten. verder heb ik door het warme weer sowieso al minder zin in veel avondeten, dat scheelt dus ook weer. vanavond sla, krieltjes en een stukje vlees, lekker makkelijk.



@ levensgenietertje: balen he, die hooikoorts! ik heb er ook last van. gelukkig red ik het nog aardig met pilletjes en neusspray. helaas ben ik daarnaast ook nog eens verkouden. schiet dus ook niet op.



succes allemaal!
Alle reacties Link kopieren
Effe luchten, hoor. Het gaat hier voor geen meter.

Heb al de hele week last van hoofdpijn en gisteren was ik steeds duizelig. Paracetamol hiel niet en alleen als ik wat ging eten dan ging het iets beter. Gevolg dus dat ik veel te veel heb gegeten de hele week en niet meer op de schaal durf.

Misschien toch iets last van de plotselinge warmte.

Hopelijk gaat het volgende week beter als we lagere temperaturen krijgen.



Prettige dag allemaal.
Alle reacties Link kopieren
Goedemorgen dames,



Ja haags meisje, inderdaad veel. Ik eet wel iets minder, vooral met het avondeten maar eet nog steeds ook wat chips of wat chocola. Komt blijkbaar door de medicatie. Ach, ik klaag niet hahaha.



Ja, de vrije dagen zijn inderdaad weer op, wachten tot kerst haha.



Yin, doe je motorrijden ? omdat je het hebt over een pak ? Gaaf !



Es70, wat jammer dat het niet zo lekker gaat, sterkte met de hoofdpijn !



tot later iedereen !
Alle reacties Link kopieren
Es, hoe gaat het nu?

Ik zou ook niet klagen, nee:-) Leuke bijwerking haha. Was vanochtend een pond lichter, dus weer terug op de 78,5. Ben ik al een paar keer eerder geweest en daarna weer vrolijk terug rchting de 80, dus durf er geen enkele conclusie aan te verbinden. Lijkt wel of ik mezelf saboteer als ik richting de 78 kilo kom;-)

Verder heb ik het een beetje te druk voor mijn doen en vriend is door zijn rug gegaan, dus dat helpt ook niet. Vanaaf zouden we naar een concert van Room Eleven gaan, maar vriend kan dus niet mee, dus moest halsoverkop iemand anders regelen. Maar is gelukt, dus nu ga ik met een vriend/kennis. Morgen de gewone dingen doen (boodschappen, poetsen, wassen, cadeautjes kopen, huiswerk maken) en zondag een verjaardag en dan is het weekend ook alweer voorbij. Pff, sorry voor de egopost. Moest het ff kwijt blijkbaar...



Goed weekend en ik hoop dat de weegschaal ook voor jullie aardig was!
Alle reacties Link kopieren
Goedemorgen dames,



Nee, ik zou ook niet klagen levensgenietertje. Om zo snel een paar kilootjes kwijt te raken. Toch niks ernstigs waar je medicijnen voor krijgt?



Soms is egopost even nodig Haags meisje, even luchten kan soms heerlijk zijn. Sterkte met de rug van je vriend.



Hier gaat het alweer een stuk beter.

Hoofdpijn is weg en heb allemaal gezonde dingetjes gekocht.

Zo meteeen nog even sporten (thuis op de hometrainer en buikspieren) en ik ben er weer helemaal klaar voor.



Allemaal een prettig weekend
Alle reacties Link kopieren
Hallo meiden:-],



Ook ik ben (weer) eens van plan om af te vallen. Ik kan wel wat ondersteuning gebruiken. Na veel schommelen nu weer op de 78 kilo beland, bij een lengte van 1.68. Daar moet minstens 10 kilo af!

Nog tips?

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven