Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in bikini! Wie doet er mee?!
maandag 12 april 2010 om 08:12
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen
Dotje841.6267,759,658,01,68,1
Meisje_851.7368,963,662,01,65,3
Prulletje1.5868,063,755,08,74,3
MielDeFleurs1.6466,062,861,01,83,2
Huppeltje751.7264,263,262,01,21,0
Yagmur1.6059,156,450,06,42,7
Lydia851.5558,056,550,06,51,5
Niyah1.6054,154,452,71,70,0
Rammie half jan. gestart1.6975,458,957,71,216,5
Mignon1.7270,369,766,03,30,6
Elin861.7774,074,065,09,00,0
Kimziej1.6069,269,259,010,20,0
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen
Dotje841.6267,759,658,01,68,1
Meisje_851.7368,963,662,01,65,3
Prulletje1.5868,063,755,08,74,3
MielDeFleurs1.6466,062,861,01,83,2
Huppeltje751.7264,263,262,01,21,0
Yagmur1.6059,156,450,06,42,7
Lydia851.5558,056,550,06,51,5
Niyah1.6054,154,452,71,70,0
Rammie half jan. gestart1.6975,458,957,71,216,5
Mignon1.7270,369,766,03,30,6
Elin861.7774,074,065,09,00,0
Kimziej1.6069,269,259,010,20,0
zondag 18 juli 2010 om 11:17
Gister toch niet zon heel goed dagje gehad (2000 calo's). Heb wat extra biscuitjes gehad, maar ze zijn nu gelukkig wel op!
Gisteravond op de verjaardag me goed gedragen: 1 glas water en 1 glaasje rosé. Verder 3 stukjes komkommer en 3 cherry tomaatjes. Had ook geen trek gelukkig, mn avondeten was nogal groot uitgevallen met al die groentes...
Wil vanmiddag gaan sporten, straks na de lunch. Heb voorlopig nog geen honger, dus ik wacht nog even geduldig af. Denk dat ik dan zo rond 1/2 uur ga. Misschien dat vrienden nog wel naar het strand gaan, dan doe ik dat en heb ik weer beweging op de fiets.
Gisteravond op de verjaardag me goed gedragen: 1 glas water en 1 glaasje rosé. Verder 3 stukjes komkommer en 3 cherry tomaatjes. Had ook geen trek gelukkig, mn avondeten was nogal groot uitgevallen met al die groentes...
Wil vanmiddag gaan sporten, straks na de lunch. Heb voorlopig nog geen honger, dus ik wacht nog even geduldig af. Denk dat ik dan zo rond 1/2 uur ga. Misschien dat vrienden nog wel naar het strand gaan, dan doe ik dat en heb ik weer beweging op de fiets.
zondag 18 juli 2010 om 11:58
Vandaag een lui dagje.Kids mogen in de tuin in de zwembad en ik ben van plan om nog bruiner te worden;)
Vandaag begonnen met yoghurt en stukjes perzik,2glazen groene thee.Lunch wordt uitsmijter en avondeten weten we nog niet.Wil aankomende dagen als tussendoortje fruit en geen ontbijtkoek,mueslireep ed.
Morgen wordt het veel warmer,deed tot nu toe elk jaar mee aan de Nijmeegse 4daagse,dit jaar doe ik niet mee,en lijkt me niks in de hitte.
Geniet v.h. zonnetje meiden!
Vandaag begonnen met yoghurt en stukjes perzik,2glazen groene thee.Lunch wordt uitsmijter en avondeten weten we nog niet.Wil aankomende dagen als tussendoortje fruit en geen ontbijtkoek,mueslireep ed.
Morgen wordt het veel warmer,deed tot nu toe elk jaar mee aan de Nijmeegse 4daagse,dit jaar doe ik niet mee,en lijkt me niks in de hitte.
Geniet v.h. zonnetje meiden!
zondag 18 juli 2010 om 17:32
Hoe zijn jullie de dag doorgekomen?
Ik heb net al mn avondmaal op. Nu de rest van de avond niets meer. Ik plof zo weer lekker op de bank haha.
Mn lijstje:
O: Havermoutpap
T: 500ml. magere joghurt & tarwezemelen
L: 6 x volkoren beschuit (4x huttekäse,1x slankie,1x phil.light)
T: 400gr. cherrytomaatjes
D: 800ml. Struik maaltijdsoep kip
Ik heb net al mn avondmaal op. Nu de rest van de avond niets meer. Ik plof zo weer lekker op de bank haha.
Mn lijstje:
O: Havermoutpap
T: 500ml. magere joghurt & tarwezemelen
L: 6 x volkoren beschuit (4x huttekäse,1x slankie,1x phil.light)
T: 400gr. cherrytomaatjes
D: 800ml. Struik maaltijdsoep kip
zondag 18 juli 2010 om 18:26
@ Rammie, lijkt me ook niet prettig met deze hitte.
Levendige fantasie.
Heb vandaag de hele dag geklust. Ondertussen nog wat nagedacht over die baan... en goed op mijn eten en drinken gelet.
Vandaag gegeten:
ontbijt: 2 vb met 40+ kaas
tussendoor: 3 glazen water
lunch: 1 appel, tros druiven, 2 glazen water
tussendoor: 3 glazen water
diner: flinke portie Beef Chimichurri
Denk tot nu toe zo'n 1000 kcal. Die wereldgerechten zijn niet al te goed voor de lijn. Misschien straks nog een waterijsje ofzo, hebben verder niets meer in huis geloof ik.
En mijn vriend heeft die 2e zak chips vanmiddag geplunderd, dus die hoef ik niet meer op te eten.
O ja, heb vanochtend gewogen: 60,2 Joepie!! Het gaat echt de goede kant op! YES! Ben benieuwd morgen wat de weegschaal aangeeft en wat in de tabel mag.
Levendige fantasie.
Heb vandaag de hele dag geklust. Ondertussen nog wat nagedacht over die baan... en goed op mijn eten en drinken gelet.
Vandaag gegeten:
ontbijt: 2 vb met 40+ kaas
tussendoor: 3 glazen water
lunch: 1 appel, tros druiven, 2 glazen water
tussendoor: 3 glazen water
diner: flinke portie Beef Chimichurri
Denk tot nu toe zo'n 1000 kcal. Die wereldgerechten zijn niet al te goed voor de lijn. Misschien straks nog een waterijsje ofzo, hebben verder niets meer in huis geloof ik.
En mijn vriend heeft die 2e zak chips vanmiddag geplunderd, dus die hoef ik niet meer op te eten.
O ja, heb vanochtend gewogen: 60,2 Joepie!! Het gaat echt de goede kant op! YES! Ben benieuwd morgen wat de weegschaal aangeeft en wat in de tabel mag.
zondag 18 juli 2010 om 18:31
@ Meisje, wat is dat voor maaltijdsoep? ZIt daar ook iets van noodles ofzo in? Ik ken het niet, maar klinkt wel lekker.
Toen we vorig jaar pas uit Azie terug waren, kookte ik ook vaak maaltijdsoepen, maar dan wel altijd op noodle-basis met veel groenten en een lekkere bouillon. Heb ik al lang niet meer gedaan eigenlijk, misschien na onze vakantie nog maar eens mee beginnen.
Ik wil de diepvries en koelkast uittrekken als we weg gaan, dus ben nu bezig met de boel leeg te maken. Is meteen handig om hem te poetsen, ookal is het no-frost. En dat scheelt 3 weken lang stroom en goed voor het mileu.
Moet wel altijd na de vakantie een shopbudget incalculeren, anders oogt de diepvries zo leeg.
Toen we vorig jaar pas uit Azie terug waren, kookte ik ook vaak maaltijdsoepen, maar dan wel altijd op noodle-basis met veel groenten en een lekkere bouillon. Heb ik al lang niet meer gedaan eigenlijk, misschien na onze vakantie nog maar eens mee beginnen.
Ik wil de diepvries en koelkast uittrekken als we weg gaan, dus ben nu bezig met de boel leeg te maken. Is meteen handig om hem te poetsen, ookal is het no-frost. En dat scheelt 3 weken lang stroom en goed voor het mileu.
Moet wel altijd na de vakantie een shopbudget incalculeren, anders oogt de diepvries zo leeg.
zondag 18 juli 2010 om 18:54
@meisje; 6 beschuiten??Is dat niet veel??
@dotje; water is geen tussendoortje meid,probeer dan extra fruit te eten,en beter is 20/30+ kaas,maar dat weet je zelf volgens mij ook wel...
Ik heb me eerst verdiept op ''wat is een goed eetpatroon'' dmv internet en heb een aantal boeken gekocht,van wat dieetgoeroes ALS LEIDRAAD dus heb geen enkel dieet gedaan en ik heb van een vriendin een lijstje gekregen; ''wat is gezond voedsel'' en hoe zit een dagmenu eruit,die zij v een dieetiste had gekregen,en dat alles bij elkaar,heb ik mn eigen eetpatroon GI-GAN-TISCH aangepast.
Ik kan het zelf ook nog steeds niet geloven dat ik ben afgevallen.Ik de snoepkont!En steeds denken; ''Ach,ik heb ook 2zwangerschappen gehad'' enz...Zoals ik eerder ''zei'' ; Bij mij is de knop echt helemaal om.
Na mn avondeten eet ik helemaal NIKS meer,drink alleen thee of koffie.Dus ook geen yoghurt,waterwijsje,fruit enz. Doe dat verdeeld over hele dag,daarom 0 calorieeen nog na t avondeten.
En het allerbelangrijkste;2,5l water per dag.
Grote grap is ook;ben geen EEN KEER de sportschool in geweest of thuis gesport,maar nu hangen sommige dingen een beetje dus ga na mn vakantie een sportschool opzoeken;)
Ik ben er ook van overtuigd dat als je iets echt wilt,dan lukt het ook!Val in herhaling maar ook bewust eten; ''wat doe ik in mn mond,zijn dit me wel de calorieen waard''...En nee;ik ben zeker niet constant bezig met calorieen tellen.
@dotje; water is geen tussendoortje meid,probeer dan extra fruit te eten,en beter is 20/30+ kaas,maar dat weet je zelf volgens mij ook wel...
Ik heb me eerst verdiept op ''wat is een goed eetpatroon'' dmv internet en heb een aantal boeken gekocht,van wat dieetgoeroes ALS LEIDRAAD dus heb geen enkel dieet gedaan en ik heb van een vriendin een lijstje gekregen; ''wat is gezond voedsel'' en hoe zit een dagmenu eruit,die zij v een dieetiste had gekregen,en dat alles bij elkaar,heb ik mn eigen eetpatroon GI-GAN-TISCH aangepast.
Ik kan het zelf ook nog steeds niet geloven dat ik ben afgevallen.Ik de snoepkont!En steeds denken; ''Ach,ik heb ook 2zwangerschappen gehad'' enz...Zoals ik eerder ''zei'' ; Bij mij is de knop echt helemaal om.
Na mn avondeten eet ik helemaal NIKS meer,drink alleen thee of koffie.Dus ook geen yoghurt,waterwijsje,fruit enz. Doe dat verdeeld over hele dag,daarom 0 calorieeen nog na t avondeten.
En het allerbelangrijkste;2,5l water per dag.
Grote grap is ook;ben geen EEN KEER de sportschool in geweest of thuis gesport,maar nu hangen sommige dingen een beetje dus ga na mn vakantie een sportschool opzoeken;)
Ik ben er ook van overtuigd dat als je iets echt wilt,dan lukt het ook!Val in herhaling maar ook bewust eten; ''wat doe ik in mn mond,zijn dit me wel de calorieen waard''...En nee;ik ben zeker niet constant bezig met calorieen tellen.
zondag 18 juli 2010 om 18:54
Hihi, krijg net van een man een mail dat ik 'met mijn lekkere lijf' in het plaatselijke krantje sta. (en dat mijn vriend een lucky bastard is ). Alle moeite werpt zijn vruchten af zullen we maar zeggen!
Cool, dat hij dat zo zegt.
Ik heb het zelf nog niet gezien, krijg geen reclame e.d...
Maar de foto die ik op internet zag vond ik persoonlijk verre van mooi. Maar hopen dat er een andere in het krantje staat.
Wel echt een megafijne egoboost.
Trouwens, ik vandaag mijn vriend naar de bouwmarkt gestuurd... komt ie halverwege erachter dat het zondag is, dus er waarschijnlijk niets open is. Hahaha, we hadden waarschijnlijk allebei een zaterdaggevoel. Dus toen hij terug kwam hebben we keihard gelachen, snapten allebei niet waarom geen van ons beide eraan had gedacht dat het zondag is.
Het begint inmiddels wel tot me door te dringen dat het vakantie is, heerlijk.
Cool, dat hij dat zo zegt.
Ik heb het zelf nog niet gezien, krijg geen reclame e.d...
Maar de foto die ik op internet zag vond ik persoonlijk verre van mooi. Maar hopen dat er een andere in het krantje staat.
