Lijf & Lijn alle pijlers

Slank in bikini! Wie doet er mee?!

12-04-2010 08:12 3028 berichten
Alle reacties Link kopieren
Hey meiden,



Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!



Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.

Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!



Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.



Dotje



NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen

Dotje841.6267,759,658,01,68,1

Meisje_851.7368,963,662,01,65,3

Prulletje1.5868,063,755,08,74,3

MielDeFleurs1.6466,062,861,01,83,2

Huppeltje751.7264,263,262,01,21,0

Yagmur1.6059,156,450,06,42,7

Lydia851.5558,056,550,06,51,5

Niyah1.6054,154,452,71,70,0

Rammie half jan. gestart1.6975,458,957,71,216,5

Mignon1.7270,369,766,03,30,6

Elin861.7774,074,065,09,00,0

Kimziej1.6069,269,259,010,20,0
Alle reacties Link kopieren
Zo nu heb ik het bijgelezen .

Na al mijn berichtjes is nu wel duidelijk dat ik terug ben he .



Heeft er niemand nog wat over dat meisje hiernaast gezegd? Of staat ze er pas net? Ik vind dat maar een rare bikini, hij zit echt stom!



Heb net ook boodschappen gedaan. En ik heb echt mega veel fruit gekocht! Ananas, aardbeien, kersen, watermeloen en nectarines. Verder nog twee soorten sla, tomaten en komkommer. Zo, daar heb ik wel zin in na al dat stomme vette eten!

Overigens smaakt de cola light in Amerika wel 10x beter! Beetje jammer dat die hier nogal chemisch smaakt in vergelijking.



Dotje, wanneer ga je op vakantie, morgen of zaterdag? Omdat je morgen nog gaat posten. Je hebt er vast al super veel zin in!

Wij zaten ons ook al maanden te verheugen op de vakantie. En nu is het gewoon al om . Maar ook wel weer fijn om weer thuis te zijn. Ik haat vliegen! Hoe lang ga je, twee weken?
Alle reacties Link kopieren
@prul ik was je laatste stuk van je reis aan het lezen. Wij hebben foto bij de hollywood letters op precies dezelfde plek gemaakt haha
Alle reacties Link kopieren
Haha ja veel mensen volgens mij, want een kennis van mij is vorige maand geweest en was daar ook. Gek genoeg was het helemaal niet druk daar. Zou je toch verwachten. Of was het bij jullie wel druk?
Alle reacties Link kopieren
@Dotje...Gefeliciteerd! Goed gedaan, hoor! Houden zo!



Er staan inderdaad grammen bij het voedingscentrum maar had de brownie niet gewogen (was op visite) dus vandaar het giswerk.



Ben benieuwd wat mijn gewicht zal zijn morgen (Heb bewust al 2 dagen niet meer op de weegschaal gestaan) Mijn gevoel zegt dat er niets is afgegaan maar dat kan ook zijn omdat ik niet heb kunnen sporten de laatste dagen. (geen oppas)
Alle reacties Link kopieren
Haha hoi Prulletje! Lekker bezig met reageren? ;) Wat leuk dat je naar Amerika bent geweest zeg! Binnenkort weer aan het werk of heb je nog een weekje vrij?



Iemand vroeg naar een korte voorstelronde: Nou hier komt ie hoor:

Elin, 23 jaar, sinds juni afgestudeerd als orthopedagoog. Nu druk op zoek naar een baan.. ik mag tot september bij mijn stage blijven als 'werkervaringsplek' en verder maak ik nog wat uren bij een kinderdagverblijf! Dus dat is wat mij bezig houdt op het moment naast sporten en snoep ontwijken.



Gaat nog steeds goed! Ik merk wel dat ik een soort van moet 'afkicken' van de zoetigheid, dus neem vaak nog wel een plak peperkoek extra om de dag mee af te sluiten. Ben aan het bedenken of ik 1x in de week iets lekkers van mezelf mag snoepen (helaas neem ik wel vaak het hele pak/reep/etc. ipv 1 tegelijk.. weet niet of ik dat nu al kan). Of dat ik het dus helemaal laat en gewoon een boterham extra pak, zodat ik niet weer opnieuw dat suiker-gevoel krijg... hmmm lastig lastig ;) Hoe doen jullie dat?

Vanavond weer sporten, dan heb ik 2x gesport deze week! (in die warme weken heb ik iets te vaak overgeslagen omdat er geen airco is, merk dat mn conditie naar een dieptepunt is gezakt..) Ik vind het wel altijd een heerlijk gevoel na het sporten, daarom meestal ook geen moeite om te vertrekken naar de sportschool!
Alle reacties Link kopieren
Ha dames,



Ben vanmiddag in de stad geweest maar eigenlijk niks gevonden.

Ben wel kapot nu. Over een half uurtje maar eens aan het eten beginnen. We eten vanavond pita gyros. Ik heb besloten maar 1 pita broodje te nemen.



@prul bij ons was het ook niet druk, wij waren er en nog een ander stelletje. Die konden toen mooi de foto van ons maken

Wat vond je mooier LA of San Francisco?



@Elin86 ik heb er ook wel moeite mee maar ik pak iets en loop dan gelijk weer weg. Op mijn werk heb ik er echt totaal geen moeite mee. Ik heb vandaag expres geen ontbijtkoek gekocht want dat eet ik ook echt veel te veel.
Alle reacties Link kopieren
halo meiden,





zins gister avond ben ik wat aan de zieke kant .

misselijkheid en hoofdpijn.

Daarom kan ik pas morgen mee kletsen..



Ik geef wel ffe mijn lijste van vandaag door.





O: 1 volkoren beschuit met bakeljouw

T: thee,1 peer

L: 2 vb met deep blue sardines ,1 appel en thee

T :niks

D: yogert met gepofte mais





Eetsmakelijk iedereen!!!



En welkom terug Prulletje
Alle reacties Link kopieren
Hey Girls,



@ Prulletje: Welcome back!

Goed dat je niets bent aangekomen. Echt super, toen ik in Amerika studeerde ben ik denk minimaal 10 kg aangekomen. Bahhhhh



Vandaag weer goed :-)

Vertrek straks rond half 9 naar n vriendin waar de rest van de vrienden zich ook verzamelen en daarna lekker het dorp in.



Heb zoals eerder gezegd morgen en maandag vrij. Heeeeeerlijkkkkkkk



Mn lijstje:



O: 3bbh philadelphia/tomaat

T: plak kruidkoek

L: 500ml. koude havermoutpap

D: Maaltijdsalade Nicoise
Alle reacties Link kopieren
@Elin86: Ik zou echt proberen met zoet te minderen. Op een gegeven moment zul je merken dat je er echt minder naar snakt. Zelf ben ik gelukkig niet zon zoetekauw.

En snoep al vanaf kinds af aan niet meer. Scheelt ook wel.

Alleen koekjes kan ik wel lekker vinden en nog wat andere dingen, maar bij mij is t als ik er vanaf blijf gaat het goed.

Als ik er 1 neem, wordt het vaker meer!
Alle reacties Link kopieren
@ Elin, ik studeer nog (pabo) dus ik heb nog tot september vrij . Ik werk momenteel niet.



Ik zou ook zoetigheid minderen. Ik kon ook nooit gewoon 1 ding pakken, dan moest het allemaal op, dus dan kon ik beter gewoon helemaal niks pakken. Ik weet niet of dat voor jou ook zo werkt? Na een tijdje was ik er wel meer aan gewend, ook kleinere maag enzo, dus dan past er toch minder in. Maar ik merk ook dat ik steeds minder behoefte heb aan die slechte dingen tussendoor.



@ Lydia, ik vond San Francisco echt veel leuker! Ik vond LA eerlijk gezegd eigenlijk niet zoveel aan. Maar komt misschien ook een klein beetje doordat dat onze laatste 2 dagen waren daar. Toen hadden we het eigenlijk wel een beetje gehad met steden bekijken enzo. Maar LA ging vooral om de sterren, daar heb ik weinig mee. Ook absurd grote huizen enzo. Mooi hoor, maar ik vond de pastelkleurige houten huisjes in San Francisco veel meer uitstralen. Ik vond de sfeer daar ook veel leuker. Was jij dat die een tijd terug vroeg of ik het er vond stinken? Nee, daar heb ik niks van gemerkt. Denk dat ik dat de leukste stad vond van alle steden die we bezocht hebben. Al hadden ze eigenlijk allemaal wel wat hoor.



