Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in bikini! Wie doet er mee?!
maandag 12 april 2010 om 08:12
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen
Dotje841.6267,759,658,01,68,1
Meisje_851.7368,963,662,01,65,3
Prulletje1.5868,063,755,08,74,3
MielDeFleurs1.6466,062,861,01,83,2
Huppeltje751.7264,263,262,01,21,0
Yagmur1.6059,156,450,06,42,7
Lydia851.5558,056,550,06,51,5
Niyah1.6054,154,452,71,70,0
Rammie half jan. gestart1.6975,458,957,71,216,5
Mignon1.7270,369,766,03,30,6
Elin861.7774,074,065,09,00,0
Kimziej1.6069,269,259,010,20,0
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen
Dotje841.6267,759,658,01,68,1
Meisje_851.7368,963,662,01,65,3
Prulletje1.5868,063,755,08,74,3
MielDeFleurs1.6466,062,861,01,83,2
Huppeltje751.7264,263,262,01,21,0
Yagmur1.6059,156,450,06,42,7
Lydia851.5558,056,550,06,51,5
Niyah1.6054,154,452,71,70,0
Rammie half jan. gestart1.6975,458,957,71,216,5
Mignon1.7270,369,766,03,30,6
Elin861.7774,074,065,09,00,0
Kimziej1.6069,269,259,010,20,0
dinsdag 25 mei 2010 om 23:19
Jee net weer gejogd. ben echt trots op mezelf! iedere keer moet ik denken aan die etalageruit dotje, en het helpt! en mijn gedachte van een bikini met vet doet niet zoveel goeds een bikini met een slanke kim wel! Jeetje wat zou ik dan trots op mezelf zijn zeg! lig nu in bed en heb best wel een triest leeg maagje. nou ja, nog altijd tien biljard beter dan met een volle maag na een vreetbui in bed liggen. kan mn lijf lekker de hele nacht liggen teren op mijn vetrolletjes
woensdag 26 mei 2010 om 08:58
Oehh oke, net had ik het eeeven moeilijk! Was alleen in de keuken en had superveel honger (van gisteren nog natuurlijk 
) en ik moest m'n ontbijtje maken. Had het liefst alles uit de koelkast willen trekken, maarr toen dacht ik aan de etalageruit (haha) en aan een slanke Kim in bikini.
Toen me toch nog netjes in kunnen houden met een bakje fruitsalade, een volkorenboterham met honing en een plakje kruidkoek.
Nu ga ik lekker in bad
Het liefst zou ik vanavond nog even een rondje gaan hardlopen, maar ik weet niet of het wel zo goed is, zo vaak ineens. Heb nu gelopen: vrijdag, zondag, dinsdag en dan zou ik vandaag ook weer gaan. Zou dat slecht zijn voor je knieen/benen?
) en ik moest m'n ontbijtje maken. Had het liefst alles uit de koelkast willen trekken, maarr toen dacht ik aan de etalageruit (haha) en aan een slanke Kim in bikini.Toen me toch nog netjes in kunnen houden met een bakje fruitsalade, een volkorenboterham met honing en een plakje kruidkoek.
Nu ga ik lekker in bad
Het liefst zou ik vanavond nog even een rondje gaan hardlopen, maar ik weet niet of het wel zo goed is, zo vaak ineens. Heb nu gelopen: vrijdag, zondag, dinsdag en dan zou ik vandaag ook weer gaan. Zou dat slecht zijn voor je knieen/benen?
woensdag 26 mei 2010 om 11:56
@ Kimziej, goed bezig joh! Motiveert mij ook wel weer als ik dit lees. Want ik stond net ook voor de koelkast voor en lunch. Heb hem net op en dacht: 'ik wil nog wat lekkers, wat zou ik gaan pakken?' Maar nu moet ik niks meer gaan pakken en eerst die lunch laten zakken. Heb wel zo'n zin in koekjes!
Je kan best vandaag gaan hardlopen. Alleen kun je dan misschen beter 2 iets kleinere rondjes doen, mocht je tijdens het lopen merken dat het niet zo goed gaat, stop je na dat eerste rondje.
@ Prulletje, ach ja, we kunnen hier wel boos op je zijn, maar dat lost niks op. Je kan beter zorgen dat je dan een andere keer weer wta meer sport, dan sta je weer quitte.
Ik heb gisteren in de bios de film De Gelukkige Huisvrouw gezien. Vond het echt een goede film. Ik heb uiteindelijk een klein zakje snack-a-jacks gegeten en nog een stuk of 10 winegums bij mijn vriend meegepikt. Dus niet echt schandalig veel gegeten, maar ook niet echt heel netjes. Ach ja, voor die ene keer.
