Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in bikini! Wie doet er mee?!
maandag 12 april 2010 om 08:12
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen
Dotje841.6267,759,658,01,68,1
Meisje_851.7368,963,662,01,65,3
Prulletje1.5868,063,755,08,74,3
MielDeFleurs1.6466,062,861,01,83,2
Huppeltje751.7264,263,262,01,21,0
Yagmur1.6059,156,450,06,42,7
Lydia851.5558,056,550,06,51,5
Niyah1.6054,154,452,71,70,0
Rammie half jan. gestart1.6975,458,957,71,216,5
Mignon1.7270,369,766,03,30,6
Elin861.7774,074,065,09,00,0
Kimziej1.6069,269,259,010,20,0
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen
Dotje841.6267,759,658,01,68,1
Meisje_851.7368,963,662,01,65,3
Prulletje1.5868,063,755,08,74,3
MielDeFleurs1.6466,062,861,01,83,2
Huppeltje751.7264,263,262,01,21,0
Yagmur1.6059,156,450,06,42,7
Lydia851.5558,056,550,06,51,5
Niyah1.6054,154,452,71,70,0
Rammie half jan. gestart1.6975,458,957,71,216,5
Mignon1.7270,369,766,03,30,6
Elin861.7774,074,065,09,00,0
Kimziej1.6069,269,259,010,20,0
vrijdag 30 juli 2010 om 08:32
Hier alweer een man-isue.
Heb hem gisteren bij de bank voor schut gezet. Hij was 2 pincodes kwijt/vergeten/whatever, waaronder die van zijn CC. Nu blijkt ook CC kwijt, dus vandaag terug naar de bank om ook die opnieuw aan te vragen. En dan is het nog maar de vraag of we die voor de vakantie nog krijgen,
Heb net mijn zijn oude telefoonabo gebeld, die moest al 4 maanden geleden opgezegd worden, want hij had een nieuwe. Heeft ie dus ook niet gedaan. Elke maand 15 euro door betalen terwijl we op álles moeten beknibbelen. Ik word daar echt zo niet goed van!
Ik kan me niet voorstellen dat hij het in zijn eentje zou kunnen redden.
Toen we pas samenwoonden en alles op zijn naam stond qua energiebedrijf etc... bleek dat hij geen enveloppen openmaakt. Dus geen rekeningen betaald, dus aanmaningen etc etc etc. Na een half jaar kwam ik erachter en heb ik álles op mijn naam laten zetten zodat ook ik de enveloppen in handen krijg en open maak.
Mannen.Zucht... vraag me bijna af waarom we ermee samen leven.
Heb hem gisteren bij de bank voor schut gezet. Hij was 2 pincodes kwijt/vergeten/whatever, waaronder die van zijn CC. Nu blijkt ook CC kwijt, dus vandaag terug naar de bank om ook die opnieuw aan te vragen. En dan is het nog maar de vraag of we die voor de vakantie nog krijgen,
Heb net mijn zijn oude telefoonabo gebeld, die moest al 4 maanden geleden opgezegd worden, want hij had een nieuwe. Heeft ie dus ook niet gedaan. Elke maand 15 euro door betalen terwijl we op álles moeten beknibbelen. Ik word daar echt zo niet goed van!
Ik kan me niet voorstellen dat hij het in zijn eentje zou kunnen redden.
Toen we pas samenwoonden en alles op zijn naam stond qua energiebedrijf etc... bleek dat hij geen enveloppen openmaakt. Dus geen rekeningen betaald, dus aanmaningen etc etc etc. Na een half jaar kwam ik erachter en heb ik álles op mijn naam laten zetten zodat ook ik de enveloppen in handen krijg en open maak.
Mannen.Zucht... vraag me bijna af waarom we ermee samen leven.
vrijdag 30 juli 2010 om 08:54
Ha meiden,
Ik heb gisteren geen tijd gehad om te posten heb eerst gewerkt en daarna waren vriend en ik naar stad gegaan. Daar even lekker wat gegeten en toen naar schoonouders want die gaan vandaag op vakantie voor 4 weken. Gisteren keurig dagje gehad ging alleen net op de weegschaal staan en daar werd ik niet vrolijk ben. Ben ook ongesteld misschien dat het daar door komt. Ik kan niet ineens 2 kilo aangekomen zijn.
@Dotje echt he mannen, je kan ze echt niet alleen laten dan komt het niet goed. Die van mij vergeet ook altijd veel moet het ook echt voor zijn neus leggen anders komt er weer niks van.
Mijn zus is trouwens jarig zij is 24 augustus uitgerekend Ben dus bezig met haar kraamcadeautje.
Ik heb gisteren mijn vriend proberen duidelijk te maken dat hij mij een beetje moet helpen. Hopelijk is het aangekomen en anders zal hij het gaan merken
Ga nu nog even tv kijken dan lekker douchen, schoonmaken en naar mijn ouders voor een bbq.
Ik heb gisteren geen tijd gehad om te posten heb eerst gewerkt en daarna waren vriend en ik naar stad gegaan. Daar even lekker wat gegeten en toen naar schoonouders want die gaan vandaag op vakantie voor 4 weken. Gisteren keurig dagje gehad ging alleen net op de weegschaal staan en daar werd ik niet vrolijk ben. Ben ook ongesteld misschien dat het daar door komt. Ik kan niet ineens 2 kilo aangekomen zijn.
@Dotje echt he mannen, je kan ze echt niet alleen laten dan komt het niet goed. Die van mij vergeet ook altijd veel moet het ook echt voor zijn neus leggen anders komt er weer niks van.
Mijn zus is trouwens jarig zij is 24 augustus uitgerekend Ben dus bezig met haar kraamcadeautje.
Ik heb gisteren mijn vriend proberen duidelijk te maken dat hij mij een beetje moet helpen. Hopelijk is het aangekomen en anders zal hij het gaan merken
Ga nu nog even tv kijken dan lekker douchen, schoonmaken en naar mijn ouders voor een bbq.
vrijdag 30 juli 2010 om 10:06
Laatste dag thuis en ik ben zenuwachtig voor de vakantie, pfff. Ik ben zo'n controlfreak, wil alles onder controle hebben en dat is stressen he. En het is een groepsreis, ik ken niemand, dat vind ik toch ook wel weer erg spannend. Plus dat ik morgenochtend megavroeg moet vertrekken, beetje naar is dat. Maar gaat vast allemaal goedkomen...
Laatste keer gewogen voor de vakantie en ik zit nog op 62,8 dus in de tabel hoeft niks te worden gewijzigd.
@Dotje; fijn dat je me tot de orde roept en ik beloof plechtig dat ik vandaag weer mijn best ga doen!
Tsja ik had chocoladereepjes gekocht en gisteren voelde ik me een beetje depri en toen ging het fout... De avond ervoor had ik bezoek van een vriendin, dus toen wel chips op tafel gezet en zelf ook flink van mee gegeten.
@Lydia; jij zou toch niet meer gaan schoonmaken voorlopig.....?
@Dotje; hoop niet dat je ziek wordt, maar beter nu dan als je op vakantie gaat. Wat vervelend zeg die issues met je vriend, het zijn soms net kinderen he.
Vooral als je gaat samenwonen zonder allebei eerst een lange tijd op jezelf te hebben gewoond lijkt het er soms op dat je als vrouw de taken van zijn ouders gewoon overneemt....
[...gedeelte bericht verwijderd...]
Laatste keer gewogen voor de vakantie en ik zit nog op 62,8 dus in de tabel hoeft niks te worden gewijzigd.
@Dotje; fijn dat je me tot de orde roept en ik beloof plechtig dat ik vandaag weer mijn best ga doen!
Tsja ik had chocoladereepjes gekocht en gisteren voelde ik me een beetje depri en toen ging het fout... De avond ervoor had ik bezoek van een vriendin, dus toen wel chips op tafel gezet en zelf ook flink van mee gegeten.
@Lydia; jij zou toch niet meer gaan schoonmaken voorlopig.....?
@Dotje; hoop niet dat je ziek wordt, maar beter nu dan als je op vakantie gaat. Wat vervelend zeg die issues met je vriend, het zijn soms net kinderen he.
Vooral als je gaat samenwonen zonder allebei eerst een lange tijd op jezelf te hebben gewoond lijkt het er soms op dat je als vrouw de taken van zijn ouders gewoon overneemt....
[...gedeelte bericht verwijderd...]
vrijdag 30 juli 2010 om 10:12
@ Lydia, leuk zeg! Veel succes dan met het cadeautje. Weet je al wat het wordt? Heb een keer gezien dat mensen zo'n hele luiertaart maken, dat vond ik echt super gaaf! Zoiets ga ik ook ooit geven.
Mannan ja... zucht. Gelukkig doet hij nu wel andere dingen zoals de tuin betegelen en tuinhuisjes bouwen, dus ik sta er niet meer alleen voor. Maar soms kan ik hem wel een schop onder zijn reet geven, letterlijk!
Vanochtend een halve banaan gehad. Weer niks in huis, alleen oud brood. Vanmiddag dus maar wat tosti's maken met kaas en tomaat en ui. Moet de 'werklui' hier in de tuin toch maar goed onderhouden.
Ben blij dat alles nu is geverfd, alleen nog twee deuren beitsen, maar dat is weer een ander klusje voor mijn gevoel. Vandaag maar vooral huishoudelijke klusjes doen en de mannen onderhouden.
