Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in bikini! Wie doet er mee?!
maandag 12 april 2010 om 08:12
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen
Dotje841.6267,759,658,01,68,1
Meisje_851.7368,963,662,01,65,3
Prulletje1.5868,063,755,08,74,3
MielDeFleurs1.6466,062,861,01,83,2
Huppeltje751.7264,263,262,01,21,0
Yagmur1.6059,156,450,06,42,7
Lydia851.5558,056,550,06,51,5
Niyah1.6054,154,452,71,70,0
Rammie half jan. gestart1.6975,458,957,71,216,5
Mignon1.7270,369,766,03,30,6
Elin861.7774,074,065,09,00,0
Kimziej1.6069,269,259,010,20,0
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen
Dotje841.6267,759,658,01,68,1
Meisje_851.7368,963,662,01,65,3
Prulletje1.5868,063,755,08,74,3
MielDeFleurs1.6466,062,861,01,83,2
Huppeltje751.7264,263,262,01,21,0
Yagmur1.6059,156,450,06,42,7
Lydia851.5558,056,550,06,51,5
Niyah1.6054,154,452,71,70,0
Rammie half jan. gestart1.6975,458,957,71,216,5
Mignon1.7270,369,766,03,30,6
Elin861.7774,074,065,09,00,0
Kimziej1.6069,269,259,010,20,0
maandag 19 juli 2010 om 21:50
@ Miel, wie weet werkt het wel voor jou! Het scheelt je sowieso al zo'n 1000 kcal per week. 1 gram vet = 9 kcal, dus als je dat vet in lichaamsvet zou berekenen (zo werkt het in de praktijk én theorie niet!), zou je op 111 gram vet uit komen.
Ik denk dat als je zorgt dat je op die manier dagelijks zo'n 100 á 150 kcal minder eet, je wel resultaat móet zien!
Ik denk dat als je zorgt dat je op die manier dagelijks zo'n 100 á 150 kcal minder eet, je wel resultaat móet zien!
dinsdag 20 juli 2010 om 09:16
59,0
Goeiemorgen, allemaal op deze mooie zonnige dag!
Overleven jullie de hitte??Vandaag wordt het nog warmer!Heerlijk!
Heb laatste 2dagen amper wat kunnen eten,heb door de hitte dus geen trek,maar wwordt dan zo licht in mn hoofd dat ik dus wel MOET eten.Hebben jullie dat ook wel eens??
@dotje; ik vind het een hele leuke,spontane foto,en ach dat v je borst hahaha,lekker spontaan;)
@huppeltje; en nog een ijsje gepakt,of keurig alleen pot thee?
@miel; ik vind je lijstje er ook prima uitzien hoor,en 4boterhammen op 1dag is netjes.
Ga straks met mn kids naar de achterhoek,naar mn ouders en het erge is; ik heb geen airco in mn auto!!!Mn zus uit Belgie is er ook met mn kleine nichtje v 2maanden,dus wordt wel weer erg gezellig,en weet nu al; lekker en veel eten dankzij ma;)
Hele fijne dag allemaal!
Gr.
Goeiemorgen, allemaal op deze mooie zonnige dag!
Overleven jullie de hitte??Vandaag wordt het nog warmer!Heerlijk!
Heb laatste 2dagen amper wat kunnen eten,heb door de hitte dus geen trek,maar wwordt dan zo licht in mn hoofd dat ik dus wel MOET eten.Hebben jullie dat ook wel eens??
@dotje; ik vind het een hele leuke,spontane foto,en ach dat v je borst hahaha,lekker spontaan;)
@huppeltje; en nog een ijsje gepakt,of keurig alleen pot thee?
@miel; ik vind je lijstje er ook prima uitzien hoor,en 4boterhammen op 1dag is netjes.
Ga straks met mn kids naar de achterhoek,naar mn ouders en het erge is; ik heb geen airco in mn auto!!!Mn zus uit Belgie is er ook met mn kleine nichtje v 2maanden,dus wordt wel weer erg gezellig,en weet nu al; lekker en veel eten dankzij ma;)
Hele fijne dag allemaal!
