Lijf & Lijn
alle pijlers
Project Lekker Wijf
maandag 30 juli 2012 om 08:53
Maandagochtend, kwart voor negen. Mijn vakantie is voorbij. Het regent. Achter mij een jaar vol drank en sigaretten en onbeperkt eten. Voor mij een kwabbig buikje. Het is tijd om iets te veranderen!
Ik wil weer een meisje zijn in plaats van de lompe boer die ik nu soms lijk. Ik wil naar de kapper, ik wil van dat nieuwe laagje spek af, ik wil godbetert misschien wel helemaal stoppen met roken. Ik wil dat die beginnende onderkin er niet meer is én ik wil weer leuke kleren aan. Maar ik wil de vooral nog wat beter voelen over mezelf. Want heel veel is er niet mis mee, maar een beetje aandacht kan dit lijf wel gebruiken.
Moet dat online? Nou nee, niet echt. Maar het kan natuurlijk wel Heeft er zin om iemand mee te doen?
Ik wil weer een meisje zijn in plaats van de lompe boer die ik nu soms lijk. Ik wil naar de kapper, ik wil van dat nieuwe laagje spek af, ik wil godbetert misschien wel helemaal stoppen met roken. Ik wil dat die beginnende onderkin er niet meer is én ik wil weer leuke kleren aan. Maar ik wil de vooral nog wat beter voelen over mezelf. Want heel veel is er niet mis mee, maar een beetje aandacht kan dit lijf wel gebruiken.
Moet dat online? Nou nee, niet echt. Maar het kan natuurlijk wel Heeft er zin om iemand mee te doen?
Hoop dat ik morgen me wat beter voel en ook weer kan gaan sporten.
zaterdag 25 augustus 2012 om 21:50
He he de knie pijn begint eindelijk af te nemen. Ik stel het hardlopen toch nog maar even uit. Verder gaat het redelijk, ik snoep niet teveel en mini spa laat eindelijk wat meer tijd tussen de voedingen. Dus ik zit niet meer hele dagen met een baby An me vast geplakt. Ook fijn voor mijn oudste. Gisteren ben ik even alleen een stukje met hem gaan lopen dat was fijn.
@allis het klinkt verrukkelijk! Ik wil ook meer gaan koken en nieuwe gerechten gaan maken! Ik kijk veel naar 24 kitchen en dan heb ik gelijk zin om te koken!
@allis het klinkt verrukkelijk! Ik wil ook meer gaan koken en nieuwe gerechten gaan maken! Ik kijk veel naar 24 kitchen en dan heb ik gelijk zin om te koken!
zondag 26 augustus 2012 om 19:45
je hoeft toch niet te wegen om hier te mogen typen? al weeg je vanaf nu helemaal nooit meer!
effe delen: echt lekker en minder calorieen dan de originele versie:
http://www.bbcgoodfood.co ... althier-victoria-sandwich
effe delen: echt lekker en minder calorieen dan de originele versie:
http://www.bbcgoodfood.co ... althier-victoria-sandwich
zondag 26 augustus 2012 om 19:50
Hej meisjes! eeh dames.. lekkere wijven!
Lang geleden geschreven. Veel vervelende familie omstandigheden.. dus moest me staande houden met veel pijn en moeite.
Kan me wel zeggen dan het PLV zeer goed gaat!!!! Hij geeft me zo'n goed gevoel en vind mij helemaal fantastisch zoals ik ben. (zoals het hoort... toch?) enneee.... dit gaat echt de goede kant op, heb me in jaren niet zo goed gevoeld met een LV. giegel.
Lang geleden geschreven. Veel vervelende familie omstandigheden.. dus moest me staande houden met veel pijn en moeite.
Kan me wel zeggen dan het PLV zeer goed gaat!!!! Hij geeft me zo'n goed gevoel en vind mij helemaal fantastisch zoals ik ben. (zoals het hoort... toch?) enneee.... dit gaat echt de goede kant op, heb me in jaren niet zo goed gevoeld met een LV. giegel.
zondag 26 augustus 2012 om 19:54
Hee! Ja, het gaat nu wel weer wat beter. Heb net eventjes mijn nagels gelakt. Heb gister ook een digitale weegschaal gekocht. Kan ik het wat preciezer zien. Vind ik wel fijn.
@kookwekkertje wauw drie kilo lichter, doe je goed! Ga zo door.
@allias hoe gaat het met jou? Jij zit wel in een lekkere flow of niet
@ MEFunny hoop dat het wat beter gaat qua familieomstandigheden. Super dat PLV goed gaat, verliefd zijn is zo fijn =)
@kookwekkertje wauw drie kilo lichter, doe je goed! Ga zo door.
@allias hoe gaat het met jou? Jij zit wel in een lekkere flow of niet
@ MEFunny hoop dat het wat beter gaat qua familieomstandigheden. Super dat PLV goed gaat, verliefd zijn is zo fijn =)
zondag 26 augustus 2012 om 19:56
Ik heb vandaag mijn nagels gelakt! Ik ben na 15 jaar eindelijk gestopt met nagelbijten;-) . Verderheb ik een calorie app gedownload, zodat ik een beetje kan zien wat ik eet. Ik eet nu ruim boven de 2000 cal, maar dat moet ook wel ivm borstvoeding. Maar ik wil mijn calorie inname wel gaan beperken tot 2500 met max 3000.
@kookwekker, wat goed en welkom terug!
@kookwekker, wat goed en welkom terug!
zondag 26 augustus 2012 om 20:11
Lekker Kookwekker
Ben er achter waarom ik me zo negatief voelde van de week. Heb nu een spotting dus t was pms. Zo vervelend die hormonen.
Verder gaat het wel oke. Gister en vandaag lekker bezig geweest Gister met knutselen en vandaag lekker t huis gepoetst. Bed van de kant en bovenop de kast, lamp gepoetst enz enz. Fijn om de boel weer aan kant te hebben.
Morgen is ff lastig want ik ben pas rond 8 uur savonds thuis. Onderweg is verleidelijk om wat minder gezond te eten.
Ben er achter waarom ik me zo negatief voelde van de week. Heb nu een spotting dus t was pms. Zo vervelend die hormonen.
Verder gaat het wel oke. Gister en vandaag lekker bezig geweest Gister met knutselen en vandaag lekker t huis gepoetst. Bed van de kant en bovenop de kast, lamp gepoetst enz enz. Fijn om de boel weer aan kant te hebben.
Morgen is ff lastig want ik ben pas rond 8 uur savonds thuis. Onderweg is verleidelijk om wat minder gezond te eten.
Been there, done that, got the T-shirt.
zondag 26 augustus 2012 om 22:01
Ah, weer een paar reacties erbij!
Top, Kookwekkertje, van die drie kilo, maar zelf ben je er niet zo happy mee, merk ik?
MEFunny, hoop dat het nu beter met je familie en jou gaat, altijd rot als het om familie gaat!
En Apatura, PMS... Horror! Komt er bij mij deze week ook aan... Net nu ik mijn eerste werkweek ga hebben... Maar niet teveel aan denken
Ik heb vandaag echt een schransdag gehad, broodjes, veel toastjes met kipkerrie- en krabsalade, stokbrood met kruidenboter en wat soep... Voel me ook echt vol, maar toch dooreten he, haha.
Morgen weer braaf eten, zeker nu ik voor het eerst ga werken, dan ga ik echt niet als een bouwvakker zes boterhammen weg schranzen Loop ook de hele dag in pak, dus moet sowieso opletten dat ik niet ga stuntelen, zo ben ik namelijk wel
Allemaal een fijne werkweek!!!
Top, Kookwekkertje, van die drie kilo, maar zelf ben je er niet zo happy mee, merk ik?
MEFunny, hoop dat het nu beter met je familie en jou gaat, altijd rot als het om familie gaat!
En Apatura, PMS... Horror! Komt er bij mij deze week ook aan... Net nu ik mijn eerste werkweek ga hebben... Maar niet teveel aan denken
Ik heb vandaag echt een schransdag gehad, broodjes, veel toastjes met kipkerrie- en krabsalade, stokbrood met kruidenboter en wat soep... Voel me ook echt vol, maar toch dooreten he, haha.
Morgen weer braaf eten, zeker nu ik voor het eerst ga werken, dan ga ik echt niet als een bouwvakker zes boterhammen weg schranzen Loop ook de hele dag in pak, dus moet sowieso opletten dat ik niet ga stuntelen, zo ben ik namelijk wel
Allemaal een fijne werkweek!!!
maandag 27 augustus 2012 om 00:26
Oh, lieve LW-en. Ik weet wel dat ik me niet perse hoef te wegen, om mee te schrijven. Ik zat niet zo in mijn vel en dus niet zo in de flow. Dan ben ik een beetje negatief, ben ik bang. En dat vind ik topicvervuiling, ofzo. Niet bij anderen, trouwens. Dat heb ik dan wel bij mezelf.
PMS, daar kan ik ook echt last van hebben. Gelukkig niet iedere maand.
Trouwens, ik heb een nieuwe techniek, wat eten betreft. Elke twee uur, eet ik iets. Ik ontbijt met twee boterhammen en koffie. Dan na twee uur een appel, dan na twee uur een boterham, soms twee, dan na twee uur een stuk komkommer, of een stuk fruit, etc. Zo heb ik geen honger, dus ga ik niet snaaien en ik hou de motor draaiende.
Ik eet brood met veel vezels, omdat dat moeilijker te verteren is en er meer energie in zit. Tussendoor drink ik water en koffie. Zo hou ik het aardig vol. De kilo's zijn niet indrukwekkend, maar mijn lijf heeft een iets andere vorm. Lijkt wel strakker. Ik hoor van collega's en anderen, dat ik er zo goed uitzie. Dus waarschijnlijk doet het meer dan ik zelf weet.
Roken doe ik nog steeds, drinken doe ik stukken minder. Bewegen kan ook wel meer. Nu zit ik weer in de nacht, dus dan schiet het er makkelijker bij in.
MEF, wat rot van je familieomstandigheden. Hopelijk komt het goed. Wel fijn dat PLV vorm krijgt. Zo komt het met PLW ook wel goed.
Nou, ik ga eens wat mensen helpen. En stug door met het project. Het beginnen is lastig, maar het volhouden ook!
PMS, daar kan ik ook echt last van hebben. Gelukkig niet iedere maand.
Trouwens, ik heb een nieuwe techniek, wat eten betreft. Elke twee uur, eet ik iets. Ik ontbijt met twee boterhammen en koffie. Dan na twee uur een appel, dan na twee uur een boterham, soms twee, dan na twee uur een stuk komkommer, of een stuk fruit, etc. Zo heb ik geen honger, dus ga ik niet snaaien en ik hou de motor draaiende.
Ik eet brood met veel vezels, omdat dat moeilijker te verteren is en er meer energie in zit. Tussendoor drink ik water en koffie. Zo hou ik het aardig vol. De kilo's zijn niet indrukwekkend, maar mijn lijf heeft een iets andere vorm. Lijkt wel strakker. Ik hoor van collega's en anderen, dat ik er zo goed uitzie. Dus waarschijnlijk doet het meer dan ik zelf weet.
Roken doe ik nog steeds, drinken doe ik stukken minder. Bewegen kan ook wel meer. Nu zit ik weer in de nacht, dus dan schiet het er makkelijker bij in.
MEF, wat rot van je familieomstandigheden. Hopelijk komt het goed. Wel fijn dat PLV vorm krijgt. Zo komt het met PLW ook wel goed.
Nou, ik ga eens wat mensen helpen. En stug door met het project. Het beginnen is lastig, maar het volhouden ook!
Eigenlijk, ben ik een enorme burgertrut!!
maandag 27 augustus 2012 om 09:37
hej, bedankt dames voor de knuffels.
De omstandigheden waren al een tijdje aan de gang ennee.. tja, de laatste fase is nu ingegaan.
Maar idd, zoals kookwekkertje zegt, doordat PLV goed gaat voel ik me ook meer een LW.
Ik blijf gewoon lekker fietsen en zwemmen en werken en goed kijken of ik wel voldoende vitamines binnenkrijg.
Suc6 met werken Kers! spannend! zal je ook een goed gevoel geven!
De omstandigheden waren al een tijdje aan de gang ennee.. tja, de laatste fase is nu ingegaan.
Maar idd, zoals kookwekkertje zegt, doordat PLV goed gaat voel ik me ook meer een LW.
Ik blijf gewoon lekker fietsen en zwemmen en werken en goed kijken of ik wel voldoende vitamines binnenkrijg.
Suc6 met werken Kers! spannend! zal je ook een goed gevoel geven!
maandag 27 augustus 2012 om 12:05
he jakkes, een baaldag voor mij. UKje was té vroeg wakker, wilde neit meer slapen, dus om half 6 stond ik naast mijn bed. Brit is weer gestopt met roken dus niet te genieten, en sinds het hardlopen van gister doen mijn knieen zeer. We zitten in de eisprong fase en dat zou een leuke tijd moeten zijn maar omdat Brit dus is gestopt is dat net effe minder leuk. Mijn hormonen maken mijn hoofd in de war en ik ben nu echt bang dat ik neit meer zo lekker kan hardlopen.
