Lijf & Lijn
alle pijlers
Samen afvallen, slank(er) in bikini!!!
dinsdag 12 april 2011 om 14:34
Hallo meiden,
Over een paar weken is het weer zover, die bikini moet weer uit de kast. Tijd om weer een paar pondjes/kilo's kwijt te raken. Wie doet er mee?
Ik wil voor de zomer nog ongeveer 4,5 kilo kwijt. Vorig jaar ben ik al 7 kilo kwijt geraakt en die zijn er nog steeds vanaf. Maar het wordt nu tijd om de rest van de kilo's ook kwijt te raken.
De bedoeling is om elkaar te motiveren en te helpen met gezonder eten en meer bewegen en sporten.
Weegdag is vrijdag en ik zal elke week een tabel bijhouden. Weeg je 2 weken achter lkaar niet mee (zonder kennisgeving), dan wordt je uit de tabel verwijderd.
NaamStartdatumLeeftijdLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen
Dotje8412-04-‘10271.6266,2 59,355,04,36,9
MieldeFleurs19-05-‘10351.6466,063,160,03,12,9
Kimziej12-04-‘10191.6069,264,660,04,64,6
Tieneke12-04-‘11--71,068,466,51,92,6
Yagmur20-04-‘11241.6056,455,250,05,21,2
Lydia27-04-‘10-1.5557,056,850,06,80,2
Honeybun--1.6258,757,8±53,74,10,9
[img]http://28.media.tumblr.com/tumblr_lf6uy ... o1_500.jpg[/img]
Over een paar weken is het weer zover, die bikini moet weer uit de kast. Tijd om weer een paar pondjes/kilo's kwijt te raken. Wie doet er mee?
Ik wil voor de zomer nog ongeveer 4,5 kilo kwijt. Vorig jaar ben ik al 7 kilo kwijt geraakt en die zijn er nog steeds vanaf. Maar het wordt nu tijd om de rest van de kilo's ook kwijt te raken.
De bedoeling is om elkaar te motiveren en te helpen met gezonder eten en meer bewegen en sporten.
Weegdag is vrijdag en ik zal elke week een tabel bijhouden. Weeg je 2 weken achter lkaar niet mee (zonder kennisgeving), dan wordt je uit de tabel verwijderd.
NaamStartdatumLeeftijdLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen
Dotje8412-04-‘10271.6266,2 59,355,04,36,9
MieldeFleurs19-05-‘10351.6466,063,160,03,12,9
Kimziej12-04-‘10191.6069,264,660,04,64,6
Tieneke12-04-‘11--71,068,466,51,92,6
Yagmur20-04-‘11241.6056,455,250,05,21,2
Lydia27-04-‘10-1.5557,056,850,06,80,2
Honeybun--1.6258,757,8±53,74,10,9
[img]http://28.media.tumblr.com/tumblr_lf6uy ... o1_500.jpg[/img]
vrijdag 3 juni 2011 om 20:48
Vandaag mcdonalds gegeten maar verder wel een keurig dagje gehad. Zijn naar het zwembad geweest en 2 gingen er friet eten en ik heb niks genomen best trots dus
De mcdonalds stond alleen niet gepland. Morgen maar weer eens mijn best gaan doen want het schiet op deze manier niet op. Zo val ik natuurlijk niet af.
@Tieneke vervelend dat je lui wordt als Dotje weg is. Nu maar hard aan de bak dus.
@Carolien beter toch dat je afvalt ook al eet je niet al te best. Had ik dat maar
De mcdonalds stond alleen niet gepland. Morgen maar weer eens mijn best gaan doen want het schiet op deze manier niet op. Zo val ik natuurlijk niet af.
@Tieneke vervelend dat je lui wordt als Dotje weg is. Nu maar hard aan de bak dus.
@Carolien beter toch dat je afvalt ook al eet je niet al te best. Had ik dat maar
zaterdag 4 juni 2011 om 08:02
Zo, volgende week weer goed mijn best doen! (en jullie ook!)
Ik heb een paar dagen kamp gehad en meer gegeten dan normaal. Ik wilde sowieso niet wegen, dus heb ik deze week nog niet gedaan. Nog steed sgeen normale stoelgang.
Ik mis van behoorlijk wat meiden de weegresultaten. Miel, Prulletje, Yagmur, Kimziej en Gertje...
Ik denk dat jullie wel nog meedoen?!
Ik haal Bungaa, Queenfan en Vicks uit de tabel, heb er al lang niets meer van gezien.
Ik heb een paar dagen kamp gehad en meer gegeten dan normaal. Ik wilde sowieso niet wegen, dus heb ik deze week nog niet gedaan. Nog steed sgeen normale stoelgang.
Ik mis van behoorlijk wat meiden de weegresultaten. Miel, Prulletje, Yagmur, Kimziej en Gertje...
Ik denk dat jullie wel nog meedoen?!
Ik haal Bungaa, Queenfan en Vicks uit de tabel, heb er al lang niets meer van gezien.
zaterdag 4 juni 2011 om 08:44
Goeie morgen!
Ik woog vandaag weer mooi 60 kg. Toch zie ik er anders uit dan 2 jaar geleden, toen ik ditzelfde gewicht ook had. Ik ben nu toch een stuk dikker, maar snap niet waarom ik dikker ben. Vooral mijn armen zijn een stuk dikker dan toen...
Vandaag veel fruit en een fietstocht van 35 km. Wordt zweten dus!
Ik woog vandaag weer mooi 60 kg. Toch zie ik er anders uit dan 2 jaar geleden, toen ik ditzelfde gewicht ook had. Ik ben nu toch een stuk dikker, maar snap niet waarom ik dikker ben. Vooral mijn armen zijn een stuk dikker dan toen...
Vandaag veel fruit en een fietstocht van 35 km. Wordt zweten dus!
zaterdag 4 juni 2011 om 11:49
Hooi~!! ik was het even vergeten. Moet echt wat vaker komen hier. MIjn gewicht was 65.8. Niet zo goed 
Maar ben bij de dietiste geweest en daar zie je wel een hele mooie daling, qua alles eigenlijk. Conditie juist verbetering. Dus dat is fijn Ik eet nog steeds te veel. Vanaf maandag ga ik er opnieuw weer echt tegenaan met nieuwe motivatie. Dit weekend ben ik in Zeeland bij mijn ouders, en ik wil er nu even niet te veel over na denken. Zolang ik maar niet aankom dit weekend!
Maar ben bij de dietiste geweest en daar zie je wel een hele mooie daling, qua alles eigenlijk. Conditie juist verbetering. Dus dat is fijn Ik eet nog steeds te veel. Vanaf maandag ga ik er opnieuw weer echt tegenaan met nieuwe motivatie. Dit weekend ben ik in Zeeland bij mijn ouders, en ik wil er nu even niet te veel over na denken. Zolang ik maar niet aankom dit weekend!
zondag 5 juni 2011 om 13:06
@ Kimziej, heel goed dat je er vanaf maandag weer goed tegenaan gaat!! Kom op, we doen het weer samen!
@ Veerrr, ik vind dat ook wel een beetje vreemd. Ziet alles er ook slapper uit? M.a.w. had je toen meer spiermassa en nu meer vetmassa?
Ik heb gisteravond schandalig veel gesnoept op een verjaardag. Beetje jammer. Vandaag wel weer goed bezig. Vanavond ngo sporten.
@ Veerrr, ik vind dat ook wel een beetje vreemd. Ziet alles er ook slapper uit? M.a.w. had je toen meer spiermassa en nu meer vetmassa?
Ik heb gisteravond schandalig veel gesnoept op een verjaardag. Beetje jammer. Vandaag wel weer goed bezig. Vanavond ngo sporten.
zondag 5 juni 2011 om 14:50
Ha dames,
Op zich dit weekend nog wel redelijk gedragen. Ik ben denk ik gewoon op hetzelfde gewicht gebleven. Gisteren ook nog heerlijk uit eten geweest heb de frietjes laten liggen en alleen het vlees en groente op.