Meisje, hoe lang had je daar ook alweer gestudeerd dan? Jij bent er vast een stuk langer geweest dan 3 weken. En je liep natuurlijk ook geen hele dagen door steden en parken van 's ochtends vroeg tot 's avonds laat? Wij hebben echt veel gelopen, denk dat dat een hoop scheelt. Dat doet een gemiddelde Amerikaan normaal natuurlijk ook niet. Als ik hier in Nederland hetzelfde eetpatroon zou aannemen als ik daar had, zou ik nu ook dubbel zo dik zijn waarschijnlijk haha.
Alle reacties Link kopieren
Ik ga ook maar even in stukjes bijlezen...



@ Prulletje, een chartervlucht is een zo goedkoop mogelijke vakantievlucht, dus praktisch álle vluchten van Transavia, Arkefly, Martinair e.d. op vakantiebestemmingen binnen Europa, Turkije, Egypte, Cuba, Mexico, noem maar op.

Ik denk dat jullie geen charter hebben gehad.



@ Prulletje, een deel is gecompenseerd, en ik weet gewoon dat deze baan me gelukkiger gaat maken en dat is gewoon het belangrijkst van allemaal. Ik heb niks aan een baan waarbij ik zo jong al niet meer fulltime kan werken omdat het emotioneel te vermoeiend is en niet leuk genoeg is. Dus ik ben nu helemaal klaar voor een nieuwe uitdaging!



@ Prul, jij komt er zeker ook wel! Waar een wil is, is een weg! Ik weet zeker dat als ik ove 2,5 week weer terug ben, dat jij ook ergens in de 62/63 zit! En dan ben je ook al bijna bij die 5!
Alle reacties Link kopieren
Ik zit nu al in de 63!

vanmorgen 63,7!



Iemand zei dat je altijd zwaarder bent na een vlucht? Geen idee of dat zo is, maar het scheelt wel een hoop nu ik een dagje weer normaal Nederlands gegeten heb en wat meer geslapen! Joehoe! (Hoop nu alleen dat het niet alleen vocht is ofzo )
Alle reacties Link kopieren
@ Prulletje, ik vertrek morgenochtend heel vroeg. Dus vanavond of vanmiddag mijn laatste berichtjes hier. Ik heb geen idee of we vaak internet zullen tegenkomen. Dus ook geen idee of ik op het forum kan. We gaan ruim 2 weken. Volgens mij komen we op een zondag of maandag terug. Ik weet het niet precies, hoor het wel.

Vandaag dus alles inpakken en boodschappen doen voor tijdens de reis.



@ Elin, je moet niet het zoet helemaal uit willen bannen. Je kan beter af en toe iets nemen dan dat je straks zo hunkert ernaar dat je een vreetkick krijgt ofzo. Wij hebben niks in huis, maar als we een avondje iets willen, gaan we extra daarvoor naar de supermarkt en kopen dan samen een zak chips of snoepjes ofzoiets. Die gaat dan wel op, maar samen.

Je kan toch ook kleine verpakkingen kopen? Een klein zakje chips of een klein doosje pringles etc.



Die bikini hiernaast is inderdaad vreemd.
Alle reacties Link kopieren
Gisteren beetje vreemde eetdag gehad. We hadden zelf vrijwel niks meer in huis, koelkast+diepvries bijna leeg. Broodtrommel ook.



ontbijt:

1 appel



lunch:

1 kop gebonden tomatensoep met klein broodje kruidenboter

1/2 stokbrood, 1 kant beleg filet américain (2/3 opgegeten)

1 kant beleg kruidenroomkaas (helemaal opgegeten)



tussendoor:

1/2 stukje taart (zelfgemaakt)



avondeten:

2 opscheplepels aardappelgratin

2 opscheplepels biefstukreepjes

4 sneetjes stokbrood

sla en rauwkost



Het avondeten was op een verjaardag en heb netjes opgeschept. Niet te veel, zat ook nog vol van het eten van 's middags. De taart moest ik wel proeven, want die had ik zelf gemaakt (zie de hyves).

Heb geen nootjes en chips meer gehad 's avonds, dus dat is wel oké.



Totaal kcal rond de 1700. Veel, maar geen ramp.



Vandaag weer netjes en rustig aan met eten. Vanavond wel afhaal, maar dan ga ik wat gezonds nemen. Of althans, een verantwoorde keuze.



