Lijf & Lijn
alle pijlers
Schiet op! hup naar de sportschool!
vrijdag 16 november 2012 om 10:38
Hallo Allemaal,
De dertig gepasseerd en nu na er alleen maar aan denken toch lid geworden van de sportschool.
Het is echt tijd om mijn conditie weer naar het niveau van 15 jaar geleden op te krikken, en de boel wat strakker in het lijf zien te krijgen.
Wie gaan er ook en hebben af en toe een schop onder hun kont nodig, wie wil er mee kletsen over hoeveel calorieën je hebt verbrand en hoe goed je bezig bent geweest.
Kortom kletsen over alles in en om de sportschool, misschien helpt het mij en jezelf te motiveren en kunnen we nog wat van elkaar opsteken.
De dertig gepasseerd en nu na er alleen maar aan denken toch lid geworden van de sportschool.
Het is echt tijd om mijn conditie weer naar het niveau van 15 jaar geleden op te krikken, en de boel wat strakker in het lijf zien te krijgen.
Wie gaan er ook en hebben af en toe een schop onder hun kont nodig, wie wil er mee kletsen over hoeveel calorieën je hebt verbrand en hoe goed je bezig bent geweest.
Kortom kletsen over alles in en om de sportschool, misschien helpt het mij en jezelf te motiveren en kunnen we nog wat van elkaar opsteken.
vrijdag 16 november 2012 om 17:06
Ik betaal belachelijk veel voor mijn sportschool (ruim 60 euro pm), dat is dan incl sauna en stoombad en gratis drinken en fruit. We hebben veel apparaten en televisies (je kan een koptelefoon inpluggen op je apparaat). Alles is aanwezig, powerplate, kettlebells je kan het zo gek niet bedenken. Groeplessen natuurlijk ook, mijn favo is Xco.
Ik heb wel eens een goedkopere sportschool uitgeprobeerd maar daar voelde ik me minder prettig en daardoor ging ik ook minder.
Mijn sportschool is heel ruim en licht opgezet en de gemiddelde leeftijd ligt hoog (met 30 ben je een jonkie). Er zijn ook veel mensen aan het afvallen, die zie je gewoon slinken.
Man/vrouw is bij ons ongeveer gelijk denk ik, maar in de groeplessen zie je meer vrouwen.
Ik heb wel eens een goedkopere sportschool uitgeprobeerd maar daar voelde ik me minder prettig en daardoor ging ik ook minder.
Mijn sportschool is heel ruim en licht opgezet en de gemiddelde leeftijd ligt hoog (met 30 ben je een jonkie). Er zijn ook veel mensen aan het afvallen, die zie je gewoon slinken.
Man/vrouw is bij ons ongeveer gelijk denk ik, maar in de groeplessen zie je meer vrouwen.
.
vrijdag 16 november 2012 om 19:04
Hallo, inmiddels lekker aan het uitbuiken op de bank van de stamppot andijvie.
Heb heerlijk gesport vanmiddag.
Ben begonnen met een half uur op de loopband. Steeds 2 minuten joggen (7,5 km p/u) en dan 3 minuten lopen op 6 km p/u.
Vervolgens een rondje spieren. benen, buik billen armen en rug steeds 3 setjes van 15 stuks. En tot slot nog een kwartier op de eliptical trainer (schrijf je dat wel zo?)
Voel me weer heel voldaan en nu al zin in zondag of maandag.
Heb heerlijk gesport vanmiddag.
Ben begonnen met een half uur op de loopband. Steeds 2 minuten joggen (7,5 km p/u) en dan 3 minuten lopen op 6 km p/u.
Vervolgens een rondje spieren. benen, buik billen armen en rug steeds 3 setjes van 15 stuks. En tot slot nog een kwartier op de eliptical trainer (schrijf je dat wel zo?)
