Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in bikini! Wie doet er mee?!
maandag 12 april 2010 om 08:12
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen
Dotje841.6267,759,658,01,68,1
Meisje_851.7368,963,662,01,65,3
Prulletje1.5868,063,755,08,74,3
MielDeFleurs1.6466,062,861,01,83,2
Huppeltje751.7264,263,262,01,21,0
Yagmur1.6059,156,450,06,42,7
Lydia851.5558,056,550,06,51,5
Niyah1.6054,154,452,71,70,0
Rammie half jan. gestart1.6975,458,957,71,216,5
Mignon1.7270,369,766,03,30,6
Elin861.7774,074,065,09,00,0
Kimziej1.6069,269,259,010,20,0
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen
Dotje841.6267,759,658,01,68,1
Meisje_851.7368,963,662,01,65,3
Prulletje1.5868,063,755,08,74,3
MielDeFleurs1.6466,062,861,01,83,2
Huppeltje751.7264,263,262,01,21,0
Yagmur1.6059,156,450,06,42,7
Lydia851.5558,056,550,06,51,5
Niyah1.6054,154,452,71,70,0
Rammie half jan. gestart1.6975,458,957,71,216,5
Mignon1.7270,369,766,03,30,6
Elin861.7774,074,065,09,00,0
Kimziej1.6069,269,259,010,20,0
vrijdag 16 juli 2010 om 14:29
@Dotje, inderdaad, dit is je kans voor een overstap.
Je zou vooral moeten kijken naar wat je leuk vindt en niet teveel nadenken over allerlei doemscenario's. Ik zelf kijk maar een paar maanden vooruit, maar misschien dat jij verder kijkt naar wat op langere termijn in je leven en bij je toekomstplannen past.
Misschien dat je wel druk voelt omdat het zo'n ideale baan lijkt en daarom misschien alleen maar kan tegenvallen. Maar onthou dan dat je nooit exact van te voren kan plannen hoe dingen gaan lopen.
Ik besef wel dat ik als buitenstaander makkelijk praten heb natuurlijk en dat het echt een moeilijke keuze is.
@Dotje, ik heb inderdaad goed ingelopen wandelschoenen. Vorig jaar gekocht en toen op vakantie ook mee gelopen. Afgelopen jaar liep ik 1 of 2 keer per maand een afstand van 10-16 km.
Ik ga zo naar de kapper, ik heb er echt geen zin in maar wil het voor de vakantie gedaan hebben. Ben ik dit jaar mooi op tijd mee, fijn, want er komt nog genoeg inpakstress enzo voordat ik op vakantie ga...
Je zou vooral moeten kijken naar wat je leuk vindt en niet teveel nadenken over allerlei doemscenario's. Ik zelf kijk maar een paar maanden vooruit, maar misschien dat jij verder kijkt naar wat op langere termijn in je leven en bij je toekomstplannen past.
Misschien dat je wel druk voelt omdat het zo'n ideale baan lijkt en daarom misschien alleen maar kan tegenvallen. Maar onthou dan dat je nooit exact van te voren kan plannen hoe dingen gaan lopen.
Ik besef wel dat ik als buitenstaander makkelijk praten heb natuurlijk en dat het echt een moeilijke keuze is.
@Dotje, ik heb inderdaad goed ingelopen wandelschoenen. Vorig jaar gekocht en toen op vakantie ook mee gelopen. Afgelopen jaar liep ik 1 of 2 keer per maand een afstand van 10-16 km.
Ik ga zo naar de kapper, ik heb er echt geen zin in maar wil het voor de vakantie gedaan hebben. Ben ik dit jaar mooi op tijd mee, fijn, want er komt nog genoeg inpakstress enzo voordat ik op vakantie ga...
vrijdag 16 juli 2010 om 18:33
@ Miel, hoe is je kapsel geworden? Ik hoop niet zo'n ramp als bij Prulletje.
Mijn lijstje vandaag:
ontbijt: 1 banaan
tussendoor: 3 blokjes kaas, 3 druiven, 1 l water
lunch: 1 tosti ham/kaas, 1 rosébier, 1 l water
tussendoor: 1 l water 20gr chocolade
diner: 400gr pasta met gehakt en tomaten, sla
avond: water
Vandaag 1 uur gefietst in totaal, van/naar werk en van/naar stad. Vanmiddag nog wat geborreld en heb nu officieel vakantie! Op vanochtend na wel weer goed gegeten. Maar heb het al gecompenseerd met het rosébier.
Ook nog een uur gesport. Ik was na een half uur al kapot, kon niet meer. Heb mezelf echt er doorheen moeten sleuren. Heb aan jullie gedacht. Pffff, echt gezwoegd en elke minuut, seconde afgeteld. Maar ik heb het gehaald, en zelfs nog 61 minuten. Joepie! Ben nu wel echt helemaal k.o.
Vanavond maar eens een goed gesprek met mijn vriend aangaan mbt die baan. Want volgens mij ziet hij het niet zo zitten. Hebben het er nog niet echt goed over kunnen hebben, dus hoop dat ik vanavond met hem eens goed kan praten en hem kan overtuigen waarom wel. Want ik denk dat ik het wel moet doen. Maar nog steeds te veel twijfels.