Laten jullie je gewicht vandaag nog even weten?!
Alle reacties Link kopieren
Ik heb het net nog laten weten, weet niet of je dat gezien hebt?



Je taart was leuk ja!

Wij hebben ook altijd alleen nog restjes in huis voor we op vakantie gaan. Wel fijn dat je met een gewicht onder de 60 kunt gaan! Ik zou de hele dag in mijn bikini lopen om het te showen denk ik
Alle reacties Link kopieren
56.5
Alle reacties Link kopieren
Goedemorgen allemaal,



Gisteren een zwaar dagje gehad en merk het nu ook wel aan mijn lichaam. 's ochtends dus 50 minuten gesport en 's avonds nog 1 uur gezwommen. Maar was wel weer heerlijk!!!



@prul een lijndienst is een vlucht die altijd wordt gevlogen deze staan vast en hebben jullie gehad. Een charter wordt uitgevoerd naar echt de vakantiebestemmingen en worden ingepland (hebben geen vast vliegrooster)

Ik had idd gemeld dat je zwaarder bent na een vlucht dus dat is dan wel positief ;)



@Dot de taartjes zagen er zeker lekker uit!!!! Irritant he als je niks meer in huis hebt doordat je op vakantie gaat. Krijg je echt van die rommelige dagen.

Voor als ik je niet meer spreek in elk geval een hele fijne vakantie en geniet ervan!!!



Vandaag werken maar ik twijfel nog of ik zal gaan fietsen. Aan de ene kant wil ik wel maar aan de andere kant is mijn lichaam een beetje op en is de auto heel verleidelijk!! Ik twijfel dus nog.



Tot vanavond!!
Alle reacties Link kopieren
Wauuwww wat is er veel geschreven.



Welkom prulletje.En we zijn collegas;) Las dat je het naar je zin hwbt gehad in Amerika,leuk.



Yoehoeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee dotje; in de 59, had het wel verwacht; erg knap!!!



Heb gisteren erg raar gegeten,was bij mn zus in Belgie,dus laat mn eetlijstje maar,het lukt me maar niet altijd in de vakanties om verantwoord te eten,begon school maar weer,had ik weer ritme;)



Vandaag maar weer netjes eten(hopelijk).



Fijne dag allemaal
Alle reacties Link kopieren
Keuze is makkelijk gemaakt ik heb de kelder sleutel niet. Heeft mijn vriend aan zijn sleutelbos. Ga dus maar met de auto
Alle reacties Link kopieren
@lydia;



las net dat je aan het twijfelen was en wilde ''zeggen''; ga lekker op de fiets,het wordt mooi weer en tis gezond,maar helaas....;)



werk ze meid
Alle reacties Link kopieren
@prul ik vond san francisco ook veel gaver. De sfeer was gewoon veel beter. Dat is nu ook mijn meest favoriete stad.

Van mij heb je denk ik gehoord dat er veel zwervers lopen.

LA is veel te groot en veel te ver uit elkaar. Daarnaast hangt er weinig sfeer helaas.



Ga nu naar mijn werk!!!
Alle reacties Link kopieren
Rammie, ja klopt, ik herinner me iets gelezen te hebben in de vlugheid dat jij ook juf bent? Op een basisschool? Welke groep heb je? Ik studeer nog, maar wil het liefst kleuters .



Haha Lydia, da's wel een goed excuus om niet te hoeven fietsen . Waarom hebben jullie geen twee sleutels? Dat zou ik super irritant vinden en allang een bijgemaakt laten hebben.
Alle reacties Link kopieren
@prulletje;



Had afgelopen schooljaar gr. 4 tm 7 was vliegende kiep ;) ,maar krijg dit schooljaar voor 4dagen mn eigen klas; groep 4, ik heb liever geen kleuters;heb er zelf 2 thuis;)



Heb hiervoor in het V.O. gewerkt,maar dat was niks voor mij,basisonderwijs is veeeeel leuker!

Moet je nog lang studeren??
Alle reacties Link kopieren
54.4
Alle reacties Link kopieren
... ik ben gewoon 1 kilo aangekomen.

IK SNAP HET NIET !!!

Daarbij ben ik zins woensdag ook nog ongesteld,

enn dan ben ik zoiezo niet te genieten

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven