Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in Bikini zet door! Deel 2!
zondag 22 augustus 2010 om 21:45
Ookal hebben de meesten de vakantie achter de rug. Slank in Bikini zet door! We gaan ons streefgewicht halen!!
Vrijdag = Weegdag
Op zaterdag wordt de tabel bijgewerkt.
Weeg je niet op vrijdag of zaterdag (zonder kennisgeving) vóór 12.00 uur, wordt je uit de tabel gehaald!
Wanneer je daarna gedurende twee weken wel op vrijdag weegt, wordt je pas weer toegelaten.
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallenDoel 1 april
Dotje841.6267,7 (o)66,2 (n)59,055,04,07,258,5
Prulletje1.5868,066,555,011,51,5-
MieldeFleurs1.6466,062,260,02,23,862,0
Kimziej1.6069,266,260,06,23,065,0
MissFruztiez1.7380,874,770,04,76,174,3
Officiele openingspost, eerste topic:
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
Vrijdag = Weegdag
Op zaterdag wordt de tabel bijgewerkt.
Weeg je niet op vrijdag of zaterdag (zonder kennisgeving) vóór 12.00 uur, wordt je uit de tabel gehaald!
Wanneer je daarna gedurende twee weken wel op vrijdag weegt, wordt je pas weer toegelaten.
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallenDoel 1 april
Dotje841.6267,7 (o)66,2 (n)59,055,04,07,258,5
Prulletje1.5868,066,555,011,51,5-
MieldeFleurs1.6466,062,260,02,23,862,0
Kimziej1.6069,266,260,06,23,065,0
MissFruztiez1.7380,874,770,04,76,174,3
Officiele openingspost, eerste topic:
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
donderdag 24 maart 2011 om 18:36
@MF: Leuk dat je jezelf ook even opnieuw hebt voorgesteld, thanks! Wat grappig wat je zegt over mijn vriend, dan lees je hier al langer mee dan dat je schrijft, of niet? Want ik ken hem inmiddels al bijna een half jaar. Ik werk trouwens ook voor de overheid, jij bent met je stage dus ook semi-ambtenaar 
@Dotje: Als jij straks wel tijd hebt om wekelijks de tabel bij te werken dan laat ik graag de eer aan jou om het nieuwe topic te openen en te beheren Ik merk dat het mij erg motiveert als de tabel up to date wordt gehouden, daarom bood ik het aan.
Het lijkt me een goed plan om er een mooie foto bij te zetten. Misschien dat we alvast op zoek kunnen gaan en in dit topic plakken, dan kunnen we de mooiste kiezen voor het nieuwe topic.
Persoonlijk zou ik het leuk vinden als in de tabel onze leeftijden erbij worden gezet en ook de startdatum per persoon.
Ik heb voor de 4e dag op rij keurig gegeten, ik ben er trots op. Vanochtend weer gewogen en het effect is merkbaar. Nog een onsje en dan heb ik mijn streefgewicht voor deze week gehaald, ik ben benieuwd of dat morgen is gelukt!
Ik moet zo weg, ik heb 2 afspraken staan vanavond. Morgen lees ik weer bij en post ik ook vast weer, ik vind het echt fijn om weer terug te zijn!
@Dotje: Als jij straks wel tijd hebt om wekelijks de tabel bij te werken dan laat ik graag de eer aan jou om het nieuwe topic te openen en te beheren
Ik merk dat het mij erg motiveert als de tabel up to date wordt gehouden, daarom bood ik het aan. Het lijkt me een goed plan om er een mooie foto bij te zetten. Misschien dat we alvast op zoek kunnen gaan en in dit topic plakken, dan kunnen we de mooiste kiezen voor het nieuwe topic.
Persoonlijk zou ik het leuk vinden als in de tabel onze leeftijden erbij worden gezet en ook de startdatum per persoon.
Ik heb voor de 4e dag op rij keurig gegeten, ik ben er trots op. Vanochtend weer gewogen en het effect is merkbaar. Nog een onsje en dan heb ik mijn streefgewicht voor deze week gehaald, ik ben benieuwd of dat morgen is gelukt!
Ik moet zo weg, ik heb 2 afspraken staan vanavond. Morgen lees ik weer bij en post ik ook vast weer, ik vind het echt fijn om weer terug te zijn!
donderdag 24 maart 2011 om 19:29
Hihi Miel ik heb voordat ik hier kwam schrijven eerst het hele topic doorgelezen . En ik dacht echt dat het gebeurd was toen ik hier al schreef, dat was dus helemaal niet waar hahaha! Wat leuk, een mede-ambtenaar !!
Fijn dat het met je gewicht zo goed gaat.. Dan is al het harde werk niet voor niets! En ik vind het leuk dat je weer terug bent, ook al hebben we nog niet veel samen geschreven .
Fijn dat het met je gewicht zo goed gaat.. Dan is al het harde werk niet voor niets! En ik vind het leuk dat je weer terug bent, ook al hebben we nog niet veel samen geschreven .
donderdag 24 maart 2011 om 20:18
@MF: Grappig dat je dan toch alles hebt gelezen. Ik heb namelijk een paar weken terug bijna alle posts gewist die daar over gaan. Ik vond het grappig om zelf terug te lezen hoe de start van mijn relatie is gegaan, maar toch ook wel een beetje raar om zo op het internet te zetten, vandaar. Maar leuk dat jij zoveel schrijft, het werd tijd dat het topic weer een beetje meer ging leven. Ik hoop daar nu ook weer een bijdrage aan te kunnen leveren. En nog bedankt voor de tip van de komkommer en tomaat, is een goeie.
Ik heb net een pak koekjes gekocht en voelde me al een beetje schuldig daarover. Maar ik heb ze weggestopt in de kast en hoop dat ik er nog even vanaf kan blijven...
Ik heb net een pak koekjes gekocht en voelde me al een beetje schuldig daarover. Maar ik heb ze weggestopt in de kast en hoop dat ik er nog even vanaf kan blijven...
donderdag 24 maart 2011 om 21:14
@ MF, ik kijk dan positieve foto's. Dat is mijn doel, daar wil ik heen.
@ Miel, lijkt me een goed idee, leeftijd en startdatum. Maar dan denk ik wel dat er ergens iets uit de tabel weg moet. Wat vinden jullie het minst waardevol?
Ik vind het zelf ook belangrijk dat de tabel nauwkeurig en consequent wordt bijgehouden. En dus ook dat iedereen elke week weegt op dezelfde dag. Of de mogelijkheid voor 2 dagen.
Voor mij is het nu heel hektisch, ook omdat ik ga stoppen met een paar lessen die ik geef en moet dat allemala regelen met vervanging e.d., dat slurpt tijd. En veel evenementen nu in maart en april. Eind april is dat beide achter de rug, dus dan heb ik elke dag weer meerdere momenten om goed mee te schrijven.
Trouwens, vinden jullie dat de komkommer het laatste jaar in smaak is veranderd? Ik vind sinds een paar maanden de komkommer echt vies, terwijl ik dat voorheen zelfs vanuit het vuistje at.
Ik heb nog een beetje gesport vanavond, maar op een laag pitje. Als diner heb ik vandaag een beetje pasta gegeten, maar maar een half bord, had niet veel honger voordat ik moest gaan sporten. Dus heb na het sporten bij Dotvriend nog een koekje en een paar kleine plakjes peperworstje meegepikt.
Ik ga even een documentje openen om al jullie ideeen te clusteren.
@ Miel, lijkt me een goed idee, leeftijd en startdatum. Maar dan denk ik wel dat er ergens iets uit de tabel weg moet. Wat vinden jullie het minst waardevol?
Ik vind het zelf ook belangrijk dat de tabel nauwkeurig en consequent wordt bijgehouden. En dus ook dat iedereen elke week weegt op dezelfde dag. Of de mogelijkheid voor 2 dagen.
