Lijf & Lijn
alle pijlers
Op naar een gezond gewicht!
maandag 19 mei 2008 om 07:58
Welkom Issy.
Tips? rustig aan werkt het beste en meest blijvend !
Nou was ik verleden week nog zo lyrisch over m'n gewicht, vandaag de dag stond de weegschaal weer op 83,6.
Ergens afgelopen week heb ik ook 81,9 gezien en toen was ik helemaal happy !!!
Ik snap er niets van. Had minder honger dus eet inderdaad minder, vooral met avondeten maar nu gaat het toch weer de andere kant op. Nou ja, zolang ik maar in m'n streefgewichts-lijn blijf en dat is 1 kilo per maand en eind mei wil ik dus graag 83 wegen, eind juni 82 etc.
Haagsmeisje, je vroeg op de valt.af site of het geen pillen waren voor het afvallen. Nee hoor, dat is niet zo. Ik kan dat best zeggen want iemand die op mijn naam gaat zoeken vind dat zo
Ik ben begonnen (niet voor het eerst in m'n leven helaas) met anti-depressiva. Niet echt fijne medicatie dus.....
Vandaag spannende dag; we gaan vanmiddag een voorlopig koopcontract tekenen voor een nieuwbouwhuis ! Alleen nog wel de financiering rond zien te krijgen, niet geheel onbelangrijk haha.
Iedereen fijne week !
Tips? rustig aan werkt het beste en meest blijvend !
Nou was ik verleden week nog zo lyrisch over m'n gewicht, vandaag de dag stond de weegschaal weer op 83,6.
Ergens afgelopen week heb ik ook 81,9 gezien en toen was ik helemaal happy !!!
Ik snap er niets van. Had minder honger dus eet inderdaad minder, vooral met avondeten maar nu gaat het toch weer de andere kant op. Nou ja, zolang ik maar in m'n streefgewichts-lijn blijf en dat is 1 kilo per maand en eind mei wil ik dus graag 83 wegen, eind juni 82 etc.
Haagsmeisje, je vroeg op de valt.af site of het geen pillen waren voor het afvallen. Nee hoor, dat is niet zo. Ik kan dat best zeggen want iemand die op mijn naam gaat zoeken vind dat zo
Ik ben begonnen (niet voor het eerst in m'n leven helaas) met anti-depressiva. Niet echt fijne medicatie dus.....Vandaag spannende dag; we gaan vanmiddag een voorlopig koopcontract tekenen voor een nieuwbouwhuis ! Alleen nog wel de financiering rond zien te krijgen, niet geheel onbelangrijk haha.
Iedereen fijne week !
maandag 19 mei 2008 om 19:32
Welkom Issy! Inderdaad wat lg zegt: rustig aan, gewoon lekker gezond en lekker eten en bewegen.
Hee, wat vervelend dat je die pillen nodig hebt, LG. Ik hoop dat je er wel baat bij zult hebben. Waarom ben je er eerder mee gestopt? Wat spannend, een nieuw huis? Mail je me ff hoe en wat? (beetje jaloers;-) maar vooral erg nieuwsgierig!
Hier alles okee. Eten gaat redelijk, vanavond lekker hardgelopen en verder alles zijn gangetje. Ben wel benieuwd of er vrijdag weer wat af is. Dat zou wel super zijn.
Hoe is het met de rest?
Hee, wat vervelend dat je die pillen nodig hebt, LG. Ik hoop dat je er wel baat bij zult hebben. Waarom ben je er eerder mee gestopt? Wat spannend, een nieuw huis? Mail je me ff hoe en wat? (beetje jaloers;-) maar vooral erg nieuwsgierig!
Hier alles okee. Eten gaat redelijk, vanavond lekker hardgelopen en verder alles zijn gangetje. Ben wel benieuwd of er vrijdag weer wat af is. Dat zou wel super zijn.
Hoe is het met de rest?
maandag 26 mei 2008 om 10:10
hey!
ik ben een tijdje niet geweest, druk met van alles en zit ook niet helemaal goed in m'n vel. heb erg last van m'n rug en daardoor hoofdpijn. morgen 1e behandeling bij de fysio.
vanmiddag wel nog rijles, in de regen zoals het er nu naar uit ziet... da's dan weer iets minder.
a.s. woensdag wel een feestelijke dag, ik krijg m'n bul! daarna gaan we high tea'en. niet heel gezond, maar wel heel lekker. eet de rest van de dag gewoon minder.
ben in de afgelopen weken wel 7 ons afgevallen, dus het gaat de goede kant weer op. volgens mij moet ik er ook gewoon niet zo bovenop zitten, dan gaat het beter.
zag dat er nog mensen zijn die nog niet in de tabel staan, daar heb ik alleen nu geen tijd voor, moet zo weg. wil 't eventueel vandaag of morgen wel doen, mocht iemand anders nog tijd hebben; ga je gang!
succes allemaal!
ik ben een tijdje niet geweest, druk met van alles en zit ook niet helemaal goed in m'n vel. heb erg last van m'n rug en daardoor hoofdpijn. morgen 1e behandeling bij de fysio.
vanmiddag wel nog rijles, in de regen zoals het er nu naar uit ziet... da's dan weer iets minder.
a.s. woensdag wel een feestelijke dag, ik krijg m'n bul! daarna gaan we high tea'en. niet heel gezond, maar wel heel lekker. eet de rest van de dag gewoon minder.
ben in de afgelopen weken wel 7 ons afgevallen, dus het gaat de goede kant weer op. volgens mij moet ik er ook gewoon niet zo bovenop zitten, dan gaat het beter.
zag dat er nog mensen zijn die nog niet in de tabel staan, daar heb ik alleen nu geen tijd voor, moet zo weg. wil 't eventueel vandaag of morgen wel doen, mocht iemand anders nog tijd hebben; ga je gang!
succes allemaal!
maandag 26 mei 2008 om 17:42
dinsdag 27 mei 2008 om 23:47
sorry dames, even niet geweest
vriendlief was in de weer met een nieuwe modem en daardoor zijn we erg veel offline geweest. Wat voel je je onthand opeens zonder internet zeg, ongelooflijk.
Dan merk ik pas hoe verslaafd ik ben
qua gewicht; hoe hard ik aan het afvallen was hoe hard ik die week erna opeens weer aankwam terwijl ik nog steeds minder at. Idiote schommelingen dus. Even afwachten hoe dat gaat lopen in de komende weken.....
vriendlief was in de weer met een nieuwe modem en daardoor zijn we erg veel offline geweest. Wat voel je je onthand opeens zonder internet zeg, ongelooflijk.
Dan merk ik pas hoe verslaafd ik ben
qua gewicht; hoe hard ik aan het afvallen was hoe hard ik die week erna opeens weer aankwam terwijl ik nog steeds minder at. Idiote schommelingen dus. Even afwachten hoe dat gaat lopen in de komende weken.....
woensdag 28 mei 2008 om 07:49
Bleh, schommelen, word je misselijk van;-)))
Ik ben erg aan het snoepen sinds het weekend. Ik hoop dat het weer over gaat haha. En anders mezelf maar weer even aanpakken. Toch weer die 78 kilo hè, ik wil er gewoon niet onder komen schijnbaar... Hardlopen doe ik ook al nauwelijks. Geen idee waarom, geen zin. Tja.
Oh en Yin, ik zie dat je je bul hebt gehaald, gefeliciteerd!
Allemaal doorzetten hè dames!
Ik ben erg aan het snoepen sinds het weekend. Ik hoop dat het weer over gaat haha. En anders mezelf maar weer even aanpakken. Toch weer die 78 kilo hè, ik wil er gewoon niet onder komen schijnbaar... Hardlopen doe ik ook al nauwelijks. Geen idee waarom, geen zin. Tja.
Oh en Yin, ik zie dat je je bul hebt gehaald, gefeliciteerd!
Allemaal doorzetten hè dames!
donderdag 29 mei 2008 om 10:56
Dankje, Haags meisje!
Gister was echt een leuke dag, mooi weer (net iets te warm eigenlijk voor het geweldige jurkje dat ik gekocht had...), dus dat was genieten. high tea was heel lekker, kon 's ochtends toch bijna niets naar binnen krijgen omdat ik toch wat zenuwachtig was, dus daardoor heb ik wel gecompenseerd. avondeten gister had ik al niet extreem veel gepland, dus dat zat ook goed.
Heb vannacht echt ruk geslapen, was om 4 uur al wakker...
