Lijf & Lijn
alle pijlers
Samen afvallen, slank(er) in bikini!!!
dinsdag 12 april 2011 om 14:34
Hallo meiden,
Over een paar weken is het weer zover, die bikini moet weer uit de kast. Tijd om weer een paar pondjes/kilo's kwijt te raken. Wie doet er mee?
Ik wil voor de zomer nog ongeveer 4,5 kilo kwijt. Vorig jaar ben ik al 7 kilo kwijt geraakt en die zijn er nog steeds vanaf. Maar het wordt nu tijd om de rest van de kilo's ook kwijt te raken.
De bedoeling is om elkaar te motiveren en te helpen met gezonder eten en meer bewegen en sporten.
Weegdag is vrijdag en ik zal elke week een tabel bijhouden. Weeg je 2 weken achter lkaar niet mee (zonder kennisgeving), dan wordt je uit de tabel verwijderd.
NaamStartdatumLeeftijdLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen
Dotje8412-04-‘10271.6266,2 59,355,04,36,9
MieldeFleurs19-05-‘10351.6466,063,160,03,12,9
Kimziej12-04-‘10191.6069,264,660,04,64,6
Tieneke12-04-‘11--71,068,466,51,92,6
Yagmur20-04-‘11241.6056,455,250,05,21,2
Lydia27-04-‘10-1.5557,056,850,06,80,2
Honeybun--1.6258,757,8±53,74,10,9
[img]http://28.media.tumblr.com/tumblr_lf6uy ... o1_500.jpg[/img]
Over een paar weken is het weer zover, die bikini moet weer uit de kast. Tijd om weer een paar pondjes/kilo's kwijt te raken. Wie doet er mee?
Ik wil voor de zomer nog ongeveer 4,5 kilo kwijt. Vorig jaar ben ik al 7 kilo kwijt geraakt en die zijn er nog steeds vanaf. Maar het wordt nu tijd om de rest van de kilo's ook kwijt te raken.
De bedoeling is om elkaar te motiveren en te helpen met gezonder eten en meer bewegen en sporten.
Weegdag is vrijdag en ik zal elke week een tabel bijhouden. Weeg je 2 weken achter lkaar niet mee (zonder kennisgeving), dan wordt je uit de tabel verwijderd.
NaamStartdatumLeeftijdLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen
Dotje8412-04-‘10271.6266,2 59,355,04,36,9
MieldeFleurs19-05-‘10351.6466,063,160,03,12,9
Kimziej12-04-‘10191.6069,264,660,04,64,6
Tieneke12-04-‘11--71,068,466,51,92,6
Yagmur20-04-‘11241.6056,455,250,05,21,2
Lydia27-04-‘10-1.5557,056,850,06,80,2
Honeybun--1.6258,757,8±53,74,10,9
[img]http://28.media.tumblr.com/tumblr_lf6uy ... o1_500.jpg[/img]
vrijdag 27 mei 2011 om 09:12
Ben weer terug van een weekje vakantie. En ben vanmorgen weer op de weegschaal gaan staan, was 1,5 kg zwaarder. Woog 66,5 kg vanmorgen, baal natuurlijk als een stekker. Weet helaas ook waar het door komt, heb twee avonden achter elkaar een vreetbui gehad. De ene avond een zak chips en een zak snoep de andere avond een zak M&M's en gisteravond een stuk of tien toastjes met brie en eiersalade.
Moet er vanaf vandaag weer vol tegenaan. Ben de dag in ieder geval goed begonnen met een glas vruchtensap en 2 crackers met 30+ kaas, nu volhouden.
Moet er vanaf vandaag weer vol tegenaan. Ben de dag in ieder geval goed begonnen met een glas vruchtensap en 2 crackers met 30+ kaas, nu volhouden.
vrijdag 27 mei 2011 om 11:17
Balen Carolien! Wel goed om te horen dat je je niet uit het veld laat slaan door die eetbuien en weer verder gaat!
Ik ben nu ook een kilo zwaarder en baal een beetje van m'n lichaam. Wil graag zo'n 57 kg wegen, maar het lukt me niet zo goed om van al het eten af te blijven. Zeker wanneer ik thuis ben, of bij m'n oppaskindjes, ben ik geneigd om constant te blijven eten. Heel vervelend! Hoe blijf ik van het eten af?
Ik ben nu ook een kilo zwaarder en baal een beetje van m'n lichaam. Wil graag zo'n 57 kg wegen, maar het lukt me niet zo goed om van al het eten af te blijven. Zeker wanneer ik thuis ben, of bij m'n oppaskindjes, ben ik geneigd om constant te blijven eten. Heel vervelend! Hoe blijf ik van het eten af?
vrijdag 27 mei 2011 om 13:20
vrijdag 27 mei 2011 om 16:11
Vandaag gaf de weegschaal 68,2 aan. Niet helemaal het gewicht wat ik had gehoopt, maar de klad zit er ook weer in. Onregelmatig en ongezond eten. Ik ga voor mezelf even een plan verzinnen hoe het op de rit te krijgen. Als ik druk ben op mijn werk dan schiet gezond eten er helemaal in. Het begint eigenljk al bij gezonde boodschappen doen, dan gezond koken enz.
Nouja, het lijkt wel nu Dotje op vakantie is dat wel allemaal een beetje vakantie hebben
Nouja, het lijkt wel nu Dotje op vakantie is dat wel allemaal een beetje vakantie hebben
vrijdag 27 mei 2011 om 22:38
Veerrr het is niet weinig hoor mijn lijstje als je het allemaal bij elkaar op telt zijn het behoorlijk wat calorieen.
Salade was sla met uit, komkommer wat komkommer. Heb ook stokbrood op en sate saus dus tikt behoorlijk aan.
Morgen werken van 9 tot 5 en 's avonds uit eten bij het holland casino. Ga ik een lekker zalmpje nemen.
Gaat lekker hier, niet gesnoept vandaag!!! jeuuuuuuuh
Salade was sla met uit, komkommer wat komkommer. Heb ook stokbrood op en sate saus dus tikt behoorlijk aan.
Morgen werken van 9 tot 5 en 's avonds uit eten bij het holland casino. Ga ik een lekker zalmpje nemen.
Gaat lekker hier, niet gesnoept vandaag!!! jeuuuuuuuh
zondag 29 mei 2011 om 10:11
Gisteren gewerkt en naar het casino geweest heb ik een heerlijke 3 gangen diner op
v. geitenkaas salade heb alleen de geitenkaas voor een groot deel laten liggen was erg veel en 1 stukje brood
h. zalm op groente paar frietjes
n. koffie met 3 kleine gebakjes
Nog wel een bewuste keuze gemaakt dus hopelijk niet aangekomen. Vandaag brunch broodjes op kan ik er weer even tegenaan. Vanmiddag naar mijn ouders toe en dan zal het eten vanavond ook niet al te best zijn. Maar ga mijn best doen.
Fijne zondag nog allemaal!!!
v. geitenkaas salade heb alleen de geitenkaas voor een groot deel laten liggen was erg veel en 1 stukje brood
h. zalm op groente paar frietjes
n. koffie met 3 kleine gebakjes
Nog wel een bewuste keuze gemaakt dus hopelijk niet aangekomen. Vandaag brunch broodjes op kan ik er weer even tegenaan. Vanmiddag naar mijn ouders toe en dan zal het eten vanavond ook niet al te best zijn. Maar ga mijn best doen.
Fijne zondag nog allemaal!!!
zondag 29 mei 2011 om 10:25
zondag 29 mei 2011 om 11:33
Wow ik heb sinds ik vroeg of ik mee wilde doen niet meer gereageerd besefte ik me vandaag. Gisteravond heb ik een uitgebreid diner gehad thuis met vriendinnen, vandaag is een beetje balansdag dus. Verder veel huiswerk, dus kom niet echt aan beweging toe, misschien hardlopen vanmiddag.
Morgen ga ik mijn eerste echte lijstje posten en zal ik actief mee gaan doen hier! Leuk dat ik welkom ben, hihi
Succes allemaal vandaag en de komende week!
Trouwens, posten de meesten van jullie een lijstje aan het begin van de dag? Plannen jullie van tevoren? Of vinden jullie het fijner om na afloop te posten, aan het eind van de dag? Ik ben nog aan het twijfelen wat voor mij het beste zal uitpakken...
Morgen ga ik mijn eerste echte lijstje posten en zal ik actief mee gaan doen hier! Leuk dat ik welkom ben, hihi
Succes allemaal vandaag en de komende week!
Trouwens, posten de meesten van jullie een lijstje aan het begin van de dag? Plannen jullie van tevoren? Of vinden jullie het fijner om na afloop te posten, aan het eind van de dag? Ik ben nog aan het twijfelen wat voor mij het beste zal uitpakken...
maandag 30 mei 2011 om 09:08
pfff heb echt (vr)eetweekend achter de rug; heel veel chocolade op. had er zo'n behoefte aan. nu is die behoefte ook wel weer uit m'n systeem (voor m'n gevoel) dus deze week weer helemaal goed gaan balansen! weeg nu 69,5 kilo dus ben echt onder de magische 70 grens! vrijdag op vakantie dus ben benieuwd waar ik eind deze week op uit kom...
maandag 30 mei 2011 om 13:41
Ik heb me Vrijdag gewogen maar helemaal niet mijn gewicht doorgegeven Ik woog 55.5KG en ik was ongestelt dus dat vond ik best gaaf!
@ Vliet,
Geen zorgen ik heb ook enorm veel zitten proppen van het weekend. snoep, chocola, vette hapjes gingen erin. En nog voelde ik me niet verzadigt!
@ Lydia,
Jij doet het goed! iedere keer dat ik me voorneem om een strak lijstje bij te houden word het een flut van een dag Als je zo doorgaat zit je heel snel op je ideale gewicht! Kom op nog maar 900 gram en je gaat op de 54KG zitten. In twee weken moet dat echt lukken!
Ook vond ik best gaaf had van het weekend een familie bijeenkomst, en mensen vroegen mij of ik af was gevallen. was eigenlijk best wel trots dat mensen het zagen. Helaas heeft het niet echt geholpen met mijn eten van vandaag.
O: 2 boterhammen (WIT!!!) met gekookt ei.
t: niets
Lunch: 1 bolletje magere kipfilet 1 bolletje oude kaas + kipfilet en 250 gram fruit
Diner: geen idee mischien een salade?
@ Vliet,
Geen zorgen ik heb ook enorm veel zitten proppen van het weekend. snoep, chocola, vette hapjes gingen erin. En nog voelde ik me niet verzadigt!
@ Lydia,
Jij doet het goed! iedere keer dat ik me voorneem om een strak lijstje bij te houden word het een flut van een dag Als je zo doorgaat zit je heel snel op je ideale gewicht! Kom op nog maar 900 gram en je gaat op de 54KG zitten. In twee weken moet dat echt lukken!
Ook vond ik best gaaf had van het weekend een familie bijeenkomst, en mensen vroegen mij of ik af was gevallen.
was eigenlijk best wel trots dat mensen het zagen. Helaas heeft het niet echt geholpen met mijn eten van vandaag. O: 2 boterhammen (WIT!!!) met gekookt ei.
t: niets
Lunch: 1 bolletje magere kipfilet 1 bolletje oude kaas + kipfilet en 250 gram fruit
Diner: geen idee mischien een salade?
maandag 30 mei 2011 om 13:46
Ow ja het warme weer van de komende dagen zal me ook wel helpen afvallen. De hitte neemt bij mij mijn eetlust weg, en ik drink liters water weg. helaas houd ik ook enorm veel vocht vast. Dus moet dan weer wachten totdat het is afgekoelt en het vocht dat ik vasthoud weg is, om het resultaat opd e weegschall te kunnen zien. Maar resultaat zal er zeker zijn.
