Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in kerstjurk 2010!!
woensdag 1 september 2010 om 19:40
Naam:Lengte:Startgewicht:Streefgewicht:Huidig gewicht:Deze week:Totaal afgevallen:Snoezepoesie1.7277,66974,4-1,2-3,2Vicodin1.67635561,5 ? -1,5Tigmo1.62625760,5-0,4-1,5Vivavos1.7074.56873,8-0,8-0,8Zonnige1.6272.46670,8-1,1-1,6Angie153761.6971.96370,1 ? -1,8Marit801.6864.65963,9+0,2-0,7Lein381.6877.76576,4 ? -1,3Danette1.78726569,4-0.5-2,6 tas1011.65706268,0 ? -2,0Breezerananas1.70106,595105,3-0,1-1,2Lola20011.7771,56871,5-10LunaSter1.7074,36573,8-0,5-0,5
SAMEN AFGEVALLEN: 18,7 kilo!!!
Weegdag: Zaterdag
Op zondagmiddag/avond wordt vervolgens de tabel bijgewerkt!
Originele openingspost:
Nou, mijn zomervakantie is na deze week echt voorbij, dus ik ben er klaar voor om weer terug te gaan naar een normaal en gezond eetpatroon!
Voor mijn vakantie ben ik 10 kilo afgevallen waarvan er ondertussen weer 3 zijn bijgeslopen.. Terwijl ik er het liefst nog 10 kilo af wil! Daar wil ik dus vanaf nu echt weer wat aan gaan doen, want ik wil voorkomen dat het weer een meerjaren-plan gaat worden en ik 1 januari 2011 weer ga roepen dat afvallen mn goede voornemen wordt.. Ik wil nu eindelijk eens met kerst tevreden in een mooie jurk genieten van de gezellige dagen en me goed in mijn vel voelen! So who's with me?
Hoe ik het wil gaan doen: normaal, gezond, genoeg, gevarieerd eten, maar 1x in de week een avond waar ik mezelf wat 'slechts' toesta om het vol te blijven houden. Verder wil ik weer 2x per week gaan hardlopen, waar ik voor mijn vakantie goed mee bezig was maar helaas door blesure tijdelijk mee moest stoppen.
SAMEN AFGEVALLEN: 18,7 kilo!!!
Weegdag: Zaterdag
Op zondagmiddag/avond wordt vervolgens de tabel bijgewerkt!
Originele openingspost:
Nou, mijn zomervakantie is na deze week echt voorbij, dus ik ben er klaar voor om weer terug te gaan naar een normaal en gezond eetpatroon!
Voor mijn vakantie ben ik 10 kilo afgevallen waarvan er ondertussen weer 3 zijn bijgeslopen.. Terwijl ik er het liefst nog 10 kilo af wil! Daar wil ik dus vanaf nu echt weer wat aan gaan doen, want ik wil voorkomen dat het weer een meerjaren-plan gaat worden en ik 1 januari 2011 weer ga roepen dat afvallen mn goede voornemen wordt.. Ik wil nu eindelijk eens met kerst tevreden in een mooie jurk genieten van de gezellige dagen en me goed in mijn vel voelen! So who's with me?
Hoe ik het wil gaan doen: normaal, gezond, genoeg, gevarieerd eten, maar 1x in de week een avond waar ik mezelf wat 'slechts' toesta om het vol te blijven houden. Verder wil ik weer 2x per week gaan hardlopen, waar ik voor mijn vakantie goed mee bezig was maar helaas door blesure tijdelijk mee moest stoppen.
maandag 20 september 2010 om 13:03
@angie: Je hoeft je zeker niet dik te voelen hoor! Mijn broeken passen gewoon niet meer. En ik kreeg laatst ook de hartelijke felicitaties voor mijn zwangerschap... Die er dus niet is! Maar alles blijft bij mij op mijn buik plakken, helaas!
En sterkte.. Is inderdaad verdrietig als de kat er niet meer is.
@vicodin: Ik ga hardlopen, begin ongeveer drie keer per jaar hiermee en stop dan na een paar weken, maar wil het nu wel lang volhouden. Heb me ook al opgegeven voor een loopclinic, in een groep gaat het vast beter! *Zei ze hoopvol*
En niet snoepen als in geen chips en nootjes.. Erg lastig!
