Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in bikini! Wie doet er mee?!
maandag 12 april 2010 om 08:12
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen
Dotje841.6267,759,658,01,68,1
Meisje_851.7368,963,662,01,65,3
Prulletje1.5868,063,755,08,74,3
MielDeFleurs1.6466,062,861,01,83,2
Huppeltje751.7264,263,262,01,21,0
Yagmur1.6059,156,450,06,42,7
Lydia851.5558,056,550,06,51,5
Niyah1.6054,154,452,71,70,0
Rammie half jan. gestart1.6975,458,957,71,216,5
Mignon1.7270,369,766,03,30,6
Elin861.7774,074,065,09,00,0
Kimziej1.6069,269,259,010,20,0
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen
Dotje841.6267,759,658,01,68,1
Meisje_851.7368,963,662,01,65,3
Prulletje1.5868,063,755,08,74,3
MielDeFleurs1.6466,062,861,01,83,2
Huppeltje751.7264,263,262,01,21,0
Yagmur1.6059,156,450,06,42,7
Lydia851.5558,056,550,06,51,5
Niyah1.6054,154,452,71,70,0
Rammie half jan. gestart1.6975,458,957,71,216,5
Mignon1.7270,369,766,03,30,6
Elin861.7774,074,065,09,00,0
Kimziej1.6069,269,259,010,20,0
zondag 25 juli 2010 om 19:32
@ Meisje, ja we gaan morgen naar Brugge. Bierproeven, siteseeing en shoppen. Dus dat zullen ook nog wel wat kcal worden met dat bier. Maar dan moet ik dat maar een beetje compenseren met eten, komt goed. Op zo'n dagen krijg je och meer binnen dan je wil... want we gaan uiteten en af en toe een snoepje hoort er ook wel bij. Dus tja.
Maar ik wil ik zo graag nog die 5 zien voordat we op vakantie gaan, dus ik ga me zeker weten inhouden en gedragen! Heb nog 12 dagen.
Maar ik wil ik zo graag nog die 5 zien voordat we op vakantie gaan, dus ik ga me zeker weten inhouden en gedragen! Heb nog 12 dagen.
zondag 25 juli 2010 om 19:42
Klinkt leuk!
Geniet ervan zou ik zeggen en niet al te streng zijn voor jezelf!
Heb dit weekend ook veel teveel alcohol op. Totaal 7 of 8 rosé en nog een mixje. Naja gelukkig heb ik ook vaak weekend waarin ik geen alcohol drink.
Zolang het af en toe is, kan het geen kwaad op de weegschaal. Als je elk weekend als meid 10 bier/wijn drinkt, wordt je wel dik denk ik
Geniet ervan zou ik zeggen en niet al te streng zijn voor jezelf!
Heb dit weekend ook veel teveel alcohol op. Totaal 7 of 8 rosé en nog een mixje. Naja gelukkig heb ik ook vaak weekend waarin ik geen alcohol drink.
Zolang het af en toe is, kan het geen kwaad op de weegschaal. Als je elk weekend als meid 10 bier/wijn drinkt, wordt je wel dik denk ik
zondag 25 juli 2010 om 19:53
@ Meisje, dat is ook zo. Ik had er vanmiddag ook zo'n zin in. Ik kreeg ook echt zo'n gedachte/visioen dat ik een hele zak borrelnootjes in mijn eentje zat weg te kanen... dus toen dacht ik: 'laat ik nou maar een beetje nemen, dan kan ik ervan genieten en is die gedachte verzadigd en weg'. Anders zou ik komende week echt wel een keer een vreetkick hebben gehad als ik mezelf alles zou hebben onthouden. Ach ja.
Alcohol is ook wel een boosdoener van veel kcal. Maar het is wat je zegt, af en toe moet dat kunnen. Je kan toch niet je hele leven op water en brood leven, je moet gewoon een goed ritme voor jezelf vinden zodat je kan genieten van lekker eten en drinken, maar er in gewicht niet zwaarder op wordt.
Alcohol is ook wel een boosdoener van veel kcal. Maar het is wat je zegt, af en toe moet dat kunnen. Je kan toch niet je hele leven op water en brood leven, je moet gewoon een goed ritme voor jezelf vinden zodat je kan genieten van lekker eten en drinken, maar er in gewicht niet zwaarder op wordt.
zondag 25 juli 2010 om 20:53
Dag dag Dametjes!!