Vriendlief moest er om 5 uur uit, dus toen ben ik ook maar opgestaan. Beetje tv gekeken, stageplaats laten weten dat ik vandaag thuis werk, want veel ben ik niet waard op 't moment. Komt o.a. door m'n rug en de hoofdpijn daarvan. Morgen weer naar de fysio.
Hopelijk gaat 't bij jullie goed, wel volhouden he, ookal ben je aan het schommelen of lijkt 't niet verder te lukken.
Succes!
Gister was echt een leuke dag, mooi weer (net iets te warm eigenlijk voor het geweldige jurkje dat ik gekocht had...), dus dat was genieten. high tea was heel lekker, kon 's ochtends toch bijna niets naar binnen krijgen omdat ik toch wat zenuwachtig was, dus daardoor heb ik wel gecompenseerd. avondeten gister had ik al niet extreem veel gepland, dus dat zat ook goed.
Heb vannacht echt ruk geslapen, was om 4 uur al wakker...
Vriendlief moest er om 5 uur uit, dus toen ben ik ook maar opgestaan. Beetje tv gekeken, stageplaats laten weten dat ik vandaag thuis werk, want veel ben ik niet waard op 't moment. Komt o.a. door m'n rug en de hoofdpijn daarvan. Morgen weer naar de fysio.
Hopelijk gaat 't bij jullie goed, wel volhouden he, ookal ben je aan het schommelen of lijkt 't niet verder te lukken.
Succes!
donderdag 5 juni 2008 om 10:19
naamleeftijdlengteopmerkingenstart gewichtstreefnudeze weektotaalHaags meisje331.74De 7 gehaald!!! 987478,00.5-20Mrie..1.62De 7 gehaald!!! 80.57071,0-0.2-9,5Soleil311.61..95,57382,5---13Yin231.73--82,57580.7-0,5-1.8Mippie291.68..907089-1-1Es70371.74--82,57280.6-1.9-1.9Levensgenietertje33---85.17684.4-0.7-0.7
zaterdag 7 juni 2008 om 09:20
Same here:-(( Niet gewogen ook, maar die 78 kilo ben ik wel kwijt vrees ik. Yin, lekker dat je een pond kwijt bent. Ik neig er wéér naar om een echt dieet te gaan volgen dat me vertelt wat ik mag eten. Ff niet zelf nadenken haha. Een paar weekjes maar, om es onder die 78 te komen...
Levensgenietertje, nu ik je toch 'spreek': ik had nog helemaal niet gereageerd op je mail, sorry! Huis ziet er leuk uit, hele project sowieso! En wat een goed idee op je werk, lukt dat een beetje? Ik ga je toch ff mailen nu;-)
Fijn weekend allemaal!
Levensgenietertje, nu ik je toch 'spreek': ik had nog helemaal niet gereageerd op je mail, sorry! Huis ziet er leuk uit, hele project sowieso! En wat een goed idee op je werk, lukt dat een beetje? Ik ga je toch ff mailen nu;-)
Fijn weekend allemaal!
zondag 8 juni 2008 om 15:44
Schop!
Voordeel van dieten is inderdaad dat je makkelijk onder een bepaald gewicht komt. nadeel ervan is dat zodra je weer 'normaal' gaat eten, je niet meer afvalt en misschien zelfs aankomt.
voor mij de reden om nooit een echt dieet te gaan volgen. bovendien zou ik het volgens mij ook niet vol kunnen houden...
afgelopen week wel opgelet op wat ik eet. veel groenten en fruit. wel een keer als avondeten broodjes hamburger gehad, maar die hadden we op de gril gemaakt en ik had er sla bij, dus dat viel ook nog wel mee. hopelijk gaat 't vanaf nu alleen nog de goede kant op. snel hoeft 't niet, als 't er maar af gaat.
zometeen gaan we lekker een stuk fietsen, ff eruit, 't zonnetje in. gister ook noodgedwongen op de fiets naar m'n werk geweest, door de stakingen. toch 24 km in totaal.
fijne zondag nog, hopelijk komt bij jullie de motivatie ook weer!
