Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in kerstjurk 2010!!
woensdag 1 september 2010 om 19:40
Naam:Lengte:Startgewicht:Streefgewicht:Huidig gewicht:Deze week:Totaal afgevallen:Snoezepoesie1.7277,66974,4-1,2-3,2Vicodin1.67635561,5 ? -1,5Tigmo1.62625760,5-0,4-1,5Vivavos1.7074.56873,8-0,8-0,8Zonnige1.6272.46670,8-1,1-1,6Angie153761.6971.96370,1 ? -1,8Marit801.6864.65963,9+0,2-0,7Lein381.6877.76576,4 ? -1,3Danette1.78726569,4-0.5-2,6 tas1011.65706268,0 ? -2,0Breezerananas1.70106,595105,3-0,1-1,2Lola20011.7771,56871,5-10LunaSter1.7074,36573,8-0,5-0,5
SAMEN AFGEVALLEN: 18,7 kilo!!!
Weegdag: Zaterdag
Op zondagmiddag/avond wordt vervolgens de tabel bijgewerkt!
Originele openingspost:
Nou, mijn zomervakantie is na deze week echt voorbij, dus ik ben er klaar voor om weer terug te gaan naar een normaal en gezond eetpatroon!
Voor mijn vakantie ben ik 10 kilo afgevallen waarvan er ondertussen weer 3 zijn bijgeslopen.. Terwijl ik er het liefst nog 10 kilo af wil! Daar wil ik dus vanaf nu echt weer wat aan gaan doen, want ik wil voorkomen dat het weer een meerjaren-plan gaat worden en ik 1 januari 2011 weer ga roepen dat afvallen mn goede voornemen wordt.. Ik wil nu eindelijk eens met kerst tevreden in een mooie jurk genieten van de gezellige dagen en me goed in mijn vel voelen! So who's with me?
Hoe ik het wil gaan doen: normaal, gezond, genoeg, gevarieerd eten, maar 1x in de week een avond waar ik mezelf wat 'slechts' toesta om het vol te blijven houden. Verder wil ik weer 2x per week gaan hardlopen, waar ik voor mijn vakantie goed mee bezig was maar helaas door blesure tijdelijk mee moest stoppen.
SAMEN AFGEVALLEN: 18,7 kilo!!!
Weegdag: Zaterdag
Op zondagmiddag/avond wordt vervolgens de tabel bijgewerkt!
Originele openingspost:
Nou, mijn zomervakantie is na deze week echt voorbij, dus ik ben er klaar voor om weer terug te gaan naar een normaal en gezond eetpatroon!
Voor mijn vakantie ben ik 10 kilo afgevallen waarvan er ondertussen weer 3 zijn bijgeslopen.. Terwijl ik er het liefst nog 10 kilo af wil! Daar wil ik dus vanaf nu echt weer wat aan gaan doen, want ik wil voorkomen dat het weer een meerjaren-plan gaat worden en ik 1 januari 2011 weer ga roepen dat afvallen mn goede voornemen wordt.. Ik wil nu eindelijk eens met kerst tevreden in een mooie jurk genieten van de gezellige dagen en me goed in mijn vel voelen! So who's with me?
Hoe ik het wil gaan doen: normaal, gezond, genoeg, gevarieerd eten, maar 1x in de week een avond waar ik mezelf wat 'slechts' toesta om het vol te blijven houden. Verder wil ik weer 2x per week gaan hardlopen, waar ik voor mijn vakantie goed mee bezig was maar helaas door blesure tijdelijk mee moest stoppen.
woensdag 8 september 2010 om 21:33
Zoo de tabel is weer bijgewerkt!!
Vanaf nu zal ik alleen nog op zondag de tabel bijwerken, want het is toch wel steeds veel werk. Ik neem aan dat zich nu toch niet meer iemand gaat aanmelden.. (vanaf nu zullen waarschijnlijk alleen nog mensen afhaken )
Dus als we zaterdagochtend als weegmoment aanhouden, heeft iedereen de tijd tot zondagmiddag ongeveer om het hier door te geven en dan kan ik alles in 1x bijwerken! Als iedereen het dan graag zwartgedrukt wil neerzetten, + zelf even erbij zet hoeveel er dus af is deze week?? Dan hoef ik het alleen nog maar in te voeren en heb ik minder kans op fouten.
@Lein: knap hoor zo'n eindje op de fiets heen en terug! Doe ik ook heeel af en toe maar kijk er dan altijd zo tegenop, ga veel liever met de auto! Heb je genoten van je pizza? Moet af en toe kunnen he.
@ Danette: dat heb ik ook als ik ziek ben... Kan me dan ook vaak niet inhouden met eten, of ik moet dan kotsmisselijk zijn ofzo
@ Zonnige en pimpelmeesje: super dat jullie al zoveel kwijt zijn!!
@ Angie: knap hoor dat je dat volhoud, dat southbeach dieet! Ik ben zelf toch wel dol op pasta/pizza enz. dus ik zou dat echt niet volhouden.. Verder ben ik ook een arme student en vind het ook te duur, al die salades tussen de middag enz. Ik eet meestal maar gewoon saai brood of crackers..