Voor mij is het nu heel hektisch, ook omdat ik ga stoppen met een paar lessen die ik geef en moet dat allemala regelen met vervanging e.d., dat slurpt tijd. En veel evenementen nu in maart en april. Eind april is dat beide achter de rug, dus dan heb ik elke dag weer meerdere momenten om goed mee te schrijven.
Trouwens, vinden jullie dat de komkommer het laatste jaar in smaak is veranderd? Ik vind sinds een paar maanden de komkommer echt vies, terwijl ik dat voorheen zelfs vanuit het vuistje at.
Ik heb nog een beetje gesport vanavond, maar op een laag pitje. Als diner heb ik vandaag een beetje pasta gegeten, maar maar een half bord, had niet veel honger voordat ik moest gaan sporten. Dus heb na het sporten bij Dotvriend nog een koekje en een paar kleine plakjes peperworstje meegepikt.
Ik ga even een documentje openen om al jullie ideeen te clusteren.
donderdag 24 maart 2011 om 22:33
Haha, die jurk is erg mooi Dotje, maar niet helemaal mijn ding...
Ik weet niet hoe je foto's plakt, ik ga het zo even proberen. Ik heb even gegoogled op bikinifoto's maar dan kom je natuurlijk veel ordinaire foto's tegen. En weinig realistische in mijn ogen, tenzij we op 3 slablaadjes en een appel per dag gaan leven...
Ik weet niet hoe je foto's plakt, ik ga het zo even proberen. Ik heb even gegoogled op bikinifoto's maar dan kom je natuurlijk veel ordinaire foto's tegen. En weinig realistische in mijn ogen, tenzij we op 3 slablaadjes en een appel per dag gaan leven...
donderdag 24 maart 2011 om 23:02
Wow Miel, dat zijn pas afgetrainde lichamen! Ik vind dat toch wel erg mooi hoor maar dan moeten er toch wel echt nog de nodige kilo's af .
De vrouw in de trouwjurk heeft natuurlijk ook een prachtig figuur!
Oeh Miel als je liever hebt dat ik m'n berichtje over je vriend weghaal moet je het maar zeggen hoor! Sorry!
De vrouw in de trouwjurk heeft natuurlijk ook een prachtig figuur!
Oeh Miel als je liever hebt dat ik m'n berichtje over je vriend weghaal moet je het maar zeggen hoor! Sorry!
donderdag 24 maart 2011 om 23:07
@MF: Nee joh, dat bericht hoef je niet weg te halen en je hoeft al helemaal geen sorry te zeggen
Ik heb in het begin wat details verteld over het daten die niet eeuwig hier te hoeven blijven staan, maar verder vind ik het leuk om over mijn vriend te babbelen hoor
Ja erg afgetrainde lichamen zijn het he. Voor mij persoonlijk niet realistisch, maar tenminste niet zo ordinair en ik vind het wel een motiverende foto!
Ik heb in het begin wat details verteld over het daten die niet eeuwig hier te hoeven blijven staan, maar verder vind ik het leuk om over mijn vriend te babbelen hoor
Ja erg afgetrainde lichamen zijn het he. Voor mij persoonlijk niet realistisch, maar tenminste niet zo ordinair en ik vind het wel een motiverende foto!
Balen is dat hoor. Ik ga me morgenochtend nog een keer wegen, er moet en zal iets af zijn! 
vrijdag 25 maart 2011 om 08:36
Gelukkig Miel, anders moet je 't zeggen he! Ik snap best dat mensen op hun privacy zijn gesteld hier! Voor je het weet heb je allemaal bekenden die jou gaan volgen op het forum .
Hihi de lichamen zijn voor mij ook niet bijzonder realistisch, maar tegen zo'n buik zou ik toch geen nee zeggen.. Misschien heel veel uurtjes in de sportschool/heel veel sla/heel veel buikspieroefeningen .
Kimziej wat balen! Misschien is het vocht? Misschien moet je ongesteld worden?
Vanochtend had ik 74.7! Het is niet m'n streef van de week maar er is in ieder geval iets af... Voor volgende week wil ik graag 74.3 als streefgewicht !!
Dotje, het is lastig om te kiezen wat er uit de tabel zou kunnen... Misschien het aantal kilo's nog te gaan? Of het wekelijkse streefgewicht?
Hihi de lichamen zijn voor mij ook niet bijzonder realistisch, maar tegen zo'n buik zou ik toch geen nee zeggen.. Misschien heel veel uurtjes in de sportschool/heel veel sla/heel veel buikspieroefeningen .
Kimziej wat balen! Misschien is het vocht? Misschien moet je ongesteld worden?
Vanochtend had ik 74.7! Het is niet m'n streef van de week maar er is in ieder geval iets af... Voor volgende week wil ik graag 74.3 als streefgewicht !!
Dotje, het is lastig om te kiezen wat er uit de tabel zou kunnen... Misschien het aantal kilo's nog te gaan? Of het wekelijkse streefgewicht?
vrijdag 25 maart 2011 om 10:11
62.4
doel volgende week: 62.0
Begin van de week zat ik in de 64, dus ik ben zeer blij. Ik was ook ongesteld en had veel koeken gegeten in het weekend, dus vandaar ook een beetje het verschil. Maar ik heb ook uitermate mijn best gedaan. Wel heel jammer dat ik gisteravond chippies, koekjes, nootjes heb genomen bij een vriendin. En nog jammerder dat ik vervolgens thuis ook nog ben door gegaan met de koekjes. Ik baalde er erg van, dat zal ik vast nog wel terug zien op de weegschaal dit weekend.
doel volgende week: 62.0
Begin van de week zat ik in de 64, dus ik ben zeer blij. Ik was ook ongesteld en had veel koeken gegeten in het weekend, dus vandaar ook een beetje het verschil. Maar ik heb ook uitermate mijn best gedaan. Wel heel jammer dat ik gisteravond chippies, koekjes, nootjes heb genomen bij een vriendin. En nog jammerder dat ik vervolgens thuis ook nog ben door gegaan met de koekjes. Ik baalde er erg van, dat zal ik vast nog wel terug zien op de weegschaal dit weekend.
vrijdag 25 maart 2011 om 10:32
@Kim: Balen dat er niks vanaf is, hopelijk morgen wel.
@MF: Jij bent al behoorlijk wat afgevallen zie ik in de tabel, nu ook weer een paar onsjes toch.
Ik moet vanmiddag werken en heb vanavond een borrel. Wel fijn dat ik kon uitslapen maar echt nuttig is deze dag niet. Ik zou beter wat kunnen gaan bewegen om alvast de biertjes of wijntjes van vanavond te compenseren. Even overwegen nog.
@MF: Jij bent al behoorlijk wat afgevallen zie ik in de tabel, nu ook weer een paar onsjes toch.
Ik moet vanmiddag werken en heb vanavond een borrel. Wel fijn dat ik kon uitslapen maar echt nuttig is deze dag niet. Ik zou beter wat kunnen gaan bewegen om alvast de biertjes of wijntjes van vanavond te compenseren. Even overwegen nog.
vrijdag 25 maart 2011 om 11:33
Goede resultaten zie ik!! Hoop dat het bij mij uiteindelijk ook z'n vruchten zal afwerpen. 22 april (dietist- afspraak) wil ik in ieder geval in de 63 wegen, dat moet echt wel lukken met discipline. En die kan ik nu eindelijk opbrengen! heb maandag ook een afspraak met de dokter over het spugen.. dat motiveert ook extra!