Hier ben ik weer! Hoe is het met jullie?
Ik ben net terug van een weekje Mimizan, Zuid-Frankrijk. Het was echt geweldig, leuke mensen leren kennen en lekker bruin geworden Niet afgeslankt, dus ben alsnog even mollig op vakantie gegaan als ik in de winter was
Had er minder problemen mee dan ik had gedacht. Maar ik wil alsnog afvallen! Geen idee hoeveel ik nu weeg, eerst maar even een paar dagen balansen hoor, voel me nu heel moe en zwakjes en gewoon blugh
Ben nu even 5 dagen thuis, dan nog even werken bij Kon-Tiki en dan heb ik introductie in Nijmegen
Heb er zin in om op kamers te gaan!! Heb binnenkort ook lekker m'n eigen laptopje dus dat is fijn, kan ik wat meer met jullie bijkletsen. Ik heb niet zoveel zin om 50 pagina's door te lezen, dus kan iemand even een samenvatting geven van wat er allemaal is gebeurd afgelopen tijden?
Zijn jullie bijna allemaal bij jullie streven of nog lang niet? Want ik heb nog wel even te gaan hoor! ben heel blij dat ik straks op kamers zelf kan koken enzo, wordt zoieso lekker gezond hoor! En lekker sporten, supergaaf
Ben nu wel heel benieuwd hoe het met jullie is!
Hier ben ik weer! Hoe is het met jullie?
Ik ben net terug van een weekje Mimizan, Zuid-Frankrijk. Het was echt geweldig, leuke mensen leren kennen en lekker bruin geworden Niet afgeslankt, dus ben alsnog even mollig op vakantie gegaan als ik in de winter was
Had er minder problemen mee dan ik had gedacht. Maar ik wil alsnog afvallen! Geen idee hoeveel ik nu weeg, eerst maar even een paar dagen balansen hoor, voel me nu heel moe en zwakjes en gewoon blugh Ben nu even 5 dagen thuis, dan nog even werken bij Kon-Tiki en dan heb ik introductie in Nijmegen
Heb er zin in om op kamers te gaan!! Heb binnenkort ook lekker m'n eigen laptopje dus dat is fijn, kan ik wat meer met jullie bijkletsen. Ik heb niet zoveel zin om 50 pagina's door te lezen, dus kan iemand even een samenvatting geven van wat er allemaal is gebeurd afgelopen tijden?
Zijn jullie bijna allemaal bij jullie streven of nog lang niet? Want ik heb nog wel even te gaan hoor! ben heel blij dat ik straks op kamers zelf kan koken enzo, wordt zoieso lekker gezond hoor! En lekker sporten, supergaaf
Ben nu wel heel benieuwd hoe het met jullie is!
maandag 26 juli 2010 om 08:14
Ha dames,
Ziek zijn heeft nog een beetje zijn voordelen voor de weegschaal. Ik woog vandaag 56.6 kilo dat is 1 kilo minder dan gisteren.
Ik ga vandaag nog maar even niet werken, heb vannacht erg slecht geslapen. Heel de tijd buikpijn en ik zweet me nu ook rot. Voel me dan altijd een beetje schuldig om me ziek te melden
@dotje veel plezier in Brugge!!! Geniet er maar van.
Ziek zijn heeft nog een beetje zijn voordelen voor de weegschaal. Ik woog vandaag 56.6 kilo dat is 1 kilo minder dan gisteren.
Ik ga vandaag nog maar even niet werken, heb vannacht erg slecht geslapen. Heel de tijd buikpijn en ik zweet me nu ook rot. Voel me dan altijd een beetje schuldig om me ziek te melden
@dotje veel plezier in Brugge!!! Geniet er maar van.
maandag 26 juli 2010 om 08:48
maandag 26 juli 2010 om 08:54
Hee Kimmie! Leuk dat je weer voorbij komt! Fijn dat je vak zo leuk was! En wat spannend dat je nu intro hebt en op kamers gaat, ben heel benieuwd hoe je dat gaat bevallen. Hoe ga je wonen? Met hoeveel mensen deel je een huis? En ga je ook lid worden ergens? Wat ga je eigenlijk studeren?
Als ik voor mezelf praat; nee ik ben zeker nog niet bij mijn streven.. Zit zelfs te denken over afhaken met dieetgedoetjes; misschien dat ik me maar neerleg bij het feit dat ik nu op mijn natuurlijke gewicht zit. Zonder echt moeite te doen of me uit te hongeren zit ik tussen de 63-64 kilo. Ben eigenlijk te lui om weer meer te sporten en van lekker eten afblijven wil ik ook niet...
Als ik voor mezelf praat; nee ik ben zeker nog niet bij mijn streven.. Zit zelfs te denken over afhaken met dieetgedoetjes; misschien dat ik me maar neerleg bij het feit dat ik nu op mijn natuurlijke gewicht zit. Zonder echt moeite te doen of me uit te hongeren zit ik tussen de 63-64 kilo. Ben eigenlijk te lui om weer meer te sporten en van lekker eten afblijven wil ik ook niet...
maandag 26 juli 2010 om 09:03
Haha Huppeltje, ik vind je al zo slank, misschien kun je beter gewoon stoppen inderdaad!
Ik heb me vanmorgen gewogen en het was zoals verwacht schrikbarend hoog. 69.2.
Dat vraagt om dieet! Dus vandaag gelijk gezond begonnen met een boterhammetje met jam en heel veel water. Vanmiddag ook even sporten. Hoop dat het vooral vocht is en ik snel terug ben waar ik gebleven was. Gelukkig is deze week heel regelmatig omdat ik gewoon bij mijn moeder ben.
Volgende week nog een weekje naar Vlissingen werken en dan ga ik beginnen met verhuizen en de intro. Ik ga in Nijmegen psychologie studeren. Ben nog nergens lid van, maar dat komt wel na de intro Een sportvereniging lijkt me echt superleuk. Ben ook wel benieuwd naar roeien enzo, dat doen ze daar erg veel!
Ik heb me vanmorgen gewogen en het was zoals verwacht schrikbarend hoog. 69.2.
Dat vraagt om dieet! Dus vandaag gelijk gezond begonnen met een boterhammetje met jam en heel veel water. Vanmiddag ook even sporten. Hoop dat het vooral vocht is en ik snel terug ben waar ik gebleven was. Gelukkig is deze week heel regelmatig omdat ik gewoon bij mijn moeder ben.
Volgende week nog een weekje naar Vlissingen werken en dan ga ik beginnen met verhuizen en de intro. Ik ga in Nijmegen psychologie studeren. Ben nog nergens lid van, maar dat komt wel na de intro
Een sportvereniging lijkt me echt superleuk. Ben ook wel benieuwd naar roeien enzo, dat doen ze daar erg veel!
maandag 26 juli 2010 om 09:30
maandag 26 juli 2010 om 13:30
:D:D:D:D:D
maandag 26 juli 2010 om 19:06
Mooi resultaat op de weegschaal vanochtend 
Dacht nog dat wordt niks want had echt veel te veel gegeten met die BBQ. Maarjah, mn eigen gemaakte salades waren niet te versmaden
En ben nog ongesteld ook. Wel heel licht weer, dus ik voel me niet onwijs opgeblazen gelukkig.
Mn lijstje vandaag:
O: 500ml. gortepap
T: pakje evergreen muesli chocolade
L: 3bbh kipfilet/tomaat
T: cup a soup kip helder
D: 2 bruine afbakpistoletjes; 1x beefburger, 1/2 mediterane tapenade, 1/2 philadelphia light, 200gr. ijsbergsla & eetlepel joghurt dressing
Dacht nog dat wordt niks want had echt veel te veel gegeten met die BBQ. Maarjah, mn eigen gemaakte salades waren niet te versmaden
En ben nog ongesteld ook. Wel heel licht weer, dus ik voel me niet onwijs opgeblazen gelukkig.
Mn lijstje vandaag:
O: 500ml. gortepap
T: pakje evergreen muesli chocolade
L: 3bbh kipfilet/tomaat
T: cup a soup kip helder
D: 2 bruine afbakpistoletjes; 1x beefburger, 1/2 mediterane tapenade, 1/2 philadelphia light, 200gr. ijsbergsla & eetlepel joghurt dressing
maandag 26 juli 2010 om 19:13
Ontbijt;
1 vb met jam
Tussendoor;
kiwi
Lunch;
2 vb met tonijnsalade
Tussendoor;
schijf watermeloen
Diner;
2 scheppen krieltjes
3 scheppen rode kool met appeltjes
kipdrumstick
Tussendoor;
bakje optimelkwark
Jaa, gaat goed!
@ Lydia; ja, nijmegen is zeker ver! Ik woon in Zeeland en van mijn oude naar nieuwe huis is 4 uur reizen. Bah!
1 vb met jam
Tussendoor;
kiwi
Lunch;
2 vb met tonijnsalade
Tussendoor;
schijf watermeloen
Diner;
2 scheppen krieltjes
3 scheppen rode kool met appeltjes
kipdrumstick
Tussendoor;
bakje optimelkwark
Jaa, gaat goed!
@ Lydia; ja, nijmegen is zeker ver! Ik woon in Zeeland en van mijn oude naar nieuwe huis is 4 uur reizen. Bah!
maandag 26 juli 2010 om 19:17
Mijn resultaat is ook erg mooi, ik ben er trots op: 1,6 kg afgevallen in 1 week tijd, ik heb de 63 gewoon overgeslagen.
@Huppel; wat zonde van die avocado's, maar dat overkomt je maar 1 keer, toch?
@Lydia; fijn voor je dat je weer bent opgeknapt. Het was wel echt een dag om thuis rond te hangen of niet, met die regen?
@Kim; welcome back en oei, ik hoop dat je snel de schade kan herstellen.
@Huppel; wat zonde van die avocado's, maar dat overkomt je maar 1 keer, toch?
@Lydia; fijn voor je dat je weer bent opgeknapt. Het was wel echt een dag om thuis rond te hangen of niet, met die regen?
@Kim; welcome back en oei, ik hoop dat je snel de schade kan herstellen.
maandag 26 juli 2010 om 21:55
Jeetje wat zijn we allemaal netjes afgevallen!!!
Ik heb nog steeds buikpijn maar ga morgen wel weer gewoon werken.
mijn dagje:
o. 1 beschuitje met smeerkaas
t. 1 beschuitje met vruchtenhagel
l. 1 beschuitje met kipfilet
d. 1bh met klein beetje soep en 1 cracker met kipfilet
Heb het vandaag nog licht gehouden maar wel geprobeerd wat te eten.
@miel helaas viel het bij ons wel mee met de regen. Maar ik ben dan toch echt liever op mijn werk dan beroerd in mijn bed
Ik ga zo lekker slapen tot morgen!!!
Ik heb nog steeds buikpijn maar ga morgen wel weer gewoon werken.
mijn dagje:
o. 1 beschuitje met smeerkaas
t. 1 beschuitje met vruchtenhagel
l. 1 beschuitje met kipfilet
d. 1bh met klein beetje soep en 1 cracker met kipfilet
Heb het vandaag nog licht gehouden maar wel geprobeerd wat te eten.
@miel helaas viel het bij ons wel mee met de regen. Maar ik ben dan toch echt liever op mijn werk dan beroerd in mijn bed
Ik ga zo lekker slapen tot morgen!!!
dinsdag 27 juli 2010 om 15:03
Mooie resultaten allemaal! Hier gaat het lekker hoor. Heb nu lekker paar dagen rust, en dat voelt best goed
Ontbijt;
cracker met appelstroop
cracker met ham
Tussendoor;
bakje watermeloen
Lunch;
vb met 30+ kaas
cracker met appelstroop
Tussendoor;
bakje magere kwark
Vanavond;
vis met rijst en groente
uurtje gelopen met de hond
Ontbijt;
cracker met appelstroop
cracker met ham
Tussendoor;
bakje watermeloen
Lunch;
vb met 30+ kaas
cracker met appelstroop
Tussendoor;
bakje magere kwark
Vanavond;
vis met rijst en groente
uurtje gelopen met de hond
dinsdag 27 juli 2010 om 16:14
Sow, weer terug. Het was heerlijk 2 dagen. Maar heb wel een paar pralines gesnoept en wat biertjes geproefd. Ook wel wat snoepjes gehad. Maar bij lange na niet zo ongezond gegeten als dat ik voorheen op zo'n dagen zou hebben gedaan. Het ontbijt en de lunch waren gisteren gezond. Alleen wel zo'n 10 snoepjes gehad, 4 bonbonnetjes en 5 biertjes. En als avondeten salade van de saladbar (zelf calo-arm opgeschept) en een kleine pizza bij de Pizzahut.
Vanochtend ontbeten met 2 broodjes en een yoghurtje, 3 bonbonnetjes en enkele snoepjes gesnoept. Als lunch een gebakje. Eigenlijk wilden we (lees: mijn vriend) vanavond bij de Mac iets halen. Maar ik denk dat ik toch maar wat ga koken.
Ik weeg me komend weekend wel weer, want ik denk dat ik mezelf alleen maar teleur ga stellen als ik morgenochtend zou wegen.
We hebben gelukkig wel 2 dagen zo'n 15 a 20 km per dag gelopen, dus dat scheelt alweer. En morgen gaan we weer met goede moed naar de sportschool!
Ik heb overigens maandag wel even snel gewogen maar dat was zeer teleurstellend (wel na het ontbijt en met natte haren, dus ook niet echt te vergelijken met normaal).
Ik zie dat Kimziej wee terug! Gezellig!! Ben je al wezen surfen?? Ik mis dat nog even in je verhaal (of heb ik zo slecht gelezen?)
@ Huppel, wat je zegt over stoppen met lijnen. Op zich is dat wel iets wat te overwegen is. Misschien moet je gewoon accepteren wat je mooi en minder mooi aan jezelf vindt. (makkelijk van mij om dat zo te zeggen, maar ik vind je echt een mooie en slanke vrouw!!) Maar, beloof me dan wel dat je die zwarte broek niet meer draagt... Hahahaha. Nee hoor, zo erg is het niet.
Ik ben de tabel aan het anapasse, dus die staat zometeen weer geupdate hier op het topic.
De meesten hebben wel echt goed resultaat geboekt, super zeg!!
Vanochtend ontbeten met 2 broodjes en een yoghurtje, 3 bonbonnetjes en enkele snoepjes gesnoept. Als lunch een gebakje. Eigenlijk wilden we (lees: mijn vriend) vanavond bij de Mac iets halen. Maar ik denk dat ik toch maar wat ga koken.
Ik weeg me komend weekend wel weer, want ik denk dat ik mezelf alleen maar teleur ga stellen als ik morgenochtend zou wegen.
We hebben gelukkig wel 2 dagen zo'n 15 a 20 km per dag gelopen, dus dat scheelt alweer. En morgen gaan we weer met goede moed naar de sportschool!
Ik heb overigens maandag wel even snel gewogen maar dat was zeer teleurstellend (wel na het ontbijt en met natte haren, dus ook niet echt te vergelijken met normaal).
Ik zie dat Kimziej wee terug! Gezellig!! Ben je al wezen surfen?? Ik mis dat nog even in je verhaal (of heb ik zo slecht gelezen?)
@ Huppel, wat je zegt over stoppen met lijnen. Op zich is dat wel iets wat te overwegen is. Misschien moet je gewoon accepteren wat je mooi en minder mooi aan jezelf vindt. (makkelijk van mij om dat zo te zeggen, maar ik vind je echt een mooie en slanke vrouw!!) Maar, beloof me dan wel dat je die zwarte broek niet meer draagt... Hahahaha. Nee hoor, zo erg is het niet.
Ik ben de tabel aan het anapasse, dus die staat zometeen weer geupdate hier op het topic.
De meesten hebben wel echt goed resultaat geboekt, super zeg!!
dinsdag 27 juli 2010 om 16:18
Mijn vriend ligt hier te slapen. Ik ga dus nu alvast aardappels schillen voordat we ind e verleiding komen om toch naar de Mac te rijden. NIET DOEN NIET DOEN!
Ben eigenlijk moe en zou het liefst gewoon ff rijden en genieten van een vette hap. Maar ik weet dat ik dat niet moet doen. Een gekookte aardappel is veel lekkerder dan die vette, zoute mcfrietjes.
Ben eigenlijk moe en zou het liefst gewoon ff rijden en genieten van een vette hap. Maar ik weet dat ik dat niet moet doen. Een gekookte aardappel is veel lekkerder dan die vette, zoute mcfrietjes.
