Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in bikini! Wie doet er mee?!
maandag 12 april 2010 om 08:12
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen
Dotje841.6267,759,658,01,68,1
Meisje_851.7368,963,662,01,65,3
Prulletje1.5868,063,755,08,74,3
MielDeFleurs1.6466,062,861,01,83,2
Huppeltje751.7264,263,262,01,21,0
Yagmur1.6059,156,450,06,42,7
Lydia851.5558,056,550,06,51,5
Niyah1.6054,154,452,71,70,0
Rammie half jan. gestart1.6975,458,957,71,216,5
Mignon1.7270,369,766,03,30,6
Elin861.7774,074,065,09,00,0
Kimziej1.6069,269,259,010,20,0
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen
Dotje841.6267,759,658,01,68,1
Meisje_851.7368,963,662,01,65,3
Prulletje1.5868,063,755,08,74,3
MielDeFleurs1.6466,062,861,01,83,2
Huppeltje751.7264,263,262,01,21,0
Yagmur1.6059,156,450,06,42,7
Lydia851.5558,056,550,06,51,5
Niyah1.6054,154,452,71,70,0
Rammie half jan. gestart1.6975,458,957,71,216,5
Mignon1.7270,369,766,03,30,6
Elin861.7774,074,065,09,00,0
Kimziej1.6069,269,259,010,20,0
zondag 18 juli 2010 om 20:26
Ik moet de deurposten en de deuren nog schuren en verven. Gelukkig hoef ik nog maar 3 deurposten en heb ik er al 5 gedaan afgelopen half jaar. Daarnaast moet de wc nog geschilderd worden omdat we eerst een grote stortbak hadden en nu een gewone wc. Bovenin hangt nog een bruine plank en die moet nog wit gemaakt worden.
Er moeten ook nog plintjes in de slaapkamer gelegd worden maar dat is gelukkig zo gedaan.
Ik vind het ook altijd vervelend als ik geen fatsoenlijk ritme heb, baal er ook van dat we geen normaal eten hadden.
Morgen maar weer mijn best doen.
Ik weeg mezelf altijd 's morgens als ik uit bed stap zonder kleren. Dinsdag ga ik dat ook doen want slaap bij mijn ouders.
Die weegschaal is in elk geval wel goed.
Spannend wat je dinsdag gaat doen, het wordt mooi weer in elk geval!!!
Er moeten ook nog plintjes in de slaapkamer gelegd worden maar dat is gelukkig zo gedaan.
Ik vind het ook altijd vervelend als ik geen fatsoenlijk ritme heb, baal er ook van dat we geen normaal eten hadden.
Morgen maar weer mijn best doen.
Ik weeg mezelf altijd 's morgens als ik uit bed stap zonder kleren. Dinsdag ga ik dat ook doen want slaap bij mijn ouders.
Die weegschaal is in elk geval wel goed.
Spannend wat je dinsdag gaat doen, het wordt mooi weer in elk geval!!!
zondag 18 juli 2010 om 22:20
@ Meisje, het ligt er inderdaad aan wat je hebt gegeten en gedronken. Ik ben 's avonds toch wel een kilo zwaarder dan 's ochtends.
@ Lydia, hoe komt het dat je bij je ouders slaapt? (ben niet nieuwsgierig hoor ) Hier ook deurposten en deuren. We hadden er beneden al 2 gedaan en ik heb vandaag de 4 posten van boven gedaan en morgen dus de vier deuren. Vriend is het tuinhuis aan het verven. Als je zo samen een paar dagen flink doorwerkt, is er in korte tijd een heleboel gedaan en dat is wel prettig. Ik hoop ook echt dat ik morgen die deuren af krijg. Dan kan ik daarna door met de volgende klus: het kamertje dat ik vorige week heb geverfd en nog wat gestuckt kan ik dan gaan inrichten! Joepie! En er moet nog meer in de tuin gebeuren, maar dat is mijn vriend zijn afdeling.
