Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in kerstjurk 2010!!
woensdag 1 september 2010 om 19:40
Naam:Lengte:Startgewicht:Streefgewicht:Huidig gewicht:Deze week:Totaal afgevallen:Snoezepoesie1.7277,66974,4-1,2-3,2Vicodin1.67635561,5 ? -1,5Tigmo1.62625760,5-0,4-1,5Vivavos1.7074.56873,8-0,8-0,8Zonnige1.6272.46670,8-1,1-1,6Angie153761.6971.96370,1 ? -1,8Marit801.6864.65963,9+0,2-0,7Lein381.6877.76576,4 ? -1,3Danette1.78726569,4-0.5-2,6 tas1011.65706268,0 ? -2,0Breezerananas1.70106,595105,3-0,1-1,2Lola20011.7771,56871,5-10LunaSter1.7074,36573,8-0,5-0,5
SAMEN AFGEVALLEN: 18,7 kilo!!!
Weegdag: Zaterdag
Op zondagmiddag/avond wordt vervolgens de tabel bijgewerkt!
Originele openingspost:
Nou, mijn zomervakantie is na deze week echt voorbij, dus ik ben er klaar voor om weer terug te gaan naar een normaal en gezond eetpatroon!
Voor mijn vakantie ben ik 10 kilo afgevallen waarvan er ondertussen weer 3 zijn bijgeslopen.. Terwijl ik er het liefst nog 10 kilo af wil! Daar wil ik dus vanaf nu echt weer wat aan gaan doen, want ik wil voorkomen dat het weer een meerjaren-plan gaat worden en ik 1 januari 2011 weer ga roepen dat afvallen mn goede voornemen wordt.. Ik wil nu eindelijk eens met kerst tevreden in een mooie jurk genieten van de gezellige dagen en me goed in mijn vel voelen! So who's with me?
Hoe ik het wil gaan doen: normaal, gezond, genoeg, gevarieerd eten, maar 1x in de week een avond waar ik mezelf wat 'slechts' toesta om het vol te blijven houden. Verder wil ik weer 2x per week gaan hardlopen, waar ik voor mijn vakantie goed mee bezig was maar helaas door blesure tijdelijk mee moest stoppen.
SAMEN AFGEVALLEN: 18,7 kilo!!!
Weegdag: Zaterdag
Op zondagmiddag/avond wordt vervolgens de tabel bijgewerkt!
Originele openingspost:
Nou, mijn zomervakantie is na deze week echt voorbij, dus ik ben er klaar voor om weer terug te gaan naar een normaal en gezond eetpatroon!
Voor mijn vakantie ben ik 10 kilo afgevallen waarvan er ondertussen weer 3 zijn bijgeslopen.. Terwijl ik er het liefst nog 10 kilo af wil! Daar wil ik dus vanaf nu echt weer wat aan gaan doen, want ik wil voorkomen dat het weer een meerjaren-plan gaat worden en ik 1 januari 2011 weer ga roepen dat afvallen mn goede voornemen wordt.. Ik wil nu eindelijk eens met kerst tevreden in een mooie jurk genieten van de gezellige dagen en me goed in mijn vel voelen! So who's with me?
Hoe ik het wil gaan doen: normaal, gezond, genoeg, gevarieerd eten, maar 1x in de week een avond waar ik mezelf wat 'slechts' toesta om het vol te blijven houden. Verder wil ik weer 2x per week gaan hardlopen, waar ik voor mijn vakantie goed mee bezig was maar helaas door blesure tijdelijk mee moest stoppen.
woensdag 15 september 2010 om 15:01
Vicodin, jammer dat het niet lekker gaat met je Gewoon de moed weer proberen op te pakken!
Je kan best even een weekje gewoon gezond doen, en daarna weer rustig aan doorpakken.
Angie, er wordt inderdaad minder gepost dan de 1e dagen.. Ik denk dat er al wel wat mensen afgehaakt zijn..
Wat erg van je poes
Chili, die eetmeter vul ik ook weleens in. Maar dingen waarvan ik denk dat ze gezond zijn, daarvan zegt het voedingscentrum weer dat het niet goed is, dus dan raak je best in de war.
Bij mij gaat het ook best goed, vrij weinig hongergevoel! Vanavond heb ik een lingerieparty, dus om wat gezellig te doen met de meiden denk ik dat ik wel een wijntje neem....
Je kan best even een weekje gewoon gezond doen, en daarna weer rustig aan doorpakken.
Angie, er wordt inderdaad minder gepost dan de 1e dagen.. Ik denk dat er al wel wat mensen afgehaakt zijn..
Wat erg van je poes
Chili, die eetmeter vul ik ook weleens in. Maar dingen waarvan ik denk dat ze gezond zijn, daarvan zegt het voedingscentrum weer dat het niet goed is, dus dan raak je best in de war.
Bij mij gaat het ook best goed, vrij weinig hongergevoel! Vanavond heb ik een lingerieparty, dus om wat gezellig te doen met de meiden denk ik dat ik wel een wijntje neem....
woensdag 15 september 2010 om 17:02
@angie: Ik volg de afleveringen meestal niet op tv. Ik koop de boxen altijd, en dan kijk ik alles wanneer het mij uitkomt, zonder reclame. Tja, beetje verwend misschien.
@tas: Ja, dat doe ik inderdaad ook. Gewoon gezond eten. Even kijken hoe dat gaat. Veel plezier vanavond!
Ik ga straks eerst sporten, en dan pas eten. Ik ben pas rond 18.30 thuis, en om 19.00 begint de bodypump al. We eten wel lekker vanavond ; Gekookte aardappelen met bloemkool en iets van vlees. Heb echt al lang geen bloemkool meer gegeten, lekker!
Wat schaft de pot bij jullie vanavond?
@tas: Ja, dat doe ik inderdaad ook. Gewoon gezond eten. Even kijken hoe dat gaat. Veel plezier vanavond!
