Lijf & Lijn
alle pijlers
Paar kilo's kwijt / fitter / gezonder! Wie doet er mee?
dinsdag 14 april 2009 om 23:24
Graag wil ik hier een 'clubje' beginnen met mensen die enkele kilo's kwijt willen.
Zelf ben ik 166 cm lang en weeg ik 61,4 kilo. Mijn streefgewicht is 58 kilo, omdat ik dit in november vorig jaar nog woog en graag naar dat figuur terug zou willen. Ik ben trouwens 27 jaar.
Mijn valkuilen zijn:
Veel snoepen, weinig water drinken, 's avonds laat nog veel eten, veel avondeten opscheppen, niet sporten, weinig bewegen, vrijwel geen fruit.
Ik wil dus slanker, fitter en gezonder worden.
Verandering gaat het best als je in hele kleine stappen opbouwt naar je einddoel en je jezelf zo nieuwe gewoontes aanleert.
Wie doet er mee?
naamleeftlengtestartgewstartbmistreefgewstreefbmiLadyX2716661,422,35821,1Marriss2717167,923,26321,5Billy01221646624,55921,9Mickey84251726722,66221Ginger84241675921,25720,4Citygirl812717067,823,56121,1Pigeon281706321,85920,4Elvestad2417274256522ADLmama2516364,424,25621,1Laura2116772,4266021,5Bambi3116862,322,15419,1Miekie251726622,36020,3
naamstartgewstreefgewhuidig gewichtafgevallennog te gaanLadyX61,45859,91,51,9Marriss67,96366,913,9Billy01665966,2+0,27,2Mickey84676263,63,41,6Ginger84595759,5+0,52,5Citygirl8167,86164,13,73,1Pigeon635955,87,20Elvestad746572,81,27,8ADLmama64,45664,8+ 0,48,8Laura72,46071,50,911,5Bambi62,35458,73,64,7Miekie66606515
Zelf ben ik 166 cm lang en weeg ik 61,4 kilo. Mijn streefgewicht is 58 kilo, omdat ik dit in november vorig jaar nog woog en graag naar dat figuur terug zou willen. Ik ben trouwens 27 jaar.
Mijn valkuilen zijn:
Veel snoepen, weinig water drinken, 's avonds laat nog veel eten, veel avondeten opscheppen, niet sporten, weinig bewegen, vrijwel geen fruit.
Ik wil dus slanker, fitter en gezonder worden.
Verandering gaat het best als je in hele kleine stappen opbouwt naar je einddoel en je jezelf zo nieuwe gewoontes aanleert.
Wie doet er mee?
naamleeftlengtestartgewstartbmistreefgewstreefbmiLadyX2716661,422,35821,1Marriss2717167,923,26321,5Billy01221646624,55921,9Mickey84251726722,66221Ginger84241675921,25720,4Citygirl812717067,823,56121,1Pigeon281706321,85920,4Elvestad2417274256522ADLmama2516364,424,25621,1Laura2116772,4266021,5Bambi3116862,322,15419,1Miekie251726622,36020,3
naamstartgewstreefgewhuidig gewichtafgevallennog te gaanLadyX61,45859,91,51,9Marriss67,96366,913,9Billy01665966,2+0,27,2Mickey84676263,63,41,6Ginger84595759,5+0,52,5Citygirl8167,86164,13,73,1Pigeon635955,87,20Elvestad746572,81,27,8ADLmama64,45664,8+ 0,48,8Laura72,46071,50,911,5Bambi62,35458,73,64,7Miekie66606515
woensdag 27 mei 2009 om 11:45
woensdag 27 mei 2009 om 14:05
Mijn lijstje van gisteren:
O: 250 gram Optimel yoghurt met 3 el muesli
T: 0,5 courgette en 1 snee bruinbrood met halvajam
L: 150 gram kwark Optimel (appel / kaneel: heerlijk)
T: -
D: 125 gram zilvervliesrijst, 50 gram kipblokjes, groene curry (met kokosmelk) en courgette en sperziebonen (200 gram)
T: 1 snee bruinbrood met halvajam en 1 chocoladebiscuitje
= 997 calorien
Heb lekker gegeten en toch weinig calorien. Denk dat het hem voornamelijk in de Optimel zit. Met brood zit je toch al gauw op veel meer.
Vandaag gaat ook goed, heb ontbeten met Optimel yoghurt met muesli, net kwark Optimel op en over 2 uurtjes nog een snee brood met beleg. Vanavond eten we aardappelen, tartaar en asperges!
O: 250 gram Optimel yoghurt met 3 el muesli
T: 0,5 courgette en 1 snee bruinbrood met halvajam
L: 150 gram kwark Optimel (appel / kaneel: heerlijk)
T: -
D: 125 gram zilvervliesrijst, 50 gram kipblokjes, groene curry (met kokosmelk) en courgette en sperziebonen (200 gram)
T: 1 snee bruinbrood met halvajam en 1 chocoladebiscuitje
= 997 calorien
Heb lekker gegeten en toch weinig calorien. Denk dat het hem voornamelijk in de Optimel zit. Met brood zit je toch al gauw op veel meer.
