Lijf & Lijn
alle pijlers
Paar kilo's kwijt / fitter / gezonder! Wie doet er mee?
dinsdag 14 april 2009 om 23:24
Graag wil ik hier een 'clubje' beginnen met mensen die enkele kilo's kwijt willen.
Zelf ben ik 166 cm lang en weeg ik 61,4 kilo. Mijn streefgewicht is 58 kilo, omdat ik dit in november vorig jaar nog woog en graag naar dat figuur terug zou willen. Ik ben trouwens 27 jaar.
Mijn valkuilen zijn:
Veel snoepen, weinig water drinken, 's avonds laat nog veel eten, veel avondeten opscheppen, niet sporten, weinig bewegen, vrijwel geen fruit.
Ik wil dus slanker, fitter en gezonder worden.
Verandering gaat het best als je in hele kleine stappen opbouwt naar je einddoel en je jezelf zo nieuwe gewoontes aanleert.
Wie doet er mee?
naamleeftlengtestartgewstartbmistreefgewstreefbmiLadyX2716661,422,35821,1Marriss2717167,923,26321,5Billy01221646624,55921,9Mickey84251726722,66221Ginger84241675921,25720,4Citygirl812717067,823,56121,1Pigeon281706321,85920,4Elvestad2417274256522ADLmama2516364,424,25621,1Laura2116772,4266021,5Bambi3116862,322,15419,1Miekie251726622,36020,3
naamstartgewstreefgewhuidig gewichtafgevallennog te gaanLadyX61,45859,91,51,9Marriss67,96366,913,9Billy01665966,2+0,27,2Mickey84676263,63,41,6Ginger84595759,5+0,52,5Citygirl8167,86164,13,73,1Pigeon635955,87,20Elvestad746572,81,27,8ADLmama64,45664,8+ 0,48,8Laura72,46071,50,911,5Bambi62,35458,73,64,7Miekie66606515
Zelf ben ik 166 cm lang en weeg ik 61,4 kilo. Mijn streefgewicht is 58 kilo, omdat ik dit in november vorig jaar nog woog en graag naar dat figuur terug zou willen. Ik ben trouwens 27 jaar.
Mijn valkuilen zijn:
Veel snoepen, weinig water drinken, 's avonds laat nog veel eten, veel avondeten opscheppen, niet sporten, weinig bewegen, vrijwel geen fruit.
Ik wil dus slanker, fitter en gezonder worden.
Verandering gaat het best als je in hele kleine stappen opbouwt naar je einddoel en je jezelf zo nieuwe gewoontes aanleert.
Wie doet er mee?
naamleeftlengtestartgewstartbmistreefgewstreefbmiLadyX2716661,422,35821,1Marriss2717167,923,26321,5Billy01221646624,55921,9Mickey84251726722,66221Ginger84241675921,25720,4Citygirl812717067,823,56121,1Pigeon281706321,85920,4Elvestad2417274256522ADLmama2516364,424,25621,1Laura2116772,4266021,5Bambi3116862,322,15419,1Miekie251726622,36020,3
naamstartgewstreefgewhuidig gewichtafgevallennog te gaanLadyX61,45859,91,51,9Marriss67,96366,913,9Billy01665966,2+0,27,2Mickey84676263,63,41,6Ginger84595759,5+0,52,5Citygirl8167,86164,13,73,1Pigeon635955,87,20Elvestad746572,81,27,8ADLmama64,45664,8+ 0,48,8Laura72,46071,50,911,5Bambi62,35458,73,64,7Miekie66606515
woensdag 29 april 2009 om 13:09
woensdag 29 april 2009 om 13:29
Hey meiden, kan ik nog meedoen??
Het is niet zozeer dat ik te zwaar ben maar ik heb een buikje dat nogal buiten proportie is. Ik wil graag opletten wat ik eet en iets meer sporten, maar ik kan mezelf nooit motiveren... hopelijk kan ik hier wat motivatie vinden!
Ik ben 19 jaar, 1.76 en ik weeg 67 kilo met kleren en schoenen aan (ik heb geen weegschaal, dus zal wel moeilijk zijn om voortgang bij te houden!), dus ik denk ~65 kg.
Drop en koekjes zijn helaas mijn grootste valkuilen, daar moet ik echt eens van af blijven! Gelukkig is mijn drop bijna op (ik woon in het buitenland dus er is moeilijk aan te komen gelukkig). Voor de rest eet ik wel gezond geloof ik. Ik drink in ieder geval al heel veel thee, maar dat is ook wel eens anders geweest.
Het is niet zozeer dat ik te zwaar ben maar ik heb een buikje dat nogal buiten proportie is. Ik wil graag opletten wat ik eet en iets meer sporten, maar ik kan mezelf nooit motiveren... hopelijk kan ik hier wat motivatie vinden!
Ik ben 19 jaar, 1.76 en ik weeg 67 kilo met kleren en schoenen aan (ik heb geen weegschaal, dus zal wel moeilijk zijn om voortgang bij te houden!), dus ik denk ~65 kg.
Drop en koekjes zijn helaas mijn grootste valkuilen, daar moet ik echt eens van af blijven! Gelukkig is mijn drop bijna op (ik woon in het buitenland dus er is moeilijk aan te komen gelukkig). Voor de rest eet ik wel gezond geloof ik. Ik drink in ieder geval al heel veel thee, maar dat is ook wel eens anders geweest.
woensdag 29 april 2009 om 16:56
quote:Marriss schreef op 29 april 2009 @ 12:26:
Nog even gauw, Minirenata, jij werkt in de horeca? Ben je kok of in de bediening?
Jouw nick doet me heel erg denken aan die Renata van het programma Herrie aan de Horizon met Herman den Blijker, volgens mij had een Renata dat gewonnen!Nee, ik wilde dat ik zo lekker kon koken! Ik heb mijn eigen winkel. Ik vertel niet waar en met wat, want dan ben ik iets te goed te traceren ben ik bang.
Nog even gauw, Minirenata, jij werkt in de horeca? Ben je kok of in de bediening?
Jouw nick doet me heel erg denken aan die Renata van het programma Herrie aan de Horizon met Herman den Blijker, volgens mij had een Renata dat gewonnen!Nee, ik wilde dat ik zo lekker kon koken! Ik heb mijn eigen winkel. Ik vertel niet waar en met wat, want dan ben ik iets te goed te traceren ben ik bang.
woensdag 29 april 2009 om 19:23
Ginger en Citygirl, shit. Heel veel succes met het zoeken naar een nieuwe baan!
Ik heb het de laatste dagen verschrikkelijk druk gehad op m'n werk vandaar weinig berichten maar nu lekker weekend!!
Vanavond ga ik lekker saai sporten en op de bank hangen. Morgenochtend wandelen (18km) en 's middags toch maar koninginnedag vieren. Iemand toevallig nog naar Apeldoorn? Twee of drie jaar geleden heb ik Willem Alexander nog op de foto gezet, was echt een superkoninginnedag!
Vrijdag richting de Ardennen en daar zelf een aantal dagen de koningin uithangen, we slapen immers in een kasteel.
Ik kom me vrijdag nog wel even melden, met mijn gewicht. Eettechnisch gaat alles nog steeds goed!
Ik heb het de laatste dagen verschrikkelijk druk gehad op m'n werk vandaar weinig berichten maar nu lekker weekend!!
Vanavond ga ik lekker saai sporten en op de bank hangen. Morgenochtend wandelen (18km) en 's middags toch maar koninginnedag vieren. Iemand toevallig nog naar Apeldoorn? Twee of drie jaar geleden heb ik Willem Alexander nog op de foto gezet, was echt een superkoninginnedag!
Vrijdag richting de Ardennen en daar zelf een aantal dagen de koningin uithangen, we slapen immers in een kasteel.
Ik kom me vrijdag nog wel even melden, met mijn gewicht. Eettechnisch gaat alles nog steeds goed!
donderdag 30 april 2009 om 12:01
Hoi allemaal!
@ Ginger en Citygirl, wat ontzettend balen! Veel succes met (verder) zoeken...
@ Lady: Dat lijkt me inderdaad frustrerend... Heb je van iedere dag bijgehouden wat je hebt gegeten? Misschien dat je daaruit kunt afleiden waar het door komt, dat je niet afvalt..? Maar goed, ik wens je eerst een heel fijn weekend! Geniet ervan!
@ Pigeon: Jij ook een heel fijn en sportief weekend gewenst!
@ Artemis: welkom! Woon je vast in de UK? Of tijdelijk voor werk of studie oid?
@ elvestad: Oh, aha, toch niet helemaal chocolade- en koekjes-vrij dus Die salade klinkt trouwens lekker! De combinatie avocado/mozzarella (liefst even onder de grill) is erg lekker. In idd, avocado is gezond!
Verder voor iedereen nog een fijne koninginnedag gewenst! Al lezen jullie dit niet meer voor die tijd...
Hier gaat het nog steeds goed met gezond eten. Alleen gisteravond werd ik toch 'overgehaald' om mee te gaan stappen. Was heeeel gezellig, was om 5 uur thuis.... heb 5 glazen wijn gedronken en bij thuiskomst 4 bruine boterhammen met kaas gegeten. Ik had echt honger, haha. Maar vandaag heb ik niets in de planning, dus het wordt een gezond dagje. Om me nog even in te houden, voor het wegen En de rest van het weekend wordt niet zo gezond...
Planning voor vandaag:
Ontbijt (nu net): 2 plakjes ontbijtkoek met halvarine, koffie verkeerd (met magere melk)
Lunch: 3 volkoren bth met rookvlees, glas melk
Tussendoor: Appel en sinaasappel
Avondeten: Pasta met mozzarella/tomaat/olijfolie/verse basilicum
Tot morgen!
@ Ginger en Citygirl, wat ontzettend balen! Veel succes met (verder) zoeken...
@ Lady: Dat lijkt me inderdaad frustrerend... Heb je van iedere dag bijgehouden wat je hebt gegeten? Misschien dat je daaruit kunt afleiden waar het door komt, dat je niet afvalt..? Maar goed, ik wens je eerst een heel fijn weekend! Geniet ervan!
@ Pigeon: Jij ook een heel fijn en sportief weekend gewenst!
@ Artemis: welkom! Woon je vast in de UK? Of tijdelijk voor werk of studie oid?
@ elvestad: Oh, aha, toch niet helemaal chocolade- en koekjes-vrij dus Die salade klinkt trouwens lekker! De combinatie avocado/mozzarella (liefst even onder de grill) is erg lekker. In idd, avocado is gezond!
Verder voor iedereen nog een fijne koninginnedag gewenst! Al lezen jullie dit niet meer voor die tijd...
Hier gaat het nog steeds goed met gezond eten. Alleen gisteravond werd ik toch 'overgehaald' om mee te gaan stappen. Was heeeel gezellig, was om 5 uur thuis.... heb 5 glazen wijn gedronken en bij thuiskomst 4 bruine boterhammen met kaas gegeten. Ik had echt honger, haha. Maar vandaag heb ik niets in de planning, dus het wordt een gezond dagje. Om me nog even in te houden, voor het wegen En de rest van het weekend wordt niet zo gezond...
Planning voor vandaag:
Ontbijt (nu net): 2 plakjes ontbijtkoek met halvarine, koffie verkeerd (met magere melk)
Lunch: 3 volkoren bth met rookvlees, glas melk
Tussendoor: Appel en sinaasappel
Avondeten: Pasta met mozzarella/tomaat/olijfolie/verse basilicum
Tot morgen!
donderdag 30 april 2009 om 21:13
vrijdag 1 mei 2009 om 08:31
vrijdag 1 mei 2009 om 09:39
vanmorgen 72,2 kg. 2 ons minder. En gisteren heb ik eigenlijk flink gesnoept. Stel je voor dat ik dat niet had gedaan! Nou ja, volgende week beter.
Doordat ik een nieuw blousje had gekocht wat eigenlijk net te strak zat, ben ik wel flink aan de buiksspieroefeningen gegaan. Dat zal me leren nog een keer zwanger te raken! Mijn tailleomvang moet echt naar onder de 70 cm. Nog 7 te gaan dus...
Doordat ik een nieuw blousje had gekocht wat eigenlijk net te strak zat, ben ik wel flink aan de buiksspieroefeningen gegaan. Dat zal me leren nog een keer zwanger te raken! Mijn tailleomvang moet echt naar onder de 70 cm. Nog 7 te gaan dus...
vrijdag 1 mei 2009 om 20:24
Hey Ladies,
@Pigeon, jij bent toch naar Apeldoorn geweest??? Hoe gaat het met je???
@Mickey! Gefeliciteerd meid!! 25 jaar!! Jeej!!!
Gisteren flink gesnoept hoor: patatje met, ijsje, oranje tompoes en chocolade!!!
Vandaag lekker gesport, en op mijn eten gelet.
Ik moet even kijken of ik mij morgen ga wegen, want ik heb al 3 dagen last van obstipatie. (Heb ik vaker hoor)
Ik heb ontzettende buikpijn, en kan niet naar de wc.
Gezellig he?
Mijn vriend vraagt zich af of ik niet zwanger ben, met mijn opgezet buikje hahaha...
Nou ik ga zometeen de xfactor kijken.
Fijne avond allemaal!
groetjes
@Pigeon, jij bent toch naar Apeldoorn geweest??? Hoe gaat het met je???
@Mickey! Gefeliciteerd meid!! 25 jaar!! Jeej!!!
Gisteren flink gesnoept hoor: patatje met, ijsje, oranje tompoes en chocolade!!!
Vandaag lekker gesport, en op mijn eten gelet.
Ik moet even kijken of ik mij morgen ga wegen, want ik heb al 3 dagen last van obstipatie. (Heb ik vaker hoor)
Ik heb ontzettende buikpijn, en kan niet naar de wc.
Gezellig he?
Mijn vriend vraagt zich af of ik niet zwanger ben, met mijn opgezet buikje hahaha...
Nou ik ga zometeen de xfactor kijken.
Fijne avond allemaal!
groetjes
vrijdag 1 mei 2009 om 20:40
Hallo!
Mickey, gefeliciteerd! Wat voor verjaardagstaart heb je?
Wow, de meesten van jullie zijn goed bezig!! Ik sliep vannacht bij mijn vriend, dus zal me morgenochtend wegen...ging allemaal heel goed, maar woensdagavond en gister op stap geweest, dus genoeg wijn en bier gedronken dus zou me verbazen als er iets af was morgenochtend...dus we zullen zien. En vandaag ben ik heel brak, dus twee broodjes gegeten voor de lunch (kaas) maar pizza als avondeten :-S Uiteindelijk kom ik qua kcals nog wel redelijk uit....pizza is gewoon mijn ultieme brak-voedsel.
@Artemis: welkom & succes!
Fijn weekend allemaal, ik ga het hele weekend klussen, genoeg beweging in ieder geval
Mickey, gefeliciteerd! Wat voor verjaardagstaart heb je?
Wow, de meesten van jullie zijn goed bezig!! Ik sliep vannacht bij mijn vriend, dus zal me morgenochtend wegen...ging allemaal heel goed, maar woensdagavond en gister op stap geweest, dus genoeg wijn en bier gedronken dus zou me verbazen als er iets af was morgenochtend...dus we zullen zien. En vandaag ben ik heel brak, dus twee broodjes gegeten voor de lunch (kaas) maar pizza als avondeten :-S Uiteindelijk kom ik qua kcals nog wel redelijk uit....pizza is gewoon mijn ultieme brak-voedsel.
@Artemis: welkom & succes!
Fijn weekend allemaal, ik ga het hele weekend klussen, genoeg beweging in ieder geval
zaterdag 2 mei 2009 om 19:00
Heppie bursdeei toe joe Mickey! fijne dag!
Ik heb me vanmorgen gewogen: 66,2!!
Ongelooflijk, gewoon een kilo eraf, terwijl ik drie dagen naar Amsterdam ben geweest en daar veeeeel bier heb gehad, patat, chips, nootjes, cola-bb Dus ik was erg verrast vanmorgen, maar natuurlijk wel heel blij mee!
Gisteravond nog gebbqd, dus ook niet heel gezond... vandaag weer iets beter, en ook gesport, zware wedstrijd gespeeld, dus flink verbrand volgens mij. Gelukkig maar, want moeten zo op verjaardag
Super dat vrijwel iedereen is afgevallen!! Ga zo door
Ik heb me vanmorgen gewogen: 66,2!!
Ongelooflijk, gewoon een kilo eraf, terwijl ik drie dagen naar Amsterdam ben geweest en daar veeeeel bier heb gehad, patat, chips, nootjes, cola-bb Dus ik was erg verrast vanmorgen, maar natuurlijk wel heel blij mee!
Gisteravond nog gebbqd, dus ook niet heel gezond... vandaag weer iets beter, en ook gesport, zware wedstrijd gespeeld, dus flink verbrand volgens mij. Gelukkig maar, want moeten zo op verjaardag
Super dat vrijwel iedereen is afgevallen!! Ga zo door
zondag 3 mei 2009 om 19:30
Hallo ladies, ik ben weer terug van mijn weekendje weg. Het was heeerlijk. Ik heb lekker veel in de zon gezeten en leuke dorpjes in de omgeving bezocht (Frankrijk). En bij een familie weekend horen natuurlijk veeel hapjes en lekker eten... ik heb dus ook flink gezondigd helaas. Morgenvroeg zal ik de schade opnemen.. Maaar ik heb het superleuk gehad.
Jullie zijn allemaal goed bezig geweest, tot nu toe allemaal afgevallen!! Mickey en Marriss gaan bijzonder hard.. super!
Toch maar eens wat meer naar jullie eetlijstjes kijken en ervan leren haha..
Morgen begin ik in ieder geval weer met mijn gezonde eetwijze. Tot morgen!!
Jullie zijn allemaal goed bezig geweest, tot nu toe allemaal afgevallen!! Mickey en Marriss gaan bijzonder hard.. super!
Toch maar eens wat meer naar jullie eetlijstjes kijken en ervan leren haha..
Morgen begin ik in ieder geval weer met mijn gezonde eetwijze. Tot morgen!!
maandag 4 mei 2009 om 12:48
Heyyy!!!
Wat een rust hier zeg. Iedereen weer hard aan het werk?
Ja ik ook hoor, maar onder mijn lunch door kan ik wel even een klein krabbeltje neerzetten.
Ik heb me niet gewogen, ik ben waarschijnlijk toch aangekomen hahahah. Ik doe het morgenochtend wel even, als ik genoeg tijd heb.
Vanmiddag weer een gesprek tataaaa... Wish me luck (again).
@LadyX lekker gezellig zo een weekendje weg! Hoort erbij toch gezellige hapjes? Ik ben met Queensdag ook lekker los gegaan hoor. Mag wel 1 dagje *kijkt heel onschuldig*.
Werkse dames en dit is mijn lijstje voor vandaag:
ontbijt: optimel vla + ontbijtkoek
tussendoor: eierkoek
tussendoor 2: rijstwafel
lunch: optimel kwark (heel het doosje)
in de auto tussendoor: sultana
avondeten: tonijnsalade
Wat een rust hier zeg. Iedereen weer hard aan het werk?
Ja ik ook hoor, maar onder mijn lunch door kan ik wel even een klein krabbeltje neerzetten.
Ik heb me niet gewogen, ik ben waarschijnlijk toch aangekomen hahahah. Ik doe het morgenochtend wel even, als ik genoeg tijd heb.
Vanmiddag weer een gesprek tataaaa... Wish me luck (again).
@LadyX lekker gezellig zo een weekendje weg! Hoort erbij toch gezellige hapjes? Ik ben met Queensdag ook lekker los gegaan hoor. Mag wel 1 dagje *kijkt heel onschuldig*.
Werkse dames en dit is mijn lijstje voor vandaag:
ontbijt: optimel vla + ontbijtkoek
tussendoor: eierkoek
tussendoor 2: rijstwafel
lunch: optimel kwark (heel het doosje)
in de auto tussendoor: sultana
avondeten: tonijnsalade
maandag 4 mei 2009 om 14:08
Het is inderdaad behoorlijk rustig hier.. waar zijn jullie allemaal dames?
@Ginger: superveel succes weer dit keer!!
Ik woog vanochtend 'maar' 0,2 kilo meer dan donderdagochtend (voor mijn lang weekend weg) dus de schade valt wel mee..
Vandaag:
8:00 beetje cruesli met melk
11:00 koffie met een ontbijtkoekreep + 1 bakje aardbei mousse light (0% vet en niet helaas niet lekker gebleken)
13:30 koffie met een ontbijtkoekreep
Had geen broodjes meer vanochtend, dus heb nu nog 2 ontbijtkoekrepen en 3 bakjes light mousse bij me haha.. (net gehaald).. heb honger!! Had beter wat vullendere zaken mee kunnen nemen.
15:00 1 reep ontbijtkoek.
19:00 Kip Tandoori (van honig) met rijst en sugarsnaps / worteltjes en wokgroenten.
20:00 cappucino
21:00 2 gehaktballetjes, 1 loempiaatje, 1 kipsatestokje, veeel olijven in knoflook en een cola light.
@Ginger: superveel succes weer dit keer!!
Ik woog vanochtend 'maar' 0,2 kilo meer dan donderdagochtend (voor mijn lang weekend weg) dus de schade valt wel mee..
Vandaag:
8:00 beetje cruesli met melk
11:00 koffie met een ontbijtkoekreep + 1 bakje aardbei mousse light (0% vet en niet helaas niet lekker gebleken)
13:30 koffie met een ontbijtkoekreep
Had geen broodjes meer vanochtend, dus heb nu nog 2 ontbijtkoekrepen en 3 bakjes light mousse bij me haha.. (net gehaald).. heb honger!! Had beter wat vullendere zaken mee kunnen nemen.
15:00 1 reep ontbijtkoek.
19:00 Kip Tandoori (van honig) met rijst en sugarsnaps / worteltjes en wokgroenten.
20:00 cappucino
21:00 2 gehaktballetjes, 1 loempiaatje, 1 kipsatestokje, veeel olijven in knoflook en een cola light.
maandag 4 mei 2009 om 16:26
Nou, ik ben er ook weer.
Mijn lijstje van vandaag:
ontbijt: cruesli met yoghurt
tussendoor: volkoren eierkoek en koffie
lunch: 2 knackebrod met kipfilet en rucola en 1tje met gemberjam
tussendoor: volkoren eierkoek
avondeten: nog bedenken
Ik ga ook morgen wegen, om teleurstellingen te voorkomen verwacht ik er nu maar niet teveel van
Mijn lijstje van vandaag:
ontbijt: cruesli met yoghurt
tussendoor: volkoren eierkoek en koffie
lunch: 2 knackebrod met kipfilet en rucola en 1tje met gemberjam
tussendoor: volkoren eierkoek
avondeten: nog bedenken
Ik ga ook morgen wegen, om teleurstellingen te voorkomen verwacht ik er nu maar niet teveel van
maandag 4 mei 2009 om 16:33
@Ginger, heel veel succes met je gesprek.
Zelf ben ik vandaag de hele stad door gefietst en gelopen en ben allemaal uitzendbureaus afgegaan. Hopelijk brengt het iets op.
Vandaag is ook de maandelijkse periode begonnen :/ vraag me af wat dat met mn gewicht gaat doen. In ieder geval mijn etenslijstje
9.30 1 bbh met kaas
gesport
12.00 1 bbh met kaas
15.15 turkse pizza op de markt.
18.30 pasta met zalm en doperwten
Zelf ben ik vandaag de hele stad door gefietst en gelopen en ben allemaal uitzendbureaus afgegaan. Hopelijk brengt het iets op.
Vandaag is ook de maandelijkse periode begonnen :/ vraag me af wat dat met mn gewicht gaat doen. In ieder geval mijn etenslijstje
9.30 1 bbh met kaas
gesport
12.00 1 bbh met kaas
15.15 turkse pizza op de markt.
18.30 pasta met zalm en doperwten
maandag 4 mei 2009 om 22:40
Hallo!
Zit nog steeds middenin de rommel hier, maar het wordt mooi hoor onze nieuwe woonkamer!
Citygirl, hoop dat je snel iets vindt!
LadyX, die 0% vet mousse is inderdaad vies, hangt van de e-nummers aan elkaar bah!
Mijn lijstje van vandaag: (laat opgestaan, op mijn werk was restaurant dicht, was ik vergeten, dus vandaar rare eetlijst:)
L: 2 croissants en een roze koek (niet verantwoord, I know)
avondeten: risotto met spinazie en pijnboompitjes
Morgen maar eens normaal lunchen
Zit nog steeds middenin de rommel hier, maar het wordt mooi hoor onze nieuwe woonkamer!
Citygirl, hoop dat je snel iets vindt!
LadyX, die 0% vet mousse is inderdaad vies, hangt van de e-nummers aan elkaar bah!
Mijn lijstje van vandaag: (laat opgestaan, op mijn werk was restaurant dicht, was ik vergeten, dus vandaar rare eetlijst:)
L: 2 croissants en een roze koek (niet verantwoord, I know)
avondeten: risotto met spinazie en pijnboompitjes
Morgen maar eens normaal lunchen
dinsdag 5 mei 2009 om 07:31
Goeiemorgen!
Nog bedankt voor de felicitaties!
@ Elvestad: Ik had aardbeienvlaai met verse aardbeien en slagroom. Mmmmmm
@ Ginger: Hoe is je gesprek gegaan?
Ik ben ook druk geweest afgelopen weekend. Maar wel druk met leuke dingen Vrijdag m'n eigen verjaardag (taart en uitgebreid uit eten geweest. Wel heeeeerlijk!), zaterdag de verjaardag van m'n kleine neefje (dus ook weer taart en 's avonds pannenkoeken meegegeten) en zondag een uitje met m'n werk (dus ook lekkere dingen, hapjes en uit eten). Wel erg genoten hoor! Maar gisteren de draad weer opgepakt. Nu weer gezond bezig
Vandaag in de planning:
Ontbijt: 2 volkoren bth met appelstroop, glas melk
Tussendoor: Appel
Lunch: 3 volkoren bth met rookvlees, glas melk
Tussendoor: Sinaasappel
Avond: Aardappelschijfjes, geroosterde witlof, tartaartje
Fijne dag allemaal!
Nog bedankt voor de felicitaties!
@ Elvestad: Ik had aardbeienvlaai met verse aardbeien en slagroom. Mmmmmm
@ Ginger: Hoe is je gesprek gegaan?
Ik ben ook druk geweest afgelopen weekend. Maar wel druk met leuke dingen Vrijdag m'n eigen verjaardag (taart en uitgebreid uit eten geweest. Wel heeeeerlijk!), zaterdag de verjaardag van m'n kleine neefje (dus ook weer taart en 's avonds pannenkoeken meegegeten) en zondag een uitje met m'n werk (dus ook lekkere dingen, hapjes en uit eten). Wel erg genoten hoor! Maar gisteren de draad weer opgepakt. Nu weer gezond bezig
Vandaag in de planning:
Ontbijt: 2 volkoren bth met appelstroop, glas melk
Tussendoor: Appel
Lunch: 3 volkoren bth met rookvlees, glas melk
Tussendoor: Sinaasappel
Avond: Aardappelschijfjes, geroosterde witlof, tartaartje
Fijne dag allemaal!