En sterkte.. Is inderdaad verdrietig als de kat er niet meer is.
@vicodin: Ik ga hardlopen, begin ongeveer drie keer per jaar hiermee en stop dan na een paar weken, maar wil het nu wel lang volhouden. Heb me ook al opgegeven voor een loopclinic, in een groep gaat het vast beter! *Zei ze hoopvol*
En niet snoepen als in geen chips en nootjes.. Erg lastig!
maandag 20 september 2010 om 16:27
Hoi meiden,
Ik ga proberen wat vaker op dit forum te kijken, want nu moet ik steeds zo veel bijlezen!
Ik ben, net als de meesten van jullie, ook altijd wat zwaarder vlak voor mijn menstruatie.
Ik heb echt een belabberd weekend achter de rug wat eten betreft.Met rode wijn, tortillachips, toastjes, broodjes knakworst en ga zo maar door
.
Vanaf vandaag ben ik gestopt met zelfmedelijden en heb ik besloten dat ik slank het vrijgezellenleven te gemoet ga. En jk mijn vakantie natuurlijk, over 2 weken.
Ik ga lekker en gezond koken zometeen en daarna werken en ik heb vanochtend 2 uurtjes gesport.
@lola, succes met hardlopen!
@snoeziepoesie, bedankt voor de tabel en voor je peptalk!
Ik ga proberen wat vaker op dit forum te kijken, want nu moet ik steeds zo veel bijlezen!
Ik ben, net als de meesten van jullie, ook altijd wat zwaarder vlak voor mijn menstruatie.
Ik heb echt een belabberd weekend achter de rug wat eten betreft.Met rode wijn, tortillachips, toastjes, broodjes knakworst en ga zo maar door
.Vanaf vandaag ben ik gestopt met zelfmedelijden en heb ik besloten dat ik slank het vrijgezellenleven te gemoet ga. En jk mijn vakantie natuurlijk, over 2 weken.
Ik ga lekker en gezond koken zometeen en daarna werken en ik heb vanochtend 2 uurtjes gesport.
@lola, succes met hardlopen!
@snoeziepoesie, bedankt voor de tabel en voor je peptalk!
dinsdag 21 september 2010 om 08:16
Goedemorgen Dames!
Gisteren had ik vriendinnen te eten en dan komt er vaak chocola op tafel.. Gisteren dus ook.
Ik ben dus vanaf vandaag maar echt begonnen! Op de fiets te werk, fles water op mijn bureau gezet, eens kijken of ik die leeg krijg vandaag!
@ Vicodin, was het lekker, de Twix?
@ Zonnige, wat voor sport doe jij dat je 's morgens kunt sporten? En twee uur, super hoor!
Fijne dag allemaal!
Gisteren had ik vriendinnen te eten en dan komt er vaak chocola op tafel.. Gisteren dus ook.
Ik ben dus vanaf vandaag maar echt begonnen! Op de fiets te werk, fles water op mijn bureau gezet, eens kijken of ik die leeg krijg vandaag!
@ Vicodin, was het lekker, de Twix?
@ Zonnige, wat voor sport doe jij dat je 's morgens kunt sporten? En twee uur, super hoor!
Fijne dag allemaal!
dinsdag 21 september 2010 om 09:22
Goedemorgen allemaal.
Bedankt vicodin voor de link.
En hoe was de twix?
Zonnige, Kop op meid, je heb je uitgeleefd op het eten en nu weer tijd om gezond te doen!
Fijn dat je de dag goed begonnen was met sporten, echt knap.
Ik kan er maar geen tijd voor vinden, maar dat komt ook omdat ik 2 kleine kindjes heb nog, dat is ook een sport haha.
Waar ga je heen( waarschijnlijk heb je het al verteld maar ben het ff kwijt sorry of waren het ook de canarische eilanden?).
Ik ook nog maar een paar dagen werken voordat ik in de luxe
van All-Inclusive kom, spannend wat ik wel en wat ik niet kan weerstaan! Maar ik ga gewoon genieten hoor, en pak de draad weer op als ik terug ben, het is maar 1 weekje.
Voor iedereen heel veel succes vandaag, het blijft toch moeilijk he al dat lekkers weerstaan.
Ik eet vanmiddag een broodje Doner(zonder broodje), ik verheug me er nu al op!
