Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in kerstjurk 2010!!
woensdag 1 september 2010 om 19:40
Naam:Lengte:Startgewicht:Streefgewicht:Huidig gewicht:Deze week:Totaal afgevallen:Snoezepoesie1.7277,66974,4-1,2-3,2Vicodin1.67635561,5 ? -1,5Tigmo1.62625760,5-0,4-1,5Vivavos1.7074.56873,8-0,8-0,8Zonnige1.6272.46670,8-1,1-1,6Angie153761.6971.96370,1 ? -1,8Marit801.6864.65963,9+0,2-0,7Lein381.6877.76576,4 ? -1,3Danette1.78726569,4-0.5-2,6 tas1011.65706268,0 ? -2,0Breezerananas1.70106,595105,3-0,1-1,2Lola20011.7771,56871,5-10LunaSter1.7074,36573,8-0,5-0,5
SAMEN AFGEVALLEN: 18,7 kilo!!!
Weegdag: Zaterdag
Op zondagmiddag/avond wordt vervolgens de tabel bijgewerkt!
Originele openingspost:
Nou, mijn zomervakantie is na deze week echt voorbij, dus ik ben er klaar voor om weer terug te gaan naar een normaal en gezond eetpatroon!
Voor mijn vakantie ben ik 10 kilo afgevallen waarvan er ondertussen weer 3 zijn bijgeslopen.. Terwijl ik er het liefst nog 10 kilo af wil! Daar wil ik dus vanaf nu echt weer wat aan gaan doen, want ik wil voorkomen dat het weer een meerjaren-plan gaat worden en ik 1 januari 2011 weer ga roepen dat afvallen mn goede voornemen wordt.. Ik wil nu eindelijk eens met kerst tevreden in een mooie jurk genieten van de gezellige dagen en me goed in mijn vel voelen! So who's with me?
Hoe ik het wil gaan doen: normaal, gezond, genoeg, gevarieerd eten, maar 1x in de week een avond waar ik mezelf wat 'slechts' toesta om het vol te blijven houden. Verder wil ik weer 2x per week gaan hardlopen, waar ik voor mijn vakantie goed mee bezig was maar helaas door blesure tijdelijk mee moest stoppen.
SAMEN AFGEVALLEN: 18,7 kilo!!!
Weegdag: Zaterdag
Op zondagmiddag/avond wordt vervolgens de tabel bijgewerkt!
Originele openingspost:
Nou, mijn zomervakantie is na deze week echt voorbij, dus ik ben er klaar voor om weer terug te gaan naar een normaal en gezond eetpatroon!
Voor mijn vakantie ben ik 10 kilo afgevallen waarvan er ondertussen weer 3 zijn bijgeslopen.. Terwijl ik er het liefst nog 10 kilo af wil! Daar wil ik dus vanaf nu echt weer wat aan gaan doen, want ik wil voorkomen dat het weer een meerjaren-plan gaat worden en ik 1 januari 2011 weer ga roepen dat afvallen mn goede voornemen wordt.. Ik wil nu eindelijk eens met kerst tevreden in een mooie jurk genieten van de gezellige dagen en me goed in mijn vel voelen! So who's with me?
Hoe ik het wil gaan doen: normaal, gezond, genoeg, gevarieerd eten, maar 1x in de week een avond waar ik mezelf wat 'slechts' toesta om het vol te blijven houden. Verder wil ik weer 2x per week gaan hardlopen, waar ik voor mijn vakantie goed mee bezig was maar helaas door blesure tijdelijk mee moest stoppen.
woensdag 1 september 2010 om 19:51
En je bent daarmee afgevallen? Of wat bedoel je?
Denk niet echt dat dat voor iedereen de oplossing is. In ieder geval voor mij niet. Mijn probleem is dat ik gewoon te vaak iets verkeerds in mijn mond stop (koekje, 's avonds chipje, enz.)
Ik weet zeker dat het daaraan ligt want toen ik het beperkte tot 1 avond in de week viel ik echt goed af. En dat wil ik nu dus ook weer zo gaan doen.
Denk niet echt dat dat voor iedereen de oplossing is. In ieder geval voor mij niet. Mijn probleem is dat ik gewoon te vaak iets verkeerds in mijn mond stop (koekje, 's avonds chipje, enz.)
Ik weet zeker dat het daaraan ligt want toen ik het beperkte tot 1 avond in de week viel ik echt goed af. En dat wil ik nu dus ook weer zo gaan doen.
woensdag 1 september 2010 om 19:59
Ik las deze topic-titel en moest voor mezelf even lachen: kerst 2010 ben ik 34 weken zwanger! Slank in kerstjurk 2010 zit er voor mij dus echt niet in
Ik wens je heel veel succes met je streven! Je plan klinkt in ieder geval goed doordacht. Hardlopen is helaas wel blessure gevoelig. Loop je in een groep? Het kan al schelen als je een keer goede instructie krijgt (Start 2 Run bijvoorbeeld). Als hardlopen toch te zwaar is door je blessure zou je ook kunnen gaan zwemmen (low impact en verbrand ook veel calorieën) of fietsen. Krachttraining is ook een goede, omdat je daar ook strakker van wordt waardoor je er al snel slanker uit ziet, ook als je niet afvalt. Of yoga, krijg je mooie lange spieren van die er ook mooi uitzien in een jurk.
(Ik mis fanatiek sporten zwangerschapszwemmen en zwangerschapsfysio therapie is lang niet zo leuk als lekker rausen op mijn mountainbike. Maar fysio zegt nee, dus leg ik me er maar bij neer dat het er even niet in zit.)
Al een jurk op het oog waar je voor de kerst graag in wil passen? Of een maat die je wil passen?
Ik wens je heel veel succes met je streven! Je plan klinkt in ieder geval goed doordacht. Hardlopen is helaas wel blessure gevoelig. Loop je in een groep? Het kan al schelen als je een keer goede instructie krijgt (Start 2 Run bijvoorbeeld). Als hardlopen toch te zwaar is door je blessure zou je ook kunnen gaan zwemmen (low impact en verbrand ook veel calorieën) of fietsen. Krachttraining is ook een goede, omdat je daar ook strakker van wordt waardoor je er al snel slanker uit ziet, ook als je niet afvalt. Of yoga, krijg je mooie lange spieren van die er ook mooi uitzien in een jurk.
(Ik mis fanatiek sporten zwangerschapszwemmen en zwangerschapsfysio therapie is lang niet zo leuk als lekker rausen op mijn mountainbike. Maar fysio zegt nee, dus leg ik me er maar bij neer dat het er even niet in zit.)
Al een jurk op het oog waar je voor de kerst graag in wil passen? Of een maat die je wil passen?
woensdag 1 september 2010 om 20:12
woensdag 1 september 2010 om 20:45
Madieken, bedankt! Hardstikke leuk dat je zwanger bent. Ik ren alleen en soms met een vriendin, mijn blessure is nu voorbij, heb een tijdje bij een fysio gelopen. Ik hoop ooit in maat 38 te passen (zit nu helaas nog op maat 42 van onder. ik heb brede heupen en een dikke kont, een echte peerfiguur. ben 75 kilo bij 1,72 m). ik weet niet zeker of die maat 38 haalbaar is voor de kerst, want dat heb ik namelijk al jaaaren niet meer gehad, maar we gaan ons best doen!
Leuk lepetitmik dat je mee wil doen!
Misschien kunnen we 1x per week wegen en een tabel maken?
Leuk lepetitmik dat je mee wil doen!
Misschien kunnen we 1x per week wegen en een tabel maken?
woensdag 1 september 2010 om 20:52
Goed idee, ik wil eigenlijk 20 kilo kwijt. Ik stond van de week op de weegschaal en ik dacht; OEH... en ik zeg heel vaak als ik iets op tv zie van dikke mensen die bed niet meer af kunnen komen; jeeetje hoe kun je het zover laten komen? Maar ik ben inmiddels zelf ook hard op weg.... 
Ik wil gezond eten en dan met name avondeten. Ik vul vaak voedingschecker in en dan kom ik toch wel op de juiste hoeveelheid calorieen. Ik woon alleen en heb 's avonds wel moeite om voor mezelf te koken. Meer beweging zou voor mij de oplossing zijn.. en aangezien ik 15 kilo kwijt moet om op een gezond bmi te zitten.......
Ik ben voor!
Succes dames!
Ik wil gezond eten en dan met name avondeten. Ik vul vaak voedingschecker in en dan kom ik toch wel op de juiste hoeveelheid calorieen. Ik woon alleen en heb 's avonds wel moeite om voor mezelf te koken. Meer beweging zou voor mij de oplossing zijn.. en aangezien ik 15 kilo kwijt moet om op een gezond bmi te zitten.......
Ik ben voor!
Succes dames!
woensdag 1 september 2010 om 21:48
Ik doe ook mee! Ik heb een gezond bmi maar ik voel mij absoluut niet prettig bij mijn huidige gewicht/figuur. Ik ben 5 maanden geleden gestopt met roken, en sinds die tijd ben ik zo'n 7 kilo aangekomen.
Twee weken geleden kwam ik terug van vakantie, en kwam ik erachter dat ik bijna geen enkele broek meer pas. Pffffff. Toen was ik er echt helemaal klaar mee!
Dus ben ik ben afgelopen vrijdag begonnen met het brooddieet. Dit houdt in dag ik om de dag alleen bruinbrood eet zonder beleg. En verder water en thee drinken. De dag daarna eet je dan weer normaal. Ik ben nog maar kort bezig, maar tot nu toe kan ik het prima volhouden. Je eet dus om de dag gewoon normaal.
Sporten heb ik nooit gedaan. Ooit eens een poging gewaagd, maar dan hield ik het na twee weken weer voor gezien. Ik heb ook vaak last van mijn rug, aangezien die spieren ook super slap zijn.
Daar wordt nu ook aan gewerkt. Afgelopen maandag ben ik begonnen met een groepsles bodypump. Ik had het niet verwacht maar ik vond het helemaal geweldig. Ik ben vanavond weer geweest. Ik heb nu een abbonement genomen, en ga aanstaande maandag weer. Ik verheug mij er nu al weer op. De les wordt erg leuk gegeven en de muziek ik ook lekker!
Het lijkt mij fijn om hier mee te schrijven. Misschien kunnen we elkaar zo een beetje motiveren.
Twee weken geleden kwam ik terug van vakantie, en kwam ik erachter dat ik bijna geen enkele broek meer pas. Pffffff. Toen was ik er echt helemaal klaar mee!
Dus ben ik ben afgelopen vrijdag begonnen met het brooddieet. Dit houdt in dag ik om de dag alleen bruinbrood eet zonder beleg. En verder water en thee drinken. De dag daarna eet je dan weer normaal. Ik ben nog maar kort bezig, maar tot nu toe kan ik het prima volhouden. Je eet dus om de dag gewoon normaal.
Sporten heb ik nooit gedaan. Ooit eens een poging gewaagd, maar dan hield ik het na twee weken weer voor gezien. Ik heb ook vaak last van mijn rug, aangezien die spieren ook super slap zijn.
Daar wordt nu ook aan gewerkt. Afgelopen maandag ben ik begonnen met een groepsles bodypump. Ik had het niet verwacht maar ik vond het helemaal geweldig. Ik ben vanavond weer geweest. Ik heb nu een abbonement genomen, en ga aanstaande maandag weer. Ik verheug mij er nu al weer op. De les wordt erg leuk gegeven en de muziek ik ook lekker!
Het lijkt mij fijn om hier mee te schrijven. Misschien kunnen we elkaar zo een beetje motiveren.
woensdag 1 september 2010 om 22:23
Hoi allemaal,
Mag ik ook mee doen? Al meerdere keren erover nagedacht om mee te gaan schrijven in een afslanktopic en nu ga ik het ook echt doen. 1 september is een mooie datum om te beginnen. De laatste maanden heb ik weinig aandacht besteed aan sporten en gezond eten. Deze week al 1 keer gezwommen en vanavond de 1ste zumbales gehad, dus het begin is er. Alleen nu nog op het gezond eten gaan letten, mijn lunch was vandaag weer iets te uitgebreid en vanavond nog een heerlijke bounty en bokkepootjes opgegeten.
Ik ga proberen meer te bewegen en minder te snoepen.
Krijgen we dan ook zo'n tabelletje? Ik ben een meelezer en daar heb ik altijd al in willen staan.
Mag ik ook mee doen? Al meerdere keren erover nagedacht om mee te gaan schrijven in een afslanktopic en nu ga ik het ook echt doen. 1 september is een mooie datum om te beginnen. De laatste maanden heb ik weinig aandacht besteed aan sporten en gezond eten. Deze week al 1 keer gezwommen en vanavond de 1ste zumbales gehad, dus het begin is er. Alleen nu nog op het gezond eten gaan letten, mijn lunch was vandaag weer iets te uitgebreid en vanavond nog een heerlijke bounty en bokkepootjes opgegeten.
Ik ga proberen meer te bewegen en minder te snoepen.
Krijgen we dan ook zo'n tabelletje? Ik ben een meelezer en daar heb ik altijd al in willen staan.
donderdag 2 september 2010 om 11:32
Leuk! We zijn al met zn 5en.
Zullen we een vaste weegdag invoeren? Of als we het niet eens kunnen worden over een bepaalde dag kunnen we ook gewoon een dag afspreken dat we allemaal het gewicht van die week doorgeven.
Zo'n tabel lijkt me ook wel handig, weet alleen niet hoe het moet..
Er zit wel een tabelfunctie bij het schrijven van de tekst, maar snap niet helemaal hoe het werkt.
Zullen we een vaste weegdag invoeren? Of als we het niet eens kunnen worden over een bepaalde dag kunnen we ook gewoon een dag afspreken dat we allemaal het gewicht van die week doorgeven.
Zo'n tabel lijkt me ook wel handig, weet alleen niet hoe het moet..
Er zit wel een tabelfunctie bij het schrijven van de tekst, maar snap niet helemaal hoe het werkt.
donderdag 2 september 2010 om 13:01
Hallo!
Ik heb al op verschillende topics meegeschreven over afvallen, maar na een paar weken bloeien ze dood.
Graag sluit ik me bij jullie aan. Zullen we dan afspreken dat we dan ook tenminste tot de kerst voor dit topic blijven schrijven?
Ook als het niet goed gaat is dat goed om met elkaar te delen toch? Dan kunnen we elkaar motiveren.
Ik ben begin mei begonnen met afvallen en ben inmiddels ruim 14 kilo kwijt. Afgelopen anderhave week heb ik mezelf een lijnpauze gegeven. Ik heb me niet volgevreten, maar mezelf wel regelmatig wat lekkers gegund en er wat minder op gelet. Dit weekend ga ik nog een weekendje weg, daarna wil ik de draad weer serieus oppakken. Ik wil graag nog 6 kilo kwijt.
Succes allemaal
Ik heb al op verschillende topics meegeschreven over afvallen, maar na een paar weken bloeien ze dood.
Graag sluit ik me bij jullie aan. Zullen we dan afspreken dat we dan ook tenminste tot de kerst voor dit topic blijven schrijven?
Ook als het niet goed gaat is dat goed om met elkaar te delen toch? Dan kunnen we elkaar motiveren.
Ik ben begin mei begonnen met afvallen en ben inmiddels ruim 14 kilo kwijt. Afgelopen anderhave week heb ik mezelf een lijnpauze gegeven. Ik heb me niet volgevreten, maar mezelf wel regelmatig wat lekkers gegund en er wat minder op gelet. Dit weekend ga ik nog een weekendje weg, daarna wil ik de draad weer serieus oppakken. Ik wil graag nog 6 kilo kwijt.
Succes allemaal
donderdag 2 september 2010 om 13:19
Na wat meelezen wil ik in dit topic ook graag gaan meeschrijven. Ik heb geen overgewicht (62 kilo bij 1.62) maar er is wel een grens bereikt van waarbij ik me nog lekker in m'n vel kan voelen. Wil graag terug naar ongeveer 57 kilo en het lijkt me goed om elkaar op de hoogte te houden en te motiveren!
Ben in de vakantie weer wat aangekomen door eerst 8 weken in Granada te vertoeven en te genieten van elke dag tapas en veel drankjes. Daarna is de moeder van mijn vriend plotseling overleden.. we zijn een tijd bij hem thuis geweest en ook daar heb ik elke avond wijntjes gedronken, geen rare hoeveelheden maar dus wel elke dag. Denk dat het al veel verschil zal maken om minder vaak wijn te drinken! Wel vanavond op stap en morgen een borrel... dus wordt een uitdaging
, maar kan natuurlijk ook afwisselen met water.
Ik ben vorige week begonnen in een fijne sportschool om de hoek en tot nu toe (heb nog vakantie) vrij fanatiek bezig: doe cardio en krachttraining en af en toe een yogales. Voel me al wel een stuk beter, maar zie nog niet echt resultaat haha.. geduld is niet m'n sterkste punt.
Hoe oud zijn jullie trouwens?
