Lijf & Lijn
alle pijlers
per 2-1-2013: stoppen met ongezond eetpatroon en afslanken.
zondag 23 december 2012 om 21:20
Hallo dames,
Het nieuwe jaar is nog niet begonnen maar ik doe vast een voorzetje. Welke dames willen samen met mij deze uitdaging aan?
Per 2 januari beginnen met een nieuw eetpatroon?
Ik eet veel te veel tussendoortjes, veel koek, snoep , chocola, chips. Daarbij voel ik me vaak moe en lamlendig. Ik weet van een eerdere gezonde periode dat dit grotendeels aan mijn eetpatroon te wijten is. Ik weet wel wat gezond eten is en wat slecht is dus daar ligt het niet aan. Het is puur discipline en deels ook emotie-eten. Stress en deprigevoel heeft als gevolg dat ik troost zoek in eten.
Het laatste jaar is mijn gewicht toegenomen tot 74 kilo. en ik wil proberen in vijf maanden tijd terugdringen tot een voor mijn lengte acceptabel gewicht van
63 kilo. (lengte 1.68)Wie wil met mij de uitdaging aangaan? met tabel etcetera lijkt mij wel zinvol. En wekelijks weegmoment.
De deelnemers:
Zondag weegdag:
De diehards:
Naam: gewicht 2 jan-lengte-streef-huidige gewicht
Bankie28: 89.9 – 1.68 – 75-?
Darceltje: 78 – 1.71 – 65-66
Poffertjes: 94 – 1.76 – 78 - 87,8
chocomousse: 75 - 1.73 - 69 - 71,2
belske: 86 - 1.77 - 77 - 84.9- 78,5
Trifolium: 73,5 - 1.68 - 63 - 68,2
Het nieuwe jaar is nog niet begonnen maar ik doe vast een voorzetje. Welke dames willen samen met mij deze uitdaging aan?
Per 2 januari beginnen met een nieuw eetpatroon?
Ik eet veel te veel tussendoortjes, veel koek, snoep , chocola, chips. Daarbij voel ik me vaak moe en lamlendig. Ik weet van een eerdere gezonde periode dat dit grotendeels aan mijn eetpatroon te wijten is. Ik weet wel wat gezond eten is en wat slecht is dus daar ligt het niet aan. Het is puur discipline en deels ook emotie-eten. Stress en deprigevoel heeft als gevolg dat ik troost zoek in eten.
Het laatste jaar is mijn gewicht toegenomen tot 74 kilo. en ik wil proberen in vijf maanden tijd terugdringen tot een voor mijn lengte acceptabel gewicht van
63 kilo. (lengte 1.68)Wie wil met mij de uitdaging aangaan? met tabel etcetera lijkt mij wel zinvol. En wekelijks weegmoment.
De deelnemers:
Zondag weegdag:
De diehards:
Naam: gewicht 2 jan-lengte-streef-huidige gewicht
Bankie28: 89.9 – 1.68 – 75-?
Darceltje: 78 – 1.71 – 65-66
Poffertjes: 94 – 1.76 – 78 - 87,8
chocomousse: 75 - 1.73 - 69 - 71,2
belske: 86 - 1.77 - 77 - 84.9- 78,5
Trifolium: 73,5 - 1.68 - 63 - 68,2
donderdag 24 januari 2013 om 14:30
ik leef nog hoor! Doe ook mee... maar het is zo druk allemaal! Morgen mijn zoontje jarig en zondag vieren we het! Druk op het werk en tot vandaag 's avonds alleen thuis en druk met van alles.
Maar het gaat nog steeds aardig. Ik weet niet of er wat af is zondag, maar ik snoep niet. Eet fruit en probeer gezond te eten. Maar in een feestweekje lukt dat wat minder.
Ik schrijf snel weer uitgebreid!
Maar het gaat nog steeds aardig. Ik weet niet of er wat af is zondag, maar ik snoep niet. Eet fruit en probeer gezond te eten. Maar in een feestweekje lukt dat wat minder.
Ik schrijf snel weer uitgebreid!
donderdag 24 januari 2013 om 18:46
Hoi meiden,
Zo, ben ik ook weer. Vandaag druk dagje gehad. Eerst kind naar opvang, ander kind naar school. Door naar mijn werk. Vanuit werk de kids weer opgehaald, door naar zwemles. En daarna vlug eten koken.....ben blij dat ik heel eventjes zit, maar zo dadelijk de kids weer klaarmaken voor t slapen. En dan ligt er nog een stapel was op me te wachten.....
Gisteravond ben ik de fout ingegaan. Ik heb 2 witte bolletjes opgegeten, weliswaar met mager vleeswaren, maar toch......tot nu toe vandaag dus even streng geweest en hopen dat ik vanavond niet weer de fout inga. Ik heb in ieder geval de was liggen, dus heb wel bezigheid. Ik denk dat ik ook 's avonds trek heb, omdat wij vrij vroeg warm eten, tussen 17.00 en 17.30 uur en ik gewend was 2 keer op te scheppen. Vanavond iets later gegeten en nu hoop ik dat ik wat langer een vol gevoel hou. En ik ga vanavond niet te laat naar bed. Wil gewoon niet weer gaan eten. Ik ben zo lekker bezig en dat wil ik ook zo houden.
Belske: Jammer van de snoepdag, maar nu gewoon weer de knop om en goed van je dat je van die snoeppot bent afgebleven!
Ivlas: Vanaf nu er weer goed tegen aan joh! Zo nu en dan wat lekkers is niet erg! Als je maar niet doorslaat in t snoepen!
Poffertjes: Goed bezig hoor, ondanks je feestweek!
En bedankt voor de tips voor 's avonds! Ik hoop vooral niet meer te snaaien 's avonds, maar gewoon wat gezonders te pakken.
Komende dagen ben ik best druk, ondanks t weekend, dus zal er niet zijn, maar zondag laat ik sowieso wel even weten hoeveel eraf is (tenmiste, ik ga ervan uit dat er wat is....)
Zo, ben ik ook weer. Vandaag druk dagje gehad. Eerst kind naar opvang, ander kind naar school. Door naar mijn werk. Vanuit werk de kids weer opgehaald, door naar zwemles. En daarna vlug eten koken.....ben blij dat ik heel eventjes zit, maar zo dadelijk de kids weer klaarmaken voor t slapen. En dan ligt er nog een stapel was op me te wachten.....
Gisteravond ben ik de fout ingegaan. Ik heb 2 witte bolletjes opgegeten, weliswaar met mager vleeswaren, maar toch......tot nu toe vandaag dus even streng geweest en hopen dat ik vanavond niet weer de fout inga. Ik heb in ieder geval de was liggen, dus heb wel bezigheid. Ik denk dat ik ook 's avonds trek heb, omdat wij vrij vroeg warm eten, tussen 17.00 en 17.30 uur en ik gewend was 2 keer op te scheppen. Vanavond iets later gegeten en nu hoop ik dat ik wat langer een vol gevoel hou. En ik ga vanavond niet te laat naar bed. Wil gewoon niet weer gaan eten. Ik ben zo lekker bezig en dat wil ik ook zo houden.
Belske: Jammer van de snoepdag, maar nu gewoon weer de knop om en goed van je dat je van die snoeppot bent afgebleven!
Ivlas: Vanaf nu er weer goed tegen aan joh! Zo nu en dan wat lekkers is niet erg! Als je maar niet doorslaat in t snoepen!
Poffertjes: Goed bezig hoor, ondanks je feestweek!
En bedankt voor de tips voor 's avonds! Ik hoop vooral niet meer te snaaien 's avonds, maar gewoon wat gezonders te pakken.
Komende dagen ben ik best druk, ondanks t weekend, dus zal er niet zijn, maar zondag laat ik sowieso wel even weten hoeveel eraf is (tenmiste, ik ga ervan uit dat er wat is....)
donderdag 24 januari 2013 om 22:25
Wees niet te bang met hardlopen dames. Als de fietspaden goed geveegd zijn is het echt niet glad en ook nu in de sneeuw lopen glij je niet zomaarweg. gewoon proberen en lukt het niet kun je altijd nog er een wandeltocht van maken!
Ik doe het ook, pas mijn snelheid aan, hoewel op het fietspad ga ik gewoon voluit. Wel uitkijken voor fietsers etc. een geen doppen in doen....
Ik doe het ook, pas mijn snelheid aan, hoewel op het fietspad ga ik gewoon voluit. Wel uitkijken voor fietsers etc. een geen doppen in doen....
donderdag 24 januari 2013 om 22:30
Inmdiddels ingeschreven voor verschillende loopjes. Ben echt in the mood. Nu maar hopen dat er niet weer een blessure op de loer ligt zoals afgelopen jaar.
Ik vind het lastig te bepalen of ik wel genoeg eet op een dag omdat bij te weinig je stilstaat. iIk hou het wel wat bij op de eetmeter maar niet alles staat erop das wel lastig soms.
tsjonge we zijn al drie weken bezig!!
Erg benieuwd zondag!
Ik vind het lastig te bepalen of ik wel genoeg eet op een dag omdat bij te weinig je stilstaat. iIk hou het wel wat bij op de eetmeter maar niet alles staat erop das wel lastig soms.
tsjonge we zijn al drie weken bezig!!
Erg benieuwd zondag!
vrijdag 25 januari 2013 om 10:35
Hallo dames,
Even een korte reactie.
Zit deze week enorm in de lappenmand; heb een flinke griep te pakken (in combiantie met een berg stress..)
Qua gezond eten gaat het wel goed; ik zit nog aan de smoothies, en verder eet ik gewoon ' normaal' maar wel lekker. Ik kan het snaaien (m'n grote probleem) momenteel echt laten.
Meer bewegen was ook een doelstelling, maar daar komt het nu dus niet zo van; ben blij dat ik weer enigzins op de been ben
Dat komt dus wel weer!
De weegschaal laat weer een langzame daling zien; dus dat lijkt prima te gaan
The story continues....
Alle dames veel succes!!
Even een korte reactie.
Zit deze week enorm in de lappenmand; heb een flinke griep te pakken (in combiantie met een berg stress..)
Qua gezond eten gaat het wel goed; ik zit nog aan de smoothies, en verder eet ik gewoon ' normaal' maar wel lekker. Ik kan het snaaien (m'n grote probleem) momenteel echt laten.
Meer bewegen was ook een doelstelling, maar daar komt het nu dus niet zo van; ben blij dat ik weer enigzins op de been ben
Dat komt dus wel weer!
De weegschaal laat weer een langzame daling zien; dus dat lijkt prima te gaan
The story continues....
Alle dames veel succes!!
vrijdag 25 januari 2013 om 10:58
@ chocomousse: beterschap. Logisch dat bewegen er niet van komt als je griep hebt.
Ben zelf met de sneeuw ook niet meer gaan sporten. Ben al niet zo'n held in het verkeer, dus met sneeuw en gladheid blijf ik liever thuis. Gelukkig gaat het snel dooien, blij toe. Van mij mag de lente beginnen!
Vanavond en morgenavond uit eten, dus ik ben benieuwd naar het resultaat zondag. Laat het toetje natuurlijk aan me voorbij gaan, maar ga wel gewoon iets lekkers nemen, en niet aan de salade ofzo.
Ben zelf met de sneeuw ook niet meer gaan sporten. Ben al niet zo'n held in het verkeer, dus met sneeuw en gladheid blijf ik liever thuis. Gelukkig gaat het snel dooien, blij toe. Van mij mag de lente beginnen!
Vanavond en morgenavond uit eten, dus ik ben benieuwd naar het resultaat zondag. Laat het toetje natuurlijk aan me voorbij gaan, maar ga wel gewoon iets lekkers nemen, en niet aan de salade ofzo.
vrijdag 25 januari 2013 om 14:46
Darceltje: Idd, uit eten kan ook best en als je er op let wat je neemt en niet te veel sauzen enzo, dan valt het best mee lijkt mij.
Gisteravond ben ik "schadevrij" doorgekomen. Niet gesnoept en ook geen broodjes of wat maar genomen. Dus vanavond moet ook lukken.....vanochtend zou ik druk bezig in huis, maar ik had probelemen met mijn CV-ketel, was 1 grote natte zooi op zolder. Dus daar heb ik mijn ochtend aan besteed...inmiddels is het gerepareerd. Dochter is aan t spelen bij een vriendinnetje en zoon ligt heerlijk te slapen, dus heb ik inmiddels wel al wat kunnen doen. Altijd weer heerlijk vind ik dat...een opgeruimd huis, word ik zelf ook weer rustig en relaxed van.....
Fijn weekend allemaal!
Gisteravond ben ik "schadevrij" doorgekomen. Niet gesnoept en ook geen broodjes of wat maar genomen. Dus vanavond moet ook lukken.....vanochtend zou ik druk bezig in huis, maar ik had probelemen met mijn CV-ketel, was 1 grote natte zooi op zolder. Dus daar heb ik mijn ochtend aan besteed...inmiddels is het gerepareerd. Dochter is aan t spelen bij een vriendinnetje en zoon ligt heerlijk te slapen, dus heb ik inmiddels wel al wat kunnen doen. Altijd weer heerlijk vind ik dat...een opgeruimd huis, word ik zelf ook weer rustig en relaxed van.....
Fijn weekend allemaal!
vrijdag 25 januari 2013 om 18:02
chocomousse: ook van mij beterschap!!
Darceltje ik sluit me helemaal bij jou aan: van mij mag die sneeuw nu ook weg zijn, dan kan ik weer lekker gaan lopen!
Ik heb me gister gewogen en ik weeg 72 kg!! Dat had ik eerlijk gezegd niet verwacht omdat ik toch best wel gegeten heb deze week. Maar er is dus nu al 4 kg af. Wow. Wat ben ik blij dat we hier aan begonnen zijn en dit forum helpt me echt!!!
Darceltje ik sluit me helemaal bij jou aan: van mij mag die sneeuw nu ook weg zijn, dan kan ik weer lekker gaan lopen!
Ik heb me gister gewogen en ik weeg 72 kg!! Dat had ik eerlijk gezegd niet verwacht omdat ik toch best wel gegeten heb deze week. Maar er is dus nu al 4 kg af. Wow. Wat ben ik blij dat we hier aan begonnen zijn en dit forum helpt me echt!!!
vrijdag 25 januari 2013 om 20:29
Wow Ivlas wat super zeg! Heerlijk hoor! Bij mij helpt dit foum ook echt....werkt bij mij als de stok achter de deur.....hoop zo dat er bij mij ook wat af is als ik zondag ga wegen.....
Ik ga zo lekker op de bank zitten....ben vrij druk geweest vandaag en morgen ook nog drukte zat......
Fijn weekend allemaal en succes maar weer!
Ik ga zo lekker op de bank zitten....ben vrij druk geweest vandaag en morgen ook nog drukte zat......
Fijn weekend allemaal en succes maar weer!
vrijdag 25 januari 2013 om 21:52
Hoe drukker, hoe beter, haha, dan val je meer af. Morgen schaatsen zal wel de laatste dag zijn, snik!
Vier kilo, tsjonge!
Beterschap chocomousse, goed dat je je zo aan het gezonde eten houdt. dat lukt mij nooit als ikziek ben, dan ga ik voor makkelijk.....
Ivlas, wat goed! En het is nog niet eens zondag.
Ik hoop toch ook zo dat er weer wat af is maar het voelt niet zo goed. Waarom weet ik niet......
Vier kilo, tsjonge!
Beterschap chocomousse, goed dat je je zo aan het gezonde eten houdt. dat lukt mij nooit als ikziek ben, dan ga ik voor makkelijk.....
Ivlas, wat goed! En het is nog niet eens zondag.
Ik hoop toch ook zo dat er weer wat af is maar het voelt niet zo goed. Waarom weet ik niet......
zaterdag 26 januari 2013 om 08:24
Goeiemorgen allemaal. Zo net de jongste naar zwemles gebracht. Nu even met een kop koffie en de iPad op de bank. Zometeen de rest wakkermaken. Het is een druk weekend met logeerpartijen, een verjaardag, borrel en etentjes. En natuurlijk nog even schaatsen vandaag. Jammer dat het morgen gaat dooien
@chocomousse goed uitzieken hoor. Die vervelende griep heeft bij mij ook wel twee weken geduurd.
Net als Trifolium hoop ik ook dat er wat af is maar heb er een hard hoofd in. Gisteravond toch even een paar chippies en een glas wijn gehad om weekend te vieren na een drukke werkweek.
@Ivlas wow 4 kilo! Goed zeg!
@Belske een pot snoep voor je neus. Knap dat je er vanaf gebleven bent.
@rest zwaai en fijn weekend!
@chocomousse goed uitzieken hoor. Die vervelende griep heeft bij mij ook wel twee weken geduurd.
Net als Trifolium hoop ik ook dat er wat af is maar heb er een hard hoofd in. Gisteravond toch even een paar chippies en een glas wijn gehad om weekend te vieren na een drukke werkweek.
@Ivlas wow 4 kilo! Goed zeg!
@Belske een pot snoep voor je neus. Knap dat je er vanaf gebleven bent.
@rest zwaai en fijn weekend!
zaterdag 26 januari 2013 om 09:07
Ja, wij willen vanmiddag ook nog even schaatsen; mijn vriend komt ook met zijn kids en dan even met elkaar schaatsen en daarna gezelllig eten. Ik zou boerenkool stampot maken, maar ik denk dat ik voor mezelf even wat anders maak. Of ik neem een klein beetje, want ik vind het zo lekker en dan gewoon maar salade erbij. En magere rookworst erbij.....
Ben wel benieuwd naar de weegschaal morgen....op zich ben ik deze week goed bezig geweest met maar 1 zwak moment. Dat zou resultaat moeten geven toch?
En nu ga ik gauw in huis aan de slag, want het lijkt erop alsof er boven een bomexplosie is geweest.....
Ben wel benieuwd naar de weegschaal morgen....op zich ben ik deze week goed bezig geweest met maar 1 zwak moment. Dat zou resultaat moeten geven toch?
En nu ga ik gauw in huis aan de slag, want het lijkt erop alsof er boven een bomexplosie is geweest.....
zaterdag 26 januari 2013 om 09:58
Goedemorgen allemaal!
Ik kom even bekennen dat het moeite kost de gezonde lijn er weer in te krijgen. Stress, veel reizen en druk op het werk helpen niet. Allemaal excuses, dus ik heb even een schop onder mijn kont nodig! Deze week de sportschool nog niet gezien, maar over een uur ga ik een les volgen.
Even een voor Ivlas, mooi resultaat!!!
En beterschap voor de zieken!
Ga ik nu mijn sportkleding tevoorschijn halen.
Tot later!
Ik kom even bekennen dat het moeite kost de gezonde lijn er weer in te krijgen. Stress, veel reizen en druk op het werk helpen niet. Allemaal excuses, dus ik heb even een schop onder mijn kont nodig! Deze week de sportschool nog niet gezien, maar over een uur ga ik een les volgen.
Even een voor Ivlas, mooi resultaat!!!
En beterschap voor de zieken!
Ga ik nu mijn sportkleding tevoorschijn halen.
Tot later!
zaterdag 26 januari 2013 om 14:36
Ow wat jammer Kupia....bij deze een digischop dan....kom op meid! Die knop omzetten en er nu weer tegenaan! Je kunt het!
Wij zitten binnen.....het sneeuwt hier behoorlijk en al bijna twee uur lang; dus schaatsen met de kids vinden we niks, dan worden ze zo nat.......net wel even met de slee buiten geweest en een paar rondjes gelopen. Maar nu lekker voor de tv met warme chocolademelk en een koek. Lekker warm worden. Ik sla de chocoaldemelk maar over en de koek ook maar.....voor t goede doel (die bikini deze zomer....)
Wij zitten binnen.....het sneeuwt hier behoorlijk en al bijna twee uur lang; dus schaatsen met de kids vinden we niks, dan worden ze zo nat.......net wel even met de slee buiten geweest en een paar rondjes gelopen. Maar nu lekker voor de tv met warme chocolademelk en een koek. Lekker warm worden. Ik sla de chocoaldemelk maar over en de koek ook maar.....voor t goede doel (die bikini deze zomer....)
zaterdag 26 januari 2013 om 21:20
Hey Kupia, nog je les gevolgd? Voelt goed of niet?
@ivlas, wauw mooi resultaat. Ik ben benieuwd wat het morgen is... Ik wil ook weer lopen. Dus hoop dat de sneeuw maandag weg is.
@bankie, hier heeft het ook weer gesneeuwd. Jij later nog wezen schaatsen?
@chocomousse, hoe is het ermee? Al aan de beterende hand?
Wij gaan de eerste verjaardag van Loek morgen vier en. Dus 's ochtends twee taarten bakken en hopelijk kan ik van veel lekkers afblijven. 's avonds soep op het menu dus dat is mooi ter compensatie. Ik hoop dat ik niet zoveel over hou, dan kom ik ook niet in de verleiding! Gisteren was Loek echt jarig en was het onze trouwdag. Toen zijn we een pannenkoek wezen eten. Zo van genoten! Met ui, brie en zeeuws spek. Niet echt slank, maar het was dubbel feest.
(slechte smoes....)
@ivlas, wauw mooi resultaat. Ik ben benieuwd wat het morgen is... Ik wil ook weer lopen. Dus hoop dat de sneeuw maandag weg is.
@bankie, hier heeft het ook weer gesneeuwd. Jij later nog wezen schaatsen?
@chocomousse, hoe is het ermee? Al aan de beterende hand?
Wij gaan de eerste verjaardag van Loek morgen vier en. Dus 's ochtends twee taarten bakken en hopelijk kan ik van veel lekkers afblijven. 's avonds soep op het menu dus dat is mooi ter compensatie. Ik hoop dat ik niet zoveel over hou, dan kom ik ook niet in de verleiding! Gisteren was Loek echt jarig en was het onze trouwdag. Toen zijn we een pannenkoek wezen eten. Zo van genoten! Met ui, brie en zeeuws spek. Niet echt slank, maar het was dubbel feest.
(slechte smoes....)
zondag 27 januari 2013 om 08:15
Poffertjes: Nee, niet meer geschaatst; we hebben met elkaar boerenkool gegeten en ook ik heb lekker meegegeten met de boerenkool. Heerlijk!!!!!
Gefeliciteerd met de verjaardag van je zoon en jullie trouwdag! Niet teveel snoepen hè...probeer het in de hand te houden en anders een klein beetje en dan net wat jezelf zegt, er maandag tegenaan! Fijne dag vandaag! Zo'n eerste verjaardag toch wel speciaal....dat vond ik wel altijd....
Zondag dus weegdag.....en wederom voor mij een goed resultaat......joehoe...helemaal blij!
Ik woog 86.2, dus deze week 1,3 eraf! Echt dit geeft vertrouwen en ik weet zeker dat dit forum mij ook helpt! Hoop dat jullie allemaal mee blijven schrijven!!!!!
Fijne dag allemaal! Ben benieuwd naar jullie resultaten en kom vandaag vast nog wel even kijken....
Gefeliciteerd met de verjaardag van je zoon en jullie trouwdag! Niet teveel snoepen hè...probeer het in de hand te houden en anders een klein beetje en dan net wat jezelf zegt, er maandag tegenaan! Fijne dag vandaag! Zo'n eerste verjaardag toch wel speciaal....dat vond ik wel altijd....
Zondag dus weegdag.....en wederom voor mij een goed resultaat......joehoe...helemaal blij!
Ik woog 86.2, dus deze week 1,3 eraf! Echt dit geeft vertrouwen en ik weet zeker dat dit forum mij ook helpt! Hoop dat jullie allemaal mee blijven schrijven!!!!!
Fijne dag allemaal! Ben benieuwd naar jullie resultaten en kom vandaag vast nog wel even kijken....
zondag 27 januari 2013 om 08:33
87.6 vandaag. Maar 100 gram eraf jammer genoeg.
Niet zo gek want gisteren patatjes en eersgisteren pizza gegeten. 2x ongezond avondeten dus. De rest van de week was netjes qua eten dus ik ga gewoon door.
De sneeuw begint hier aardig weg te smelten ik ben er wel blij om. Twee weken sneeuw is lang genoeg vind ik.
Sorry verder weinig geschreven deze week ik heb het heel druk met werk en ben dus alle avonden aan het werk geweest.
Komende weken moet ik veel savond werken want overdag zijn de kinderen vaak thuis denk ik.
Mijn jongste twee worden volgende week 4 en komende week oefenen op de basisschool, smiddags thuis en ik denk dat ze niet meteen hele dagen school met overblijf redden dus smiddags thuis waarschujnlijk.
Niet zo gek want gisteren patatjes en eersgisteren pizza gegeten. 2x ongezond avondeten dus. De rest van de week was netjes qua eten dus ik ga gewoon door.
De sneeuw begint hier aardig weg te smelten ik ben er wel blij om. Twee weken sneeuw is lang genoeg vind ik.
Sorry verder weinig geschreven deze week ik heb het heel druk met werk en ben dus alle avonden aan het werk geweest.
Komende weken moet ik veel savond werken want overdag zijn de kinderen vaak thuis denk ik.
Mijn jongste twee worden volgende week 4 en komende week oefenen op de basisschool, smiddags thuis en ik denk dat ze niet meteen hele dagen school met overblijf redden dus smiddags thuis waarschujnlijk.
zondag 27 januari 2013 om 09:12
*72,7*
Tsja, niet zon goed resultaat deze week. Zeker omdat ik vrijdag nog 72,2 woog; de 2 avonden uit eten hebben me dus geen goed gedaan, terwijl ik het heel netjes heb gehouden. Het zal ook wel aan het late tijdstip van eten hebben gelegen.
@ Poffertje: gefeliciteerd met je trouwdagen de verjaardag van je zoon. Speciale dag dus
@ Bankie: goed gedaan!
Tsja, niet zon goed resultaat deze week. Zeker omdat ik vrijdag nog 72,2 woog; de 2 avonden uit eten hebben me dus geen goed gedaan, terwijl ik het heel netjes heb gehouden. Het zal ook wel aan het late tijdstip van eten hebben gelegen.
@ Poffertje: gefeliciteerd met je trouwdagen de verjaardag van je zoon. Speciale dag dus
@ Bankie: goed gedaan!
zondag 27 januari 2013 om 09:43
Er kwam even iets tussen...
@ Oef: jammer dat er niet zo veel af is. Komende week beter! Spannend hoor, oefenen op school. Mijn dochter is na de zomervakantie begonnen en ik was volgens mij zenuwachtiger dan zij. Zij is ook anderhalve week halve dagen gegaan, maar wilde daarna zelf graag hele dagen, incl. overblijf.
En nu maar hopen dat het vandaag flink gaat dooien, dan kan ik weer met een gerust hart met de kinderen met de bakfiets. Dat heb ik de laatste dagen al wel gedaan, maar vond het wel eng.
@ Oef: jammer dat er niet zo veel af is. Komende week beter! Spannend hoor, oefenen op school. Mijn dochter is na de zomervakantie begonnen en ik was volgens mij zenuwachtiger dan zij. Zij is ook anderhalve week halve dagen gegaan, maar wilde daarna zelf graag hele dagen, incl. overblijf.
En nu maar hopen dat het vandaag flink gaat dooien, dan kan ik weer met een gerust hart met de kinderen met de bakfiets. Dat heb ik de laatste dagen al wel gedaan, maar vond het wel eng.
zondag 27 januari 2013 om 09:57
Goedemorgen!
Vandaag nog een keer hetzelfde gewicht als de vorige keer: 63.0 kg. Vanaf nu weer even er tegenaan, dank voor de virtuele schopjes!
@Bankie: mooi resultaat deze week !
@Poffertjes: gefeliciteerd met je zoon en jullie trouwdag! Leuke dag gewenst!
@Oef: gewoon doorgaan. Iets eraf is beter dan bijkomen en zo blijf je ondanks wat 'minder gezond' eten toch mooi op gewicht.
@Darceltje: er is toch mooi meer dan een kilo vanaf?! Ik hoop met je mee dat de dooi snel doorzet. Hier begint het al nat en papperig te worden, het begin is er.
@Chocomousse: hoe is het ermee, hopelijk al wat beter?
@Trifolium: en hoe is de stand vandaag?
@Anderen: ik even.
Ik ben gisteren weer goed aan het spinnen geslagen. Vandaag weer een uur. Daarna wel een etentje, maar ik ga het dessert skippen. We gaan naar een Italiaan, dus de desserts zijn goddelijk, maar ook calorie-bommen. Deze keer maar even niet....
Fijne zondag!
Vandaag nog een keer hetzelfde gewicht als de vorige keer: 63.0 kg. Vanaf nu weer even er tegenaan, dank voor de virtuele schopjes!
@Bankie: mooi resultaat deze week !