Bedankt vicodin voor de link.
En hoe was de twix?
Zonnige, Kop op meid, je heb je uitgeleefd op het eten en nu weer tijd om gezond te doen!
Fijn dat je de dag goed begonnen was met sporten, echt knap.
Ik kan er maar geen tijd voor vinden, maar dat komt ook omdat ik 2 kleine kindjes heb nog, dat is ook een sport haha.
Waar ga je heen( waarschijnlijk heb je het al verteld maar ben het ff kwijt sorry of waren het ook de canarische eilanden?).
Ik ook nog maar een paar dagen werken voordat ik in de luxe
van All-Inclusive kom, spannend wat ik wel en wat ik niet kan weerstaan! Maar ik ga gewoon genieten hoor, en pak de draad weer op als ik terug ben, het is maar 1 weekje.
Voor iedereen heel veel succes vandaag, het blijft toch moeilijk he al dat lekkers weerstaan.
Ik eet vanmiddag een broodje Doner(zonder broodje), ik verheug me er nu al op!
dinsdag 21 september 2010 om 12:41
Angie en Vicodin, het gaat nu wel weer beter met mn oma, maar ze weten niet precies wat het is, dus ze moet nog even in het ziekenhuis blijven..
Vicodin, wat goed dat je de Twix niet op hebt gegeten! Erg is dat he, als je zoiets aangeboden krijgt..
Angie, wanneer ga je op vakantie? Ik zou ook gewoon genieten van de vakantie hoor!
Lola, goed dat je gaat beginnen met hardlopen!
Zonnige, goed dat je het weer op gaat pakken, en dat je er weer zo positief in staat
Ik heb gisterenavond na het eten toch ook nog wat gesnackt.. Paar handjes japanse mix, en een pakje cheesedippers, en 2 koekjes bij de koffie..
Vicodin, wat goed dat je de Twix niet op hebt gegeten! Erg is dat he, als je zoiets aangeboden krijgt..
Angie, wanneer ga je op vakantie? Ik zou ook gewoon genieten van de vakantie hoor!
Lola, goed dat je gaat beginnen met hardlopen!
Zonnige, goed dat je het weer op gaat pakken, en dat je er weer zo positief in staat
Ik heb gisterenavond na het eten toch ook nog wat gesnackt.. Paar handjes japanse mix, en een pakje cheesedippers, en 2 koekjes bij de koffie..
dinsdag 21 september 2010 om 13:01
dinsdag 21 september 2010 om 14:49
Ha meiden,
Even een kort berichtje vanaf het werk, bahbahbah, nu komt mijn tijd van de maand eraan en ben meteen zowat een kilo zwaarder... Van de weeromstuit heb ik vandaag al taart en een vet patatje op. Schiet lekker op he! Zometeen gelijk door aan de chocola ben ik bang. Zucht.
Hoop dat het bij jullie wat rustiger gaat .
Even een kort berichtje vanaf het werk, bahbahbah, nu komt mijn tijd van de maand eraan en ben meteen zowat een kilo zwaarder... Van de weeromstuit heb ik vandaag al taart en een vet patatje op. Schiet lekker op he! Zometeen gelijk door aan de chocola ben ik bang. Zucht.
Hoop dat het bij jullie wat rustiger gaat .
dinsdag 21 september 2010 om 15:20
Hallo!
Ik heb de draad gelukkig weer op kunnen pakken, gisteren en vandaag gaan goed wat betreft eten en bewegen.
@Marit80: patat... dat klinkt goed! Ik hoop dat je het hebt laten smaken. Probeer nu de draad weer op te pakken. je bent sterker dan chocola!!!
@Angie: fijne vakantie! Geniet er van! (ik ga naar tenerife 8 oktober)
@tas101: je snackbui had veel erger gekund hoor! Af en toe moet je jezelf ook iets lekkers gunnen, anders hou je het niet vol.
@vicodin: respect voor het weerstaan van de twix en voor het sporten!
@lola: hoe gaat het bij jou? ik sport gewoon bij de sportschool bij mij in de buurt. Ik wissel (cardio)fitness af met groepslessen. Gisteren heb ik spinning en pilates gedaan, vanavond wil ik naar X-co en Zumba en dan vrijdag cardio en krachttraining. Ik werk onregelmatig, dus voor mij is een flexibele sportschool ideaal.