Voordeel van dieten is inderdaad dat je makkelijk onder een bepaald gewicht komt. nadeel ervan is dat zodra je weer 'normaal' gaat eten, je niet meer afvalt en misschien zelfs aankomt.
voor mij de reden om nooit een echt dieet te gaan volgen. bovendien zou ik het volgens mij ook niet vol kunnen houden...
afgelopen week wel opgelet op wat ik eet. veel groenten en fruit. wel een keer als avondeten broodjes hamburger gehad, maar die hadden we op de gril gemaakt en ik had er sla bij, dus dat viel ook nog wel mee. hopelijk gaat 't vanaf nu alleen nog de goede kant op. snel hoeft 't niet, als 't er maar af gaat.
zometeen gaan we lekker een stuk fietsen, ff eruit, 't zonnetje in. gister ook noodgedwongen op de fiets naar m'n werk geweest, door de stakingen. toch 24 km in totaal.
fijne zondag nog, hopelijk komt bij jullie de motivatie ook weer!
dinsdag 10 juni 2008 om 07:51
Yin, bedankt:-) Overigens ga ik wel een beetje de richtlijnen volgen van een dieet, maar dat is dan meer om weer wat variatie aan te brengen én om mezelf aan te leren om iets minder te eten... Mocht ik echt honger krijgen neem ik wel wat extra's!
Wij hebben zondag ook heerlijk gefietst, toch weer zo'n 30 kilometer. Prima manier om al bewegend lekker te ontspannen en leuke dingen te zien! (moet je alleen niet tussendoor elke keer op een terrasje gaan zitten hahah;-))
Tot de volgende keer!
Wij hebben zondag ook heerlijk gefietst, toch weer zo'n 30 kilometer. Prima manier om al bewegend lekker te ontspannen en leuke dingen te zien! (moet je alleen niet tussendoor elke keer op een terrasje gaan zitten hahah;-))
Tot de volgende keer!
maandag 16 juni 2008 om 17:06
Help dames; ik ben compleet ontspoord..........en dan ook niet zo'n klein beetje. Woog vanochtend weer 85,8 en dat is weer een redelijk dieptepunt. Okee, nog steeds 10,5 kilo kwijt maar ik merk vooral aan m'n kleding dat ik echt weer dikker ben.
Pffffffff die spijkerbroek dicht.....
Ik weet niet zo goed waar het door komt maar blijf ijs eten.....zoooo slecht (geen waterijs namelijk)
Zeg elke dag tegen mezelf 'vanaf morgen gaan we weer normaal doen' maar op een of andere manier lukt dat me niet en MOET ik ijs eten.
Heeeel lang geleden dat ik dit heb gehad. En ik was zo goed bezig..............zucht huil.
Maar okee, vanaf morgen.......
Pffffffff die spijkerbroek dicht.....
Ik weet niet zo goed waar het door komt maar blijf ijs eten.....zoooo slecht (geen waterijs namelijk)
Zeg elke dag tegen mezelf 'vanaf morgen gaan we weer normaal doen' maar op een of andere manier lukt dat me niet en MOET ik ijs eten.
Heeeel lang geleden dat ik dit heb gehad. En ik was zo goed bezig..............zucht huil.
Maar okee, vanaf morgen.......
maandag 16 juni 2008 om 19:43
woensdag 18 juni 2008 om 18:52
Nou HM, ik heb al 2 dagen geen ijs op JIPPIE !!!
Meestal als ik dan de draad weer heb opgepakt lukt het ook wel weer aardig om het vol te houden, meestal tot een nieuwe periode dat het mis gaat
Eet vandaag niet gezond (moet nu nog eten) maar in ieder geval de drang van het ijs overwonnen (en ik stond te dubben hoor in de supermarkt., zal ik wel/zal ik niet........)
Hoe gaat het bij jou HM?
Meestal als ik dan de draad weer heb opgepakt lukt het ook wel weer aardig om het vol te houden, meestal tot een nieuwe periode dat het mis gaat
Eet vandaag niet gezond (moet nu nog eten) maar in ieder geval de drang van het ijs overwonnen (en ik stond te dubben hoor in de supermarkt., zal ik wel/zal ik niet........)
Hoe gaat het bij jou HM?
woensdag 18 juni 2008 om 19:29
Goed zo! En anders kun je misschien perenijsjes nemen of zo? Is minder erg. Of sorbetijs of zo. Heb jij dat ook, dat als je besluit om een periode 'goed' te eten, dat je dan juist zin krijgt in alles waarvan je denkt dat je dat niet 'mag'? Maar als ik mezelf toesta om wel te snoepen, dan sla ik ook weer een beetje door, want ik mag alles eten wat ik wil. Méénnn, gek word je ervan. Bovendien ben ik er een beetje achter gekomen dat ik bang ben om honger (trek) te hebben en om dat te voorkomen alvast eet. Terwijl ik nog niet echt trek heb. Dys dat moet ik oefenen.