Voel me weer heel voldaan en nu al zin in zondag of maandag.
vrijdag 16 november 2012 om 23:07
vrijdag 16 november 2012 om 23:38
quote:impala schreef op 16 november 2012 @ 17:06:
Ik betaal belachelijk veel voor mijn sportschool (ruim 60 euro pm), dat is dan incl sauna en stoombad en gratis drinken en fruit. We hebben veel apparaten en televisies (je kan een koptelefoon inpluggen op je apparaat). Alles is aanwezig, powerplate, kettlebells je kan het zo gek niet bedenken. Groeplessen natuurlijk ook, mijn favo is Xco.
[...]
Man/vrouw is bij ons ongeveer gelijk denk ik, maar in de groeplessen zie je meer vrouwen. Jouw sportschool lijkt op die van NYC en mij.
Ik betaal belachelijk veel voor mijn sportschool (ruim 60 euro pm), dat is dan incl sauna en stoombad en gratis drinken en fruit. We hebben veel apparaten en televisies (je kan een koptelefoon inpluggen op je apparaat). Alles is aanwezig, powerplate, kettlebells je kan het zo gek niet bedenken. Groeplessen natuurlijk ook, mijn favo is Xco.
[...]
Man/vrouw is bij ons ongeveer gelijk denk ik, maar in de groeplessen zie je meer vrouwen. Jouw sportschool lijkt op die van NYC en mij.
zaterdag 17 november 2012 om 12:35
quote:Kokmeeuw schreef op 16 november 2012 @ 23:10:
Ik betaal trouwens 58 euro. Heb dan wel een luxe sportschool met onbeperkt fitness + groepslessen (open tot middennacht!), fijn publiek, ruim 70 lessen per week en een heerlijke luxe sauna.Dat ze tot middernacht open zijn lijkt me wel fijn, maar ik betaal 16 euro en die is tot 23:00 uur open. Dat er zoveel lessen gegeven worden is wel heel fijn, ik vind het altijd lastig om die lessen in mijn eigen rooster te wurmen. Welke lessen volg je zoal?
Ik betaal trouwens 58 euro. Heb dan wel een luxe sportschool met onbeperkt fitness + groepslessen (open tot middennacht!), fijn publiek, ruim 70 lessen per week en een heerlijke luxe sauna.Dat ze tot middernacht open zijn lijkt me wel fijn, maar ik betaal 16 euro en die is tot 23:00 uur open. Dat er zoveel lessen gegeven worden is wel heel fijn, ik vind het altijd lastig om die lessen in mijn eigen rooster te wurmen. Welke lessen volg je zoal?
zondag 18 november 2012 om 09:35
De sportschool is mijn favoriete plek! Ik kom er zo'n 4 tot 5 keer per week en daarnaast loop ik ook nog hard.
Ik doe van alles: pilates, steps (leuk!), bodypower, spinning en krachttraining. Soms weet ik niet wat ik moet kiezen omdat ik het allemaal zo leuk vind.
Sporten leuk vinden moet je wel leren, dat gebeurt niet van de ene op de andere dag. En ik kan het weten
Ik doe van alles: pilates, steps (leuk!), bodypower, spinning en krachttraining. Soms weet ik niet wat ik moet kiezen omdat ik het allemaal zo leuk vind.
Sporten leuk vinden moet je wel leren, dat gebeurt niet van de ene op de andere dag. En ik kan het weten
zondag 18 november 2012 om 17:07
Ook dit keer mijn voornemen weer uitgevoerd, vanmiddag weer lekker naar de sportschool geweest.
Wat is het lekker rustig zeg zo op zondagmiddag, best lekker om gewoon je rondje te doen zonder dat er apparaten bezet zijn.
Weer hetzelfde rondje gedaan als vrijdag, hier voel ik me wel goed bij. Ben wel benieuwd wanneer je merkt dat je conditie nou voor uit gaat? wanneer merkten jullie dat je langer achter elkaar kon hardlopen, was dat al na enkele weken of moet ik echt pas in maanden gaan denken'?
Wat is het lekker rustig zeg zo op zondagmiddag, best lekker om gewoon je rondje te doen zonder dat er apparaten bezet zijn.
