Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in bikini! Wie doet er mee?!
maandag 12 april 2010 om 08:12
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen
Dotje841.6267,759,658,01,68,1
Meisje_851.7368,963,662,01,65,3
Prulletje1.5868,063,755,08,74,3
MielDeFleurs1.6466,062,861,01,83,2
Huppeltje751.7264,263,262,01,21,0
Yagmur1.6059,156,450,06,42,7
Lydia851.5558,056,550,06,51,5
Niyah1.6054,154,452,71,70,0
Rammie half jan. gestart1.6975,458,957,71,216,5
Mignon1.7270,369,766,03,30,6
Elin861.7774,074,065,09,00,0
Kimziej1.6069,269,259,010,20,0
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen
Dotje841.6267,759,658,01,68,1
Meisje_851.7368,963,662,01,65,3
Prulletje1.5868,063,755,08,74,3
MielDeFleurs1.6466,062,861,01,83,2
Huppeltje751.7264,263,262,01,21,0
Yagmur1.6059,156,450,06,42,7
Lydia851.5558,056,550,06,51,5
Niyah1.6054,154,452,71,70,0
Rammie half jan. gestart1.6975,458,957,71,216,5
Mignon1.7270,369,766,03,30,6
Elin861.7774,074,065,09,00,0
Kimziej1.6069,269,259,010,20,0
zaterdag 7 augustus 2010 om 12:11
@Huppeltje, herkenbaar die gewichtstoename.
Vorige week heb ik de teugels ook flink laten vieren en ook als resultaat zon 2,5kg verschil binnen 6 dagen ofso.
Gelukkig is dat er na 4 dagen weer beter lijnen alweer vanaf.
Moet bij jou dus ook lukken.
Tja, het blijft eigenlijk je leven lang opletten om zo rond de 63 te blijven....Zodra je even een paar dagen je flink volvreet zitten de kilo's er zo weer aan, zeker als je normaal altijd heel goed oplet.
Het voelt wel fijner wat kilo's minder, dus denk gewoon na bij alles wat je in je mond stop, wil ik dit wel...
En veel sporten natuurlijk!!
Vorige week heb ik de teugels ook flink laten vieren en ook als resultaat zon 2,5kg verschil binnen 6 dagen ofso.
Gelukkig is dat er na 4 dagen weer beter lijnen alweer vanaf.
Moet bij jou dus ook lukken.
Tja, het blijft eigenlijk je leven lang opletten om zo rond de 63 te blijven....Zodra je even een paar dagen je flink volvreet zitten de kilo's er zo weer aan, zeker als je normaal altijd heel goed oplet.
Het voelt wel fijner wat kilo's minder, dus denk gewoon na bij alles wat je in je mond stop, wil ik dit wel...
En veel sporten natuurlijk!!
zaterdag 7 augustus 2010 om 12:18
whehe het gaat zo slecht hier. zie nu de 70 al op de weegschaal. het is tijd voor verandering maar dat gaat bijna niet als je onregelmatig werkt en eet en niet zelf kan bepalen wat je eet! vanavond ook nog s uit eten, niet echt heel veel zin in. iedereen ziet vast dat ik ben aangekomen. ik verlang zo naar regelmaat en m'n eigen boodschappen kunnen doen!!
zaterdag 7 augustus 2010 om 13:56
Nee die onregelmatige tijden op zich niet, maar vaak is het zo druk in de keuken dat er niet fatsoenlijk gekookt wordt en er weer friet op het menu staat. En inderdaad, het is geen excuus; maar het maakt het wel een stuk lastiger als je wat kwijt wilt en je iedere keer iets voorgeschoteld krijgt. Meestal eet ik dan maar stokbrood ipv friet, maar erg gezond is het ook niet natuurlijk.
Groente en fruit kan ik daar amper eten, dat is gewoon te duur om het steeds te pakken. Ik eet wel iedere dag een salade bij mijn avondeten, maar dat komt mn strot ook een beetje uit!
Gisteren heb ik thuis een heel blikje mais zo koud leeggegeten haha.
Vaak zijn er ook feesten en dan moeten we allemaal tot een uur of 3 werken. Dan moet je wel wat eten tussendoor. Van 6 tot 3 niks eten is echt niet prettig als je moet werken.
