Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in kerstjurk 2010!!
woensdag 1 september 2010 om 19:40
Naam:Lengte:Startgewicht:Streefgewicht:Huidig gewicht:Deze week:Totaal afgevallen:Snoezepoesie1.7277,66974,4-1,2-3,2Vicodin1.67635561,5 ? -1,5Tigmo1.62625760,5-0,4-1,5Vivavos1.7074.56873,8-0,8-0,8Zonnige1.6272.46670,8-1,1-1,6Angie153761.6971.96370,1 ? -1,8Marit801.6864.65963,9+0,2-0,7Lein381.6877.76576,4 ? -1,3Danette1.78726569,4-0.5-2,6 tas1011.65706268,0 ? -2,0Breezerananas1.70106,595105,3-0,1-1,2Lola20011.7771,56871,5-10LunaSter1.7074,36573,8-0,5-0,5
SAMEN AFGEVALLEN: 18,7 kilo!!!
Weegdag: Zaterdag
Op zondagmiddag/avond wordt vervolgens de tabel bijgewerkt!
Originele openingspost:
Nou, mijn zomervakantie is na deze week echt voorbij, dus ik ben er klaar voor om weer terug te gaan naar een normaal en gezond eetpatroon!
Voor mijn vakantie ben ik 10 kilo afgevallen waarvan er ondertussen weer 3 zijn bijgeslopen.. Terwijl ik er het liefst nog 10 kilo af wil! Daar wil ik dus vanaf nu echt weer wat aan gaan doen, want ik wil voorkomen dat het weer een meerjaren-plan gaat worden en ik 1 januari 2011 weer ga roepen dat afvallen mn goede voornemen wordt.. Ik wil nu eindelijk eens met kerst tevreden in een mooie jurk genieten van de gezellige dagen en me goed in mijn vel voelen! So who's with me?
Hoe ik het wil gaan doen: normaal, gezond, genoeg, gevarieerd eten, maar 1x in de week een avond waar ik mezelf wat 'slechts' toesta om het vol te blijven houden. Verder wil ik weer 2x per week gaan hardlopen, waar ik voor mijn vakantie goed mee bezig was maar helaas door blesure tijdelijk mee moest stoppen.
SAMEN AFGEVALLEN: 18,7 kilo!!!
Weegdag: Zaterdag
Op zondagmiddag/avond wordt vervolgens de tabel bijgewerkt!
Originele openingspost:
Nou, mijn zomervakantie is na deze week echt voorbij, dus ik ben er klaar voor om weer terug te gaan naar een normaal en gezond eetpatroon!
Voor mijn vakantie ben ik 10 kilo afgevallen waarvan er ondertussen weer 3 zijn bijgeslopen.. Terwijl ik er het liefst nog 10 kilo af wil! Daar wil ik dus vanaf nu echt weer wat aan gaan doen, want ik wil voorkomen dat het weer een meerjaren-plan gaat worden en ik 1 januari 2011 weer ga roepen dat afvallen mn goede voornemen wordt.. Ik wil nu eindelijk eens met kerst tevreden in een mooie jurk genieten van de gezellige dagen en me goed in mijn vel voelen! So who's with me?
Hoe ik het wil gaan doen: normaal, gezond, genoeg, gevarieerd eten, maar 1x in de week een avond waar ik mezelf wat 'slechts' toesta om het vol te blijven houden. Verder wil ik weer 2x per week gaan hardlopen, waar ik voor mijn vakantie goed mee bezig was maar helaas door blesure tijdelijk mee moest stoppen.
maandag 13 september 2010 om 15:07
Danette,
Je mag na 2 weken afkicken van suikers ,weer fruit gaan toevoegen en dan voeg je iedere week steeds weer wat anders toe zodat je als je eenmaal op je gewicht bent ook gewoon je bruine boterham kan eten.
Ik ga nu even tot mijn vakantie niets toevoegen zodat ik op vakantie lekker aan het rode fruit kan.
En tuurlijk neem ik dan ook wel eens wat lekkers maar ik probeer het te beperken.
na de vakantie ben ik dan weer een stuk strenger.
Gelukkig is de kerst nog een eindje weg, kerst is voor ons dubbel feest want op 2e kerstdag is de oudste geboren!
Je mag na 2 weken afkicken van suikers ,weer fruit gaan toevoegen en dan voeg je iedere week steeds weer wat anders toe zodat je als je eenmaal op je gewicht bent ook gewoon je bruine boterham kan eten.
Ik ga nu even tot mijn vakantie niets toevoegen zodat ik op vakantie lekker aan het rode fruit kan.
En tuurlijk neem ik dan ook wel eens wat lekkers maar ik probeer het te beperken.
na de vakantie ben ik dan weer een stuk strenger.
Gelukkig is de kerst nog een eindje weg, kerst is voor ons dubbel feest want op 2e kerstdag is de oudste geboren!
maandag 13 september 2010 om 16:22
Hoi allemaal! Ik heb me zaterdag gewogen, maar geen tijd gehad om op internet te gaan van t weekend.. Dus ik kon het niet laten weten.
Maar ik woog 68,8! Dus 1,2 kilo kwijt al. Ik vind het ook goed als je mijn nieuwe gewicht aanstaand weekend pas erbij zet hoor! Of als ik dan nog meer afgevallen ben dat gewicht
Ik heb wel een feestje gegeven zaterdagavond, maar eigenlijk niet veel tijd om veel hapjes te eten, omdat ik zo met iedereen bezig was. Wel veel gedronken maar dat hoort erbij
Vanochtend woog ik nog hetzelfde als zaterdag, dus dat is mooi.
Jullie hebben het allemaal goed gedaan zeg! Er is al veel af in totaal! (y)
Marit80, dat was bij mij ook vaak, dat je dan eenmaal een 'snackmoment' pakt, maar dat je dan helemaal doorslaat en er gewoon een hele snackdag van maakt ...
Chili1971, ik vind het ook erg moeilijk om geen wijntje te drinken, het is altijd zo lekker en gezellig.. En je weet dat het slecht is als je het drinkt..
Tigmo, wat goed dat je zo aan het sporten bent zeg!
Angie15376, jou eten klinkt erg lekker! gebakken eieren met spek en tomaat, jammie! Eet je dan helemaal geen brood?
Bij mij gaat het op het werk ook beter dan thuis. Dan neem je gewoon mee wat je mag hebben van jezelf
Maar ik woog 68,8! Dus 1,2 kilo kwijt al. Ik vind het ook goed als je mijn nieuwe gewicht aanstaand weekend pas erbij zet hoor! Of als ik dan nog meer afgevallen ben dat gewicht
Ik heb wel een feestje gegeven zaterdagavond, maar eigenlijk niet veel tijd om veel hapjes te eten, omdat ik zo met iedereen bezig was. Wel veel gedronken maar dat hoort erbij
Vanochtend woog ik nog hetzelfde als zaterdag, dus dat is mooi.
Jullie hebben het allemaal goed gedaan zeg! Er is al veel af in totaal! (y)
Marit80, dat was bij mij ook vaak, dat je dan eenmaal een 'snackmoment' pakt, maar dat je dan helemaal doorslaat en er gewoon een hele snackdag van maakt ...
Chili1971, ik vind het ook erg moeilijk om geen wijntje te drinken, het is altijd zo lekker en gezellig.. En je weet dat het slecht is als je het drinkt..
Tigmo, wat goed dat je zo aan het sporten bent zeg!
Angie15376, jou eten klinkt erg lekker! gebakken eieren met spek en tomaat, jammie! Eet je dan helemaal geen brood?
Bij mij gaat het op het werk ook beter dan thuis. Dan neem je gewoon mee wat je mag hebben van jezelf
maandag 13 september 2010 om 18:15
voor in het lijstje (had zaterdag ook gepost maar misschien niet opgevallen) er is niets af dus -0,0.
Maar zoals ik al eerder berichtte ik ga vanaf volgende week maandag beginnen (deze week een uitje Antwerpen en van het weekend stappen waarbij ik van mezelf nog 1 keer los mag gaan met drank)
vanaf volgende week zit het ook in de planning om 4 keer te gaan sporten, 2 keer zwemmen, 2 keer dansen.
Succes dames!
Maar zoals ik al eerder berichtte ik ga vanaf volgende week maandag beginnen (deze week een uitje Antwerpen en van het weekend stappen waarbij ik van mezelf nog 1 keer los mag gaan met drank)
vanaf volgende week zit het ook in de planning om 4 keer te gaan sporten, 2 keer zwemmen, 2 keer dansen.
Succes dames!
dinsdag 14 september 2010 om 08:29
Goedemorgen dames,
Hier gaat het wat minder, veel stress om mijn poes(zie topic elders op dit forum, bij thuis).Ik ben een echte emotie-eter, dus ik heb het wel ff moeilijk.
Maar goed mijn lijn is nu even niet het belangrijkste waar ik mee zit, dat komt wel weer.
Ik blijf wel meeschrijven hoor maar heb het nu gewoon wat moeilijker.
Succes vandaag allemaal!
Hier gaat het wat minder, veel stress om mijn poes(zie topic elders op dit forum, bij thuis).Ik ben een echte emotie-eter, dus ik heb het wel ff moeilijk.
Maar goed mijn lijn is nu even niet het belangrijkste waar ik mee zit, dat komt wel weer.
Ik blijf wel meeschrijven hoor maar heb het nu gewoon wat moeilijker.
Succes vandaag allemaal!
dinsdag 14 september 2010 om 12:00
quote:angie15376 schreef op 13 september 2010 @ 16:25:
Tas101,
Nee voorlopig geen brood, maar geen moeite mee hoor, mag zoveel andere lekkere dingen wel hebben.
Als ik morgen een broodje Doner ga halen, neem ik hem zonder broodje met extra groente, mmm verheug me er nu al op!!
Dat klinkt ook erg lekker! Het vlees en de groente vind ik altijd lekkerder dan het broodje haha.
Ik was gisterenavond alleen thuis, dus ik heb 's avonds nog een snack a jack op, en 2 crackers met kruidenboter.. En een borrelglaasje wijn omdat ik toch even de smaak wilde proeven
Chili, volgens mij is tournedos toch niet zo heel slecht? Vandaag weer er tegenaan!
Angie, balen dat je door de stress meer gaat eten. Sterkte met je poes!
Chantal, 4x sporten is wel goed zeg! Succes vanaf volgende week!
Tas101,
Nee voorlopig geen brood, maar geen moeite mee hoor, mag zoveel andere lekkere dingen wel hebben.
Als ik morgen een broodje Doner ga halen, neem ik hem zonder broodje met extra groente, mmm verheug me er nu al op!!
Dat klinkt ook erg lekker! Het vlees en de groente vind ik altijd lekkerder dan het broodje haha.
Ik was gisterenavond alleen thuis, dus ik heb 's avonds nog een snack a jack op, en 2 crackers met kruidenboter.. En een borrelglaasje wijn omdat ik toch even de smaak wilde proeven
Chili, volgens mij is tournedos toch niet zo heel slecht? Vandaag weer er tegenaan!
Angie, balen dat je door de stress meer gaat eten. Sterkte met je poes!
Chantal, 4x sporten is wel goed zeg! Succes vanaf volgende week!
dinsdag 14 september 2010 om 13:28
Even een ego-post hoor.
Hier gaat het ook niet echt lekker. Ik heb zondag toch een gewone dag gedaan. Ik heb toen als lunch twee kommen groentesoep gegeten, met een paar stukjes stokbrood. En twee gevulde eieren.
Bij mij is het altijd het één of het ander. Net alsof ik dan s'avonds het gevoel krijg dat ik het toch al verknald heb, en dan nog maar wat lekkers neem. Ik heb toen dus aardig wat toastjes met paturain gegeten.
En nu heb ik het gevoel dat het brooddieet mij in één keer tegen staat. Net alsof ik het ineens zat ben. Ik voel mij zo'n loser nu.
Maar goed, ik heb gister dus normaal gegeten. Gewoon wel gezond, alleen s'avonds na het sporten nog twee beschuitjes gegeten. Dat was ook al niet de bedoeling. En vandaag wordt sowieso een vreemde dag, want ik moet direct na het werk de auto in voor een vergadering. Wordt waarschijnlijk een latertje, maar geen idee wat ik vanavond moet eten.
Ik kijk het maar even aan nu. Ik hou het deze week denk ik gewoon even op gezond, en niet meer snoepen. En stop even met het brood. Sporten doe ik nog wel, en heb er nog steeds plezier in!
Hier gaat het ook niet echt lekker. Ik heb zondag toch een gewone dag gedaan. Ik heb toen als lunch twee kommen groentesoep gegeten, met een paar stukjes stokbrood. En twee gevulde eieren.
Bij mij is het altijd het één of het ander. Net alsof ik dan s'avonds het gevoel krijg dat ik het toch al verknald heb, en dan nog maar wat lekkers neem. Ik heb toen dus aardig wat toastjes met paturain gegeten.
En nu heb ik het gevoel dat het brooddieet mij in één keer tegen staat. Net alsof ik het ineens zat ben. Ik voel mij zo'n loser nu.
Maar goed, ik heb gister dus normaal gegeten. Gewoon wel gezond, alleen s'avonds na het sporten nog twee beschuitjes gegeten. Dat was ook al niet de bedoeling. En vandaag wordt sowieso een vreemde dag, want ik moet direct na het werk de auto in voor een vergadering. Wordt waarschijnlijk een latertje, maar geen idee wat ik vanavond moet eten.
Ik kijk het maar even aan nu. Ik hou het deze week denk ik gewoon even op gezond, en niet meer snoepen. En stop even met het brood. Sporten doe ik nog wel, en heb er nog steeds plezier in!
dinsdag 14 september 2010 om 13:39
vicodin
Ik heb precies hetzelfde, als ik een keer gesnoept heb dan Denk ik dat de dag toch al verloren is en vreet me vervolgens vol!
Enne als het brooddieet je tegen staat doe dan wat ik doe, geen brood haha sorry flauw!
Maar kop op! we hebben allemaal wel eens een dip.
Nu niet opgeven maar gewoon weer met frisse moed verder.
Doe ik ook.
Ik heb precies hetzelfde, als ik een keer gesnoept heb dan Denk ik dat de dag toch al verloren is en vreet me vervolgens vol!
Enne als het brooddieet je tegen staat doe dan wat ik doe, geen brood haha sorry flauw!
Maar kop op! we hebben allemaal wel eens een dip.
Nu niet opgeven maar gewoon weer met frisse moed verder.
Doe ik ook.
dinsdag 14 september 2010 om 19:22
@ wie het nodig heeft, niet bij de pakken neerzitten hoor! Het is juist de kunst van na een uitglijdertje weer vol goede moed door te gaan. Kan gebeuren!
Ik baal hier van het weer zeg, het regent en waait en ik had willen hardlopen maar zo'n bikkel ben ik nou ook weer niet. Dus weinig beweging vandaag. En eten besteld. Nouja. Morgen weer een dag. Ga ik lekker met een boek en een kop thee op de bank.
Fijne avond allemaal, ga wat leuks doen want dan vergeet je te eten .
Ik baal hier van het weer zeg, het regent en waait en ik had willen hardlopen maar zo'n bikkel ben ik nou ook weer niet. Dus weinig beweging vandaag. En eten besteld. Nouja. Morgen weer een dag. Ga ik lekker met een boek en een kop thee op de bank.
Fijne avond allemaal, ga wat leuks doen want dan vergeet je te eten .
dinsdag 14 september 2010 om 20:47
Hoi allemaal,
Mijn eerste twee dagen vallen me mee tot nu toe. Ben vandaag actief bezig geweest in huis, vooral bezig blijven houdt me wel van snoep/snaai af.
@Marit80, ik heb precies hetzelfde. Dacht vanmorgen aan hardlopen maar het regende zo erg. Ik ga dan ook niet lopen.
Misschien treffen we het morgen.
@Vicodin, hou vol. Gewoon gezond zonder snoepen is toch ook al heel goed. Alle beetjes helpen hoor.
Moet gaan, lees en schrijf morgen weer mee !
Mijn eerste twee dagen vallen me mee tot nu toe. Ben vandaag actief bezig geweest in huis, vooral bezig blijven houdt me wel van snoep/snaai af.
@Marit80, ik heb precies hetzelfde. Dacht vanmorgen aan hardlopen maar het regende zo erg. Ik ga dan ook niet lopen.
Misschien treffen we het morgen.
@Vicodin, hou vol. Gewoon gezond zonder snoepen is toch ook al heel goed. Alle beetjes helpen hoor.
Moet gaan, lees en schrijf morgen weer mee !
woensdag 15 september 2010 om 00:49
Hallo allen,
Hier gaat het redelijk. Heb een feestig weekend gehad, niet zozeer een feestje als in verjaardag, maar een weekendje zonder man en met mijn nicht. Meisjesweekend (2 dochters ook thuis). En bij meisjesweekend horen leuke dingen. Op zich viel het mee hoor maar uit eten, wijntje, chocola (maar ook sprookjeswonderland en strandwandeling) zijn wel vaste ingredienten. Al met al genoeg voor niet afvallen zeg maar.
Zelf volg ik geen dieet. Ik wil een fatsoenlijk eetpatroon in combinatie met wat meer bewegen, en ik merk dat als ik me daaraan hou, dat ik dan afval. Langzaam, maar ik val wel af. Bewegen hoeft ook niet per se op de sportschool. Fietsen naar mijn werk, traplopen ipv lift, lopend kleine boodschappen doen ipv met de auto. Kortom, een beetje verstandige keuzes maken. En tja, soms is de keuze voor een (1) glas wijn of een repie chocola ook verstandig!
We gaan vrolijk verder.
*gunst, heel verhaal geworden*
Hier gaat het redelijk. Heb een feestig weekend gehad, niet zozeer een feestje als in verjaardag, maar een weekendje zonder man en met mijn nicht. Meisjesweekend (2 dochters ook thuis). En bij meisjesweekend horen leuke dingen. Op zich viel het mee hoor maar uit eten, wijntje, chocola (maar ook sprookjeswonderland en strandwandeling) zijn wel vaste ingredienten. Al met al genoeg voor niet afvallen zeg maar.
Zelf volg ik geen dieet. Ik wil een fatsoenlijk eetpatroon in combinatie met wat meer bewegen, en ik merk dat als ik me daaraan hou, dat ik dan afval. Langzaam, maar ik val wel af. Bewegen hoeft ook niet per se op de sportschool. Fietsen naar mijn werk, traplopen ipv lift, lopend kleine boodschappen doen ipv met de auto. Kortom, een beetje verstandige keuzes maken. En tja, soms is de keuze voor een (1) glas wijn of een repie chocola ook verstandig!
We gaan vrolijk verder.
*gunst, heel verhaal geworden*
woensdag 15 september 2010 om 08:39
Goedemorgen meiden.
Nieuwe dag weer.
Ik vind het wel erg stil de laatse dagen hier, als ik zie hoeveel mensen er in de tabel staan en hoeveel en posten dan zijn er denk ik al een aantal afgehaakt.
Nou ik ga gewoon dapper door, ook al heb ik veel verdriet van het verlies van me poes.
Iedereen succes vandaag.
Nieuwe dag weer.
Ik vind het wel erg stil de laatse dagen hier, als ik zie hoeveel mensen er in de tabel staan en hoeveel en posten dan zijn er denk ik al een aantal afgehaakt.
Nou ik ga gewoon dapper door, ook al heb ik veel verdriet van het verlies van me poes.
Iedereen succes vandaag.
woensdag 15 september 2010 om 09:08
@Angie15376:
he bah wat naar van je Poes, ik heb je andere topic nog niet gelezen...meestal lees ik in het weekend ff alles bij...
Sterkte!
Ik vul nu de eetmeter in van het voedingscentrum, dat helpt wel!
Ik dacht gisteren echt dat ik enorm veel gegeten had, maar het viel wel mee ik kwam uit op 1538 kcl.
Ik blijf gewoon af en toe schrijven hoor!!!
he bah wat naar van je Poes, ik heb je andere topic nog niet gelezen...meestal lees ik in het weekend ff alles bij...
Sterkte!
Ik vul nu de eetmeter in van het voedingscentrum, dat helpt wel!
Ik dacht gisteren echt dat ik enorm veel gegeten had, maar het viel wel mee ik kwam uit op 1538 kcl.
Ik blijf gewoon af en toe schrijven hoor!!!
woensdag 15 september 2010 om 10:58
Angie, wat rot zeg. Kan me voorstellen dat je even niet zo lekker gaat na het verlies van je poes. Ik heb je topic net even doorgelezen, wat moet het vreselijk zijn voor je. Veel sterkte!
@ Allemaal: Kom op meiden, we kunnen het! Vandaag er weer goed tegenaan!