Ik ga straks eerst sporten, en dan pas eten. Ik ben pas rond 18.30 thuis, en om 19.00 begint de bodypump al. We eten wel lekker vanavond ; Gekookte aardappelen met bloemkool en iets van vlees. Heb echt al lang geen bloemkool meer gegeten, lekker!
Wat schaft de pot bij jullie vanavond?
woensdag 15 september 2010 om 17:12
Oh tja dat kan natuurlijk ook!
He lekker bloemkool, ligt hier ook nog in de ijskast.
Ik eet vanavond gebakken kipfilet met sperzieboontjes, ui en paprika erdoor( de kip wel lekker gemarineerd).
Daarna 20 minuten zonnebanken en morgen voor de 5x de slimline.
Ook is het meten morgen, zal mij benieuwen heb niet het idee dat er iets ''gebeurd' is zeg maar. We zullen morgen zien.
Net 2 stukjes hele pure chocolade op, yummie
He lekker bloemkool, ligt hier ook nog in de ijskast.
Ik eet vanavond gebakken kipfilet met sperzieboontjes, ui en paprika erdoor( de kip wel lekker gemarineerd).
Daarna 20 minuten zonnebanken en morgen voor de 5x de slimline.
Ook is het meten morgen, zal mij benieuwen heb niet het idee dat er iets ''gebeurd' is zeg maar. We zullen morgen zien.
Net 2 stukjes hele pure chocolade op, yummie
woensdag 15 september 2010 om 20:26
Zo, ik ben nog niet afgehaakt maar heb af en toe even niet de mogelijkheid om te posten..
Vandaag raar dagje gehad, druk op werk, laat thuis en dus maar als avondeten boterhammen met gebakken ei gegeten . Ach, ik ben de Mac voorbij gereden denk ik dan maar...
Verder net wezen hardlopen, zo fijn dat dat steeds makkelijker gaat. Kan nu 3x5 minuten lopen, dat klinkt niet zoveel maar in het begin vond ik 1 minuut achter elkaar al een crime.
@ Angie, wat rot je je beessie, sterkte hoor.
@ vicodin, krijg jij nu onderhand niet de neiging om toch te gaan wegen? Vind het zo knap, ik heb vanochtend en vanavond op het ding gestaan.. En wat schetst mijn verbazing.. Zelfde gewicht. 64.4, das dan wel weer wat minder maar meestal 's-ochtends een kilootje lichter dus hoop morgen de 63 te zien
Succes weer meiden, in beweging en dan zo min mogelijk die kaakspieren .
Vandaag raar dagje gehad, druk op werk, laat thuis en dus maar als avondeten boterhammen met gebakken ei gegeten . Ach, ik ben de Mac voorbij gereden denk ik dan maar...
Verder net wezen hardlopen, zo fijn dat dat steeds makkelijker gaat. Kan nu 3x5 minuten lopen, dat klinkt niet zoveel maar in het begin vond ik 1 minuut achter elkaar al een crime.
@ Angie, wat rot je je beessie, sterkte hoor.
@ vicodin, krijg jij nu onderhand niet de neiging om toch te gaan wegen? Vind het zo knap, ik heb vanochtend en vanavond op het ding gestaan.. En wat schetst mijn verbazing.. Zelfde gewicht. 64.4, das dan wel weer wat minder maar meestal 's-ochtends een kilootje lichter dus hoop morgen de 63 te zien
Succes weer meiden, in beweging en dan zo min mogelijk die kaakspieren .
donderdag 16 september 2010 om 10:17
quote:angie15376 schreef op 15 september 2010 @ 15:17:
Tas101,
1 wijntje dan he.....
Ja dat is gelukt! En 2 koekjes, dus het valt erg mee
Vicodin, ik vind bloemkool ook erg lekker! Heb je dan niet enorme honger als je eerst gaat sporten en dan na 8 uur nog moet eten?
Ik heb gisteren aardappels, boontjes en een satéschnitzel op. Niet het gezondste vlees, maar de rest van de dag heb ik erg weinig op
Marit, boterhammen met ei is toch best gezond toch, beter dan de Mac idd
Ik ga ook te vaak op de weegschaal. Elke dag wel, maar dan zie je niet echt goed het verschil eigenlijk.. Als je het na 1 week pas doet, merk je dat er meer af is.
Angie, succes met meten! Zie je resultaat?
Het topic zakt aardig snel naar beneden, jammer! Wel blijven posten allemaal he!
Tas101,
1 wijntje dan he.....
Ja dat is gelukt! En 2 koekjes, dus het valt erg mee
Vicodin, ik vind bloemkool ook erg lekker! Heb je dan niet enorme honger als je eerst gaat sporten en dan na 8 uur nog moet eten?
Ik heb gisteren aardappels, boontjes en een satéschnitzel op. Niet het gezondste vlees, maar de rest van de dag heb ik erg weinig op
Marit, boterhammen met ei is toch best gezond toch, beter dan de Mac idd
Ik ga ook te vaak op de weegschaal. Elke dag wel, maar dan zie je niet echt goed het verschil eigenlijk.. Als je het na 1 week pas doet, merk je dat er meer af is.
Angie, succes met meten! Zie je resultaat?
Het topic zakt aardig snel naar beneden, jammer! Wel blijven posten allemaal he!
donderdag 16 september 2010 om 10:31
donderdag 16 september 2010 om 10:52
Hoi dames, hoe gaat het met jullie?
Met het eten en sporten gaat het bij mij best goed. Stiekem vanochtend op de weegschaal gaan staan en het gaat de goede kant op.
Wat ik wel lastig vind is om een goed eetritme aan te leren. Ik heb het druk met zowel werk als studie waardoor eetmomenten er soms bij inschieten. Of dat het pas laat wordt ingehaald.
Vandaag boterhammen meegenomen, dus gezond eten is er. Nu alleen nog even tijd maken om ze te eten.
Vanavond een borrel met collega's. Ik denk dat ik wel een drankje mee doe, dan heb ik het nog steeds niet in huis gehaald
@Marit: Heb je de 63 gezien? Boterhammen met gebakken ei is prima toch voor een keertje. Ik doe dat ook wel eens als ik geen tijd heb om uitgebreid te koken. Volgens mij valt het qua calorieën ook nog wel mee.
@Angie: Spannend dat je vandaag de resultaten hoort van 5 keer slimline. Hopelijk is het toch positief!
@Vicodin: Je hebt me geïnspireerd met je enthousiasme over de bloemkool . Ik heb er ook maar weer eens eentje gehaald voor vandaag.
@Chili: De eetmeter is inderdaag handig om een indicatie te geven van de calorieën/vitaminen. Altijd fijn als het totaal lager uitvalt dan verwacht.
@Tas: Hé leuk zo'n lingerieparty, al een keer eerder gedaan? Is het van een bepaalde keten/merk?
Fijne dag allemaal!
Met het eten en sporten gaat het bij mij best goed. Stiekem vanochtend op de weegschaal gaan staan en het gaat de goede kant op.
Wat ik wel lastig vind is om een goed eetritme aan te leren. Ik heb het druk met zowel werk als studie waardoor eetmomenten er soms bij inschieten. Of dat het pas laat wordt ingehaald.
Vandaag boterhammen meegenomen, dus gezond eten is er. Nu alleen nog even tijd maken om ze te eten.
Vanavond een borrel met collega's. Ik denk dat ik wel een drankje mee doe, dan heb ik het nog steeds niet in huis gehaald
@Marit: Heb je de 63 gezien? Boterhammen met gebakken ei is prima toch voor een keertje. Ik doe dat ook wel eens als ik geen tijd heb om uitgebreid te koken. Volgens mij valt het qua calorieën ook nog wel mee.
@Angie: Spannend dat je vandaag de resultaten hoort van 5 keer slimline. Hopelijk is het toch positief!
@Vicodin: Je hebt me geïnspireerd met je enthousiasme over de bloemkool . Ik heb er ook maar weer eens eentje gehaald voor vandaag.
@Chili: De eetmeter is inderdaag handig om een indicatie te geven van de calorieën/vitaminen. Altijd fijn als het totaal lager uitvalt dan verwacht.
@Tas: Hé leuk zo'n lingerieparty, al een keer eerder gedaan? Is het van een bepaalde keten/merk?
Fijne dag allemaal!
donderdag 16 september 2010 om 11:01
@ Chili, hè wat jammer van die onfrisse vrouw! Ik heb een tijdlang een spinninginstructeur gehad die zowel stonk als een flinke plas zweet onder zijn fiets had liggen na een lesje spinning gegeven te hebben. Dan raak je snel afgeleid van het sporten. Was je niet heel blij dat ze niet naar de sauna kwam?
donderdag 16 september 2010 om 11:19
De bloemkool was heerlijk!
@chili: Dat is niet fijn, van die onfrisse types. Je avondeten klinkt erg gezond. Heb je er genoeg aan gehad?
@Tas: Valt wel mee met de honger. Soms neem ik wel tegen 5 uur even een tussendoortje ofzo. Dan is het zeker goed te doen. Ik heb besloten om voortaan maar gelijk na mijn werk door te gaan naar de sportschool. Gister moest ik eerst nog naar huis om mij om te kleden, waardoor ik iets te laat was. Niet echt netjes!
@Marit: Ja, ik heb wel de neiging om mij te wegen. Maar ik doe het echt niet. Ik moet volgende week ongesteld worden, en voel me echt een varkentje op het moment. Mocht ik me dan nu wegen, en niet veel - of helemaal niets - afgevallen zijn, ben ik bang dat ik mij echt erg rot ga voelen. Dan weeg ik mij liever precies een maand later. Nadat ik mijn rottige dagen achter de rug heb. Haha.
Merk jij dan nooit dat het schommelt?
@Danette: Veel plezier met de borrel. Gewoon zomaar, of valt er iets te vieren?
@angie: Ik ben benieuwd naar de resultaten. Ik hoop dat er flink wat af is. Maar goed, te snel is natuurlijk ook niet goed. Heb je nog lekker genoten van je kipfilet met boontjes?
@Snoeziepoesie: Hoe gaat het met jou?
@chili: Dat is niet fijn, van die onfrisse types. Je avondeten klinkt erg gezond. Heb je er genoeg aan gehad?
@Tas: Valt wel mee met de honger. Soms neem ik wel tegen 5 uur even een tussendoortje ofzo. Dan is het zeker goed te doen. Ik heb besloten om voortaan maar gelijk na mijn werk door te gaan naar de sportschool. Gister moest ik eerst nog naar huis om mij om te kleden, waardoor ik iets te laat was. Niet echt netjes!
@Marit: Ja, ik heb wel de neiging om mij te wegen. Maar ik doe het echt niet. Ik moet volgende week ongesteld worden, en voel me echt een varkentje op het moment. Mocht ik me dan nu wegen, en niet veel - of helemaal niets - afgevallen zijn, ben ik bang dat ik mij echt erg rot ga voelen. Dan weeg ik mij liever precies een maand later. Nadat ik mijn rottige dagen achter de rug heb. Haha.
Merk jij dan nooit dat het schommelt?
@Danette: Veel plezier met de borrel. Gewoon zomaar, of valt er iets te vieren?
@angie: Ik ben benieuwd naar de resultaten. Ik hoop dat er flink wat af is. Maar goed, te snel is natuurlijk ook niet goed. Heb je nog lekker genoten van je kipfilet met boontjes?
@Snoeziepoesie: Hoe gaat het met jou?
donderdag 16 september 2010 om 14:12
@Marit:
Fijn dat je er ook nog bent, enne gebakken ei op brood yummie en lang niet zo slecht als de Mac!! Dus goed gedaan!
@ Tas:
Knap gedaan dat je maar 1 wijntje heb genomen, ze smaken vaak naar meer.
@ chili
Je bent lekker actief bezig, heel goed
en ieuw ranzig zeg zo een stinkerd naast je!