@ Marit: wauw je hebt wel een goed gewicht hoor naar 2 zwangerschappen! zeker bij het idee dat je 30 kilo aangekomen was.. Maarja, als jij je met een paar kilootjes minder nog beter voelt is het natuurlijk gezellig dat je hier meeschrijft.
@ Vicodin: ik ben erg benieuwt naar wat het brooddieet voor een effect heeft! Ik ken niemand die dat ooit heeft gedaan, dus ben benieuwt hoeveel je ermee afvalt.. hoeveel sneetjes eet je dan zo ongeveer op een dag?
Nou, ik ga zo SOS Sonja kijken! Ik vind haar niet zo'n leuk persoon, maar vind het wel leuk om te zien hoe die mensen kunnen veranderen (uiterlijk maar vooral ook innerlijk) met wat kilo's eraf!
Nog 2 dagen ons best doen en dan zien we hopelijk de eerste resultaten! Ben stiekem echt nieuwsgierig, maar heb met mezelf afgesproken echt maar 1x in de week te wegen!
Vanaf nu zal ik alleen nog op zondag de tabel bijwerken, want het is toch wel steeds veel werk. Ik neem aan dat zich nu toch niet meer iemand gaat aanmelden.. (vanaf nu zullen waarschijnlijk alleen nog mensen afhaken )
Dus als we zaterdagochtend als weegmoment aanhouden, heeft iedereen de tijd tot zondagmiddag ongeveer om het hier door te geven en dan kan ik alles in 1x bijwerken! Als iedereen het dan graag zwartgedrukt wil neerzetten, + zelf even erbij zet hoeveel er dus af is deze week?? Dan hoef ik het alleen nog maar in te voeren en heb ik minder kans op fouten.
@Lein: knap hoor zo'n eindje op de fiets heen en terug! Doe ik ook heeel af en toe maar kijk er dan altijd zo tegenop, ga veel liever met de auto! Heb je genoten van je pizza? Moet af en toe kunnen he.
@ Danette: dat heb ik ook als ik ziek ben... Kan me dan ook vaak niet inhouden met eten, of ik moet dan kotsmisselijk zijn ofzo
@ Zonnige en pimpelmeesje: super dat jullie al zoveel kwijt zijn!!
@ Angie: knap hoor dat je dat volhoud, dat southbeach dieet! Ik ben zelf toch wel dol op pasta/pizza enz. dus ik zou dat echt niet volhouden.. Verder ben ik ook een arme student en vind het ook te duur, al die salades tussen de middag enz. Ik eet meestal maar gewoon saai brood of crackers..
@ Marit: wauw je hebt wel een goed gewicht hoor naar 2 zwangerschappen! zeker bij het idee dat je 30 kilo aangekomen was.. Maarja, als jij je met een paar kilootjes minder nog beter voelt is het natuurlijk gezellig dat je hier meeschrijft.
@ Vicodin: ik ben erg benieuwt naar wat het brooddieet voor een effect heeft! Ik ken niemand die dat ooit heeft gedaan, dus ben benieuwt hoeveel je ermee afvalt.. hoeveel sneetjes eet je dan zo ongeveer op een dag?
Nou, ik ga zo SOS Sonja kijken! Ik vind haar niet zo'n leuk persoon, maar vind het wel leuk om te zien hoe die mensen kunnen veranderen (uiterlijk maar vooral ook innerlijk) met wat kilo's eraf!
Nog 2 dagen ons best doen en dan zien we hopelijk de eerste resultaten! Ben stiekem echt nieuwsgierig, maar heb met mezelf afgesproken echt maar 1x in de week te wegen!
woensdag 8 september 2010 om 22:19
Ja dat klopt... vaak vallen die mensen ook echt veel meer af dan goed is in zo'n korte tijd lijkt mij... Die vrouw vandaag is in de eerste 5 weken al 17 kilo afgevallen??? Lijkt me niet echt gezond.. Ze zegt wel dat ze he-le-maal niet gezondigd heeft, maar dan nog lijkt me dat op lange termijn echt niet zo vol te houden..
Maarja, ik vind het wel vermakelijk om zo af en toe te kijken.
Maarja, ik vind het wel vermakelijk om zo af en toe te kijken.
donderdag 9 september 2010 om 09:14
Ha meiden,
Wat een drukte, gezellig! Ik zie allemaal mensen heel uitgebreid op elkaar reageren, nu ben ik een forum nitwit maar hoe doe je dat?? Goed geheugen, papier naast de pc? Graag de gouden tip, dan ga ik dat ook eens proberen..
Ik ben de afgelopen 4 dagen elke dag op die weegschaal gaan staan en ik kan m wel het raam uit smijten nu.. Ben ik netjes gaan eten en zelfs alweer een keer wezen hardlopen en het gewicht gaat alleen maar omhoog... Ik moet aanleren om maar 1 keer per week op dat ding te gaan staan, enigszins herkenbaar?
Vanavond weer hardlopen. Dat is zo lekker als je de smaak te pakken hebt, had ik echt noooooit verwacht. Iemand (sorry hoor, kan de naam dus even niet terughalen) vroeg om leuke lessen in de sportschool: wat heel laagdrempelig en goed vol te houden is is Zumba, schijnt ook heel veel calorieen te verbranden: Body Attack is best heftig, veel springwerk maar wel leuk (is trouwens een Les Mills les en dat doet geloof ik niet iedere sportschool): mijn zusje zweert bij Body Pump, das met gewichten en schijn je heul erg strak van te worden (maar het lijkt mij helemaal niets en heb het dus nog nooit geprobeerd). Oh ja. En RPM oftewel spinning, mennnn das zwaar, dat moet je echt liggen denk ik. Nu klink ik misschien bloedfanatiek maarre, heb vorig jaar september een strippenkaart gekocht van 10 lessen en die is ehm, net op
.