Succes allemaal!
Ik heb de draad gelukkig weer op kunnen pakken, gisteren en vandaag gaan goed wat betreft eten en bewegen.
@Marit80: patat... dat klinkt goed! Ik hoop dat je het hebt laten smaken. Probeer nu de draad weer op te pakken. je bent sterker dan chocola!!!
@Angie: fijne vakantie! Geniet er van! (ik ga naar tenerife 8 oktober)
@tas101: je snackbui had veel erger gekund hoor! Af en toe moet je jezelf ook iets lekkers gunnen, anders hou je het niet vol.
@vicodin: respect voor het weerstaan van de twix en voor het sporten!
@lola: hoe gaat het bij jou? ik sport gewoon bij de sportschool bij mij in de buurt. Ik wissel (cardio)fitness af met groepslessen. Gisteren heb ik spinning en pilates gedaan, vanavond wil ik naar X-co en Zumba en dan vrijdag cardio en krachttraining. Ik werk onregelmatig, dus voor mij is een flexibele sportschool ideaal.
Succes allemaal!
dinsdag 21 september 2010 om 16:19
Hoe doen jullie dat als je s'avonds zin in iets lekkers hebt? Hebben jullie bijvoorbeeld gezonde alternatieven in huis? Vaak heb ik rond 21.00 uur ofzo echt .honger trek. Ik had van het weekend druiven, dat was trouwens wel erg lekker. Hebben jullie nog tips? Of gewoon niet eten na het avond eten?
@marit: Klinkt lekker, een vette hap. Ach, als ik ongesteld moet worden let ik ook nooit zo nauw op wat ik eet. Als je daarna weer gewoon de draad op pakt is er meestal niet zoveel aan de hand, toch?
@angie: Alvast een fijne vakantie. Jij hebt toch ook kinderen, gaan zij ook mee? Sorry hoor, met zoveel mensen haal ik wel eens wat door elkaar. Op vakantie moet je gewoon lekker genieten, dus ook van het eten. Na de vakantie heb je nog een paar weken de tijd om er wat af te krijgen, komt vast goed.
@Tas: Wat vervelend dat ze niet weten wat er met je oma aan de hand is. Weten jullie ondertussen al wat meer?
Japanse mix schijnt trouwens nog wel redelijk gezond te zijn, dacht ik.
@marit: Klinkt lekker, een vette hap. Ach, als ik ongesteld moet worden let ik ook nooit zo nauw op wat ik eet. Als je daarna weer gewoon de draad op pakt is er meestal niet zoveel aan de hand, toch?
@angie: Alvast een fijne vakantie. Jij hebt toch ook kinderen, gaan zij ook mee? Sorry hoor, met zoveel mensen haal ik wel eens wat door elkaar. Op vakantie moet je gewoon lekker genieten, dus ook van het eten. Na de vakantie heb je nog een paar weken de tijd om er wat af te krijgen, komt vast goed.
@Tas: Wat vervelend dat ze niet weten wat er met je oma aan de hand is. Weten jullie ondertussen al wat meer?
Japanse mix schijnt trouwens nog wel redelijk gezond te zijn, dacht ik.
dinsdag 21 september 2010 om 16:25
Vicodin,
Ik ga pas volgende week zondag hoor tot die tijd ben ik gewoon nog hier op het forum.
Ja de kids gaan ook mee.
Alternatief voor snacks s'svonds:
Schaaltje magere yogurt of optimel met bv verse aardbeien of amandelsnippers.
Een paar plakjes kipfilet besmeerd met bv philidelphia light
Plakjes komkommer besmeerd met slankie smeerkaas.
Plakje kaas met een augurk ertussen
Gekookt ei rollen in de runderrookvlees(yummie)
Weet er nog veel meer hoor maar kan er ff niet op komen
Ik ga pas volgende week zondag hoor tot die tijd ben ik gewoon nog hier op het forum.
Ja de kids gaan ook mee.
Alternatief voor snacks s'svonds:
Schaaltje magere yogurt of optimel met bv verse aardbeien of amandelsnippers.
Een paar plakjes kipfilet besmeerd met bv philidelphia light
Plakjes komkommer besmeerd met slankie smeerkaas.