Vandaag gaat ook goed, heb ontbeten met Optimel yoghurt met muesli, net kwark Optimel op en over 2 uurtjes nog een snee brood met beleg. Vanavond eten we aardappelen, tartaar en asperges!
woensdag 27 mei 2009 om 16:15
Sollicitatiegesprek ging nou niet zo als ik had verwacht. De zenuwen gieren namelijk nog steeds door mijn lijf. Ben onderweg verdwaald waardoor ik 15 minuten te laat was 
verder kreeg ik ook nog verschrikkelijk last van zenuwen tijdens het gesprek. Hoor morgen of ik ben aangenomen. Van de 4 bedrijven waar ik was voorgesteld zijn 3 vacatures teruggetrokken. heel jammer.
Mijn etenslijstje van vandaag
ontbijt: kom magere yogurt met musli
tussendoor 2 volkoren biscuits
lunch; bruine petit pain met ham
tussendoor : zakje k special (de naturel is best lekker en smaakt naar honing)
avondeten: groenteburger met sperziebonen en krieltjes uit de oven
verder kreeg ik ook nog verschrikkelijk last van zenuwen tijdens het gesprek. Hoor morgen of ik ben aangenomen. Van de 4 bedrijven waar ik was voorgesteld zijn 3 vacatures teruggetrokken. heel jammer.Mijn etenslijstje van vandaag
ontbijt: kom magere yogurt met musli
tussendoor 2 volkoren biscuits
lunch; bruine petit pain met ham
tussendoor : zakje k special (de naturel is best lekker en smaakt naar honing)
avondeten: groenteburger met sperziebonen en krieltjes uit de oven
woensdag 27 mei 2009 om 17:39
@Citygirl: wat balen zeg, dat je te laat was en je zo zenuwachtig was. Maar je weet het nooit, ik hoop in ieder geval op goed nieuws!
De lekkage wordt morgen gerepareerd, maar als we niet weer een enorme hoosbui krijgen vannacht (hoop het niet!) dan gaat het weer de goede kant op met ons huis
Heb het nog steeds heel druk, de afgelopen dagen braaf gezond gegeten dus hoop op goede resultaten vrijdag!
De lekkage wordt morgen gerepareerd, maar als we niet weer een enorme hoosbui krijgen vannacht (hoop het niet!) dan gaat het weer de goede kant op met ons huis
Heb het nog steeds heel druk, de afgelopen dagen braaf gezond gegeten dus hoop op goede resultaten vrijdag!
woensdag 27 mei 2009 om 22:17
Ik vind het erg moeilijk om minder te snoepen. Probeer het wel, maar vandaag een verjaardag op m'n werk (en dan kan ik het lekkers niet afslaan) en manlief die iets lekkers voor me gehaald heeft. En met die warme dagen de ijsjes (mijn grootste verslaving). Ik hoop dat ik snel meer motivatie krijg om toch minder te snoepen. Heb gisterochtend even op de weegschaal gestaan maar m'n gewicht stijgt. Ben heel benieuwd hoe het vrijdagochtend is.
Heb trouwens niet heel veel tijd om te lezen/reageren. Op het thuisfront nogal heftige dingen gaande (oa overlijden van dierbaar familielid) dus ben ik ook minder met forum bezig daardoor.
Voor nu dus alleen even een ego berichtje.
Heb trouwens niet heel veel tijd om te lezen/reageren. Op het thuisfront nogal heftige dingen gaande (oa overlijden van dierbaar familielid) dus ben ik ook minder met forum bezig daardoor.
Voor nu dus alleen even een ego berichtje.
woensdag 27 mei 2009 om 22:34
Zo, ik ben er ook nog hoor! Alleen even heel druk, waardoor het lijnen op een wat lager pitje is komen te staan, en daarmee dit topic ook Maar probeer wel nog steeds bewust te zijn van wat ik naar binnen werk, alleen de weegschaal mijd ik nog eventjes... afgelopen (lang) weekend veeeeel wijntjes gehad, 2x uit eten geweest en nog een dag patat gegeten.... en komend weekend weer allerlei feestjes in de planning, en ook weer 2 etentjes. Heel gezellig allemaal, maar ik denk dat ik me wat minder gezellig voel als ik de weegschaal ga beklimmen. Vandaar even iets minder te vinden hier.
Wel even gauw bijgelezen, en zie dat iedereen hier nog supergemotiveerd is... knap hoor!! het zijn bij mij helaas vaak van die vlagen... Vind het zooo moeilijk om vol te houden
Wel even gauw bijgelezen, en zie dat iedereen hier nog supergemotiveerd is... knap hoor!! het zijn bij mij helaas vaak van die vlagen... Vind het zooo moeilijk om vol te houden
donderdag 28 mei 2009 om 00:33
Haha, wat zijn we lekker competitief!! Maar helleuwww, ik ben er ook en ik ga hard!! Sonja doet het goed voor me..
Ben heel erg benieuwd wat ik vrijdag weeg. Mijn verwachtingen zijn hoog
Leuk dat ADL en Marriss weer van zich hebben laten horen. Weten we in ieder geval dat ze nog gezellig met ons meedoen..
@ Citygirl: je eetlijstje ziet er supergoed uit. Laat je even weten of je sollicitatie wat geworden is? Spannend hoor, allemaal mede-werkzoekenden.. Toch overduidelijk crisis in Nederland haha.. :S
@ ADL: sterkte met het overlijden van je familielid! En kom op meid, gewoon volhouden en je best blijven doen. Just say no, haha, ik weet het, dat is hartstikke lastig, maar als je iets heb afgeslagen kun je daarna trots op jezelf zijn!!