@ vicodin:
het eten was zalig vanavond is het bloemkool met gehaktballen.
ik laat uiterard weten hoe de meting was.
succes allemaal
@ Danette:
Tja een drankje op zijn tijd moet kunnen hoor en je heb zelf gezien dat het de goede kant op gaat, dus een beloning waard!
Fijn dat je er ook nog bent, enne gebakken ei op brood yummie en lang niet zo slecht als de Mac!! Dus goed gedaan!
@ Tas:
Knap gedaan dat je maar 1 wijntje heb genomen, ze smaken vaak naar meer.
@ chili
Je bent lekker actief bezig, heel goed
en ieuw ranzig zeg zo een stinkerd naast je!
@ vicodin:
het eten was zalig vanavond is het bloemkool met gehaktballen.
ik laat uiterard weten hoe de meting was.
succes allemaal
@ Danette:
Tja een drankje op zijn tijd moet kunnen hoor en je heb zelf gezien dat het de goede kant op gaat, dus een beloning waard!
donderdag 16 september 2010 om 14:15
Hoi meiden
Sorry dat ik zo weinig heb gereageerd! Ik heb relatiecrisis
en heb dat verdrongen door als een malloot kermis te vieren. En ik heb net een half pak koekjes naar binnen gewerkt . Goh, zou ik een emotie-eter zijn?...
Vorige week zaterdag ben ik op de weegschaal geweest en ik woog 70,8 kilo. dat is -1,6 kilo.
Bij mij gaat het afvallen heel apart. ene week val ik vrij veel af, maar dan gaat mijn vetpercentage niet omlaag, volgende week val ik nauwelijks iets (of ik wordt zelfs weer een beetje zwaarder), maar dan is mijn vetpercentage gedaald. Mijn voedingsadviseur snapt er ook niets van, maar het gaat allemaal vooruit in ieder geval.
Ik ga mijn best doen om me nu weer netjes en gezond te gedragen. Volgende keer reageer ik graag weer op jullie, nu was het zo veel !!
Liefs en succes
Sorry dat ik zo weinig heb gereageerd! Ik heb relatiecrisis
en heb dat verdrongen door als een malloot kermis te vieren. En ik heb net een half pak koekjes naar binnen gewerkt . Goh, zou ik een emotie-eter zijn?...Vorige week zaterdag ben ik op de weegschaal geweest en ik woog 70,8 kilo. dat is -1,6 kilo.
Bij mij gaat het afvallen heel apart. ene week val ik vrij veel af, maar dan gaat mijn vetpercentage niet omlaag, volgende week val ik nauwelijks iets (of ik wordt zelfs weer een beetje zwaarder), maar dan is mijn vetpercentage gedaald. Mijn voedingsadviseur snapt er ook niets van, maar het gaat allemaal vooruit in ieder geval.
Ik ga mijn best doen om me nu weer netjes en gezond te gedragen. Volgende keer reageer ik graag weer op jullie, nu was het zo veel !!
Liefs en succes
donderdag 16 september 2010 om 15:01
Zonnige, sterkte met je crisis zeg Wel vreemd dat het afvallen zo apart gaat, kan het niet zijn dat als je vetpercentage daalt, dat je dan wat extra spieren opbouwt? Wat het verklaart dat je niet veel afvalt?
Vicodin, wel goed dat je tegen 5 dan nog een tussendoortje neemt. Ik eet meestal rond 6 / half 7, en om 5 uur loopt mijn maag echt hard te knorren.
Chili, lekker zo'n vrouw naast je op de crosstrainer.... Dat doet je motivatie om te sporten ook niet echt goed.
quote:danette schreef op 16 september 2010 @ 10:52:
@Tas: Hé leuk zo'n lingerieparty, al een keer eerder gedaan? Is het van een bepaalde keten/merk?
Van Do Lingerie is het. Ze hebben niet echt bekende merken. Ik vind het wel heel leuk, al een paar keer meegemaakt.
Succes met de borrel vanavond Danette!
Lijkt me ook moeilijk om dat ritme aan te houden als het zo druk is. Ik heb altijd standaard een half uurtje tussen de middag pauze waarin ik eet, en 's avonds thuis ook altijd rond dezelfde tijd.
Wel vreemd dat het afvallen zo apart gaat, kan het niet zijn dat als je vetpercentage daalt, dat je dan wat extra spieren opbouwt? Wat het verklaart dat je niet veel afvalt? Vicodin, wel goed dat je tegen 5 dan nog een tussendoortje neemt. Ik eet meestal rond 6 / half 7, en om 5 uur loopt mijn maag echt hard te knorren.
Chili, lekker zo'n vrouw naast je op de crosstrainer.... Dat doet je motivatie om te sporten ook niet echt goed.
quote:danette schreef op 16 september 2010 @ 10:52:
@Tas: Hé leuk zo'n lingerieparty, al een keer eerder gedaan? Is het van een bepaalde keten/merk?
Van Do Lingerie is het. Ze hebben niet echt bekende merken. Ik vind het wel heel leuk, al een paar keer meegemaakt.
Succes met de borrel vanavond Danette!
Lijkt me ook moeilijk om dat ritme aan te houden als het zo druk is. Ik heb altijd standaard een half uurtje tussen de middag pauze waarin ik eet, en 's avonds thuis ook altijd rond dezelfde tijd.
donderdag 16 september 2010 om 15:12
Ha meiden,
Hier begon de dag goed, 63,7 op de weegschaal, joehoe . Maar goed, het schommelt als een gek dus ik ben benieuwd naar zaterdag.
Vandaag gebruncht met 4 boterhammen met ei en spek, goed bezig.. Pff. Vanavond een gebraden kippetje met geballen aardappels en iets van groente. Mjam. Zolang ik af en toe zoiets kan eten blijf ik redelijk makkelijk van de chips, chocola en wodka af...