Hoe is het met jullie gegaan vandaag?
Mijn lijstje vandaag:
ontbijt: 1 banaan
tussendoor: 3 blokjes kaas, 3 druiven, 1 l water
lunch: 1 tosti ham/kaas, 1 rosébier, 1 l water
tussendoor: 1 l water 20gr chocolade
diner: 400gr pasta met gehakt en tomaten, sla
avond: water
Vandaag 1 uur gefietst in totaal, van/naar werk en van/naar stad. Vanmiddag nog wat geborreld en heb nu officieel vakantie! Op vanochtend na wel weer goed gegeten. Maar heb het al gecompenseerd met het rosébier.
Ook nog een uur gesport. Ik was na een half uur al kapot, kon niet meer. Heb mezelf echt er doorheen moeten sleuren. Heb aan jullie gedacht. Pffff, echt gezwoegd en elke minuut, seconde afgeteld. Maar ik heb het gehaald, en zelfs nog 61 minuten. Joepie! Ben nu wel echt helemaal k.o.
Vanavond maar eens een goed gesprek met mijn vriend aangaan mbt die baan. Want volgens mij ziet hij het niet zo zitten. Hebben het er nog niet echt goed over kunnen hebben, dus hoop dat ik vanavond met hem eens goed kan praten en hem kan overtuigen waarom wel. Want ik denk dat ik het wel moet doen. Maar nog steeds te veel twijfels.
Hoe is het met jullie gegaan vandaag?
vrijdag 16 juli 2010 om 19:35
Hier gaat die goed!
Gister teveel gegeten (had gewoon heel de avond trek, echt irri), dus ben denk niet afgevallen maandag, tenzij ik nu 3 dagen onder de 1500 calo's eet. Vandaag al gedaan. Dus nog 2 weekend dagen netjes. Hopelijk gaat het lukken, zeker nu ik mn eigen gezonde boodschapjes kan inslaan
Gelukkig komt zon slechte dag echt maximaal 1x per twee weken voor, dan reken ik ook BBQ dagen mee
Vandaag:
O: 500ml. vifit joghurt
T: 2bbh slankie smeerkaas
L: 500ml. vifit joghurt
D: 4bbh kipfilet
T: 2 glazen sap
Gister teveel gegeten (had gewoon heel de avond trek, echt irri), dus ben denk niet afgevallen maandag, tenzij ik nu 3 dagen onder de 1500 calo's eet. Vandaag al gedaan. Dus nog 2 weekend dagen netjes. Hopelijk gaat het lukken, zeker nu ik mn eigen gezonde boodschapjes kan inslaan
Gelukkig komt zon slechte dag echt maximaal 1x per twee weken voor, dan reken ik ook BBQ dagen mee
Vandaag:
O: 500ml. vifit joghurt
T: 2bbh slankie smeerkaas
L: 500ml. vifit joghurt
D: 4bbh kipfilet
T: 2 glazen sap
vrijdag 16 juli 2010 om 19:45
Beetje vreemd, maar die sap is er net weer uitgekomen.
Voelde me net al ineens super misselijk.
Het lucht iig op.
Wel raar, de houdbaarheidsdatum is 17/07 = morgen.
Zou het te zuur zijn geweest zo net na het sporten ofzo?
Het is van dat anti oxydanten spul. Beetje bramen sap enzo, iig een paarse/rode sap.
Voelde me net al ineens super misselijk.
Het lucht iig op.
Wel raar, de houdbaarheidsdatum is 17/07 = morgen.
Zou het te zuur zijn geweest zo net na het sporten ofzo?
Het is van dat anti oxydanten spul. Beetje bramen sap enzo, iig een paarse/rode sap.
vrijdag 16 juli 2010 om 19:49
Mijn haar is geloof ik oké geworden, high- en lowlights in half lang haar en deze keer zijn ze goed te zien. Ik vind het alleen altijd zo verschrikkelijk om naar de kapper te gaan.... echt een 2 uur lange kwelling. Liever die tandarts van 1 uur van gisteren.
Mijn eetdag is redelijk verlopen, ik heb wel koekjes gegeten op het werk en veel vla en yoghurt vanavond. Ik weet niet hoe handig dat is. En dan weer die rozijnen, als ik daar eenmaal aan begin... gelukkig zijn ze nu op en koop ik geen nieuwe meer. Ik ga nu nog wel even wat andere boodschappen halen.
Mijn eetdag is redelijk verlopen, ik heb wel koekjes gegeten op het werk en veel vla en yoghurt vanavond. Ik weet niet hoe handig dat is. En dan weer die rozijnen, als ik daar eenmaal aan begin... gelukkig zijn ze nu op en koop ik geen nieuwe meer. Ik ga nu nog wel even wat andere boodschappen halen.
vrijdag 16 juli 2010 om 19:50
Vandaag was ik al om 15:00 uur vrij, heeerlijk!!!