Vandaag waarschijnlijk niet sporten, vrijdag weer. En zaterdag kan ik nog Zumba doen. Dus toch 3x deze week.
Vandaag gegeten:
ontbijt: 2 vb met kipfilet + thee
tussendoor: banaan + water
lunch: zelfgemaakte uiensoep + 2 broodjes, waarvan 1 belegd met kipfilet, komkommer en sla.
tussendoor: 1 kop koffie ga ik zometeen maken.
avondeten: Kip Siam (Wereldgerechten, en die zijn niet echt goed qua kcal. Maar wel lekker.)
Ben echt mega moe vandaag. Heb vanochtend even gewerkt en slecht geslapen.
Je kan best vandaag gaan hardlopen. Alleen kun je dan misschen beter 2 iets kleinere rondjes doen, mocht je tijdens het lopen merken dat het niet zo goed gaat, stop je na dat eerste rondje.
@ Prulletje, ach ja, we kunnen hier wel boos op je zijn, maar dat lost niks op. Je kan beter zorgen dat je dan een andere keer weer wta meer sport, dan sta je weer quitte.
Ik heb gisteren in de bios de film De Gelukkige Huisvrouw gezien. Vond het echt een goede film. Ik heb uiteindelijk een klein zakje snack-a-jacks gegeten en nog een stuk of 10 winegums bij mijn vriend meegepikt. Dus niet echt schandalig veel gegeten, maar ook niet echt heel netjes. Ach ja, voor die ene keer.
Vandaag waarschijnlijk niet sporten, vrijdag weer. En zaterdag kan ik nog Zumba doen. Dus toch 3x deze week.
Vandaag gegeten:
ontbijt: 2 vb met kipfilet + thee
tussendoor: banaan + water
lunch: zelfgemaakte uiensoep + 2 broodjes, waarvan 1 belegd met kipfilet, komkommer en sla.
tussendoor: 1 kop koffie ga ik zometeen maken.
avondeten: Kip Siam (Wereldgerechten, en die zijn niet echt goed qua kcal. Maar wel lekker.)
Ben echt mega moe vandaag. Heb vanochtend even gewerkt en slecht geslapen.
woensdag 26 mei 2010 om 12:02
Haha Dotje, goed van je na die lunch!!
Tussendoor kun je toch best wat nemen joh, ook al is het maar een stukkie fruit!
Ik ben nu alleen thuis en ik heb het zwaaaar Het regent en ik moet leren en het is echt nog nooit zo saai geweest 
Duss ik loop naar de kelder en pak 4 cashewnootjes. Maar daar is het bij gebleven
Toen zag ik ineens pompoenbroodjes liggen (afbakbroodjes, dus ik stop er nu 1 in de oven). 1tje he, want we zijn op dieet, haha!
Balen dat je zo moe bent Dotje, hoe komt het dat je slecht hebt geslapen??
MIjn lijstje vandaag;
vb met honing
bakje fruitsalade
plakje kruidkoek
pompoenpitbroodje met sandwichspread + opkikker
die 4 cashewnoten zijn te verwaarlozen denk ik
Tussendoor kun je toch best wat nemen joh, ook al is het maar een stukkie fruit!
Ik ben nu alleen thuis en ik heb het zwaaaar
Het regent en ik moet leren en het is echt nog nooit zo saai geweest Duss ik loop naar de kelder en pak 4 cashewnootjes. Maar daar is het bij gebleven
Toen zag ik ineens pompoenbroodjes liggen (afbakbroodjes, dus ik stop er nu 1 in de oven). 1tje he, want we zijn op dieet, haha!
Balen dat je zo moe bent Dotje, hoe komt het dat je slecht hebt geslapen??
MIjn lijstje vandaag;
vb met honing
bakje fruitsalade
plakje kruidkoek
pompoenpitbroodje met sandwichspread + opkikker
die 4 cashewnoten zijn te verwaarlozen denk ik
woensdag 26 mei 2010 om 13:45
Hey Kimzz, inderdaad, ik had alleen even geen inspiratie om iets te bedenken voor tussendoor, dus had ik nog niks bij die kop koffie gezet. Ik ben vandaag wel weer wat regelamtiger aan het eten gelukkig.
Slecht geslapen doordat ik een mug in onze slaapkamer had. En ik denk dat ik bang was om als een maanlandschap wakker te worden en daardoor was ik heel vroeg wakker en nog niet goed uitgeslapen.
Heb tussendoor nu een kop koffie gehad en wederom enkele winegums (4 geloof ik). Ben blij dat mijn vriend er een heleboel heeft gegeten, want nu zijn ze bijna op en kan ik ze niet meer opschrokken.
Wel goed bezig vandaag Kimziej! Ben trots op je! En die 4 cashenoten zijn heus niet alleen slecht, er zitten ook veel vitamines en mineralen in, zelfs in 4 stuks. Dus eigenlijk is het alleen maar gezond dat je die paar hebt gehad. Zolang je er inderdaad niet direct twee handjes van in je mond stopt is het goed.
Is dit het laatste examen dta je moet leren? Welke is het ook alweer? Economie?
Slecht geslapen doordat ik een mug in onze slaapkamer had. En ik denk dat ik bang was om als een maanlandschap wakker te worden en daardoor was ik heel vroeg wakker en nog niet goed uitgeslapen.
Heb tussendoor nu een kop koffie gehad en wederom enkele winegums (4 geloof ik). Ben blij dat mijn vriend er een heleboel heeft gegeten, want nu zijn ze bijna op en kan ik ze niet meer opschrokken.
Wel goed bezig vandaag Kimziej! Ben trots op je! En die 4 cashenoten zijn heus niet alleen slecht, er zitten ook veel vitamines en mineralen in, zelfs in 4 stuks. Dus eigenlijk is het alleen maar gezond dat je die paar hebt gehad. Zolang je er inderdaad niet direct twee handjes van in je mond stopt is het goed.
Is dit het laatste examen dta je moet leren? Welke is het ook alweer? Economie?
woensdag 26 mei 2010 om 14:36
Haha ja muggen vind ik ook zo verschrikkelijk!
dit is nog niet mn laatste examen, heb morgen duits en economie (goed voor de lijn om hele dag examens te maken) en vrijdag nog engels. economie is wel mn laatste echte leervak. ben zo blij als ik daar vanaf ben! wat een rotvak, de economie is toch niet te voorspellen dus t hele vak slaat nergens op. het kan altijd 2 kanten op gaan. maar goed, laatste dagje bikKelen vandaag! zit nu op mn kamer en mn trek is helemaal verdwenen. gelukkig!
dit is nog niet mn laatste examen, heb morgen duits en economie (goed voor de lijn om hele dag examens te maken) en vrijdag nog engels. economie is wel mn laatste echte leervak. ben zo blij als ik daar vanaf ben! wat een rotvak, de economie is toch niet te voorspellen dus t hele vak slaat nergens op. het kan altijd 2 kanten op gaan. maar goed, laatste dagje bikKelen vandaag! zit nu op mn kamer en mn trek is helemaal verdwenen. gelukkig!
woensdag 26 mei 2010 om 15:24
Fijn dat ik mee mag blijven doen
Het gaat erg goed moet ik zeggen. De laatste keer (gister of eergister geloof ik) dat ik op de weegschaal stond gaf ie 70.4 aan, dus het gaat nog steeds de goede kant op. Doordeweek nog steeds aan Sonja (niet het avondeten hoor!) en in het weekend probeer ik op te letten, maar dat blijft lastig. Maar zolang het er nog af gaat vind ik het prima!
Ben ook het hardlopen weer redelijk aan het oppakken en vanavond voor het eerst sinds tijden weer turnen. Hoewel ik hoofdpijn heb en moe ben, maar goed. Als ik daar ben komt het vast goed!
Volgens mij zijn jullie allemaal ook wel lekker bezig. Zie in ieder geval mooie cijfers in de tabel! Super hoor!!!
Kimziej...succes met je examens!
Het gaat erg goed moet ik zeggen. De laatste keer (gister of eergister geloof ik) dat ik op de weegschaal stond gaf ie 70.4 aan, dus het gaat nog steeds de goede kant op. Doordeweek nog steeds aan Sonja (niet het avondeten hoor!) en in het weekend probeer ik op te letten, maar dat blijft lastig. Maar zolang het er nog af gaat vind ik het prima!
Ben ook het hardlopen weer redelijk aan het oppakken en vanavond voor het eerst sinds tijden weer turnen. Hoewel ik hoofdpijn heb en moe ben, maar goed. Als ik daar ben komt het vast goed!
Volgens mij zijn jullie allemaal ook wel lekker bezig. Zie in ieder geval mooie cijfers in de tabel! Super hoor!!!
Kimziej...succes met je examens!
woensdag 26 mei 2010 om 15:40
@ Kimziej, wat een heerlijk vooruitzicht! Over 48,5 uur heb je gewoon zomervakantie!!
@ Mittens, als je inderdaad een goed ritme te pakken hebt en het blijft eraf gaan, is het toch prima! Ben benieuwd hoe het turnen gaat. Wat voor onderdelen ga je doen?
Het is zo motiverend om steeds na 2 weken weer onder het volgende getalletje te zitten. Als ik nu denk dat ik richting de 62 ga en van de 67 af kom, klinkt dat wel echt heel goed. Dan is het ook makkelijker om door te zetten.
@ Mittens, als je inderdaad een goed ritme te pakken hebt en het blijft eraf gaan, is het toch prima! Ben benieuwd hoe het turnen gaat. Wat voor onderdelen ga je doen?
Het is zo motiverend om steeds na 2 weken weer onder het volgende getalletje te zitten. Als ik nu denk dat ik richting de 62 ga en van de 67 af kom, klinkt dat wel echt heel goed. Dan is het ook makkelijker om door te zetten.
woensdag 26 mei 2010 om 23:00
Hey meiden!
Hier ben ik ook weer, terug van vakantie.
Het was super, en het weer was ook geweldig. Ongeveer 3,4 dagen bewolking gehad. We hebben niet heel veel excursies gedaan, maar wel met dolfijnen en zeeleeuwen gezwommen o.a, super gaaf om gedaan te hebben!
Maar niet echt goed voor de lijn deze vakantie, all-in.
Toch wat meer telkens op geschept dan dat je thuis eet,veel meer eigenlijk, best veel alcohol (cocktails) gedronken voor mij doen, dus dat telt ook hard aan en met dat warme weer houd je sowieso wat meer vocht vast.
Ik heb wel op de toetjes gelet, veel water gedronken en ook geprobeerd veel groente op te scheppen (helaas hadden ze daar niet zoveel van trouwens)
Naja, de vakantiefoto's in bikini zijn nog wel om aan te zien hoor, als je in bepaalde poses gaat staan, kan je slechte lichaamsdelen verdoezelen
Dus ik ben behoorlijk wat aangekomen (ga maandag pas weer wegen, dan zullen de 1e kilo's er wel weer af zijn)
Ga vanaf morgen wel weer lekker gezond eten, want voel me nu dik en baal er wel van....bij zon buffet is het toch moeilijk maat te houden...
Maar goed, heb in ieder geval een leuke vakantie gehad en er liepen dikkere mensen rond!!!
Net al een beetje geslapen enzo, ga morgen flink uitslapen want mis eigenlijk een nacht. Verder flink wassen en het huis mooi maken en misschien ook nog wel sporten en gezonde boodschappen doen!
Ik zal morgen mijn eetlijstje plaatsen!
Hier ben ik ook weer, terug van vakantie.
Het was super, en het weer was ook geweldig. Ongeveer 3,4 dagen bewolking gehad. We hebben niet heel veel excursies gedaan, maar wel met dolfijnen en zeeleeuwen gezwommen o.a, super gaaf om gedaan te hebben!
Maar niet echt goed voor de lijn deze vakantie, all-in.
Toch wat meer telkens op geschept dan dat je thuis eet,veel meer eigenlijk, best veel alcohol (cocktails) gedronken voor mij doen, dus dat telt ook hard aan en met dat warme weer houd je sowieso wat meer vocht vast.
Ik heb wel op de toetjes gelet, veel water gedronken en ook geprobeerd veel groente op te scheppen (helaas hadden ze daar niet zoveel van trouwens)
Naja, de vakantiefoto's in bikini zijn nog wel om aan te zien hoor, als je in bepaalde poses gaat staan, kan je slechte lichaamsdelen verdoezelen
Dus ik ben behoorlijk wat aangekomen (ga maandag pas weer wegen, dan zullen de 1e kilo's er wel weer af zijn)
Ga vanaf morgen wel weer lekker gezond eten, want voel me nu dik en baal er wel van....bij zon buffet is het toch moeilijk maat te houden...
Maar goed, heb in ieder geval een leuke vakantie gehad en er liepen dikkere mensen rond!!!
Net al een beetje geslapen enzo, ga morgen flink uitslapen want mis eigenlijk een nacht. Verder flink wassen en het huis mooi maken en misschien ook nog wel sporten en gezonde boodschappen doen!
Ik zal morgen mijn eetlijstje plaatsen!
woensdag 26 mei 2010 om 23:36
Nu even slank met sonja aan t kijken voor inspiratie
een meid weegt 90kg, van vallen wij toch allemaal mee!