Voor wie nog wil gaan hardlopen, tippie, Dutchrunners! Zijn lessen voor op je MP3, prima te doen vind ik. Rustig aan opbouwen, kost niets, je kunt het even tussendoor doen en binnen een week of 10 moet je 5 kilometer kunnen hardlopen. Dat moet ik nog zien maar ach, het is de poging waard he!
Ok, dit is geloof ik nogal een lang verhaal geworden, volgende keer even een reactie op jullie, kids roepen me!
Wat een drukte, gezellig! Ik zie allemaal mensen heel uitgebreid op elkaar reageren, nu ben ik een forum nitwit maar hoe doe je dat?? Goed geheugen, papier naast de pc? Graag de gouden tip, dan ga ik dat ook eens proberen..
Ik ben de afgelopen 4 dagen elke dag op die weegschaal gaan staan en ik kan m wel het raam uit smijten nu.. Ben ik netjes gaan eten en zelfs alweer een keer wezen hardlopen en het gewicht gaat alleen maar omhoog... Ik moet aanleren om maar 1 keer per week op dat ding te gaan staan, enigszins herkenbaar?
Vanavond weer hardlopen. Dat is zo lekker als je de smaak te pakken hebt, had ik echt noooooit verwacht. Iemand (sorry hoor, kan de naam dus even niet terughalen) vroeg om leuke lessen in de sportschool: wat heel laagdrempelig en goed vol te houden is is Zumba, schijnt ook heel veel calorieen te verbranden: Body Attack is best heftig, veel springwerk maar wel leuk (is trouwens een Les Mills les en dat doet geloof ik niet iedere sportschool): mijn zusje zweert bij Body Pump, das met gewichten en schijn je heul erg strak van te worden (maar het lijkt mij helemaal niets en heb het dus nog nooit geprobeerd). Oh ja. En RPM oftewel spinning, mennnn das zwaar, dat moet je echt liggen denk ik. Nu klink ik misschien bloedfanatiek maarre, heb vorig jaar september een strippenkaart gekocht van 10 lessen en die is ehm, net op
.Voor wie nog wil gaan hardlopen, tippie, Dutchrunners! Zijn lessen voor op je MP3, prima te doen vind ik. Rustig aan opbouwen, kost niets, je kunt het even tussendoor doen en binnen een week of 10 moet je 5 kilometer kunnen hardlopen. Dat moet ik nog zien maar ach, het is de poging waard he!
Ok, dit is geloof ik nogal een lang verhaal geworden, volgende keer even een reactie op jullie, kids roepen me!
donderdag 9 september 2010 om 09:32
@ snoeziepoesie
wat de salade's betreft kan je het natuurlijk zo duur maken als je wilt, maar een krop sla, wat tomaten en een komkommer zijn zo duur nog niet hoor , maar idd als echt pasta liefhebber werkt South beach natuurlijk niet!
ik heb gemerkt dat dit eigenlijk het enige is wat bij mij wel werkt.
maar dat is natuurlijk bij iedereen anders!
wat de salade's betreft kan je het natuurlijk zo duur maken als je wilt, maar een krop sla, wat tomaten en een komkommer zijn zo duur nog niet hoor , maar idd als echt pasta liefhebber werkt South beach natuurlijk niet!
ik heb gemerkt dat dit eigenlijk het enige is wat bij mij wel werkt.
maar dat is natuurlijk bij iedereen anders!
donderdag 9 september 2010 om 10:39
Wow, wat veel reacties hier, haha.
@Angie: Canarische eilanden is relaxed. Naar welk eiland ga je? Wij zijn half Augustus naar Gran Canaria geweest. Heerlijk.
@Marit: Als je onderaan de pagina je reactie schrijft, kan je gewoon naar boven scrollen, zodat je kan zien wat iedereen heeft geschreven. Onthouden lukt mij ook niet echt, met zo'n grote groep!
@Snoeziepoesie: Normaal eet ik dan zo'n 8 a 10 sneetjes. Als ontbijt 2. Tussendoor 1. Lunch 2 tussendoor 1 diner 2 en s'avonds nog 1 of 2. Maar gister heb ik iets meer gehad, omdat dat brood gewoon zooooo lekker was. Haha. Ik kan in vervolg beter minder lekker brood halen. Jij krijgt het inderdaad nog druk met die tabel zeg!
@Chantal: Herkenbaar wat je schrijft. Ik ben ook zo'n onzekere muts. Maar ben dus wel gewoon naar de sportschool gegaan. Nu merk ik dat je echt supermakkelijk contact legt daar. Ik volg nu nog maar 4 lessen bodypump, en gister heb ik al min of meer afgesproken met een andere meid om eens samen een les power step te gaan volgen.