Gr.
dinsdag 20 juli 2010 om 09:32
Hoi allemaal!
Het wordt idd heet vandaag.. Pff moet nu nog werken maar als ik de kids opgehaald heb duiken we lekker het zwembadje in het park in hoor. (Of in de tuin, weet nog niet..)
Oei Rammie, auto zonder airco; das geen pretje. Zeker met drie kleintjes.. Sterkte! En ja ik ben van de ijsjes afgebleven! Heb alleen maar thee gedronken gisteravond! (Met dank aan Boze Dot)
Het wordt idd heet vandaag.. Pff moet nu nog werken maar als ik de kids opgehaald heb duiken we lekker het zwembadje in het park in hoor. (Of in de tuin, weet nog niet..)
Oei Rammie, auto zonder airco; das geen pretje. Zeker met drie kleintjes.. Sterkte! En ja ik ben van de ijsjes afgebleven! Heb alleen maar thee gedronken gisteravond! (Met dank aan Boze Dot)
dinsdag 20 juli 2010 om 10:12
Gisteren een gezellig avondje met mijn ouders gehad.
We zijn een stuk gaan fietsen mijn ouders op de electrische fiets en ik op een gewone fiets. Daarna nog even langs mijn oma gefietst die ik al een tijd niet had gezien.
Hele berg chocolaatjes voor mijn neus en geen 1 genomen
Uiteindelijk waren we rond 12 uur weer thuis.
Gisteren een keurig dagje gehad met vandaag een mooi resultaat precies 57 kilo. Nu is mijn doel om volgende week de 6 te zien.
@huppel nog van de ijsjes af kunnen blijven?
@miel hopelijk gaat het nieuwe lijstje werken, succes in elk geval!
Vanmiddag ga ik lekker zonnen en in het zwembadje duiken. Vanavond weer naar huis en morgen weer werken
We zijn een stuk gaan fietsen mijn ouders op de electrische fiets en ik op een gewone fiets. Daarna nog even langs mijn oma gefietst die ik al een tijd niet had gezien.
Hele berg chocolaatjes voor mijn neus en geen 1 genomen
Uiteindelijk waren we rond 12 uur weer thuis.
Gisteren een keurig dagje gehad met vandaag een mooi resultaat precies 57 kilo. Nu is mijn doel om volgende week de 6 te zien.
@huppel nog van de ijsjes af kunnen blijven?
@miel hopelijk gaat het nieuwe lijstje werken, succes in elk geval!
Vanmiddag ga ik lekker zonnen en in het zwembadje duiken. Vanavond weer naar huis en morgen weer werken
dinsdag 20 juli 2010 om 18:14
Mn lijstje van vandaag:
O: 500ml. magere joghurt & 50gr. cruesli choco (mjam!)
T: mueslireep zonnatura
L: 3bbh slankie smeerkaas/tomaat (2)
T: cup a soup kip helder
D: 2 meergranen afbakpistolets & 40gr. filet americain & 2 gekookte eieren (mmm heerlijke combi!)
Ga na het eten weer 40 min. wandelen.
O: 500ml. magere joghurt & 50gr. cruesli choco (mjam!)
T: mueslireep zonnatura
L: 3bbh slankie smeerkaas/tomaat (2)
T: cup a soup kip helder
D: 2 meergranen afbakpistolets & 40gr. filet americain & 2 gekookte eieren (mmm heerlijke combi!)
Ga na het eten weer 40 min. wandelen.
dinsdag 20 juli 2010 om 19:11
dinsdag 20 juli 2010 om 19:37
Ik lees morgen even bij, maar toch sneel een update.
Heb ene heerlijke dag gehad. Fijn om zo 'ontvoerd' te worden door manlief en geen zorgen te hebben. Heerlijk.
Vandaag 1900 kcal, veel te veel. Maar dat heb je nu eenmaal met dagen als 'schoolreisjes'.
ontbijt: 2 vb met 1,5 beleg sandwichspread, 1 glas Optimel drink
tussendoor: 2 'verantwoorde' koekjes
lunch: 1/4 muffin, 1/2 stuk vlaai, 1/3 kop soep (hebben alles gedeeld, konden niet kiezen )
tussendoor: 1,5 'verantwoorde' koekjes
diner: klein pittabroodje gyros, ui en tzatziki + griekse salade
Zit aardig vol, dus eet vanavnd niks meer. Heb genoeg gehad voor vandaag.