En ja, wat komt er steeds aan je neus voorbij? Snacks!
Dus die gaan er grondig in bij al het personeel. Hartstikke slecht natuurlijk, maar als je honger hebt dan doe je dat wel!
Dus daarom ben ik blij als ik straks van al die invloeden weg ben haha
Groente en fruit kan ik daar amper eten, dat is gewoon te duur om het steeds te pakken. Ik eet wel iedere dag een salade bij mijn avondeten, maar dat komt mn strot ook een beetje uit!
Gisteren heb ik thuis een heel blikje mais zo koud leeggegeten haha.
Vaak zijn er ook feesten en dan moeten we allemaal tot een uur of 3 werken. Dan moet je wel wat eten tussendoor. Van 6 tot 3 niks eten is echt niet prettig als je moet werken.
En ja, wat komt er steeds aan je neus voorbij? Snacks!
Dus die gaan er grondig in bij al het personeel. Hartstikke slecht natuurlijk, maar als je honger hebt dan doe je dat wel!
Dus daarom ben ik blij als ik straks van al die invloeden weg ben haha
zaterdag 7 augustus 2010 om 14:07
@ Lydia; ja was heerlijk vakantietje. Allemaal leuke dingen gedaan met dochtjetjes, die waren helemaal hyper op t laatst.. Moeten nu weer terugschakelen, en dat kost best wat moeite.
@Niyah; ben laatste tijd beetje afgehaakt met sporten. Ga er deze week maar weer eens mee beginnen. Een maand geleden stond ik nog zo'n 3 a 4 x pw op de hometrainer.
@Meisje; ja ik denk ook wel dat het er snel weer af is. Wat er snel bij is gaat meestal snel weg. Maar toch vind ik het irritant. Voel me mega-opgeblazen..
@Kim; heel herkenbaar; is beetje wat er bij mij op vakantie gebeurt; onregelmatig eten, niet altijd je eigen normale boodschappen kunnen doen en in huis hebben. Daar ga je gewoon van snaaien. Tot wanneer blijf je daar nog werken??
@Niyah; ben laatste tijd beetje afgehaakt met sporten. Ga er deze week maar weer eens mee beginnen. Een maand geleden stond ik nog zo'n 3 a 4 x pw op de hometrainer.
@Meisje; ja ik denk ook wel dat het er snel weer af is. Wat er snel bij is gaat meestal snel weg. Maar toch vind ik het irritant. Voel me mega-opgeblazen..
@Kim; heel herkenbaar; is beetje wat er bij mij op vakantie gebeurt; onregelmatig eten, niet altijd je eigen normale boodschappen kunnen doen en in huis hebben. Daar ga je gewoon van snaaien. Tot wanneer blijf je daar nog werken??
zaterdag 7 augustus 2010 om 14:22
Hallo dames,
Na de motiverende woorden van gisteren dat 1 kilo per week afvallen eigenlijk best veel is, ben ik gemotiveerder dan een week geleden. Dan zul je net zien dat het er met geen meter meer af gaat.
Het enige wat ik echt moeilijk vindt is het niet snacken tijdens het t.v. kijken 's avonds...ik kan dan niet weg of sporten aan gezien mijn man 14 dagen op zee zit en er dus 's avonds niemand thuis komt om op oze dochter te passen.
Wat ik doe nu is een beetje t.v kijken en als ik trek ga krijgen..zo rond een uurtje of half 10 dan ga ik naar mijn bed om te gaan liggen lezen.
Na het tanden poetsen ga ik niet meer eten.
Mijn man komt morgen thuis voor een week en dan eet je toch anders dan nu...meer en in restaurants.
pfffff...vindt dat best lastig.
Gelukkig is hij ook aan het proberen af te vallen dus we kunnen hopelijk een verstandige keuze maken.
Na de motiverende woorden van gisteren dat 1 kilo per week afvallen eigenlijk best veel is, ben ik gemotiveerder dan een week geleden. Dan zul je net zien dat het er met geen meter meer af gaat.
Het enige wat ik echt moeilijk vindt is het niet snacken tijdens het t.v. kijken 's avonds...ik kan dan niet weg of sporten aan gezien mijn man 14 dagen op zee zit en er dus 's avonds niemand thuis komt om op oze dochter te passen.