@Danette: Bodypump is echt heel erg leuk. Is met gewichten. Bij elk nummer train je een andere spiergroep, zodat je na een uur echt een hele workout achter de rug hebt. Kijk anders een op youtube! Hoelang ben je al gestopt met roken? Ik ben ook zo blij dat ik ervan af ben. Ik vind het nu ook echt onmeunig stinken. Bah!
@Lein: Sportief bezig op de fiets. Vooral met die regen elke keer. En ach, pizza moet kunnen af en toe, toch? Ik denk dat als je helemaal niets lekkers mag, je het uiteindelijk minder lang volhoudt, dan als je jezelf eens iets lekkers toestaat. Heb je er wel van genoten?
@Aerojo: Ja, televisie is echt wel een stok achter de deur. Ik denk dat ze het nog best eens lang vol kunnen houden als eenmaal die knop omgaat.
@Chili: Ja, dat sporten is inderdaad belangrijk. En volgens mij heb je er ook wel lol in. Dat is natuurlijk ook wel handig. Ik ben ook benieuwd wat voor effect het brooddieet op mij heeft. Nog twee weken, en dan ga ik mij wegen. Maar ik merk - jammer genoeg - nog helemaal niks aan mijn kleding. Het zit allemaal nog net zo strak.
Nou, succes allemaal vandaag!
@Angie: Canarische eilanden is relaxed. Naar welk eiland ga je? Wij zijn half Augustus naar Gran Canaria geweest. Heerlijk.
@Marit: Als je onderaan de pagina je reactie schrijft, kan je gewoon naar boven scrollen, zodat je kan zien wat iedereen heeft geschreven. Onthouden lukt mij ook niet echt, met zo'n grote groep!
@Snoeziepoesie: Normaal eet ik dan zo'n 8 a 10 sneetjes. Als ontbijt 2. Tussendoor 1. Lunch 2 tussendoor 1 diner 2 en s'avonds nog 1 of 2. Maar gister heb ik iets meer gehad, omdat dat brood gewoon zooooo lekker was. Haha. Ik kan in vervolg beter minder lekker brood halen. Jij krijgt het inderdaad nog druk met die tabel zeg!
@Chantal: Herkenbaar wat je schrijft. Ik ben ook zo'n onzekere muts. Maar ben dus wel gewoon naar de sportschool gegaan. Nu merk ik dat je echt supermakkelijk contact legt daar. Ik volg nu nog maar 4 lessen bodypump, en gister heb ik al min of meer afgesproken met een andere meid om eens samen een les power step te gaan volgen.
@Danette: Bodypump is echt heel erg leuk. Is met gewichten. Bij elk nummer train je een andere spiergroep, zodat je na een uur echt een hele workout achter de rug hebt. Kijk anders een op youtube! Hoelang ben je al gestopt met roken? Ik ben ook zo blij dat ik ervan af ben. Ik vind het nu ook echt onmeunig stinken. Bah!
@Lein: Sportief bezig op de fiets. Vooral met die regen elke keer. En ach, pizza moet kunnen af en toe, toch? Ik denk dat als je helemaal niets lekkers mag, je het uiteindelijk minder lang volhoudt, dan als je jezelf eens iets lekkers toestaat. Heb je er wel van genoten?
@Aerojo: Ja, televisie is echt wel een stok achter de deur. Ik denk dat ze het nog best eens lang vol kunnen houden als eenmaal die knop omgaat.
@Chili: Ja, dat sporten is inderdaad belangrijk. En volgens mij heb je er ook wel lol in. Dat is natuurlijk ook wel handig. Ik ben ook benieuwd wat voor effect het brooddieet op mij heeft. Nog twee weken, en dan ga ik mij wegen. Maar ik merk - jammer genoeg - nog helemaal niks aan mijn kleding. Het zit allemaal nog net zo strak.
Nou, succes allemaal vandaag!
donderdag 9 september 2010 om 10:40
Goedemorgen dames!
Pizza was heerlijk, nu weer in een strak eetregime. Als ik de hele dag heb gewerkt en om 1730 thuiskom dan heb ik soms nou eenmaal geen zin om te koken. De kinderen krijgen al wat warm eten op de creche en NSO (IDEAAL!) dus voor hun hoef ik ook niet per se te koken. Dan wordt het snel iets als pizza of brood (of patat ;o). Mijn kinderen zijn 3 en 4. 2 meiden. Helemaal gezellig, er wordt veel gegiegeld in huis.
Sporten ging redelijk. Ik kon goed merken dat ik al veel gedaan had gisteren. Vandaag ben ik vrij en morgen weer op het fietsie naar de zaak.
Voor iedereen: succes en houd moed!
Lein
Pizza was heerlijk, nu weer in een strak eetregime. Als ik de hele dag heb gewerkt en om 1730 thuiskom dan heb ik soms nou eenmaal geen zin om te koken. De kinderen krijgen al wat warm eten op de creche en NSO (IDEAAL!) dus voor hun hoef ik ook niet per se te koken. Dan wordt het snel iets als pizza of brood (of patat ;o). Mijn kinderen zijn 3 en 4. 2 meiden. Helemaal gezellig, er wordt veel gegiegeld in huis.
Sporten ging redelijk. Ik kon goed merken dat ik al veel gedaan had gisteren. Vandaag ben ik vrij en morgen weer op het fietsie naar de zaak.
Voor iedereen: succes en houd moed!