Ben morgen van plan om te gaan spinnen 1 uurtje om mijn benen weer zo strak als vorig jaar te krijgen. Als ik de komende 4 weken weer minimaal 8 uurtjes per week ga trainen moet het goed komen. Ik zie er alleen heel erg tegenop!
Ben morgen van plan om te gaan spinnen 1 uurtje om mijn benen weer zo strak als vorig jaar te krijgen. Als ik de komende 4 weken weer minimaal 8 uurtjes per week ga trainen moet het goed komen. Ik zie er alleen heel erg tegenop!
maandag 30 mei 2011 om 22:49
Mijn eerste lijstje (van vandaag) in dit forum is als volgt:
O: 2Vcrackers honing, mineola
L: 2VB halvarine, 30+kaas, komkommer tomaat
T: banaan
A: bbq (wat stokbroodjes, minischepje satésaus, beetje bbqsaus, schepje huzarensalade en kartoffelsalade, hamburger, stukje kipfilet, sla, paprika
T: klein stukje kwarktaart met aardbeien
Hmm, aan de ene kant wel tevreden, maar een bbq is niet echt goed. Al heb ik me wel heel erg ingehouden vergeleken met normaal!! En heb geen beweging gehad, behalve een stukje fietsen naar school.. Morgen maar weer.
O: 2Vcrackers honing, mineola
L: 2VB halvarine, 30+kaas, komkommer tomaat
T: banaan
A: bbq (wat stokbroodjes, minischepje satésaus, beetje bbqsaus, schepje huzarensalade en kartoffelsalade, hamburger, stukje kipfilet, sla, paprika
T: klein stukje kwarktaart met aardbeien
Hmm, aan de ene kant wel tevreden, maar een bbq is niet echt goed. Al heb ik me wel heel erg ingehouden vergeleken met normaal!! En heb geen beweging gehad, behalve een stukje fietsen naar school.. Morgen maar weer.
dinsdag 31 mei 2011 om 07:42
He dames,
Gisteren goed dagje gehad. Vandaag weer er tegen aan.
@Yagmur jammer dat ik ondertussen in de 56 kilo weeg dus die 54 kilo is nog een eind weg. Maar we gaan er hard tegenaan.
@Anna_bella net lijstje idd alleen jammer van de bbq vandaag er gewoon weer tegenaan. je hebt maar 2 stukjes vlees op en wat stokbroodjes dus zal wel meevallen.
Mijn lijstje van gisteren
o. yoghurt met aardbei en wat muesli, plak ontbijtkoek
l. 2 bh met kaas, appel en activia
t. 1 koekje en 2 cherry tomaatjes
d. 3 bh met gebakken ei + ontbijtkoek
t. appel
Wat ik vandaag 's avonds ga eten geen idee. Hebben nog niks in huis zal wel iets van aardappelen worden. Vandaag met de auto naar het werk en vanavond zwemmen. Gisteren heb ik netjes 2x 40 minuten gefietst
Succes allemaal!!!
Gisteren goed dagje gehad. Vandaag weer er tegen aan.
@Yagmur jammer dat ik ondertussen in de 56 kilo weeg dus die 54 kilo is nog een eind weg. Maar we gaan er hard tegenaan.
@Anna_bella net lijstje idd alleen jammer van de bbq vandaag er gewoon weer tegenaan. je hebt maar 2 stukjes vlees op en wat stokbroodjes dus zal wel meevallen.
Mijn lijstje van gisteren
o. yoghurt met aardbei en wat muesli, plak ontbijtkoek
l. 2 bh met kaas, appel en activia
t. 1 koekje en 2 cherry tomaatjes
d. 3 bh met gebakken ei + ontbijtkoek
t. appel
Wat ik vandaag 's avonds ga eten geen idee. Hebben nog niks in huis zal wel iets van aardappelen worden. Vandaag met de auto naar het werk en vanavond zwemmen. Gisteren heb ik netjes 2x 40 minuten gefietst
Succes allemaal!!!
dinsdag 31 mei 2011 om 10:08
dinsdag 31 mei 2011 om 21:06
Hey meiden!
Terug van weggeweest. Heerlijke vakantie gehad. Veel gezien en veel geluierd. Ik heb me best netjes gedragen met eten, voor zover dat kan in Italie. Maar 's avonds at ik altijd wel pizaa of pasta en ik heb soms een salade genomen om te balansen. Maar geen enkele keer tussendoortjes en vrijwel nooit lunch, of dan een ijsje met 2 bolletjes als lunch. Ik denk niet dat ik veel aangekomen ben, beetje misschien. Maar ik heb me in elk geval nog nooit zo goed gedragen qua eten op vakantie, dus wat dat betreft ben ik tevreden.
Maar goed, als je 4x per week pizza eet, krijg je wel genoeg kcal binnen helaas.
Ik heb me nog niet gewogen en heb me ook voorgenomen dat deze week nog niet te doen. Heb veel last van opstipatie gehad en dat neemt nu pas af. En ik wil niet teleurgesteld worden door een stom getal.
Ik zal vrijdag/zaterdag de tabel bijwerken.
Vandaag heb ik een uur gesport. Morgen ga ik een uur fietsen en waarschijnlijk ga ik zowel donderdag als vrijdag nog een uur dansen. Zaterdag en zondag hebben we ook dansles, dus dan ga ik ook een uur dansen, maar dat is niet zo mega intensief.
Zaterdag bruiloft van mijn broertje gehad. Was erg leuk. Wel wat meer gegeten dan normaal en we hebben t/m vandaag nog van het koude buffet gegeten... dus morgen wordt het een overheerlijk biefstukje! Joepie! Voor het eerst sinds 3 weken weer een fatsoenlijk stuk vlees!
Mijn strategie voor de komende weken is: weer mijn eten van tevoren bepalen en invoeren in mijn computerprogramma. En daarnaast heb ik thuis een dansmat en die wil ik gaan installeren en dan wil ik proberen om elke dag thuis 30-60 minuten te gaan springen op dat ding.
Ik heb nog niks bijgelezen en dat ga ik ook niet doen. Het is megadruk op mijn werk en het is me gewoon te veel om bij te gaan lezen.
Heb ik nog iets heel belangrijks gemist?
Terug van weggeweest. Heerlijke vakantie gehad. Veel gezien en veel geluierd. Ik heb me best netjes gedragen met eten, voor zover dat kan in Italie. Maar 's avonds at ik altijd wel pizaa of pasta en ik heb soms een salade genomen om te balansen. Maar geen enkele keer tussendoortjes en vrijwel nooit lunch, of dan een ijsje met 2 bolletjes als lunch. Ik denk niet dat ik veel aangekomen ben, beetje misschien. Maar ik heb me in elk geval nog nooit zo goed gedragen qua eten op vakantie, dus wat dat betreft ben ik tevreden.
Maar goed, als je 4x per week pizza eet, krijg je wel genoeg kcal binnen helaas.
Ik heb me nog niet gewogen en heb me ook voorgenomen dat deze week nog niet te doen. Heb veel last van opstipatie gehad en dat neemt nu pas af. En ik wil niet teleurgesteld worden door een stom getal.
Ik zal vrijdag/zaterdag de tabel bijwerken.
Vandaag heb ik een uur gesport. Morgen ga ik een uur fietsen en waarschijnlijk ga ik zowel donderdag als vrijdag nog een uur dansen. Zaterdag en zondag hebben we ook dansles, dus dan ga ik ook een uur dansen, maar dat is niet zo mega intensief.
Zaterdag bruiloft van mijn broertje gehad. Was erg leuk. Wel wat meer gegeten dan normaal en we hebben t/m vandaag nog van het koude buffet gegeten... dus morgen wordt het een overheerlijk biefstukje! Joepie! Voor het eerst sinds 3 weken weer een fatsoenlijk stuk vlees!