Wel echt een megafijne egoboost.
Trouwens, ik vandaag mijn vriend naar de bouwmarkt gestuurd... komt ie halverwege erachter dat het zondag is, dus er waarschijnlijk niets open is. Hahaha, we hadden waarschijnlijk allebei een zaterdaggevoel. Dus toen hij terug kwam hebben we keihard gelachen, snapten allebei niet waarom geen van ons beide eraan had gedacht dat het zondag is.
Het begint inmiddels wel tot me door te dringen dat het vakantie is, heerlijk.
zondag 18 juli 2010 om 18:59
@ Rammie, weet ik inderdaad. Maar was met acrylverf bezig en das altijd zo'n gedoe en rotzooi. Dus toen ik na het ontbijt was begonnen, heb ik in één ruk doorgewerkt. Eenmaal bezig vloog de tijd. Vandaar.... dus op een gegeven moment maar een appeltje gegeten en iets later nog de druiven. Maar dat is geen volwaardige lunch.
Ben wel blij dat nu alle kozijnen weer geverfd zijn. Morgen nog het laatste stukje, want de verf was op. En dan nog de deuren, maar dat gaat wat makkelijker en hoef je niet alles af te plakken enzo.
Maar ik vind dat altijd zo'n rommel. Gooi dan ook na afloop alles weg, kwasten, bakje, alles. Krijg het toch nooit schoon, zelfs niet met terpetine.. en dan heb je het hele aanrecht en de wasbak ook nog eens geverfd.
Dus effectief gewerkt vandaag, maar daardoor ging de tijd te snel om aan eten te denken. Maar wel een heerlijk gevoel dat het einde van onze grote klussen in en om het huis nadert.
Ben wel blij dat nu alle kozijnen weer geverfd zijn. Morgen nog het laatste stukje, want de verf was op. En dan nog de deuren, maar dat gaat wat makkelijker en hoef je niet alles af te plakken enzo.
Maar ik vind dat altijd zo'n rommel. Gooi dan ook na afloop alles weg, kwasten, bakje, alles. Krijg het toch nooit schoon, zelfs niet met terpetine.. en dan heb je het hele aanrecht en de wasbak ook nog eens geverfd.
Dus effectief gewerkt vandaag, maar daardoor ging de tijd te snel om aan eten te denken. Maar wel een heerlijk gevoel dat het einde van onze grote klussen in en om het huis nadert.
zondag 18 juli 2010 om 18:59
@Dotje: Struik heeft van die goed gevulde soepen. De kipvariant is goed gevuld met pasta idd.
@Rammie: Ik hoop niet dat jij 6 beschuitjes werkelijk teveel vindt als lunch, want dan ben je echt gek. Een beschuitje is slechts 35 calorieen, 2 stuks staan ongeveer gelijk aan een boterham. In dit geval kun je dus zeggen dat ik 3 boterhammen op heb als lunch. Vind je dat teveel?
@Rammie: Ik hoop niet dat jij 6 beschuitjes werkelijk teveel vindt als lunch, want dan ben je echt gek. Een beschuitje is slechts 35 calorieen, 2 stuks staan ongeveer gelijk aan een boterham. In dit geval kun je dus zeggen dat ik 3 boterhammen op heb als lunch. Vind je dat teveel?
zondag 18 juli 2010 om 19:03
Die wereldgerechten zijn wel lekker he 
Ik eet liever nooit van die kant en klare zakjes/maaltijden. Krijg daar altijd zon droge bek van!!
Gelukkig nu niet, terwijl die soep natuurlijk wel erg zout is. Maarja, wel lekker met dit weer!
Ik ben benieuwd morgenochtend op de weegschaal. Zal wel niet zoveel soeps zijn, maar zoals ik al eerder aangaf, ik zou het mooi vinden als ik in de lage 64 ben gebleven want heb deze week maar 3x gesport en niet zo heel goed gelijnd..
Ik eet liever nooit van die kant en klare zakjes/maaltijden. Krijg daar altijd zon droge bek van!!
Gelukkig nu niet, terwijl die soep natuurlijk wel erg zout is. Maarja, wel lekker met dit weer!