Wat ik doe nu is een beetje t.v kijken en als ik trek ga krijgen..zo rond een uurtje of half 10 dan ga ik naar mijn bed om te gaan liggen lezen.
Na het tanden poetsen ga ik niet meer eten.
Mijn man komt morgen thuis voor een week en dan eet je toch anders dan nu...meer en in restaurants.
pfffff...vindt dat best lastig.
Gelukkig is hij ook aan het proberen af te vallen dus we kunnen hopelijk een verstandige keuze maken.
zaterdag 7 augustus 2010 om 18:24
Mn lijstje:
O: 2 grote meergranen harde bollen (1/2 pure hageslag, 1/2 chocopasta puur, 1/2 30+kaas, 1/2 filet americain)
L: 500ml. soya joghurt perzik
T: 1 grote meergranen bol (1/2 honing, 1/2 philadelphia), zak lu cracottes cheese onion
D: 2 borden macaroni (zelfde als gister dus)
Vanavond niets meer, deze lijst is al eigenlijk teveel calorieën.
Rest van de week is wel netjes geweest en vandaag voor de 4e keer gesport.
Morgen hopelijk wat netter lijstje, ga wel naar een strandfeest.
Beweging: 1 uur cardio op de sportschool
O: 2 grote meergranen harde bollen (1/2 pure hageslag, 1/2 chocopasta puur, 1/2 30+kaas, 1/2 filet americain)
L: 500ml. soya joghurt perzik
T: 1 grote meergranen bol (1/2 honing, 1/2 philadelphia), zak lu cracottes cheese onion
D: 2 borden macaroni (zelfde als gister dus)
Vanavond niets meer, deze lijst is al eigenlijk teveel calorieën.
Rest van de week is wel netjes geweest en vandaag voor de 4e keer gesport.
Morgen hopelijk wat netter lijstje, ga wel naar een strandfeest.
Beweging: 1 uur cardio op de sportschool
zaterdag 7 augustus 2010 om 18:34
Ha dames,
Ik wou nog gaan joggen maar het regent hier echt heel hard
en ga echt niet door de regen rennen.
Moet ik morgen maar wat harden mijn best gaan doen op de sportschool.
Mijn dagje vandaag
o. yoghurt met appel
l. 1 bruin pistoletje met filet american / krabsalade
t. klein stukje taart (afscheid van collega)
d. 2 pistoletjes 1 gezond en 1 met filet american
Verder water gedronken en 1 kop koffie. Vanavond gaan we naar vrienden dan wil ik alleen water drinken. Ze zetten ook altijd hapjes en chips neer maar daar ga ik niks van nemen
@kimziej is idd behoorlijk irritant als je niet normaal kan eten. Kan je niet zelf wat meenemen naar je werk en eventueel iets opwarmen? Heb je geen ruimte waar je rustig iets kan eten?Hoelang moet je het nog volhouden? haha komt wel weer goed!!!!
@mignon goed dat je afleiding zoekt 's avonds. Het is idd logisch dat je anders eet als je met je man bent. Maar je kan in restaurants gelukkig ook iets verantwoords kiezen.
Ik wou nog gaan joggen maar het regent hier echt heel hard
en ga echt niet door de regen rennen.Moet ik morgen maar wat harden mijn best gaan doen op de sportschool.
Mijn dagje vandaag
o. yoghurt met appel
l. 1 bruin pistoletje met filet american / krabsalade
t. klein stukje taart (afscheid van collega)
d. 2 pistoletjes 1 gezond en 1 met filet american
Verder water gedronken en 1 kop koffie. Vanavond gaan we naar vrienden dan wil ik alleen water drinken. Ze zetten ook altijd hapjes en chips neer maar daar ga ik niks van nemen
@kimziej is idd behoorlijk irritant als je niet normaal kan eten. Kan je niet zelf wat meenemen naar je werk en eventueel iets opwarmen? Heb je geen ruimte waar je rustig iets kan eten?Hoelang moet je het nog volhouden? haha komt wel weer goed!!!!
