Lijf & Lijn
alle pijlers
Single en gezond
woensdag 12 augustus 2009 om 18:25
Er zijn al heel veel gezamenlijke afvaltopics en ik heb ook een tijdje meegeschreven met eentje waar ik hele lieve meiden heb getroffen. Ik ben daar echter alweer een poosje weg maar heb nu wel weer behoefte om met een aantal meiden ervaringen te delen. Misschien is het wat veel gevraagd maar ik zou het fijn vinden om zoveel mogelijk met 'gelijksoortigen' te schrijven. Dus daarom maar even een omschrijving van mijzelf.
Ik woon in m'n uppie, heb geen hekel aan sporten, weet op zich prima hoe ik gezond moet leven maar heb de laatste tijd een beetje moeite met de draad weer oppakken. Verder heb ik een lange ziekteperiode achter de rug waardoor ik nog niet optimaal kan trainen. Desondanks wil ik binnen de mogelijkheden die ik heb toch vanaf morgen weer zo optimaal en gezond mogelijk leven. Daarbij moet ik ervoor waken dat ik niet doorsla naar de andere kant, want ook daar heb ik helaas ervaring mee.
Voor het overzicht zou ik het groepje die hier hopelijk gaat ontstaan, niet groter willen hebben dan zes tot maximaal acht meiden zodat het ook een beetje te volgen blijft. Nu ga ik even mijn heerlijke ongezonde pizza naar binnen schuiven. Vandaag mag ik nog even alles, vanaf morgen gaat de rem er weer op
Ik woon in m'n uppie, heb geen hekel aan sporten, weet op zich prima hoe ik gezond moet leven maar heb de laatste tijd een beetje moeite met de draad weer oppakken. Verder heb ik een lange ziekteperiode achter de rug waardoor ik nog niet optimaal kan trainen. Desondanks wil ik binnen de mogelijkheden die ik heb toch vanaf morgen weer zo optimaal en gezond mogelijk leven. Daarbij moet ik ervoor waken dat ik niet doorsla naar de andere kant, want ook daar heb ik helaas ervaring mee.
Voor het overzicht zou ik het groepje die hier hopelijk gaat ontstaan, niet groter willen hebben dan zes tot maximaal acht meiden zodat het ook een beetje te volgen blijft. Nu ga ik even mijn heerlijke ongezonde pizza naar binnen schuiven. Vandaag mag ik nog even alles, vanaf morgen gaat de rem er weer op
zondag 13 december 2009 om 13:00
Hoi!
Miekie: Pilates is echt erg leuk! Je denkt dat het niet zo zwaar is maar dat valt echt tegen!
Kookfreakje: hihi nee dat was ik niet... Ik eet gewoon alleen het fruit dat ik wel lust!
Vandaag boodschappen gedaan en mijn winkelwagentje was iets anders gevuld dan normaal.... Meer fruit en nog een fles vers sap, half brood, yoghurt, ingevroren vruchten. Ga morgen ontbijten met muesli en vruchten uit de vriezer (uiteraard wel ontdooit). Kijken of ik dan minder snel trek krijg in de ochtend. Ik ga straks ook even hummus maken, dat kan je gewoon invriezen en is lekker als dip of op brood en ook nog eens gezond!
Miekie: Pilates is echt erg leuk! Je denkt dat het niet zo zwaar is maar dat valt echt tegen!
Kookfreakje: hihi nee dat was ik niet... Ik eet gewoon alleen het fruit dat ik wel lust!
Vandaag boodschappen gedaan en mijn winkelwagentje was iets anders gevuld dan normaal.... Meer fruit en nog een fles vers sap, half brood, yoghurt, ingevroren vruchten. Ga morgen ontbijten met muesli en vruchten uit de vriezer (uiteraard wel ontdooit). Kijken of ik dan minder snel trek krijg in de ochtend. Ik ga straks ook even hummus maken, dat kan je gewoon invriezen en is lekker als dip of op brood en ook nog eens gezond!
maandag 14 december 2009 om 10:26
Hey meiden,
Ik heb een leuk weekend gehad. Gister wel brak, maar ja..het was erg gezellig. De komende tijd heb ik toch geen tijd om te stappen en te drinken, ivm tentamens.
Ben vrijdag nog wezen hardlopen!! Dus ben weer trots, vandaag ga ik weer!
@kookfeakje; klinkt lekker al die salades. Die van de ah heb ik ook weleens gehad, erg lekker inderdaad!
@Magnolia: Lekker he die gezonde boodschappen!! Ben jij nog wezen hardlopen?
Fijne dag!!
Ik heb een leuk weekend gehad. Gister wel brak, maar ja..het was erg gezellig. De komende tijd heb ik toch geen tijd om te stappen en te drinken, ivm tentamens.
Ben vrijdag nog wezen hardlopen!! Dus ben weer trots, vandaag ga ik weer!
@kookfeakje; klinkt lekker al die salades. Die van de ah heb ik ook weleens gehad, erg lekker inderdaad!
@Magnolia: Lekker he die gezonde boodschappen!! Ben jij nog wezen hardlopen?
Fijne dag!!
dinsdag 15 december 2009 om 17:59
Hey meiden,
Alles goed? Hier wel hoor. Ben echt heel blij dat het volgende week kerst is', haha. heb echt een kerstgevoel. Vind het zo gezellig met al die lampjes, kerstbomen enzo. Normaal ervaar ik het nooit zo.
Daarnaast voel ik me ook een stuk beter, ben nog wel moe, maar het gaat steeds beter!
Heb nog niet weer hardgelopen, vond het veeeeels te koud, ik ga pas bij 3 graden boven nul, of ik moet heeel veel zin hebben.
Hoe is het met jullie?
Verder eet ik ook gezond, snoep niet zoveel meer door de week. In het weekend nog wel hoor. Ik hoop dat ik dit door kan zetten in het nieuwe jaar!!
Alles goed? Hier wel hoor. Ben echt heel blij dat het volgende week kerst is', haha. heb echt een kerstgevoel. Vind het zo gezellig met al die lampjes, kerstbomen enzo. Normaal ervaar ik het nooit zo.
Daarnaast voel ik me ook een stuk beter, ben nog wel moe, maar het gaat steeds beter!
Heb nog niet weer hardgelopen, vond het veeeeels te koud, ik ga pas bij 3 graden boven nul, of ik moet heeel veel zin hebben.
Hoe is het met jullie?
Verder eet ik ook gezond, snoep niet zoveel meer door de week. In het weekend nog wel hoor. Ik hoop dat ik dit door kan zetten in het nieuwe jaar!!
dinsdag 15 december 2009 om 21:25
Hello!
Nou mijn 2e dag met mijn nieuwe eetpatroon ging redelijk. Gisteren was het beter te doen.... Vandaag toch een stukje appelcake, en mijn avondeten was ook niet echt lekker (eigen schuld), dus net wel 2 crackers gegeten. Verder wel weer genoeg fruit gegeten/gedronken.
Overigens heb ik door de combi muesli/yoghurt/fruit in de loop van de ochtend minder trek. Dus dat scheelt alweer!
Ik heb een voorbeeld van een dagindeling gekregen, is al redelijk voor mij op maat gemaakt, maar geeft wel een indicatie van wat goed is. Als iemand het wil zien dan, wil ik het wel per email opsturen. Hier zo posten doe ik liever niet.
Miekie: Brrrr hardlopen, nee dat doe ik niet met deze kou! Ik heb deze week mijn laatste college van dit blok gehad en heb pas weer in februari colleges, mijn laatste vak!! Jij succes met de tentamens!
Hoe is het met de rest?
Nou mijn 2e dag met mijn nieuwe eetpatroon ging redelijk. Gisteren was het beter te doen.... Vandaag toch een stukje appelcake, en mijn avondeten was ook niet echt lekker (eigen schuld), dus net wel 2 crackers gegeten. Verder wel weer genoeg fruit gegeten/gedronken.
Overigens heb ik door de combi muesli/yoghurt/fruit in de loop van de ochtend minder trek. Dus dat scheelt alweer!
Ik heb een voorbeeld van een dagindeling gekregen, is al redelijk voor mij op maat gemaakt, maar geeft wel een indicatie van wat goed is. Als iemand het wil zien dan, wil ik het wel per email opsturen. Hier zo posten doe ik liever niet.
Miekie: Brrrr hardlopen, nee dat doe ik niet met deze kou! Ik heb deze week mijn laatste college van dit blok gehad en heb pas weer in februari colleges, mijn laatste vak!! Jij succes met de tentamens!
Hoe is het met de rest?
woensdag 16 december 2009 om 12:08
Hey meiden,
Wat een lekkertje! lekker koud en sneeuw. Vanmorgen heb ik hardgelopen, had er ineens zo'n zin in. Een rondje van 30 minuten! Gelukkig sneeuwde het toen nog niet.
Ik moet straks nog wel de deur uit en daar baal ik wel van, want moet tegen de wind in en het is best koud!
@Magnolia: kan me voorstellen dat je het liever niet zo post. Ik ben wel benieuwd.
Ik eet smorgens altijd brinta met melk, dat bevalt ook goed. Vult stukken beter dan special K, krijg dat niet meer door mijn keel, veels te zoet.
