Lijf & Lijn
alle pijlers
Paar kilo's kwijt / fitter / gezonder! Wie doet er mee?
dinsdag 14 april 2009 om 23:24
Graag wil ik hier een 'clubje' beginnen met mensen die enkele kilo's kwijt willen.
Zelf ben ik 166 cm lang en weeg ik 61,4 kilo. Mijn streefgewicht is 58 kilo, omdat ik dit in november vorig jaar nog woog en graag naar dat figuur terug zou willen. Ik ben trouwens 27 jaar.
Mijn valkuilen zijn:
Veel snoepen, weinig water drinken, 's avonds laat nog veel eten, veel avondeten opscheppen, niet sporten, weinig bewegen, vrijwel geen fruit.
Ik wil dus slanker, fitter en gezonder worden.
Verandering gaat het best als je in hele kleine stappen opbouwt naar je einddoel en je jezelf zo nieuwe gewoontes aanleert.
Wie doet er mee?
naamleeftlengtestartgewstartbmistreefgewstreefbmiLadyX2716661,422,35821,1Marriss2717167,923,26321,5Billy01221646624,55921,9Mickey84251726722,66221Ginger84241675921,25720,4Citygirl812717067,823,56121,1Pigeon281706321,85920,4Elvestad2417274256522ADLmama2516364,424,25621,1Laura2116772,4266021,5Bambi3116862,322,15419,1Miekie251726622,36020,3
naamstartgewstreefgewhuidig gewichtafgevallennog te gaanLadyX61,45859,91,51,9Marriss67,96366,913,9Billy01665966,2+0,27,2Mickey84676263,63,41,6Ginger84595759,5+0,52,5Citygirl8167,86164,13,73,1Pigeon635955,87,20Elvestad746572,81,27,8ADLmama64,45664,8+ 0,48,8Laura72,46071,50,911,5Bambi62,35458,73,64,7Miekie66606515
Zelf ben ik 166 cm lang en weeg ik 61,4 kilo. Mijn streefgewicht is 58 kilo, omdat ik dit in november vorig jaar nog woog en graag naar dat figuur terug zou willen. Ik ben trouwens 27 jaar.
Mijn valkuilen zijn:
Veel snoepen, weinig water drinken, 's avonds laat nog veel eten, veel avondeten opscheppen, niet sporten, weinig bewegen, vrijwel geen fruit.
Ik wil dus slanker, fitter en gezonder worden.
Verandering gaat het best als je in hele kleine stappen opbouwt naar je einddoel en je jezelf zo nieuwe gewoontes aanleert.
Wie doet er mee?
naamleeftlengtestartgewstartbmistreefgewstreefbmiLadyX2716661,422,35821,1Marriss2717167,923,26321,5Billy01221646624,55921,9Mickey84251726722,66221Ginger84241675921,25720,4Citygirl812717067,823,56121,1Pigeon281706321,85920,4Elvestad2417274256522ADLmama2516364,424,25621,1Laura2116772,4266021,5Bambi3116862,322,15419,1Miekie251726622,36020,3
naamstartgewstreefgewhuidig gewichtafgevallennog te gaanLadyX61,45859,91,51,9Marriss67,96366,913,9Billy01665966,2+0,27,2Mickey84676263,63,41,6Ginger84595759,5+0,52,5Citygirl8167,86164,13,73,1Pigeon635955,87,20Elvestad746572,81,27,8ADLmama64,45664,8+ 0,48,8Laura72,46071,50,911,5Bambi62,35458,73,64,7Miekie66606515
vrijdag 24 april 2009 om 14:59
vrijdag 24 april 2009 om 15:25
@mickey ik moet nog even wachten, maar ik vind 25 ook oud klinken haha... November pas hoor!
@minirenata jammer van die appelkoek en paaseitjes! maar goed 2 paaseitjes is niet zo veel. Helemaal niet na een halve doos van die heerlijke belgische bonbons hihi!
Krijg het water van in me mond!
