Lijf & Lijn
alle pijlers
Schiet op! hup naar de sportschool!
vrijdag 16 november 2012 om 10:38
Hallo Allemaal,
De dertig gepasseerd en nu na er alleen maar aan denken toch lid geworden van de sportschool.
Het is echt tijd om mijn conditie weer naar het niveau van 15 jaar geleden op te krikken, en de boel wat strakker in het lijf zien te krijgen.
Wie gaan er ook en hebben af en toe een schop onder hun kont nodig, wie wil er mee kletsen over hoeveel calorieën je hebt verbrand en hoe goed je bezig bent geweest.
Kortom kletsen over alles in en om de sportschool, misschien helpt het mij en jezelf te motiveren en kunnen we nog wat van elkaar opsteken.
De dertig gepasseerd en nu na er alleen maar aan denken toch lid geworden van de sportschool.
Het is echt tijd om mijn conditie weer naar het niveau van 15 jaar geleden op te krikken, en de boel wat strakker in het lijf zien te krijgen.
Wie gaan er ook en hebben af en toe een schop onder hun kont nodig, wie wil er mee kletsen over hoeveel calorieën je hebt verbrand en hoe goed je bezig bent geweest.
Kortom kletsen over alles in en om de sportschool, misschien helpt het mij en jezelf te motiveren en kunnen we nog wat van elkaar opsteken.
vrijdag 16 november 2012 om 10:47
Ik probeer nu drie keer per week te gaan, want sinds ik ben verhuisd is er 5 (!!!) kilo aangekomen. En ik woon hier pas 3,5 maand..
Onze sportschool is heerlijk goedkoop, maar er loopt ook een hoop van dat macho-man volk rond. Jongens van begin twintig die in hun spijkerbroek even komen laten zien hoe hard ze sporten. Hard being luidruchtig..
Onze sportschool is heerlijk goedkoop, maar er loopt ook een hoop van dat macho-man volk rond. Jongens van begin twintig die in hun spijkerbroek even komen laten zien hoe hard ze sporten. Hard being luidruchtig..
vrijdag 16 november 2012 om 10:47
Nou ik ben inmiddels lid geworden en nu 3 weken en ben al jaja 8 keer geweest. (streven is echt 3 keer per week) Als ik geweest ben een heel voldaan gevoel nu is het natuurlijk wel zaak om dit ook vol te houden!
Sportschool zelf vind ik niet echt leuk, maar het moet gewoon van mezelf en probeer het leuker te maken door me eigen fijne muziek te draaien en/of te gaan op een tijdstip dat er een leuke serie op tv is (er hangen verschillende tv's op verschillende zenders)
Doe nu vooral cardio voor conditie maar ook een rondje voor de spieren, hiervoor introductieles gehad om de apparaten een beetje te leren kennen en natuurlijk een schema op te stellen voor de opbouw.
Sportschool zelf vind ik niet echt leuk, maar het moet gewoon van mezelf en probeer het leuker te maken door me eigen fijne muziek te draaien en/of te gaan op een tijdstip dat er een leuke serie op tv is (er hangen verschillende tv's op verschillende zenders)
Doe nu vooral cardio voor conditie maar ook een rondje voor de spieren, hiervoor introductieles gehad om de apparaten een beetje te leren kennen en natuurlijk een schema op te stellen voor de opbouw.
vrijdag 16 november 2012 om 10:47
vrijdag 16 november 2012 om 10:47
Gewoon beginnen op een moment dat jij er goed bij voelt. Ik heb de switch gemaakt toen ik ging verhuizen naar een andere stad, dan zit je in een nieuwe omgeving, ken je nog niet zoveel mensen etc. Eerste weken ging ik alleen sporten, tot dat ik er achter kwam dat de buurvrouw bij dezelfde sportschool ingeschreven stond maar nog niet durfde. Nu gaan we drie keer per week samen 
vrijdag 16 november 2012 om 10:53
Wat goed! Ik ben onlangs ook begonnen en houd het redelijk vol. Mijn doel is 3 keer in de week, meestal wordt het echter 2 keer 
Leuk is het niet, maar ik moet wel toegeven dat ik heel trots op mezelf ben als ik ben gegaan . En ik merk duidelijk verschil in conditie, wat ook niet vervelend is: eerst moest ik uitpuffen na 10 minuutjes 7,5 km/u op de loopband, nu draai ik mijn hand al niet meer om voor een kwartier lang 9,5 km/u
Leuk is het niet, maar ik moet wel toegeven dat ik heel trots op mezelf ben als ik ben gegaan . En ik merk duidelijk verschil in conditie, wat ook niet vervelend is: eerst moest ik uitpuffen na 10 minuutjes 7,5 km/u op de loopband, nu draai ik mijn hand al niet meer om voor een kwartier lang 9,5 km/u
vrijdag 16 november 2012 om 10:53
Ik herken het naar de sportschool moeten maar eigenlijk niet willen wel. Ik vond de sportschool dan ook echt verschrikkelijk. Had altijd het gevoel dat ik zo bekeken werd. Beetje vleeskeuring zeg maar. Ik heb nu sporten gezocht waar ik gewoon veel plezier in heb en dat gaat zo goed! Als ik daar mee bezig ben vliegt de tijd, en ik heb ook veel meer zin om er heen te gaan. Ik stijldans 2x per week (intensiever dan je zou verwachten), kickboks 2x per week, ik loop hard en doe soms op zondag een bikkeltraining (is een soort bootcamp, maar dan bij mij in de buurt en wat goedkoper omdat je niet voor de naam betaalt). Ik had eerder nooit gedacht dat ik zo sportief zou worden! En ik zie het ook aan mijn lichaam. Op de weegschaal ben ik niet zo zeer lichter geworden, maar ik zie er wel strakker uit en zit beter in mijn vel.
vrijdag 16 november 2012 om 10:56
Wat leuk mediocrity dat je iemand hebt om samen mee te gaan. Dat heb ik helaas niet omdat ik vooral op de ochtend sport nu ik geen werk heb. De meeste mensen zijn dan wel gewoon aan het werk maar het komt voor mij wel het beste uit.
Ontbijtkoekje! goed hoor dat je je gaat inschrijven, ik heb er van te voren een stuk of vier bekeken en toen pas de keuze gemaakt.
Ik ben gegaan voor een goedkope sportschool betaal 17 euro per maand voor onbeperkt sporten (geen groepslessen omdat die alleen op avond zijn helaas) Nadeel dat er weinig begeleiding is maar gelukkig is er internet en gezond verstand en kun je wel tegen betaling een les nemen voor de opbouw van je schema.
stripes ook goed bezig, en misschien leer je juist in de sportschool wel nieuwe mensen kennen! Dat is dan het vervelende met het aangename combineren
Ontbijtkoekje! goed hoor dat je je gaat inschrijven, ik heb er van te voren een stuk of vier bekeken en toen pas de keuze gemaakt.
Ik ben gegaan voor een goedkope sportschool betaal 17 euro per maand voor onbeperkt sporten (geen groepslessen omdat die alleen op avond zijn helaas) Nadeel dat er weinig begeleiding is maar gelukkig is er internet en gezond verstand en kun je wel tegen betaling een les nemen voor de opbouw van je schema.
stripes ook goed bezig, en misschien leer je juist in de sportschool wel nieuwe mensen kennen! Dat is dan het vervelende met het aangename combineren
vrijdag 16 november 2012 om 11:06
Ik ga samen met een vriendin. We hebben in elk geval de maandag als vaste dag. Dat zorgt voor ons allebei voor een schop onder onze kont.
Zorg dat je iets vind wat je écht leuk vind, ik ben helemaal fan van spinning, want ik zie bijna direct resultaat en ik vind fietsen gewoon ook erg leuk. Anders is het niet vol te houden hoor!
Succes!
Zorg dat je iets vind wat je écht leuk vind, ik ben helemaal fan van spinning, want ik zie bijna direct resultaat en ik vind fietsen gewoon ook erg leuk. Anders is het niet vol te houden hoor!
Succes!
vrijdag 16 november 2012 om 11:07
Ja dat heb ik ook hoor ontbijtkoekje voor velen een nadeel misschien maar voor mij juist wel een stok achter de deur. Ik zit niet in de positie dat ik geld kan uitgeven aan iets waar ik vervolgens niks mee doe, dus juist dat betalen is voor mij ook een stimulans om te blijven gaan, denk en hoop ik!
Hoe en wat trainen jullie? Voor de loopband ik heb als doel dat ik gewoon van het voorjaar voldoende conditie heb om ongeveer 5 km te kunnen joggen/hardlopen. Hoe ik dit aan wil pakken is nog een twijfel, aan de ene kant denk ik ga gewoon met je mp3 en het loopschema van Evy aan de gang, of misschien via hartslagtraining. Iemand ervaring met het laatste?
Hoe en wat trainen jullie? Voor de loopband ik heb als doel dat ik gewoon van het voorjaar voldoende conditie heb om ongeveer 5 km te kunnen joggen/hardlopen. Hoe ik dit aan wil pakken is nog een twijfel, aan de ene kant denk ik ga gewoon met je mp3 en het loopschema van Evy aan de gang, of misschien via hartslagtraining. Iemand ervaring met het laatste?
vrijdag 16 november 2012 om 11:15
Ik betaal 15,95 per maand (dat is zonder groepslessen) voor onbeperkt fitnessen. Met groepslessen kom je uit op 19,95 per maand. Ik wilde er ook niet te veel aan uitgeven en deze sportschool zit lekker in de buurt, tien minuutjes fietsen. Ideaal.
Als je iemand hebt om mee samen te gaan motiveert toch wel hoor, we hebben de sportafspraken ook heel ver vooruit geplant, op die manier ga ik gewoon. En als er iets tussenkomt spreken we gewoon een andere dag en tijd af. Het bevalt me eigenlijk prima. Ik vond het alleen gaan ook echt niet leuk, ik stond daar weg te trappen op die apparaten, mp3 speler op en de tijd ging zo traag. Ik probeer het nu ook enigzins leuk te vinden om te gaan, dan ben ik iets gemotiveerder voor het geval mijn sportbuddy straks wegvalt.
Als je iemand hebt om mee samen te gaan motiveert toch wel hoor, we hebben de sportafspraken ook heel ver vooruit geplant, op die manier ga ik gewoon. En als er iets tussenkomt spreken we gewoon een andere dag en tijd af. Het bevalt me eigenlijk prima. Ik vond het alleen gaan ook echt niet leuk, ik stond daar weg te trappen op die apparaten, mp3 speler op en de tijd ging zo traag. Ik probeer het nu ook enigzins leuk te vinden om te gaan, dan ben ik iets gemotiveerder voor het geval mijn sportbuddy straks wegvalt.
vrijdag 16 november 2012 om 11:23
Dat is niet veel inderdaad. Ik moet wel zeggen dat ik niet veel last heb van het 'paupervolk' dat zogenaamd in deze sportscholen moet rondhangen. Af en toe wat guido's bij het krachttraining gedeelte, maar ik heb geen last van macho's en patsers. Als ik op internet mijn sportschool google krijg ik namelijk alleen maar slechte ervaringen door het zogenaamde tokkievolk dat op die sportschool moet sporten door het lage maandtarief. Ik vind dat reuze meevallen.
vrijdag 16 november 2012 om 11:29
Ik heb ook geen last van alle negatieve ervaringen die er op internet staan, ik houd altijd maar in gedachten dat alleen de mensen met een negatieve ervaring dit delen en de mensen die wel positief zijn gewoon niet.
Ik vind de sportschool schoon, netjes, nieuwe apparaten, en vriendelijk personeel, juist dat er een allergaartje van mensen komt maakt het dat ik niet het idee heb dat het er een vleeskeuring is.
Ik hoorde ook dat wat gewichten betreft ze maar een maximum gewicht hebben om juist de echt anabolen reuzen te weren. Juist vanwege het imago dat mensen dan kunnen krijgen van een sportschool.
Ik vind de sportschool schoon, netjes, nieuwe apparaten, en vriendelijk personeel, juist dat er een allergaartje van mensen komt maakt het dat ik niet het idee heb dat het er een vleeskeuring is.
Ik hoorde ook dat wat gewichten betreft ze maar een maximum gewicht hebben om juist de echt anabolen reuzen te weren. Juist vanwege het imago dat mensen dan kunnen krijgen van een sportschool.
vrijdag 16 november 2012 om 11:36
Ik ga nu sinds een maandje ook naar de sportschool. Heb zo'n meting gedaan (spiermassa, vetmassa, bmi etc.) en mede op basis daarvan (en op basis van mijn eigen wensen) is een programma van 70 minuten opgesteld. Ik mag zo vaak gaan als ik wil, maar vaker dan 2x per week lukt me momenteel nog niet. Ik betaal geloof ik 35 euro per maand. Er is goede begeleiding, er zijn veel toestellen en het is in het algemeen niet enorm druk.
vrijdag 16 november 2012 om 11:40
vrijdag 16 november 2012 om 11:48
Wat aardig. Een algemeen topic voor de sportschool.
Hier groot fan van de sportschool. Toen ik begon ongeveer 2 jaar geleden woog ik 82 kg en werd alleen zwaarder terwijl ik toen wel aan een teamsport deed. Tegenwoordig weeg ik mede dankzij de sportschool 72 kg.
Mijn sportschool is best wel duur maar met kinderopvang, sauna, Turks stoombad, gratis parkeren in de stad, flatscreens en last but not least een geweldig uitzicht vanaf al de cardioapparaten. Indien gewenst kan er ook getraind worden met een personal trainer. Fitnessapparaten zijn nieuw en divers.
Hier groot fan van de sportschool. Toen ik begon ongeveer 2 jaar geleden woog ik 82 kg en werd alleen zwaarder terwijl ik toen wel aan een teamsport deed. Tegenwoordig weeg ik mede dankzij de sportschool 72 kg.
Mijn sportschool is best wel duur maar met kinderopvang, sauna, Turks stoombad, gratis parkeren in de stad, flatscreens en last but not least een geweldig uitzicht vanaf al de cardioapparaten. Indien gewenst kan er ook getraind worden met een personal trainer. Fitnessapparaten zijn nieuw en divers.