Ik ben benieuwd morgenochtend op de weegschaal. Zal wel niet zoveel soeps zijn, maar zoals ik al eerder aangaf, ik zou het mooi vinden als ik in de lage 64 ben gebleven want heb deze week maar 3x gesport en niet zo heel goed gelijnd..
zondag 18 juli 2010 om 19:06
@Rammie: Dat helpt bij mij ook goed, dat ik eerst denk is dit product het zijn calorieën wel waard?
Dat weerhoud mij vooral producten als m&ms en chips in mn mond te stoppen
Ik drink ook veel water en groene thee.
Na het avondeten neem ik vaak ook niets meer, maar dan ga ik wel vaak met een hongerig gevoel naar bed.
Voordeel is wel dat ik de volgende ochtend de dag goed kan beginnen met een stevig ontbijt!
Dat weerhoud mij vooral producten als m&ms en chips in mn mond te stoppen
Ik drink ook veel water en groene thee.
Na het avondeten neem ik vaak ook niets meer, maar dan ga ik wel vaak met een hongerig gevoel naar bed.
Voordeel is wel dat ik de volgende ochtend de dag goed kan beginnen met een stevig ontbijt!
zondag 18 juli 2010 om 19:07
@ Rammie, inderdaad, waar een wil is, is een weg! Echt super van je! Heb je 's avonds nooit trek of zin in iets?
Moet zeggen dat ik niet bewust calorieen tel, maar het wel interessant vind waar ik per dag op uit kom. Of dat nu 1200 of 1800 is. Maar ik hou mijn voeding met name bij om te zien of ik alles binnen krijg wat nodig is mbt vitamines en mineralen. En dat programma rekent dan ook de kcal uit. Dus vandaar mijn weergave ook heir daarvan. Daarnaast vind ik het wel een prettige leidraad.
Ben je ook je eten gaan afwegen? Om de portiegrootte te leren kennen en maat te leren houden? Of was dat niet van toepassing?
Dat ben ik wel gaan doen, het avondeten dan. Zodat ik niet te veel aardappels eet en maximaal 100 gram vlees.
Een toetje of waterijsje 's avonds heb ik wel echt nodig. Wij eten sowieso altijd vroeg, om 17u, dus als je dan pas 5 a 6 uur later gaat slapen, hou ik dat niet vol. Maar ik zorg er wel voor dat ik dan 's avonds iets neem met weinig kcal en wat niet zwaar op de maag kan liggen, dus magere/halfvolle yoghurt, (1/2) waterijsje, stuk fruit.
Wat betreft die kaas, klopt. Normaal heb ik ook 30+, maar deze was zeer sterk afgeprijsd (500gram voor 1,75) en aangezien we echt op ons geld moeten letten, is elke euro belangrijk. Dus vandaar...
Kaas is sowieso een boosdoener, je kan voor 1 beleg kaas, 4 andere magere belegsoorten eten, bijvoorbeeld 2x sandwichspread en 2x kipfilet.
Maar ik eet het dus nu maar af en toe, mijn vriend heeft het graag.
Moet zeggen dat ik niet bewust calorieen tel, maar het wel interessant vind waar ik per dag op uit kom. Of dat nu 1200 of 1800 is. Maar ik hou mijn voeding met name bij om te zien of ik alles binnen krijg wat nodig is mbt vitamines en mineralen. En dat programma rekent dan ook de kcal uit. Dus vandaar mijn weergave ook heir daarvan. Daarnaast vind ik het wel een prettige leidraad.
Ben je ook je eten gaan afwegen? Om de portiegrootte te leren kennen en maat te leren houden? Of was dat niet van toepassing?
Dat ben ik wel gaan doen, het avondeten dan. Zodat ik niet te veel aardappels eet en maximaal 100 gram vlees.
Een toetje of waterijsje 's avonds heb ik wel echt nodig. Wij eten sowieso altijd vroeg, om 17u, dus als je dan pas 5 a 6 uur later gaat slapen, hou ik dat niet vol. Maar ik zorg er wel voor dat ik dan 's avonds iets neem met weinig kcal en wat niet zwaar op de maag kan liggen, dus magere/halfvolle yoghurt, (1/2) waterijsje, stuk fruit.
Wat betreft die kaas, klopt. Normaal heb ik ook 30+, maar deze was zeer sterk afgeprijsd (500gram voor 1,75) en aangezien we echt op ons geld moeten letten, is elke euro belangrijk. Dus vandaar...
Kaas is sowieso een boosdoener, je kan voor 1 beleg kaas, 4 andere magere belegsoorten eten, bijvoorbeeld 2x sandwichspread en 2x kipfilet.