Ik kom later vandaag wat uitgebreider reageren als ik er de tijd voor kan vinden. Anders morgen
@ Allemaal: Kom op meiden, we kunnen het! Vandaag er weer goed tegenaan!
Ik kom later vandaag wat uitgebreider reageren als ik er de tijd voor kan vinden. Anders morgen
woensdag 15 september 2010 om 11:03
Hoi danette,
Ja is idd klote allemaal, het went nooit he, een huisdier verliezen.
Het geeft nu ook wel wat rust in me hoofd wetende dat ze geen pijn heeft en het voor het beessie echt beter was.
Voor diegene die achter blijven is het altijd het ergst.
Maar goed ik zal het topic niet vervuilen met mijn ellende.
Kop op meiden we moeten wel slank in die kerstjurk.
( gaan we die dan ook showen?)
Ja is idd klote allemaal, het went nooit he, een huisdier verliezen.
Het geeft nu ook wel wat rust in me hoofd wetende dat ze geen pijn heeft en het voor het beessie echt beter was.
Voor diegene die achter blijven is het altijd het ergst.
Maar goed ik zal het topic niet vervuilen met mijn ellende.
Kop op meiden we moeten wel slank in die kerstjurk.
( gaan we die dan ook showen?)
woensdag 15 september 2010 om 11:13
Ik vind niet dat je het topic vervuilt. Emoties en eten gaan vaak hand in hand en het verlies van een dierbare (dus ook een huisdier) is toch wel een van de ergste dingen die je kan overkomen. Net wat je zegt; voor diegene die achter blijven is het altijd het ergst.
Dus wat mij betreft, als je er nog iets over kwijt wil moet je dan doen. Zeker als dat op langere termijn maakt dat jij je iets beter voelt.
Wat betreft de kerstjurk, als ik tegen die tijd plaatjes kan plakken, kom ik m zeker even showen!
Dus wat mij betreft, als je er nog iets over kwijt wil moet je dan doen. Zeker als dat op langere termijn maakt dat jij je iets beter voelt.
Wat betreft de kerstjurk, als ik tegen die tijd plaatjes kan plakken, kom ik m zeker even showen!
woensdag 15 september 2010 om 11:30
woensdag 15 september 2010 om 11:56
Nou, ik voel mij wel weer wat beter hoor. Bedankt voor alle reacties, dat doet me goed!
@rammie: wat knap van je!
@angie: Ik heb je topic - na gistermiddag - niet meer gelezen. Ga ik straks nog even doen. Ja, voor het beestje is het natuurlijk beter, dat is wel erg belangrijk. Maar dat houdt niet weg dat je je intens verdrietig kan voelen.
@chili: Die caloriechecker van het voedingscentrum is inderdaad erg fijn. Die ga ik ook maar eens dagelijks weer bijhouden. Hoeveel calorieen eet jij zo gemiddeld op een dag? 1500?
@iedereen: Volgens mij zijn er inderdaad een heleboel lui afgehaakt. Jammer. Maar dan wordt het wel een stukje overzichtelijker.
Ik zit nu qua werk in een hele rottige situatie. Dat levert best veel stress op. Normaal krijg ik dan juist geen hap door mijn keel. Jammer genoeg heb ik daar geen last van nu.
Het eten gister is wel goed gegaan. Gezond en niet te veel.
@rammie: wat knap van je!
@angie: Ik heb je topic - na gistermiddag - niet meer gelezen. Ga ik straks nog even doen. Ja, voor het beestje is het natuurlijk beter, dat is wel erg belangrijk. Maar dat houdt niet weg dat je je intens verdrietig kan voelen.
@chili: Die caloriechecker van het voedingscentrum is inderdaad erg fijn. Die ga ik ook maar eens dagelijks weer bijhouden. Hoeveel calorieen eet jij zo gemiddeld op een dag? 1500?
@iedereen: Volgens mij zijn er inderdaad een heleboel lui afgehaakt. Jammer. Maar dan wordt het wel een stukje overzichtelijker.
Ik zit nu qua werk in een hele rottige situatie. Dat levert best veel stress op. Normaal krijg ik dan juist geen hap door mijn keel. Jammer genoeg heb ik daar geen last van nu.
Het eten gister is wel goed gegaan. Gezond en niet te veel.
