Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in bikini! Wie doet er mee?!
maandag 12 april 2010 om 08:12
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen
Dotje841.6267,759,658,01,68,1
Meisje_851.7368,963,662,01,65,3
Prulletje1.5868,063,755,08,74,3
MielDeFleurs1.6466,062,861,01,83,2
Huppeltje751.7264,263,262,01,21,0
Yagmur1.6059,156,450,06,42,7
Lydia851.5558,056,550,06,51,5
Niyah1.6054,154,452,71,70,0
Rammie half jan. gestart1.6975,458,957,71,216,5
Mignon1.7270,369,766,03,30,6
Elin861.7774,074,065,09,00,0
Kimziej1.6069,269,259,010,20,0
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen
Dotje841.6267,759,658,01,68,1
Meisje_851.7368,963,662,01,65,3
Prulletje1.5868,063,755,08,74,3
MielDeFleurs1.6466,062,861,01,83,2
Huppeltje751.7264,263,262,01,21,0
Yagmur1.6059,156,450,06,42,7
Lydia851.5558,056,550,06,51,5
Niyah1.6054,154,452,71,70,0
Rammie half jan. gestart1.6975,458,957,71,216,5
Mignon1.7270,369,766,03,30,6
Elin861.7774,074,065,09,00,0
Kimziej1.6069,269,259,010,20,0
zondag 30 mei 2010 om 19:25
Hahaha, wat is het rustig hier?? Ja hallo, ik was een nachtje weg. Hahaha.
Ik ben wel doodmoe. Niet echt gezond gegeten afgelopen twee dagen, maar ook niet abnormaal veel of ongezond. Mijn lichaam is wel helemaal van zijn padje door de weinige slaap van afgelopen nacht (1 uurtje ). Soort jetlag-gevoel en vervelend gevoel in mijn buik. Maar goed, dat zal komende week wel weer beter worden.
Ben echt bang dat de weegschaal morgen en eteleurstelling gaat worden.
@ Prulletje, je kan zeker wel hockey spelen met een juniorstick. Het gaat volgens mij voornamelijk om de lengte. Voor de rest zijn er geen grote onoverkomelijke verschillen. Tegenwoordig zijn die dingen allemaal zo sterk gemaakt...
Ik ben wel doodmoe. Niet echt gezond gegeten afgelopen twee dagen, maar ook niet abnormaal veel of ongezond. Mijn lichaam is wel helemaal van zijn padje door de weinige slaap van afgelopen nacht (1 uurtje ). Soort jetlag-gevoel en vervelend gevoel in mijn buik. Maar goed, dat zal komende week wel weer beter worden.
Ben echt bang dat de weegschaal morgen en eteleurstelling gaat worden.
@ Prulletje, je kan zeker wel hockey spelen met een juniorstick. Het gaat volgens mij voornamelijk om de lengte. Voor de rest zijn er geen grote onoverkomelijke verschillen. Tegenwoordig zijn die dingen allemaal zo sterk gemaakt...
maandag 31 mei 2010 om 14:41
@ Prulletje, jammer, maar laat het achter je. Het is vandaag maandag, dus je kunt met een schone lei beginnen!
Ik woog vanochtend 63,3 kg, dus toch nog 0,4 er af. Ik had het niet verwacht, dacht dat ik ongeveer op hetzelfde was blijven hangen als vorige week. Toch wat meer gesnoept afgelopen week en ook het weekend ongezond gegeten. Van die tussendoorkoekjes en zaterdag heb ik me volgepropt met frites en een frikandel. Echt totdat ik zo vol zat dat er echt niks meer bij kon.
Dus ik ben verbaasd, maar wel erg blij! Nu is het ook realistisch om volgende week in die 62 terecht te komen en daar ga ik dan ook mijn stinkende best voor doen!
Ff visueel: ik zou nu 4,5 pak suiker moeten dragen om mijn gewicht van 2 maanden geleden te wegen.
We zouden vandaag weer gaan sporten, maar ik ben echt zo moe van het werken en het weekend dat dat er echt niet in zit. Ik ben echt gesloopt.
@ Kimziej, hoe zijn je eerste vrije dagen bevallen? En hoe vriendelijk is jouw weegschaal vandaag geweest?
Zal ik Droppertje uit de lijst verwijderen? Daar hebben we geloof ik al 2 a 3 weken niets meer van gehoord, of wel?