Mijn plank van aanpak vanaf morgen:
- matig met alcohol (ga wel weer uit dit weekend)
- heeeeel veel water en brandnetelthee en groene thee drinken
- heel gezond eten (veel sla, groente, bouillon etc)
De 1e kilo's zullen vooral vocht nog zijn van de lange reis e.d dus ik heb goede hoop dat ik snel weer die 65 kan bereiken.
Hoeveel komen jullie gemiddeld aan tijdens zon vakantie????
een meid weegt 90kg, van vallen wij toch allemaal mee!
Mijn plank van aanpak vanaf morgen:
- matig met alcohol (ga wel weer uit dit weekend)
- heeeeel veel water en brandnetelthee en groene thee drinken
- heel gezond eten (veel sla, groente, bouillon etc)
De 1e kilo's zullen vooral vocht nog zijn van de lange reis e.d dus ik heb goede hoop dat ik snel weer die 65 kan bereiken.
Hoeveel komen jullie gemiddeld aan tijdens zon vakantie????
donderdag 27 mei 2010 om 06:20
Leuk dat je er weer bent. Ben benieuwd wat maandag de weegschaal gaat zeggen...
Hadden jullie vooral westers eten, of toch veel Mexicaans?
quote:Meisje_85 schreef op 26 mei 2010 @ 23:36:
Hoeveel komen jullie gemiddeld aan tijdens zon vakantie????
Tja, dat is verschillend. We gaan meestal een maand op reis. Vorig jaar ben ik zo'n 4 kg. aangekomen vanwege 3x per dag warm eten (cultuurverschilletje). En het jaar ervoor ben ik gelijk gebeleven qua gewicht. Hooguit inderdaad wat vocht van de lange vlucht vastgehouden.
En als we een weekje of twee gaan, ligt het ook geheel aan de bestemming. Als je all-in hebt, vreet je sowieso altijd te veel, vettig en ongezond. Dus dat nemen wij niet meer, zelfs geen hp. Ik ben meer van het mengen tussen locals, dus zoek liever een restaurantje op. Vaak nog goedkoper dan all-in en je voelt je niet verplicht om zoveel mogelijk te eten, 'want je hebt ervoor betaald'. Het eten bij all-in is altijd veel en veel te vettig en vaak erg zoet. Dus tja, tel maar uit je winst (in kg.).
Komende zomer gaan we naar Cuba. En ik heb zo het vermoeden dat het qua eten niet echt mijn ding gaat zijn. Dus ik hoop echt dat ik dan maat kan houden en niet meer dan een kilo aankom. We hebben in ieder geval tijdens het reizen enkel ontbijt inclusief. En dat zijn dan waarschijnlijk geen uitgebreide bufetten, maar een kleine keuze uit brood (of iets vergelijkbaars) met 2 of 3 soorten belegkeuze, koffie/thee en een stuk fruit. Dus daar vrees ik niet zo voor. Lunch nemen we zelf mee en kopen we daar wel in de vorm van fruit (tros bananen van de markt ofzoiets) en we nemen wat krentenbollen/sultana's/etc. mee. En het avondeten zullen we ter plekke in een restaurantje eten. Dus gewoon één bord met een normale portie.
Alleen de laatste week zitten we all-in (not my choice ), dus ik ben benieuwd.
Ach ja, wellicht door de hitte en de dagelijkse confrontatie met bikini, kan ik mezelf wel beheersen hopelijk.
In het algemeen kom ik de meeste vakanties wel iets aan.
Hadden jullie vooral westers eten, of toch veel Mexicaans?
quote:Meisje_85 schreef op 26 mei 2010 @ 23:36:
Hoeveel komen jullie gemiddeld aan tijdens zon vakantie????
Tja, dat is verschillend. We gaan meestal een maand op reis. Vorig jaar ben ik zo'n 4 kg. aangekomen vanwege 3x per dag warm eten (cultuurverschilletje). En het jaar ervoor ben ik gelijk gebeleven qua gewicht. Hooguit inderdaad wat vocht van de lange vlucht vastgehouden.
En als we een weekje of twee gaan, ligt het ook geheel aan de bestemming. Als je all-in hebt, vreet je sowieso altijd te veel, vettig en ongezond. Dus dat nemen wij niet meer, zelfs geen hp. Ik ben meer van het mengen tussen locals, dus zoek liever een restaurantje op. Vaak nog goedkoper dan all-in en je voelt je niet verplicht om zoveel mogelijk te eten, 'want je hebt ervoor betaald'. Het eten bij all-in is altijd veel en veel te vettig en vaak erg zoet. Dus tja, tel maar uit je winst (in kg.).
Komende zomer gaan we naar Cuba. En ik heb zo het vermoeden dat het qua eten niet echt mijn ding gaat zijn. Dus ik hoop echt dat ik dan maat kan houden en niet meer dan een kilo aankom. We hebben in ieder geval tijdens het reizen enkel ontbijt inclusief. En dat zijn dan waarschijnlijk geen uitgebreide bufetten, maar een kleine keuze uit brood (of iets vergelijkbaars) met 2 of 3 soorten belegkeuze, koffie/thee en een stuk fruit. Dus daar vrees ik niet zo voor. Lunch nemen we zelf mee en kopen we daar wel in de vorm van fruit (tros bananen van de markt ofzoiets) en we nemen wat krentenbollen/sultana's/etc. mee. En het avondeten zullen we ter plekke in een restaurantje eten. Dus gewoon één bord met een normale portie.
Alleen de laatste week zitten we all-in (not my choice ), dus ik ben benieuwd.
Ach ja, wellicht door de hitte en de dagelijkse confrontatie met bikini, kan ik mezelf wel beheersen hopelijk.
In het algemeen kom ik de meeste vakanties wel iets aan.
donderdag 27 mei 2010 om 15:45
donderdag 27 mei 2010 om 17:27
Leuk dat je er weer bent Meisje! Het is hier wel een beetje rustig de laatste tijd, zo af en toe
Ik heb vandaag 2 examens gehad. Duits was verschrikkelijk, heb tussen de 3,9 en de 5,9.. en ik heb zoieso een 5 nodig. MAMAA!
economie ging redelijk en dta ga ik nu nakijken
*bid dat het minstens een 4,6 is*
qua eten wel alles in orde
Ontbijt;
kom muesli met melk
Lunch;
2 vb met honing
Tussendoor;
klein appeltje
Vanavond;
wat de pot schaft
geen toetje en wel 30 min joggen Maar nu eerst even chillen .. wat een dag!
Ik heb vandaag 2 examens gehad. Duits was verschrikkelijk, heb tussen de 3,9 en de 5,9.. en ik heb zoieso een 5 nodig. MAMAA!
economie ging redelijk en dta ga ik nu nakijken
*bid dat het minstens een 4,6 is*
qua eten wel alles in orde
Ontbijt;
kom muesli met melk
Lunch;
2 vb met honing
Tussendoor;
klein appeltje
Vanavond;
wat de pot schaft
geen toetje en wel 30 min joggen Maar nu eerst even chillen .. wat een dag!
donderdag 27 mei 2010 om 19:12
@Dotje: eigenlijk van alles wat, er was patat, hamburger, hotdog (deze dingen heb ik trouwens niet op hoor, maar 2 hamburgers en 1x patat de hele vakantie)
er was uiteraard nacho chips, tortilla's, quesedilla's, maar ook veel sla, aardappelpuree, vleesgerechten. Ik heb af en toe het vlees laten staan en veel vis genomen.
We zijn 3x bij zon a la carte wezen eten: 1x mexicaans, 1x japans en 1x italiaans
wat bedoel je met hp trouwens?
ik was dat buffet na 2 weken ook echt wel zat, ik doe liever ook geen all-in meer laat mij maar lekker zelf koken. Beetje tegenstrijdig dat ik voor de vakantie erg slank wegging met 65.5 en me natuurlijk top voelde omdat ik sinds enige tijd weer wat meer was afgevallen en eigenlijk binnen 2 weken is het allemaal weer verpest.
daar ook idd 2x per dag warm, en je schept toch automatisch wat meer op en na een tijdje verdwijnt je honger gevoel gewoon en blijf je door eten.
je bent er zelf bij, maar ik baal er altijd wel van erna dat ik dan toch niet echt maat kan houden en als ik dan eenmaal denk ik ben nu toch al aangekomen dan is het al verpest.
vandaag heb ik tot 4 uur geslapen, eigenlijk niet normaal maar ja
mn lijstje:
16:00: 4x volkoren cracker/ kipfilet
18:45: AH ceasar salade (dressing weggegooid)
19:3o: AH smoothie
Vanavond nog om 8 uur een pot thee en veel water. Even mn lichaam schoon spoelen haha
Morgen weer gezond en t weekend ook streng.
Dan hoop ik dat t maandag iig beneden de 70kg is.
Want ik denk dat ik 4.5 kg ben aangekomen.
OOOOPPSS
er was uiteraard nacho chips, tortilla's, quesedilla's, maar ook veel sla, aardappelpuree, vleesgerechten. Ik heb af en toe het vlees laten staan en veel vis genomen.
We zijn 3x bij zon a la carte wezen eten: 1x mexicaans, 1x japans en 1x italiaans
wat bedoel je met hp trouwens?
ik was dat buffet na 2 weken ook echt wel zat, ik doe liever ook geen all-in meer laat mij maar lekker zelf koken. Beetje tegenstrijdig dat ik voor de vakantie erg slank wegging met 65.5 en me natuurlijk top voelde omdat ik sinds enige tijd weer wat meer was afgevallen en eigenlijk binnen 2 weken is het allemaal weer verpest.
daar ook idd 2x per dag warm, en je schept toch automatisch wat meer op en na een tijdje verdwijnt je honger gevoel gewoon en blijf je door eten.
je bent er zelf bij, maar ik baal er altijd wel van erna dat ik dan toch niet echt maat kan houden en als ik dan eenmaal denk ik ben nu toch al aangekomen dan is het al verpest.
vandaag heb ik tot 4 uur geslapen, eigenlijk niet normaal maar ja
mn lijstje:
16:00: 4x volkoren cracker/ kipfilet
18:45: AH ceasar salade (dressing weggegooid)
19:3o: AH smoothie
Vanavond nog om 8 uur een pot thee en veel water. Even mn lichaam schoon spoelen haha
Morgen weer gezond en t weekend ook streng.
Dan hoop ik dat t maandag iig beneden de 70kg is.
Want ik denk dat ik 4.5 kg ben aangekomen.
OOOOPPSS
donderdag 27 mei 2010 om 21:09
@ Meisje, hp = half pension. Dat is inderdaad, zo'n buffet komt je de keel uit na een weekje of maximaal twee. Het is inderdaad wel jammer dat je zoveel bent aangekomen, maar toch wel knap dat je je een beetje hebt ingehouden.
Gewoon opnieuw beginnen, komt helemaal goed. Wie weet wat de weegschaal zegt...
@ Kimziej, zie je wel dat je het kan!!! Jes! Wacht maar af, na het weekend is de weegschaal misschien weer heel lief voor je! Echt knap hoor! En inderdaad maar hopen dat je examen naar boven uitvalt. Maak je maar niet al te druk. Morgen de laatste!
Wanneer krijg je de uitslag?
Heb net 2,5 uur gedanst. Ging wel lekker. Blij dat ik weer wat gesport heb, want maandag konden we niet gaan en gisteren ook al niet, dus deze week waren we pas 1x geweest. Wel een fijn gevoel om nu nog een keer te zijn geweest (ookal is het werk). Morgenochtend gaan we weer naar de sportschool. En dan zaterdag kan ik ook nog een uurtje meedoen.
Heb zelf een sportweekend georganiseerd komend weekend. Wordt leuk, maar wel zwaar qua energie. Die kids slapen de hele nacht niet. Het sporten is wel goed, maar ik kan maar één sessie meedoen i.v.m. organisatie. En het eten is niet echt gezond. Maar ik ga proberen om me netjes te gedragen. We eten wel 's avonds frites, dus dat eet ik sowieso mee.
Vandaag wel netjes gedragen qua eten.
Ik heb echt de neiging om morgen stiekem te gaan wegen.
Komend weekend ga ik weg
Gewoon opnieuw beginnen, komt helemaal goed. Wie weet wat de weegschaal zegt...
@ Kimziej, zie je wel dat je het kan!!! Jes! Wacht maar af, na het weekend is de weegschaal misschien weer heel lief voor je! Echt knap hoor! En inderdaad maar hopen dat je examen naar boven uitvalt. Maak je maar niet al te druk. Morgen de laatste!
Wanneer krijg je de uitslag?
Heb net 2,5 uur gedanst. Ging wel lekker. Blij dat ik weer wat gesport heb, want maandag konden we niet gaan en gisteren ook al niet, dus deze week waren we pas 1x geweest. Wel een fijn gevoel om nu nog een keer te zijn geweest (ookal is het werk). Morgenochtend gaan we weer naar de sportschool. En dan zaterdag kan ik ook nog een uurtje meedoen.
Heb zelf een sportweekend georganiseerd komend weekend. Wordt leuk, maar wel zwaar qua energie. Die kids slapen de hele nacht niet. Het sporten is wel goed, maar ik kan maar één sessie meedoen i.v.m. organisatie. En het eten is niet echt gezond. Maar ik ga proberen om me netjes te gedragen. We eten wel 's avonds frites, dus dat eet ik sowieso mee.