@ Tas: goed maat gehouden, knap hoor! En ik doe mn best om geregeld wat te posten maarre, (excuus-truus) ik werk 4 dagen en de 5e ben ik thuis met 2 kinderen onder de 3... Lukt niet altijd dus. Moet wel zeggen dat ik nog nooit zo actief heb meegeschreven in een topic dus wat dat betreft is er hoop!
@ Chili: Kan me voorstellen dat je ff bent weggelopen. Gelukkig heb je ervoor nog wel wat kunnen doen...
@ Danette, ja dus, de 63 gezien . Ik herken wat je zegt over eetmomenten overslaan, ik realiseer me soms pas om 11 uur dat ik heel de dag nog niets op heb. Op het werk gaat het beter, heb een kantoorbaan dus daar kan ik makkelijk regelmaat inbouwen. En vanavond lekker borrelen hoor. Ik heb ook altijd het idee dat het ook nog erg uitmaakt wat je drinkt. Daarom drink ik tegenwoordig liever apfelkorn dan voorheen wodka-red bull. Doorzichtige drankjes zetten minder aan heb ik het gevoel .
@ Vicodin: ik begrijp wat je zegt. Ben zelf altijd zwaarder rond eisprong en menstruatie en dan heb ik er ook even de pest over in. Maar ben nogal nieuwsgierig van aard dus vind je zelfbeheersing erg bewonderenswaardig.
@ Angie: thanx.. Ben dol op brood met ei. Kan het iedere dag eten. Maar dat is het dan ook weer niet helemaal he.
@ zonnige: rot van je relatiecrisis. Kan me goed voorstellen dat een pak koekjes dan goed werkt als troostvoer. 1,6 kilo afgevallen is ook veel!! Ik heb even niet in beeld of jij ook fanatiek aan het sporten bent geslagen maar als je toch zwaarder wordt en je vet% naar beneden, komt dat dan niet door spieropbouw? Spieren zijn zwaarder dan vet hoor ik altijd!
Ik ga nog even verder met het maken van een paar boterkoeken.. Ga er zelf geen hap van nemen, is voor de leidsters van het kinderdagverblijf (morgen dag van de leidsters).
Fijne dag verder, eet smakelijk en hou moed!
Hier begon de dag goed, 63,7 op de weegschaal, joehoe . Maar goed, het schommelt als een gek dus ik ben benieuwd naar zaterdag.
Vandaag gebruncht met 4 boterhammen met ei en spek, goed bezig.. Pff. Vanavond een gebraden kippetje met geballen aardappels en iets van groente. Mjam. Zolang ik af en toe zoiets kan eten blijf ik redelijk makkelijk van de chips, chocola en wodka af...
@ Tas: goed maat gehouden, knap hoor! En ik doe mn best om geregeld wat te posten maarre, (excuus-truus) ik werk 4 dagen en de 5e ben ik thuis met 2 kinderen onder de 3... Lukt niet altijd dus. Moet wel zeggen dat ik nog nooit zo actief heb meegeschreven in een topic dus wat dat betreft is er hoop!
@ Chili: Kan me voorstellen dat je ff bent weggelopen. Gelukkig heb je ervoor nog wel wat kunnen doen...
@ Danette, ja dus, de 63 gezien . Ik herken wat je zegt over eetmomenten overslaan, ik realiseer me soms pas om 11 uur dat ik heel de dag nog niets op heb. Op het werk gaat het beter, heb een kantoorbaan dus daar kan ik makkelijk regelmaat inbouwen. En vanavond lekker borrelen hoor. Ik heb ook altijd het idee dat het ook nog erg uitmaakt wat je drinkt. Daarom drink ik tegenwoordig liever apfelkorn dan voorheen wodka-red bull. Doorzichtige drankjes zetten minder aan heb ik het gevoel .
@ Vicodin: ik begrijp wat je zegt. Ben zelf altijd zwaarder rond eisprong en menstruatie en dan heb ik er ook even de pest over in. Maar ben nogal nieuwsgierig van aard dus vind je zelfbeheersing erg bewonderenswaardig.
@ Angie: thanx.. Ben dol op brood met ei. Kan het iedere dag eten. Maar dat is het dan ook weer niet helemaal he.
@ zonnige: rot van je relatiecrisis. Kan me goed voorstellen dat een pak koekjes dan goed werkt als troostvoer. 1,6 kilo afgevallen is ook veel!! Ik heb even niet in beeld of jij ook fanatiek aan het sporten bent geslagen maar als je toch zwaarder wordt en je vet% naar beneden, komt dat dan niet door spieropbouw? Spieren zijn zwaarder dan vet hoor ik altijd!
Ik ga nog even verder met het maken van een paar boterkoeken.. Ga er zelf geen hap van nemen, is voor de leidsters van het kinderdagverblijf (morgen dag van de leidsters).
Fijne dag verder, eet smakelijk en hou moed!
vrijdag 17 september 2010 om 08:36
@allemaal, : ja jammer van die mevrouw...maar ok, gisteren ben ik gaan sporten, eerst uur cardio daarna uur bodypump, dus voel me helemaal goed dat ik lekker gesport heb.
@zonnige: relatiecrisis zou voor mij ook reden zijn om me te laten gaan.... moeilijk!
@Danette: ieeeee zo'n instructeur ieeeeeee...
Nou dames morgen weer wegen..ik ben zelf niet zo blij, want ongesteld.... maar ik ga toch wegen en geef het morgen netjes door!!!
Succes allemaal..
Ik ga morgen wat verder teruglezen en het topic van Angie.
@zonnige: relatiecrisis zou voor mij ook reden zijn om me te laten gaan.... moeilijk!
@Danette: ieeeee zo'n instructeur ieeeeeee...
Nou dames morgen weer wegen..ik ben zelf niet zo blij, want ongesteld.... maar ik ga toch wegen en geef het morgen netjes door!!!
Succes allemaal..
Ik ga morgen wat verder teruglezen en het topic van Angie.
vrijdag 17 september 2010 om 09:59
Ha meiden, daar ben ik weer. Er schrijven misschien wat minder mensen mee, maar ik vind 't nog steeds gezellig druk hier hoor, veel nieuwe berichtjes!