@ Lydia, hoe komt het dat je bij je ouders slaapt? (ben niet nieuwsgierig hoor ) Hier ook deurposten en deuren. We hadden er beneden al 2 gedaan en ik heb vandaag de 4 posten van boven gedaan en morgen dus de vier deuren. Vriend is het tuinhuis aan het verven. Als je zo samen een paar dagen flink doorwerkt, is er in korte tijd een heleboel gedaan en dat is wel prettig. Ik hoop ook echt dat ik morgen die deuren af krijg. Dan kan ik daarna door met de volgende klus: het kamertje dat ik vorige week heb geverfd en nog wat gestuckt kan ik dan gaan inrichten! Joepie! En er moet nog meer in de tuin gebeuren, maar dat is mijn vriend zijn afdeling.
zondag 18 juli 2010 om 23:17
Hoi meiden, ik heb snel even alles bijgelezen van vandaag (geen ruzie maken please). Klinkt leuk allemaal van dat klussen. Ik ben ook een klusser, in fases dan wel, hier liggen ook nog altijd onafgemaakte klussen. Ik heb al een tijdje niks gedaan, mede door het weer en andere bezigheden. Een man in huis heb ik niet en de mannen die ik in huis heb gehad waren ook absoluut geen klusmannen. Dus ook ik moet zelf de man in huis spelen op dat front, maar no problem, vind ik ook wel leuk.
Ik heb ook vandaag weer gewandeld: 14 km. Heerlijk, in 2 dagen tijd dus 30 km gewandeld. Eindelijk een goede training voor de wandelvakantie! Ik heb ook in diezelfde 2 dagen dingen gegeten en gedronken die niet in een dieet passen helaas, maar ik hoop dat het elkaar min of meer compenseert. Vandaag 2 biertjes en een ijsthee gedronken en wat chippies gegeten. Ik schat 400 calorieën bij elkaar, en wel 800 verbrand met wandelen.
Gisteren ging het een beetje fout. Ik had al dagen zin in witte chocolade, al een paar keer mee in mijn handen gestaan in de winkel. Gisteren meegenomen, 5 reepjes van 40 gram, handig om in delen op te eten. Het was de bedoeling om het te verdelen over meerdere dagen, maar ja, uiteindelijk heb ik dus verdeeld over 1 avond die 200 gr. chocola opgegeten..... Ik weet dus weer dat ik niet dingen in huis moet halen die ik niet meteen mag opeten...
Ik ben van plan vanaf morgen iets anders te gaan eten. Ik ontbijt en lunch altijd met (rogge-)brood, maar kan wel blijven dooreten daarvan, ik blijf trek houden. Ik ga morgen ontbijten met fruit, aangevuld met yoghurt/kwark. Tussendoor rauwkost. Pas bij de lunch wil ik brood eten. Ik hoop hiermee een hongergevoel te kunnen uitstellen, wat volgens mij bij mij wordt opgewekt door al die koolhydraten. En ik wil proberen hiermee een boterham minder te eten. Want hoe ik ook mijn best doe, dat getal op de weegschaal wil maar niet lager worden...
Ik ga slapen, tot morgen!
Ik heb ook vandaag weer gewandeld: 14 km. Heerlijk, in 2 dagen tijd dus 30 km gewandeld. Eindelijk een goede training voor de wandelvakantie! Ik heb ook in diezelfde 2 dagen dingen gegeten en gedronken die niet in een dieet passen helaas, maar ik hoop dat het elkaar min of meer compenseert. Vandaag 2 biertjes en een ijsthee gedronken en wat chippies gegeten. Ik schat 400 calorieën bij elkaar, en wel 800 verbrand met wandelen.
Gisteren ging het een beetje fout. Ik had al dagen zin in witte chocolade, al een paar keer mee in mijn handen gestaan in de winkel. Gisteren meegenomen, 5 reepjes van 40 gram, handig om in delen op te eten. Het was de bedoeling om het te verdelen over meerdere dagen, maar ja, uiteindelijk heb ik dus verdeeld over 1 avond die 200 gr. chocola opgegeten..... Ik weet dus weer dat ik niet dingen in huis moet halen die ik niet meteen mag opeten...
Ik ben van plan vanaf morgen iets anders te gaan eten. Ik ontbijt en lunch altijd met (rogge-)brood, maar kan wel blijven dooreten daarvan, ik blijf trek houden. Ik ga morgen ontbijten met fruit, aangevuld met yoghurt/kwark. Tussendoor rauwkost. Pas bij de lunch wil ik brood eten. Ik hoop hiermee een hongergevoel te kunnen uitstellen, wat volgens mij bij mij wordt opgewekt door al die koolhydraten. En ik wil proberen hiermee een boterham minder te eten. Want hoe ik ook mijn best doe, dat getal op de weegschaal wil maar niet lager worden...