@mignon goed dat je afleiding zoekt 's avonds. Het is idd logisch dat je anders eet als je met je man bent. Maar je kan in restaurants gelukkig ook iets verantwoords kiezen.
zaterdag 7 augustus 2010 om 18:43
zaterdag 7 augustus 2010 om 20:58
O: plak chocolade cake (visite)
L: 3 wafels (low fat) 75 cal per stuk
T: 2 stroopwafels + sinaasappel
D: Omelet, doperwten, aapdappelen.
Bijelkaar 1200 cal.
Als ik het rijtje zo zie..dan vallen de calorieen wel mee, maar is een hoop junk.
Ik had inderdaad die stroopwafels niet mogen eten maar de collega van mijn man had ze uit NL mee naar SA genomen...is dus echte een Hollandse tractatie..jaaa en probeer er dan maar eens vanaf te blijven.
L: 3 wafels (low fat) 75 cal per stuk
T: 2 stroopwafels + sinaasappel
D: Omelet, doperwten, aapdappelen.
Bijelkaar 1200 cal.
Als ik het rijtje zo zie..dan vallen de calorieen wel mee, maar is een hoop junk.
Ik had inderdaad die stroopwafels niet mogen eten maar de collega van mijn man had ze uit NL mee naar SA genomen...is dus echte een Hollandse tractatie..jaaa en probeer er dan maar eens vanaf te blijven.
zaterdag 7 augustus 2010 om 22:27
Hey Girls,
Ik ben ook weer terug van vakantie sinds vanavond. Ik heb het erg leuk gehad: veeeeel gewandeld, zware tochten, maar ook veeeeel gegeten, want ik zat in een 4-sterren hotel. En dat wandelen heeft echt niet tegen het eten opgewogen.
Morgenochtend ga ik maar eens wegen, ik schat dat ik wel 1,5 kilo ben aangekomen in die week, misschien wel meer. Maar het goede nieuws is dat ik amper iets te eten in huis heb, in ieder geval niks lekkers, dus alle mogelijkheid om de balans weer op te maken.
Ik ga morgen wel her en der wat bijlezen, maar ik zag net al even dat ik niet alleen in dit schuitje zit, toch Huppel? Ik hoop dat het verder met jullie allemaal goed gegaan is.
Tot morgen!
Ik ben ook weer terug van vakantie sinds vanavond. Ik heb het erg leuk gehad: veeeeel gewandeld, zware tochten, maar ook veeeeel gegeten, want ik zat in een 4-sterren hotel. En dat wandelen heeft echt niet tegen het eten opgewogen.
Morgenochtend ga ik maar eens wegen, ik schat dat ik wel 1,5 kilo ben aangekomen in die week, misschien wel meer. Maar het goede nieuws is dat ik amper iets te eten in huis heb, in ieder geval niks lekkers, dus alle mogelijkheid om de balans weer op te maken.
Ik ga morgen wel her en der wat bijlezen, maar ik zag net al even dat ik niet alleen in dit schuitje zit, toch Huppel? Ik hoop dat het verder met jullie allemaal goed gegaan is.
Tot morgen!
zondag 8 augustus 2010 om 10:08
Hi Miel je bent er ook weer, gezelligheid! Lekker bijgekomen?
Ben benieuwd naar je weegschaal resultaat van vandaag...
Mijn complete lijstje nog van gisteren:
Groot glas jus, 2 bbh kaas/sandwichspread
200 ml vifit, 2 bbh pate/augurk
Veel cola light, 1 pot thee
Paar vleesjes met knoflooksaus bij gourmetten, ca 6 stukjes sushi, ei, veel rauwkost
Groot glas jus, groot glas fuitontbijt light
2 rode wijn
Weegschaal ga ik even vermijden voorlopig. Gelukkig is Dotje met vakantie dus kan er toch even niets genoteerd worden
Overigens heb ik een pracht van een avondjurk waar ik op 4 sept in moet passen (bruiloft van gastzusje in spanje, mijn meiden zijn bloemenmeisjes), dus ik heb wel een stok achter de deur. Zit nu moed te verzamelen om zo op de HT te klimmen. Maar echt zoooooo geeeeeen ziiiiin!!
Ben benieuwd naar je weegschaal resultaat van vandaag...