Verder gaat het goed hier, nog steeds. Gister nog wel een calorierijktoetje, maar ja af en toe mag dat best!
Tot snel
Wat een lekkertje! lekker koud en sneeuw. Vanmorgen heb ik hardgelopen, had er ineens zo'n zin in. Een rondje van 30 minuten! Gelukkig sneeuwde het toen nog niet.
Ik moet straks nog wel de deur uit en daar baal ik wel van, want moet tegen de wind in en het is best koud!
@Magnolia: kan me voorstellen dat je het liever niet zo post. Ik ben wel benieuwd.
Ik eet smorgens altijd brinta met melk, dat bevalt ook goed. Vult stukken beter dan special K, krijg dat niet meer door mijn keel, veels te zoet.
Verder gaat het goed hier, nog steeds. Gister nog wel een calorierijktoetje, maar ja af en toe mag dat best!
Tot snel
woensdag 16 december 2009 om 14:46
Hoi meiden,
Hier gaat alles z'n gangetje. Wel weer een wat vlotter gangetje dan de laatste tijd, ik voel me weer wat beter, zeker als niks hoef. Het sneeuwt hier ook en het is lekker fris, heerlijk weer! Helaas ben ik nog niet weer zover dat ik dan m'n wandelschoenen aan doe en op m'n vrije dag een eind ga wandelen, maar dat is ook wel weer in zicht.
Miekie, moedig hoor, dat je bent gaan hardlopen! En het was echt geen +3 graden! Ik eet zo nu en dan ook Brinta met melk en doe er dan wat rozijnen door voor de smaak. Erg lekker en het vult prima, maar heb altijd het idee dat het niet zo gezond is. Valt mee dus?
Magnolia, ik heb pas ook van die diepvriesvruchten gekocht, wil er binnenkort een keer een smoothie van maken...
Ben je nu helemaal aan de weekmenu's ala Sonja Bakker zeg maar? Ik ben eigenlijk ook wel benieuwd naar de voorbeelden van de dietiste maar vind het niet handig om m'n e-mail adres hier te posten. Kan ik je een prive bericht sturen ofzo?
Er staat hier momenteel een brood te rijzen in de broodbakmachine dus het gaat hier dadelijk vast erg lekker ruiken! En vanavond lekker vers brood mmm!
Hier gaat alles z'n gangetje. Wel weer een wat vlotter gangetje dan de laatste tijd, ik voel me weer wat beter, zeker als niks hoef. Het sneeuwt hier ook en het is lekker fris, heerlijk weer! Helaas ben ik nog niet weer zover dat ik dan m'n wandelschoenen aan doe en op m'n vrije dag een eind ga wandelen, maar dat is ook wel weer in zicht.
Miekie, moedig hoor, dat je bent gaan hardlopen! En het was echt geen +3 graden! Ik eet zo nu en dan ook Brinta met melk en doe er dan wat rozijnen door voor de smaak. Erg lekker en het vult prima, maar heb altijd het idee dat het niet zo gezond is. Valt mee dus?
Magnolia, ik heb pas ook van die diepvriesvruchten gekocht, wil er binnenkort een keer een smoothie van maken...
Ben je nu helemaal aan de weekmenu's ala Sonja Bakker zeg maar? Ik ben eigenlijk ook wel benieuwd naar de voorbeelden van de dietiste maar vind het niet handig om m'n e-mail adres hier te posten. Kan ik je een prive bericht sturen ofzo?
Er staat hier momenteel een brood te rijzen in de broodbakmachine dus het gaat hier dadelijk vast erg lekker ruiken! En vanavond lekker vers brood mmm!
donderdag 17 december 2009 om 08:55
Hello!
Nee ik heb geen weekmenu's, maar de dietiste heeft een voorbeeld van een dag gemaild, dus wat ik op een dag kan eten enz. De Sonja Bakker menu's zijn veel minder gezond, vaak te weinig calorien. Volgende week weer een afspraak en dan kunnen we het verder afstemmen....
Ik heb jullie (mieke en kookfreakje) allebei een vrienden uitnodiging gestuurd, als jullie die accepteren en mij jullie mailadres mailen, dan stuur ik het voorbeeld terug.
Volgens mij kan je beter muesli eten dan Brinta.... in muesli zitten ook zaden en rozijnen. Vult ook prima, en dan met yoghurt (rechtsdraaiend) en eventueel nog wat fruit erdoor
Nee ik heb geen weekmenu's, maar de dietiste heeft een voorbeeld van een dag gemaild, dus wat ik op een dag kan eten enz. De Sonja Bakker menu's zijn veel minder gezond, vaak te weinig calorien. Volgende week weer een afspraak en dan kunnen we het verder afstemmen....
Ik heb jullie (mieke en kookfreakje) allebei een vrienden uitnodiging gestuurd, als jullie die accepteren en mij jullie mailadres mailen, dan stuur ik het voorbeeld terug.
Volgens mij kan je beter muesli eten dan Brinta.... in muesli zitten ook zaden en rozijnen. Vult ook prima, en dan met yoghurt (rechtsdraaiend) en eventueel nog wat fruit erdoor
donderdag 17 december 2009 om 16:45
Hoi meiden,
Na twee keer een behoorlijk barre tocht door de sneeuw, prut, ijs, enz. ben ik gelukkig weer thuis. Man wat een weer was/is het vandaag! Gelukkig kon ik eerder weg van het werk, moet er niet aan denken die tocht in het donker te maken. Morgen maar eens kijken of het vertrouwd is om op pad te gaan. Er ligt hier flink wat sneeuw en het is op hopen gewaaid. Heb m'n Pilates afgezegd maar heb dus m'n sportmoment wel gehad d.m.v. sneeuwschuiven .
Met eten gaat het vandaag tot nu toe prima: normaal gegeten en tussendoor 2 mandarijnen en net 3 Sultana's gehad. Da's niet echt weinig maar had zo'n trek na het sneeuwschuiven. Oja en een Wiener Melange mmmm.
Ik doe het vandaag verder rustig aan, bijkomen van alle sneeuwgedoe (autorijden was niet alleen eng en vervelend, ook superintensief..) en lekker met een (puzzel)boek op de bank.
Magnolia: als het goed is heb je een mail van me gehad.
Was het bij jullie ook zo'n puinhoop op de weg?
Na twee keer een behoorlijk barre tocht door de sneeuw, prut, ijs, enz. ben ik gelukkig weer thuis. Man wat een weer was/is het vandaag! Gelukkig kon ik eerder weg van het werk, moet er niet aan denken die tocht in het donker te maken. Morgen maar eens kijken of het vertrouwd is om op pad te gaan. Er ligt hier flink wat sneeuw en het is op hopen gewaaid. Heb m'n Pilates afgezegd maar heb dus m'n sportmoment wel gehad d.m.v. sneeuwschuiven .
Met eten gaat het vandaag tot nu toe prima: normaal gegeten en tussendoor 2 mandarijnen en net 3 Sultana's gehad. Da's niet echt weinig maar had zo'n trek na het sneeuwschuiven. Oja en een Wiener Melange mmmm.
Ik doe het vandaag verder rustig aan, bijkomen van alle sneeuwgedoe (autorijden was niet alleen eng en vervelend, ook superintensief..) en lekker met een (puzzel)boek op de bank.
Magnolia: als het goed is heb je een mail van me gehad.
Was het bij jullie ook zo'n puinhoop op de weg?
vrijdag 18 december 2009 om 12:05
Hey hoi,
Wat een sneeuw he! Ik vind het wel leuk, gister hoefde ik niet weg, dus dat scheelt. Maar mijn vriend had wel problemen, auto van het werk staat hier in de straat vast en vanmorgen stond hij ook al vast met onze eigen auto.
Vanmorgen ben ik ook maar lopend naar college gegaan, vond het wel lekker eigenlijk.
Magnolia: heel raar, maar heb geen vrienden uitnodiging en ook geen bericht....
Kookfeakje: sneeuw schuiven is zwaar he....pffff
Fijne dag!
Wat een sneeuw he! Ik vind het wel leuk, gister hoefde ik niet weg, dus dat scheelt. Maar mijn vriend had wel problemen, auto van het werk staat hier in de straat vast en vanmorgen stond hij ook al vast met onze eigen auto.
Vanmorgen ben ik ook maar lopend naar college gegaan, vond het wel lekker eigenlijk.
Magnolia: heel raar, maar heb geen vrienden uitnodiging en ook geen bericht....
Kookfeakje: sneeuw schuiven is zwaar he....pffff
Fijne dag!
vrijdag 18 december 2009 om 16:52
Hoi meiden,
Hoe was het bij jullie vandaag? Hier viel het allemaal mee met het weer. Ik vind de sneeuw ook erg mooi en het heerlijk frisse bijbehorende weer ook. Maar als je erdoor moet met de auto, da's niet fijn! Gelukkig is er hier geen nieuwe sneeuw meer gevallen en zijn de wegen aardig schoon. Dus vandaag hoefde ik ook geen sneeuw te schuiven, wat inderdaad een heftige klus is pfff.
Het eten gaat wel weer prima tot nu toe, ik heb vooral 's avonds moeite met maat houden/niets of weinig nemen. Toen ik net thuiskwam had ik wel reuzetrek (had nog niks gegeten na het vroege middageten) dus heb een lekkere boterham met kaas gegeten.
Magnolia: bedankt voor je mail, ik heb er nog wat vraagjes over maar dat doe ik dadelijk ook wel via de mail.
Miekie, is je vriend nog wel op pad gegaan of was ie noodgedwongen de hele dag vrij?
Tot laters!
Hoe was het bij jullie vandaag? Hier viel het allemaal mee met het weer. Ik vind de sneeuw ook erg mooi en het heerlijk frisse bijbehorende weer ook. Maar als je erdoor moet met de auto, da's niet fijn! Gelukkig is er hier geen nieuwe sneeuw meer gevallen en zijn de wegen aardig schoon. Dus vandaag hoefde ik ook geen sneeuw te schuiven, wat inderdaad een heftige klus is pfff.
Het eten gaat wel weer prima tot nu toe, ik heb vooral 's avonds moeite met maat houden/niets of weinig nemen. Toen ik net thuiskwam had ik wel reuzetrek (had nog niks gegeten na het vroege middageten) dus heb een lekkere boterham met kaas gegeten.
Magnolia: bedankt voor je mail, ik heb er nog wat vraagjes over maar dat doe ik dadelijk ook wel via de mail.
Miekie, is je vriend nog wel op pad gegaan of was ie noodgedwongen de hele dag vrij?
Tot laters!
zaterdag 19 december 2009 om 14:05
Hey hoi,
Ik vind het best leuk die sneeuw, leuk dat het blijft liggen. Ik ga overal lopend naar toe, krijg ik ook weer wat beweging.
Met eten gaat het goed, ik snoep nauwelijks. Alleen warme chocomelk heb ik gister gehad...dat vult trouwens erg goed!
Kookfeakje; vriend is toen met onze eigen auto gegaan. Gelukkig hebben we gisteravond wat zout kunnen strooien, waardoor we de auto nu los hebben kunnen krijgen.
Verder vind ik het wel jammer dat ik niet kan hardlopen. Ik vind het veels te glad en ook te koud. Ik ga nu even de boel schoonmaken hier, kop thee erbij en de radio aan!
Fijn weekend!
Ik vind het best leuk die sneeuw, leuk dat het blijft liggen. Ik ga overal lopend naar toe, krijg ik ook weer wat beweging.
Met eten gaat het goed, ik snoep nauwelijks. Alleen warme chocomelk heb ik gister gehad...dat vult trouwens erg goed!
Kookfeakje; vriend is toen met onze eigen auto gegaan. Gelukkig hebben we gisteravond wat zout kunnen strooien, waardoor we de auto nu los hebben kunnen krijgen.
Verder vind ik het wel jammer dat ik niet kan hardlopen. Ik vind het veels te glad en ook te koud. Ik ga nu even de boel schoonmaken hier, kop thee erbij en de radio aan!
Fijn weekend!
zaterdag 19 december 2009 om 21:36
Hoi meiden,
Ook ik vind de sneeuw erg mooi hoor. Maar als je er door moet kan het een stuk minder zijn. Het was donderdag echt eng om auto te rijden en toen kon de sneeuw me dus gestolen worden. Vanmiddag heb ik ruim 6 km gewandeld door dat prachtig witte sneeuwlandschap, heerlijk!
Voelde me ook vrij goed vandaag. Eten ging ook redelijk dus al met al een prima dag.
Fllapper hoe is het met jou?
Ook ik vind de sneeuw erg mooi hoor. Maar als je er door moet kan het een stuk minder zijn. Het was donderdag echt eng om auto te rijden en toen kon de sneeuw me dus gestolen worden. Vanmiddag heb ik ruim 6 km gewandeld door dat prachtig witte sneeuwlandschap, heerlijk!
Voelde me ook vrij goed vandaag. Eten ging ook redelijk dus al met al een prima dag.
Fllapper hoe is het met jou?
zaterdag 19 december 2009 om 22:22
Hi!
Hier was het spekglad! En ben een paar keer bijna uitgegleden. ben zelf geen fan van de winter, ik heb liever de zomer!
Ik heb wel echt winters gekookt vandaag, boerenkool stamppot! De andere helft heb ik in gevroren.
Morgen blijf ik binnen! Het gaat weer de hele dag sneeuwen geloof ik en heb zin om lekker niks te doen
Hier was het spekglad! En ben een paar keer bijna uitgegleden. ben zelf geen fan van de winter, ik heb liever de zomer!
Ik heb wel echt winters gekookt vandaag, boerenkool stamppot! De andere helft heb ik in gevroren.
Morgen blijf ik binnen! Het gaat weer de hele dag sneeuwen geloof ik en heb zin om lekker niks te doen
maandag 21 december 2009 om 12:47
Hey meiden,
Wat een sneeuw gister!! Toen de sneeuw een beetje voorbij was hebben mijn vriend en ik nog even gewandeld. Gelukkig niet uitgevallen. Ik droeg dan ook mijn wandelschoenen met een goed profiel.
Qua eten gaat wel redelijk, maar wel calorierijke dingen gegeten. Verderr heb ik nu steeds een snaaidrang...komt denk ik door de kerst. Er liggen zoveel lekkere dingen overal...
fijne dag!
Wat een sneeuw gister!! Toen de sneeuw een beetje voorbij was hebben mijn vriend en ik nog even gewandeld. Gelukkig niet uitgevallen. Ik droeg dan ook mijn wandelschoenen met een goed profiel.
Qua eten gaat wel redelijk, maar wel calorierijke dingen gegeten. Verderr heb ik nu steeds een snaaidrang...komt denk ik door de kerst. Er liggen zoveel lekkere dingen overal...
fijne dag!
maandag 21 december 2009 om 13:42
Hi!
Nou ik kon vanmorgen niet naar het werk, nu nog steeds niet, want de trams rijden niet.... en ik kan niet op een andere manier naar het werk, dus ik werk vandaag thuis. Ook prima.
Ik probeer me zo goed mogelijk aan de dagindeling te houden en neem nu vaker een beetje fruit als ik trek heb. Al heb ik gisteren in totaal 4 plakjes ontbijtkoek gehad...... Was op weg naar de keuken voor nog een plakje, maar heb mezelf toen streng toegesproken en ben weer terug gelopen naar de woonkamer. Wel grappig, want het was voor het eerst dat ik me bewust was van het feit dat ik niet hoefde te eten uit een soort van verveling. Misschien is dat ook wat voor jou een manier om minder te snaaien, heel even een bewustwordingsmomentje inbouwen
Nou ik kon vanmorgen niet naar het werk, nu nog steeds niet, want de trams rijden niet.... en ik kan niet op een andere manier naar het werk, dus ik werk vandaag thuis. Ook prima.
Ik probeer me zo goed mogelijk aan de dagindeling te houden en neem nu vaker een beetje fruit als ik trek heb. Al heb ik gisteren in totaal 4 plakjes ontbijtkoek gehad...... Was op weg naar de keuken voor nog een plakje, maar heb mezelf toen streng toegesproken en ben weer terug gelopen naar de woonkamer. Wel grappig, want het was voor het eerst dat ik me bewust was van het feit dat ik niet hoefde te eten uit een soort van verveling. Misschien is dat ook wat voor jou een manier om minder te snaaien, heel even een bewustwordingsmomentje inbouwen
maandag 21 december 2009 om 18:14
Hoi meiden,
Hier was het gisteren ook weer één grote sneeuwzooi, 3x sneeuwgeruimd pfff. Maar zo wel m'n beweging en buitenlucht gehad .
Vanmorgen was de weg aardig schoon dus ik kon gewoon naar het werk.
Het eten vandaag ging redelijk, alleen net wat extra vanillevla gesnoept met uhhh hagelslag . Niet veel maar goed, snel weer vergeten.
Miekie, ik heb nog helemaal geen lekkere Kerstdingetjes in huis gehaald. Dat had ik met Sint wel gedaan en dan ben ik verloren.
Ik stap nu trouwens ook rond op m'n wandelschoenen, veel fijner met deze gladheid!
Magnolia, ik heb een beetje jouw ontbijt aangehouden, wilde wel eens weten hoeveel dat was. Nou best veel! Die 250 gram yoghurt is zeker meer dan anders, ik had cruesli open dus dat i.p.v. de muesli en was niet eens echt weinig. Daar heb ik nog een manderijntje bij gegeten, ik had geen zin en tijd om nog een hele sinaasappel te schillen en te eten. En eigenlijk was het ook wel genoeg zo. Ik had het gevoel dat ik aardig gezond (behalve de cruesli) had zitten eten. Doe ik vast vaker! En inderdaad, niet gammel geweest in de loop van de ochtend.
Een fijne avond nog en tot gauw!
Hier was het gisteren ook weer één grote sneeuwzooi, 3x sneeuwgeruimd pfff. Maar zo wel m'n beweging en buitenlucht gehad .
Vanmorgen was de weg aardig schoon dus ik kon gewoon naar het werk.
Het eten vandaag ging redelijk, alleen net wat extra vanillevla gesnoept met uhhh hagelslag . Niet veel maar goed, snel weer vergeten.
Miekie, ik heb nog helemaal geen lekkere Kerstdingetjes in huis gehaald. Dat had ik met Sint wel gedaan en dan ben ik verloren.