@ Marriss: Even een minder weekje dus, moet kunnen, maar laat je daardoor niet tegenhouden: gewoon weer verder gaan hoor. Zorg dat je de top 3 gaat halen!
@ de rest: goed bezig!! Nog 1 dag en dan weer hup, die weegschaal op!!
Mijn eetlijstje vandaag:
O: 250 gram Optimel yoghurt + 3 el muesli
T: -
L: 150 gram Optimel kwark
T: kopje chocokoffie met capuccinoschuim
D: 225 gram Thais afhaalmaaltijd: witte rijst, gebakken glasnoedels met garnalen en groenten
T: 11 knoflookolijven
= 760 calorieen
Dit is wel erg weinig, wat ik niet had verwacht. Morgen maar gewoon wat brood als lunch eten dus!
Ben heel erg benieuwd wat ik vrijdag weeg. Mijn verwachtingen zijn hoog
Leuk dat ADL en Marriss weer van zich hebben laten horen. Weten we in ieder geval dat ze nog gezellig met ons meedoen..
@ Citygirl: je eetlijstje ziet er supergoed uit. Laat je even weten of je sollicitatie wat geworden is? Spannend hoor, allemaal mede-werkzoekenden.. Toch overduidelijk crisis in Nederland haha.. :S
@ ADL: sterkte met het overlijden van je familielid! En kom op meid, gewoon volhouden en je best blijven doen. Just say no, haha, ik weet het, dat is hartstikke lastig, maar als je iets heb afgeslagen kun je daarna trots op jezelf zijn!!
@ Marriss: Even een minder weekje dus, moet kunnen, maar laat je daardoor niet tegenhouden: gewoon weer verder gaan hoor. Zorg dat je de top 3 gaat halen!
@ de rest: goed bezig!! Nog 1 dag en dan weer hup, die weegschaal op!!
Mijn eetlijstje vandaag:
O: 250 gram Optimel yoghurt + 3 el muesli
T: -
L: 150 gram Optimel kwark
T: kopje chocokoffie met capuccinoschuim
D: 225 gram Thais afhaalmaaltijd: witte rijst, gebakken glasnoedels met garnalen en groenten
T: 11 knoflookolijven
= 760 calorieen
Dit is wel erg weinig, wat ik niet had verwacht. Morgen maar gewoon wat brood als lunch eten dus!
donderdag 28 mei 2009 om 09:13
@lady, wat goed dat je je zo strikt aan Sonja houdt! En ik ben echt heel benieuwd naar je gewicht morgen! Zal wel goedkomen toch??? Je bent in ieder geval aardig gemotiveerd!
Helemaal moeilijk als je zonder werk thuis zit toch? Als ik de hele dag thuis ben, vind ik het extra moeilijk om van de lekkere dingen af te blijven? Of net een droog kaakje te veel te nemen.
Hoe is het bij jou met de sollicitaties? Al wat leuks op het oog?
@Pigeon, als je van dat lijstje niet afvalt van gisteren weet ik het ook niet meer.. goed bezig!
@Mariss, ik vind dat je het nog goed doet hoor. Je bent je toch bewust van wat je eet? Nou dan moet je voor jezelf afspreken na het weekend weer te knallen! Eventueel met een balansdagje ertussen op maandag hihi.
Als ik uit eten ga, sla ik ook de wijn niet over
@ADLmama, sterkte met het overlijden van je familielid. Dan zijn er inderdaad belangrijkere dingen om op de lijn te letten.
@Elvestad, you go girl! Goed bezig...
@Citygirl wat balen!!!!!!!! Wat vroegen ze allemaal waardoor je zo zenuwachtig werd? Had je je wel goed voorbereid?
Bah, ik begrijp dat je je echt belabberd voelt! Te laat komen is echt een no go meestal voor bedrijven. Heb je het uit kunnen leggen? Of had je al even gebeld?
Ik heb ook een keer een soortgelijk iets gehad. Ik moest eerst langs het uitzendbureau wat informatie ophalen en ze moesten mij nog even zien. Maar ze bleef maar praten, en moest binnen 30 min bij het bedrijf zijn. Het was heel dichtbij zei ze , ok, maar mijn tomtom tripte hem een beetje.... Dusik ging elke keer steeds verkeerd, Draai om, draai om... Nou ik zweette me een ongeluk in mijn getaileerde blouse haha. Ik kwam net op tijd binnen. Maar ik was zo hyper van het scheuren in mijn atuo en zoeken. Gelukkig ging het gesprek wel ok (alsnog niet geworden van de 7 kandidaten) maar het is niet goed voor de gemoedstoestand hihi.
Maar ik duim voor je!
Wat vervelend van die ingetrokken vacatures, dat hoor ik ook veel maar dan nadat ik al op 1e gesprek ben geweest. Bloed irritant.
Vandaag mijn laatste dag @ work!
Beetje vreemd!
Helemaal moeilijk als je zonder werk thuis zit toch? Als ik de hele dag thuis ben, vind ik het extra moeilijk om van de lekkere dingen af te blijven? Of net een droog kaakje te veel te nemen.
Hoe is het bij jou met de sollicitaties? Al wat leuks op het oog?
@Pigeon, als je van dat lijstje niet afvalt van gisteren weet ik het ook niet meer.. goed bezig!