Maar ik eet het dus nu maar af en toe, mijn vriend heeft het graag.
zondag 18 juli 2010 om 19:07
@Meisje85 dus iemand is gek volgens jou als hij/zij 6beschuiten teveel vindt????Last v zonnesteek hoop ik voor je!!!Denk de volgende x ajb na voordat je iets verstuurd!Ik heb beschuiten thuis die rond de 50 calorieen zijn,en NEE 3boterhammen zijn zeker niet teveel voor een lunch.
@dotje; fijn gevoel is dat he,als je dan lekker op vakantie gaat en alles in huis is netjes en af,wel knap dat je dat alles hebt gedaan,wat dat betreft heb ik met dit soort dingen 2 linkerhanden en dan denk ik; ''ach,tis ook mannenwerk'' En ook erg leuk de complimentjes!
@dotje; fijn gevoel is dat he,als je dan lekker op vakantie gaat en alles in huis is netjes en af,wel knap dat je dat alles hebt gedaan,wat dat betreft heb ik met dit soort dingen 2 linkerhanden en dan denk ik; ''ach,tis ook mannenwerk''
En ook erg leuk de complimentjes!
zondag 18 juli 2010 om 19:14
@ Meisje en Rammie, zoals jullie nadenken bij de producten ('wil ik dit wel in mijn mond stoppen, is het goed voor me?') zo dnek ik na bij het maken van mijn boodschappenlijstje, dus heb veel van die ongezonde dingen gewoon niet meer in huis. Of ik koop één iets voor mijn vriend.
Vorige week was dat een zak snoep (waar ik dan maar een paar snoepjes van heb gehad) en deze week een reep chocolade (die ik voor 1/3 verdeeld over meerdere dagen heb opgegeten).
En als we dan echt iets lekkers willen omdat het al lang geleden is, dan koop ik dus zoals gisteren die chips. Maar nu is die behoefte gestild en hoef ik ook de komende twee weken geen chips meer.
Terwijl ik dat eerst bijna dagelijks at, chips dan.
Ik vind 6 beschuiten qua kcal niet veel, maar die zou ik zelf in hoeveelheid nooit weg krijgen. En dan met name om de droogte en de eentonigheid... maar qua kcal vind ik dat wel een nette lunch hoor. Hoewel ik zelf dan bijvoorbeeld had gekozen voor 3 beschuiten en een kommetje yoghurt ofzo. Maar ieder zijn ding he!
Die wereldgerechten zijn inderdaad echt super en die Chimichurri is dan wel echt mijn favoriet. Ik heb zelfs een aparte lade in mijn keuken voor die pakken. Maar sinds de start van mijn lijnpoging op 12 april, heb ik denk ik pas 2x (incl vandaag) zo'n gerecht gemaakt. Erg zout en calorierijk. Zonde vind ik het dan. Voor die kcal kan ik beter aardappels enzo eten en dan 's middags of 's avonds iets extra's.
Heb dus nu nog 2/3 van die lade gevuld met dozen die allemaal tussen juli en december over datum gaan. Dus moet ze toch maar op maken. Zal ook wel weer gebeuren als ik straks eventueel ander werk heb en pas lat thuis ben. Dus moet er makkelijk en snel gekookt worden.
Vorige week was dat een zak snoep (waar ik dan maar een paar snoepjes van heb gehad) en deze week een reep chocolade (die ik voor 1/3 verdeeld over meerdere dagen heb opgegeten).
En als we dan echt iets lekkers willen omdat het al lang geleden is, dan koop ik dus zoals gisteren die chips. Maar nu is die behoefte gestild en hoef ik ook de komende twee weken geen chips meer.
Terwijl ik dat eerst bijna dagelijks at, chips dan.
Ik vind 6 beschuiten qua kcal niet veel, maar die zou ik zelf in hoeveelheid nooit weg krijgen. En dan met name om de droogte en de eentonigheid... maar qua kcal vind ik dat wel een nette lunch hoor. Hoewel ik zelf dan bijvoorbeeld had gekozen voor 3 beschuiten en een kommetje yoghurt ofzo. Maar ieder zijn ding he!
Die wereldgerechten zijn inderdaad echt super en die Chimichurri is dan wel echt mijn favoriet. Ik heb zelfs een aparte lade in mijn keuken voor die pakken. Maar sinds de start van mijn lijnpoging op 12 april, heb ik denk ik pas 2x (incl vandaag) zo'n gerecht gemaakt. Erg zout en calorierijk. Zonde vind ik het dan. Voor die kcal kan ik beter aardappels enzo eten en dan 's middags of 's avonds iets extra's.