Heb overigens vandaag ook maar een credit card opnieuw aangevraagd voor hem, want die was dus spoorloos. Hij moet ergens in huis liggen, maar hij is nergens meer te vinden. Ik heb de bnak maar gebeld. Gelukkig kon dat via de telefoon. Mara het was eigenlijk beter geweest om terug te gaan naar de bank en bij dezelfde bankmedewerker als gisteren weer voor paal staan, hahaha. (vals he? Haha)
Mannan ja... zucht. Gelukkig doet hij nu wel andere dingen zoals de tuin betegelen en tuinhuisjes bouwen, dus ik sta er niet meer alleen voor. Maar soms kan ik hem wel een schop onder zijn reet geven, letterlijk!
Vanochtend een halve banaan gehad. Weer niks in huis, alleen oud brood. Vanmiddag dus maar wat tosti's maken met kaas en tomaat en ui. Moet de 'werklui' hier in de tuin toch maar goed onderhouden.
Ben blij dat alles nu is geverfd, alleen nog twee deuren beitsen, maar dat is weer een ander klusje voor mijn gevoel. Vandaag maar vooral huishoudelijke klusjes doen en de mannen onderhouden.
Heb overigens vandaag ook maar een credit card opnieuw aangevraagd voor hem, want die was dus spoorloos. Hij moet ergens in huis liggen, maar hij is nergens meer te vinden. Ik heb de bnak maar gebeld. Gelukkig kon dat via de telefoon. Mara het was eigenlijk beter geweest om terug te gaan naar de bank en bij dezelfde bankmedewerker als gisteren weer voor paal staan, hahaha. (vals he? Haha)
vrijdag 30 juli 2010 om 10:20
@ Miel verschrikkelijk die ex zeg. Bij ons is het zo dat ik 4 jaar op mezelf had gewoond en ook behoorlijk netjes ben wat betreft opruimen. Poetsen is een ander verhaal, dat gebeurt pas als het nodig is.
Maar mijn vriend heeft alleen een half jaartje op zichzelf gewoond toen hij voor werk in het buitenland zat. Maar dat was puur met allemaal studenten in zo'n vieze hut als ik de verhalen moet geloven.
Maar mijn tactiek werkt. En volgens mij is hij er ook wel van geschrokken dat mijn burn-out grotendeels te maken had met het feit dat ik thuis alle lasten/klussen/huishouden in mijn eentje droeg en ook wist dat ik niet op hem terug kon vallen. Dus hij weer dat hij moet meehelpen om mijn gezondheid op peil te houden. Daarnaast weet ik dat hij het graag wil maar door zijn eigen burn-out ook niet altijd kán. Maar zulk soort kleine dingen als bankpasjes en afwas is dat geen excuus voor vind ik. Ookal zijn we beide nog niet volledig hersteld.
Miel, een hele fijne vakantie en maak je niet druk!!! Het wordt vast super leuk! Heerlijk in de buitenlucht.
Welke dag kom je terug? Ik ga volgende week zaterdag, dus ik denk dat wel elkaar dan net mis lopen.
Prul komt volgens mij ergens tussen maandag en woensdag terug, want ik weet dat er een paar dagen zitten tussen haar terugkomst en mijn vertrek. De tijd gaat snel he! Ze is inmiddels ook alweer ruim 2 weken weg.
En Miel... al dat wandelen op vakantie is geen excuus om veel ongezonds te eten he!! Het zou toch super zijn als je terug komt en er is weer een halve of hele kilo af! Dan ben je bijna bij je streef!!
Ik heb trouwens vanochtend gewogen en woog 60,2. Ben benieuwd maandag... zou het?
Maar mijn vriend heeft alleen een half jaartje op zichzelf gewoond toen hij voor werk in het buitenland zat. Maar dat was puur met allemaal studenten in zo'n vieze hut als ik de verhalen moet geloven.
Maar mijn tactiek werkt. En volgens mij is hij er ook wel van geschrokken dat mijn burn-out grotendeels te maken had met het feit dat ik thuis alle lasten/klussen/huishouden in mijn eentje droeg en ook wist dat ik niet op hem terug kon vallen. Dus hij weer dat hij moet meehelpen om mijn gezondheid op peil te houden. Daarnaast weet ik dat hij het graag wil maar door zijn eigen burn-out ook niet altijd kán. Maar zulk soort kleine dingen als bankpasjes en afwas is dat geen excuus voor vind ik. Ookal zijn we beide nog niet volledig hersteld.
Miel, een hele fijne vakantie en maak je niet druk!!! Het wordt vast super leuk! Heerlijk in de buitenlucht.
Welke dag kom je terug? Ik ga volgende week zaterdag, dus ik denk dat wel elkaar dan net mis lopen.