Vandaag een lekker dagje thuis hangen al wel een berg was weggestreken en moet nog effe zuigen.
Vanavond ga ik een groenteschotel eten met iets van een kroketje. Mijn vriend gaat aan de frietjes dus vind het al netjes vanmezelf dat ik daar vanaf ga blijven
Helaas wordt het aankomende week slecht weer dat wordt dus niet fietsen naar mijn werk maar proberen te sporten dan.
Fijne zondag nog!!
Op zich dit weekend nog wel redelijk gedragen. Ik ben denk ik gewoon op hetzelfde gewicht gebleven. Gisteren ook nog heerlijk uit eten geweest heb de frietjes laten liggen en alleen het vlees en groente op.
Vandaag een lekker dagje thuis hangen al wel een berg was weggestreken en moet nog effe zuigen.
Vanavond ga ik een groenteschotel eten met iets van een kroketje. Mijn vriend gaat aan de frietjes dus vind het al netjes vanmezelf dat ik daar vanaf ga blijven
Helaas wordt het aankomende week slecht weer dat wordt dus niet fietsen naar mijn werk
maar proberen te sporten dan.Fijne zondag nog!!
zondag 5 juni 2011 om 19:38
Dames, ik ben weer helemaal into the game!!
Vrijdag naar de dietiste geweest, en ondanks mijn uitspattingen toch al heel wat resultaten geboekt!
Zo is mijn conditieniveau de hele tijd blijven hangen op 2 (sinds oktober), en zit deze nu ineens op 5.
Mijn gewicht is afgenomen van 69.6 naar 66.1.
Mijn buikomvang met zeker 8 cm afgenomen.
Mijn 'echte leeftijd' is afgenomen van 34 naar 29.
Joepie! Dat motiveert wel weer. En ik heb ook gemerkt dat ik mezelf helemaal niet hoef te verplichten om keihard te sporten om per se af te vallen. Gewoon overdag lekker in beweging blijven scheelt al een heleboel!!!
Anders dan mijn bericht vrijdag, blijf ik toch bij de dietiste. Ik vind het toch wel leuk om mijn resultaten bij te houden (met name ook spiermassa, vetpercentage, conditieniveau, buikomvang, 'echte leeftijd', enz. Ik ga nu eind juli pas weer in het nieuwe gebouw.
Ik ben vandaag alweer helemaal begonnen met het op te pakken. Ik heb gisteren een eetlijst gemaakt op mijn laptop van deze week. Om eetbuien te voorkomen heb ik me precies gehouden aan het lijstje van de dietiste, dat eigenlijk best veel is met redelijk wat tussendoortjes. Meestal probeer ik eronder te zitten om wat meer proberen af te vallen, maar dat werkt dus alleen maar averechts. Vandaag heb ik een balansdag waarin ik wel wat minder heb gegeten:
Ontbijt; kommetje yoghurt
Lunch; 2 vb met jam
Tussendoor; pakje sultana
Lunch; spinaziestampot met zongedroogdetomaatjes, kaassaus en wat cashewnootjes
Tussendoor; cappuccino
Ik zag dat ik ook nog wat leuke zumba en fitnessdingetjes op mijn laptop had staan. Die ga ik morgenochtend weer eens uitproberen Heb al veel te lang niet gesport.
Vrijdag naar de dietiste geweest, en ondanks mijn uitspattingen toch al heel wat resultaten geboekt!
Zo is mijn conditieniveau de hele tijd blijven hangen op 2 (sinds oktober), en zit deze nu ineens op 5.
Mijn gewicht is afgenomen van 69.6 naar 66.1.
Mijn buikomvang met zeker 8 cm afgenomen.
Mijn 'echte leeftijd' is afgenomen van 34 naar 29.
Joepie! Dat motiveert wel weer. En ik heb ook gemerkt dat ik mezelf helemaal niet hoef te verplichten om keihard te sporten om per se af te vallen. Gewoon overdag lekker in beweging blijven scheelt al een heleboel!!!