Gelijk door gegaan naar fitnesse heb het 45 minuten vol gehouden toen was ik het echt zat.
Net nog boodschappen gedaan en beetje opgeruimd.
o. yoghurt met aardbeien en ontbijtkoek
t. 1 sultana
l. 2bh met kipfilet, appel en 1 sultana
t. 1 sultana en 2 rijstwafels met kipfilet
d. klein lekkerbekje met 2 bh en 2bh met vruchtenhagel
Vanavond neem ik niks meer tussendoor ook nog 1.5l water gedronken. Vanaf morgeng a ik weer wat meer groentes eten want dat ligt op een laag pitje.
@dotje goed dat je vanavond met je vriend gaat praten want zo'n beslissing is niet makkelijk om te nemen. Goed over nadenken en over praten. Je dag ziet er keurig uit dotje je zult maandag zeker weer resultaat hebben.
@miel zijn je haren nog een beetje mooi geworden? inpakstress altijd leuk.
Mijn vriend had het er net over in oktober of november nog een weekje op vakantie te gaan altijd leuk natuurlijk.
Gaan maar eens een beetje rond kijken.
@meisje gelukkig blijft het bij 1 dag in de week. Ik had het afgelopen week zondag en maandag gelukkig nu weer in het ritme.
Gelijk door gegaan naar fitnesse heb het 45 minuten vol gehouden toen was ik het echt zat.
Net nog boodschappen gedaan en beetje opgeruimd.
o. yoghurt met aardbeien en ontbijtkoek
t. 1 sultana
l. 2bh met kipfilet, appel en 1 sultana
t. 1 sultana en 2 rijstwafels met kipfilet
d. klein lekkerbekje met 2 bh en 2bh met vruchtenhagel
Vanavond neem ik niks meer tussendoor ook nog 1.5l water gedronken. Vanaf morgeng a ik weer wat meer groentes eten want dat ligt op een laag pitje.
@dotje goed dat je vanavond met je vriend gaat praten want zo'n beslissing is niet makkelijk om te nemen. Goed over nadenken en over praten. Je dag ziet er keurig uit dotje je zult maandag zeker weer resultaat hebben.
@miel zijn je haren nog een beetje mooi geworden? inpakstress altijd leuk.
Mijn vriend had het er net over in oktober of november nog een weekje op vakantie te gaan altijd leuk natuurlijk.
Gaan maar eens een beetje rond kijken.
@meisje gelukkig blijft het bij 1 dag in de week. Ik had het afgelopen week zondag en maandag gelukkig nu weer in het ritme.
zaterdag 17 juli 2010 om 07:58
Gisteren toch nog 1 speculaasje genomen hij was maar 57 calorieen per koekje en heb het bij 1 gehouden. Dat is dus te overzien.
Ik ben nu al wakker mijn vriend ligt nog lekker te slapen. Voor vandaag eigenlijk nog geen plannen. Even een verjaardagcadeautje kopen voor morgen.
Jullie nog plannen voor vandaag?
Ik ben nu al wakker mijn vriend ligt nog lekker te slapen. Voor vandaag eigenlijk nog geen plannen. Even een verjaardagcadeautje kopen voor morgen.
Jullie nog plannen voor vandaag?
zaterdag 17 juli 2010 om 08:03
@ Meisje, zo'n dag af en toe is echt niet erg. Wat vervelend dat het sap eruit is gekomen. Het zou inderdaad met de zuurbalans te maken kunnen hebben. Maar normaliter geldt dat eigenlijk als je vóór het sporten erg zuur drinkt. (ik heb al behoorlijk vaak meegemaakt dat een leerling tijdens/na de shuttle-run test moet overgeven en dan blijkt hij/zij van tevoren sinaansappelsap gedronken te hebben. Dus ik waarschuw ze altijd en geef voedingsadvies als we SRT gaan doen.)
Heb je je verder daarna wel goed gevoeld?
@ Miel klinkt leuk je kapsel! En inderdaad, wat je niet hebt, kun je ook niet opeten. Hoe is het gegaan met boodschappen doen?
@ Lydia, als je sultana opschrijft, bedoel je dan één koekje of één pakje? Want daar zit namelijk toch best veel in, dus als je 3 pakjes op een dag eet, zou dat niet zo goed zijn. Maar ik ga ervan uit dat je 3 koekjes uit één pakje hebt gehad.
Je bent van de speculaas afgebleven???
Ik heb gisteren nog even met mijn vriend erover gepraat. En het komt erop neer dat hij bang is dat ik teveel hooi op mijn vork neem en daardoor wellicht terug val in mijn oude patroon. Hij gaat het zelf sowieso heel moeilijk krijgen met zijn laatste stage, dus hoopt hij op steun van mijn kant. En is bang dat als ik die nieuwe baan zou aannemen, ik te weinig tijd heb vor huishouden, koken, etc etc.
Maar ik ben toch van mening dat ik beter 40 uur p.w. kan werken en met plezier naar mijn werk ga dan dat ik 20 uur per week werk en vanaf dag 1 af tel naar de vakantie en met tegenzin ga.