Lein
donderdag 9 september 2010 om 11:36
Wat gezellig druk is het hier geworden!
Ik had dinsdag mijn gegevens gepost voor in de tabel, maar ik zie dat ik er niet bij sta.. Terwijl er veel die na mij kwamen wel bij staan. Kan ik er nog bij gezet worden?
Afgelopen dagen zijn best goed gegaan! Ik hoop dat er zaterdag wat af is! Maar ik heb zaterdagavond een feest wat ik zelf geef, dus dan mag ik wel wat zondigen vind ik zelf..
Op zondagmiddag wordt het moeilijk. Dan is het altijd 3e helft bij de voetbal, en gaan de wijntjes er ook goed in.. En tegenwoordig hebben ze daar alleen nog maar vette snacks.
quote:vicodin schreef op 07 september 2010 @ 15:50:
[...]
Herkenbaar. Jij kan dus ook zeker niet gewoon één gevulde koek nemen? Ik eet trouwens ook altijd erg veel met avondeten. Maar als het een beetje gezond is, moet dat toch niet heel erg zijn? Raar is het eigenlijk dat "we" het altijd zo gezellig vinden om 's avonds iets te eten. Alsof het met iets gezonds niet gezellig kan zijn. Vreemd eigenlijk.
Ik haal elke brooddag vers brood bij de bakker of supermarkt. Het maakt niet uit wat voor soort, als het maar wel bruin is. Ik neem meestal iets grofvolkoren oid, dat vult wel lekker. Verder mag je bouillon en water en thee. Maar de dag daarna mag je dus gewoon normaal eten.
Vers brood is inderdaad wel weer lekkerder ja. Maar dan doe je er niets op dan?
Ik kan ook nooit 1 gevulde koek nemen nee
Ik had dinsdag mijn gegevens gepost voor in de tabel, maar ik zie dat ik er niet bij sta.. Terwijl er veel die na mij kwamen wel bij staan. Kan ik er nog bij gezet worden?
Afgelopen dagen zijn best goed gegaan! Ik hoop dat er zaterdag wat af is! Maar ik heb zaterdagavond een feest wat ik zelf geef, dus dan mag ik wel wat zondigen vind ik zelf..
Op zondagmiddag wordt het moeilijk. Dan is het altijd 3e helft bij de voetbal, en gaan de wijntjes er ook goed in.. En tegenwoordig hebben ze daar alleen nog maar vette snacks.
quote:vicodin schreef op 07 september 2010 @ 15:50:
[...]
Herkenbaar. Jij kan dus ook zeker niet gewoon één gevulde koek nemen? Ik eet trouwens ook altijd erg veel met avondeten. Maar als het een beetje gezond is, moet dat toch niet heel erg zijn? Raar is het eigenlijk dat "we" het altijd zo gezellig vinden om 's avonds iets te eten. Alsof het met iets gezonds niet gezellig kan zijn. Vreemd eigenlijk.
Ik haal elke brooddag vers brood bij de bakker of supermarkt. Het maakt niet uit wat voor soort, als het maar wel bruin is. Ik neem meestal iets grofvolkoren oid, dat vult wel lekker. Verder mag je bouillon en water en thee. Maar de dag daarna mag je dus gewoon normaal eten.
Vers brood is inderdaad wel weer lekkerder ja. Maar dan doe je er niets op dan?
Ik kan ook nooit 1 gevulde koek nemen nee
donderdag 9 september 2010 om 12:08
@Danette: Goed idee trouwens van je. Daar was ik nog niet op gekomen! Ik ga denk ik die dag gewoon een brooddag houden, en alleen tijdens de lunch normaal eten. Dan kan ik zaterdag of maandag alleen brood eten, tijdens de lunch. Thanks!
@Tas: Kan je niet iets gezonds meenemen, zodat je dat daar op kan eten? Iets van een sultana ofzo?
@Angie: Ben ik nog nooit geweest. Moet wel erg mooi zijn, hè? Wanneer ga je weg?
@Tas: Kan je niet iets gezonds meenemen, zodat je dat daar op kan eten? Iets van een sultana ofzo?
@Angie: Ben ik nog nooit geweest. Moet wel erg mooi zijn, hè? Wanneer ga je weg?
donderdag 9 september 2010 om 12:26
@ vicodin:
We gaan in oktober een weekje,ik wil voor die tijd onder de 70 zijn, moet lukken zou je zeggen!
ik doe nu ook een kuur met de slimline combo, dat is een apparaat die op verschillende plekken op je lichaam( de plekken die uitsteken zeg maar) je spieren doet spannen en ontspannen.
ik heb het 9 jaar geleden ook al een keer gedaan en toen was ik na 5 wk(10x) 32 cm over me lijf kwijt!
ik dacht ik wil ff wat strakker in die toch al te kleine bikini dus ik doe ff een kuurtje.
ik ben nu 3x geweest en moet nog 7 x , bij de 5e x gaan we weer meten, zal mij benieuwen, dat is namelijk volgende week donderdag!
ik doe ook een kuurtje onder de zonnebank( ik weet het is slecht) maar als je bruin bent lijk je slanker hahah( ik neem alleen mezelf in de maling ), en het is alleen voor de vakantie.