@Mariss, ik vind dat je het nog goed doet hoor. Je bent je toch bewust van wat je eet? Nou dan moet je voor jezelf afspreken na het weekend weer te knallen! Eventueel met een balansdagje ertussen op maandag hihi.
Als ik uit eten ga, sla ik ook de wijn niet over
@ADLmama, sterkte met het overlijden van je familielid. Dan zijn er inderdaad belangrijkere dingen om op de lijn te letten.
@Elvestad, you go girl! Goed bezig...
@Citygirl wat balen!!!!!!!! Wat vroegen ze allemaal waardoor je zo zenuwachtig werd? Had je je wel goed voorbereid?
Bah, ik begrijp dat je je echt belabberd voelt! Te laat komen is echt een no go meestal voor bedrijven. Heb je het uit kunnen leggen? Of had je al even gebeld?
Ik heb ook een keer een soortgelijk iets gehad. Ik moest eerst langs het uitzendbureau wat informatie ophalen en ze moesten mij nog even zien. Maar ze bleef maar praten, en moest binnen 30 min bij het bedrijf zijn. Het was heel dichtbij zei ze , ok, maar mijn tomtom tripte hem een beetje.... Dusik ging elke keer steeds verkeerd, Draai om, draai om... Nou ik zweette me een ongeluk in mijn getaileerde blouse haha. Ik kwam net op tijd binnen. Maar ik was zo hyper van het scheuren in mijn atuo en zoeken. Gelukkig ging het gesprek wel ok (alsnog niet geworden van de 7 kandidaten) maar het is niet goed voor de gemoedstoestand hihi.
Maar ik duim voor je!
Wat vervelend van die ingetrokken vacatures, dat hoor ik ook veel maar dan nadat ik al op 1e gesprek ben geweest. Bloed irritant.
Vandaag mijn laatste dag @ work!
Beetje vreemd!
donderdag 28 mei 2009 om 10:00
Goedemorgen meiden!
Nou ik heb me net gewogen en ik zou het het liefst nu al in de tabel plaatsen haha.. 59,6
Sinds ik aan het Sonja-en ben, dat is nu 9 dagen, ben ik al 2,1 kilo kwijt! Daarvoor 35 dagen niet gesnoept en matig gegeten, veel water, meer bewegig: geen resultaat. Toch vreemd dat ik mezelf op zo'n 'crashdieet' moet zetten om kilo's kwijt te komen. Je zou dan bijna denken dat mijn vorige gewicht mijn 'ideale' gewicht zou moeten zijn. Want stel ik ga weer naar de 2000 calorieen per dag (wat aanbevolen is), kom ik dan niet meteen weer alles bij?
Anywayz vandaag weer goed aan de slag. Ik heb mijn menuutje voor vandaag al klaarstaan op caloriechecker.nl. Dus daar ga ik me nu aan houden! (geweldige site, ik blijf het zeggen haha)..
Succes dames!!
Nou ik heb me net gewogen en ik zou het het liefst nu al in de tabel plaatsen haha.. 59,6
Sinds ik aan het Sonja-en ben, dat is nu 9 dagen, ben ik al 2,1 kilo kwijt! Daarvoor 35 dagen niet gesnoept en matig gegeten, veel water, meer bewegig: geen resultaat. Toch vreemd dat ik mezelf op zo'n 'crashdieet' moet zetten om kilo's kwijt te komen. Je zou dan bijna denken dat mijn vorige gewicht mijn 'ideale' gewicht zou moeten zijn. Want stel ik ga weer naar de 2000 calorieen per dag (wat aanbevolen is), kom ik dan niet meteen weer alles bij?
Anywayz vandaag weer goed aan de slag. Ik heb mijn menuutje voor vandaag al klaarstaan op caloriechecker.nl. Dus daar ga ik me nu aan houden! (geweldige site, ik blijf het zeggen haha)..
Succes dames!!
donderdag 28 mei 2009 om 10:02
oh en @ Ginger: Ik vind het nu niet zo lastig om minder te eten nu ik werkeloos thuis zit. Ik doe overdag genoeg leuke dingen en ik haal de snacks gewoonweg niet in huis. En als mijn vriend ze koopt kan ik ze vrij gemakkelijk weigeren. Ik zit helemaal in de Sonja- vibe haha..
Denk echt dat je van snoep kunt afkicken, want er was geen grotere snoeperd dan ik!
En nee, heb nog steeds geen leuke baan op het oog. Maar ik blijf zoeken!!
haha.. Denk echt dat je van snoep kunt afkicken, want er was geen grotere snoeperd dan ik!
En nee, heb nog steeds geen leuke baan op het oog. Maar ik blijf zoeken!!
donderdag 28 mei 2009 om 10:47
@ginger, billy01 en pigeon jullie lijstje ziet er goed uit!!
@lady X; wat een top gewicht!! (jaloers ), goed gedaan!
Weinig brood eten helpt idd eenorm bij het afvallen, ik ben alleen helemaal geen yoghurt mens dus vind het erg moeilijk..
@citygirl wat jammer dat het gesprek voor jou gevoel niet zo goed ging en dat je te laat kwam, dat geeft je soweiso al een naar gevoel. Volgens mij begin je zo'n gesprek dan al helemaal met een verkeerd gevoel.
Waar woon je precies in noord holland? want geloof dat je het liefst toerisme had klopt dat? spreek je spaans?
