Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in Bikini zet door! Deel 2!
zondag 22 augustus 2010 om 21:45
Ookal hebben de meesten de vakantie achter de rug. Slank in Bikini zet door! We gaan ons streefgewicht halen!!
Vrijdag = Weegdag
Op zaterdag wordt de tabel bijgewerkt.
Weeg je niet op vrijdag of zaterdag (zonder kennisgeving) vóór 12.00 uur, wordt je uit de tabel gehaald!
Wanneer je daarna gedurende twee weken wel op vrijdag weegt, wordt je pas weer toegelaten.
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallenDoel 1 april
Dotje841.6267,7 (o)66,2 (n)59,055,04,07,258,5
Prulletje1.5868,066,555,011,51,5-
MieldeFleurs1.6466,062,260,02,23,862,0
Kimziej1.6069,266,260,06,23,065,0
MissFruztiez1.7380,874,770,04,76,174,3
Officiele openingspost, eerste topic:
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
Vrijdag = Weegdag
Op zaterdag wordt de tabel bijgewerkt.
Weeg je niet op vrijdag of zaterdag (zonder kennisgeving) vóór 12.00 uur, wordt je uit de tabel gehaald!
Wanneer je daarna gedurende twee weken wel op vrijdag weegt, wordt je pas weer toegelaten.
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallenDoel 1 april
Dotje841.6267,7 (o)66,2 (n)59,055,04,07,258,5
Prulletje1.5868,066,555,011,51,5-
MieldeFleurs1.6466,062,260,02,23,862,0
Kimziej1.6069,266,260,06,23,065,0
MissFruztiez1.7380,874,770,04,76,174,3
Officiele openingspost, eerste topic:
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
dinsdag 15 maart 2011 om 17:09
Hihi dankje Dotje voor de schop onder m'n kont ! Had 'm wel even nodig.. Hoop zelf ook dat er iets af is vrijdag.. Gewoon goed m'n best doen nu! Dat de zon weer doorkomt motiveert me wel, jullie ook? Het jurkjes-seizoen zit er toch aan te komen..
Wat goed dat je zo actief bezig bent Dotje
! Gaat echt goed bij jou!
Waar is iedereen trouwens ?
Wat goed dat je zo actief bezig bent Dotje
! Gaat echt goed bij jou! Waar is iedereen trouwens ?
dinsdag 15 maart 2011 om 18:23
Ja, wat een heerlijk weer! Ik ben gewoon verbrand vandaag, in mijn gezicht. En zonder jas op de fiets. Vanmiddag gaf de thermometer 25 graden in de zon aan en 20 in de schaduw, heerlijk!
Heb zelfs nog even met mijn topje in de tuin gezeten, wat voelt dat toch heerlijk om die zonnestralen weer op je huid te voelen.
En dat is inderdaad meteen weer een goede motivatie om weer goed aan onze lijn te denken! Voor je het weet kan de bikini weer aan!
Heb zelfs nog even met mijn topje in de tuin gezeten, wat voelt dat toch heerlijk om die zonnestralen weer op je huid te voelen.
En dat is inderdaad meteen weer een goede motivatie om weer goed aan onze lijn te denken! Voor je het weet kan de bikini weer aan!
woensdag 16 maart 2011 om 08:40
Hallo Dames!!
Hoe is het hier? Ik ben terug uit Cyprus, lekker bruin en haar blond van de zon. Heerlijk!! Nu helaas weer teruggegooid in de realiteit, morgen een tentamen waar ik vrijwel alles nog voor moet leren. Beetje jammer! Dus ik ga straks gelijk beginnen.
Ik heb zoveel leuke en ook minder leuke dingen meegemaakt. Geen zin om alles te vertellen, maar het komt erop neer dat die mensen daar toch niet te vertrouwen zijn. Iedereen kent iedereen en iedereen heeft bepaalde connecties om zijn dingen voor elkaar te krijgen. Misselijkmakend!!
Maargoed, ik heb veel leuke dingen gedaan en erg veel gelachen. Het was het geld zeker waard!!
Mijn gewicht valt me mee. Gisteren voelde ik me ontzettend dik, ik had een hele dikke opgezwollen buik en mijn broek zat hartstikke strak, dus ik was als de dood voor mijn gewicht. Gisteren weinig gegeten en vanmorgen voelde ik me stukken beter. De weegschaal gaf 66,5 aan, wat ik echt heel erg vond meevallen na een vakantie met iedere dag uit eten!!
Heb nu echt superveel zin om lekker gezond te eten en met een ritme. De vakantie heeft me wel goed gedaan qua eetgedrag merk ik. De week voor de vakantie ging het volledig mis, maar nu na iedere dag uit eten te zijn geweest op vakantie vind ik het heerlijk om weer lekker veel groente ed. te eten.
Ik heb 1x echt gesport op vakantie, we gingen rennend de bergen in, dat is pas bikkelen
Ik denk niet dat ik dat nog vaak nog een keer ga doen haha! Hartstikke zwaar, maar wel goed voor je .
Ik ga even bijlezen!
Hoe is het hier? Ik ben terug uit Cyprus, lekker bruin en haar blond van de zon. Heerlijk!! Nu helaas weer teruggegooid in de realiteit, morgen een tentamen waar ik vrijwel alles nog voor moet leren. Beetje jammer! Dus ik ga straks gelijk beginnen.
Ik heb zoveel leuke en ook minder leuke dingen meegemaakt. Geen zin om alles te vertellen, maar het komt erop neer dat die mensen daar toch niet te vertrouwen zijn. Iedereen kent iedereen en iedereen heeft bepaalde connecties om zijn dingen voor elkaar te krijgen. Misselijkmakend!!
Maargoed, ik heb veel leuke dingen gedaan en erg veel gelachen. Het was het geld zeker waard!!
Mijn gewicht valt me mee. Gisteren voelde ik me ontzettend dik, ik had een hele dikke opgezwollen buik en mijn broek zat hartstikke strak, dus ik was als de dood voor mijn gewicht. Gisteren weinig gegeten en vanmorgen voelde ik me stukken beter. De weegschaal gaf 66,5 aan, wat ik echt heel erg vond meevallen na een vakantie met iedere dag uit eten!!
Heb nu echt superveel zin om lekker gezond te eten en met een ritme. De vakantie heeft me wel goed gedaan qua eetgedrag merk ik. De week voor de vakantie ging het volledig mis, maar nu na iedere dag uit eten te zijn geweest op vakantie vind ik het heerlijk om weer lekker veel groente ed. te eten.
Ik heb 1x echt gesport op vakantie, we gingen rennend de bergen in, dat is pas bikkelen
Ik denk niet dat ik dat nog vaak nog een keer ga doen haha! Hartstikke zwaar, maar wel goed voor je . Ik ga even bijlezen!
woensdag 16 maart 2011 om 11:13
Hee Kimziej!
Lekker joh je vakantie.. Goed weer gehad dus? Haha dat verhaal van de connecties klinkt erg gevaarlijk . Waar ben je in terecht gekomen? Wel heel sportief dat je de bergen in bent gerend...
Dat je je gisteren dik voelde kan komen door het vliegtuig he, dan houd je vocht vast. Ik vind je gewicht heel netjes, je bent gewoon afgevallen op vakantie! Lekker dan!
Veel succes met het leren van je tentamens.. Altijd fijn...
Mijn lijstje van vandaag:
O: Schaaltje optimelyoghurt
L: 2 volkoren boterhammen met brie
T: Kellogs reep
A: Kip schnitzel, 1 opscheplepel gebakken aardappels, 2 opscheplepels sperziebonen
T: Koekje of iets dergelijks
Lekker joh je vakantie.. Goed weer gehad dus? Haha dat verhaal van de connecties klinkt erg gevaarlijk . Waar ben je in terecht gekomen? Wel heel sportief dat je de bergen in bent gerend...
Dat je je gisteren dik voelde kan komen door het vliegtuig he, dan houd je vocht vast. Ik vind je gewicht heel netjes, je bent gewoon afgevallen op vakantie! Lekker dan!
Veel succes met het leren van je tentamens.. Altijd fijn...
Mijn lijstje van vandaag:
O: Schaaltje optimelyoghurt
L: 2 volkoren boterhammen met brie
T: Kellogs reep
A: Kip schnitzel, 1 opscheplepel gebakken aardappels, 2 opscheplepels sperziebonen
T: Koekje of iets dergelijks
woensdag 16 maart 2011 om 19:49
@ MF, haha, in het meest zuidelijke puntje van Nederland. Scheelt soms tot 5 á10 graden met het noorden van ons landje.
Jij bent wel echt goed bezig he! Ik zie mooie lijstjes voorbij komen. En het is natuurlijk geweldig als je het aan je kleding gata merken!
@ Kimziej, oooow wat klinkt dat heerlijk! En je gewicht is inderdaad erg netjes! Nu weer een goed ritme vinden en dan kan die bikini over een tijdje weer uit de kast!! Toppie!
Wanneer moet je weer naar de dietiste?
Hier vandaag vrij netjes gegeten. Ik heb een uur gefietst en behoorlijk wat uren continu heen en weer gewandeld en gedaan. Echt een pittige werkdag, maar wel heel leuk. De hele dag buiten geweest, voel mijn gezicht wat branden. Het wordt weer tijd om lekker bruin te worden!
Ik heb wel vanmiddag een Snickers gesnoept en 2 rolostukjes.
Beetje jammer, maar moest echt nog iets eten, want was laat thuis. En ik kon de verleiding niet weerstaan.
Jij bent wel echt goed bezig he! Ik zie mooie lijstjes voorbij komen. En het is natuurlijk geweldig als je het aan je kleding gata merken!
@ Kimziej, oooow wat klinkt dat heerlijk! En je gewicht is inderdaad erg netjes! Nu weer een goed ritme vinden en dan kan die bikini over een tijdje weer uit de kast!! Toppie!
Wanneer moet je weer naar de dietiste?
Hier vandaag vrij netjes gegeten. Ik heb een uur gefietst en behoorlijk wat uren continu heen en weer gewandeld en gedaan. Echt een pittige werkdag, maar wel heel leuk. De hele dag buiten geweest, voel mijn gezicht wat branden. Het wordt weer tijd om lekker bruin te worden!
Ik heb wel vanmiddag een Snickers gesnoept en 2 rolostukjes.
Beetje jammer, maar moest echt nog iets eten, want was laat thuis. En ik kon de verleiding niet weerstaan.
donderdag 17 maart 2011 om 09:13
Zoo lekker hoor! Ik woon ook wel in het zuiden maar niet zo ver naar onderen . Hihi ik moet wel opletten hoor, na de schop onder de kont van jou . Nee, moet gewoon echt weer m'n best doen...
Kimziej ja wanneer moet je weer naar de dietiste? Gaat het de laatste tijd goed met het spugen?
Dotje, lekker hoor dat buiten werken! Ik zit vanuit binnen naar het zonnetje te turen . Ben altijd blij als ik weer naar buiten kan . Soms moet dat ook kunnen hoor, een snickers. Als het maar niet 3 x per dag, 7 x per week wordt toch?
Lijstje van vandaag:
O: Beschuit met pindakaas
T: Banaan
L: 2 meergranen boterhammen, 2 lapjes kipfilet
T: Kellogs reep
A: Subway-broodje... Ik heb niet echt veel keuze vanavond, moet ivm stage hier blijven, het heeft niet zo veel zin om op en neer te gaan rijden.. Zou eigenlijk met collega's gaan eten maar die kunnen niet meer dus dan maar in m'n eentje naar de subway (heel zielig ). Hoe slecht zouden die broodjes zijn? Ik heb soms het idee dat het vet er uit loopt, haha!
Kimziej ja wanneer moet je weer naar de dietiste? Gaat het de laatste tijd goed met het spugen?
Dotje, lekker hoor dat buiten werken! Ik zit vanuit binnen naar het zonnetje te turen . Ben altijd blij als ik weer naar buiten kan . Soms moet dat ook kunnen hoor, een snickers. Als het maar niet 3 x per dag, 7 x per week wordt toch?
Lijstje van vandaag:
O: Beschuit met pindakaas
T: Banaan
L: 2 meergranen boterhammen, 2 lapjes kipfilet
T: Kellogs reep
A: Subway-broodje... Ik heb niet echt veel keuze vanavond, moet ivm stage hier blijven, het heeft niet zo veel zin om op en neer te gaan rijden.. Zou eigenlijk met collega's gaan eten maar die kunnen niet meer dus dan maar in m'n eentje naar de subway (heel zielig ). Hoe slecht zouden die broodjes zijn? Ik heb soms het idee dat het vet er uit loopt, haha!
donderdag 17 maart 2011 om 13:24
donderdag 17 maart 2011 om 13:26
missfrustiez; broodjes van de subway kun je helemaal zelf samenstellen. Ik had laatst een vegabroodje en die was echt niet vet!! Zorg gewoon dat je mager beleg neemt
Mijn lijstje;
Ontbijt; vb met sandwichspread
Tussendoor; klein bakje slagroomvla, sinaasappel
Lunch; vb 10+ kaas, vb appelstroop
Tussendoor; 2 appeltjes
Vanavond; vegetarische spaghetti met soja
Mijn lijstje;
Ontbijt; vb met sandwichspread
Tussendoor; klein bakje slagroomvla, sinaasappel
Lunch; vb 10+ kaas, vb appelstroop
Tussendoor; 2 appeltjes
Vanavond; vegetarische spaghetti met soja
donderdag 17 maart 2011 om 16:07
@ Kimziej, goed om te lezen dat je tot goede inzichten bent gekomen! Vandaag ook weer goed bezig zie ik.
@MF, daarom zijn we hier he, om een beetje op elkaar te letten en te zorgen dat er wat gewicht af gaat!
Vind het sowieso wel altijd gezellig hier.
Ik heb vandaag 2 uur gefietst.
Mijn lijstje:
ontbijt: 1,5 kommetje Frosties met melk
tussendoor: 1 appel, 1 pakje droge toastjes
lunch: 2 vb met boterhamworst
tussendoor: 5 mentos, 2 volkorenkoekjes
diner: kipkrokant, gebakken aardappels, groenten (moet nog ff kijken wat we hebben)
Heb echt een pittige week. Morgen maar een halve dag, en dan ben ik echt blij als dat het weer weekend is. Ik heb morgen alleen geen tijd om te wegen waarschijnlijk, want moet al heel vroeg weg. Maar dat komt dan zaterdag wel.
Ben benieuwd hoe het morgen bij de dietiste gaat, Kimziej!
@MF, daarom zijn we hier he, om een beetje op elkaar te letten en te zorgen dat er wat gewicht af gaat!
Vind het sowieso wel altijd gezellig hier.
Ik heb vandaag 2 uur gefietst.
Mijn lijstje:
ontbijt: 1,5 kommetje Frosties met melk
tussendoor: 1 appel, 1 pakje droge toastjes
lunch: 2 vb met boterhamworst
tussendoor: 5 mentos, 2 volkorenkoekjes
diner: kipkrokant, gebakken aardappels, groenten (moet nog ff kijken wat we hebben)
Heb echt een pittige week. Morgen maar een halve dag, en dan ben ik echt blij als dat het weer weekend is. Ik heb morgen alleen geen tijd om te wegen waarschijnlijk, want moet al heel vroeg weg. Maar dat komt dan zaterdag wel.
Ben benieuwd hoe het morgen bij de dietiste gaat, Kimziej!
vrijdag 18 maart 2011 om 10:12
Hoi iedereen! Hier even mijn walk of shame .
74.9 Voor het eerst dat ik gewoon aan ben gekomen!! Ahh
. Dikke vette eigen schuld natuurlijk.. Aan het begin van de week woog ik nog achterin de 76 trouwens dat was helemaal schrikken! Nu zit ik weer op het goede pad door jullie !
M'n doel voor volgende week 74.5. Weer terug op m'n 'oude' gewicht. Moet lukken.
Kimziej, veel succes vandaag bij de dietiste! Het is ook helemaal niet nodig om te spugen. Als je gewoon voldoende beweegt of de volgende dag wat oplet komt het ook allemaal goed. Fijn dat je het zelf inziet.
Bedankt voor de Subway-tip! Ze hebben gewoon een hele low-fat-categorie hahaha, had me weer druk gemaakt om niks...
Vind je dat trouwens lekker? 10+ kaas? Ik heb het ook wel eens thuis gehad maar dat was net plastic! Misschien heb jij een tip voor betere 10+ kaas ? Ik vind zelf de beemster extra gerijpt 20+ wel erg lekker..
Dotje ook een supernette lijst! Nog eventjes en je hebt weekend !!
74.9 Voor het eerst dat ik gewoon aan ben gekomen!! Ahh
. Dikke vette eigen schuld natuurlijk.. Aan het begin van de week woog ik nog achterin de 76 trouwens dat was helemaal schrikken! Nu zit ik weer op het goede pad door jullie ! M'n doel voor volgende week 74.5. Weer terug op m'n 'oude' gewicht. Moet lukken.
Kimziej, veel succes vandaag bij de dietiste! Het is ook helemaal niet nodig om te spugen. Als je gewoon voldoende beweegt of de volgende dag wat oplet komt het ook allemaal goed. Fijn dat je het zelf inziet.
Bedankt voor de Subway-tip! Ze hebben gewoon een hele low-fat-categorie hahaha, had me weer druk gemaakt om niks...
Vind je dat trouwens lekker? 10+ kaas? Ik heb het ook wel eens thuis gehad maar dat was net plastic! Misschien heb jij een tip voor betere 10+ kaas ? Ik vind zelf de beemster extra gerijpt 20+ wel erg lekker..
Dotje ook een supernette lijst! Nog eventjes en je hebt weekend !!
vrijdag 18 maart 2011 om 11:28
Haha komt wel weer goed hoor frustiez!! Bij mij schommelt het dus ook de hele tijd, maar heb nu wel ontdekt dat het er ook heel snel weer af kan zijn allemaal.
Lekker he, Subway
Ik ga er volgende week ook weer 's een broodje halen denk ik, haha! Jammer dat ik vegetarier ben af en toe, want volgens mij is het voor vegetariers een beetje beperkt.
10+ kaas vind ik niet de lekkerste nee, maar ik weet dat het heel mager is en dat doet me goed, haha!! Heb 20+ kaas gehad die nog veel meer naar karton smaakte, dus dat valt me weer mee. Het lekkerste blijft nog de jonge 48+ kaas, god wat mis ik die af en toe. Heb er al helemaal zin in als ik ben afgevallen dat ik weer af en toe 48+ kaas kan eten. kan nu ook natuurlijk, maar dan met net wat meer schuldgevoel.
Bij de dietiste was alles prima, ik ben weer helemaal een gelukkig mens!!
Was in vergelijking met vorige maand 2 ons afgevallen, en daarnaast ook nog 's 4 ons extra spiermassa (waar dat ineens vandaan kwam, geen idee!)
Mijn vetpercentage is ook gedaald. Wat heerlijk!! En dat na zo'n vakantie waarin ik echt heel veel heb gegeten en gedronken. Geeft me nu echt een goede verheldering dat het inderdaad totaal geen zin heeft om eetbuien te hebben en te spugen. Veel beter is het om ervan te genieten als ik een keer te veel eet en niet te denken; oke nu is mijn dag verpest, tijd voor een eetbui!
Dat werkt echt averechts.
Hoef nu pas 22 april terug. Heb echt heel veel motivatie om er nu echt voor te gaan. Het lijkt me zo leuk om een keer de 64 te zien!! Dat is echt meer dan een jaar geleden.
Fijn idee is dat ik sowieso deze zomer slanker ben dan vorige zomer, want toen bleef ik ook maar op 67 hangen geloof ik.
Oh ja, mijn gewicht zonder kleding was vanmorgen trouwens 66,2. Mijn doel voor volgende week is 64.9. Met een beetje sporten moet dat echt wel te doen zijn! Hoop ik
Mocht dat niet lukken, dan doe ik toch heel erg mijn best om in ieder geval weer onder de 65.3 te zitten.
Lekker he, Subway
Ik ga er volgende week ook weer 's een broodje halen denk ik, haha! Jammer dat ik vegetarier ben af en toe, want volgens mij is het voor vegetariers een beetje beperkt. 10+ kaas vind ik niet de lekkerste nee, maar ik weet dat het heel mager is en dat doet me goed, haha!! Heb 20+ kaas gehad die nog veel meer naar karton smaakte, dus dat valt me weer mee. Het lekkerste blijft nog de jonge 48+ kaas, god wat mis ik die af en toe. Heb er al helemaal zin in als ik ben afgevallen dat ik weer af en toe 48+ kaas kan eten. kan nu ook natuurlijk, maar dan met net wat meer schuldgevoel.
Bij de dietiste was alles prima, ik ben weer helemaal een gelukkig mens!!
Was in vergelijking met vorige maand 2 ons afgevallen, en daarnaast ook nog 's 4 ons extra spiermassa (waar dat ineens vandaan kwam, geen idee!)
Mijn vetpercentage is ook gedaald. Wat heerlijk!! En dat na zo'n vakantie waarin ik echt heel veel heb gegeten en gedronken. Geeft me nu echt een goede verheldering dat het inderdaad totaal geen zin heeft om eetbuien te hebben en te spugen. Veel beter is het om ervan te genieten als ik een keer te veel eet en niet te denken; oke nu is mijn dag verpest, tijd voor een eetbui!
Dat werkt echt averechts.
Hoef nu pas 22 april terug. Heb echt heel veel motivatie om er nu echt voor te gaan. Het lijkt me zo leuk om een keer de 64 te zien!! Dat is echt meer dan een jaar geleden.
Fijn idee is dat ik sowieso deze zomer slanker ben dan vorige zomer, want toen bleef ik ook maar op 67 hangen geloof ik.
Oh ja, mijn gewicht zonder kleding was vanmorgen trouwens 66,2. Mijn doel voor volgende week is 64.9. Met een beetje sporten moet dat echt wel te doen zijn! Hoop ik
Mocht dat niet lukken, dan doe ik toch heel erg mijn best om in ieder geval weer onder de 65.3 te zitten.
vrijdag 18 maart 2011 om 14:37
62.9
doel volgende week: 62.5
Ik ben blij! Ik zit weer in de 62 en het lukt me om minder te snoepen. Ik kom echt uit een wekenlange periode waarin ik dagelijks chocola, koekjes en chips eet, alledrie dan he, en veel! De laatste dagen heb ik steeds 1 van de 3 kunnen overslaan, nu de andere 2 ook nog wat minderen...
Mijn vriend had gezien dat ik een paar kilootjes was aangekomen de laatste maanden, daar baal ik zo van! Met hem heb ik het er ook even over gehad wat ik er aan kan doen en dat was wel fijn, dan heb ik het gevoel dat ik het niet alleen hoef te doen. En ik weet ook dat het zinloos is om te verbergen dat ik zoveel snoep, dat is toch wel zichtbaar. Best fijn om hulp te vragen
Ik heb mijn kledingkast gisteren uitgemest, 2 vuilniszakken gevuld met wat wegkan. Ik loop echt veel in dezelfde kleren, 3 of 4 setjes die ik het meeste draag, hebben jullie dat ook? En dan het liefst dikke truien die het een en ander verhullen (buik!). Als het straks wat warmer wordt moet ik over op dunnere truitjes/vestjes/shirtjes, daar zie ik nu al tegenop. Dat is dus een goede stok achter de deur om die paar kilo van mijn buik af te vallen.
Dit was dan mijn egopost Zo nog even reageren op jullie
doel volgende week: 62.5
Ik ben blij! Ik zit weer in de 62 en het lukt me om minder te snoepen. Ik kom echt uit een wekenlange periode waarin ik dagelijks chocola, koekjes en chips eet, alledrie dan he, en veel! De laatste dagen heb ik steeds 1 van de 3 kunnen overslaan, nu de andere 2 ook nog wat minderen...
Mijn vriend had gezien dat ik een paar kilootjes was aangekomen de laatste maanden, daar baal ik zo van! Met hem heb ik het er ook even over gehad wat ik er aan kan doen en dat was wel fijn, dan heb ik het gevoel dat ik het niet alleen hoef te doen. En ik weet ook dat het zinloos is om te verbergen dat ik zoveel snoep, dat is toch wel zichtbaar. Best fijn om hulp te vragen
Ik heb mijn kledingkast gisteren uitgemest, 2 vuilniszakken gevuld met wat wegkan. Ik loop echt veel in dezelfde kleren, 3 of 4 setjes die ik het meeste draag, hebben jullie dat ook? En dan het liefst dikke truien die het een en ander verhullen (buik!). Als het straks wat warmer wordt moet ik over op dunnere truitjes/vestjes/shirtjes, daar zie ik nu al tegenop. Dat is dus een goede stok achter de deur om die paar kilo van mijn buik af te vallen.
Dit was dan mijn egopost Zo nog even reageren op jullie
vrijdag 18 maart 2011 om 14:44
@MF & Kim: ik had geen idee dat Subway ook dat soort broodjes verkoopt, goed om te weten! Ik loop daar standaard voorbij, maar het is dan nog wel een goed alternatief als je moet kiezen tussen Subway en de Mac / BK ofzo.
@Kim: goed van je inzichten, ik hoop echt dat je dat in gedachten houdt! Ik ken het probleem van de eetbuien hoor, dan is het zo lastig om verder te kijken dan dat moment en te zien wat je jezelf eigenlijk aandoet. Ik hoop dat je deze flow kan vasthouden!
@Dotje: fijn dat je zo zuidelijk woont waar het bijna altijd warmer is dan in de rest van Nederland. Het is inderdaad gezellig op dit topic, ik vind het jammer dat ik zo weinig tijd heb om te posten. Volgens mij ga jij weer lekker met lijnen?
@MF: balen dat je bent aangekomen, maar heel veel is het toch niet? Nieuwe ronde nieuwe kansen!
@Kim: goed van je inzichten, ik hoop echt dat je dat in gedachten houdt! Ik ken het probleem van de eetbuien hoor, dan is het zo lastig om verder te kijken dan dat moment en te zien wat je jezelf eigenlijk aandoet. Ik hoop dat je deze flow kan vasthouden!
@Dotje: fijn dat je zo zuidelijk woont waar het bijna altijd warmer is dan in de rest van Nederland. Het is inderdaad gezellig op dit topic, ik vind het jammer dat ik zo weinig tijd heb om te posten. Volgens mij ga jij weer lekker met lijnen?
@MF: balen dat je bent aangekomen, maar heel veel is het toch niet? Nieuwe ronde nieuwe kansen!
zaterdag 19 maart 2011 om 09:21
zaterdag 19 maart 2011 om 10:23
Hee Miel! Wat goed dat je afgevallen bent! Wel heel eerlijk dat je vriend dat zegt, daar heb je wat aan ! Gelukkig gaat het goed met je vriend !
De Subway is zeker een goede vervanger voor McD, lekkere broodjes, veel groenten !
Dotje, je kan in ieder geval niet zeggen dat je niet je best hebt gedaan hoor!! Misschien komt het wel door het afhaaleten? Veel van die gerechten bevatten veel zout, daar kan je vocht van vasthouden..
Vandaag lekker een dagje weg! Heerlijk weer, geniet ervan iedereen!
De Subway is zeker een goede vervanger voor McD, lekkere broodjes, veel groenten !
Dotje, je kan in ieder geval niet zeggen dat je niet je best hebt gedaan hoor!! Misschien komt het wel door het afhaaleten? Veel van die gerechten bevatten veel zout, daar kan je vocht van vasthouden..
Vandaag lekker een dagje weg! Heerlijk weer, geniet ervan iedereen!
zaterdag 19 maart 2011 om 10:28
Hoi Dames,
Ik ben hier al een tijdje niet meer geweest. Ik kan alleen melden dat ik het mega mega mega druk heb . Maar goed, nog een paar weekjes en dan ben ik hopelijk van de grootste drukte af. Ik heb dan ook niks aan de lijn gedaan. Ik ga me daar ook echt even niet mee bezig houden. Dus ik zal wel weer een lange weg te gaan hebben als ik straks weer volop met jullie mee ga doen.
Ik kom jullie even heel veel succes wensen! Zet hem op!
Ik ben hier al een tijdje niet meer geweest. Ik kan alleen melden dat ik het mega mega mega druk heb . Maar goed, nog een paar weekjes en dan ben ik hopelijk van de grootste drukte af. Ik heb dan ook niks aan de lijn gedaan. Ik ga me daar ook echt even niet mee bezig houden. Dus ik zal wel weer een lange weg te gaan hebben als ik straks weer volop met jullie mee ga doen.
Ik kom jullie even heel veel succes wensen! Zet hem op!
maandag 21 maart 2011 om 11:47
Hallo dametjes, rustig hier! Is dat we omdat we ons allemaal een beetje schamen over het weekend? Ik wel een beetje, maar geen eetbuien gehad hoor Gewoon best veel en ook wel vet gegeten (gisteren grote portie friet met kaassoufle als avondeten + toetje enz).
Maar, des te meer zin om er nu weer met frisse moed tegenaan tegaan!!
Ontbijt; 2 beschuitjes met jam
Lunch; 250 gr. Franse magere kwark met 20 gr. lijnzaad
Tussendoor; 2 sinaasappels
Avondeten; ??
Maar, des te meer zin om er nu weer met frisse moed tegenaan tegaan!!
Ontbijt; 2 beschuitjes met jam
Lunch; 250 gr. Franse magere kwark met 20 gr. lijnzaad
Tussendoor; 2 sinaasappels
Avondeten; ??
maandag 21 maart 2011 om 17:58
Prul, leuk dat je nog even komt 'binnenwippen'! Heel veel succes met afstuderen!
Wat betreft eten ben ik blij dat er weer een nieuwe week is aangebroken. Heerlik weer zorgt bij mij sowieso ook wel voor gezonder eten, dus dat is een hele mooie bijkomstigheid. Vandaag heb ik weer echt goed gedaan.
Ontbijt: 1 schaaltje yoghrt, 1 appel
tussendoor: 1 appel, 1 kop cup-a-soup
lunch: 2 vb, 1x kipfilet, 1x snijworst
tussendoor: 1 chocopopsreep, 2 koekjes
diner: club sandwich (2 snee witbrood, 1 plakje gebakken spek, beetje gegrilde kip en voor de rets groenten en yogonaise) En nog een kleine carpaccio met beetje rucola
We eten vanavond laat, dus denk dat behalve een hapje tiramisu er ook niks meer bij komt.
Heb ruim een uur gefietst vandaag.
@ Kimziej, vandaag ziet het er weer goed uit. Dus die friet van gisteren vergeten we weer. (heb toevallig gisteren ook friet met een kaassoufle gehad)
Ik heb het ontzettend druk op mijn werk deze week en volgende week ook, ik zal dus ietsje minder posten. Ik zal wel proberen om de tabel nog bij te werken.
Wat betreft eten ben ik blij dat er weer een nieuwe week is aangebroken. Heerlik weer zorgt bij mij sowieso ook wel voor gezonder eten, dus dat is een hele mooie bijkomstigheid. Vandaag heb ik weer echt goed gedaan.
Ontbijt: 1 schaaltje yoghrt, 1 appel
tussendoor: 1 appel, 1 kop cup-a-soup
lunch: 2 vb, 1x kipfilet, 1x snijworst
tussendoor: 1 chocopopsreep, 2 koekjes
diner: club sandwich (2 snee witbrood, 1 plakje gebakken spek, beetje gegrilde kip en voor de rets groenten en yogonaise) En nog een kleine carpaccio met beetje rucola
We eten vanavond laat, dus denk dat behalve een hapje tiramisu er ook niks meer bij komt.
Heb ruim een uur gefietst vandaag.
@ Kimziej, vandaag ziet het er weer goed uit. Dus die friet van gisteren vergeten we weer. (heb toevallig gisteren ook friet met een kaassoufle gehad)
Ik heb het ontzettend druk op mijn werk deze week en volgende week ook, ik zal dus ietsje minder posten. Ik zal wel proberen om de tabel nog bij te werken.
dinsdag 22 maart 2011 om 07:28
Na bijna een jaar schrijven op een dieet topic ben ik mijn motivatie kwijt, niet om af te vallen maar om te schrijven. Elke keer de laatste tijd dat ik inlog is er nauwelijks geschreven. Ook wordt er steeds minder op tijd gewogen en dat heeft me doen besluiten me terug te trekken uit dit topic.
Ik ben niet iemand die gewoon niks van zich laat horen 2 weken dus hierbij!....
Heel veel succes meiden met afvallen en het leven in het algemeen!
Het was me een waar genoegen!
Mignon
Ik ben niet iemand die gewoon niks van zich laat horen 2 weken dus hierbij!....
Heel veel succes meiden met afvallen en het leven in het algemeen!
Het was me een waar genoegen!
Mignon
dinsdag 22 maart 2011 om 08:12
@ Mignon, ik kan me je reden goed voorstellen. Jammer dat je weggaat!
Ik ben er overigens nog steeds wel voorstander van om een nieuw topic te openen en te kijken of er weer wat nieuwe meiden mee willen schrijven. Dan wordt het vanzelf weer wat drukker en kun je vaker iemand vinden die je kan motiveren.
Maar ik heb hier eigenlijk nooit reactie van jullie op gehad, dus ook nooit wat mee gedaan.
Ik ben er overigens nog steeds wel voorstander van om een nieuw topic te openen en te kijken of er weer wat nieuwe meiden mee willen schrijven. Dan wordt het vanzelf weer wat drukker en kun je vaker iemand vinden die je kan motiveren.
Maar ik heb hier eigenlijk nooit reactie van jullie op gehad, dus ook nooit wat mee gedaan.