Weer hetzelfde rondje gedaan als vrijdag, hier voel ik me wel goed bij. Ben wel benieuwd wanneer je merkt dat je conditie nou voor uit gaat? wanneer merkten jullie dat je langer achter elkaar kon hardlopen, was dat al na enkele weken of moet ik echt pas in maanden gaan denken'?
zondag 18 november 2012 om 18:15
zondag 18 november 2012 om 18:24
quote:lammy schreef op 18 november 2012 @ 18:15:
Of het zoden aan de dijk zet weet ik niet. Heb soms het idee maar wat aan te rotzooien. Maar wel gezellig met mijn vriendin kletsen.
Tja, je zegt het zelf al. Als ik in de sportschool ben heb ik echt de puf en energie niet om (met vriendinnen) te kletsen, dan ben ik bezig en heb ik al mijn aandacht nodig voor de krachtsinspanningen. Mensen die naar de sportschool komen om te kletsen snap ik nooit zo goed.
Dus ik denk inderdaad dat het geen zoden aan de dijk zet.
Of het zoden aan de dijk zet weet ik niet. Heb soms het idee maar wat aan te rotzooien. Maar wel gezellig met mijn vriendin kletsen.
Tja, je zegt het zelf al. Als ik in de sportschool ben heb ik echt de puf en energie niet om (met vriendinnen) te kletsen, dan ben ik bezig en heb ik al mijn aandacht nodig voor de krachtsinspanningen. Mensen die naar de sportschool komen om te kletsen snap ik nooit zo goed.
Dus ik denk inderdaad dat het geen zoden aan de dijk zet.
zondag 18 november 2012 om 19:00
samen sporten lijkt mij ook wel gezellig maar inderdaad ben ik wel een strever dus wil wel mijn "schema" afwerken.
Jullie kunnen toch ook gewoon 3 kwartier trainen dan even bijkomen en kletsen (bij ons hebben ze een paar zit hoekjes) en dan nog een een half uur tot 3 kwartier. Dan heb je toch de gezelligheid en doe je wel je work-out
Jullie kunnen toch ook gewoon 3 kwartier trainen dan even bijkomen en kletsen (bij ons hebben ze een paar zit hoekjes) en dan nog een een half uur tot 3 kwartier. Dan heb je toch de gezelligheid en doe je wel je work-out
zondag 18 november 2012 om 22:42
quote:lammy schreef op 18 november 2012 @ 18:38:
Heb je helemaal gelijk in greenbean. Maar ik vind het wel heel gezellig en ontspannend. Vandaag benen en rug getraind, van elk 4 verschillende apparaten, alles 4x 12 . Ik weet het, zou gewoon beter mijn best moeten doen.Tja, het is natuurlijk beter dan niets, maar ik vraag me echt wel af of het zin heeft om op die manier te sporten. En of je er echt conditie mee opbouwt/sterker wordt/ slanker wordt. Mjaw, ik heb mijn twijfels.
Heb je helemaal gelijk in greenbean. Maar ik vind het wel heel gezellig en ontspannend. Vandaag benen en rug getraind, van elk 4 verschillende apparaten, alles 4x 12 . Ik weet het, zou gewoon beter mijn best moeten doen.Tja, het is natuurlijk beter dan niets, maar ik vraag me echt wel af of het zin heeft om op die manier te sporten. En of je er echt conditie mee opbouwt/sterker wordt/ slanker wordt. Mjaw, ik heb mijn twijfels.
zondag 18 november 2012 om 23:14
maandag 19 november 2012 om 11:02
quote:lammy schreef op 18 november 2012 @ 18:15:
Of het zoden aan de dijk zet weet ik niet. Heb soms het idee maar wat aan te rotzooien. Maar wel gezellig met mijn vriendin kletsen.
Het is zo jammer dat er een heleboel mensen zijn die dit doen. En die dan de apparaten bezet houden, terwijl andere mensen wel hard aan de slag willen ipv kletsen.
Ik bedoel het niet gemeen, maar soms sta ik ZO lang te wachten en zitten er een stel jongens gewoon alleen maar te leuteren op zo'n apparaat. Doe dat dan in een cafe..
Of het zoden aan de dijk zet weet ik niet. Heb soms het idee maar wat aan te rotzooien. Maar wel gezellig met mijn vriendin kletsen.
Het is zo jammer dat er een heleboel mensen zijn die dit doen. En die dan de apparaten bezet houden, terwijl andere mensen wel hard aan de slag willen ipv kletsen.
Ik bedoel het niet gemeen, maar soms sta ik ZO lang te wachten en zitten er een stel jongens gewoon alleen maar te leuteren op zo'n apparaat. Doe dat dan in een cafe..
maandag 19 november 2012 om 13:46
maandag 19 november 2012 om 17:46
Ik bedoelde het ook niet beschuldigend tegenover jou. Ik bedoel gewoon dat er zoveel mensen zijn die dan alleen maar lopen te kletsen en apparaten bezet houden.
Sorry als het beschuldigend over kwam, ik bedoelde het niet op jou persoonlijk.
Ik wil morgen weer! Zou van het weekend ook gaan, maar luiheid weerhield me.. Daarbij werd ik afgelopen keer gevolgd vanaf de sportschool door een man die 'couldn't let me walk past him and his life', dus ik ben ook niet zo heel enthousiast meer om alleen te gaan. Voor hetzelfde geld was hij me helemaal naar huis gevolgd en dat vind ik toch niet echt prettig.
Sorry als het beschuldigend over kwam, ik bedoelde het niet op jou persoonlijk.
Ik wil morgen weer! Zou van het weekend ook gaan, maar luiheid weerhield me.. Daarbij werd ik afgelopen keer gevolgd vanaf de sportschool door een man die 'couldn't let me walk past him and his life', dus ik ben ook niet zo heel enthousiast meer om alleen te gaan. Voor hetzelfde geld was hij me helemaal naar huis gevolgd en dat vind ik toch niet echt prettig.
maandag 19 november 2012 om 17:58
Oh wat vervelend Stripes. Wat extra krachttraining doen in de sportschool zodat je hem een flinke draai om zn oren kan geven?
Ik ga mag morgen weer. Ik had nooit gedacht dat ik sporten leuk zou gaan vinden, maar ik kan er echt van genieten. Na een tijdje ben ik gaan merken dat mijn lijf steeds sterker werd en dat ik veel meer moeite moet doen om buiten adem te raken. Leuk!
En ik ben helemaal genezen van mijn vooroordeel dat groepslessen stom zijn. Het werkt voor mij heel motiverend als iemand naar me schreeuwt dat ik push-ups moet doen als ik de weerstand er stiekem af haal
Ik ga mag morgen weer. Ik had nooit gedacht dat ik sporten leuk zou gaan vinden, maar ik kan er echt van genieten. Na een tijdje ben ik gaan merken dat mijn lijf steeds sterker werd en dat ik veel meer moeite moet doen om buiten adem te raken. Leuk!
En ik ben helemaal genezen van mijn vooroordeel dat groepslessen stom zijn. Het werkt voor mij heel motiverend als iemand naar me schreeuwt dat ik push-ups moet doen als ik de weerstand er stiekem af haal
maandag 19 november 2012 om 18:30
Zo stripes wat een vervelende vent zeg. Wat een griezels heb je toch.
Je hebt gelijk hoor wat betreft bezet houden van toestellen, op vorige sportschool vaak meegemaakt.
Hier gelukkig geen last van vervelende mannen, maar helaas wel van intens vieze stinkdekens. Mensenlief ik was er vanmorgen om half 12 en toen waren die ongewassen personen er al. Zwetend in hun mouwloze hemdjes. Zou verboden moeten worden.
Je hebt gelijk hoor wat betreft bezet houden van toestellen, op vorige sportschool vaak meegemaakt.