Mijn complete lijstje nog van gisteren:
Groot glas jus, 2 bbh kaas/sandwichspread
200 ml vifit, 2 bbh pate/augurk
Veel cola light, 1 pot thee
Paar vleesjes met knoflooksaus bij gourmetten, ca 6 stukjes sushi, ei, veel rauwkost
Groot glas jus, groot glas fuitontbijt light
2 rode wijn
Weegschaal ga ik even vermijden voorlopig. Gelukkig is Dotje met vakantie dus kan er toch even niets genoteerd worden
Overigens heb ik een pracht van een avondjurk waar ik op 4 sept in moet passen (bruiloft van gastzusje in spanje, mijn meiden zijn bloemenmeisjes), dus ik heb wel een stok achter de deur. Zit nu moed te verzamelen om zo op de HT te klimmen. Maar echt zoooooo geeeeeen ziiiiin!!
zondag 8 augustus 2010 om 11:29
Welkom terug Huppeltje en Miel! Ik lees dat jullie het leuk gehad hebben. Mooi!
Jammer van die kilo's huppel, maar als je je oude ritme weer oppakt heb je dat er vast zo weer af!
En Miel, wie weet valt het wel mee, ik dacht ook dat ik in Amerika kilo's was aangekomen, maar ik was er zelfs een kwijt.
Kimziej, vervelend zeg dat je elke keer friet te eten krijgt. Is het ook geen optie om je eigen brood te smeren 's ochtends en mee te nemen? Of gewoon halve porties te eten?
Sorry dat ik verder niet op iedereen reageer. Ik ben gisteren de hele dag weggeweest en er is best veel geschreven.
Ik ben naar Middelburg geweest, omdat de ouders van mijn vriend daar met de boot liggen. Maar mijn vriend is jarig geweest, dus ze hadden ook gebakjes... En het werd zo voor mijn neus gezet, kon er niet onderuit en toen gingenwe 's avonds ook nog uiteten. Ik heb geprobeerd zo mager mogelijk te kiezen en van alle gerechten heb ik ook telkens wat laten liggen, maar vanmorgen was de weegschaal alsnog niet lief .
Die kilo die ik in de vakantie kwijt was zit er al bijna weer aan. Bah!
Jammer van die kilo's huppel, maar als je je oude ritme weer oppakt heb je dat er vast zo weer af!
En Miel, wie weet valt het wel mee, ik dacht ook dat ik in Amerika kilo's was aangekomen, maar ik was er zelfs een kwijt.
Kimziej, vervelend zeg dat je elke keer friet te eten krijgt. Is het ook geen optie om je eigen brood te smeren 's ochtends en mee te nemen? Of gewoon halve porties te eten?
Sorry dat ik verder niet op iedereen reageer. Ik ben gisteren de hele dag weggeweest en er is best veel geschreven.
Ik ben naar Middelburg geweest, omdat de ouders van mijn vriend daar met de boot liggen. Maar mijn vriend is jarig geweest, dus ze hadden ook gebakjes... En het werd zo voor mijn neus gezet, kon er niet onderuit en toen gingenwe 's avonds ook nog uiteten. Ik heb geprobeerd zo mager mogelijk te kiezen en van alle gerechten heb ik ook telkens wat laten liggen, maar vanmorgen was de weegschaal alsnog niet lief .
Die kilo die ik in de vakantie kwijt was zit er al bijna weer aan. Bah!
zondag 8 augustus 2010 om 11:37
Welkom terug @huppeltje & miel.Wat je bent aangekomen verlies je vaak ook snel weer huppeltje,dus maak je geen zorgen en die jurk pas je echt wel begin september;3weken ff streng doen.
@prulletje; kan dat ook niet,als er gebak voor me ligt ,niet nemen,maar je vriend was jarig,dus hoort erbij;)
Wij hadden gisteren visite dus heb ook erg veel gegeten,dus zet mn lijstje hier maar niet neer;) Ook v alles doorelkaar; zoet,hartig enz, vandaag dus maar flink balansen Of was t nou met een z haha whateverrr heb vakantie ff geen juf;)
Fijne dag dames
@prulletje; kan dat ook niet,als er gebak voor me ligt ,niet nemen,maar je vriend was jarig,dus hoort erbij;)
Wij hadden gisteren visite dus heb ook erg veel gegeten,dus zet mn lijstje hier maar niet neer;) Ook v alles doorelkaar; zoet,hartig enz, vandaag dus maar flink balansen Of was t nou met een z haha whateverrr heb vakantie ff geen juf;)
Fijne dag dames
zondag 8 augustus 2010 om 11:57
Welkom terug Miel super dat je vakantie leuk was en eten hoort er ook wel weer een klein beetje bij en zoals rammie zegt je bent het zo weer kwijt.