Heb ook accuut meer zin in chocolade, in snoep en koek en geruststellende croissantjes ham en kaas. In plaats daarvan heb ik boosmakende broodjes kipfilet in mijn broodtrommel (what wás I thinking this morning???)
Heb ook accuut meer zin in chocolade, in snoep en koek en geruststellende croissantjes ham en kaas. In plaats daarvan heb ik boosmakende broodjes kipfilet in mijn broodtrommel (what wás I thinking this morning???)
maandag 27 augustus 2012 om 18:06
Voor het echt ingeschreven bij de sportschool!
Ook direct gaan sporten is me natuurlijk wel een stap te ver, haha. Dus morgen ga ik sporten. Overdag is het een stuk rustiger (was vroeg klaar met werken vandaag), dus morgen lekker in de rust sporten. Oordopjes in, muziekje aan en gaan met die banaan!
Ik zal natuurlijk wel even een verslag doen als ik ben wezen sporten en dan zal ik ook even bijlezen.
maandag 27 augustus 2012 om 18:23
dinsdag 28 augustus 2012 om 08:49
UK zit in een ritme, help! Vanavond maar eens echt belachelijk vroeg naar bed, en nu maar een kop koffie (tegen mijn principes) om wakker te worden. Wél al een hele rits aan kleine klusjes weggewerkt, huis aan kant, was opgevouwen, brood gesmeerd, en uk op tijd op kdv. Het heeft blijkbaar ook zijn voordelen. Gister weer braaf mijn buikspieroefeningen gedaan, en morgen mag ik weer hardlopen. Vandaag een rustdag wat sporten betreft, dus dan maar vroeg naar bed.
Hoe was je eerste werkdag Kers? En hoe was de sportschool Roz? Mef, hang in there!
Kookwekkertje voel je je alweer wat beterderder?
Hoe was je eerste werkdag Kers? En hoe was de sportschool Roz? Mef, hang in there!
Kookwekkertje voel je je alweer wat beterderder?
dinsdag 28 augustus 2012 om 08:58
Jawel. Komt ook door het weer en de nachten. Zie geen zon. Maak geen vitamine D aan.
Buikspieroefeningen zou ik trouwens moeten doen, maar kom er niet aan toe, ofzo. Elke dag 20, vanaf straks. Is niet veel, maar toch.
Uk had er zin in, dus. Lijkt me zo leuk, een kleintje. Ook de gebroken nachten, kan ik naar uitkijken. Kom ik vanzelf op terug. Lol!
Buikspieroefeningen zou ik trouwens moeten doen, maar kom er niet aan toe, ofzo. Elke dag 20, vanaf straks. Is niet veel, maar toch.
Uk had er zin in, dus. Lijkt me zo leuk, een kleintje. Ook de gebroken nachten, kan ik naar uitkijken. Kom ik vanzelf op terug. Lol!
Eigenlijk, ben ik een enorme burgertrut!!
dinsdag 28 augustus 2012 om 09:52
Kookwekker, ik zou niet zomaar elke dag 20 doen. Saai, en ook nog eens minder effectief. Ik doe af en toe wat van deze site, bijvoorbeeld deze 10 minuten abb workout.
Er staan er ook van 8 minuten, van 15, etc. Maar ik doe die dan een dag, en de dagen er na (ik doe om de dag, niet elke dag) herhaal ik zelf de oefeningen uit die filmpjes die me aan stonden. Plak ik er zoals zij doet een rijtje van 7 aan elkaar, of ik kies er drie uit en doe ze dan drie keer als circuitje. Zo train je ze allemaal, en blijft het leuk door de variatie.