Heb je je verder daarna wel goed gevoeld?
@ Miel klinkt leuk je kapsel! En inderdaad, wat je niet hebt, kun je ook niet opeten. Hoe is het gegaan met boodschappen doen?
@ Lydia, als je sultana opschrijft, bedoel je dan één koekje of één pakje? Want daar zit namelijk toch best veel in, dus als je 3 pakjes op een dag eet, zou dat niet zo goed zijn. Maar ik ga ervan uit dat je 3 koekjes uit één pakje hebt gehad.
Je bent van de speculaas afgebleven???
Ik heb gisteren nog even met mijn vriend erover gepraat. En het komt erop neer dat hij bang is dat ik teveel hooi op mijn vork neem en daardoor wellicht terug val in mijn oude patroon. Hij gaat het zelf sowieso heel moeilijk krijgen met zijn laatste stage, dus hoopt hij op steun van mijn kant. En is bang dat als ik die nieuwe baan zou aannemen, ik te weinig tijd heb vor huishouden, koken, etc etc.
Maar ik ben toch van mening dat ik beter 40 uur p.w. kan werken en met plezier naar mijn werk ga dan dat ik 20 uur per week werk en vanaf dag 1 af tel naar de vakantie en met tegenzin ga.
zaterdag 17 juli 2010 om 08:06
@ Lydia, wat goed dat je er maar één hebt genomen!! Toch de zoete trek kunnen stillen, maar er geen ramp aan overgehouden! Super!
Mijn vriend moet vandaag werken en ik ga in het huis vanalles doen. Heb al een wasje aan staan en de vaatwasser ook. Heb net al de afwas (pannen enzo) gedaan en het huis gestoft.
Misschien dat ik nog wat klusjes ga doen en wat boodschappen en mijn moeder komt vanmiddag even op bezoek. Nuttig dagje dus.
Mijn vriend moet vandaag werken en ik ga in het huis vanalles doen. Heb al een wasje aan staan en de vaatwasser ook. Heb net al de afwas (pannen enzo) gedaan en het huis gestoft.
Misschien dat ik nog wat klusjes ga doen en wat boodschappen en mijn moeder komt vanmiddag even op bezoek. Nuttig dagje dus.
zaterdag 17 juli 2010 om 08:48
@Dotje, wat je zegt ben ik het helemaal mee eens:
"Maar ik ben toch van mening dat ik beter 40 uur p.w. kan werken en met plezier naar mijn werk ga dan dat ik 20 uur per week werk en vanaf dag 1 af tel naar de vakantie en met tegenzin ga."
Daar krijg je juist energie van.
Boodschappen doen ging goed, ik heb mezelf getrakteerd op een kokosmacroon....mmm. Geen idee wat dat doet qua calorieën, misschien maar goed ook om niet te weten.
Ik ga vandaag wandelen, ik moet nu zelfs opschieten met voorbereidingen want ik moet om 9.30 echt in de auto zitten. Fijne dag iedereen!
"Maar ik ben toch van mening dat ik beter 40 uur p.w. kan werken en met plezier naar mijn werk ga dan dat ik 20 uur per week werk en vanaf dag 1 af tel naar de vakantie en met tegenzin ga."
Daar krijg je juist energie van.
Boodschappen doen ging goed, ik heb mezelf getrakteerd op een kokosmacroon....mmm. Geen idee wat dat doet qua calorieën, misschien maar goed ook om niet te weten.
Ik ga vandaag wandelen, ik moet nu zelfs opschieten met voorbereidingen want ik moet om 9.30 echt in de auto zitten. Fijne dag iedereen!
zaterdag 17 juli 2010 om 10:04
@ Miel dat hoop ik inderdaad ook. Maar ik moet me ook el goed beseffen dat ik nog herstellende ben van ene burn-out en nu pas op 1/3 van mijn hervatting zit. Hoewel ik na de vakantie weer mijn volle taak moet gaan werken. Komt erop neer dat ik vanaf nu weer volledig hersteld ben volgens arbo, alsook psychologe. Ik voel me ook wel zo. Maar ik zie me eigenlijk niet oud worden bij mijn huidige baan. En ik heb ook zoiets van: wie niet waagt die niet wint.
En ach, weet je, als over een jaar zou blijken dat 5 dagen werken te veel is, kan ik altijd terug naar 4 of 3, want dan werkt mijn vriend ook en heb ik in financiele zin meer keuze.
Voor je hele leven geldt: het zijn de keuzes die je maakt... en waardoor je gelukkig wordt.
6 jaar geleden heb ik een (mijn eerste echte serieuze) lange relatie verbroken (ook na zo'n hersenbreuk opgelopen te hebben )... en dát is echt de beste keuze van mijn hele leven geweest. Wie weet is dit wel de volgende...
Het blijft een moeilijke keuze en ik ben blij dat ik nog minstens 2 a 3 dagen de tijd heb om erover na te denken.
@ Miel, goed van je traktatie! Ik zal eens voor je opzoeken wat dat inhoudt. Maar als je dat graag eet, is dat (ongeacht het aantal kcal) een mooie beloning voor jezelf.