Na alle minpuntjes over ons lijf, het volgende:
Noem het allermooiste onderdeel van je lijf!!!!
Waar ben jij trots op?
Even een oppepper op de vrijdagmiddag!
Ik begin wel....
Trots op:
-ogen
-borsten
-schouders
@minirenata jammer van die appelkoek en paaseitjes! maar goed 2 paaseitjes is niet zo veel. Helemaal niet na een halve doos van die heerlijke belgische bonbons hihi!
Krijg het water van in me mond!
Na alle minpuntjes over ons lijf, het volgende:
Noem het allermooiste onderdeel van je lijf!!!!
Waar ben jij trots op?
Even een oppepper op de vrijdagmiddag!
Ik begin wel....
Trots op:
-ogen
-borsten
-schouders
vrijdag 24 april 2009 om 16:21
minirenata: ik dacht dat je in je eerste post grapte over de hele doos nog snel leegeten:-P maar als die dingen idd 18 euro waren! Hoop dat je ervan genoten hebt!!!
Ik had trouwens woensdagavond tijdens een vergadering een heerlijke tractatie va neen jarige collega waar ik geen nee tegen kon zeggen, en ik heb me bij geen een hap schuldig gevoeld en ook echt van elke hap genoten anders is het ook zo zonde van dat overheerlijke aardbeienvlaaitje
Trots op :
- borsten
- ogen
- Klein beetje zichtbare sleutelbeen .... !
Ik had trouwens woensdagavond tijdens een vergadering een heerlijke tractatie va neen jarige collega waar ik geen nee tegen kon zeggen, en ik heb me bij geen een hap schuldig gevoeld en ook echt van elke hap genoten anders is het ook zo zonde van dat overheerlijke aardbeienvlaaitje
Trots op :
- borsten
- ogen
- Klein beetje zichtbare sleutelbeen .... !
vrijdag 24 april 2009 om 16:29
Ik ben juist helemaal niet blij met mn borsten, maar daar zal ik hier niet over zeuren
Ik ben wél blij met mn ogen, billen (vooral in spijkerbroek ) en mn haar vind ik ook wel mooi. Ben voor het eerst in 27 jaar een brunette ipv blondie en bevalt me erg goed! (hoe durf je te zeggen dat 25 jaar oud is! )
Ik ben wél blij met mn ogen, billen (vooral in spijkerbroek ) en mn haar vind ik ook wel mooi. Ben voor het eerst in 27 jaar een brunette ipv blondie en bevalt me erg goed! (hoe durf je te zeggen dat 25 jaar oud is! )
vrijdag 24 april 2009 om 17:20
vrijdag 24 april 2009 om 18:54
Haha, ik wíst dat ik er wel reacties op zou krijgen
Maar hadden jullie dat dan niet, toen jullie 25 werden? Het klinkt ineens zou oud ofzo... Ik moet er toch even aan wennen, haha Maar ehh... nog geen rimpeltjes hoor (gelukkig)... het verschil met 18 is eigenlijk vooral een maatje meer
@ minirenata: Oef, 18 euro?! Nee, dan koop je idd niet snel nog een doos. Dan is het eigenlijk ook wel zonde om het zo snel op te eten... Heb je er wel van genoten?
@ Mariss: Ik ben ook niet zo blij met m'n borsten, had wel een maatje meer gemogen... (díe wel!) En daardoor valt het idd sneller op als je een buikje hebt (zo lijkt het althans). Nou ja, hopelijk groeien ze als ik ooit kinderen krijg
Waar ik blij mee ben:
- Zichtbare sleutelbeen
- Slanke taille, ik ben op zich wel mooi gebouwd/gevormd (alleen onder m'n taille loopt het nu allemaal net iets te veel uit... maar daar werken we aan )
Maar hadden jullie dat dan niet, toen jullie 25 werden? Het klinkt ineens zou oud ofzo... Ik moet er toch even aan wennen, haha Maar ehh... nog geen rimpeltjes hoor (gelukkig)... het verschil met 18 is eigenlijk vooral een maatje meer
@ minirenata: Oef, 18 euro?! Nee, dan koop je idd niet snel nog een doos. Dan is het eigenlijk ook wel zonde om het zo snel op te eten... Heb je er wel van genoten?