@ Maris kom op volhouden!! Wat zijn die etentjes gezellig he en lekker??!!
@ ADLmama, sterkte.. ik snap helemaal dat je in zo'n moment misschien even niet aan diëten denkt..
Nou mijn lijstje van vandaag:
O: Yoghurt met muesli
L: 2 broodjes met rookvlees
T: appel
D: salade met gamba's
T: stuk watermeloen
753 cal, wat weinig, maar die weegschaal moet er morgen goed uitzien Vandaag al stiekem gewogen 70.8 is toch ruim anderhalf kilo in één week.. moet alleen nog zoveel kilo's 
Succes allemaal!!
@lady X; wat een top gewicht!! (jaloers
), goed gedaan!Weinig brood eten helpt idd eenorm bij het afvallen, ik ben alleen helemaal geen yoghurt mens dus vind het erg moeilijk..
@citygirl wat jammer dat het gesprek voor jou gevoel niet zo goed ging en dat je te laat kwam, dat geeft je soweiso al een naar gevoel. Volgens mij begin je zo'n gesprek dan al helemaal met een verkeerd gevoel.
Waar woon je precies in noord holland? want geloof dat je het liefst toerisme had klopt dat? spreek je spaans?
@ Maris kom op volhouden!!
Wat zijn die etentjes gezellig he en lekker??!!@ ADLmama, sterkte.. ik snap helemaal dat je in zo'n moment misschien even niet aan diëten denkt..
Nou mijn lijstje van vandaag:
O: Yoghurt met muesli
L: 2 broodjes met rookvlees
T: appel
D: salade met gamba's
T: stuk watermeloen
753 cal, wat weinig, maar die weegschaal moet er morgen goed uitzien
Vandaag al stiekem gewogen 70.8 is toch ruim anderhalf kilo in één week.. moet alleen nog zoveel kilo's Succes allemaal!!
donderdag 28 mei 2009 om 12:20
Hai allemaal,
Oh shit... jullie gaan wel erg goed! Straks wordt ik van m'n eerste plek verdreven...! Gelukkig heb ik een voorsprong
Maar goed bezig allemaal joh! Ik heb zelf een iets minder goede week... Eindpresentaties gehad en daarna uitgebreid uit eten geweest met onze groep... En deze en komende week tentamens, dus ik beweeg weinig en eet te veel... Het valt mee hoor, maar er is toch wel weer aardig wat chocola doorheen gegaan... En vanavond ook nog een verjaardag... Naja, ik hoop in elk geval niet te zijn aangekomen deze week We zien het morgen wel. Ik koop vanaf nu in elk geval geen chocola meer En na m'n tentamens kan ik er weer helemaal volop voor gaan! (Moet wel zeggen dat ik daar eigenlijk ook wel naar uit kijk, want ik voel me veel gezonder met beter eten en meer beweging!)
@ Pigeon: Je bent wel heel goed bezig, maar ik vind je lijstje wel erg karig. Zelfs van Sonja mag je meer eten Als je je er goed bij voelt is het prima hoor, maar té weinig is gewoon ook niet goed. Dan zitten de kilo's er straks zó weer bij... Maar dat weet je vast wel. (en stiekem zeg ik het natuurlijk ook omdat ik bang bent dat je me inhaalt in de top 3 ;-p)
@ Lady: Wow, dat gaat hard zeg! Als je zo doorgaat zit je volgende week al op je streefgewicht!
@ Ginger: Succes met je laatste dag... Lijkt me idd vreemd. Ik hoop dat je gauw iets nieuws vindt!
Dat geldt trouwens voor alle werkzoekenden hier... Ik duim voor jullie!
@ ADL: Sterkte..!
Nou, ik kom later vanmiddag misschien nog wel even terug. Ik duik nu gauw weer met m'n neus in de boeken
Iedereen succes met alles!
Oh shit... jullie gaan wel erg goed! Straks wordt ik van m'n eerste plek verdreven...! Gelukkig heb ik een voorsprong
Maar goed bezig allemaal joh! Ik heb zelf een iets minder goede week... Eindpresentaties gehad en daarna uitgebreid uit eten geweest met onze groep... En deze en komende week tentamens, dus ik beweeg weinig en eet te veel... Het valt mee hoor, maar er is toch wel weer aardig wat chocola doorheen gegaan... En vanavond ook nog een verjaardag... Naja, ik hoop in elk geval niet te zijn aangekomen deze week We zien het morgen wel. Ik koop vanaf nu in elk geval geen chocola meer
En na m'n tentamens kan ik er weer helemaal volop voor gaan! (Moet wel zeggen dat ik daar eigenlijk ook wel naar uit kijk, want ik voel me veel gezonder met beter eten en meer beweging!)@ Pigeon: Je bent wel heel goed bezig, maar ik vind je lijstje wel erg karig. Zelfs van Sonja mag je meer eten Als je je er goed bij voelt is het prima hoor, maar té weinig is gewoon ook niet goed. Dan zitten de kilo's er straks zó weer bij... Maar dat weet je vast wel. (en stiekem zeg ik het natuurlijk ook omdat ik bang bent dat je me inhaalt in de top 3 ;-p)
@ Lady: Wow, dat gaat hard zeg! Als je zo doorgaat zit je volgende week al op je streefgewicht!
@ Ginger: Succes met je laatste dag... Lijkt me idd vreemd. Ik hoop dat je gauw iets nieuws vindt!