Ik heb vanochtend ook boodschappen gedaan. Heb 2 zakken chips meegenomen. Wel van die kleinere zakken van 75 gram ofzo. We hadden afgesproken om vanavond iets lekkers te gaan eten, dus 1 zak is voor vanavond en die andere dan voor volgende week of volgend weekend ofzo.
Ik heb het opgezocht. Eén kokosmakroon van 50 gram is 230 kcal.
En ach, weet je, als over een jaar zou blijken dat 5 dagen werken te veel is, kan ik altijd terug naar 4 of 3, want dan werkt mijn vriend ook en heb ik in financiele zin meer keuze.
Voor je hele leven geldt: het zijn de keuzes die je maakt... en waardoor je gelukkig wordt.
6 jaar geleden heb ik een (mijn eerste echte serieuze) lange relatie verbroken (ook na zo'n hersenbreuk opgelopen te hebben )... en dát is echt de beste keuze van mijn hele leven geweest. Wie weet is dit wel de volgende...
Het blijft een moeilijke keuze en ik ben blij dat ik nog minstens 2 a 3 dagen de tijd heb om erover na te denken.
@ Miel, goed van je traktatie! Ik zal eens voor je opzoeken wat dat inhoudt. Maar als je dat graag eet, is dat (ongeacht het aantal kcal) een mooie beloning voor jezelf.
Ik heb vanochtend ook boodschappen gedaan. Heb 2 zakken chips meegenomen. Wel van die kleinere zakken van 75 gram ofzo. We hadden afgesproken om vanavond iets lekkers te gaan eten, dus 1 zak is voor vanavond en die andere dan voor volgende week of volgend weekend ofzo.
Ik heb het opgezocht. Eén kokosmakroon van 50 gram is 230 kcal.
zaterdag 17 juli 2010 om 10:18
O ja, ik heb trouwens vanochtend stiekem even gewogen.
En ik woog 60,5!
En aangezien we over exact 3 weken op vakantie gaan... houdt dat dus in dat ik misschien toch nog die 58 krijg te zien voordat we gaan! Dat zou echt mega super zijn! Want dat had ik eigenlijk niet verwacht. Een extra drive dus!!
Ik hoop dus dat ik maandag minstens op die 60,5 zit of zelfs nog eronder.
Waauw.
O ja, ik kreeg gisteren ook nog van een collega flink wat complimentjes. Echt super dat mensen het gewoon zien. Ik moet zeggen dat ik een jurk(je) had aangetrokken dat ik al langer niet meer aan had gehad en dat ik mezelf echt slank vond in de spiegel zonder mijn buik in te hoeven trekken. Joepie!!
De aanhouder wint! Weg met al dat vet!
Hoe is het met Huppel??? Inmiddels de rust weer wedergekeerd?
En ik woog 60,5!
En aangezien we over exact 3 weken op vakantie gaan... houdt dat dus in dat ik misschien toch nog die 58 krijg te zien voordat we gaan! Dat zou echt mega super zijn! Want dat had ik eigenlijk niet verwacht. Een extra drive dus!!
Ik hoop dus dat ik maandag minstens op die 60,5 zit of zelfs nog eronder.
Waauw.
O ja, ik kreeg gisteren ook nog van een collega flink wat complimentjes. Echt super dat mensen het gewoon zien. Ik moet zeggen dat ik een jurk(je) had aangetrokken dat ik al langer niet meer aan had gehad en dat ik mezelf echt slank vond in de spiegel zonder mijn buik in te hoeven trekken. Joepie!!
De aanhouder wint! Weg met al dat vet!
Hoe is het met Huppel??? Inmiddels de rust weer wedergekeerd?
zaterdag 17 juli 2010 om 10:37
Zo lekker bezig geweest net de woonkamer grondig onder handen genomen. alleen nog geen ramen gewassen dat doe ik binnenkort wel weer.
Ik wacht nog even met de rest zuigen want mijn vriend ligt nog een beetje te slapen. Niet zo leuk als ik dan met de stofzuiger door de slaapkamer ga.
o.1bh met ham, glas jus d'orange en plak ontbijtkoek
t. 1 banaan
@dotje wat super dat je de 60.5 bereikt hebt over 3 weken zal je zeker wel 58 of in elk geval bijna zover zijn,
Leuk he zulke complimentjes ik kreeg dat een paar jaar geleden ook veel. Nu moet ik nog maar even wachten
Ik hoop dat ik snel die 6 weer zie want wordt een beetje moe van de 7 en de 8.
Ik wacht nog even met de rest zuigen want mijn vriend ligt nog een beetje te slapen. Niet zo leuk als ik dan met de stofzuiger door de slaapkamer ga.
o.1bh met ham, glas jus d'orange en plak ontbijtkoek
t. 1 banaan
@dotje wat super dat je de 60.5 bereikt hebt over 3 weken zal je zeker wel 58 of in elk geval bijna zover zijn,
Leuk he zulke complimentjes ik kreeg dat een paar jaar geleden ook veel. Nu moet ik nog maar even wachten
Ik hoop dat ik snel die 6 weer zie want wordt een beetje moe van de 7 en de 8.
zaterdag 17 juli 2010 om 11:39
@ Lydia, maar dat gaat sneller als je voor mogelijk houdt! Zeker met een beetje discipline.
Hahaha, ik denk dat je vriend het inderdaad niet op prijs stelt als je hem het bed uit zuigt.
Hier ook een nuttige ochtend gehad, vooral opgeruimd, afwas, vaatwasser, wasje gedraaid, gestoft, boodschappen. Voelt heerlijk. Maar het is nog steeds niet schoon, dus morgen maar weer eens grondig de badkamer, het toilet en de keukenvloer onder handen nemen. Dan is het voor mijn gevoel pas goed schoon. (is ook al 3 weken niet meer fatsoenlijk gedaan, had er vorige week echt geen zin in )
Heerlijk, over 3 weken mogen we weer in het vliegtuig stappen. Fijn, zo'n vooruitzicht. Nu maar hopen dat er geen orkanen op ons pad komen.
Hahaha, ik denk dat je vriend het inderdaad niet op prijs stelt als je hem het bed uit zuigt.
Hier ook een nuttige ochtend gehad, vooral opgeruimd, afwas, vaatwasser, wasje gedraaid, gestoft, boodschappen. Voelt heerlijk. Maar het is nog steeds niet schoon, dus morgen maar weer eens grondig de badkamer, het toilet en de keukenvloer onder handen nemen. Dan is het voor mijn gevoel pas goed schoon. (is ook al 3 weken niet meer fatsoenlijk gedaan, had er vorige week echt geen zin in )
Heerlijk, over 3 weken mogen we weer in het vliegtuig stappen. Fijn, zo'n vooruitzicht. Nu maar hopen dat er geen orkanen op ons pad komen.
zaterdag 17 juli 2010 om 12:07
Hallo dames,
Hier gaat eten heel goed, heel veel fruit, (ook als tussendoortje of voor de lekkere trek)
Ik heb de afgelopen 2 weken denk ik 4-5 Kg aan fruit gegeten. (niet eenzijdig hoor, appel peer, pruimen, abrikozen, nectarines, watermeloen, druiven, kersen aarbeien)
En ik heb gemerkt dat mijn maag is gekrompen, mijn buik is semi plat,
Had gisteren een dipje en ik had enorme trek in chips, dus ik dacht ow nee ow nee nu eet ik de hele zak leeg. Maar na enkele chipies had ik geen trek meer
Ik ga nu enkele uurtjes wandelen. Ik hoop dat het droog blijft!
Maandag de grote weegdag ik kan niet wachten om te zien of ik echt echt onder de 57Kg ga komen, daar streef ik deze week naar toe!
ik hoop dat er vanavond niets tussen komt (de zoveelste keer) dan wil ik effe de laatste 10 bladzijden van dit topic effe lezen en inhoudelijk reageren.... ik heb net vluchtig wat posts gelezen en ik wil alle wel en wee van jullie wel kunnen volgen
Tot vanavond!
Hier gaat eten heel goed, heel veel fruit, (ook als tussendoortje of voor de lekkere trek)
Ik heb de afgelopen 2 weken denk ik 4-5 Kg aan fruit gegeten. (niet eenzijdig hoor, appel peer, pruimen, abrikozen, nectarines, watermeloen, druiven, kersen aarbeien)
En ik heb gemerkt dat mijn maag is gekrompen, mijn buik is semi plat,
Had gisteren een dipje en ik had enorme trek in chips, dus ik dacht ow nee ow nee nu eet ik de hele zak leeg. Maar na enkele chipies had ik geen trek meer
Ik ga nu enkele uurtjes wandelen. Ik hoop dat het droog blijft!
Maandag de grote weegdag ik kan niet wachten om te zien of ik echt echt onder de 57Kg ga komen, daar streef ik deze week naar toe!
ik hoop dat er vanavond niets tussen komt (de zoveelste keer) dan wil ik effe de laatste 10 bladzijden van dit topic effe lezen en inhoudelijk reageren.... ik heb net vluchtig wat posts gelezen en ik wil alle wel en wee van jullie wel kunnen volgen
Tot vanavond!
zaterdag 17 juli 2010 om 14:05
Ik heb nog steeds niet het gevoel dat ik minder op kan dan anders helaas.
Ik kan gewoon erg veel eten.
Maar ik doe het gelukkig niet!
Vanochtend 64.0 (half uurtje later gewogen dan doordeweeks), dus dat ziet er ook goed uit. Als ik maandag gelijk ben gebleven spring ik al een gat in de lucht, want heb al 2x rond de 1800-1900 gegeten deze week en 1x zelfs rond de 2900 (oops) Dat was dus donderdag toen ik zon onwijze trek bleef houden. Gelukkig scheelt het dat ik eigenlijk de calorieen niet verspild heb aan domme dingen zoals chips of chocola, het zijn redelijk gezonde dingen geweest...
Volgens mij is het zo gek nog niet, 1 dag los gaan. Ik zie het iig niet terug op de weegschaal! Gelukkig maar.