@ Huppel, goed dat je de ijsjes hebt laten liggen!!
Ik lees morgen weer even goed bij.
Heb ene heerlijke dag gehad. Fijn om zo 'ontvoerd' te worden door manlief en geen zorgen te hebben. Heerlijk.
Vandaag 1900 kcal, veel te veel. Maar dat heb je nu eenmaal met dagen als 'schoolreisjes'.
ontbijt: 2 vb met 1,5 beleg sandwichspread, 1 glas Optimel drink
tussendoor: 2 'verantwoorde' koekjes
lunch: 1/4 muffin, 1/2 stuk vlaai, 1/3 kop soep (hebben alles gedeeld, konden niet kiezen )
tussendoor: 1,5 'verantwoorde' koekjes
diner: klein pittabroodje gyros, ui en tzatziki + griekse salade
Zit aardig vol, dus eet vanavnd niks meer. Heb genoeg gehad voor vandaag.
@ Huppel, goed dat je de ijsjes hebt laten liggen!!
Ik lees morgen weer even goed bij.
dinsdag 20 juli 2010 om 19:42
Ik kreeg vandaag een complimentje dat ik er slanker uitzag. En mijn driekwart spijkerbroek paste ik vandaag weer in (nog erg strak, maar lekker wel gedragen vandaag!). Terwijl ik volgens de weegschaal al weken op hetzelfde zit. Maar het zijn wel goede tekens, eindelijk dan toch!
@ Dotje: het is me vandaag nog niet gelukt boterhammen te vervangen door kwark, omdat het praktisch gezien niet handig is op het werk.
Maar ik had wel een superlijstje vandaag:
O: kiwi, 250 gr optimelkwark
T: appel
L: 4 bbh smeerkaas/sandwspr, cappuccino
T: 250 gr wortels
D: 100 gr rijst, 120 gr sperziebonen, 150 gr kip/saus, icetea
Ik ga straks nog karnemelk drinken en meloen eten.
Ik kom na 2 dagen tot de conclusie dat het voor mij goed is om pas bij de lunch brood te eten. Een klein doorbraakje dus!
@ Dotje: het is me vandaag nog niet gelukt boterhammen te vervangen door kwark, omdat het praktisch gezien niet handig is op het werk.
Maar ik had wel een superlijstje vandaag:
O: kiwi, 250 gr optimelkwark
T: appel
L: 4 bbh smeerkaas/sandwspr, cappuccino
T: 250 gr wortels
D: 100 gr rijst, 120 gr sperziebonen, 150 gr kip/saus, icetea
Ik ga straks nog karnemelk drinken en meloen eten.
Ik kom na 2 dagen tot de conclusie dat het voor mij goed is om pas bij de lunch brood te eten. Een klein doorbraakje dus!
dinsdag 20 juli 2010 om 20:48
dinsdag 20 juli 2010 om 21:43
@Meisje, bedankt voor de tip. Ik ben er ook door mijn diëtiste op gewezen om meer te verdelen. Vier is inderdaad veel, maar het geeft wel meteen een heel vol gevoel en daarna kan i echt weer uren vooruit. Ik heb gemerkt dat als ik het verdeel ik steeds zo'n net-niet-vol-gevoel krijg, dus daarom doe ik het nu even zo. Maar eentje doorschuiven naar de middag, dat zou wel kunnen. Ga ik morgen eens proberen!
Iedereen trouwens erg bedankt voor het meedenken met mij! Tot morgen.
Iedereen trouwens erg bedankt voor het meedenken met mij! Tot morgen.
woensdag 21 juli 2010 om 09:44
Morning allemaal!