Verder gaat het hier wel weer iets beter. Ik heb hetzelfde als jij, een periode goed en dan weer een periode dat je het er weer aan eet. Soms denk ik: misschien ben ik wel tevreden met mezelf of zo waardoor ik de motivatie niet echt kan vinden om nog meer af te vallen. Ik ben namelijk al een halfjaar of zo aan het schommelen tussen de 78 en de 80 kilo. Elke keer als ik de 78 gehaald heb, komt er weer een 'slechtere' periode aan waardoor ik zo weer op de 80 kilo zit. Strange...
Verder gaat het hier wel weer iets beter. Ik heb hetzelfde als jij, een periode goed en dan weer een periode dat je het er weer aan eet. Soms denk ik: misschien ben ik wel tevreden met mezelf of zo waardoor ik de motivatie niet echt kan vinden om nog meer af te vallen. Ik ben namelijk al een halfjaar of zo aan het schommelen tussen de 78 en de 80 kilo. Elke keer als ik de 78 gehaald heb, komt er weer een 'slechtere' periode aan waardoor ik zo weer op de 80 kilo zit. Strange...
maandag 7 juli 2008 om 20:20
Hee Yin! Waar ben je geweest en heb je het naar je zin gehad? Hier gaat het zo zo. Druk met van alles en nog wat waardoor ik meestal niet op mijn gezondst eet. Dus ben wel weer wat aangekomen helaas. Ik vrees dat ik misschien zal moeten accepteren dat dit het wel is voor mij qua gewicht. Ik wil niet zo heel veel minder eten dan ik nu doe, en echt afvallen lukt niet. Dus.
Wel afgesproken op te gaan trainen voor de 10 kilometer, dus dat is misschien nog een manier om de laatste kilo's eraf te krijgen...
Wel afgesproken op te gaan trainen voor de 10 kilometer, dus dat is misschien nog een manier om de laatste kilo's eraf te krijgen...
maandag 7 juli 2008 om 21:38
hoihoi,
we zijn een weekje naar Limburg geweest, samen met vrienden. was erg leuk, hoewel de donderdag wel compleet verregend was en de terugreis ook niet helemaal vlekkeloos verliep.
ik probeer weer beter op te letten met wat ik eet.
ga misschien over een aantal weken meedoen aan een wetenschappelijk onderzoek, waarbij ik m'n eet- en sportgewoonten niet mag veranderen. als ik nog iets wil veranderen dan zal dat dus wel nu moeten gebeuren. moet overigens eerst nog gekeurd worden. we zullen zien.
trainen is overigens ook goed voor je, of je nu afvalt of niet!
we zijn een weekje naar Limburg geweest, samen met vrienden. was erg leuk, hoewel de donderdag wel compleet verregend was en de terugreis ook niet helemaal vlekkeloos verliep.
ik probeer weer beter op te letten met wat ik eet.
ga misschien over een aantal weken meedoen aan een wetenschappelijk onderzoek, waarbij ik m'n eet- en sportgewoonten niet mag veranderen. als ik nog iets wil veranderen dan zal dat dus wel nu moeten gebeuren. moet overigens eerst nog gekeurd worden. we zullen zien.
trainen is overigens ook goed voor je, of je nu afvalt of niet!
dinsdag 8 juli 2008 om 21:10
maandag 14 juli 2008 om 20:18
Geen nare ongelukken, wel heel veel regen en onweer, waardoor we een tijd geschuild hebben.
Het onderzoek richt zich op het zoeken naar medicatie om diabetes 2 te voorkomen. er wordt gebruik gemaakt van bestaande medicatie, dus echte risico's zitten er niet aan vast.
ben de laatste tijd nogal moe, werk meer, moet echt eerder naar bed. morgen lekker een dagje weg samen met m'n vriend, ook wel fijn dus.
Het onderzoek richt zich op het zoeken naar medicatie om diabetes 2 te voorkomen. er wordt gebruik gemaakt van bestaande medicatie, dus echte risico's zitten er niet aan vast.
ben de laatste tijd nogal moe, werk meer, moet echt eerder naar bed. morgen lekker een dagje weg samen met m'n vriend, ook wel fijn dus.