@ Mariss: Ik ben ook niet zo blij met m'n borsten, had wel een maatje meer gemogen... (díe wel!) En daardoor valt het idd sneller op als je een buikje hebt (zo lijkt het althans). Nou ja, hopelijk groeien ze als ik ooit kinderen krijg
Waar ik blij mee ben:
- Zichtbare sleutelbeen
- Slanke taille, ik ben op zich wel mooi gebouwd/gevormd (alleen onder m'n taille loopt het nu allemaal net iets te veel uit... maar daar werken we aan )
vrijdag 24 april 2009 om 21:05
Hoi Ladies,
Ik heb net heerlijk gesport hoor! Voor vriendjelief een patatje enzo gehaald en voor mijzelf een salade haha.... Ik heb er wel een paar meegepikt hoor!
Aangezien wij allemaal een paar kilootjes maar kwijt moeten, is het extra moeilijk. De laatste pondjes duren altijd zo lang he.
Ik heb trouwens weer optimel gehaald hoor! Geen vette room danio meer voor mij hihi.
@Mickey ik ben ook nog rimpelloos haha... Alleen in de ochtend duurt het wat langer voordat ik mijn gezicht heb opgepimpt!
Volgen jullie ook Xfactor?
groetjes en heel fijn weekend LADIES!!
Keep up the good work!
Ik heb net heerlijk gesport hoor! Voor vriendjelief een patatje enzo gehaald en voor mijzelf een salade haha.... Ik heb er wel een paar meegepikt hoor!
Aangezien wij allemaal een paar kilootjes maar kwijt moeten, is het extra moeilijk. De laatste pondjes duren altijd zo lang he.
Ik heb trouwens weer optimel gehaald hoor! Geen vette room danio meer voor mij hihi.
@Mickey ik ben ook nog rimpelloos haha... Alleen in de ochtend duurt het wat langer voordat ik mijn gezicht heb opgepimpt!
Volgen jullie ook Xfactor?
groetjes en heel fijn weekend LADIES!!
Keep up the good work!
vrijdag 24 april 2009 om 23:30
zaterdag 25 april 2009 om 08:56
Goeiemorgen!
Haha, Ginger
Ik kijk geen X-Factor trouwens. Ik hou er eerlijk gezegd helemaal niet van... Jij wel dus?
@ Daan: Veel plezier dit weekend! Geniet er maar lekker van. Een keertje is niet erg, als je het daarna maar weer oppakt. En nee, tentamens zijn niet goed voor de lijn idd, heel herkenbaar! Viel het mee vanmorgen?
Gisteravond bleef een vriend bij mij eten. We zijn na het eten nog even een ijsje wezen halen (bij zo'n Italiaanse ijssalon, stracciatella en pistache mmmmm) en 's avonds nog even de stad in geweest. Heb 2 wijntjes gedronken. Iets minder gezond dan gepland dus... Maar wel lekker
Fijn weekend allemaal!
Haha, Ginger
Ik kijk geen X-Factor trouwens. Ik hou er eerlijk gezegd helemaal niet van... Jij wel dus?
@ Daan: Veel plezier dit weekend! Geniet er maar lekker van. Een keertje is niet erg, als je het daarna maar weer oppakt. En nee, tentamens zijn niet goed voor de lijn idd, heel herkenbaar! Viel het mee vanmorgen?
Gisteravond bleef een vriend bij mij eten. We zijn na het eten nog even een ijsje wezen halen (bij zo'n Italiaanse ijssalon, stracciatella en pistache mmmmm) en 's avonds nog even de stad in geweest. Heb 2 wijntjes gedronken. Iets minder gezond dan gepland dus... Maar wel lekker
Fijn weekend allemaal!
zaterdag 25 april 2009 om 11:10
Nou, heel veel plezier dit weekend allemaal, niet te streng zijn voor jezelf he? Genieten is het elfde gebod.
Ik ben vandaag aan het werk, zoals vrijwel elke zaterdag, maar het voelt wel anders dan een doordewekse dag werken, gelukkig maar. Helaas zijn 2 van mijn 3 collega's op vakantie deze week, dus moeten A en ik het samen zien te rooien. En vandaag ben ik echt alleen, want A werkt nooit op zaterdag. Nou, ja hopen op klanten dan maar. En er is hier niks meer wat ik lekker vind, ja een paassstol. Die ga ik maar weggooien.
Ik ben vandaag aan het werk, zoals vrijwel elke zaterdag, maar het voelt wel anders dan een doordewekse dag werken, gelukkig maar. Helaas zijn 2 van mijn 3 collega's op vakantie deze week, dus moeten A en ik het samen zien te rooien. En vandaag ben ik echt alleen, want A werkt nooit op zaterdag. Nou, ja hopen op klanten dan maar. En er is hier niks meer wat ik lekker vind, ja een paassstol. Die ga ik maar weggooien.
Maar dat had ik ook wel verwacht.
zaterdag 25 april 2009 om 17:34
Jeetje Minirenata, dat is wel een enorm verschil zeg!! Heel apart... Heb er geen verklaring voor, sorry misschien had je één van de twee dagen je lenzen nog niet in?
Gisteravond heb ik best ongezond gegeten: stokbroodjes met kruidenboter, bladerdeeghapjes met tonijn, geitenkaastoast en oosterse hapjes uit de oven... en één glas wijn. Had savonds behoorlijk last van mn buik, volgens mij is mn lichaam al niet meer gewend aan zo'n vette hap ofzo Gelukkig had ik overdag wel heel gezond gedaan.
Vandaag ook weer prima... ging broodjes halen bij de bakker, maar heb een gewoon volkorenbrood meegenomen en daar 4 plakjes van gesmeerd bij thuiskomst. 2 met filet americain en komkommer, en 2 met light salami, beetje mozzarella en tomaat. Beker karnemelk en een vers fruitsapje uit de blender erbij. Verder vandaag gehad: 4 plakken ontbijtkoek (sochtends 2 en smiddags 2) en een liter water. Straks ga ik eten: rijst met groenteprutje (even zien wat er in de koelkast ligt) Vanavond op stap dus ik ga waarschijnlijk wel enkele alcoholische versnaperingen naar binnen gieten
fijne avond allemaal!
Gisteravond heb ik best ongezond gegeten: stokbroodjes met kruidenboter, bladerdeeghapjes met tonijn, geitenkaastoast en oosterse hapjes uit de oven... en één glas wijn. Had savonds behoorlijk last van mn buik, volgens mij is mn lichaam al niet meer gewend aan zo'n vette hap ofzo Gelukkig had ik overdag wel heel gezond gedaan.
Vandaag ook weer prima... ging broodjes halen bij de bakker, maar heb een gewoon volkorenbrood meegenomen en daar 4 plakjes van gesmeerd bij thuiskomst. 2 met filet americain en komkommer, en 2 met light salami, beetje mozzarella en tomaat. Beker karnemelk en een vers fruitsapje uit de blender erbij. Verder vandaag gehad: 4 plakken ontbijtkoek (sochtends 2 en smiddags 2) en een liter water. Straks ga ik eten: rijst met groenteprutje (even zien wat er in de koelkast ligt) Vanavond op stap dus ik ga waarschijnlijk wel enkele alcoholische versnaperingen naar binnen gieten
fijne avond allemaal!
zaterdag 25 april 2009 om 19:50
Vanmiddag gewerkt en toch netjes mn 3 bbh met geitenkaas opgegeten. Na het werk ging het mis. Op weg naar het station heb ik een patatje mwt jopiesaus gehaald. Heb wel gemerkt dat het mn eetlust weghaalden want vanavond alleen een kop champignonnensoep gegeten met een bbh met smeer kaas. Gisteravond bij mn ouders geweest en 3 glazen rose gedronken.
Misschien morgen maar goed door fietsen als ik weer naar mn werk fiets.
Misschien morgen maar goed door fietsen als ik weer naar mn werk fiets.
zaterdag 25 april 2009 om 21:54
Haha Mariss, ook zo'n chocolademonster
Hier gaat het redelijk, weekenden blijven altijd moeilijk. Gisteren een avondje met vriendinnen, en toch wel wat lekkers gepakt. Vandaag overdag netjes gegeten, maar vanavond een bbq gehad. Iets te veel gegeten, maar de salade was ook erg lekker, dus daar heb ik ook veel van op. Ook een stukje brood op en ben daarna van de buikpijn naar huis gegaan. Heb het afgelopen uur een romantische date gehad met de toiletpot.
Ik heb vandaag weer een heel lekker nieuw soort fruit ontdekt, Chirimoya. Mocht je het eens tegenkomen, superlekker!!
Om nog even op m'n goede en minder goede punten terug te komen:
Goed:
- armen
- benen
- borsten
- ogen
- haar
Minder:
- darmen
- kwabjes
- kont
Morgen lekker een dagje naar de dierentuin, ter gelegenheid van het 35 jarig huwelijk van m'n ouders. Erg veel zin in!
Trouwens, is het jullie al opgevallen dat dit de enige smiley is die ik ken?
Hier gaat het redelijk, weekenden blijven altijd moeilijk. Gisteren een avondje met vriendinnen, en toch wel wat lekkers gepakt. Vandaag overdag netjes gegeten, maar vanavond een bbq gehad. Iets te veel gegeten, maar de salade was ook erg lekker, dus daar heb ik ook veel van op. Ook een stukje brood op en ben daarna van de buikpijn naar huis gegaan. Heb het afgelopen uur een romantische date gehad met de toiletpot.
Ik heb vandaag weer een heel lekker nieuw soort fruit ontdekt, Chirimoya. Mocht je het eens tegenkomen, superlekker!!
Om nog even op m'n goede en minder goede punten terug te komen:
Goed:
- armen
- benen
- borsten
- ogen
- haar
Minder:
- darmen
- kwabjes
- kont
Morgen lekker een dagje naar de dierentuin, ter gelegenheid van het 35 jarig huwelijk van m'n ouders. Erg veel zin in!
Trouwens, is het jullie al opgevallen dat dit de enige smiley is die ik ken?
zondag 26 april 2009 om 11:41
Hallo allemaaaal!
Ben even druk geweest met het vieren van mijn weekend haha. Daardoor geen tijd gehad om te komen posten.
Mijn weekend is ook niet zo rooskleurig begonnen qua eten. Zie dat jullie daar ook moeite mee hebben!
Ik heb mezelf aan deze lekkere hapjes bezondigd:
- stuk citroen/appelvlaai met veel slagroom
- 2 chocopaaseitjes
- groot stuk chocolade
- 6 aarbei zure reepjes (snoepjes)
- 2 kleine negerzoentjes
- ik heb 's avonds nog gegeten: bijv. extra kom cruesli met melk of een broodje met kaas.
Dat was het geloof ik wel.. haha.. en dat verspreid over vrijdagavond en gisteren.
Vandaag ga ik weer met goede moed op de gezonde toer.
Ik heb nog geen ontbijt op, dat ga ik zo klaarmaken en daarna ga ik lekker shoppen (koopzondag).
@ Ginger: ik volg Xfactor ook!! Er zitten behoorlijk wat 'goeien' bij he!!
Ben even druk geweest met het vieren van mijn weekend haha. Daardoor geen tijd gehad om te komen posten.
Mijn weekend is ook niet zo rooskleurig begonnen qua eten. Zie dat jullie daar ook moeite mee hebben!
Ik heb mezelf aan deze lekkere hapjes bezondigd:
- stuk citroen/appelvlaai met veel slagroom
- 2 chocopaaseitjes
- groot stuk chocolade
- 6 aarbei zure reepjes (snoepjes)
- 2 kleine negerzoentjes
- ik heb 's avonds nog gegeten: bijv. extra kom cruesli met melk of een broodje met kaas.
Dat was het geloof ik wel.. haha.. en dat verspreid over vrijdagavond en gisteren.
Vandaag ga ik weer met goede moed op de gezonde toer.
Ik heb nog geen ontbijt op, dat ga ik zo klaarmaken en daarna ga ik lekker shoppen (koopzondag).
@ Ginger: ik volg Xfactor ook!! Er zitten behoorlijk wat 'goeien' bij he!!
zondag 26 april 2009 om 14:55
Mijn weekend is niet zo slecht gegaan eigenlijk, in ieder geval beter dan vorige week. Vannacht 'maar' 4 wijntjes en 2 cocktailtjes gehad, en s'nachts bij thuiskomst nog een tosti. Vandaag is vriend aan het werk en ben ik alleen thuis, en heb in de planning om wel lekker gezond te doen vandaag. Wil eigenlijk ook nog hardlopen, maar ben wel een beetje brak, dus weet nog niet of ik dat ga doen...
Hier ook een X-factor kijker! Leuk vrijdag-avond vermaak
Hier ook een X-factor kijker! Leuk vrijdag-avond vermaak
zondag 26 april 2009 om 21:48
Mijn weekend is op zich redelijk goed verlopen!
Zaterdag:
ontbijt/lunch; 2 bruine broodjes 1 met halvajam en 1 met kaas,komkommer en yogonaise.
tussendoor in de stad: Smoothie
Avondeten (idee gepikt van Mariss hihi , en heeeel erg gezellig): stokbrood met kaasjes, aioli (heeeel slecht) & kipsalade, pestobrood & kippenvleugeltjes en 1 glas rode wijn.
Zondag:
ontbijt: optimelkwark met crusli en een eierkoek.
Gesport
lunch: broodje kaas en appel
tussendoor: half satebroodje
avondeten bij schoonmoeders: gebakken aardappeltjes, draadjesvlees & tuinboontjes.
Op zich netjes he, behalve zaterdagavond dan. Moet eerlijk zeggen ik heb er wel erg van genoten!
Vanavond niks meer qua eten, ik ga zometeen naar bedje toe! Ja ik weet het , wel wat vroeg maar ik heb morgen mijn 2e gesprek! En ik wil een beetje uitgeslapen gezichtje hebben haha...
Ik kijk ook elke week de Xfactor samen met me vriend! Lisa (de stoere rockchick) vind ik echt een dijk van een stem hebben! Ik weet bijna wel zeker dat zij in de finale komt.
Oh ja, en vandaag tijdens mijn buikspiersessie merkte ik op dat mijn rolletjes al minder zijn haha... Trots op mezelf!
bye bye!
Zaterdag:
ontbijt/lunch; 2 bruine broodjes 1 met halvajam en 1 met kaas,komkommer en yogonaise.
tussendoor in de stad: Smoothie
Avondeten (idee gepikt van Mariss hihi , en heeeel erg gezellig): stokbrood met kaasjes, aioli (heeeel slecht) & kipsalade, pestobrood & kippenvleugeltjes en 1 glas rode wijn.
Zondag:
ontbijt: optimelkwark met crusli en een eierkoek.
Gesport
lunch: broodje kaas en appel
tussendoor: half satebroodje
avondeten bij schoonmoeders: gebakken aardappeltjes, draadjesvlees & tuinboontjes.
Op zich netjes he, behalve zaterdagavond dan. Moet eerlijk zeggen ik heb er wel erg van genoten!
Vanavond niks meer qua eten, ik ga zometeen naar bedje toe! Ja ik weet het , wel wat vroeg maar ik heb morgen mijn 2e gesprek! En ik wil een beetje uitgeslapen gezichtje hebben haha...
Ik kijk ook elke week de Xfactor samen met me vriend! Lisa (de stoere rockchick) vind ik echt een dijk van een stem hebben! Ik weet bijna wel zeker dat zij in de finale komt.
Oh ja, en vandaag tijdens mijn buikspiersessie merkte ik op dat mijn rolletjes al minder zijn haha... Trots op mezelf!
bye bye!
maandag 27 april 2009 om 08:52
quote:Marriss schreef op 26 april 2009 @ 14:55:
Vandaag is vriend aan het werk en ben ik alleen thuis, en heb in de planning om wel lekker gezond te doen vandaag. Wil eigenlijk ook nog hardlopen, maar ben wel een beetje brak, dus weet nog niet of ik dat ga doen...
Ahum. Is niet bepaald gelukt
- broodje met chocopasta, melk
- ontbijtkoek, koffie
- bakje japanse mix
- 2 chocokoekjes
- broodje kroket, karnemelk
En niet hardgelopen
Slecht...
Vandaag weer goed hoor!!
Ginger, leuk he, zo'n avondje met lekkere hapjes... doen wij ook af en toe, altijd erg gezellig
Ik ga werken, fijne dag iedereen!
Vandaag is vriend aan het werk en ben ik alleen thuis, en heb in de planning om wel lekker gezond te doen vandaag. Wil eigenlijk ook nog hardlopen, maar ben wel een beetje brak, dus weet nog niet of ik dat ga doen...
Ahum. Is niet bepaald gelukt
- broodje met chocopasta, melk
- ontbijtkoek, koffie
- bakje japanse mix
- 2 chocokoekjes
- broodje kroket, karnemelk
En niet hardgelopen
Slecht...
Vandaag weer goed hoor!!
Ginger, leuk he, zo'n avondje met lekkere hapjes... doen wij ook af en toe, altijd erg gezellig
Ik ga werken, fijne dag iedereen!
maandag 27 april 2009 om 10:28
Hmm, ik heb gemerkt dat er al 3 broeken zijn die me niet meer passen.. en de broeken die me altijd heel los zaten passen me nu perfect. Arrghh.. De enige keer dat die broeken me pasten was begin vorig jaar. Daarna ben ik op rondreis gegaan en ben ik veeel afgevallen (ziek geweest en veel beweging gehad) en nu ben ik dus weer terug bij af.
Maar weer een reisje plannen dus haha!!
Ik ben vandaag heeel sportief met de fiets naar mijn werk gekomen, ondanks regenachtige wolken. Dus: pluimpje voor mezelf.
Gisteren zwaar gezondigd door 3 uur na mijn gezonde avondeten een hele pizza mozarella naar binnen te werken. Foei..
Hoe gaat het bij jullie??
Maar weer een reisje plannen dus haha!!
Ik ben vandaag heeel sportief met de fiets naar mijn werk gekomen, ondanks regenachtige wolken. Dus: pluimpje voor mezelf.
Gisteren zwaar gezondigd door 3 uur na mijn gezonde avondeten een hele pizza mozarella naar binnen te werken. Foei..
Hoe gaat het bij jullie??
maandag 27 april 2009 om 11:45
Gister ging op zich wel ok, alleen had ik pizza als avondeten. Planning voor vandaag:
ontbijt: 2 bbh met gemberjam (je moet er van houden maar is ook weinig kcal!)
tussendoor: cappuccino
lunch: nog bedenken
tussendoor: cup a soup kip
avondeten: salade
Na het eten wil ik ook nog gaan sporten (dat mijn weegschaal een + aangaf vond ik toch niet zo leuk... )
ontbijt: 2 bbh met gemberjam (je moet er van houden maar is ook weinig kcal!)
tussendoor: cappuccino
lunch: nog bedenken
tussendoor: cup a soup kip
avondeten: salade
Na het eten wil ik ook nog gaan sporten (dat mijn weegschaal een + aangaf vond ik toch niet zo leuk... )