Anders weet ik het wel, de 1e dag verbrand ik, dus de 2e dag niet in de zon, de 3e dag word het een beetje bruin de 4e dag ga ik vervellen en de 5e dag ben ik weer wit en dan gaan we bijna naar huis hahaha, vandaar alvast een tintje voordat we gaan.
ik heb trouwens vanochtend een ''pannekoek'' gemaakt van 2 eetlepels huttenkase en 3 eiwitten, goed gestaafmixt, zoetstof en kaneel erdoor en gebakken in de soya boter, jummie hoor
net wat yogurt met amandelschaafsel op en de salade voor vanmiddag staat al klaar met een zelfgemaakte dressing van beetje mayo, yogurt en wat kruiden.
vanavond eten mijn mannen pizza( man en zoon) en dochter eet nog niet met de pot mee( 5 maanden), en ik heb nog een prutje in de vriezer die ik met sla eet.
vanavond nog naar de zonnebank en dan is de donderdag weer voorbij.
succes allemaal vandaag weer.
We gaan in oktober een weekje,ik wil voor die tijd onder de 70 zijn, moet lukken zou je zeggen!
ik doe nu ook een kuur met de slimline combo, dat is een apparaat die op verschillende plekken op je lichaam( de plekken die uitsteken zeg maar) je spieren doet spannen en ontspannen.
ik heb het 9 jaar geleden ook al een keer gedaan en toen was ik na 5 wk(10x) 32 cm over me lijf kwijt!
ik dacht ik wil ff wat strakker in die toch al te kleine bikini dus ik doe ff een kuurtje.
ik ben nu 3x geweest en moet nog 7 x , bij de 5e x gaan we weer meten, zal mij benieuwen, dat is namelijk volgende week donderdag!
ik doe ook een kuurtje onder de zonnebank( ik weet het is slecht) maar als je bruin bent lijk je slanker hahah( ik neem alleen mezelf in de maling ), en het is alleen voor de vakantie.
Anders weet ik het wel, de 1e dag verbrand ik, dus de 2e dag niet in de zon, de 3e dag word het een beetje bruin de 4e dag ga ik vervellen en de 5e dag ben ik weer wit en dan gaan we bijna naar huis hahaha, vandaar alvast een tintje voordat we gaan.
ik heb trouwens vanochtend een ''pannekoek'' gemaakt van 2 eetlepels huttenkase en 3 eiwitten, goed gestaafmixt, zoetstof en kaneel erdoor en gebakken in de soya boter, jummie hoor
net wat yogurt met amandelschaafsel op en de salade voor vanmiddag staat al klaar met een zelfgemaakte dressing van beetje mayo, yogurt en wat kruiden.
vanavond eten mijn mannen pizza( man en zoon) en dochter eet nog niet met de pot mee( 5 maanden), en ik heb nog een prutje in de vriezer die ik met sla eet.
vanavond nog naar de zonnebank en dan is de donderdag weer voorbij.
succes allemaal vandaag weer.
donderdag 9 september 2010 om 17:00
wat een drukte!
Ik had gisteren een stukje geschreven, maar toen ik het wilde plaatsen was het ineens weg
. Ik had toen geen zin meer op het opnieuw te typen.
Iemand(sorry, heb geen zin om helemaal terug te zoeken wie
) vroeg me hoe ik 14 kilo ben kwijtgeraakt. Met name door veel te sporten (minimaal 4 uur per week) en door minder te eten. ik let er vooral op dat ik een minimale hoeveelheid aan toegevoegde suikers binnen krijg en ik eet minder koolhydraten.
Maar ik hang nu een beetje stil in mijn gewicht terwijl ik nog een maatje minder zou willen. Maar begrijp me niet verkeerd, ik ben tevreden met wat ik heb bereikt.
Angie, lekker hoor, Fuerta Ventura. Ik ga over een maand naar Tenerife en kijk er enorm naar uit!
Allen anderen: succes en hou de moed er inderdaad in. Voor mij is het morgen weer weegdag. Hoop dat het een meevaller wordt! Ook voor jullie allemaal natuurlijk.
Liefs!
Ik had gisteren een stukje geschreven, maar toen ik het wilde plaatsen was het ineens weg
. Ik had toen geen zin meer op het opnieuw te typen.Iemand(sorry, heb geen zin om helemaal terug te zoeken wie
) vroeg me hoe ik 14 kilo ben kwijtgeraakt. Met name door veel te sporten (minimaal 4 uur per week) en door minder te eten. ik let er vooral op dat ik een minimale hoeveelheid aan toegevoegde suikers binnen krijg en ik eet minder koolhydraten.Maar ik hang nu een beetje stil in mijn gewicht terwijl ik nog een maatje minder zou willen. Maar begrijp me niet verkeerd, ik ben tevreden met wat ik heb bereikt.
Angie, lekker hoor, Fuerta Ventura. Ik ga over een maand naar Tenerife en kijk er enorm naar uit!
Allen anderen: succes en hou de moed er inderdaad in. Voor mij is het morgen weer weegdag. Hoop dat het een meevaller wordt! Ook voor jullie allemaal natuurlijk.
Liefs!
donderdag 9 september 2010 om 22:34
Ik zit er ook over te denken om me aan te melden voor een topic. Er hoeft alleen in kilo's niet zoveel af, het is meer dat ik meer wil gaan sporten.