Ik woog vanochtend 63,3 kg, dus toch nog 0,4 er af. Ik had het niet verwacht, dacht dat ik ongeveer op hetzelfde was blijven hangen als vorige week. Toch wat meer gesnoept afgelopen week en ook het weekend ongezond gegeten. Van die tussendoorkoekjes en zaterdag heb ik me volgepropt met frites en een frikandel. Echt totdat ik zo vol zat dat er echt niks meer bij kon.
Dus ik ben verbaasd, maar wel erg blij! Nu is het ook realistisch om volgende week in die 62 terecht te komen en daar ga ik dan ook mijn stinkende best voor doen!
Ff visueel: ik zou nu 4,5 pak suiker moeten dragen om mijn gewicht van 2 maanden geleden te wegen.
We zouden vandaag weer gaan sporten, maar ik ben echt zo moe van het werken en het weekend dat dat er echt niet in zit. Ik ben echt gesloopt.
@ Kimziej, hoe zijn je eerste vrije dagen bevallen? En hoe vriendelijk is jouw weegschaal vandaag geweest?
Zal ik Droppertje uit de lijst verwijderen? Daar hebben we geloof ik al 2 a 3 weken niets meer van gehoord, of wel?
maandag 31 mei 2010 om 14:59
Mijn vrije dagen zijn heerlijk! Pinkpop was erg leuk, wel heel lang treinen zeg 
Maar we zijn er gekomen
Heb wel beetje slecht gegeten, heb nog halve zak friet op en een softijsje. Oh ja en 2 jillz, en een broodje gezond 
(was wel 's echt gezond want er zat geen mayo op haha)
Vandaag ging ik op de weegschaal staan, en wonder boven wonder:
65!!!
Het is bijna niet te geloven, maar toch waar, haha. Ik sta er van versteld na afgelopen weekend!!
Vandaag is een beetje een triest dagje, dus een mooi moment op m'n hele kamer overhoop te halen en alle schoolspullen lekker weg te gooien (er liggen al 5 multimappen vol in de container).
Ik moet nog een mailtje krijgen wanneer ik eindelijk naar Vlissingen kan komen. Daar zit ik eigenlijk een beetje op te wachten, want om nou hele dagen thuis te zitten; ieeeeh!
Maar we zijn er gekomen
Heb wel beetje slecht gegeten, heb nog halve zak friet op en een softijsje. Oh ja en 2 jillz, en een broodje gezond (was wel 's echt gezond want er zat geen mayo op haha)Vandaag ging ik op de weegschaal staan, en wonder boven wonder:
65!!!
Het is bijna niet te geloven, maar toch waar, haha. Ik sta er van versteld na afgelopen weekend!!
Vandaag is een beetje een triest dagje, dus een mooi moment op m'n hele kamer overhoop te halen en alle schoolspullen lekker weg te gooien (er liggen al 5 multimappen vol in de container).
Ik moet nog een mailtje krijgen wanneer ik eindelijk naar Vlissingen kan komen. Daar zit ik eigenlijk een beetje op te wachten, want om nou hele dagen thuis te zitten; ieeeeh!
maandag 31 mei 2010 om 15:06
maandag 31 mei 2010 om 15:23
Ha meiden!
Fijn om te lezen dat het bij jullie allemaal best heel goed gaat en is gegaan. Ik had eettechnisch gezien echt een draak van een weekend, dus durfde vanmorgen niet op de weegschaal. Zaterdagochtend stond er 70,0 maar nu kan dat er zeker niet meer staan. Dus ik sla even een weekje over met de tabel
Zit nu in ieder geval al weer de hele dag braaf aan de Sonja...
Fijn om te lezen dat het bij jullie allemaal best heel goed gaat en is gegaan. Ik had eettechnisch gezien echt een draak van een weekend, dus durfde vanmorgen niet op de weegschaal. Zaterdagochtend stond er 70,0 maar nu kan dat er zeker niet meer staan. Dus ik sla even een weekje over met de tabel
Zit nu in ieder geval al weer de hele dag braaf aan de Sonja...
maandag 31 mei 2010 om 16:01
Mag ik dan ook nog meedoen? Ik heb net de laatste pagina's met reacties gelezen, en volgens mij motiveert dit echt heel goed!
Ben ook nieuw op het vivaforum en het lijkt me wel gezellig om hier mee te kletsen! Ik ben 1m65 en ik weeg nu 61, mijn streefgewicht is 56. Bijna al mijn zomerkleding van vorig jaar is te klein omdat ik in het afgelopen half jaar 5 kilo ben aangekomen en dat voelt echt heel naar
Ben ook nieuw op het vivaforum en het lijkt me wel gezellig om hier mee te kletsen! Ik ben 1m65 en ik weeg nu 61, mijn streefgewicht is 56. Bijna al mijn zomerkleding van vorig jaar is te klein omdat ik in het afgelopen half jaar 5 kilo ben aangekomen en dat voelt echt heel naar
maandag 31 mei 2010 om 17:01
Oeeps... ik heb me vanmiddag even heel hard laten gaan..
(lees: groot stuk monchoutaart, 2 koekjes, schaaltje chips, kom vanillevla met slagroom, pakje liga)
Misselijk Maarja goed, ik ben blij dat de weegschaal vanmorgen gewoon 65 aangaf en morgen weer even lekker sporten en streng zijn!! Dan ga ik vandaag nog maar even genieten
(lees: groot stuk monchoutaart, 2 koekjes, schaaltje chips, kom vanillevla met slagroom, pakje liga)
Misselijk
Maarja goed, ik ben blij dat de weegschaal vanmorgen gewoon 65 aangaf en morgen weer even lekker sporten en streng zijn!! Dan ga ik vandaag nog maar even genieten
maandag 31 mei 2010 om 17:19
Welkom yagmur en hellokitty!
Wat fijn Kimziej dat jij al lekker klaar bent! Hopelijk meteen geslaagd! Lijkt me zo'n lekker gevoel! Ik moet nog wel een paar weken naar school dit jaar, en eigenlijk juist in die laatste weken nog superveel doen, pff. Maar het wil niet meer zo, ben echt toe aan vakantie.
@ Dotje; dat klinkt echt lekker zeg, 4,5 pak suiker eraf! Ik kan me droppertje ook al lang niet meer herinneren nee, en huppeltje, die wel?
@ Mittens, ik snap dat wel. Ik durf ook nooit te wegen als ik me misdragen heb, eetgewijs .
Ik wil er nu ook weer goed tegenaan gaan. Afgelopen weken was het niet best. Gisteren een flinke huilbui gehad tegen vriend . We hadden al avondeten op, en een paar uur later had ik echt super honger/trek weer. En ik snakte naar een mcflurry. Maar hij wilde 'm niet voor me halen (ik zeg ook altijd dat hij dat niet mag doen als ik er om zeur, of huil of wat dan ook, dus dat doet ie goed ). Hij zei 'nee, dat is niet goed voor ons'. Maar ik kon dat niet hebben, dus bleef zeuren (de wil was weer eens sterker ). Maar even later vroeg ie wel of ik een klein (uitdeelzakje) chips wilde! Toen werd ik echt boos! Ik zei dat hij niet voor mijn neus chips mocht gaan zitten eten als ik ook geen mcflurry kreeg. En toen kwam alles eruit. Ik vind dat afvallen zó frustrerend. Ik kon alleen maar huilen, het wil gewoon niet lukken. We hebben heel lang gepraat. Uiteindelijk hebben we samen een paar druiven gegeten als compromis. En achteraf voelde dat toch eigenlijk wel beter dan zo'n ijsje. Maar oh wat was het moeilijk op het moment dat ik het niet kreeg! (Ik krijg bijna altijd mijn zin ).
Maar goed, nu er weer tegenaan!
Ik zou vanavond voor het eerst gaan hockeyen, maar de lucht ziet er wel erg donker uit. Dus ik weet niet of het wel doorgaat. Maar mij bellen ze natuurlijk niet als het afgelast wordt, want ik ben geen lid nog. Dus het is even afwachten, het is pas om 20.30u.
Wat fijn Kimziej dat jij al lekker klaar bent! Hopelijk meteen geslaagd! Lijkt me zo'n lekker gevoel! Ik moet nog wel een paar weken naar school dit jaar, en eigenlijk juist in die laatste weken nog superveel doen, pff. Maar het wil niet meer zo, ben echt toe aan vakantie.
@ Dotje; dat klinkt echt lekker zeg, 4,5 pak suiker eraf! Ik kan me droppertje ook al lang niet meer herinneren nee, en huppeltje, die wel?
@ Mittens, ik snap dat wel. Ik durf ook nooit te wegen als ik me misdragen heb, eetgewijs .
Ik wil er nu ook weer goed tegenaan gaan. Afgelopen weken was het niet best. Gisteren een flinke huilbui gehad tegen vriend . We hadden al avondeten op, en een paar uur later had ik echt super honger/trek weer. En ik snakte naar een mcflurry. Maar hij wilde 'm niet voor me halen (ik zeg ook altijd dat hij dat niet mag doen als ik er om zeur, of huil of wat dan ook, dus dat doet ie goed ). Hij zei 'nee, dat is niet goed voor ons'. Maar ik kon dat niet hebben, dus bleef zeuren (de wil was weer eens sterker ). Maar even later vroeg ie wel of ik een klein (uitdeelzakje) chips wilde! Toen werd ik echt boos! Ik zei dat hij niet voor mijn neus chips mocht gaan zitten eten als ik ook geen mcflurry kreeg. En toen kwam alles eruit. Ik vind dat afvallen zó frustrerend. Ik kon alleen maar huilen, het wil gewoon niet lukken. We hebben heel lang gepraat. Uiteindelijk hebben we samen een paar druiven gegeten als compromis. En achteraf voelde dat toch eigenlijk wel beter dan zo'n ijsje. Maar oh wat was het moeilijk op het moment dat ik het niet kreeg! (Ik krijg bijna altijd mijn zin ).
Maar goed, nu er weer tegenaan!
Ik zou vanavond voor het eerst gaan hockeyen, maar de lucht ziet er wel erg donker uit. Dus ik weet niet of het wel doorgaat. Maar mij bellen ze natuurlijk niet als het afgelast wordt, want ik ben geen lid nog. Dus het is even afwachten, het is pas om 20.30u.
maandag 31 mei 2010 om 17:59
@ Mittens, ik ken dat gevoel. Had dat vandaag ook. Maar was toch te nieuwsgierig en opeens bleek de weegschaal met het goede been uit bed te zijn gestapt vandaag! Maar ik was wel echt bang dat ik deze week zou zijn aangekomen. Als het je motiveert om een weekje te wachten, zou ik dat zeker doen!
Wat heb je allemaal gehad afgelopen weekend dan?
Welkom Yagmur en HelloKitty. Ik zal jullie zsm in de tabel verwerken. Op maandag is onze weegdag. En het is inderdaad de bedoeling om elkaar t emotiveren en helpen bij het afvallen of tips te geven, etc. En dat helpt inderdaad best aardig. Bij mij wel in ieder geval!
@ Kimziej, dat is inderdaad wel een heleboel! Hoe kwam dat zo? Morgen wel weer netjes gedragen he! Denk aan die bikini, surfplank en etalageruit!!
@ Prulletje, wat ontzettend vervelend zeg. Maar gelukkig steunt je vriend je nu toch wel en is hij het niet voor je gaan halen! Maandag zul je hem dankbaar zijn!
Ik heb trouwens vanmorgen voor het eerst weer mijn werkkleren aangetrokken (in 3 maanden tijd) en mijn broek ging echt veel makkelijker over mijn billen! Kreeg hem er eerst amper meer over heen! Jeej! Overwinning! Nu moet ik maar eens wat meer broeken gaan proberen. Ben benieuwd of er al meer dingen passen of dat ik nog even geduld moet hebben. Deze ene broek zit in ieder geval alweer echt goed ipv te strak. En ik hoef niet elke keer dat ik naar de wc ben geweest die broek over mijn billen te sjorren!
Vandaag wel weer netjes begonnen:
ontbijt: yoghurt met muesli, 2 kop thee
tussendoor: appel + perzik, 1/2 liter water
lunch: 2 broodjes, 1x kaas/ui, 1x kaas/stroop
tussendoor: hapje twix, 1/2 liter water
diner: 3 kleine gekookte aardappelen, kipschnitzel, rauwkost
's avonds: nog geen idee
Ik heb vanmiddag geslapen, us vandaar niet echt een tussendoortje gehad. Had wel voordat ik ging slapen zin in vanalles, maar heb me weten te beheersen.
Wat heb je allemaal gehad afgelopen weekend dan?
Welkom Yagmur en HelloKitty. Ik zal jullie zsm in de tabel verwerken. Op maandag is onze weegdag. En het is inderdaad de bedoeling om elkaar t emotiveren en helpen bij het afvallen of tips te geven, etc. En dat helpt inderdaad best aardig. Bij mij wel in ieder geval!
@ Kimziej, dat is inderdaad wel een heleboel! Hoe kwam dat zo? Morgen wel weer netjes gedragen he! Denk aan die bikini, surfplank en etalageruit!!
@ Prulletje, wat ontzettend vervelend zeg. Maar gelukkig steunt je vriend je nu toch wel en is hij het niet voor je gaan halen! Maandag zul je hem dankbaar zijn!
Ik heb trouwens vanmorgen voor het eerst weer mijn werkkleren aangetrokken (in 3 maanden tijd) en mijn broek ging echt veel makkelijker over mijn billen! Kreeg hem er eerst amper meer over heen! Jeej! Overwinning! Nu moet ik maar eens wat meer broeken gaan proberen. Ben benieuwd of er al meer dingen passen of dat ik nog even geduld moet hebben. Deze ene broek zit in ieder geval alweer echt goed ipv te strak. En ik hoef niet elke keer dat ik naar de wc ben geweest die broek over mijn billen te sjorren!
Vandaag wel weer netjes begonnen:
ontbijt: yoghurt met muesli, 2 kop thee
tussendoor: appel + perzik, 1/2 liter water
lunch: 2 broodjes, 1x kaas/ui, 1x kaas/stroop
tussendoor: hapje twix, 1/2 liter water
diner: 3 kleine gekookte aardappelen, kipschnitzel, rauwkost
's avonds: nog geen idee
Ik heb vanmiddag geslapen, us vandaar niet echt een tussendoortje gehad. Had wel voordat ik ging slapen zin in vanalles, maar heb me weten te beheersen.
maandag 31 mei 2010 om 18:19
Oh ik ben jaloers op jullie!!
@Dotje: Vanochtend geen 67 nog helaas. Verre van dat, 68.9. Dus eigenlijk nog maar 1,5 vakantiekilo echt kwijt. Pfff... Maar ben ongesteld en heb het gevoel dat ik nu wel wat meer vocht vast houdt dan andere maandelijkse perioden..
Zou uit mijn werk gaan sporten, maar kreeg vanmiddag last van steken en buikpijn ook zo erg dat ik wel 3 maanden zwanger leek. Dus ik doe het vanavond even rustig aan, heb vanacht ook weinig geslapen, misschien wel omdat t vandaag weer mijn 1e werkdag was haha en gister teveel uitgeslapen...
Vandaag iig een goed dagje, misschien ben ik ook wel opgezet omdat ik veel rauwe groente vanochtend/vanmiddag heb gegeten. Heb dus als avondeten gewoon mn boterhammetjes genomen thuis.
Mn lijstje:
O: havermoutpap
T: 2x 0.5 brabants roggebrood, 300gr. wortelbolletjes
L: 2 bruine tarwebolletjes runderrookvlees/1 hele komkommer, 150gr. wortelrauwkost
T: cup a soup kip helder
D: 4bbh (2x kalkoenfilet, 2x kipfilet tuinkruiden)
T: 500ml. magere joghurt & tarwezemelen (eet ik straks op)
Ga proberen heel de week onder de 1500 calorieën te eten, dat zet vast zoden aan de dijk.
Ga me wel vaak wegen deze week, zodat ik snel een dalende lijn kan zien.
En veel sporten uiteraard, morgen een nieuwe poging, hopelijk is de buikpijn dan weg..heb er altijd wel last van tijdens de maandelijkse periode...
Op mijn werk trakteerde de baas op magnums en ben en jerries maar ik sla altijd af. Kost me eigenlijk geen moeite maar je krijgt soms weleens lastige vragen van doe je dat nou voor de lijn? bla bla bla
Maar de meeste collega's weten het wel en grappen dan dat ze bij hun verjaardag een wortel voor me meenemen haha
@Dotje: Vanochtend geen 67 nog helaas. Verre van dat, 68.9. Dus eigenlijk nog maar 1,5 vakantiekilo echt kwijt. Pfff... Maar ben ongesteld en heb het gevoel dat ik nu wel wat meer vocht vast houdt dan andere maandelijkse perioden..
Zou uit mijn werk gaan sporten, maar kreeg vanmiddag last van steken en buikpijn ook zo erg dat ik wel 3 maanden zwanger leek. Dus ik doe het vanavond even rustig aan, heb vanacht ook weinig geslapen, misschien wel omdat t vandaag weer mijn 1e werkdag was haha en gister teveel uitgeslapen...
Vandaag iig een goed dagje, misschien ben ik ook wel opgezet omdat ik veel rauwe groente vanochtend/vanmiddag heb gegeten. Heb dus als avondeten gewoon mn boterhammetjes genomen thuis.
Mn lijstje:
O: havermoutpap
T: 2x 0.5 brabants roggebrood, 300gr. wortelbolletjes
L: 2 bruine tarwebolletjes runderrookvlees/1 hele komkommer, 150gr. wortelrauwkost
T: cup a soup kip helder
D: 4bbh (2x kalkoenfilet, 2x kipfilet tuinkruiden)
T: 500ml. magere joghurt & tarwezemelen (eet ik straks op)
Ga proberen heel de week onder de 1500 calorieën te eten, dat zet vast zoden aan de dijk.
Ga me wel vaak wegen deze week, zodat ik snel een dalende lijn kan zien.
En veel sporten uiteraard, morgen een nieuwe poging, hopelijk is de buikpijn dan weg..heb er altijd wel last van tijdens de maandelijkse periode...
Op mijn werk trakteerde de baas op magnums en ben en jerries maar ik sla altijd af. Kost me eigenlijk geen moeite maar je krijgt soms weleens lastige vragen van doe je dat nou voor de lijn? bla bla bla
Maar de meeste collega's weten het wel en grappen dan dat ze bij hun verjaardag een wortel voor me meenemen haha
maandag 31 mei 2010 om 18:33
@ Meisje, goed dat je hebt afgeslagen! Ik vind dat altijd zo lastig op het werk. Maar dan neem ik vaak wel het meest gezonde zodat ik toch mee kan eten. Ik vind het wel knap dat je dat kan afslaan!
Vervelend van je gewicht. Maar als je inderdaad deze week de goede lijn voort zet, moet dat helemaal goed komen! Ik zou je alleen niet elke dag wegen... om verwarring en/of frustratie te voorkomen. En onder de 1500 kcal zit ik eigenlijk altijd (op een enkele dag en afgelopen weekend na). Dat zet inderdaad wel zoden aan de dijk. Ik val toch per week meestal wel 0,5 - 0,8 kg af. Dat motiveert wel.
Op richting die 62, hoop dat ik dat haal maandag.
Vervelend van je gewicht. Maar als je inderdaad deze week de goede lijn voort zet, moet dat helemaal goed komen! Ik zou je alleen niet elke dag wegen... om verwarring en/of frustratie te voorkomen. En onder de 1500 kcal zit ik eigenlijk altijd (op een enkele dag en afgelopen weekend na). Dat zet inderdaad wel zoden aan de dijk. Ik val toch per week meestal wel 0,5 - 0,8 kg af. Dat motiveert wel.
Op richting die 62, hoop dat ik dat haal maandag.
maandag 31 mei 2010 om 18:42
Ik ben deze week 0,5 kg afgevallen en zit nu op 64,5 kg. Ik had iets meer gehoopt maar dit is ook al OK.
Een paar dagen geleden was ik nog 0,4 kg lichter, vervelend dat het binnen die week toch zo kan schommelen. Ik heb wel eens het idee dat wat je op dag 1 eet pas op dag 4 zichtbaar is op de weegschaal, ofzo....
Wat kan verklaren dat degenen die een slecht weekend achter de rug hebben dat vandaag nog niet op de weegschaal zien. En dat mijn goede week pas in de loop van deze week echt te zien is. Of zien jullie dat heel anders?
Einde van de middag 2 plakken cake gegeten op het werk. Die lagen al vanaf 11.15 uur vanochtend naar mij te kijken... maar gedeeltelijk compenseer ik het vandaag nog door minder aardappelen te eten en mijn tussendoortje vanavond te laten staan. Ik probeer maar zo te denken dat 1 keer zondigen niet de rest van mijn goede eetgedrag teniet doet, en dat lukt aardig.
Welkom trouwens nieuwelingen!
Een paar dagen geleden was ik nog 0,4 kg lichter, vervelend dat het binnen die week toch zo kan schommelen. Ik heb wel eens het idee dat wat je op dag 1 eet pas op dag 4 zichtbaar is op de weegschaal, ofzo....
Wat kan verklaren dat degenen die een slecht weekend achter de rug hebben dat vandaag nog niet op de weegschaal zien. En dat mijn goede week pas in de loop van deze week echt te zien is. Of zien jullie dat heel anders?
Einde van de middag 2 plakken cake gegeten op het werk. Die lagen al vanaf 11.15 uur vanochtend naar mij te kijken... maar gedeeltelijk compenseer ik het vandaag nog door minder aardappelen te eten en mijn tussendoortje vanavond te laten staan. Ik probeer maar zo te denken dat 1 keer zondigen niet de rest van mijn goede eetgedrag teniet doet, en dat lukt aardig.
Welkom trouwens nieuwelingen!
maandag 31 mei 2010 om 18:46
quote:Dotje84 schreef op 31 mei 2010 @ 18:00:
Huppeltje laat nog wel af en toe wat weten, vooral op maandag.
Huppeltje doet zeker nog mee maar is zwaar saggerijnig dat ze al weken zonder HT zit. Vandaag is eindelijk de nieuwe bezorgd. H-man zal hem vanavond in elkaar zetten en dan kan ik hopelijk weer verder. Voel me echt lamlendig door het niet sporten. Heb twee jonge dochtertjes en kan niet heel makkelijk de deur uit om te sporten, dus ben erg aangewezen op de HT..
Volgende week ga ik weer wegen hoor!!
Huppeltje laat nog wel af en toe wat weten, vooral op maandag.
Huppeltje doet zeker nog mee maar is zwaar saggerijnig dat ze al weken zonder HT zit. Vandaag is eindelijk de nieuwe bezorgd. H-man zal hem vanavond in elkaar zetten en dan kan ik hopelijk weer verder. Voel me echt lamlendig door het niet sporten. Heb twee jonge dochtertjes en kan niet heel makkelijk de deur uit om te sporten, dus ben erg aangewezen op de HT..
Volgende week ga ik weer wegen hoor!!
maandag 31 mei 2010 om 20:15
Zo…net lekker gegeten (bloemkool, aardappels, biefstukje) en vanavond doe ik lekker niks. Vriend is de hort op, dus ik heb het huis voor mezelf.
@ Yagmur en HelloKitty…welkom!! En succes
@ Kimziej..oeioeioei. Ach, moet een keer kunnen toch? En dat je misselijk bent kan ik wel voorstellen, haha! Wanneer krijg je eigenlijk de uitslag van je examens?
@ Prulletje… Wat vervelend dat je zo’n huilbui had, maar wat fijn dat je even alles er bij je vriend uit hebt kunnen gooien. Ik weet uit ervaring dat dat enorm kan opluchten! Ging het alleen om het afvallen, of is er nog meer waardoor je even niet zo lekker in je vel zit? Hopelijk is het weer een beetje opgeknapt en ben je lekker aan het hockeyen. Hier (regio 020) is het inmiddels echt heerlijk weer trouwens!
@ Dotje…fijn is dat dan he?! Maar denk niet dat het bij mij zo zal zijn. Uhmm….pizza, wijn, high-tea, uit eten, nog meer wijn, toastjes met kaas, chinees, nog meer wijn. Kortom..drama dus! Maar eerlijk is eerlijk…wel een superweekend gehad! Wat leuk van je broek trouwens…da’s altijd zo’n fijne bevestiging!
@ Meisje…is onder de 1500 kcal niet te weinig? Wat nou als je straks weer normaal gaat eten…? IJsjes afslaan kost mij eigenlijk ook nooit moeite op het werk. Sowieso sla ik makkelijker iets op werk af dan in het weekend als we lekker met vrienden bij elkaar zitten ofzo.
@ Huppeltje…kun je ook niet even een half uurtje buiten rennen? Hoef je niet zo lang weg, maar heb je toch even lekker bewogen?! Of denk ik (zonder kinderen) te makkelijk?
@ MdF…bij mij schommelt het ook altijd heel erg hoor. Daarom is het ook eigenlijk helemaal niet zo slim om vaker dan eens per week op de weegschaal te staan. Je gewicht kan door zoveel oorzaken schommelen… En inderdaad…die ene keer zondigen zal je de das niet om doen! Af en toe lekker van genieten hoor. Als je daarna maar weer goed oplet is er niks aan de hand.
@ Yagmur en HelloKitty…welkom!! En succes
@ Kimziej..oeioeioei. Ach, moet een keer kunnen toch? En dat je misselijk bent kan ik wel voorstellen, haha! Wanneer krijg je eigenlijk de uitslag van je examens?
@ Prulletje… Wat vervelend dat je zo’n huilbui had, maar wat fijn dat je even alles er bij je vriend uit hebt kunnen gooien. Ik weet uit ervaring dat dat enorm kan opluchten! Ging het alleen om het afvallen, of is er nog meer waardoor je even niet zo lekker in je vel zit? Hopelijk is het weer een beetje opgeknapt en ben je lekker aan het hockeyen. Hier (regio 020) is het inmiddels echt heerlijk weer trouwens!
@ Dotje…fijn is dat dan he?! Maar denk niet dat het bij mij zo zal zijn. Uhmm….pizza, wijn, high-tea, uit eten, nog meer wijn, toastjes met kaas, chinees, nog meer wijn. Kortom..drama dus! Maar eerlijk is eerlijk…wel een superweekend gehad! Wat leuk van je broek trouwens…da’s altijd zo’n fijne bevestiging!
@ Meisje…is onder de 1500 kcal niet te weinig? Wat nou als je straks weer normaal gaat eten…? IJsjes afslaan kost mij eigenlijk ook nooit moeite op het werk. Sowieso sla ik makkelijker iets op werk af dan in het weekend als we lekker met vrienden bij elkaar zitten ofzo.
@ Huppeltje…kun je ook niet even een half uurtje buiten rennen? Hoef je niet zo lang weg, maar heb je toch even lekker bewogen?! Of denk ik (zonder kinderen) te makkelijk?
@ MdF…bij mij schommelt het ook altijd heel erg hoor. Daarom is het ook eigenlijk helemaal niet zo slim om vaker dan eens per week op de weegschaal te staan. Je gewicht kan door zoveel oorzaken schommelen… En inderdaad…die ene keer zondigen zal je de das niet om doen! Af en toe lekker van genieten hoor. Als je daarna maar weer goed oplet is er niks aan de hand.
maandag 31 mei 2010 om 20:25
Net 40 min. gewandeld!
Ik denk dat zal toch wel goed voor mn buikje zijn en dan heb ik toch nog iets aan sport gedaan vanavond.
@Mittens: idd, heerlijk weer, 020 is Rotterdam toch?
Daar zit ik ook bij in de buurt, dus dan hebben we een beetje hetzelfde weer haha.
Onder de 1500 is niet zoveel idd, maar heb momenteel even geen behoefte aan meer na zon vreet- vakantie. En in het weekend is het meestal wel hoger hoor en als ik een tijdje veel sport elke week dan heeft mijn lichaam ook wel meer nodig...Dus deze week moet ik mij verbranding even verhogen zodat ik ook meer honger krijgt want dat is nu iets minder na de vakantie dus.
Wil er gewoon even snel 2 kilo af hebben zodat ik weer snel naar die 65 kan.
Dit weekend ga ik achter de bar staan bij mn tante die 50 wordt, dus sowieso geen alcohol en lekker in de weer!
Zondag een verjaardag.
Zo, dat zijn alvast mn weekendplannen
Beetje vroeg he.
Nu ga ik lekker mn pot thee leegdrinken. Smaak: groene thee/ginseng van zonnatura.
Ik denk dat zal toch wel goed voor mn buikje zijn en dan heb ik toch nog iets aan sport gedaan vanavond.
@Mittens: idd, heerlijk weer, 020 is Rotterdam toch?
Daar zit ik ook bij in de buurt, dus dan hebben we een beetje hetzelfde weer haha.
Onder de 1500 is niet zoveel idd, maar heb momenteel even geen behoefte aan meer na zon vreet- vakantie. En in het weekend is het meestal wel hoger hoor en als ik een tijdje veel sport elke week dan heeft mijn lichaam ook wel meer nodig...Dus deze week moet ik mij verbranding even verhogen zodat ik ook meer honger krijgt want dat is nu iets minder na de vakantie dus.
Wil er gewoon even snel 2 kilo af hebben zodat ik weer snel naar die 65 kan.
Dit weekend ga ik achter de bar staan bij mn tante die 50 wordt, dus sowieso geen alcohol en lekker in de weer!
Zondag een verjaardag.
Zo, dat zijn alvast mn weekendplannen
Beetje vroeg he.
Nu ga ik lekker mn pot thee leegdrinken. Smaak: groene thee/ginseng van zonnatura.
maandag 31 mei 2010 om 21:17
Mittens; ja stom van mezelf. Ik heb de hele dag trek in eten en als ik iets eet, komt er na 2 minuten een vlaag van misselijkheid over me heen. En dan is het weer weg en dan heb ik weer trek.
Ben ik zwanger ofzo?
Haha grapje, maar wel raar dit hoor. Moet morgen toch even anders!
17 juni krijg ik de uitslag van m'n examens!
Ben ik zwanger ofzo?
Haha grapje, maar wel raar dit hoor. Moet morgen toch even anders!
17 juni krijg ik de uitslag van m'n examens!
maandag 31 mei 2010 om 23:41
pff ben kapot ik had les van 12 uur tot 5 daarna weer ffe naar macdonnalds geweest.. ja ik weet het niet erg gezond..maja had niet veel tijd, ik moest daarna namelijk naar mijn studentenhuis ik ben daar 2 uur gebleven toen ik thuis kwam ben ik zelfs wat spullen gaan brengen ..ik ben moe
oja ik woog vanochten 53.9
oja ik woog vanochten 53.9