Mijn strategie voor de komende weken is: weer mijn eten van tevoren bepalen en invoeren in mijn computerprogramma. En daarnaast heb ik thuis een dansmat en die wil ik gaan installeren en dan wil ik proberen om elke dag thuis 30-60 minuten te gaan springen op dat ding.
Ik heb nog niks bijgelezen en dat ga ik ook niet doen. Het is megadruk op mijn werk en het is me gewoon te veel om bij te gaan lezen.
Heb ik nog iets heel belangrijks gemist?
dinsdag 31 mei 2011 om 22:53
Mijn lijstje voor vandaag was als volgt:
O: Roeryoghurt met muesli + 1 kiwi
L: 2VB halvarine, 30+kaas, tomaat, komkommer
T: Appel, wat plakjes komkommer
A: kibbeling met remouladesaus, wortels, aardappelpurree
T: Plakje ontbijtkoek minder suiker + halvarine
Verder een uurtje gesport.
Morgen heb ik een high tea waar ik erg bang voor ben, maar ga gewoon van alles een klein beetje proeven. Het schijnt dat je wat over is mee naar huis mag nemen, dus dan ga ik daar ook gebruik van maken door het niet allemaal op te eten maar voor thuis wat te bewaren, haha.
@Lydia: Opzich vind ik je lijstje wel mooi, op je avondeten na. Ik had er nog een salade bij gemaakt of een stuk komkommer of paprika en tomaatjes ofzo.
@vliet: Heel mooi lijstje, helemaal niets op aan te merken. Alleen een vraagje, wat is maaslander? Ik weet dat het een kaasmerk is, maar dat bedoel je denk ik niet, haha, of wel?
O: Roeryoghurt met muesli + 1 kiwi
L: 2VB halvarine, 30+kaas, tomaat, komkommer
T: Appel, wat plakjes komkommer
A: kibbeling met remouladesaus, wortels, aardappelpurree
T: Plakje ontbijtkoek minder suiker + halvarine
Verder een uurtje gesport.
Morgen heb ik een high tea waar ik erg bang voor ben, maar ga gewoon van alles een klein beetje proeven. Het schijnt dat je wat over is mee naar huis mag nemen, dus dan ga ik daar ook gebruik van maken door het niet allemaal op te eten maar voor thuis wat te bewaren, haha.
@Lydia: Opzich vind ik je lijstje wel mooi, op je avondeten na. Ik had er nog een salade bij gemaakt of een stuk komkommer of paprika en tomaatjes ofzo.
@vliet: Heel mooi lijstje, helemaal niets op aan te merken. Alleen een vraagje, wat is maaslander? Ik weet dat het een kaasmerk is, maar dat bedoel je denk ik niet, haha, of wel?
donderdag 2 juni 2011 om 09:59
Dotje welkom terug!! Je kan er weer met een frisse start tegenaan.
Gisteren gewerkt en boodschapjes gedaan voor onze bbq van vanavond. Heb ook lekker wat rauwkost en voor mezelf nog een zalmpje. Ga mezelf keurig gedragen.
Straks even in de tuin aan de slag al het onkruid weg halen en dan genieten van de zon
Anna_bella: Mijn vriend had boodschappen gedaan en heb niet zo standaard sla etc in mijn koelkast liggen. Eten wat de pot schaft dus
Morgen weer wegen ben benieuwd!!!
Fijne hemelvaart allemaal
Gisteren gewerkt en boodschapjes gedaan voor onze bbq van vanavond. Heb ook lekker wat rauwkost en voor mezelf nog een zalmpje. Ga mezelf keurig gedragen.
Straks even in de tuin aan de slag al het onkruid weg halen en dan genieten van de zon
Anna_bella: Mijn vriend had boodschappen gedaan en heb niet zo standaard sla etc in mijn koelkast liggen. Eten wat de pot schaft dus
Morgen weer wegen ben benieuwd!!!
Fijne hemelvaart allemaal
donderdag 2 juni 2011 om 21:09
Dotje, fijn dat je terug bent! En je hebt het wel heel leuk gehad zo te lezen. Fijn!