Prul komt volgens mij ergens tussen maandag en woensdag terug, want ik weet dat er een paar dagen zitten tussen haar terugkomst en mijn vertrek. De tijd gaat snel he! Ze is inmiddels ook alweer ruim 2 weken weg.
En Miel... al dat wandelen op vakantie is geen excuus om veel ongezonds te eten he!! Het zou toch super zijn als je terug komt en er is weer een halve of hele kilo af! Dan ben je bijna bij je streef!!
Ik heb trouwens vanochtend gewogen en woog 60,2. Ben benieuwd maandag... zou het?
vrijdag 30 juli 2010 om 11:34
@Dotje; bedankt en ik wens jou ook alvast een hele fijne vakantie! Ik kom zaterdagavond terug als jij weggaat, dus we lopen elkaar inderdaad mis. Ik ga wel meer eten omdat ik veel ga bewegen, maar ik zal opletten dat ik gezond eet uiteraard. Als jji dit weekend ook netjes eet is er echt wel kans dat je maandag onder de 60 zit, en anders nog wel voor je vakantie. Ik duim voor je! Goed dat de tactiek met je vriend werkt, volhouden he.
Ik post later op de dag nog even hier. Ik verwijder trouwens even een stukje van mijn vorige post ivm herkenbaarheid.
Ik post later op de dag nog even hier. Ik verwijder trouwens even een stukje van mijn vorige post ivm herkenbaarheid.
vrijdag 30 juli 2010 om 11:50
@miel; fijne vakantie alvast!!Waar ga je naartoe??
@dotje; Wat knap!!Ik weet wel zeker dat je de magische 5 voor je vakantie, op de weegschaal gaat zien!Super!
Ik weet niet wat ik sinds woensdag heb; we gingen naar Oberhausen in Duitsland,naar Centro,is een heel groot overdekt winkelcentrum,en ik heb teveel gegeten daar!Maar liefst 3x koffie gehaald bij starbucks.Gisteren patat gegeten en ga vanavond köfte maken,is met gekruid gehakt.tNeem nu savonds laat ook maar koek en chips en deed dat eerst niet...Ik blijf trek hebben.....ben bang dat ik weer vet ga aankomen....dit moet zsm afgelopen zijn!
Jullie nog plannen voor vanmiddag/vanavond??Ik krijg dus eters vanavond en vanmiddag schoenen kopen voor de oudste en heb zelf eigenlijk ook pumps nodig.
Fijne dag!
@dotje; Wat knap!!Ik weet wel zeker dat je de magische 5 voor je vakantie, op de weegschaal gaat zien!Super!
Ik weet niet wat ik sinds woensdag heb; we gingen naar Oberhausen in Duitsland,naar Centro,is een heel groot overdekt winkelcentrum,en ik heb teveel gegeten daar!Maar liefst 3x koffie gehaald bij starbucks.Gisteren patat gegeten en ga vanavond köfte maken,is met gekruid gehakt.tNeem nu savonds laat ook maar koek en chips en deed dat eerst niet...Ik blijf trek hebben.....ben bang dat ik weer vet ga aankomen....dit moet zsm afgelopen zijn!
Jullie nog plannen voor vanmiddag/vanavond??Ik krijg dus eters vanavond en vanmiddag schoenen kopen voor de oudste en heb zelf eigenlijk ook pumps nodig.
Fijne dag!
vrijdag 30 juli 2010 om 13:57
Zo heb de slaapkamer en de badkamer een goede beurt gegeven. Fijn dat dat ook weer schoon is.
@miel het schoonmaken (grondig) hou ik maar wel voor mezelf want dat kunnen mannen gewoon niet. Ik wil dat hij voortaan mee helpt met de afwas, kattenbak, stofzuigen en de was. Meer vraag ik niet eens van hem.
Hele fijne vakantie in elk geval geniet ervan!!
Ik heb vannochtend ook nog een keer op de weegschaal gestaan en toen gaf hij 65.4 aan dus wel 0.2 minder dan maandag.
Hopelijk maandag de 55 ga mijn best doen.
Ga straks nog wat boodschappen doen, dan alle spullen de auto in zodat ik rond kwart over 4 bij mijn vriend zijn werk ben. We gaan dan gelijk door naar mijn ouders voor de bbq.
Morgen geen plannen wil eigenlijk even voor gordijnen kijken en plintjes. Ga dadelijk de maten maar eens op meten.
Heel misschien moet ik trouwens werken, als ik opgeroepen wordt. Hopelijk niet!!!
@miel het schoonmaken (grondig) hou ik maar wel voor mezelf want dat kunnen mannen gewoon niet. Ik wil dat hij voortaan mee helpt met de afwas, kattenbak, stofzuigen en de was. Meer vraag ik niet eens van hem.
Hele fijne vakantie in elk geval geniet ervan!!
Ik heb vannochtend ook nog een keer op de weegschaal gestaan en toen gaf hij 65.4 aan dus wel 0.2 minder dan maandag.
Hopelijk maandag de 55 ga mijn best doen.
Ga straks nog wat boodschappen doen, dan alle spullen de auto in zodat ik rond kwart over 4 bij mijn vriend zijn werk ben. We gaan dan gelijk door naar mijn ouders voor de bbq.
Morgen geen plannen wil eigenlijk even voor gordijnen kijken en plintjes. Ga dadelijk de maten maar eens op meten.
Heel misschien moet ik trouwens werken, als ik opgeroepen wordt. Hopelijk niet!!!
vrijdag 30 juli 2010 om 15:02
@ Miel, ik hoop het! Ik doe in ider geval mijn best!
Vandaag flink veel in de tuin gewerkt en de hele dag gesjouwd en gedaan... we gaan vandaga niet meer sporten, hebben lichamelijk al te veel gedaan en ben nu ook echt moe. Misschien dat ik komend weekend nog even ga, morgen ofzo.
@ Rammie, geen plannen meer. heb gisteren wel pumps gekocht. Vriend vond ze mooi en waren flink afgeprijsd. Hoe komt het dat je nu opeens zo'n vreemde dingen in grote hoeveelheden eet en drinkt? Is het een aanrader om te zorgen dat je weinig verleidelijks in huis hebt? En genoeg lekkere gezonde dingen?
NIET DOEN!!
Vandaag flink veel in de tuin gewerkt en de hele dag gesjouwd en gedaan... we gaan vandaga niet meer sporten, hebben lichamelijk al te veel gedaan en ben nu ook echt moe. Misschien dat ik komend weekend nog even ga, morgen ofzo.
@ Rammie, geen plannen meer. heb gisteren wel pumps gekocht. Vriend vond ze mooi en waren flink afgeprijsd. Hoe komt het dat je nu opeens zo'n vreemde dingen in grote hoeveelheden eet en drinkt? Is het een aanrader om te zorgen dat je weinig verleidelijks in huis hebt? En genoeg lekkere gezonde dingen?
NIET DOEN!!
vrijdag 30 juli 2010 om 16:49
Vandaag gegeten:
ontbijt: 1/2 banaan
tussendoor: kop soep (bouillon, groenten, 3 balletjes, vermicelli)
lunch: 2 tostis - 2 vb, 1/2 tomaat, 2 beleg kaas, 0,5 beleg salami, 2 el ui
tussendoor: 1/2 glas cola
diner: 300 gram pasta met saus met tomaat en gehakt
Totaal vandaag 900 kcal. Dus ik eet vananvond nog iets. Weet nog niet wat.
ontbijt: 1/2 banaan
tussendoor: kop soep (bouillon, groenten, 3 balletjes, vermicelli)
lunch: 2 tostis - 2 vb, 1/2 tomaat, 2 beleg kaas, 0,5 beleg salami, 2 el ui
tussendoor: 1/2 glas cola
diner: 300 gram pasta met saus met tomaat en gehakt
Totaal vandaag 900 kcal. Dus ik eet vananvond nog iets. Weet nog niet wat.
vrijdag 30 juli 2010 om 16:56
Hebben jullie nog suggesties van eten dat je als avondeten mee in het vliegtuig kan nemen. We hebben wel inclusief diner, maar dat is altijd zo'n gore prop pasta die in zijn geheel aan je vork blijft kleven. Jak.
We nemen sowieso van die broodjes met kaas overbakken mee. Niet heel rg gezond, maar wel erg lekker als het langer in je tas zit, want dan is het beleg niet zo vadsig.
Vaak maken we ook broodjes gezond, of eigenlijk halen we ze, maar dat winkeltje is nu dicht. Ik vraag me af of meer mensen dit doen of lekkere suggesties hebben.
We nemen sowieso van die broodjes met kaas overbakken mee. Niet heel rg gezond, maar wel erg lekker als het langer in je tas zit, want dan is het beleg niet zo vadsig.
Vaak maken we ook broodjes gezond, of eigenlijk halen we ze, maar dat winkeltje is nu dicht. Ik vraag me af of meer mensen dit doen of lekkere suggesties hebben.
vrijdag 30 juli 2010 om 16:58
Even aanvulling. We hebben een chartervlucht, daar is het eten 9 van de 10 keer slecht.
Vorig jaar hebben we met Emirates gevlogen en die hadden zelfs in economy een goede maaltijd. Maar het is sowieso altijd maar weinig. We zaten op de heenvlucht business class, dat was echt goed geregeld, zeker qua eten, een 6 gangen diner.
Vorig jaar hebben we met Emirates gevlogen en die hadden zelfs in economy een goede maaltijd. Maar het is sowieso altijd maar weinig. We zaten op de heenvlucht business class, dat was echt goed geregeld, zeker qua eten, een 6 gangen diner.
vrijdag 30 juli 2010 om 18:19
We zijn net even boodschappen gaan doen, althans, 'iets lekkers kopen voor vanavond'. Ik heb een zak Lays Baked gekocht, mijn vriend suikerpinda's en we hebben nog een doosje met mini-magnums gekocht. Maar dat gaat natuurlijk niet allemaal vanavond op.
Ik ga zometeen even netjes in mijn programmaatje invoeren hoeveel ik nog kan eten vanavond. Ik wil niet over de 1300 kcal gaan. Dus ik ga netjes een bakje chips afwegen en 1 minimagnum eten. Jummie, heb er nu al zin in!
Ik ga zometeen even netjes in mijn programmaatje invoeren hoeveel ik nog kan eten vanavond. Ik wil niet over de 1300 kcal gaan. Dus ik ga netjes een bakje chips afwegen en 1 minimagnum eten. Jummie, heb er nu al zin in!
vrijdag 30 juli 2010 om 19:15
Hallo dames,
Is er nog ruimte voor een(d)tje erbij?
Ik ben begonnen na de kerst met lijnen met behulp van dames hier op het forum..helaas was het clubje zo klein geworden dat we nog maar met 3 actieve lijners overbleven. Er werd bijna niet meer geschreven.
Een had haar streefgewicht gehaald (de gelukkige) en de andere werd zwanger. Geweldig voor haar maar niet echt handig voor een afvalforum...
Heb heel veel steun gehad en ben van de 70+ naar de 66 kilo kunnen afvallen voor mijn vakantie in februari.
Helaas ben ik weer aangekomen en terug bij het begin 70+.
Hoop er met jullie hulp weer een aantal eraf te krijgen.
Ben in ieder geval weer gemotiveerd.
Is er nog ruimte voor een(d)tje erbij?
Ik ben begonnen na de kerst met lijnen met behulp van dames hier op het forum..helaas was het clubje zo klein geworden dat we nog maar met 3 actieve lijners overbleven. Er werd bijna niet meer geschreven.
Een had haar streefgewicht gehaald (de gelukkige) en de andere werd zwanger. Geweldig voor haar maar niet echt handig voor een afvalforum...
Heb heel veel steun gehad en ben van de 70+ naar de 66 kilo kunnen afvallen voor mijn vakantie in februari.
Helaas ben ik weer aangekomen en terug bij het begin 70+.
Hoop er met jullie hulp weer een aantal eraf te krijgen.
Ben in ieder geval weer gemotiveerd.
vrijdag 30 juli 2010 om 20:23
vrijdag 30 juli 2010 om 20:24
Vandaag trouwens wel weer de draad goed opgepakt en wil dit weekend netjes doorkomen.
Vandaag:
O: 50gr. all brann flakes & 300ml. magere melk
T: pakje liga continue chocolade, cup a soup tomaat
L: 3bbh kipfilet/tomaat
T: cup a soup kip helder
D: 4bbh kipfilet
T: 450gr. magere kwark & tarwezemelen
1 uur cardio @ sportschool
Vandaag:
O: 50gr. all brann flakes & 300ml. magere melk
T: pakje liga continue chocolade, cup a soup tomaat
L: 3bbh kipfilet/tomaat
T: cup a soup kip helder
D: 4bbh kipfilet
T: 450gr. magere kwark & tarwezemelen
1 uur cardio @ sportschool
vrijdag 30 juli 2010 om 20:27
Hier nog even een kort berichtje van mij. Ik vertrek morgenvroeg naar Oostenrijk voor een week, dus dit is mijn laatste post.
Iedereen die binnenkort op vakantie gaat wil ik een hele fijne vakantie wensen en we spreken elkaar daarna. En ik hoop dat het iedereen, inclusief mezelf, lukt om de motivatie vast te houden tijdens de vakantie!
Succes en veel plezier iedereen!
Iedereen die binnenkort op vakantie gaat wil ik een hele fijne vakantie wensen en we spreken elkaar daarna. En ik hoop dat het iedereen, inclusief mezelf, lukt om de motivatie vast te houden tijdens de vakantie!
Succes en veel plezier iedereen!
zaterdag 31 juli 2010 om 07:34
@ Mignon, van mij mag je meedoen. Geef dan even alle details door voor in de tabel, dan zet ik je erbij.
Gisteren toch ietsje meer gegeten dan ik wilde. Heb de chips en het ijsje gegeten en nog wat suikerpinda's. Maar ik denk dat ik nog wel onder de 1500 ben gebleven. Geen ramp dus hoop ik.
Ik ga vandaag wel extra sporten. En alvast eens wat inpakken.
Gisteren toch ietsje meer gegeten dan ik wilde. Heb de chips en het ijsje gegeten en nog wat suikerpinda's. Maar ik denk dat ik nog wel onder de 1500 ben gebleven. Geen ramp dus hoop ik.
Ik ga vandaag wel extra sporten. En alvast eens wat inpakken.
zaterdag 31 juli 2010 om 08:28
@Dotje; Thanks!
Voor de tabel: Ben 1.72 m lang, startgewicht 70.3kg, nu : 69.3kg, afgevallen 1 kg, streefgewicht 66kg. nog te gaan: 3.3kg.
Het liefst in 4 weken tijd vanaf nu zodat ik wat lekkers kan eten en drinken als we op vakantie gaan naar Nederland.
Ik ben 38 jaar, heb een dochter van bijna 5 en we wonen met het gezin in Saudi- Arabia. Ik voel in de hitte dus elke pondje teveel zitten. Aangezien het in Nederland aanzienelijk koeler is dan hier moet ik weer in mijn spijkerbroeken gaan passen..die zitten nu toch echt te strak.
Ik hou mijn eetgedrag bij volgens voedingscentrum en zit op dit moment tussen de 1000-1200 cal.
Ik probeer 4x per week te sporten en verder s'avonds niets meer te eten na het avondeten.
Wat vervolgens ook de moeilijkste opgave van de dag is...ik heb vreselijk de neiging om te snacken voor de t.v.
Ik zie in de tabel dat er al hele goede resultaten zijn.Vooral Rammie, Dotje en Meisje! Respect hoor!
Volgen jullie een dieet of gewoon goed opletten wat je naar binnen duwt?
(sorry heb niet alle 100 pag. gelezen)
Voor de tabel: Ben 1.72 m lang, startgewicht 70.3kg, nu : 69.3kg, afgevallen 1 kg, streefgewicht 66kg. nog te gaan: 3.3kg.
Het liefst in 4 weken tijd vanaf nu zodat ik wat lekkers kan eten en drinken als we op vakantie gaan naar Nederland.
Ik ben 38 jaar, heb een dochter van bijna 5 en we wonen met het gezin in Saudi- Arabia. Ik voel in de hitte dus elke pondje teveel zitten. Aangezien het in Nederland aanzienelijk koeler is dan hier moet ik weer in mijn spijkerbroeken gaan passen..die zitten nu toch echt te strak.
Ik hou mijn eetgedrag bij volgens voedingscentrum en zit op dit moment tussen de 1000-1200 cal.
Ik probeer 4x per week te sporten en verder s'avonds niets meer te eten na het avondeten.
Wat vervolgens ook de moeilijkste opgave van de dag is...ik heb vreselijk de neiging om te snacken voor de t.v.
Ik zie in de tabel dat er al hele goede resultaten zijn.Vooral Rammie, Dotje en Meisje! Respect hoor!
Volgen jullie een dieet of gewoon goed opletten wat je naar binnen duwt?
(sorry heb niet alle 100 pag. gelezen)
zaterdag 31 juli 2010 om 09:11
goeie morgen dames , en welkom mignon!
ik heb net 50 min gefiest (buiten),met tegen wind hahahaa.
ik heb getrapt voor me leven.
volgens mij moet ik wel mijn routen verlengen ,want vroeger deed ik over de zelfde route 1 uur en nu vaak tussen de 40 &50 min.
@ mignon: toen ik begon heb ik een paar dieeten geprobeerd om tot de conclusie te komen dat dat echt niet werkte voor mij.
dus ik volg geen dieet ik let gewoon op wat ik eet, fietsen en joggen.
Mijn advies: niet dieeten maar je eetgewoonte veranderen.
@ dotje : ik wil niet klagen ... maar zou je mij net zo willen invoeren als de rest ...
ik heb net 50 min gefiest (buiten),met tegen wind hahahaa.
ik heb getrapt voor me leven.
volgens mij moet ik wel mijn routen verlengen ,want vroeger deed ik over de zelfde route 1 uur en nu vaak tussen de 40 &50 min.
@ mignon: toen ik begon heb ik een paar dieeten geprobeerd om tot de conclusie te komen dat dat echt niet werkte voor mij.
dus ik volg geen dieet ik let gewoon op wat ik eet, fietsen en joggen.
Mijn advies: niet dieeten maar je eetgewoonte veranderen.
@ dotje : ik wil niet klagen ... maar zou je mij net zo willen invoeren als de rest ...
zaterdag 31 juli 2010 om 11:12
Gisteren een bbq gehad erg gezellig maar natuurlijk veel gegeten. Op zich viel het nog wel mee want heb redelijk wat vis op en heb voor de magere soorten gekozen.
Vandaag was het dan ook te zien op de weegschaal want woog 55.7 kilo. Super blij natuurlijk!!!
Vandaag moet ik tot 12 uur wachten tot ik gebeld wordt om te werken. Ik hoop het niet. Anders ga ik samen met mijn vriend denk even de stad in en misschien wat lunchen.
@mignon welkom bij de club!!! Hoe komt het dat je in Saudi- Arabia woont? Heb je daar altijd al gewoond? Ben benieuwd naar het verhaal!!!
En idd wat Niyah zegt gewoon je eetgewoonte veranderen dan komt het allemaal goed!!!
Vandaag was het dan ook te zien op de weegschaal want woog 55.7 kilo. Super blij natuurlijk!!!
Vandaag moet ik tot 12 uur wachten tot ik gebeld wordt om te werken. Ik hoop het niet. Anders ga ik samen met mijn vriend denk even de stad in en misschien wat lunchen.
@mignon welkom bij de club!!! Hoe komt het dat je in Saudi- Arabia woont? Heb je daar altijd al gewoond? Ben benieuwd naar het verhaal!!!
En idd wat Niyah zegt gewoon je eetgewoonte veranderen dan komt het allemaal goed!!!
zaterdag 31 juli 2010 om 14:15
@Lydia: Dank je wel...
Wij wonen nu ongeveer 1 1/2 jaar in Saudi-Arabia. Mijn man werkt op een olie-platform in de Perzische Golf. Hij werkt non- stop 2 weken en is thuis voor 1 week. We wonen op een Expat compound. Het is nu ook hartje zomer hier en dat betekent een graadje of 50. Mijn dochter heeft net als in de helft van de wereld zomervakantie dus we wonen zowat in het zwembad.
En het is voor mij toch erg motiverend om af te vallen als ik mezelf in mijn zwempak zie..bleh!
@Niyah: Ik heb geprobeert hier te Sonja Bakkeren maar was bijna niet te doen..geen eierkoeken, ontbijtkoek of krentenbollen te vinden in dit land. Zelfs geen magere yogurt. Dus gestopt met snoepen en meer bewegen. Regelmatig kleine porties en niet meer eten na 20 uur.
Jaaaaa..ik weet het allemaal maar dat toepassen he!
De verleidingen zijn zo groot hier...alles draait hier om eten..Bij iedere koffie visite komen er taart en andere lekkernijen op tafel en vooral de Moslim dames kunnen zich een slag in de rondte bakken..heerlijk en ook een van mijn zwakke punten (koek, taart en zoetigheid)
Wij wonen nu ongeveer 1 1/2 jaar in Saudi-Arabia. Mijn man werkt op een olie-platform in de Perzische Golf. Hij werkt non- stop 2 weken en is thuis voor 1 week. We wonen op een Expat compound. Het is nu ook hartje zomer hier en dat betekent een graadje of 50. Mijn dochter heeft net als in de helft van de wereld zomervakantie dus we wonen zowat in het zwembad.
En het is voor mij toch erg motiverend om af te vallen als ik mezelf in mijn zwempak zie..bleh!
@Niyah: Ik heb geprobeert hier te Sonja Bakkeren maar was bijna niet te doen..geen eierkoeken, ontbijtkoek of krentenbollen te vinden in dit land. Zelfs geen magere yogurt. Dus gestopt met snoepen en meer bewegen. Regelmatig kleine porties en niet meer eten na 20 uur.
Jaaaaa..ik weet het allemaal maar dat toepassen he!
De verleidingen zijn zo groot hier...alles draait hier om eten..Bij iedere koffie visite komen er taart en andere lekkernijen op tafel en vooral de Moslim dames kunnen zich een slag in de rondte bakken..heerlijk en ook een van mijn zwakke punten (koek, taart en zoetigheid)
zaterdag 31 juli 2010 om 15:19
Ik vroeg me ook al af waarom je helemaal daar woonden.
vervelend van al die zoetigheid zeg.
in nederland is het al erg genoeg..
en dat je geen nederlandse producten kan vinden verbaast me eigeljk niet (andere cultuur) maar dat maakt het niet minder vervelend natuurlijk.
waneer sport je dan eigelijk omdat ik hier niet kan fiestse in warm weer fiets ik namelijk zodra het donker word.
maar volgens mij is het daar constand warm of niet?
vervelend van al die zoetigheid zeg.
in nederland is het al erg genoeg..
en dat je geen nederlandse producten kan vinden verbaast me eigeljk niet (andere cultuur) maar dat maakt het niet minder vervelend natuurlijk.
waneer sport je dan eigelijk omdat ik hier niet kan fiestse in warm weer fiets ik namelijk zodra het donker word.
maar volgens mij is het daar constand warm of niet?