Ik ga slapen, tot morgen!
maandag 19 juli 2010 om 08:10
Gisteren heb ik nog 1 paaseitjes op (jaja hebben we nog steeds) had gewoon even trek in chocolade.
@Dotje mijn ouders wonen 1 uur rijden bij mij vandaan. Ga vandaag dus eerst naar mijn ouders dan naar Utrecht en dan weer terug naar mijn ouders. Heb echt geen zin om dan 's avonds weer naar huis te rijden. Dus blijf ik lekker slapen zie ik mijn ouders en zus ook weer eens. Lekker vertrouwd in mijn oude bedje
o. yoghurt en 1 cracker met filet american
@Miel wat balen dat je het niet hebt kunnen volhouden. Als je eenmaal aan chocolade begint kun je gewoon niet meer stoppen. Die smaak blijft zo in je mond hangen. Maar je had vanmorgen wel weer resultaat met vorige week. Super!!!
@Dotje mijn ouders wonen 1 uur rijden bij mij vandaan. Ga vandaag dus eerst naar mijn ouders dan naar Utrecht en dan weer terug naar mijn ouders. Heb echt geen zin om dan 's avonds weer naar huis te rijden. Dus blijf ik lekker slapen zie ik mijn ouders en zus ook weer eens. Lekker vertrouwd in mijn oude bedje
o. yoghurt en 1 cracker met filet american
@Miel wat balen dat je het niet hebt kunnen volhouden. Als je eenmaal aan chocolade begint kun je gewoon niet meer stoppen. Die smaak blijft zo in je mond hangen. Maar je had vanmorgen wel weer resultaat met vorige week. Super!!!
maandag 19 juli 2010 om 08:57
Morning!
@Dot waarom stond jij eigenlijk in de krant? Leuk hoor! En knap, dat je geen boodschappen in huis haalt die niet hgoed voor je zijn, zou ik ook moeten doen, maar helaas hebben we ook veel in huis voor de kids. Ik ben dan zo'n sukkel die dan hun smarties weg gaat zitten stouwen als ik echt zin in iets lekkers heb..
Ik weeg me 's ochtends voor het ontbijt zonder kleren. 63,2 vanochtend dus ik ben weer blij!
@ Miel, ach een keertje los gaan is toch niet zo erg. Vandaag gewoon weer beter opletten!
Nu ga ik werken, fijne dag allemaal!!
@Dot waarom stond jij eigenlijk in de krant? Leuk hoor! En knap, dat je geen boodschappen in huis haalt die niet hgoed voor je zijn, zou ik ook moeten doen, maar helaas hebben we ook veel in huis voor de kids. Ik ben dan zo'n sukkel die dan hun smarties weg gaat zitten stouwen als ik echt zin in iets lekkers heb..
Ik weeg me 's ochtends voor het ontbijt zonder kleren. 63,2 vanochtend dus ik ben weer blij!
@ Miel, ach een keertje los gaan is toch niet zo erg. Vandaag gewoon weer beter opletten!
Nu ga ik werken, fijne dag allemaal!!
maandag 19 juli 2010 om 10:22
Zo aangekomen bij mijn ouders. Onderweg 0.5 liter water gedronken en net als tussendoortje een halve watermeloen en ik klap nu echt uit elkaar haha.
Ik zit er aan te denken om dadelijk misschien aan een klein zwembadje te kopen want die hier staat is lek. Wel zo lekker om morgen met het warme weer in het water te liggen.
Moet alleen even kijken waar ze er 1 verkopen.
hmmm
Ik zit er aan te denken om dadelijk misschien aan een klein zwembadje te kopen want die hier staat is lek. Wel zo lekker om morgen met het warme weer in het water te liggen.
Moet alleen even kijken waar ze er 1 verkopen.
hmmm
maandag 19 juli 2010 om 12:16
maandag 19 juli 2010 om 12:44
maandag 19 juli 2010 om 12:50
maandag 19 juli 2010 om 14:52
@ Miel, frustrerend zeg. Misschien dat inderdaad een aanpassing van je ontbijt en lunch meer invloed heeft.
@ Yagmur, ik zal je zo even toevoegen...
@ Lydia,wel leuk om dan lekker even bij je ouders verzorgd te worden. Wij gaan 1x per week bij mijn ouders eten, echt heerlijk om dan weer even iedereen te zien en een beetje verzorgt te worden.