Ik heb gisteren ook geen super dagje gehad. Gingen naar vrienden en heb me wel behoorlijk goed gehouden aangezien er 40 hapjes voor 4 personen de tafel op kwamen. Nou ik heb er maar 2 op
Mijn dag gisteren:
o. magere yoghurt met appel
l. 1 pistoletje met krabsalade, filet american en kipsalade
t. klein gebakje
d. 2 pistoletjes 1 gezond en 1 filet americain
t. bakje vla, 2 chipjes en 1 mini kipnugget en 1 mini frikandel
Daarnaast nog 1 glas wijn en 2 glazen bacardi razz met cola.
Vandaag maar weer balansen ik wou eigenlijk naar de sportschool gaan maar ben pas net uit bed en zit nog heerlijk in mijn ochtendjas. Twijfel op en top dus.
@Niyah ik wil ook gewoon mijn gewicht blijven doorgeven anders val ik vast weer terug.
@prulletje Gefeliciteerd nog met je vriend!! Een gebakje moet dan toch echt wel kunnen en zeker goed dat je bewust het eten kiest als je uit eten gaat.
Ik heb gisteren ook geen super dagje gehad. Gingen naar vrienden en heb me wel behoorlijk goed gehouden aangezien er 40 hapjes voor 4 personen de tafel op kwamen. Nou ik heb er maar 2 op
Mijn dag gisteren:
o. magere yoghurt met appel
l. 1 pistoletje met krabsalade, filet american en kipsalade
t. klein gebakje
d. 2 pistoletjes 1 gezond en 1 filet americain
t. bakje vla, 2 chipjes en 1 mini kipnugget en 1 mini frikandel
Daarnaast nog 1 glas wijn en 2 glazen bacardi razz met cola.
Vandaag maar weer balansen ik wou eigenlijk naar de sportschool gaan maar ben pas net uit bed en zit nog heerlijk in mijn ochtendjas. Twijfel op en top dus.
@Niyah ik wil ook gewoon mijn gewicht blijven doorgeven anders val ik vast weer terug.
@prulletje Gefeliciteerd nog met je vriend!! Een gebakje moet dan toch echt wel kunnen en zeker goed dat je bewust het eten kiest als je uit eten gaat.
zondag 8 augustus 2010 om 11:59
Goedemorgen!
Nou twee dagen veel te veel gesnoept, baal er echt van. Zo gaat dat dus meestal bij mij. 5 dagen heel netjes overal aangehouden en dan is het weekend en dan neem ik iets kleins en wil ik meer meer meer. Maargoed wat ik 'vroeger' deed was helemaal stoppen met minderen en gewoon verder gaan met snoepen. Nu ga ik er vanaf vandaag gewoon weer voor!
Vanochtend 2 crackers met hagelslag op. Vanavond iig een lekker visje
En weer goed wandelen vandaag.
@ Niyah: ik probeer wel gewoon elke maandag te wegen en het door te geven ook al wordt het niet genoteerd in de tabel. Zo heb ik jullie een beetje als controle voor mijn eetgedrag :p
Fijne zondag iedereen!
Nou twee dagen veel te veel gesnoept, baal er echt van. Zo gaat dat dus meestal bij mij. 5 dagen heel netjes overal aangehouden en dan is het weekend en dan neem ik iets kleins en wil ik meer meer meer. Maargoed wat ik 'vroeger' deed was helemaal stoppen met minderen en gewoon verder gaan met snoepen. Nu ga ik er vanaf vandaag gewoon weer voor!
Vanochtend 2 crackers met hagelslag op. Vanavond iig een lekker visje
En weer goed wandelen vandaag.
@ Niyah: ik probeer wel gewoon elke maandag te wegen en het door te geven ook al wordt het niet genoteerd in de tabel. Zo heb ik jullie een beetje als controle voor mijn eetgedrag :p
Fijne zondag iedereen!
zondag 8 augustus 2010 om 12:24
Ok prima, ik doe ook gewoon mee hoor. Blijft stok achter de deur.
