Lijf & Lijn
alle pijlers
Paleo-principe: ervaringsdeskundigen?
donderdag 31 mei 2012 om 13:41
Ik heb een auto-imuunziekte. Daardoor veel pijn in mijn lijf en vaak last van mijn darmen. Mij is aangeraden om eens te kijken of het paleo-principe iets voor mij zou zijn.
De toegestane voedingsmiddelen zijn ontzurend dat zou een positief effect kunnen hebben. Vezels komen niet uit granen, maar uit groenten en dat zou positief kunnen werken op de darmen. Het klinkt allemaal wel aardig (heb al wat websites erop na geslagen), maar vroeg me af of er mensen zijn die ervaring hebben. Wat zijn de voordelen? En wat zijn de nadelen?
De toegestane voedingsmiddelen zijn ontzurend dat zou een positief effect kunnen hebben. Vezels komen niet uit granen, maar uit groenten en dat zou positief kunnen werken op de darmen. Het klinkt allemaal wel aardig (heb al wat websites erop na geslagen), maar vroeg me af of er mensen zijn die ervaring hebben. Wat zijn de voordelen? En wat zijn de nadelen?
Waar zit de any-key?
donderdag 7 november 2013 om 10:40
Ik eet sinds een paar maanden Paleo. Ik ben met dit dieet begonnen vanwege mijn ziekte MS en voornamelijk ook voor mijn darmklachten. Wou dat ik deze eetwijze veel eerder ontdekt had, want mijn darmklachten zijn enorm verminderd. Ik doe wel de 20/80 regel en merk heel duidelijk dat als ik wel koolhydraten eet, ik echt buikpijn krijg, diarree en s nachts hierdoor niet kan slapen, maar ook dat ik een branderig gevoel krijg in mijn benen/armen (MS klacht). Ook zijn mijn MS klachten dit jaar meer uitgebleven dan voorgaande jaren. Ik wil niet beweren dat t laatste ook te danken is aan t Paleo dieet, maar ik voel me gewoon veel beter. Ik gebruik wel suppletie. Jullie dan?