Vandaag gegeten:
ontbijt: 2 vb met sanwichspread, 1 glas optimel drink
tussendoor: 1 appel, water
lunch: 1 vruchtenvlaaitje (blauwe bes/ananas), water
tussendoor: 1 banaan, 1 glas optimel drink
diner: bbq. Ik laat straks nog wel even weten wat ik heb gegeten. Ik zal me inhouden.
Zit voor vandaag tot nu toe 600 kcal, dus het moet wel goed komen met die bbq.
Ben tussen het verven van de deuren door (als ze drogen) maar wat aant forummen. Maar die 4 deuren krijg ik vandaag niet af. Is te lastig met drogen en omdraaien enzo. Denk dat ik ze donderdag of vrijdag echt pas allemaal af heb. Want morgen gaan we weg en woensdag ben ik ook weg.
Ik ben in de hoop dat ik na de bbq nog even wat kan doen.
@ Huppel, ik ga je foto eens even checken.
@ Yagmur, ik zal je zo even toevoegen...
@ Lydia,wel leuk om dan lekker even bij je ouders verzorgd te worden. Wij gaan 1x per week bij mijn ouders eten, echt heerlijk om dan weer even iedereen te zien en een beetje verzorgt te worden.
Vandaag gegeten:
ontbijt: 2 vb met sanwichspread, 1 glas optimel drink
tussendoor: 1 appel, water
lunch: 1 vruchtenvlaaitje (blauwe bes/ananas), water
tussendoor: 1 banaan, 1 glas optimel drink
diner: bbq. Ik laat straks nog wel even weten wat ik heb gegeten. Ik zal me inhouden.
Zit voor vandaag tot nu toe 600 kcal, dus het moet wel goed komen met die bbq.
Ben tussen het verven van de deuren door (als ze drogen) maar wat aant forummen. Maar die 4 deuren krijg ik vandaag niet af. Is te lastig met drogen en omdraaien enzo. Denk dat ik ze donderdag of vrijdag echt pas allemaal af heb. Want morgen gaan we weg en woensdag ben ik ook weg.
Ik ben in de hoop dat ik na de bbq nog even wat kan doen.
@ Huppel, ik ga je foto eens even checken.
maandag 19 juli 2010 om 14:54
Ik ben trouwens de tabel aan het verversen... maar iedereen is wel iets fagevallen deze week! Goed bezig!
En Yagmur, jij bent zelfs meer dn 1 kg afgevallen... hoe doe je dat?
Ik hoop dat ik volgende week maandag eindelijk die 5 in mijn gewicht krijg! Ik denk dat ik me deze week wel ietsje vaker ga wegen dan voorheen, ben veel te neiuwsgierig! Ik kijk er echt naar uit!
En Yagmur, jij bent zelfs meer dn 1 kg afgevallen... hoe doe je dat?
Ik hoop dat ik volgende week maandag eindelijk die 5 in mijn gewicht krijg! Ik denk dat ik me deze week wel ietsje vaker ga wegen dan voorheen, ben veel te neiuwsgierig! Ik kijk er echt naar uit!
maandag 19 juli 2010 om 15:04
@ Huppeltje, ik vind de foto echt wel meevallen! Vind alleen de broek niet mooi. Ik denk als je een andere broek aan zou hebben gehad, dat het echt geen slechte foto is hoor! Maar zelfs met die broek vraag ik me af wat jou stoort aan je lichaam op deze foto...
O ja, je vroeg nog waarom ik in de krant stond... dat had te maken met het WK, verder nisk interessants hoor. Ik was toevallig de uitverkorene van wie de fotograaf vond dat die in de krant moest?!
@ Yagmur, ik heb je toegevoegd. En ik ben natuurlijk wel benieuwd naar je bikinipics! Mooie jurken hebben jullie trouwens aan op die foto!
En inderdaad niemand hoeft hoer af te vallen voor gezondheid, maar de meesten voor het eigen gevoel.
O ja, je vroeg nog waarom ik in de krant stond... dat had te maken met het WK, verder nisk interessants hoor. Ik was toevallig de uitverkorene van wie de fotograaf vond dat die in de krant moest?!
@ Yagmur, ik heb je toegevoegd. En ik ben natuurlijk wel benieuwd naar je bikinipics! Mooie jurken hebben jullie trouwens aan op die foto!
En inderdaad niemand hoeft hoer af te vallen voor gezondheid, maar de meesten voor het eigen gevoel.
maandag 19 juli 2010 om 15:09