Ontbijt; bh kaas, bh nep-gehakt
Tussendoor; latte vanilla
Lunch; 2 bh sandwichspread + watermeloen
Tussendoor; glaasje sinaasappelsap
Vanavond; bakje spinaziestamppot met gedroogde tomaatjes
Ontbijt; bh kaas, bh nep-gehakt
Tussendoor; latte vanilla
Lunch; 2 bh sandwichspread + watermeloen
Tussendoor; glaasje sinaasappelsap
Vanavond; bakje spinaziestamppot met gedroogde tomaatjes
vrijdag 25 maart 2011 om 11:38
Miel wat ontzettend goed! Nog voorbij je streef! Dan zie je ook wel dat je dus niet elke dag op water en sla hoeft te leven om af te vallen .
Ja het klopt wel hoor, ik ben al behoorlijk wat afgevallen maar die laatste kilo's, die wil ik er graag nog af, en het gaat niet zo snel als ik zou willen. Maar ik weet ook wel dat het grotendeels m'n eigen schuld is.. Maar als anderen zo afvallen, motiveert mij dat weer!
Je lijstje is netjes Kimziej! 22 april in de 63 gaat je vast wel lukken hoor, je doet in ieder geval heel erg je best!
Ja het klopt wel hoor, ik ben al behoorlijk wat afgevallen maar die laatste kilo's, die wil ik er graag nog af, en het gaat niet zo snel als ik zou willen. Maar ik weet ook wel dat het grotendeels m'n eigen schuld is.. Maar als anderen zo afvallen, motiveert mij dat weer!
Je lijstje is netjes Kimziej! 22 april in de 63 gaat je vast wel lukken hoor, je doet in ieder geval heel erg je best!
vrijdag 25 maart 2011 om 12:31
vrijdag 25 maart 2011 om 16:02
Héé, goed bezig zeg!!
@ Kimziej, morgen gewoon nog een keertje wegen, wie weet! En gelijk blijven is geen ramp hoor, je weet dat dat voor volgende week misschien wel geldt dat er dan wel veel vanaf is. Kan vocht zijn he!
Goed plaatje Miel! Ik zal het straks ff opslaan, de link dan.
Ik merk wel dat als ik beide plaatjes zie, ik me inmiddels toch wel meer associeer met de bovenste. Omdat ik toch wel erg hoop dat het voor mij over een paar maanden eerder 'slank in bridal gown' dan 'slank in bikini' zal zijn.
Ik vind het plaatje van de bikini's wel een heel goed plaatje! Misschien nog wel iets te afgetraind (buiten bereik??), maar het motiveert wel!
Ik heb me vanochtend gewogen. In eerste instantie weigerde de weegschaal, toen bleken de batterijen leeg, dus heb ik die in de oplader geduwd. Maar het duurde even, ik was al te snel met opnieuw proberen. Nog steeds geen signaal. Dus toen heb ik alvast ontbeten en gedoucht, want moest al vroeg werken. Toen ik me daarna woog, was het 59,4 Dus ik heb zo'n vaag vermoeden dat er niets af is bij mij. Ik zal morgen nog eens wegen voor een meer valide gewicht.
@ Kimziej, morgen gewoon nog een keertje wegen, wie weet! En gelijk blijven is geen ramp hoor, je weet dat dat voor volgende week misschien wel geldt dat er dan wel veel vanaf is. Kan vocht zijn he!
Goed plaatje Miel! Ik zal het straks ff opslaan, de link dan.
Ik merk wel dat als ik beide plaatjes zie, ik me inmiddels toch wel meer associeer met de bovenste. Omdat ik toch wel erg hoop dat het voor mij over een paar maanden eerder 'slank in bridal gown' dan 'slank in bikini' zal zijn.
Ik vind het plaatje van de bikini's wel een heel goed plaatje! Misschien nog wel iets te afgetraind (buiten bereik??), maar het motiveert wel!