Vandaag wel netjes gedragen qua eten.
Ik heb echt de neiging om morgen stiekem te gaan wegen.
Komend weekend ga ik weg
donderdag 27 mei 2010 om 21:12
@ Meisje, vervelend gevoel na zo'n lange vlucht en groot tijsverschil he. Je hele lichaam is in de war. Niet alleen qua slaap, maar ook qua eten. Ik heb dan altijd zo'n opgeblazen gevoel. Net wat jij zegt: 'even mijn lichaam spoelen'. Dat idee heb ik dan ook altijd. Zorgen dat alle rommel er zo snel mogelijk uit is en je weer een goed dagritme krijgt. Probeer om 's avonds toch op tijd te gaan slapen, anders blijft het zo lang doorzeumeren.
donderdag 27 mei 2010 om 22:19
Haha een jetlag lijkt me zo verschrikkelijk irritant! Ben nog nooit zover op reis geweest dus heb geen ervaring
Ben net nog een half uur gaan joggen en daarna nog een klein appeltje en 3 volkoren cracottes gegeten. Was wle nodig want mn lijstje was wel erg klein vandaag, zeker met een uur fietsen + half uur hardlopen erbij! Nu even lekker douchen
Oh ja, ook nog even een trotse mededeling: Net zaten er 4 mensen voor m'n neus de heerlijkste monchou-taart te eten die er bestaat *snik*, en ik heb van m'n zoethoutthee gedronken, en ervan genoten, en daarna ben ik gaan hardlopen!!
YIEEHAA
Ben net nog een half uur gaan joggen en daarna nog een klein appeltje en 3 volkoren cracottes gegeten. Was wle nodig want mn lijstje was wel erg klein vandaag, zeker met een uur fietsen + half uur hardlopen erbij! Nu even lekker douchen
Oh ja, ook nog even een trotse mededeling: Net zaten er 4 mensen voor m'n neus de heerlijkste monchou-taart te eten die er bestaat *snik*, en ik heb van m'n zoethoutthee gedronken, en ervan genoten, en daarna ben ik gaan hardlopen!!
YIEEHAA
vrijdag 28 mei 2010 om 06:21
haha ja duits viel indd tegen. het was echt véél te lang en ik heb heel wat gegokt om het af te krijgen. economie moest ik wel goed maken anders zou de kans echt groot zijn om te zakken met 3 x een 5. gelukkig ging het redelijk en slaag ik hopelijk wel in één keer!
maar ja, je weet t nooit natuurlijk
fijn dat het beter met je gaat!
maar ja, je weet t nooit natuurlijk
fijn dat het beter met je gaat!
vrijdag 28 mei 2010 om 08:13
@ Prulletje, excuses zijn niet nodig hoor! Had je een drukke dag van school?
@ Kimziej, ik ben trots op je!! Ik weet niet of ik zelf die taart had kunnen weerstaan...
Vandaag Pinkpop. Zometeen eerst maar even sporten, al voel ik me niet topfit. Maar we zullen zien wat ik eruit krijg. En daarna ga ik eens kijken wat er vandaag voor bands spelen en in de tuin crashen om te luisteren.
Welk maar te voet naar de sportschool (ligt praktisch op camping D), want met de auto zal er wel geen doorkomen aan zijn.
Em het fruit is op, dus ik moet naar de markt. Maar ik denk echt dat ik over een stukje wat me normaal 5 minuten rijden kost nu zo'n 15/20 minuten zal moeten doen. Dus weet ngo niet of ik me daaraan ga wagen. En heb geen zin om te voet met 4 kilo fruit te gaan sjouwen...
@ Kimziej, ik ben trots op je!! Ik weet niet of ik zelf die taart had kunnen weerstaan...
Vandaag Pinkpop. Zometeen eerst maar even sporten, al voel ik me niet topfit. Maar we zullen zien wat ik eruit krijg. En daarna ga ik eens kijken wat er vandaag voor bands spelen en in de tuin crashen om te luisteren.
Welk maar te voet naar de sportschool (ligt praktisch op camping D), want met de auto zal er wel geen doorkomen aan zijn.
Em het fruit is op, dus ik moet naar de markt. Maar ik denk echt dat ik over een stukje wat me normaal 5 minuten rijden kost nu zo'n 15/20 minuten zal moeten doen. Dus weet ngo niet of ik me daaraan ga wagen. En heb geen zin om te voet met 4 kilo fruit te gaan sjouwen...