Er staan er ook van 8 minuten, van 15, etc. Maar ik doe die dan een dag, en de dagen er na (ik doe om de dag, niet elke dag) herhaal ik zelf de oefeningen uit die filmpjes die me aan stonden. Plak ik er zoals zij doet een rijtje van 7 aan elkaar, of ik kies er drie uit en doe ze dan drie keer als circuitje. Zo train je ze allemaal, en blijft het leuk door de variatie.
dinsdag 28 augustus 2012 om 14:15
Het leven met kriebels is echt heel erg leuk, maar heb ook gemengde emoties mbt mijn familie. LV wil ik er niet teveel mee lastig vallen, zo aan het begin van onze, tja.. wat is het? maar hij is niet de beroerdste om naar me te luisteren en steun betuiging te geven. Hij rent iig nog niet (hard) weg
Eigenlijk wil ik deze week niet werken, met veel geduld en een grote knop weet ik me te redden t.o.v. mijn cliënten.
Kookwekkertje, nachtdiensten zijn ook echt een crime lijkt mij. Dus begrijp wel dat je dan minder in je hum zit.
Allis, leuk die ukkepuk! ondanks de nachtelijke bijkomstigheden.
Eigenlijk wil ik deze week niet werken, met veel geduld en een grote knop weet ik me te redden t.o.v. mijn cliënten.
Kookwekkertje, nachtdiensten zijn ook echt een crime lijkt mij. Dus begrijp wel dat je dan minder in je hum zit.
Allis, leuk die ukkepuk! ondanks de nachtelijke bijkomstigheden.
dinsdag 28 augustus 2012 om 15:09
Nou, Roz heeft gesport! Kookwekkertje, je was in de hoop dat het aanstekelijk zou werken he? Haha.
Ik vind het leuk en niet leuk tegelijk. Het lopen vind ik heerlijk. Muziekje op en gaan. Fietsen is klote want het doet pijn aan mijn kont. Traplopen (ofzo) is ook niks aan. Dan doe ik liever dat apparaat met die soort van ski-bewegingen.
Maar het begin is er, heb me kapot gezweet haha. Het gevoel na het sporten is wel heerlijk. En al ga ik er alleen heen om te lopen op de loopband, de rest van de apparaten komen later wel.
Dus ik ben bang dat mijn verslag niet echt aanstekelijk is om voor de rest motiverend genoeg te zijn haha
dinsdag 28 augustus 2012 om 15:10
MEF, wat er aan de hand is weet ik niet, en hoe lang je samen bent met LV weet ik ook niet, maar het is wel fijn om iemand te hebben die naar je luistert, een arm om je heen slaat wanneer je dat wilt en er voor je is. Maak daar dan ook dankbaar gebruik van. Je bent een veel leuker persoon als je je gedachten deelt. Alles maar opkroppen maakt je niet leuker.
dinsdag 28 augustus 2012 om 16:52
Pfff, lieve mensen, ik ben kapót....
Om half zes mijn bed uit en om half zes 's avonds weer thuis komen en dan nog het huishouden moeten doen, boodschappen, koken en leuk, lief en aardig voor vriend zijn... Hoe doet iedereen dat?
Mijn verkoudheid en rugpijn zal ongetwijfeld mee spelen en moet ook ongesteld worden, maar pffff....
Het werk is op zich wel leuk, alleen bazin is nogal een haaibaai, allemaal protocollen waar ik me precies aan moet houden en vervolgens geeft ze het voorbeeld en doet ze alles compleet op haar eigen manier. Ik slik het maar
Minder eten gaat iets te goed, gisteren bijna van mijn stokje gegaan.. Kwam thuis en moest na even omkleden gelijk door naar een cursus waar om 21:00 uur pas wat te eten kwam. (lunch was om half 12) Werd lijkwit, zweterig en langzaam heel zwart voor de ogen en toen kon er opeens even een boterhammetje gehaald worden. Nog nooit meegemaakt, had ook niet echt honger. Vandaag dus even wat regelmaat aangebracht!
Nu zodadelijk fysio en dan boodschappen, gelukkig kookt schoonmoeder voor ons mee vanavond.
Sporten doe ik van het weekend weer, hopen dat mijn rugpijn minder is.
En Roz_ fantastisch van je sporten! Ik voel hetzelfde ik vind krachttraining en roeien het leukst, fietsen en lopen weiger ik
En Allis, goed idee van vroeg naar bed gaan, doe ik vanavond hopelijk ook. Alleen dan gaat de wekker weer zo snel he
Fijne avond dames, ik ga weer wat doen!
Om half zes mijn bed uit en om half zes 's avonds weer thuis komen en dan nog het huishouden moeten doen, boodschappen, koken en leuk, lief en aardig voor vriend zijn... Hoe doet iedereen dat?