Ik stap nu trouwens ook rond op m'n wandelschoenen, veel fijner met deze gladheid!
Magnolia, ik heb een beetje jouw ontbijt aangehouden, wilde wel eens weten hoeveel dat was. Nou best veel! Die 250 gram yoghurt is zeker meer dan anders, ik had cruesli open dus dat i.p.v. de muesli en was niet eens echt weinig. Daar heb ik nog een manderijntje bij gegeten, ik had geen zin en tijd om nog een hele sinaasappel te schillen en te eten. En eigenlijk was het ook wel genoeg zo. Ik had het gevoel dat ik aardig gezond (behalve de cruesli) had zitten eten. Doe ik vast vaker! En inderdaad, niet gammel geweest in de loop van de ochtend.
Een fijne avond nog en tot gauw!
dinsdag 22 december 2009 om 11:47
Hey hoi meiden,
Hoe gaat het met jullie? Hier goed hoor! Gister dus wel snaaidrang. Ik heb me wel in kunnen houden. Ik moet zeggen ik had ook niets in huis. Maar ik kan altijd wel wat vinden, zoals plakjes, kaas, crackers, etc. Maar ik heb gewoon een broodje genomen met kipfilet.
Ik wilde gister ook pannenkoeken bakken, maar toch op het allerlaatste moment risotto gemaakt, ondanks dat ik niet echt groente had, alleen ui.
Magnolia: je hebt helemaal gelijk over die bewustwordingsmomenten, meestal werkt dat wel. Gister dus ook gedaan. Vervelend dat je thuis moet werken, een dagje is niet zo erg...
Kookfeakje: Tot nu toe ook geen kerstdingen, heb er nog altijd bij langs kunnen lopen in de supermarkt. Maar vanavond ga ik boodschappen doen met vriend, en hij gooit van alles in de kar....
Ik durf niet echt alleen in de auto met deze sneeuw. Op de openbare weg maakt het me niet zo uit. Het is hier zo dat je zonder hulp bijna de straat niet uitkomt..Vanavond dus even samen de boodschappen halen, ook veel gezelliger.
Straks even naar hett glazen huis. ben er nog niet eens geweest, sinds het huis er staat!
Flapper: Hoe is het met jou??
Nou meiden fijne dag!
Hoe gaat het met jullie? Hier goed hoor! Gister dus wel snaaidrang. Ik heb me wel in kunnen houden. Ik moet zeggen ik had ook niets in huis. Maar ik kan altijd wel wat vinden, zoals plakjes, kaas, crackers, etc. Maar ik heb gewoon een broodje genomen met kipfilet.
Ik wilde gister ook pannenkoeken bakken, maar toch op het allerlaatste moment risotto gemaakt, ondanks dat ik niet echt groente had, alleen ui.
Magnolia: je hebt helemaal gelijk over die bewustwordingsmomenten, meestal werkt dat wel. Gister dus ook gedaan. Vervelend dat je thuis moet werken, een dagje is niet zo erg...
Kookfeakje: Tot nu toe ook geen kerstdingen, heb er nog altijd bij langs kunnen lopen in de supermarkt. Maar vanavond ga ik boodschappen doen met vriend, en hij gooit van alles in de kar....
Ik durf niet echt alleen in de auto met deze sneeuw. Op de openbare weg maakt het me niet zo uit. Het is hier zo dat je zonder hulp bijna de straat niet uitkomt..Vanavond dus even samen de boodschappen halen, ook veel gezelliger.
Straks even naar hett glazen huis. ben er nog niet eens geweest, sinds het huis er staat!
Flapper: Hoe is het met jou??
Nou meiden fijne dag!
dinsdag 22 december 2009 om 21:01
Hello!
Vandaag toch naar kantoor gegaan en via een paar om wegen is dat uiteindelijk gelukt.
Vanmiddag ook naar de dietiste en was een kilo afgevallen! Ook nog wat dingen besproken. Bij mij zit de bottle neck met name dat ik 's avonds weinig zin heb om te koken en dan vaak te weinig eet, waardoor ik trek krijg en ga snaaien. Maar goed zolang ik afval was het prima. Verder gaf ze aan dat light producten ervoor zorgen dat je sneller trek krijgt en je dan beter bv volle yoghurt kan nemen, zodat je minder trek krijgt. Het mooie is dat ik helemaal niet het gevoel heb dat ik aan de lijn doe, heb juist het idee dat ik meer eet. Maar dan wel gezonder en ik pak 's avonds ook veel makkelijker fruit. Tot nu toe voel ik me er prima bij. Het dagmenu wordt ook niet verder aangepast. Heb begin januari weer een afspraak.