@Poffertjes: gefeliciteerd met je zoon en jullie trouwdag! Leuke dag gewenst!
@Oef: gewoon doorgaan. Iets eraf is beter dan bijkomen en zo blijf je ondanks wat 'minder gezond' eten toch mooi op gewicht.
@Darceltje: er is toch mooi meer dan een kilo vanaf?! Ik hoop met je mee dat de dooi snel doorzet. Hier begint het al nat en papperig te worden, het begin is er.
@Chocomousse: hoe is het ermee, hopelijk al wat beter?
@Trifolium: en hoe is de stand vandaag?
@Anderen: ik even.
Ik ben gisteren weer goed aan het spinnen geslagen. Vandaag weer een uur. Daarna wel een etentje, maar ik ga het dessert skippen. We gaan naar een Italiaan, dus de desserts zijn goddelijk, maar ook calorie-bommen. Deze keer maar even niet....
Fijne zondag!
zondag 27 januari 2013 om 10:20
vandaag is het hier echt aan het regenen, dat betekent dat de sneeuw eindelijk weg gaat, jippiee!! Ik denk dat ik woensdag dan weer ga beginnen met lopen. Dus Darceltje (en de rest), we kunnen weer!!!
Kupia: wat goed dat je weer bent gaan spinnen! Lijkt me trouwens wel zwaar hoor, zie het bij ons op de sportschool, maar zwaar is natuurlijk ook juist goed om af te vallen .
Poffertjes: gefeliciteerd, heel mooie dagen gewenst!
Chocomousse, hoe voel je je?
Voor iedereen: mooie resultaten hoor! Blijven doorgaan, het is eigenlijk veel beter hoe het hier op dit forum gaat: een lijn van gezonder eten en sporten volgen. Veel beter dan een crashdieet. Dat betekent misschien niet elke week 2 kg eraf maar je houdt het uiteindelijk wel beter vol en het is gezonder en leuker.
Mijn weegresultaat deze morgen: 72 kg. Ik sta er zelf nog steeds van te kijken. Ik eet vrij normaal denk ik, wel minder dan vroeger (schepte vaak 1,5 portie op) en nooit meer suiker in de thee of tussendoor gebak en chocolade. Begin me af te vragen hoe vaak ik dat dan vroeger deed ???
Kupia: wat goed dat je weer bent gaan spinnen! Lijkt me trouwens wel zwaar hoor, zie het bij ons op de sportschool, maar zwaar is natuurlijk ook juist goed om af te vallen .
Poffertjes: gefeliciteerd, heel mooie dagen gewenst!
Chocomousse, hoe voel je je?
Voor iedereen: mooie resultaten hoor! Blijven doorgaan, het is eigenlijk veel beter hoe het hier op dit forum gaat: een lijn van gezonder eten en sporten volgen. Veel beter dan een crashdieet. Dat betekent misschien niet elke week 2 kg eraf maar je houdt het uiteindelijk wel beter vol en het is gezonder en leuker.
Mijn weegresultaat deze morgen: 72 kg. Ik sta er zelf nog steeds van te kijken. Ik eet vrij normaal denk ik, wel minder dan vroeger (schepte vaak 1,5 portie op) en nooit meer suiker in de thee of tussendoor gebak en chocolade. Begin me af te vragen hoe vaak ik dat dan vroeger deed ???
zondag 27 januari 2013 om 10:53
zondag 27 januari 2013 om 14:54
@ Kupia: je hebt gelijk. Ik dacht dat ik vorige week op 73,2 zat, maar het was 73,8. Was dus voor niets aan het klagen, sorry. Cijfertjes zijn nooit mijn sterkste punt geweest
@ Ivlas: ja, we kunnen weer. Wellicht was die sneeuw toch niet ze rot... was toch wel een mooi excuus voor mij om niet naar de sportschool te gaan.
Voor iedereen met weer een mooi resultaat: gefeliciteerd! Al een bikini uitgezocht?
@ Ivlas: ja, we kunnen weer. Wellicht was die sneeuw toch niet ze rot... was toch wel een mooi excuus voor mij om niet naar de sportschool te gaan.
Voor iedereen met weer een mooi resultaat: gefeliciteerd! Al een bikini uitgezocht?