@ Angie: ik herken het van die moeilijkheden en dat het dan soms extra moeilijk kan zijn - omdat je denkt, wat maakt het uit en even lief voor jezelf wil zijn.
Ik zit zelf ook in een zogenaamde ROTperiode.. Alles lijkt even tegelijk te komen. Volgens mij heb ik het hier al eens genoemd, maar mijn schoonmoeder is onlangs verongelukt dus dat zorgt voor heftige tijden.. Nou moet ik binnenkort ook nog eens geopereerd worden.. Genoeg dus om soms de neiging te hebben om te denken: "laat maar!" Maar gek genoeg haal ik er het grootste gedeelte van de tijd juist wel kracht uit om gezond bezig te zijn en goed voor mezelf te zorgen.. hoewel ik niet al te streng ben.
@ Zonnige: sterkte met je relatiecrisis.
@ Vicodin: kan me voorstellen dat je 't na een tijdje helemaal gehad hebt met het brood hoor , ik zou het nog geen dag volhouden. Hoe gaat het nu?
Deze week iets minder actief geweest en wel opgelet, maar ook wel lekkere dingen gegeten. Woensdag tijdens 't sporten werd ik opeens een beetje duizelig/trillerig, dus ben ik uiteindelijk maar opgehouden. Maar straks ga ik wel weer: yogaklasje en daarna nog wat krachttraining doen. Hoop dat het wat beter gaat, merk dat ik me af en toe een beetje zwakjes voel de afgelopen week (hierna hou ik op met zeuren hoor
). Nou gewoon volhouden dat sporten, het is nu ook echt routine geworden.
Ik heb me vanochtend weer gewogen: 60.4. Dat is dus vrijwel niets eraf: -0.2 kilo. In totaal -1.6 kilo nu, al denk ik nog steeds dat m'n startgewicht misschien te hoog was ingeschat maarja
. Maar ach, ook niets erbij en het was een wat minder weekje dus hopelijk volgende week weer wat meer. Zolang dat minnetje er staat ben ik tevreden!
Succes en alvast een fijn weekend!
@ Angie: ik herken het van die moeilijkheden en dat het dan soms extra moeilijk kan zijn - omdat je denkt, wat maakt het uit en even lief voor jezelf wil zijn.
Ik zit zelf ook in een zogenaamde ROTperiode.. Alles lijkt even tegelijk te komen. Volgens mij heb ik het hier al eens genoemd, maar mijn schoonmoeder is onlangs verongelukt dus dat zorgt voor heftige tijden.. Nou moet ik binnenkort ook nog eens geopereerd worden.. Genoeg dus om soms de neiging te hebben om te denken: "laat maar!" Maar gek genoeg haal ik er het grootste gedeelte van de tijd juist wel kracht uit om gezond bezig te zijn en goed voor mezelf te zorgen.. hoewel ik niet al te streng ben.
@ Zonnige: sterkte met je relatiecrisis.
@ Vicodin: kan me voorstellen dat je 't na een tijdje helemaal gehad hebt met het brood hoor , ik zou het nog geen dag volhouden. Hoe gaat het nu?
Deze week iets minder actief geweest en wel opgelet, maar ook wel lekkere dingen gegeten. Woensdag tijdens 't sporten werd ik opeens een beetje duizelig/trillerig, dus ben ik uiteindelijk maar opgehouden. Maar straks ga ik wel weer: yogaklasje en daarna nog wat krachttraining doen. Hoop dat het wat beter gaat, merk dat ik me af en toe een beetje zwakjes voel de afgelopen week (hierna hou ik op met zeuren hoor
). Nou gewoon volhouden dat sporten, het is nu ook echt routine geworden. Ik heb me vanochtend weer gewogen: 60.4. Dat is dus vrijwel niets eraf: -0.2 kilo. In totaal -1.6 kilo nu, al denk ik nog steeds dat m'n startgewicht misschien te hoog was ingeschat maarja
. Maar ach, ook niets erbij en het was een wat minder weekje dus hopelijk volgende week weer wat meer. Zolang dat minnetje er staat ben ik tevreden!Succes en alvast een fijn weekend!
vrijdag 17 september 2010 om 10:31
Er is heel de week bijna niets van mn gewicht afgegaan Ik heb me vanochtend even gewogen, omdat ik in het weekend niet veel tijd heb om op internet te gaan.. Dus dat mag je in de tabel erbij zetten hoor Snoeziepoesie. Maar het staat nu op 68,5, al wel -1,5 eraf.
Ik heb zojuist wel een gebakje afgeslagen, dus dat is weer goed. Maar vandaag wordt wel moeilijk denk ik. Ik heb een bruiloft, en ga van te voren eerst uit eten met vriendinnen. In een buffetrestaurant waarschijnlijk, dus onbeperkt eten. En op de bruiloft wil ik ook graag wat wijntjes drinken natuurlijk.
Tigmo, misschien wel handig om voor het sporten wat suiker te eten, of een dextro ofzo, dat helpt weleens tegen duizeligheid/ trillerigheid.
Bij jou is er toch ook al best wat af zeg!
Marit, is het gelukt om niks te nemen van de boterkoeken? Die zijn zo lekker he...
Ik heb me vanochtend even gewogen, omdat ik in het weekend niet veel tijd heb om op internet te gaan.. Dus dat mag je in de tabel erbij zetten hoor Snoeziepoesie. Maar het staat nu op 68,5, al wel -1,5 eraf. Ik heb zojuist wel een gebakje afgeslagen, dus dat is weer goed. Maar vandaag wordt wel moeilijk denk ik. Ik heb een bruiloft, en ga van te voren eerst uit eten met vriendinnen. In een buffetrestaurant waarschijnlijk, dus onbeperkt eten. En op de bruiloft wil ik ook graag wat wijntjes drinken natuurlijk.