Misschien is een ander topic beter, ik denk er even over na.
Dames succes allemaal! Mooi dat jullie ruim op tijd beginnen voor de kerstjurk, dit is wel heel realistisch
Misschien is een ander topic beter, ik denk er even over na.
Dames succes allemaal! Mooi dat jullie ruim op tijd beginnen voor de kerstjurk, dit is wel heel realistisch
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
vrijdag 10 september 2010 om 09:25
@ Vicodin: ben ook benieuwd naar de resultaten van je brooddieet. Ik zou zelf nooit zo'n echt 'dieet' kunnen volhouden, maar vind het wel een goed experiment om hier te volgen 
.
@ Snoeziepoezie: mijn gewicht en het verschil met het startgewicht heb ik hieronder dikgedrukt. Superfijn dat je het elke week wil bijwerken!
Ik heb me vanmorgen al gewogen, omdat we 't weekend weer bij de vader van mijn vriend zullen zijn. Maar werd ook even voor de gek gehouden door mijn weegschaal haha, op één of andere bizarre manier geeft die op een bepaalde plek in de kamer veel meer aan dan toen ik hem daarna (naar verschillende plekken) verplaatste? Het zal wel iets met de ondergrond te maken hebben.. Maar ik voelde me wel een beetje idioot toen ik me met die weegschaal door de kamer/badkamer aan het verplaatsen was! En schrok in het begin natuurlijk!
Uiteindelijk gaf hij steeds aan: 60.6, dus daar ga ik maar vanuit. Dat betekent sinds mijn startgewicht - 1.4 kilo. Maar dat startgewicht kan dus ook vertekend zijn.
Vorige week vrijdag woog ik me en was het 60.7 dus deze week is er in feite weinig veranderd, maar ik merk zowaar wel dat mijn broek al wat minder strak zit.
Ik ga maar gewoon lekker door met sporten en zo gezond mogelijk eten, dan zien we wel waar het naartoe gaat! Nu eerst even studeren en dan een yogaklasje en daarna nog wat krachttraining denk ik!
Maar met eten/drinken smokkel ik soms wel hoor. Woensdag 2 rode wijntjes en 1 mojito gedronken, maar de rest van de week al wel alcoholvrij.
Dames, fijn weekend! En succes
.@ Snoeziepoezie: mijn gewicht en het verschil met het startgewicht heb ik hieronder dikgedrukt. Superfijn dat je het elke week wil bijwerken!
Ik heb me vanmorgen al gewogen, omdat we 't weekend weer bij de vader van mijn vriend zullen zijn. Maar werd ook even voor de gek gehouden door mijn weegschaal haha, op één of andere bizarre manier geeft die op een bepaalde plek in de kamer veel meer aan dan toen ik hem daarna (naar verschillende plekken) verplaatste? Het zal wel iets met de ondergrond te maken hebben.. Maar ik voelde me wel een beetje idioot toen ik me met die weegschaal door de kamer/badkamer aan het verplaatsen was! En schrok in het begin natuurlijk!
Uiteindelijk gaf hij steeds aan: 60.6, dus daar ga ik maar vanuit. Dat betekent sinds mijn startgewicht - 1.4 kilo. Maar dat startgewicht kan dus ook vertekend zijn.
Vorige week vrijdag woog ik me en was het 60.7 dus deze week is er in feite weinig veranderd, maar ik merk zowaar wel dat mijn broek al wat minder strak zit.
Ik ga maar gewoon lekker door met sporten en zo gezond mogelijk eten, dan zien we wel waar het naartoe gaat! Nu eerst even studeren en dan een yogaklasje en daarna nog wat krachttraining denk ik!
Maar met eten/drinken smokkel ik soms wel hoor. Woensdag 2 rode wijntjes en 1 mojito gedronken, maar de rest van de week al wel alcoholvrij.
Dames, fijn weekend! En succes
vrijdag 10 september 2010 om 09:37
Snoeziepoeze, Thnx voor het erbij zetten in de tabel!! Ik snap er ook niks van, maar het is nu goed in ieder geval quote:vicodin schreef op 09 september 2010 @ 12:08:
@Tas: Kan je niet iets gezonds meenemen, zodat je dat daar op kan eten? Iets van een sultana ofzo?
Dat kan idd, maar ik ben er van 9 uur 's ochtends tot ongeveer 6 uur 's avonds, en dan is een sultana nooit genoeg. Dan moet ik al allerlei boterhammen smeren om mee te nemen enzo...
Angie15376, wat goed die slimline combo, helpt dat echt zo?? Is dat bij een schoonheidsspecialiste ofzo?
En die pannekoek klinkt lekker zeg! Erg gezond!
Zonnige, wat goed dat je al 14 kilo kwijt bent zeg! Ik kan me voorstellen dat je dan even stil blijft staan. Hoe lang ben je nu bezig?
Ik heb gisterenavond 2 wijntjes en een oliebol op... Maar dat is ook het enige slechte van gisteren.
@Tas: Kan je niet iets gezonds meenemen, zodat je dat daar op kan eten? Iets van een sultana ofzo?
Dat kan idd, maar ik ben er van 9 uur 's ochtends tot ongeveer 6 uur 's avonds, en dan is een sultana nooit genoeg. Dan moet ik al allerlei boterhammen smeren om mee te nemen enzo...
Angie15376, wat goed die slimline combo, helpt dat echt zo?? Is dat bij een schoonheidsspecialiste ofzo?
En die pannekoek klinkt lekker zeg! Erg gezond!
Zonnige, wat goed dat je al 14 kilo kwijt bent zeg! Ik kan me voorstellen dat je dan even stil blijft staan. Hoe lang ben je nu bezig?
Ik heb gisterenavond 2 wijntjes en een oliebol op... Maar dat is ook het enige slechte van gisteren.
vrijdag 10 september 2010 om 09:59
goedemorgen dames,
Morgeochtend wegen he, spannend ik ben pas dinsdag begonnen dus verwacht ok geen schokkende dingen op de weegschaal te zien haha, we zullen zien.
@Tas101, ja dat is idd bij een schoonheidsspecialiste, ik laat de resultaten hier natuurlijk weten maar 9 jaar geleden was ik idd zoveel cm kwijt.
Ik doe nu een kuurtje en ik doe het dan na de vakantie 1x per week om het bij te houden.
Ze zeggen dat 45 min aan het apparaat hetzelfde is als 3 uur intensief sporten.
Maar of dat waar is weet ik natuurlijk niet, heb wel een beetje spierpijn hahah, je krijgt ook warmtebanden om zodat je niet zoveel spierpijn krijgt.
Ik moet dinsdag weer en dan zet ik hem weer een stapje hoger, je kan het namelijk zelf instellen hoe hard je hem wil, het moet natuurlijk geen pijn gaan doen!
Gister is de dag goed verlopen, aleen hadden de mannen pizza, en heb ik stiekum wat ervan gesnoept(2 stukjes), hij rook ook zooooooo lekker.
maar goed zo maar eens ontbijten met een omelet met ui en paprika en wat gebakken spek en maar afwachten hoe de dag verder gaat.
iedereen succes allemaal vandaag weer!
Morgeochtend wegen he, spannend ik ben pas dinsdag begonnen dus verwacht ok geen schokkende dingen op de weegschaal te zien haha, we zullen zien.
@Tas101, ja dat is idd bij een schoonheidsspecialiste, ik laat de resultaten hier natuurlijk weten maar 9 jaar geleden was ik idd zoveel cm kwijt.
Ik doe nu een kuurtje en ik doe het dan na de vakantie 1x per week om het bij te houden.
Ze zeggen dat 45 min aan het apparaat hetzelfde is als 3 uur intensief sporten.
Maar of dat waar is weet ik natuurlijk niet, heb wel een beetje spierpijn hahah, je krijgt ook warmtebanden om zodat je niet zoveel spierpijn krijgt.
Ik moet dinsdag weer en dan zet ik hem weer een stapje hoger, je kan het namelijk zelf instellen hoe hard je hem wil, het moet natuurlijk geen pijn gaan doen!
Gister is de dag goed verlopen, aleen hadden de mannen pizza, en heb ik stiekum wat ervan gesnoept(2 stukjes), hij rook ook zooooooo lekker.
maar goed zo maar eens ontbijten met een omelet met ui en paprika en wat gebakken spek en maar afwachten hoe de dag verder gaat.
iedereen succes allemaal vandaag weer!
vrijdag 10 september 2010 om 10:07
quote:Tas101 schreef op 10 september 2010 @ 09:50:
Wel moeilijk idd om geen lekkere wijntjes te drinken enzo he!Haha de wijntjes zijn misschien wel mijn grootste valkuil. Niet dat ik alcoholist ben hoor en ik drink ook niet veel.. maar ik vind 't gewoon zo lekker en gezellig! Beperk het nu in ieder geval tot de sociale gelegenheden en niet 's avonds bij het eten ofzo. Maar ik wil ook zo eten dat ik het altijd kan volhouden, en daar hoort af en toe een (of 2,3) wijntjes voor mij wel bij .
Wel moeilijk idd om geen lekkere wijntjes te drinken enzo he!Haha de wijntjes zijn misschien wel mijn grootste valkuil
. Niet dat ik alcoholist ben hoor en ik drink ook niet veel.. maar ik vind 't gewoon zo lekker en gezellig! Beperk het nu in ieder geval tot de sociale gelegenheden en niet 's avonds bij het eten ofzo. Maar ik wil ook zo eten dat ik het altijd kan volhouden, en daar hoort af en toe een (of 2,3) wijntjes voor mij wel bij .
vrijdag 10 september 2010 om 11:10
Ik ben ook benieuwd naar de weegschaal morgen, maar er zal nog niet veel verschil zijn met woensdag denk ik.
Gisteren wezen stappen met vriendinnen die ik al veel te lang niet gezien had, met natuurlijk de nodige drankjes.
Ik heb geprobeerd het te beperken door om en om rosé en spa af te wisselen.
De hoofdpijn die ik normaal gesproken heb na zo´n avond is in ieder geval minder!
Nou dames succes vandaag!
Gisteren wezen stappen met vriendinnen die ik al veel te lang niet gezien had, met natuurlijk de nodige drankjes.
Ik heb geprobeerd het te beperken door om en om rosé en spa af te wisselen.
De hoofdpijn die ik normaal gesproken heb na zo´n avond is in ieder geval minder!
Nou dames succes vandaag!