Hier gelukkig geen last van vervelende mannen, maar helaas wel van intens vieze stinkdekens. Mensenlief ik was er vanmorgen om half 12 en toen waren die ongewassen personen er al. Zwetend in hun mouwloze hemdjes. Zou verboden moeten worden.
dinsdag 20 november 2012 om 11:14
woensdag 21 november 2012 om 09:32
Hallo allemaal,...
Ik ben een beetje boos op mezelf, zou gisteren gaan sporten maar ik moest en zou een galajurk scoren voor het nieuwjaarsfeest. ben dus niet geweest Wel ontzettend bij met me nieuwe jurk...
@NYC Bah spierpijn dat is een van de nadelen inderdaad. maar gewoon volhouden het gaat vanzelf wel een keer over hebben ze mij wijsgemaakt.
Het bezet houden van toestellen is mij gelukkig nog niet opgevallen, wel is het jammer dat ze bij ons maar 1 rotary torso hebben en dat mensen daar best wel lang op bezig zijn. Ik ga er altijd maar achter zitten te roeien en zodra hij vrij is grijp ik mijn kans.
@Stripes, dat lijkt me inderdaad geen prettig gevoel als je dan alleen naar huis moet lopen. Kun je dan niet op de fiets gaan? dan zou ik mezelf iets prettiger voelen. (gelukkig moet ik altijd met de auto aangezien in 17 km van de sportschool woon)
Ik zal mezelf er morgen echt weer toe zetten of gewoon vanavond even gaan als mijn vriend thuis is.
Ik ben een beetje boos op mezelf, zou gisteren gaan sporten maar ik moest en zou een galajurk scoren voor het nieuwjaarsfeest. ben dus niet geweest Wel ontzettend bij met me nieuwe jurk...
@NYC Bah spierpijn dat is een van de nadelen inderdaad. maar gewoon volhouden het gaat vanzelf wel een keer over hebben ze mij wijsgemaakt.
Het bezet houden van toestellen is mij gelukkig nog niet opgevallen, wel is het jammer dat ze bij ons maar 1 rotary torso hebben en dat mensen daar best wel lang op bezig zijn. Ik ga er altijd maar achter zitten te roeien en zodra hij vrij is grijp ik mijn kans.
@Stripes, dat lijkt me inderdaad geen prettig gevoel als je dan alleen naar huis moet lopen. Kun je dan niet op de fiets gaan? dan zou ik mezelf iets prettiger voelen. (gelukkig moet ik altijd met de auto aangezien in 17 km van de sportschool woon)
Ik zal mezelf er morgen echt weer toe zetten of gewoon vanavond even gaan als mijn vriend thuis is.
woensdag 21 november 2012 om 09:34
quote:lammy schreef op 19 november 2012 @ 18:30:
Zo stripes wat een vervelende vent zeg. Wat een griezels heb je toch.
Je hebt gelijk hoor wat betreft bezet houden van toestellen, op vorige sportschool vaak meegemaakt.
Hier gelukkig geen last van vervelende mannen, maar helaas wel van intens vieze stinkdekens. Mensenlief ik was er vanmorgen om half 12 en toen waren die ongewassen personen er al. Zwetend in hun mouwloze hemdjes. Zou verboden moeten worden.
Als ik dit lees ben ik blij dat ik naar een vrouwensportschool ga, van bovenstaande zaken gelukkig geen last
Spierpijn is trouwens lekker.
Zo stripes wat een vervelende vent zeg. Wat een griezels heb je toch.
Je hebt gelijk hoor wat betreft bezet houden van toestellen, op vorige sportschool vaak meegemaakt.
Hier gelukkig geen last van vervelende mannen, maar helaas wel van intens vieze stinkdekens. Mensenlief ik was er vanmorgen om half 12 en toen waren die ongewassen personen er al. Zwetend in hun mouwloze hemdjes. Zou verboden moeten worden.
Als ik dit lees ben ik blij dat ik naar een vrouwensportschool ga, van bovenstaande zaken gelukkig geen last
Spierpijn is trouwens lekker.