Heb dus nu nog 2/3 van die lade gevuld met dozen die allemaal tussen juli en december over datum gaan. Dus moet ze toch maar op maken. Zal ook wel weer gebeuren als ik straks eventueel ander werk heb en pas lat thuis ben. Dus moet er makkelijk en snel gekookt worden.
zondag 18 juli 2010 om 19:17
zondag 18 juli 2010 om 19:22
@ Rammie, ach ja, hoe vaker je het doet, hoe beter het gaat. We zijn 1,5 jaar geleden in dit huis komen wonen en hebben in het begin heel veel geklust en verbouwd. En toen zijn een aantal klusjes blijven liggen, een jaar later: vriend en ik burn-out. Dus nu een nieuw plan van aanpak om te zorgen dat alles deze vakantie af komt en we dan in september weer er tegenaan kunnen in een huis dat 'af' is. Mijn vriend moet dan nog afstuderen en dat wordt pittig. Maar in november/december is hij klaar en kan dan ook gaan werken. Dus daar kijken we enorm naar uit. Voor hem is het heel vervelend als hij zich op meerdere dingen moet concentreren, dus als het huis af is, heeft hij dat niet aan zijn hoofd als hij straks weer moet beginnen. Dus vandaar mijn inzet om het zsm af te krijgen. Ik denk nog 2 weken flink klussen en dan zal het grootste deel wel af zijn.
Het geeft wel veel voldoening moet ik zeggen! En dat gevoel is veel waard. Zeker omdat we beide in een fase hebben gezeten dat je niks meer wil en nergens meer plezier aan beleeft. Dus dat we nu weer zo op de been zijn en er samen voor kunnen gaan, is echt super.
(het is inderdaad wel deels mannenwerk, maar ik heb dan ook af en toe wel het idee dat ik hier de man in huis ben Op de een of andere manier ben ik vrij handig en lukken dingen vaak als ik iets probeer... in tegenstelling tot vriend die altijd godvert)
Het geeft wel veel voldoening moet ik zeggen! En dat gevoel is veel waard. Zeker omdat we beide in een fase hebben gezeten dat je niks meer wil en nergens meer plezier aan beleeft. Dus dat we nu weer zo op de been zijn en er samen voor kunnen gaan, is echt super.
(het is inderdaad wel deels mannenwerk, maar ik heb dan ook af en toe wel het idee dat ik hier de man in huis ben Op de een of andere manier ben ik vrij handig en lukken dingen vaak als ik iets probeer... in tegenstelling tot vriend die altijd godvert)
zondag 18 juli 2010 om 19:25
Ik sluit me aan bij je post @dotje over yoghurt en 3beschuiten;heb je voedingswaarde ed. ook verdeeld.
@meisje85;als er iemand is die niet v ruzie enz. houd dan ben ik t wel,dus nee heb geen zonnesteek en ben niet uit op ruzie,vond het gewoon raar dat je iemand meteen met ''gek'' bestempeld.Als je een reactie de volgende keer raar vindt,kan je dat ook ''zeggen'' ipv GEK te noemen.
Fijne avond nog allemaal,ik ga thee drinken bij een vriendin,haar tuin is net af en tis zooo mooi geworden,alsof ik op vakantie ben,als ik daar ben;)
@meisje85;als er iemand is die niet v ruzie enz. houd dan ben ik t wel,dus nee heb geen zonnesteek en ben niet uit op ruzie,vond het gewoon raar dat je iemand meteen met ''gek'' bestempeld.Als je een reactie de volgende keer raar vindt,kan je dat ook ''zeggen'' ipv GEK te noemen.
Fijne avond nog allemaal,ik ga thee drinken bij een vriendin,haar tuin is net af en tis zooo mooi geworden,alsof ik op vakantie ben,als ik daar ben;)
zondag 18 juli 2010 om 19:28
Zo weer terug van de verjaardag. Heb mezelf echt keurig gehouden vandaag.
o.-
l. tosti, plak ontbijtkoek
t. stukje taart, 1 toastje met eiersalade, 1 cola en vruchtensap
d. 3bh met gebakken ei, plakje ontbijtkoek
t. speculaasje
Ga nu vanavond niks meer nemen.