Anders dan mijn bericht vrijdag, blijf ik toch bij de dietiste. Ik vind het toch wel leuk om mijn resultaten bij te houden (met name ook spiermassa, vetpercentage, conditieniveau, buikomvang, 'echte leeftijd', enz. Ik ga nu eind juli pas weer in het nieuwe gebouw.
Ik ben vandaag alweer helemaal begonnen met het op te pakken. Ik heb gisteren een eetlijst gemaakt op mijn laptop van deze week. Om eetbuien te voorkomen heb ik me precies gehouden aan het lijstje van de dietiste, dat eigenlijk best veel is met redelijk wat tussendoortjes. Meestal probeer ik eronder te zitten om wat meer proberen af te vallen, maar dat werkt dus alleen maar averechts. Vandaag heb ik een balansdag waarin ik wel wat minder heb gegeten:
Ontbijt; kommetje yoghurt
Lunch; 2 vb met jam
Tussendoor; pakje sultana
Lunch; spinaziestampot met zongedroogdetomaatjes, kaassaus en wat cashewnootjes
Tussendoor; cappuccino
Ik zag dat ik ook nog wat leuke zumba en fitnessdingetjes op mijn laptop had staan. Die ga ik morgenochtend weer eens uitproberen Heb al veel te lang niet gesport.
maandag 6 juni 2011 om 13:02
@ Kimziej, wat goed zeg!! Moet je zien wat je al hebt bereikt! Dat motiveert zeker!
Ik ben vanaf vandaag weer alles netjes aan het invullen.
Mijn lijstje vandaag:
O: 150 gr optimel yoghurt, 1 tabletje Dagravit
T: 1 appel, 2 dropjes, 2 koppen thee
L: 2 beschuit, 20gr vanille yoghurt, 5 aardbeien, 1 pakje droge toastjes
T: 1l thee (heb een pot gezet)
D: straks overnschotel, met aardappel, gehakt en bloemkool
Ik ga vandaag niet meer sporten. Ik heb mijn abonnement bij de sportschool overigens opgezegd omdat ik nu weer dans. Maar wil er wel nog iets bij zoeken. Of in elk geval thuis gaan sporten.
Ik ben vanaf vandaag weer alles netjes aan het invullen.
Mijn lijstje vandaag:
O: 150 gr optimel yoghurt, 1 tabletje Dagravit
T: 1 appel, 2 dropjes, 2 koppen thee
L: 2 beschuit, 20gr vanille yoghurt, 5 aardbeien, 1 pakje droge toastjes
T: 1l thee (heb een pot gezet)
D: straks overnschotel, met aardappel, gehakt en bloemkool
Ik ga vandaag niet meer sporten. Ik heb mijn abonnement bij de sportschool overigens opgezegd omdat ik nu weer dans. Maar wil er wel nog iets bij zoeken. Of in elk geval thuis gaan sporten.
maandag 6 juni 2011 om 14:59
He He dames,
Ik ben er nog, maar heb mijn lange weekend bijna helemaal dood op bed gelegen. Mijn lichaam had het blijkbaar nodig na mijn drukke programma van de laatste weken. Ik heb dus heel lang en heel veel op bed gelegen. En nog voel ik me vermoeid!Ik durfde het niet maar heb het toch gedaan heb me gewogen en ik woog netjes 55.5 KG
Ik ga vanavond braaf weer naar de sportschool, buikspierkwartiertje + spinning 1 uur.
@ Vliet
8 uurtjes in de week is een lachtertje vergeleken met vorig jaar.
samenvatting : ik woog 61 en ik paste geen van mijn broeken. Toen heb ik me aangemeld hier en zat tussen de 10-15 uur in de sportschool voor ongeveer 2 maandjes. Op vakantie foto's zie je geen bobbeltje of putje in mijn benen. Ow ja en had ook een super mooi en strak buikje dat is weer mijn doel voor dit jaar:-D
Ik ben er nog, maar heb mijn lange weekend bijna helemaal dood op bed gelegen. Mijn lichaam had het blijkbaar nodig na mijn drukke programma van de laatste weken. Ik heb dus heel lang en heel veel op bed gelegen. En nog voel ik me vermoeid!Ik durfde het niet maar heb het toch gedaan heb me gewogen en ik woog netjes 55.5 KG
Ik ga vanavond braaf weer naar de sportschool, buikspierkwartiertje + spinning 1 uur.