Ben in de vakantie weer wat aangekomen door eerst 8 weken in Granada te vertoeven en te genieten van elke dag tapas en veel drankjes. Daarna is de moeder van mijn vriend plotseling overleden.. we zijn een tijd bij hem thuis geweest en ook daar heb ik elke avond wijntjes gedronken, geen rare hoeveelheden maar dus wel elke dag. Denk dat het al veel verschil zal maken om minder vaak wijn te drinken! Wel vanavond op stap en morgen een borrel... dus wordt een uitdaging
, maar kan natuurlijk ook afwisselen met water. Ik ben vorige week begonnen in een fijne sportschool om de hoek en tot nu toe (heb nog vakantie) vrij fanatiek bezig: doe cardio en krachttraining en af en toe een yogales. Voel me al wel een stuk beter, maar zie nog niet echt resultaat haha.. geduld is niet m'n sterkste punt.
Hoe oud zijn jullie trouwens?
donderdag 2 september 2010 om 13:31
@Tigmo: Is zo'n yogales een beetje leuk om te volgen? Ik zit nu dus op bodypump, maar die yoga lijkt mij ook wel geinig. Ben alleen bang dat het een beetje zweverig gedoe ik, of valt dat mee?
@zonnige: Wow, 14 kilo! Goed zeg. Ik ben trouwens niet van plan om mij wekelijks te wegen. Ik doe het liever eens per maand. Verder merk ik het straks - als het goed is - wel aan mijn broeken enzo. Ik ben bang dat als ik het wekelijks doe, ik mijn humeur er te veel vanaf laat hangen. Ik weet dat ik op dit moment - volgens bmi - geen overgewicht heb, toch blubbert het overal behoorlijk en voel ik mij even echt niet prettig met mijn lichaam.
Ik weet trouwens ook niet echt wat mijn streefgewicht is. Ik denk dat ik er zo'n 7 kilo af wil hebben, maar het kan best zijn dat ik misschien iets zwaarder wordt door het sporten (?) waardoor ik het gewenste gewicht iets bij moet stellen.
@zonnige: Wow, 14 kilo! Goed zeg. Ik ben trouwens niet van plan om mij wekelijks te wegen. Ik doe het liever eens per maand. Verder merk ik het straks - als het goed is - wel aan mijn broeken enzo. Ik ben bang dat als ik het wekelijks doe, ik mijn humeur er te veel vanaf laat hangen. Ik weet dat ik op dit moment - volgens bmi - geen overgewicht heb, toch blubbert het overal behoorlijk en voel ik mij even echt niet prettig met mijn lichaam.
Ik weet trouwens ook niet echt wat mijn streefgewicht is. Ik denk dat ik er zo'n 7 kilo af wil hebben, maar het kan best zijn dat ik misschien iets zwaarder wordt door het sporten (?) waardoor ik het gewenste gewicht iets bij moet stellen.
donderdag 2 september 2010 om 13:51
Leuk dat het al drukker wordt!!
@ zonnige: ja ik hoop inderdaad dat we het dan kunnen volhouden om tot de kerst te blijven posten. Vaak zie je toch dat veel mensen tussentijds afhaken.
WEET IEMAND HOE JE EEN TABEL MOET MAKEN?
Op zich wil ik het best doen, en ook iedere week bijhouden enz., maar ik heb echt geen idee hoe het moet dus als iemand het me even wil uitleggen?
@ zonnige: ja ik hoop inderdaad dat we het dan kunnen volhouden om tot de kerst te blijven posten. Vaak zie je toch dat veel mensen tussentijds afhaken.
WEET IEMAND HOE JE EEN TABEL MOET MAKEN?
Op zich wil ik het best doen, en ook iedere week bijhouden enz., maar ik heb echt geen idee hoe het moet dus als iemand het me even wil uitleggen?
donderdag 2 september 2010 om 15:08
Ik wil graag 65kg wegen met de kerst, dit betekent dat ik nu 10 kilo moet afvallen..
Dus geen wijntjes meer... dat ging er zo makkelijk in tijdens mijn vakantie... nu niet meer!
Ik ben 1.69cm/75kg/39 jaar
ik sport gelukkig al veel...
vanavond weer naar de body pump! EN morgen ga ik cardio doen in de sportschool!
Dus geen wijntjes meer... dat ging er zo makkelijk in tijdens mijn vakantie... nu niet meer!