Dat geldt trouwens voor alle werkzoekenden hier... Ik duim voor jullie!
@ ADL: Sterkte..!
Nou, ik kom later vanmiddag misschien nog wel even terug. Ik duik nu gauw weer met m'n neus in de boeken
Iedereen succes met alles!
donderdag 28 mei 2009 om 18:26
@ Laura: jij gaat ook hard zeg! Nou niet meer te weinig eten, dan maak ik morgen nog een kansje in de top 3 haha..
@ Mickey: no worries, de 3 kilo gaat waarschijnlijk niemand nog halen.. lucky you! *doet een dansje voor Mickey*
Studeren ging bij mij ook altijd samen met schranspartijtjes.. dat leert op de een of andere manier lekkerder. Nog anderhalf weekje en dan ben je er vanaf, lekker is dat altijd! Succes met leren nog!!
Heb net mijn avondeten gehad. Ik word dankzij mijn dieet nog een echte kokkin normaal gesproken kookte mijn vriend vrijwel altijd, maar sinds ik bezig ben bepaal ik vaker wat we eten en maak ik het ook. Heb al een aantal gerechten 'geleerd' (how hard can it be, maar toch)! Krijg zowaar lol in het koken.. heeft het me toch nog iets opgeleverd (buiten de kilo's verlies).
Zo, nu gaan we de avond in! Ga straks met mijn vriendje naar de bios.. nu even een leuke film uitzoeken. Tot morgen!!
@ Mickey: no worries, de 3 kilo gaat waarschijnlijk niemand nog halen.. lucky you! *doet een dansje voor Mickey*
Studeren ging bij mij ook altijd samen met schranspartijtjes.. dat leert op de een of andere manier lekkerder. Nog anderhalf weekje en dan ben je er vanaf, lekker is dat altijd! Succes met leren nog!!
Heb net mijn avondeten gehad. Ik word dankzij mijn dieet nog een echte kokkin normaal gesproken kookte mijn vriend vrijwel altijd, maar sinds ik bezig ben bepaal ik vaker wat we eten en maak ik het ook. Heb al een aantal gerechten 'geleerd' (how hard can it be, maar toch)! Krijg zowaar lol in het koken.. heeft het me toch nog iets opgeleverd (buiten de kilo's verlies).
Zo, nu gaan we de avond in! Ga straks met mijn vriendje naar de bios.. nu even een leuke film uitzoeken. Tot morgen!!
donderdag 28 mei 2009 om 18:47
Tja, mijn lijstje van gisteren was ook erg karig, maar heb heel regelmatig last van mijn buik (maag en darmen) en zo ook gisteren. Gisteren ook brood gegeten en daar kan ik nou eenmaal niet echt tegen. Je moet iets als je je lunch vergeet en toch honger hebt.
Vandaag wat meer op hoor!
O: yoghurt
T: appel en gekookt eitje
L: kwark, rauwkostsalade en vers fruitsalade
T: 4 plakjes kipfilet
D: soep, zalm en spinazie
@Lady, over 4 dagen ben je denk ik op je streefgewicht, ga je het vieren?
@Ginger, hoe ging je laatste dag? Viel het mee?
@laura, jij eet ook lekker! Ik ga zo even gamba's halen en watermeloen, heerlijk!
Vandaag wat meer op hoor!
O: yoghurt
T: appel en gekookt eitje
L: kwark, rauwkostsalade en vers fruitsalade
T: 4 plakjes kipfilet
D: soep, zalm en spinazie
@Lady, over 4 dagen ben je denk ik op je streefgewicht, ga je het vieren?
@Ginger, hoe ging je laatste dag? Viel het mee?
@laura, jij eet ook lekker! Ik ga zo even gamba's halen en watermeloen, heerlijk!
donderdag 28 mei 2009 om 22:07
@ ADL - Heel veel sterkt
@ Lady - Wow je gaat goed meid... ga zo door.
@ Laura - Ik zoek idd iets in het toerisme. Maar de branch is echt slecht op dit moment.. en het betaald nou ook niet al te goed. Dus toch maar op zoek naar iets anders. Ik probeer nu ook te kijken of ze vacatures hebben bij uitgeverijen daar heb ik ook ervaring mee. Spaans spreek ik niet... nou 5 worden..echt vloeiend is het dus niet
@ Ginger - Had me goed voorbereid. Ben normaal gesproken al zenuwachtig maar het verdwalen en te laat komen maakte het alleen maar erger. Hoe was je laatste dag?
Heb aan het einde van de middag een telefoontje gehad en ben helaas niet aangenomen. Ik was te nerveus, alhoewel ik wel een klantvriendelijke uitstraling had en een goed karakter. Ben nu weer gezellig verder op zoek.
Mijn etenslijstje van vandaag niet al te veel en ik moest vanmiddag aan de druivensuiker omdat ik me niet echt lekker begon te voelen :/ :
ontbijt: 2 geroosterde bbh met kaas
lunch: 4 geroosterde bbh met rosbief uit het tosti apparaat
tussendoor: vannile reep met vruchten en noten
avondeten: kip met nasi en een eitje
@ Lady - Wow je gaat goed meid... ga zo door.