Mijn vriend en ik wisten niet wat we moesten eten. Hebben ook niet veel in huis want vlees enzo ligt in de vriezer. Mijn vriend wou voor de zoveelste keer weer Mc Donalds daar ben ik mooi vanaf gebleven en heb thuis uitsmijter gemaakt. Mag dus best zeggen dat ik het goed heb gedaan.
Morgenvroeg rij ik naar mijn ouders want moeten weer naar het ziekenhuis
@dotje ik weeg mezelf dinsdag want dan ben ik bij mijn ouders met een goede weegschaal.
Ik heb ook nog een wereldgerecht in de kast staan die gaan we van de week eten weet eigenlijk zo niet welke het is.
o.-
l. tosti, plak ontbijtkoek
t. stukje taart, 1 toastje met eiersalade, 1 cola en vruchtensap
d. 3bh met gebakken ei, plakje ontbijtkoek
t. speculaasje
Ga nu vanavond niks meer nemen.
Mijn vriend en ik wisten niet wat we moesten eten. Hebben ook niet veel in huis want vlees enzo ligt in de vriezer. Mijn vriend wou voor de zoveelste keer weer Mc Donalds daar ben ik mooi vanaf gebleven en heb thuis uitsmijter gemaakt. Mag dus best zeggen dat ik het goed heb gedaan.
Morgenvroeg rij ik naar mijn ouders want moeten weer naar het ziekenhuis
@dotje ik weeg mezelf dinsdag want dan ben ik bij mijn ouders met een goede weegschaal.
Ik heb ook nog een wereldgerecht in de kast staan die gaan we van de week eten weet eigenlijk zo niet welke het is.
zondag 18 juli 2010 om 20:01
@ Lydia, ben trots op je dat je geen Mc hebt gegeten!! Super! Wel een beetje een verstoord dagritme, maar het is weekend...
Mij stoort dat altijd wel als ik niet fatsoenlijk 6x kan eten op een dag. Maar ja, in het weekend, zeker met een verjaardag, is dat vaak lastig.
@ Lydia, wat moet je nog schuren en verven?
Vind het ook niet echt leuk. Maar moet zeggen dat het echt een heel goed gevoel geeft en dat het resultaat er mag zijn! De vorige bewoners hadden de deuren en kozijnen lichtgeel en dof, alsof er een kettingroker voor heeft gestaan, zo zag het eruit (maar dan moest het zo zijn en had er niemand gerookt ) En nu is het glanzend wit. En dat staat toch wel veel mooier bij onze witte muren...
Gewoon aan het klusje beginnen dus, dan kun je des te eerder genieten van je werk!
Mij stoort dat altijd wel als ik niet fatsoenlijk 6x kan eten op een dag. Maar ja, in het weekend, zeker met een verjaardag, is dat vaak lastig.
@ Lydia, wat moet je nog schuren en verven?
Vind het ook niet echt leuk. Maar moet zeggen dat het echt een heel goed gevoel geeft en dat het resultaat er mag zijn! De vorige bewoners hadden de deuren en kozijnen lichtgeel en dof, alsof er een kettingroker voor heeft gestaan, zo zag het eruit (maar dan moest het zo zijn en had er niemand gerookt ) En nu is het glanzend wit. En dat staat toch wel veel mooier bij onze witte muren...
Gewoon aan het klusje beginnen dus, dan kun je des te eerder genieten van je werk!
zondag 18 juli 2010 om 20:04
@ Lydia, wat betreft wegen, dat is zeker prima. Weeg je 's ochtends of later op de dag? dan kan ik daar rekening mee houden.
Hoewel... mijn vriend heeft volgens mij een verrassingsuitje gepland, dus waarschijnlijk ben ik de hele dag weg.
Hoe wegen jullie je eigenlijk? Naakt of met kleren aan? 's Ochtends of 's avonds?
Ik weeg me 's ochtends zonder kleren. Meestal voor of na het douchen. Maar niet gebonden aan een tijdstip ofzo.
Hoewel... mijn vriend heeft volgens mij een verrassingsuitje gepland, dus waarschijnlijk ben ik de hele dag weg.
Hoe wegen jullie je eigenlijk? Naakt of met kleren aan? 's Ochtends of 's avonds?
Ik weeg me 's ochtends zonder kleren. Meestal voor of na het douchen. Maar niet gebonden aan een tijdstip ofzo.