@Dotje: Voelde me erna wel weer goed. Het zat echt dwars. Nog nooit meegemaakt eigenlijk, zoiets. De rest van de pak heeft mn pa opgedronken, die heeft een sterkere maag
Vanochtend naar Blaricum gereden om mn ouders weg te brengen. Ze gaan 2 weken op een huis passen van mensen die op vakantie zijn.
Heb nu eigenlijk niet zoveel te doen. Het huis is schoon en ik heb ook boodschapjes gedaan.
Voor mn zusje een pizza vanavond Ik ga wat quorn wokken met verse groente.
Vandaag:
O: 3bbh (1x huttekäse,1x slankie, 1x philadelphia light)/tomaat
T: 4 x biscuit
L: 100ml. magere melk, 500ml. magere joghurt & tarwezemelen
T: 2 glazen bloedsinaasappelsap
D: Quorn & wokgroente
Ik kan gewoon erg veel eten.
Maar ik doe het gelukkig niet!
Vanochtend 64.0 (half uurtje later gewogen dan doordeweeks), dus dat ziet er ook goed uit. Als ik maandag gelijk ben gebleven spring ik al een gat in de lucht, want heb al 2x rond de 1800-1900 gegeten deze week en 1x zelfs rond de 2900 (oops) Dat was dus donderdag toen ik zon onwijze trek bleef houden. Gelukkig scheelt het dat ik eigenlijk de calorieen niet verspild heb aan domme dingen zoals chips of chocola, het zijn redelijk gezonde dingen geweest...
Volgens mij is het zo gek nog niet, 1 dag los gaan. Ik zie het iig niet terug op de weegschaal! Gelukkig maar.
@Dotje: Voelde me erna wel weer goed. Het zat echt dwars. Nog nooit meegemaakt eigenlijk, zoiets. De rest van de pak heeft mn pa opgedronken, die heeft een sterkere maag
Vanochtend naar Blaricum gereden om mn ouders weg te brengen. Ze gaan 2 weken op een huis passen van mensen die op vakantie zijn.
Heb nu eigenlijk niet zoveel te doen. Het huis is schoon en ik heb ook boodschapjes gedaan.
Voor mn zusje een pizza vanavond Ik ga wat quorn wokken met verse groente.
Vandaag:
O: 3bbh (1x huttekäse,1x slankie, 1x philadelphia light)/tomaat
T: 4 x biscuit
L: 100ml. magere melk, 500ml. magere joghurt & tarwezemelen
T: 2 glazen bloedsinaasappelsap
D: Quorn & wokgroente
zaterdag 17 juli 2010 om 14:23
@ Yagmur, wat goed zeg! Chips, dat vind ik ook altijd zo moeilijk. Met name dan om de hele zak niet in mijn eentje in 1x leeg te eten. Ik haal het over het algemeen dus niet meer in huis, maar zoals vandaag koop ik het met opzet voor vanavond. En daar kan ik me dan ook de hele dag op verheugen.
Ben benieuwd of je maandag onder die 57 komt! Zou wel super zijn natuurlijk!
Lunch met mijn moeder was prima, maar ze had wel vruchten gebakjes meegenomen, maar heb daarvoor wel een broodje minder gegeten, dus een beetje gecompenseerd.
Ontbijt: 1 appel, water
Tussendoor: 2/3 glas magere yoghurt, 1/3 verse jus, 1 el mintsiroop
Lunch: 1 bruin broodje, 1 beleg eiersalade, 1 beleg sandwichspread
Tussendoor: 1 vruchtengebakje
Straks diner: pasta, sla, eventueel 1 bruin broodje
Vanavond: chippies!
@ Meisje, fijn zeg dat je ondanks de vele calo's soms deze week toch bent afgevallen! Wie weet is het maandag nog wel ietsje beter! Ben benieuwd! Je menu voor vandaag ziet er goed uit, dus dat zal wel goed komen.
Ben benieuwd of je maandag onder die 57 komt! Zou wel super zijn natuurlijk!
Lunch met mijn moeder was prima, maar ze had wel vruchten gebakjes meegenomen, maar heb daarvoor wel een broodje minder gegeten, dus een beetje gecompenseerd.
Ontbijt: 1 appel, water
Tussendoor: 2/3 glas magere yoghurt, 1/3 verse jus, 1 el mintsiroop
Lunch: 1 bruin broodje, 1 beleg eiersalade, 1 beleg sandwichspread
Tussendoor: 1 vruchtengebakje
Straks diner: pasta, sla, eventueel 1 bruin broodje
Vanavond: chippies!
@ Meisje, fijn zeg dat je ondanks de vele calo's soms deze week toch bent afgevallen! Wie weet is het maandag nog wel ietsje beter! Ben benieuwd! Je menu voor vandaag ziet er goed uit, dus dat zal wel goed komen.
zaterdag 17 juli 2010 om 14:50
Sorry dat ik niet kon reageren was zooooooo druk!We hebben toch besloten om niet met de auto op vakantie te gaan,meer voor dan nadelen.