@ Laura - Ik zoek idd iets in het toerisme. Maar de branch is echt slecht op dit moment.. en het betaald nou ook niet al te goed. Dus toch maar op zoek naar iets anders. Ik probeer nu ook te kijken of ze vacatures hebben bij uitgeverijen daar heb ik ook ervaring mee. Spaans spreek ik niet... nou 5 worden..echt vloeiend is het dus niet
@ Ginger - Had me goed voorbereid. Ben normaal gesproken al zenuwachtig maar het verdwalen en te laat komen maakte het alleen maar erger. Hoe was je laatste dag?
Heb aan het einde van de middag een telefoontje gehad en ben helaas niet aangenomen. Ik was te nerveus, alhoewel ik wel een klantvriendelijke uitstraling had en een goed karakter. Ben nu weer gezellig verder op zoek.
Mijn etenslijstje van vandaag niet al te veel en ik moest vanmiddag aan de druivensuiker omdat ik me niet echt lekker begon te voelen :/ :
ontbijt: 2 geroosterde bbh met kaas
lunch: 4 geroosterde bbh met rosbief uit het tosti apparaat
tussendoor: vannile reep met vruchten en noten
avondeten: kip met nasi en een eitje
donderdag 28 mei 2009 om 22:47
@ Pigeon: he zeg, niet te enthousiast he.. haha. Als ik zo doorga zou ik over een week misschien op mijn streefgewicht kunnen zitten. Maar ik heb geen idee of dit zo blijft doorgaan natuurlijk. Zit wel goed in mijn lijn-element al zeg ik het zelf. Lijkt me lastig om dan te bepalen wanneer je 'ermee stopt'.
Hoe gaan jullie dat doen? Als je op je streefgewicht zit langzaam weer wat meer eten?
@ Citygirl: jammer zeg! Lijkt me lastig om telkens weer gemotiveerd verder te gaan.. Ik zelf ben nog niet eens uitgenodigd voor een gesprek, al moet ik toegeven dat ik ook nog maar weinig gesolliciteerd heb. Niet uit onwil hoor, maar ik vind niks passends.
@ iedereen: welterusten! Morgen = weegdag, spannend!
Hoe gaan jullie dat doen? Als je op je streefgewicht zit langzaam weer wat meer eten?
@ Citygirl: jammer zeg! Lijkt me lastig om telkens weer gemotiveerd verder te gaan.. Ik zelf ben nog niet eens uitgenodigd voor een gesprek, al moet ik toegeven dat ik ook nog maar weinig gesolliciteerd heb. Niet uit onwil hoor, maar ik vind niks passends.
@ iedereen: welterusten! Morgen = weegdag, spannend!
donderdag 28 mei 2009 om 22:49
Goedenavond ladies,
Nou mijn laatste dag was wel oke hoor. Heel vreemd eigenlijk, was nog volop aan het werk zeg maar. Wel even langere koffiepauzes genomen met collega's die ik heel aardig vind
Het is gewoon raar dat je nog geen andere baan hebt, en dan weg "moet" bij je huidige baan. Nog nooit in zo'n situatie gezeten en dat is best wel heftig helemaal in deze tijd.
Maar goed, ik heb morgen weer een gesprek dus we blijven positief!
Vandaag wel een goed dagje gehad, alleen nu ik terug kijk wel wat veel brood op (voor mijn doen). Broodbuik haha.
Ik denk dat ik niets ben afgevallen deze week, ik moet ook ongesteld worden en hou volgens mij wat vocht vast.
Wel lekker gesport trouwens vanavond!
@citygirl, ah jammerrrrrr! 1 voordeel hoe meer je solliciteert hoe zekerder je gaat worden. Op een gegeven moment weet je alle vragen onderhand hihi.
@laura & pigeon; mmmmmmmmm gamba's! Heerlijk!
Knoflook of pittig?
@Lady, naar welke film ben je geweest?
Laatst ben ik met een vriendin naar; He's just not that into you geweest. Geweldige film! Een echte chickflick!
@mickey, knap hoor zo hard studeren EN afvallen! Dat is al een hele prestatie op zich!
And the award goes to MICKEY!!!! *jeeeej*
Jaja hoge verwachtingen hoor!
Nou mijn laatste dag was wel oke hoor. Heel vreemd eigenlijk, was nog volop aan het werk zeg maar. Wel even langere koffiepauzes genomen met collega's die ik heel aardig vind
Het is gewoon raar dat je nog geen andere baan hebt, en dan weg "moet" bij je huidige baan. Nog nooit in zo'n situatie gezeten en dat is best wel heftig helemaal in deze tijd.
Maar goed, ik heb morgen weer een gesprek dus we blijven positief!
Vandaag wel een goed dagje gehad, alleen nu ik terug kijk wel wat veel brood op (voor mijn doen). Broodbuik haha.
Ik denk dat ik niets ben afgevallen deze week, ik moet ook ongesteld worden en hou volgens mij wat vocht vast.
Wel lekker gesport trouwens vanavond!
@citygirl, ah jammerrrrrr! 1 voordeel hoe meer je solliciteert hoe zekerder je gaat worden. Op een gegeven moment weet je alle vragen onderhand hihi.
@laura & pigeon; mmmmmmmmm gamba's! Heerlijk!
Knoflook of pittig?
@Lady, naar welke film ben je geweest?
Laatst ben ik met een vriendin naar; He's just not that into you geweest. Geweldige film! Een echte chickflick!
@mickey, knap hoor zo hard studeren EN afvallen! Dat is al een hele prestatie op zich!
And the award goes to MICKEY!!!! *jeeeej*
Jaja hoge verwachtingen hoor!
vrijdag 29 mei 2009 om 07:41
Hello ladies!
Nou.. Ik heb me vanmorgen op mijn werk moeten wegen omdat ik tot 11.00 moet werken..
We hebben op mijn werk een goede weegschaal, zo een die ook je vetpercentage meet etc..
Geeft deze weegschaal toch aan dat ik 69.2 weeg..ik ga vanmiddag nog even thuis en even bij mijn moeder wegen.. Kijken welke weegschaal de waarheid niet verteld
@ ginger gamba's waren behoorlijk pittig Succes met je gesprek vandaag!!
@ ladyx, als ik mijn streefgewicht ooit bereik dan ga ik springen en dansjes doen Het is inderdaad lastig, maar ik denk dat je dan langzaam weer wat meer moet gaan eten, anders heb je straks nog ondergewicht over een paar weken
@citygirl: oh jammer, dat je geen spaans spreek. Had een vacature maar ze vroegen of spaans of italiaans..
Jammer dat je niet bent aangenomen :S, maar idd je krijgt wel steeds meer ervaring in de gesprekken.. misschien wordt je dan ook wel minder nerveus..
@pigeon ja, ik probeer van wat ik eet wel dingen uit te kiezen die ik lekker vind.. Anders hou ik het niet vol.. dus gamba's en watermeloen leek mij een goede optie!
Lijstje voor vandaag:
O: stuk watermeloen
T: broodje gestampte muisjes
L: pistolet filet american
T: stuk fruit
D: weet ik nog niet
Nou.. Ik heb me vanmorgen op mijn werk moeten wegen omdat ik tot 11.00 moet werken..
We hebben op mijn werk een goede weegschaal, zo een die ook je vetpercentage meet etc..
Geeft deze weegschaal toch aan dat ik 69.2 weeg..ik ga vanmiddag nog even thuis en even bij mijn moeder wegen.. Kijken welke weegschaal de waarheid niet verteld
@ ginger gamba's waren behoorlijk pittig
Succes met je gesprek vandaag!!@ ladyx, als ik mijn streefgewicht ooit bereik dan ga ik springen en dansjes doen
Het is inderdaad lastig, maar ik denk dat je dan langzaam weer wat meer moet gaan eten, anders heb je straks nog ondergewicht over een paar weken @citygirl: oh jammer, dat je geen spaans spreek. Had een vacature maar ze vroegen of spaans of italiaans..
Jammer dat je niet bent aangenomen :S, maar idd je krijgt wel steeds meer ervaring in de gesprekken.. misschien wordt je dan ook wel minder nerveus..
@pigeon ja, ik probeer van wat ik eet wel dingen uit te kiezen die ik lekker vind.. Anders hou ik het niet vol.. dus gamba's en watermeloen leek mij een goede optie!
Lijstje voor vandaag:
O: stuk watermeloen
T: broodje gestampte muisjes
L: pistolet filet american
T: stuk fruit
D: weet ik nog niet
vrijdag 29 mei 2009 om 08:34
Goeiemorgen!
Nou, het viel me erg mee vanmorgen: 63,6!
@ Laura: Wow... dat is dan wel een heel groot verschil met gisteren! Ging het maar zo hard
@ Ginger: Haha, dank je Succes met je gesprek vandaag!
@ Pigeon: Aha, vandaar je karige lijstje dus. Je gaat weer de goede kant op idd!
@ Lady: Ik heb er eigenlijk helemaal nog niet over nagedacht wat ik ga doen als ik op m'n streefgewicht ben... Ik denk toch weer iets vaker iets lekkers tussendoor of een wijntje enzo... En dan gewoon m'n gewicht in de gaten houden en even 'balansen' als het nodig is... Maar goed, ik eet ook niet heel veel minder dan eerst, maar laat de ongezonde dingen staan.
Hoe was de film? Waar ben je heen geweest?
Groetjes!
Nou, het viel me erg mee vanmorgen: 63,6!
@ Laura: Wow... dat is dan wel een heel groot verschil met gisteren! Ging het maar zo hard
@ Ginger: Haha, dank je Succes met je gesprek vandaag!
@ Pigeon: Aha, vandaar je karige lijstje dus. Je gaat weer de goede kant op idd!
@ Lady: Ik heb er eigenlijk helemaal nog niet over nagedacht wat ik ga doen als ik op m'n streefgewicht ben... Ik denk toch weer iets vaker iets lekkers tussendoor of een wijntje enzo... En dan gewoon m'n gewicht in de gaten houden en even 'balansen' als het nodig is... Maar goed, ik eet ook niet heel veel minder dan eerst, maar laat de ongezonde dingen staan.
Hoe was de film? Waar ben je heen geweest?
Groetjes!
vrijdag 29 mei 2009 om 09:50
Goeie 's morgens. Vanochtend gaf de weegschaal 65.6 aan. heel blij, volgens mij is het voor mij net goed een halve kilo per week. Als ik op mn streefgewicht zit..(zal wel een tijdje duren) dan maak ik eerst een dansje en drink dan een glaasje haha.
@Laura jammer.. mijn spaans is gewoon echt belabberd toch echt niks als je nog iets anders hoort laat het me dan weten
@Laura jammer.. mijn spaans is gewoon echt belabberd toch echt niks
als je nog iets anders hoort laat het me dan weten