Ik ben 1.69cm/75kg/39 jaar
ik sport gelukkig al veel...
vanavond weer naar de body pump! EN morgen ga ik cardio doen in de sportschool!
donderdag 2 september 2010 om 17:42
@ Vicodin: ik vind yoga erg lekker, je komt een beetje in een flow met dat ademen waardoor een les heel snel voorbij gaat en het niet zwaar voelt terwijl je stiekem toch best hard bezig bent.. en daarna voel ik me heel chill en 'in balans'. Bij mijn sportschool heb je verschillende yogaklasjes, de ene iets zweveriger dan de ander. Dinsdag had ik een les waarbij de lerares zei dat je "van binnen naar jezelf moest lachen", toen moest ik bijna van buiten lachen . Ik ga er tijdens zo'n les toch maar een beetje in mee, omdat het toch gewoon fijn is om te doen. Maar het verschilt dus heel erg, denk dat je gewoon even moet kijken hoe het bij je eigen sportschool is.
Ik heb vanochtend weer cardio- en krachttraining gedaan volgens het schema dat bij de sportschool voor me is gemaakt. Had nog wel een beetje spierpijn (ben hard van start gegaan) dus heb 't rustig aangedaan. Morgen ga ik yoga doen en nog wat cardio. Vanaf volgende week krijg ik het weer drukker met mijn studie, dus wel heel fijn dat ik de afgelopen weken zo vaak heb kunnen gaan en een beetje ritme heb opgebouwd.
. Ik ga er tijdens zo'n les toch maar een beetje in mee, omdat het toch gewoon fijn is om te doen. Maar het verschilt dus heel erg, denk dat je gewoon even moet kijken hoe het bij je eigen sportschool is. Ik heb vanochtend weer cardio- en krachttraining gedaan volgens het schema dat bij de sportschool voor me is gemaakt. Had nog wel een beetje spierpijn (ben hard van start gegaan) dus heb 't rustig aangedaan. Morgen ga ik yoga doen en nog wat cardio. Vanaf volgende week krijg ik het weer drukker met mijn studie, dus wel heel fijn dat ik de afgelopen weken zo vaak heb kunnen gaan en een beetje ritme heb opgebouwd.
donderdag 2 september 2010 om 20:17
Een vaste weegdag lijkt mij een goed idee, zaterdag? Andere dag vind ik ook goed.
Hmm.. een tabel maken ziet er nog niet zo makkelijk uit. Zie http://www.viva.nl/faq/ bij berichten en functies staat: hoe maak ik een tabel? Het is niet helemaal mijn ding, begrijp de uitleg ook niet helemaal. Vraag me af of het mogelijk is om uit een ander topic een tabel te kopiëren. Op quote drukken in een ander afvaltopic?
Misschien handig als iedereen alvast een lijstje doorgeeft? Hebben jullie nog aanvullingen?
Huidig gewicht: 74 kg
Streef gewicht: 68 kg
Lengte: 1.70
Leeftijd: 25
Hmm.. een tabel maken ziet er nog niet zo makkelijk uit. Zie http://www.viva.nl/faq/ bij berichten en functies staat: hoe maak ik een tabel? Het is niet helemaal mijn ding, begrijp de uitleg ook niet helemaal. Vraag me af of het mogelijk is om uit een ander topic een tabel te kopiëren. Op quote drukken in een ander afvaltopic?
Misschien handig als iedereen alvast een lijstje doorgeeft? Hebben jullie nog aanvullingen?
Huidig gewicht: 74 kg
Streef gewicht: 68 kg
Lengte: 1.70
Leeftijd: 25
donderdag 2 september 2010 om 20:56
Ah fijn vivavos dat je in ieder geval gevonden hebt waar het staat uitgelegd. Ik wil er morgen wel even naar kijken of ik het in elkaar krijg gezet. Als het lukt kan ik hem ook in de openingspost zetten.
Wil iedereen dan alvast de basisinformatie voor in de tabel doorgeven, zoals vivavos het ook heeft gedaan??
Ik vind zaterdag ook fijn als weegdag, want ik zaterdagavond mijn 'zondigavond' maken, dan heb ik vervolgens weer 6 dagen om die calorieen eraf te werken
Heb echt zin om nu goed te beginnen!! Ben echt enthousiast aan het worden haha.