@ Vliet
8 uurtjes in de week is een lachtertje vergeleken met vorig jaar.
samenvatting : ik woog 61 en ik paste geen van mijn broeken. Toen heb ik me aangemeld hier en zat tussen de 10-15 uur in de sportschool voor ongeveer 2 maandjes. Op vakantie foto's zie je geen bobbeltje of putje in mijn benen. Ow ja en had ook een super mooi en strak buikje dat is weer mijn doel voor dit jaar:-D
maandag 6 juni 2011 om 16:39
@ Yagmur, wat rot, zeker met zo'n lang weekend. Gelukkig ben je weer opgeknapt!
Hier weer goed bezig vandaag! Hou me nog netjes aan mijn lijstje. Heb als tussendoortje nu nog even een pakje droge toastjes genomen, we eten een uur later. Anders hou ik het niet vol.
Over een uurtje lekkere ovenschotel in elkaar draaien.
Hier weer goed bezig vandaag! Hou me nog netjes aan mijn lijstje. Heb als tussendoortje nu nog even een pakje droge toastjes genomen, we eten een uur later. Anders hou ik het niet vol.
Over een uurtje lekkere ovenschotel in elkaar draaien.
maandag 6 juni 2011 om 17:43
Haha Yagmur, fijn dat het je motiveert!!
Mijn dag gaat eindelijk weer eens helemaal zoals gepland. Had er vanmorgen wel moeite mee (had om 11 uur mijn lunch al opgegeten en om half 12 mijn middagtussendoortje, oeps). Maar ik heb netjes gewacht verder tot het avondeten. Had 's middags toen ik trek had alleen een flesje cola gekocht (light, uiteraard).
Ga nu ook baantjes zwemmen deze week. Eindelijk weer eens echt bewegen!
Mijn dag gaat eindelijk weer eens helemaal zoals gepland. Had er vanmorgen wel moeite mee (had om 11 uur mijn lunch al opgegeten en om half 12 mijn middagtussendoortje, oeps). Maar ik heb netjes gewacht verder tot het avondeten. Had 's middags toen ik trek had alleen een flesje cola gekocht (light, uiteraard
). Ga nu ook baantjes zwemmen deze week. Eindelijk weer eens echt bewegen!
maandag 6 juni 2011 om 19:29
Ha dames,
Probeerde vanmorgen een berichtje te typen maar de tekst typte niet door waardoor het niet opschoot.
Het weekend keurig gedragen, gisterenavond ook niks verkeerds meer op.
Net macaroni op was het aan het invoeren in een lijstje schrok behoorlijk hoeveel calorieen en koolhydraten daarin zitten. Gelukkig was het wel lekker
o. 2 krekkers met filet americain, snijworst en plak ontbijtkoek
l. 2 bh met boerenschouderham, appel en banaan
t. 3 san francisco koekjes
d. macaroni met gehakt, groente en pastasaus.
t. watermeloen
Voor vanavond nog een lekkere watermeloen staan. Ga dadelijk even wifitten heb ik toch nog wat beweging vandaag. Heb trouwens ook 20 minuten gelopen van en naar mijn auto
@Yagmur knap hoor om zoveel in de sportschool door te brengen. Ik vind het nog altijd heel moeilijk om na het werken te sporten. Strak in bikini gaat je vast en zeker lukken.
@Dotje lekker hoor ovenschotel ben ik ook altijd weg van.
@Kimziej is rot als je al zo vroeg je lunch op hebt heb je het nog wel volgehouden?
Probeerde vanmorgen een berichtje te typen maar de tekst typte niet door waardoor het niet opschoot.
Het weekend keurig gedragen, gisterenavond ook niks verkeerds meer op.
Net macaroni op was het aan het invoeren in een lijstje schrok behoorlijk hoeveel calorieen en koolhydraten daarin zitten. Gelukkig was het wel lekker
o. 2 krekkers met filet americain, snijworst en plak ontbijtkoek
l. 2 bh met boerenschouderham, appel en banaan
t. 3 san francisco koekjes
d. macaroni met gehakt, groente en pastasaus.
t. watermeloen
Voor vanavond nog een lekkere watermeloen staan. Ga dadelijk even wifitten heb ik toch nog wat beweging vandaag. Heb trouwens ook 20 minuten gelopen van en naar mijn auto
@Yagmur knap hoor om zoveel in de sportschool door te brengen. Ik vind het nog altijd heel moeilijk om na het werken te sporten. Strak in bikini gaat je vast en zeker lukken.
@Dotje lekker hoor ovenschotel ben ik ook altijd weg van.
@Kimziej is rot als je al zo vroeg je lunch op hebt heb je het nog wel volgehouden?
maandag 6 juni 2011 om 19:42
^haha ik moet ontzettend lachen om de manier waarop je 'crackers' schrijft. Die houden we erin :') Haha!
Ik heb het nog wel volgehouden hoor, vandaag. Ben er wel trots op! Het had ook helemaal mis kunnen lopen!
Vind het wel fijn dat iedereen weer een beetje motivatie heeft en actief is. En ben ook blij dat Dottemama weer terug is, haha!
Ik heb het nog wel volgehouden hoor, vandaag. Ben er wel trots op! Het had ook helemaal mis kunnen lopen!
Vind het wel fijn dat iedereen weer een beetje motivatie heeft en actief is. En ben ook blij dat Dottemama weer terug is, haha!
maandag 6 juni 2011 om 20:29
@Kimziej zo staat het op de doos dus vandaar dat ik zo schrijf het zijn jumbo krekkers
Moet wel de juiste benaming behouden natuurlijk anders zijn het crackers en is niet hetzelfde
Zo net 25 minuten wi active gedaan toen klapte hij er ineens uit. Hij gaf aan 125 calorieen verbrand zijn er toch weer 125
Moet wel de juiste benaming behouden natuurlijk anders zijn het crackers en is niet hetzelfde
Zo net 25 minuten wi active gedaan toen klapte hij er ineens uit. Hij gaf aan 125 calorieen verbrand zijn er toch weer 125
maandag 6 juni 2011 om 20:29
@Kimziej zo staat het op de doos dus vandaar dat ik zo schrijf het zijn jumbo krekkers
Moet wel de juiste benaming behouden natuurlijk anders zijn het crackers en is niet hetzelfde
Zo net 25 minuten wi active gedaan toen klapte hij er ineens uit. Hij gaf aan 125 calorieen verbrand zijn er toch weer 125
Moet wel de juiste benaming behouden natuurlijk anders zijn het crackers en is niet hetzelfde
Zo net 25 minuten wi active gedaan toen klapte hij er ineens uit. Hij gaf aan 125 calorieen verbrand zijn er toch weer 125
dinsdag 7 juni 2011 om 08:24
Wow eindelijk weer een post van mij. Afgelopen week is redelijk gegaan, maar in het weekend ging het heel slecht. Heb gister de draad weer opgepakt, heb nu immers nog maar 4 weken voor ik op vakantie ga, en hoop dat het deze week beter zal gaan. Gisteren was niet heel goed, vooral het avondeten niet en die minimars had ik beter niet kunnen nemen... Verder niet heel ontevreden.
Lijstje gister:
O: 1VB anijshagel, bakje kersen
L: 2VB 48+kaas, rucola en tomaat, appeltje
T: banaan, minimars, rolletje mentos
A: drie puntjes pizza, veel komkommer/tomaat/salade, paar stukjes meergranenstokbrood
T: beetje appeltaartyoghurt van mona
Vandaag: (verwacht)
O: Bakje roeryoghurt met muesli en een nectarine
L: 2VB halvarine, ham en komkommer
T: appeltje, stukje komkommer
A: ??? geen idee nog
Ik zal vanavond verder reageren, maar moet nu gaan.. Succes vandaag allemaal!