Tigmo, misschien wel handig om voor het sporten wat suiker te eten, of een dextro ofzo, dat helpt weleens tegen duizeligheid/ trillerigheid.
Bij jou is er toch ook al best wat af zeg!
Marit, is het gelukt om niks te nemen van de boterkoeken? Die zijn zo lekker he...
vrijdag 17 september 2010 om 11:10
@ Tigmo,
Jeetje gecondoleerd met je schoonmoeder, moet idd heftig zijn voor je! sterkte ermee
En elke ons is er 1 he!
@tas
Knap dat je dat gebakje afgeslagen heb, was het moeilijk?
Hier gaat het wel, ik moet ongesteld worden dus voel me lekker opgeblazen
Gister voor de 5e keer bij de slimline geweest en dus ook gemeten
Resultaat nu totaal 20 cm minder van mij!!Dus boven verwachting eigenlijk.
Ben benieuwd wat de laatse 5 keer nog doen.
Succes allemaal weer
Morgen weer wegen, ben benieuwd naar de resultane van iedereen.
Alvast fijn weekend allemaal
Jeetje gecondoleerd met je schoonmoeder, moet idd heftig zijn voor je! sterkte ermee
En elke ons is er 1 he!
@tas
Knap dat je dat gebakje afgeslagen heb, was het moeilijk?
Hier gaat het wel, ik moet ongesteld worden dus voel me lekker opgeblazen
Gister voor de 5e keer bij de slimline geweest en dus ook gemeten
Resultaat nu totaal 20 cm minder van mij!!Dus boven verwachting eigenlijk.
Ben benieuwd wat de laatse 5 keer nog doen.
Succes allemaal weer
Morgen weer wegen, ben benieuwd naar de resultane van iedereen.
Alvast fijn weekend allemaal
vrijdag 17 september 2010 om 13:48
@angie: Wow, 20 centimeter. Dat is echt wel veel! Waar is dan het meeste af? Ik neem aan dat dat getal alles bij elkaar is, toch? Goed bezig dus.
@Tigmo: Wat een heftige periode zeg. Dat gaat je zeker niet in de koude kleren zitten. Waar moet je aan geopereerd worden dan? Toch niet iets ernstigs?
Misschien is het inderdaad slim om iets van dextro te nemen tijdens het sporten. En uiteraard goed naar je lichaam luisteren.
@zonnige: Hoe gaat het met jou, meid? Gaan jullie er nog uitkomen samen? Ik kan me voorstellen dat je door zo'n soort situatie juist gaat eten. Lastig.
Zijn we allemaal tegelijk ongesteld ofzo? Haha. Ik moet volgende week worden, maar heb nu al een zere buik en mijn humeur is echt om te janken. Maar goed, na volgende week zijn we er weer even vanaf hè!
Ik heb toch vandaag zoiets stoms. Ik ben bijna 6 maanden gestopt met roken, en ineens heb ik echt mega zin in een sigaret. Heel erg gewoon. Komt waarschijnlijk van de stress op het werk. Erg vervelend, en vreemd. Ik heb er juist helemaal geen moeite mee gehad hiervoor. Maar goed, het gaat hier over eten, en niet over roken. Haha.
Fijne dag allemaal. Enneh......happy period!
@Tigmo: Wat een heftige periode zeg. Dat gaat je zeker niet in de koude kleren zitten. Waar moet je aan geopereerd worden dan? Toch niet iets ernstigs?
Misschien is het inderdaad slim om iets van dextro te nemen tijdens het sporten. En uiteraard goed naar je lichaam luisteren.
@zonnige: Hoe gaat het met jou, meid? Gaan jullie er nog uitkomen samen? Ik kan me voorstellen dat je door zo'n soort situatie juist gaat eten. Lastig.
Zijn we allemaal tegelijk ongesteld ofzo? Haha. Ik moet volgende week worden, maar heb nu al een zere buik en mijn humeur is echt om te janken. Maar goed, na volgende week zijn we er weer even vanaf hè!
Ik heb toch vandaag zoiets stoms. Ik ben bijna 6 maanden gestopt met roken, en ineens heb ik echt mega zin in een sigaret. Heel erg gewoon. Komt waarschijnlijk van de stress op het werk. Erg vervelend, en vreemd. Ik heb er juist helemaal geen moeite mee gehad hiervoor. Maar goed, het gaat hier over eten, en niet over roken. Haha.
Fijne dag allemaal. Enneh......happy period!
vrijdag 17 september 2010 om 16:04
Mooi ook met je signature erbij ! Je hoort weleens dat vrouwen hun cyclus op elkaar afstemmen, maar had niet gedacht dat dat ook in een topic zo zou werken haha. Ik heb een mirena spiraaltje en ben daardoor al een jaar niet meer ongesteld, dus doe 'helaas' even niet mee!
@ Vicodin: Ik heb een cyste op mijn eierstok die niet uit zichzelf weggaat. Dit is meestal niet ernstig op mijn leeftijd, heb deze week een bloedtest gehad en sta op de wachtlijst voor de operatie. Moet dan 1 nachtje in het ziekenhuis blijven en een weekje herstellen. Valt wel mee dus, maar vind het stiekem best spannend (ook de narcose) en door de moeilijke tijd waar we nu in zitten, heb je net iets minder weerstand om met dit soort dingen om te gaan. Aan de andere kant merk ik dat mijn vriend en ik allebei redelijk stabiel en optimistisch zijn en 't samen heel goed hebben en dat dat ook veel veerkracht oplevert . We gaan vanavond lekker naar de film samen.
Maargoed dit is een afvaltopic . Heb net lekker gesport en het ging wel goed! Zondag weer even denk ik. Zit nu wel aan een lekkere cappucino en net na het sporten (extra) een salade met tonijn gemaakt, jummie.
@ Angie: 20 cm? Dat klinkt superveel! Wat doen ze precies bij dat slimline, hoe werkt het? En wat is die 20 inderdaad?