Ik heb me vanochtend gewogen. In eerste instantie weigerde de weegschaal, toen bleken de batterijen leeg, dus heb ik die in de oplader geduwd. Maar het duurde even, ik was al te snel met opnieuw proberen. Nog steeds geen signaal. Dus toen heb ik alvast ontbeten en gedoucht, want moest al vroeg werken. Toen ik me daarna woog, was het 59,4 Dus ik heb zo'n vaag vermoeden dat er niets af is bij mij. Ik zal morgen nog eens wegen voor een meer valide gewicht.
vrijdag 25 maart 2011 om 20:05
En een lege weegschaal is heel vervelend. Ik hoop stiekem dat mijn weegschaal ook zoveel aangeeft omdat ie bijna leeg is hihi. Heb er een keer een onderzoek mee gedaan in de stad, hij heeft daar de hele tijd op straat gestaan en er hebben mensen met hun schoenen op gestaan. Kan zijn dat ie het daardoor sowieso al wat minder goed doet. Vorige keer bij de dietiste viel mijn gewicht ook ineens heel erg mee. Nou ja, maar hopen dat het 22 april ook ineens super veel meevalt haha!
vrijdag 25 maart 2011 om 20:09
@ Kimziej, Super! En ik kan je vertellen dat ik als 'sportvrouw' dat niet red... Ik heb altijd wel bewondering voor mensen die zo veel kunnen hardlopen!
Heb je er weleens aan gedacht om met een van de Ladies Runs mee te doen? (Acics en Adidas organiseren er diversen.)
Ik heb vanavond echt megazoute gehaktballetjes gemaakt.. Foutje, haha. Dus heb er niet veel van gegeten. Voor de rest wel aardappelpuree en wokgroenten met Teriyaki-woksaus. Heb 3 kleine balletjes gehad. Ben nu wel bang voor de weegschaal morgen met al dat zout... Maar ja, het is maar vocht moet ik dan maar weer denken. Maar wie weet...
Mijn lijstje vandaag:
onbijt: flinke kom biogarde, 1 passievrucht
tussendoor: 1 appel, 1 pakje droge toastjes
lunch: 1vb met kipfilet
tussendoor: 1 appel, 1 pakje droge toastjes
diner: 3 opscheplepels aardappelpuree, 3 mini gehaktballetjes (ongeveer 40 gram denk ik?) en 3 opscheplepels wokgroenten
Ik heb voor vanavond nog wat Lays Baked meegenomen. Vrijdagavond is altijd onze 'snackavond'. (ik denk dat het 3 jaar geleden zo'n beetje elke avond 'snackavond' was).
Om dat te voorkomen heb ik nu meestal niet veel te snacken in huis en haal ik op vrijdag iets voor die avond.
Vanavond dus lekker een bakje Lays Baked. Wel ook weer zout. Maar goed, een beetje genieten van iets ongezonds moet ook af en toe kunnen.
Heb je er weleens aan gedacht om met een van de Ladies Runs mee te doen? (Acics en Adidas organiseren er diversen.)
Ik heb vanavond echt megazoute gehaktballetjes gemaakt.. Foutje, haha. Dus heb er niet veel van gegeten. Voor de rest wel aardappelpuree en wokgroenten met Teriyaki-woksaus. Heb 3 kleine balletjes gehad. Ben nu wel bang voor de weegschaal morgen met al dat zout... Maar ja, het is maar vocht moet ik dan maar weer denken. Maar wie weet...
Mijn lijstje vandaag:
onbijt: flinke kom biogarde, 1 passievrucht
tussendoor: 1 appel, 1 pakje droge toastjes
lunch: 1vb met kipfilet
tussendoor: 1 appel, 1 pakje droge toastjes
diner: 3 opscheplepels aardappelpuree, 3 mini gehaktballetjes (ongeveer 40 gram denk ik?) en 3 opscheplepels wokgroenten
Ik heb voor vanavond nog wat Lays Baked meegenomen. Vrijdagavond is altijd onze 'snackavond'. (ik denk dat het 3 jaar geleden zo'n beetje elke avond 'snackavond' was).
Om dat te voorkomen heb ik nu meestal niet veel te snacken in huis en haal ik op vrijdag iets voor die avond.
Vanavond dus lekker een bakje Lays Baked. Wel ook weer zout. Maar goed, een beetje genieten van iets ongezonds moet ook af en toe kunnen.