Gisteren stelde mn man voor om kapsalon te eten en ik kon geen nee zeggen;)
Vandaag goede dag tot nu toe;
O; yoghurt met kersen,groene thee.
L: 2boterhammen met milner ,tomaat,komkommer
Tssdoor;2 volkoren koekjes,koffie alleen melk,paar van die wortelballetjes(parisiennes??)
A: pasta met gevulde druifbladeren(dolmas)
2l water tot nu toe
@dotje;fijn he die complimentjes,krijg je meer zin om door te zetten.
@meisje85;1 dag losgaan is helemaal niet erg,krijgt je lichaam weer even lekker veel binnen;)
@mieldefleurs;1 kokosmacroon valt reuzemee en ik neem aan dat je het zeker niet dagelijks doet.
Wat een weer vandaag trouwens,morgen gelukkig weer mooi.Heb 3x was opgehangen buiten en weer naar binnen gehaald!
Fijn weekend!
Gisteren stelde mn man voor om kapsalon te eten en ik kon geen nee zeggen;)
Vandaag goede dag tot nu toe;
O; yoghurt met kersen,groene thee.
L: 2boterhammen met milner ,tomaat,komkommer
Tssdoor;2 volkoren koekjes,koffie alleen melk,paar van die wortelballetjes(parisiennes??)
A: pasta met gevulde druifbladeren(dolmas)
2l water tot nu toe
@dotje;fijn he die complimentjes,krijg je meer zin om door te zetten.
@meisje85;1 dag losgaan is helemaal niet erg,krijgt je lichaam weer even lekker veel binnen;)
@mieldefleurs;1 kokosmacroon valt reuzemee en ik neem aan dat je het zeker niet dagelijks doet.
Wat een weer vandaag trouwens,morgen gelukkig weer mooi.Heb 3x was opgehangen buiten en weer naar binnen gehaald!
Fijn weekend!
zaterdag 17 juli 2010 om 15:02
Ha dames,
vandaag met mijn vriend even naar het winkelcentrum geweest. Cadeautjes gekocht voor verjaardag van morgen en een hele grote watermeloen voor 2 euro bij de AH
Hadden een broodje gegeten bij de V&D maar die was niet te eten dus voor de helft weggegooid.
@Dotje lekker productief dagje dus, soms wel heerlijk. Aan mijn huis heb ik ook al lang niks meer gedaan. In die hitte ga ik echt niet uitgebreid schoon maken.
Ik heb vaak zat dat ik zo mijn best kan doen met normaal eten dat ik nog niet afval. Echt heel vreemd.
@Rammie ga je nu helemaal niet op vakantie of ga je op een andere manier naar Turkije?
@meisje het moet ook wel een keer kunnen lekker eten waar we zin in hebben. Anders houden we het nooit vol.
Ik heb echt nog geen idee wat ik vanavond ga eten, mijn vriend wou friet maar daar heb ik niet zo'n zin in en om nou uitgebreid voor mijn eentje te gaan koken zie ik ook niet zo zitten. Moet dus nog even iets bedenken.
Het is idd erg raar weer vandaar. Ben nu ook echt heel moe heb het idee dat dat ook door het weer komt :s
vandaag met mijn vriend even naar het winkelcentrum geweest. Cadeautjes gekocht voor verjaardag van morgen en een hele grote watermeloen voor 2 euro bij de AH
Hadden een broodje gegeten bij de V&D maar die was niet te eten dus voor de helft weggegooid.
@Dotje lekker productief dagje dus, soms wel heerlijk. Aan mijn huis heb ik ook al lang niks meer gedaan. In die hitte ga ik echt niet uitgebreid schoon maken.
Ik heb vaak zat dat ik zo mijn best kan doen met normaal eten dat ik nog niet afval. Echt heel vreemd.
@Rammie ga je nu helemaal niet op vakantie of ga je op een andere manier naar Turkije?
@meisje het moet ook wel een keer kunnen lekker eten waar we zin in hebben. Anders houden we het nooit vol.
Ik heb echt nog geen idee wat ik vanavond ga eten, mijn vriend wou friet maar daar heb ik niet zo'n zin in en om nou uitgebreid voor mijn eentje te gaan koken zie ik ook niet zo zitten. Moet dus nog even iets bedenken.
Het is idd erg raar weer vandaar. Ben nu ook echt heel moe heb het idee dat dat ook door het weer komt :s
zaterdag 17 juli 2010 om 15:16
Ahah, nee wist niet wat kapsalon was... waar staat dat dan voor? Hoe kom je bij die naam? (Ik woon dan officieel wel in NL, maar wat dit betreft zijn er toch wel aardig wat verschillen... ) En wat is kaat?
@ Lydia, goede vangst! Een watermeloen voor 2 euro!
Kun je niet een grote maaltijdsalade voor vanavond maken? Of een broodje gezond? Of een pasta(salade)?
@ Lydia, goede vangst! Een watermeloen voor 2 euro!
Kun je niet een grote maaltijdsalade voor vanavond maken? Of een broodje gezond? Of een pasta(salade)?