Mijn verkoudheid en rugpijn zal ongetwijfeld mee spelen en moet ook ongesteld worden, maar pffff....
Het werk is op zich wel leuk, alleen bazin is nogal een haaibaai, allemaal protocollen waar ik me precies aan moet houden en vervolgens geeft ze het voorbeeld en doet ze alles compleet op haar eigen manier. Ik slik het maar
Minder eten gaat iets te goed, gisteren bijna van mijn stokje gegaan.. Kwam thuis en moest na even omkleden gelijk door naar een cursus waar om 21:00 uur pas wat te eten kwam. (lunch was om half 12) Werd lijkwit, zweterig en langzaam heel zwart voor de ogen en toen kon er opeens even een boterhammetje gehaald worden. Nog nooit meegemaakt, had ook niet echt honger. Vandaag dus even wat regelmaat aangebracht!
Nu zodadelijk fysio en dan boodschappen, gelukkig kookt schoonmoeder voor ons mee vanavond.
Sporten doe ik van het weekend weer, hopen dat mijn rugpijn minder is.
En Roz_ fantastisch van je sporten! Ik voel hetzelfde ik vind krachttraining en roeien het leukst, fietsen en lopen weiger ik
En Allis, goed idee van vroeg naar bed gaan, doe ik vanavond hopelijk ook. Alleen dan gaat de wekker weer zo snel he
Fijne avond dames, ik ga weer wat doen!
dinsdag 28 augustus 2012 om 18:49
Nou, Roz. Klinkt best okee. De sportschool vind ik gewoon heel stom! Met moeilijke apparaten, waar ik dan ondersteboven en achterstevoren mijn benen ga trainen, terwijl het voor de armen is.
Dat soort werk.
Zo'n filmpje met buikspieroefeningen, vind ik fijn! Thanks, Allis.
MEF, mijn moeder is ziek geweest. Ik was net aan het daten, met mijn ex. Hij is toen mee geweest naar het ziekenhuis. Vond ik ook vreemd, omdat ik hem niet wilde belasten. Hij wilde juist weten wat er aan de hand was en er voor me zijn. Terwijl we niet eens een relatie hadden.
Ik zeg niet dat je LV maar moet meeslepen. Maar je kunt best zeggen dat er iets aan de hand is. Ook zonder in details te treden.
Dat soort werk.
Zo'n filmpje met buikspieroefeningen, vind ik fijn! Thanks, Allis.
MEF, mijn moeder is ziek geweest. Ik was net aan het daten, met mijn ex. Hij is toen mee geweest naar het ziekenhuis. Vond ik ook vreemd, omdat ik hem niet wilde belasten. Hij wilde juist weten wat er aan de hand was en er voor me zijn. Terwijl we niet eens een relatie hadden.
Ik zeg niet dat je LV maar moet meeslepen. Maar je kunt best zeggen dat er iets aan de hand is. Ook zonder in details te treden.
Eigenlijk, ben ik een enorme burgertrut!!
dinsdag 28 augustus 2012 om 21:01
kers, ik combineer mijn boodschappen met mijn lunchwandeling, ik eet een broodje op voor ik weg ga en eentje als ik terug kom (en om 10 uur en om half drie). De grote boodschappen doe ik op vrijdag of zaterdag, en door de week hoef ik dan alleen maar wat verse producten. Ik heb wel de mazzel dat ik er tijdens lunchtijd op uit kan, en de supermarkt om de hoek zit. Maar het heeft veel voordelen, ik eet gezonder (want geen snackverleidingen van de kantine friteuse), ik beweeg, en de boodschappen zijn alvast binnen. Voor hele lange dagen probeer ik vooruit te koken, dan hoef ik het alleen inde ochtend uit de vriezer te trekken, en dan 's avonds op te warmen.
Steek een klein handje noten in een plastic zakje en een appel in je werktas. Dan heb je altijd iets gezonds te eten als er een flauwte zich voordoet.
het niet zwanger worden weegt wel weer zwaar deze maand, ik vind de eisprongperiode ergens behoorlijk stressvol. Daarna is er toch niks meer aan te doen
Steek een klein handje noten in een plastic zakje en een appel in je werktas. Dan heb je altijd iets gezonds te eten als er een flauwte zich voordoet.
het niet zwanger worden weegt wel weer zwaar deze maand, ik vind de eisprongperiode ergens behoorlijk stressvol. Daarna is er toch niks meer aan te doen