@ Tas: dat zijn inderdaad wat 'uitdagingen' maar ook leuke en gezellige dingen toch, dus ik zou er gewoon van genieten - alleen niet volledig losgaan. Zou ook zonde zijn om bij sociale gebeurtenissen een soort negatieve associatie te krijgen, omdat die je uit je lijnritme kunnen halen. Als het goed is proberen we iets te doen wat de rest van je leven kan werken, en ik hoop in mijn leven nog veel bruiloften en etentjes met vriendinnen te hebben . Dus we moeten maar gewoon een manier vinden om dat in een gezond eetpatroon in te passen.
Wat mij erg helpt is sporten, dan hoef ik van mezelf niet over elk wijntje of toetje te denken "MAG (eigenlijk) NIET" en dat haalt de spanning er ook een beetje af. Spanning is misschien een slecht woord, maar ik bedoel dat als ik steeds denk 'mag niet, moet ik niet doen', ik eigenlijk juist veel meer met die lekkere dingen bezig ben en de verleiding voel, dan als het af en toe gewoon mag van mezelf. Ik heb dan veel minder de neiging om door te slaan.
@ Chili: een uur cardio en een uur bodypump
, wow goed hoor kan me voorstellen dat je trots op jezelf bent!! Hoe zwaar is bodypump, is dat puur krachttraining of zit er ook wel een versnelling in zeg maar waardoor ook je hartslag omhoog gaat?
@ Marit; knap dat je boterkoek kan maken zonder er zelf van te eten.. ik kan er het beste gewoon bij uit de buurt blijven haha. Maar super dat je die 63 op de weegschaal had.. Ik heb dat een beetje met onder de 60 raken nu.. dan zal ik ook wel even denken: YES. Nou wie weet de komende weken.
@ Vicodin: Ik heb een cyste op mijn eierstok die niet uit zichzelf weggaat. Dit is meestal niet ernstig op mijn leeftijd, heb deze week een bloedtest gehad en sta op de wachtlijst voor de operatie. Moet dan 1 nachtje in het ziekenhuis blijven en een weekje herstellen. Valt wel mee dus, maar vind het stiekem best spannend (ook de narcose) en door de moeilijke tijd waar we nu in zitten, heb je net iets minder weerstand om met dit soort dingen om te gaan. Aan de andere kant merk ik dat mijn vriend en ik allebei redelijk stabiel en optimistisch zijn en 't samen heel goed hebben en dat dat ook veel veerkracht oplevert . We gaan vanavond lekker naar de film samen.
Maargoed dit is een afvaltopic . Heb net lekker gesport en het ging wel goed! Zondag weer even denk ik. Zit nu wel aan een lekkere cappucino en net na het sporten (extra) een salade met tonijn gemaakt, jummie.
@ Angie: 20 cm? Dat klinkt superveel! Wat doen ze precies bij dat slimline, hoe werkt het? En wat is die 20 inderdaad?
@ Tas: dat zijn inderdaad wat 'uitdagingen' maar ook leuke en gezellige dingen toch, dus ik zou er gewoon van genieten - alleen niet volledig losgaan. Zou ook zonde zijn om bij sociale gebeurtenissen een soort negatieve associatie te krijgen, omdat die je uit je lijnritme kunnen halen. Als het goed is proberen we iets te doen wat de rest van je leven kan werken, en ik hoop in mijn leven nog veel bruiloften en etentjes met vriendinnen te hebben . Dus we moeten maar gewoon een manier vinden om dat in een gezond eetpatroon in te passen.
Wat mij erg helpt is sporten, dan hoef ik van mezelf niet over elk wijntje of toetje te denken "MAG (eigenlijk) NIET" en dat haalt de spanning er ook een beetje af. Spanning is misschien een slecht woord, maar ik bedoel dat als ik steeds denk 'mag niet, moet ik niet doen', ik eigenlijk juist veel meer met die lekkere dingen bezig ben en de verleiding voel, dan als het af en toe gewoon mag van mezelf. Ik heb dan veel minder de neiging om door te slaan.
@ Chili: een uur cardio en een uur bodypump
, wow goed hoor kan me voorstellen dat je trots op jezelf bent!! Hoe zwaar is bodypump, is dat puur krachttraining of zit er ook wel een versnelling in zeg maar waardoor ook je hartslag omhoog gaat?@ Marit; knap dat je boterkoek kan maken zonder er zelf van te eten.. ik kan er het beste gewoon bij uit de buurt blijven haha. Maar super dat je die 63 op de weegschaal had.. Ik heb dat een beetje met onder de 60 raken nu.. dan zal ik ook wel even denken: YES. Nou wie weet de komende weken.
vrijdag 17 september 2010 om 17:48
Hoi!
Wat toevallig, ik heb ook net mijn mestruatie er op zitten!
Wat mijn relatie betreft: we hebben de conclusie getrokken dat er er samen niet uit gaan komen... We houden erg veel van elkaar, maar op de lange termijn gaat het niet werken tussen ons. Ik wil namelijk graag (over een paar jaar) kindjes en mijn vriend absoluut niet... Pijnlijk, maar een keer moet de knoop doorgehakt worden.
Vicodin, wat raar dat je ineens drang naar roken hebt! heb je het volgehouden om er niet aan toe te geven?
Tigmo: wat moeilijk dat je schoonmoeder is overleden. Veel sterkte!
xx
Wat toevallig, ik heb ook net mijn mestruatie er op zitten!
Wat mijn relatie betreft: we hebben de conclusie getrokken dat er er samen niet uit gaan komen... We houden erg veel van elkaar, maar op de lange termijn gaat het niet werken tussen ons. Ik wil namelijk graag (over een paar jaar) kindjes en mijn vriend absoluut niet... Pijnlijk, maar een keer moet de knoop doorgehakt worden.
Vicodin, wat raar dat je ineens drang naar roken hebt! heb je het volgehouden om er niet aan toe te geven?
Tigmo: wat moeilijk dat je schoonmoeder is overleden. Veel sterkte!
xx