Balen prul dat die kilo weer terug is. Nu maar weer even streng zijn dan!
Rammie je hebt gelijk, die jurk gaat goedkomen, maar ik moet er wel even hard aan trekken nu.. Gelukkig is de komende week helemaal volgepropt met afspraken en activiteiten (laatste vak week van man) dus zal (hopelijk) weinig verveel-snaaien..
Vandaag ook veel de hort op, dus ben niet zo veel online. Fijne zondag allemaal!
Balen prul dat die kilo weer terug is. Nu maar weer even streng zijn dan!
Rammie je hebt gelijk, die jurk gaat goedkomen, maar ik moet er wel even hard aan trekken nu.. Gelukkig is de komende week helemaal volgepropt met afspraken en activiteiten (laatste vak week van man) dus zal (hopelijk) weinig verveel-snaaien..
Vandaag ook veel de hort op, dus ben niet zo veel online. Fijne zondag allemaal!
zondag 8 augustus 2010 om 12:32
Ik heb alles (vluchtig) bijgelezen van de afgelopen week en zal even her en der op reageren.
Bedankt iedereen voor het warme welkom terug na mijn vakantie!
@Elin @Mignon, welkom bij de club! Zal mij heel kort voorstellen aan jullie; ik ben een 34 jarige single vrouw en werk fulltime als adm.medewerker.
Wat goed dat Dotje de baan heeft genomen!
En goed plan dat we toch iedere maandag wegen en dat het wordt bijgehouden door Prulletje, super!
@Mignon; ben jij degene die met 1200 kcal de dag probeert door te komen? Ik hoop dat je je realiseert dat dit averechts kan werken. Misschien val je er nu lekker mee af, en 1 kilo per week is erg veel, maar wat als je straks toch weer meer gaat eten?
Normaal gesproken wordt er 2000 kcal per dag berekend voor vrouwen van onze leeftijd. Als je daar onder gaat zitten zul je dus afvallen. Ik doe het zelf met ongeveer 1600 kcal, met goedkeuring van mijn diëtiste en het werkt.
Bedankt iedereen voor het warme welkom terug na mijn vakantie!
@Elin @Mignon, welkom bij de club! Zal mij heel kort voorstellen aan jullie; ik ben een 34 jarige single vrouw en werk fulltime als adm.medewerker.
Wat goed dat Dotje de baan heeft genomen!
En goed plan dat we toch iedere maandag wegen en dat het wordt bijgehouden door Prulletje, super!
@Mignon; ben jij degene die met 1200 kcal de dag probeert door te komen? Ik hoop dat je je realiseert dat dit averechts kan werken. Misschien val je er nu lekker mee af, en 1 kilo per week is erg veel, maar wat als je straks toch weer meer gaat eten?
Normaal gesproken wordt er 2000 kcal per dag berekend voor vrouwen van onze leeftijd. Als je daar onder gaat zitten zul je dus afvallen. Ik doe het zelf met ongeveer 1600 kcal, met goedkeuring van mijn diëtiste en het werkt.
zondag 8 augustus 2010 om 12:34
Ik moet er ook harder aan trekken.
Dit weekend is echt weer behoorlijk slecht, terwijl ik het doordeweeks heel netjes kan houden, komt door een beter ritme dan.
Vandaag gelukkig iig geen drank. En lekker veel dansen straks op het strandfeest.
Maar voorlopig vind ik t prima om zo rond de 63-64 te blijven.
Die 62 zie ik vanzelf wel een keer. Daarvoor moet ik gewoon erg streng zijn en dat is niet zo goed vol te houden.
Dan maar liever 63-64 waarbij ik af en toe best lekker kan eten...
Dit weekend is echt weer behoorlijk slecht, terwijl ik het doordeweeks heel netjes kan houden, komt door een beter ritme dan.
Vandaag gelukkig iig geen drank. En lekker veel dansen straks op het strandfeest.
Maar voorlopig vind ik t prima om zo rond de 63-64 te blijven.
Die 62 zie ik vanzelf wel een keer. Daarvoor moet ik gewoon erg streng zijn en dat is niet zo goed vol te houden.
Dan maar liever 63-64 waarbij ik af en toe best lekker kan eten...