Mijn lijstje van gisteren (en nog steeds liggen de Mars ijsjes in de vriezer!
cornflakes met melk
klein russisch eislaatje
2 crackers met geitensmeerkaas
triangelbroodje met cranberrypate en augurk
350 gram radijs
200 ml vifit
3 potten thee, cola light, spa rood
bord pastasalade
Ben net terug van de AH. Heb heel veel raukost ingeslagen. Snoeptomaatjes, avocado, etc. Voor vanavond salade met van alles en zalm en garnalen. Nu eerst maar even ontbijten.
@Rammie; prachtige meiden heb jij hoor, en lachen om te zien dat onze dames dezelfde jurkjes hebben. (Kwam nog een aantal bekende jurkjes tegen tussen je foto;s
)
Mijn lijstje van gisteren (en nog steeds liggen de Mars ijsjes in de vriezer!
cornflakes met melk
klein russisch eislaatje
2 crackers met geitensmeerkaas
triangelbroodje met cranberrypate en augurk
350 gram radijs
200 ml vifit
3 potten thee, cola light, spa rood
bord pastasalade
Ben net terug van de AH. Heb heel veel raukost ingeslagen. Snoeptomaatjes, avocado, etc. Voor vanavond salade met van alles en zalm en garnalen. Nu eerst maar even ontbijten.
@Rammie; prachtige meiden heb jij hoor, en lachen om te zien dat onze dames dezelfde jurkjes hebben. (Kwam nog een aantal bekende jurkjes tegen tussen je foto;s
)
woensdag 21 juli 2010 om 12:05
@huppeltje; dankje,jou meiden zijn ook poppetjes.Ben benieuwd hoe hun haar wordt,en wat zitten ze lief in die kappersstoeltjes,die v mij echt niet.Net eetlijstje heb je trouwens,en je salade voor vanavond klinkt heerlijk,maar eten je kids dat ook?
Offtopic:Wij hebben vanmiddag een afspraak bij de huisarts,want de jongste is gisteren gevallen in de speeltuin aan zo een hangding,was best hoog,en ze huilt steeds vd pijn en hinkelt met haar been,dacht dat ze huilde v vermoeidheid gisteren,maar slapen deed ze snachts ook niet,dus hoop niet dat het gebroken is.
Heb gisteren teveel gegeten bij mn ouders en dacht even niet aan op mn eten letten.Mn moeder heeft turkse pizzas gemaakt(lahmacuns) en mn moeder stat in de omgeving bekend om diegene die de lekkerste pizzas kan maken,dus heb er 4! opgegeten en heb er veel meegekregen voor thuis,maar gelijk in de vriezer gedaan,anders zou ik ze vanavond weer eten.Zussen onderling verklaardan ma eerst voor gek; in 33 graden met deeg in de weer,maar t was t waard;)
@miel;ben benieuwd of doorschuiven van een boterham je bevalt,zo heb ik t nl. ook gedaan.
@dotje;waar was je naartoe ontvoerd??En ik vind je lijstje meevallen hoor.
Offtopic:Wij hebben vanmiddag een afspraak bij de huisarts,want de jongste is gisteren gevallen in de speeltuin aan zo een hangding,was best hoog,en ze huilt steeds vd pijn en hinkelt met haar been,dacht dat ze huilde v vermoeidheid gisteren,maar slapen deed ze snachts ook niet,dus hoop niet dat het gebroken is.
Heb gisteren teveel gegeten bij mn ouders en dacht even niet aan op mn eten letten.Mn moeder heeft turkse pizzas gemaakt(lahmacuns) en mn moeder stat in de omgeving bekend om diegene die de lekkerste pizzas kan maken,dus heb er 4! opgegeten en heb er veel meegekregen voor thuis,maar gelijk in de vriezer gedaan,anders zou ik ze vanavond weer eten.Zussen onderling verklaardan ma eerst voor gek; in 33 graden met deeg in de weer,maar t was t waard;)
@miel;ben benieuwd of doorschuiven van een boterham je bevalt,zo heb ik t nl. ook gedaan.
@dotje;waar was je naartoe ontvoerd??En ik vind je lijstje meevallen hoor.
woensdag 21 juli 2010 om 12:12
Ik werd aangenaam verrast vanochtend door de weegschaal, namelijk 1,1 kg verschil met afgelopen maandag. En ik heb het gedriedubbelcheckt.