Lijstje gister:
O: 1VB anijshagel, bakje kersen
L: 2VB 48+kaas, rucola en tomaat, appeltje
T: banaan, minimars, rolletje mentos
A: drie puntjes pizza, veel komkommer/tomaat/salade, paar stukjes meergranenstokbrood
T: beetje appeltaartyoghurt van mona
Vandaag: (verwacht)
O: Bakje roeryoghurt met muesli en een nectarine
L: 2VB halvarine, ham en komkommer
T: appeltje, stukje komkommer
A: ??? geen idee nog
Ik zal vanavond verder reageren, maar moet nu gaan..
Succes vandaag allemaal!
dinsdag 7 juni 2011 om 11:35
Net braaf gaan sporten 55 minuten in de sportschool en lekker wat calorieetjes verbrand. Voelt weer goed.
Nu aan mijn theorie beginnen voor duikbrevet en straks waarschijnlijk nog even winkelen.
Vanavond werkbespreking van 18:00 tot 21:00 eet op mijn werk heb 2 pistoletjes 1 met gerookte zalm en 1 met filet americain. Jammie. Vanmiddag dus maar niet zo zwaar lunchen.
Anna-bella kom op je kunt het. Je lijstje voor vandaag ziet er in elk geval al keurig uit.
Nu aan mijn theorie beginnen voor duikbrevet en straks waarschijnlijk nog even winkelen.
Vanavond werkbespreking van 18:00 tot 21:00 eet op mijn werk heb 2 pistoletjes 1 met gerookte zalm en 1 met filet americain. Jammie. Vanmiddag dus maar niet zo zwaar lunchen.
Anna-bella kom op je kunt het. Je lijstje voor vandaag ziet er in elk geval al keurig uit.
dinsdag 7 juni 2011 om 14:45
Ik wil me afmelden voor de tabel. Merk dat ik niet gemotiveerd genoeg ben om er echt voor te gaan. Blijf maar snaaien, met als resultaat 0,5 kg erbij, door een paar dagen streng te zijn gaat het er wel weer af, maar dan begint het weer opnieuw.
Misschien komt het wel omdat ik er teveel mee bezig ben, probeer het dan ook even te laten voor wat het is en over een paar weken kijk ik wel weer verder.
Jullie allemaal heel veel succes en zet hem op!
Misschien komt het wel omdat ik er teveel mee bezig ben, probeer het dan ook even te laten voor wat het is en over een paar weken kijk ik wel weer verder.
Jullie allemaal heel veel succes en zet hem op!
dinsdag 7 juni 2011 om 19:36
@ Carlien, jammer. Mocht je je bedenken, horen we het wel!
@ Kimziej, heb hem ook al vaker geprobeerd aan te passen, maar Viva heeft nog steeds last van bugs. Ál een jaar ofzo! Hoe moeilijk kan het zijn?!
@ AnnaBella, welkom.
Weer goed bezig vandaag allemaal!
Ik vandaag ook gelukkig weer. ZOmeteen even alles in mijn programmaatje invoeren:
O: 2vb met sandwichspread
T: 3 koppen thee, 1 tabletje Dagravit
L: 1 appel, 1 banaan
T: 1/2 stukje rijstvlaai
D: ovenschotel met bloemkool, gehakt en aardappel
T: 2 dropjes
30 minuten gefietst vandaag
@ Kimziej, heb hem ook al vaker geprobeerd aan te passen, maar Viva heeft nog steeds last van bugs. Ál een jaar ofzo! Hoe moeilijk kan het zijn?!
@ AnnaBella, welkom.
Weer goed bezig vandaag allemaal!
Ik vandaag ook gelukkig weer. ZOmeteen even alles in mijn programmaatje invoeren:
O: 2vb met sandwichspread
T: 3 koppen thee, 1 tabletje Dagravit
L: 1 appel, 1 banaan
T: 1/2 stukje rijstvlaai
D: ovenschotel met bloemkool, gehakt en aardappel
T: 2 dropjes
30 minuten gefietst vandaag