Ben benieuwd naar je gewicht, ik denk dat het echt wel zal meevallen hoor, pizza is echt geen ramp!
Bij mij gaat het echt rampzalig. Ik ben veel te vaak gaan stappen waardoor ik steeds weer ontzettend trek had. En ik kom aan
Morgen laatste keer naar de dietiste (ze gaan verhuizen en ik heb geen zin om langer te reizen om naar de dietiste te gaan). Daarnaast krijg ik vanaf juli ongeveer hulp bij een eetstoorniskliniek, dus dat duurt ook niet heel lang meer.
Vanaf morgen weer echt er tegen aan proberen te gaan! Voel me echt dik en lelijk, kon ook al vanaf pasen niet meer sporten ivm een blessure aan de heup Ik wil weer rennen!!!!
Ben benieuwd naar je gewicht, ik denk dat het echt wel zal meevallen hoor, pizza is echt geen ramp!
Bij mij gaat het echt rampzalig. Ik ben veel te vaak gaan stappen waardoor ik steeds weer ontzettend trek had. En ik kom aan
Morgen laatste keer naar de dietiste (ze gaan verhuizen en ik heb geen zin om langer te reizen om naar de dietiste te gaan). Daarnaast krijg ik vanaf juli ongeveer hulp bij een eetstoorniskliniek, dus dat duurt ook niet heel lang meer.
Vanaf morgen weer echt er tegen aan proberen te gaan! Voel me echt dik en lelijk, kon ook al vanaf pasen niet meer sporten ivm een blessure aan de heup
Ik wil weer rennen!!!!
vrijdag 3 juni 2011 om 09:43
dotje welkom terug! mijn gewicht is nu: 68,8 ben er zo trots op! is ineens zo snel gegaan (tja met ziek kind eet ik blijkbaar minder hihi).
ik ga nu 3 weken op vakantie dus geef pas 24 juni m'n volgende gewicht weer door! hopelijk blijft het gelijk of liefst minder. hoop echt niet weer heel veel meer. gaan naar italie dus wel lekker genieten van het eten!
zoon knapt beetje op dus we kunnen gelukkig nog wel gaan.
succes allemaal deze weken!
ik ga nu 3 weken op vakantie dus geef pas 24 juni m'n volgende gewicht weer door! hopelijk blijft het gelijk of liefst minder. hoop echt niet weer heel veel meer. gaan naar italie dus wel lekker genieten van het eten!
zoon knapt beetje op dus we kunnen gelukkig nog wel gaan.
succes allemaal deze weken!
vrijdag 3 juni 2011 om 11:34
Hey dames,
Vanmorgen op de weegschaal gaan staan en weeg hetzelfde als vorige week donderdag 56.6 op zich ben ik er blij mee aangezien ik gisteren toch iets te veel heb gegeten bij de bbq. Wel met de lunch balanst door een halve watermeloen en wat fruit te eten
Vandaag lekker relaxen misschien nog naar het strand ofzo..
@Vliet fijne vakantie
@Kimziej balen dat je dieettiste gaat verhuizen maar bij de eetstoorniskliniek krijg je waarschijnlijk ook genoeg hulp en steun. Jammer van je avond snacks na het uitgaan. Probeer voor iets gezonds te gaan. Kom op je kunt het!!!!
Vanmorgen op de weegschaal gaan staan en weeg hetzelfde als vorige week donderdag 56.6 op zich ben ik er blij mee aangezien ik gisteren toch iets te veel heb gegeten bij de bbq. Wel met de lunch balanst door een halve watermeloen en wat fruit te eten
Vandaag lekker relaxen misschien nog naar het strand ofzo..
@Vliet fijne vakantie
@Kimziej balen dat je dieettiste gaat verhuizen maar bij de eetstoorniskliniek krijg je waarschijnlijk ook genoeg hulp en steun. Jammer van je avond snacks na het uitgaan. Probeer voor iets gezonds te gaan. Kom op je kunt het!!!!
vrijdag 3 juni 2011 om 11:57