Het lijkt er op dat mijn inspanningen (fietsen/wandelen), eetgedrag en geduld van de laatste 2 weken nu echt worden beloond. En dan klopt het ook met dat die broek weer paste gisteren.
Ik ga morgen maar weer wegen voor de zekerheid, ik hoop dat het zo blijft en verder doorzet natuurlijk. Het motiveert in ieder geval!
Ik ga zo naar mijn werk, maar ben niet fit vandaag. Daarom had ik de ochtend vrij genomen. Tot later.
Het lijkt er op dat mijn inspanningen (fietsen/wandelen), eetgedrag en geduld van de laatste 2 weken nu echt worden beloond. En dan klopt het ook met dat die broek weer paste gisteren.
Ik ga morgen maar weer wegen voor de zekerheid, ik hoop dat het zo blijft en verder doorzet natuurlijk. Het motiveert in ieder geval!
Ik ga zo naar mijn werk, maar ben niet fit vandaag. Daarom had ik de ochtend vrij genomen. Tot later.
woensdag 21 juli 2010 om 12:40
@ Rammie, nee mijn dametjes zijn nogal kieskeurig. Ik doe het soms wel hoor, dat ze pastasalade eten, maar dan vissen ze er de helft uit (tomaat, paprika, avocado etc), eten de rest met lange tanden en het is zo'n strijd dat ik ze liever gewoon hun eigen a'appeltjes, boontjes, schnitzel oid voorzet. Zijn die van jou makkelijk met eten? En eten ze voornamelijk turkse of nederlandse maaltijden?
Hee wat zielig. Kan ze wel op het been staan? Laat je het nog weten zo?? En hoeveel zussen heb jij eigenlijk..?
Goed zeg Miel!! Da's absoluut motiverend he!
Hee wat zielig. Kan ze wel op het been staan? Laat je het nog weten zo?? En hoeveel zussen heb jij eigenlijk..?
Goed zeg Miel!! Da's absoluut motiverend he!
woensdag 21 juli 2010 om 15:21
ZO, bijgelezen, maar ik ga niet op alles reageren, dat is wat veel van het goede.
@ Miel, fijn dat de weegschaal nu wél resultaat aangeeft en dat je het aan de kleding merkt! Wat betreft dat brood, zou ik inderdaad eens even wat experimenteren wat het fijnst voor jou is. Misschien redt je het met 3 boterhammen en een appel ook wel, als lunch dan.
@ Rammie, hij heeft me naar Arnhem ontvoerd. Eerst 2,5 uur rijden, toen kwamen we aan bij de Zoo, was wel leuk. De op één na leukste/mooiste dierentuin waar ik ooit ben geweest. Het was echt super gezellig. Daarna nog even door de stad wat geshopt (maar niks gekocht haha) en een terrasje gepikt. We wilden ook eigenlijk uiteten daar, maar het was nog te vroeg en nog geen honger, dus toen naar huis gereden en lekker iets bij de Griek gehaald. Heerlijke dag zo. Had wel een flinke pita, dus veel kcal. Maar ach...
Mijn lijstje vandaag:
ontbijt: 2vb met kipfilet
tussendoor: 1 appel, 1 glas optimel drink
lunch: 1 broodje gezond
tussendoor: 1 banaan
diner: nog geen idee.
Vandaag weer een goed ritme en gezond eten. We gaan alleen waarschijnlijk noet sporten vandaag. Vriend is moe van het werken en we moeten nog bij mijn ouders gaan eten, dus een beetje tijdgebrek. Bovendien heb ik flink gewandeld vandaag en weer geverfd en geschuurd. Dus beweging genoeg.
Waarschijnlijk morgen of vrijdag weer.
@ Miel, fijn dat de weegschaal nu wél resultaat aangeeft en dat je het aan de kleding merkt! Wat betreft dat brood, zou ik inderdaad eens even wat experimenteren wat het fijnst voor jou is. Misschien redt je het met 3 boterhammen en een appel ook wel, als lunch dan.
@ Rammie, hij heeft me naar Arnhem ontvoerd. Eerst 2,5 uur rijden, toen kwamen we aan bij de Zoo, was wel leuk. De op één na leukste/mooiste dierentuin waar ik ooit ben geweest. Het was echt super gezellig. Daarna nog even door de stad wat geshopt (maar niks gekocht haha) en een terrasje gepikt. We wilden ook eigenlijk uiteten daar, maar het was nog te vroeg en nog geen honger, dus toen naar huis gereden en lekker iets bij de Griek gehaald. Heerlijke dag zo. Had wel een flinke pita, dus veel kcal. Maar ach...
Mijn lijstje vandaag:
ontbijt: 2vb met kipfilet
tussendoor: 1 appel, 1 glas optimel drink
lunch: 1 broodje gezond
tussendoor: 1 banaan
diner: nog geen idee.
Vandaag weer een goed ritme en gezond eten. We gaan alleen waarschijnlijk noet sporten vandaag. Vriend is moe van het werken en we moeten nog bij mijn ouders gaan eten, dus een beetje tijdgebrek. Bovendien heb ik flink gewandeld vandaag en weer geverfd en geschuurd. Dus beweging genoeg.
Waarschijnlijk morgen of vrijdag weer.
woensdag 21 juli 2010 om 16:13
@ Rammie, hoeveel kledingmaten ben jij eigenlijk tot nu toe afgevallen?
Ik heb trouwens voor mijn vriend ook het verjaardagscadeautje geregeld. We zijn dan a.s. maandag en dinsdag weg, dus ik weet niet of ik maandag kan wegen. Maar anders die ik het zondag of woensdag. En ik ga nog steeds voor die 59 natuurlijk! Ookal ben ik me gisteren flink te buiten gegaan. Voelt niet erg lekker. Heb nu het gevoel dat ik daar de hele week me weer heel goed voor moet gedragen om die ene vette hap te compenseren.
Ik heb trouwens voor mijn vriend ook het verjaardagscadeautje geregeld. We zijn dan a.s. maandag en dinsdag weg, dus ik weet niet of ik maandag kan wegen. Maar anders die ik het zondag of woensdag. En ik ga nog steeds voor die 59 natuurlijk! Ookal ben ik me gisteren flink te buiten gegaan. Voelt niet erg lekker. Heb nu het gevoel dat ik daar de hele week me weer heel goed voor moet gedragen om die ene vette hap te compenseren.
woensdag 21 juli 2010 om 17:15
@huppeltje; we eten eigenlijk van allebei wel wat,turks is wel veel uitgebreider,zit vaak meer tijd in.Wij zijn met 5kids thuis; 4meiden en heb 1broertje;inmiddels ook alweer 25 hoor;)
Ik ga burritos maken vanavond ;werledgerecht v knorr.
Voet v jongste is trouwens niks mee,zou vanzelf overgaan,gelukkig niet gekneust ofzo.
Tot nu toe gegeten;
groot kom yoghurt met stukjes nectarine en aardbeien,cappucino,snelle jelle kruidkoek,3bbh met milner en appelstroop,mok melk,worteltjes, 2l water.
@miel; wat knap van je!Motiveert indd wel ja.
@dotje; Ik woonde vlakbij Arnhem en mijn studentenstad(op HAN daar gezeten),was er wel 7dagen in de week,zo een leuke stad en sinds nieuwe winkelcentrum gedeelte in het centrum is het veel leuker om te shoppen ook.
Ik ben 2maten afgevallen en heb nu maat 36 en S;)
Een keer zo n dagje is wel oke hoor,vandaag gewoon maar balansen,ben benieuwd of je 59 gaat halen voor je vakantie,zou wel erg leuk zijn!Gisteren trouwens een heeeeel leuk net vestje gekocht met strik aan de zijkant.
Heb net mn auto schoongemaakt,was net een zwijnestal dankzij de kids;alles plakte;chips,kauwgum,ijsstokjes enz.was erg vies.
Nu eerst een theetje en dan koken.
Eet smakelijk alvast iedereen
Ik ga burritos maken vanavond ;werledgerecht v knorr.
Voet v jongste is trouwens niks mee,zou vanzelf overgaan,gelukkig niet gekneust ofzo.