Wil iedereen dan alvast de basisinformatie voor in de tabel doorgeven, zoals vivavos het ook heeft gedaan??
Ik vind zaterdag ook fijn als weegdag, want ik zaterdagavond mijn 'zondigavond' maken, dan heb ik vervolgens weer 6 dagen om die calorieen eraf te werken
Heb echt zin om nu goed te beginnen!! Ben echt enthousiast aan het worden haha.
donderdag 2 september 2010 om 21:34
@ zonnige: wauw zoveel kilo kwijt! Hoe heb je het gedaan? Nog een speciaal dieet? Knap hoor!!
Mijn gegevens:
huidige gewicht: 90
streefgewicht: 75 kilo
lengte: 1.73
leeftijd; 22
Gisteren een uur gezumbaat, vandaag bijna 2 uur gefietst morgen weer een uur sporten. callenectic (ofzoiets) geen idee wat het is maargoed daar komen we morgen achter
Ik ben hard bezig om goed op mijn eten te letten al vind ik wel dat ik zo af en toe wel iets van een koekje mag ofzo (en dan niet gelijk een heel pak) en ik houd het tot nu toe goed vol
Dames, succes!
Mijn gegevens:
huidige gewicht: 90
streefgewicht: 75 kilo
lengte: 1.73
leeftijd; 22
Gisteren een uur gezumbaat, vandaag bijna 2 uur gefietst
morgen weer een uur sporten. callenectic (ofzoiets) geen idee wat het is maargoed daar komen we morgen achter Ik ben hard bezig om goed op mijn eten te letten al vind ik wel dat ik zo af en toe wel iets van een koekje mag ofzo (en dan niet gelijk een heel pak) en ik houd het tot nu toe goed vol
Dames, succes!
vrijdag 3 september 2010 om 11:24
Ik heb me vanochtend gewogen.. 60.7. Denk dat ik met die 62 kilo van laatst ook wel erg opgeblazen was dus weet niet of er feitelijk gezien al veel af is, maar ik ben in ieder geval goed bezig. Zo weer een half uurtje op de crosstrainer en een yogalesje .
Ik weet niet of ik altijd mee zal doen met de 'vaste weegdag' omdat ik er niet te erg gefocust wil raken, dus vind het prima als dat zaterdag is. Misschien dat ik over een weekje wel weer nieuwsgierig ben hoor!
Ik weet niet of ik altijd mee zal doen met de 'vaste weegdag' omdat ik er niet te erg gefocust wil raken, dus vind het prima als dat zaterdag is. Misschien dat ik over een weekje wel weer nieuwsgierig ben hoor!
vrijdag 3 september 2010 om 11:43
Dat heb ik dus ook Tigmo. Ik heb mij vorige week vrijdag voor het laatst gewogen en ben - als ik het volhoud - van plan om mij pas na een maand weer te wegen.
Tot die tijd hoop ik het aan mijn kleding - waar ik nauwelijks meer in pas - te voelen of ik al wat strakker in mijn vel zit.
Wat betreft mijn gewicht, toen ik rond de 55 woog was ik redelijk tevreden. Maar toen deed ik dus niets aan sport. Als ik nu door het sporten een aantal kilo meer ga wegen, maar wel strakker in mijn vel zit vind ik dat ook prima!
Hoe gaat het verder met jullie?
Bij mij gaat het goed. Al een week volgens schema. Tot nu toe goed vol te houden. Ik kijk ook weer uit naar maandag, kan ik weer naar bodypump. Ben blij dat ik eindelijk iets heb gevonden dat ik ook echt leuk vind om te doen!
Tot die tijd hoop ik het aan mijn kleding - waar ik nauwelijks meer in pas - te voelen of ik al wat strakker in mijn vel zit.
Wat betreft mijn gewicht, toen ik rond de 55 woog was ik redelijk tevreden. Maar toen deed ik dus niets aan sport. Als ik nu door het sporten een aantal kilo meer ga wegen, maar wel strakker in mijn vel zit vind ik dat ook prima!
Hoe gaat het verder met jullie?
Bij mij gaat het goed. Al een week volgens schema. Tot nu toe goed vol te houden. Ik kijk ook weer uit naar maandag, kan ik weer naar bodypump. Ben blij dat ik eindelijk iets heb gevonden dat ik ook echt leuk vind om te doen!
vrijdag 3 september 2010 om 17:48