Oww ja die feestdagen, gewoon genieten en af en toe balansen en wat extra sla nemen ipv aardappeltjes ofzo.
Haha Kookfreakje, cruesli is inderdaad minder gezond, zit heel veel suiker in.
Fijne avond!
Vandaag toch naar kantoor gegaan en via een paar om wegen is dat uiteindelijk gelukt.
Vanmiddag ook naar de dietiste en was een kilo afgevallen! Ook nog wat dingen besproken. Bij mij zit de bottle neck met name dat ik 's avonds weinig zin heb om te koken en dan vaak te weinig eet, waardoor ik trek krijg en ga snaaien. Maar goed zolang ik afval was het prima. Verder gaf ze aan dat light producten ervoor zorgen dat je sneller trek krijgt en je dan beter bv volle yoghurt kan nemen, zodat je minder trek krijgt. Het mooie is dat ik helemaal niet het gevoel heb dat ik aan de lijn doe, heb juist het idee dat ik meer eet. Maar dan wel gezonder en ik pak 's avonds ook veel makkelijker fruit. Tot nu toe voel ik me er prima bij. Het dagmenu wordt ook niet verder aangepast. Heb begin januari weer een afspraak.
Oww ja die feestdagen, gewoon genieten en af en toe balansen en wat extra sla nemen ipv aardappeltjes ofzo.
Haha Kookfreakje, cruesli is inderdaad minder gezond, zit heel veel suiker in.
Fijne avond!
woensdag 23 december 2009 om 15:44
Hey meiden,
Hier was ik ook weer eens! De kerstboodschappen zijn gedaan. 2e kerstdag gaan we hier gourmetten met mijn ouders en heb wel goed ingekocht, niet teveel, maar zeker niet te weinig.
Gelukkig niet veel slechte dingen gekocht..wel lekkere broodjes ontbijt trouwens, maar dat hoort erbij he!
Wat gaan jullie doen met kerst?
Morgen wil ik weer even gaan hardlopen!
Fijne dag
Hier was ik ook weer eens! De kerstboodschappen zijn gedaan. 2e kerstdag gaan we hier gourmetten met mijn ouders en heb wel goed ingekocht, niet teveel, maar zeker niet te weinig.
Gelukkig niet veel slechte dingen gekocht..wel lekkere broodjes ontbijt trouwens, maar dat hoort erbij he!
Wat gaan jullie doen met kerst?
Morgen wil ik weer even gaan hardlopen!
Fijne dag
zondag 27 december 2009 om 15:14
Hey meiden,
Hoe gaat het met jullie? Hebben jullie een leuke kerst gehad?
Ik heb een leuke kerst gehad. Eerste kerstdag heb ik bij een tante gevierd met de hele familie. Lekkere hapjes en zalm gehad, super lekker!
Gister hebben we gegourmet. Was ook erg lekker, maar ben nu wel klaar met gourmetten, haha.
Ben net terug van een rondje hardlopen, ruim 30 minuten, was echt lekker.
Ben benieuwd hoe het met jullie gaat!
Hoe gaat het met jullie? Hebben jullie een leuke kerst gehad?
Ik heb een leuke kerst gehad. Eerste kerstdag heb ik bij een tante gevierd met de hele familie. Lekkere hapjes en zalm gehad, super lekker!
Gister hebben we gegourmet. Was ook erg lekker, maar ben nu wel klaar met gourmetten, haha.
Ben net terug van een rondje hardlopen, ruim 30 minuten, was echt lekker.
Ben benieuwd hoe het met jullie gaat!
maandag 28 december 2009 om 12:47
Hello!
Zo de kerstdagen ben ik weer doorgekomen. Wel kerstavond en 1e kerstdag teveel gegeten, heb ook teveel chocolade op, maar goed de afgelopen 2 dagen salade als diner op, dus dat scheelt. En vanaf vandaag weer opletten op wat ik eet. Ben gelukkig geen echte oliebollen fan, eet er 1 of 2 en dat is het.....
Wat goed van je Miekie dat je bent gaan hardlopen! Ik neem me steeds voor om even bij een sportschool in de buurt langs te gaan om te gaan kijken.
Fijne week!
Zo de kerstdagen ben ik weer doorgekomen. Wel kerstavond en 1e kerstdag teveel gegeten, heb ook teveel chocolade op, maar goed de afgelopen 2 dagen salade als diner op, dus dat scheelt. En vanaf vandaag weer opletten op wat ik eet. Ben gelukkig geen echte oliebollen fan, eet er 1 of 2 en dat is het.....
Wat goed van je Miekie dat je bent gaan hardlopen! Ik neem me steeds voor om even bij een sportschool in de buurt langs te gaan om te gaan kijken.
Fijne week!