Tot nu toe gegeten;
groot kom yoghurt met stukjes nectarine en aardbeien,cappucino,snelle jelle kruidkoek,3bbh met milner en appelstroop,mok melk,worteltjes, 2l water.
@miel; wat knap van je!Motiveert indd wel ja.
@dotje; Ik woonde vlakbij Arnhem en mijn studentenstad(op HAN daar gezeten),was er wel 7dagen in de week,zo een leuke stad en sinds nieuwe winkelcentrum gedeelte in het centrum is het veel leuker om te shoppen ook.
Ik ben 2maten afgevallen en heb nu maat 36 en S;)
Een keer zo n dagje is wel oke hoor,vandaag gewoon maar balansen,ben benieuwd of je 59 gaat halen voor je vakantie,zou wel erg leuk zijn!Gisteren trouwens een heeeeel leuk net vestje gekocht met strik aan de zijkant.
Heb net mn auto schoongemaakt,was net een zwijnestal dankzij de kids;alles plakte;chips,kauwgum,ijsstokjes enz.was erg vies.
Nu eerst een theetje en dan koken.
Eet smakelijk alvast iedereen
woensdag 21 juli 2010 om 19:15
@ Rammie, leuk zeg! Dan kun jij me vast vertellen wara er een leuk plein oid met terrasjes is, want wij vonden dus niks leuks om te zitten en eten... dus zijn we maar naar huis gereden. We zaten nu op een pleintje (St-Jansplein???), restaurantje heet geloof ik Zeldzaam. Voor te shoppen wel leuk, maar eigenlijk hetzelfde als Heerlen, waar wij normaal gesproken gaan. Het nieuwe winkelcentrum, is dat het ...kwartier? Waar de NewYorker en Rituals enzo liggen? Vond dat wel leuk.
Maar mochten we er nog eens heengaan, waar kun je dan leuk eten? Is er bijvoorbeeld een marktplein?
@ Rammie, kan me voorstellen dat je niet naar minder dan 75C wil, dat heb ik ook wel een beetje. Ben ook van 75/80D naar 75C gegaan. Ik had vandaag trouwens een bh uit de kast getrokken (enige witte) die me dus te klein was, maar hij zat nu weer als gegoten, heerlijk. Vind het ook niet zo mooi zo'n grote borsten bij een klein lijf. Ik had vroeger een vriendin die ongeveer 1.55 was en ik ben dan 1.60 ongeveer. En we hadden allebei D-cup. Voor een aantal mensen waren wij 'die twee kleintjes met voorgevel'. (en dan vind ik D nog niet eens zo 'huge')
Maar mochten we er nog eens heengaan, waar kun je dan leuk eten? Is er bijvoorbeeld een marktplein?
@ Rammie, kan me voorstellen dat je niet naar minder dan 75C wil, dat heb ik ook wel een beetje. Ben ook van 75/80D naar 75C gegaan. Ik had vandaag trouwens een bh uit de kast getrokken (enige witte) die me dus te klein was, maar hij zat nu weer als gegoten, heerlijk. Vind het ook niet zo mooi zo'n grote borsten bij een klein lijf. Ik had vroeger een vriendin die ongeveer 1.55 was en ik ben dan 1.60 ongeveer. En we hadden allebei D-cup. Voor een aantal mensen waren wij 'die twee kleintjes met voorgevel'. (en dan vind ik D nog niet eens zo 'huge')
woensdag 21 juli 2010 om 19:19
Ik heb trouwens niet veel avondeten gehad, kreeg niks door mijn keel. Had sowieso geen honger, want had vanmiddag een flink broodje gezond gehad. En hetgeen er op tafel stond had ik ook niet echt zin in.
Dus ik heb uiteindelijk maar ongeveer 150 gram lasagna gegeten.
Kom voor vandaag maar op 1100 kcal. Misschien dat ik straks nog wat eet als ik honger krijg. Fruit of een boterham ofzo.
Dus ik heb uiteindelijk maar ongeveer 150 gram lasagna gegeten.
Kom voor vandaag maar op 1100 kcal. Misschien dat ik straks nog wat eet als ik honger krijg. Fruit of een boterham ofzo.