Plakje kaas met een augurk ertussen
Gekookt ei rollen in de runderrookvlees(yummie)
Weet er nog veel meer hoor maar kan er ff niet op komen
dinsdag 21 september 2010 om 16:30
Ja, ik heb een tijdje magere kwark gegeten, met noten erdoor. Maar ik had het idee dat ik daar van aankwam. Aangezien noten best wel veel calorieen bevatten.
Ik doe soms ook wel eens kipfilet om een augurk heen. Lekker! En ik heb laatst perzik in blik gekocht. Daar neem ik soms ook wel eens wat van. Ook lekker. Ik ben gek op kaas, maar dat is toch best vet?
Eet jij dat dan regelmatig s'avonds wat lekkers?
Ik vind eigenlijk dat ik dat soort dingen in het weekend moet eten, maar niet door de week, maar dat lukt mij niet echt, op het moment.
Ik doe soms ook wel eens kipfilet om een augurk heen. Lekker! En ik heb laatst perzik in blik gekocht. Daar neem ik soms ook wel eens wat van. Ook lekker. Ik ben gek op kaas, maar dat is toch best vet?
Eet jij dat dan regelmatig s'avonds wat lekkers?
Ik vind eigenlijk dat ik dat soort dingen in het weekend moet eten, maar niet door de week, maar dat lukt mij niet echt, op het moment.
dinsdag 21 september 2010 om 17:07
's avonds heb ik ook altijd honger.
Ik pak dan gewoon waar ik zin in heb (wel met mate natuurlijk).
Voor het avondeten probeer ik altijd zo rond de 1000 caloriën te eten, avondeten 500 en dan heb ik voor iets lekkers nog 200 caloriën over. Het wil niet altijd lukken, omdat ik mijn eetpatroon nog niet echt onder controle heb, maar het is een handig houvast.
Ik probeer natuurlijk de gezonde alternatieven te nemen, zoals de voorbeelden die Angie ook al noemt, maar als ik zin heb in chips of chocolade (en dan bedoel ik ook écht zin) dan neem ik dat.
Anders dan neem ik een gezonde snack en heb ik alsnog zin in chocola. Ik ken mezelf een beetje, dan neem ik de chocola er alsnog achteraan. Schiet natuurlijk niet op
Ik ben nu al zo ervaren in het afvallen/aankomen dat ik nu echt probeer te kijken naar de momenten dat ik honger heb en daar ook gehoor aan geef.
Kaas kan je nemen, maar is inderdaad erg vet en dus calorierijk. Beter neem je daar dan een klein stukje van.
Kun je niet beter vers fruit eten? In blikfruit zitten veel toegevoegde suikers (siroop).
Ik pak dan gewoon waar ik zin in heb (wel met mate natuurlijk).
Voor het avondeten probeer ik altijd zo rond de 1000 caloriën te eten, avondeten 500 en dan heb ik voor iets lekkers nog 200 caloriën over. Het wil niet altijd lukken, omdat ik mijn eetpatroon nog niet echt onder controle heb, maar het is een handig houvast.
Ik probeer natuurlijk de gezonde alternatieven te nemen, zoals de voorbeelden die Angie ook al noemt, maar als ik zin heb in chips of chocolade (en dan bedoel ik ook écht zin) dan neem ik dat.
Anders dan neem ik een gezonde snack en heb ik alsnog zin in chocola. Ik ken mezelf een beetje, dan neem ik de chocola er alsnog achteraan. Schiet natuurlijk niet op
Ik ben nu al zo ervaren in het afvallen/aankomen dat ik nu echt probeer te kijken naar de momenten dat ik honger heb en daar ook gehoor aan geef.
Kaas kan je nemen, maar is inderdaad erg vet en dus calorierijk. Beter neem je daar dan een klein stukje van.
Kun je niet beter vers fruit eten? In blikfruit zitten veel toegevoegde suikers (siroop).
dinsdag 21 september 2010 om 21:43
woensdag 22 september 2010 om 08:44
Goedemorgen!
Heb gisteren heerlijk hardgelopen, ging eigenlijk prima. Wat nog leuker was, was dat mijn vriend een verrassing had na het hardlopen..
Een heerlijke appelflap! Tsja, dat kon ik natuurlijk niet weigeren.
's Avonds probeer ik altijd niets meer te eten, maar moet zeggen dat ik wel vaak trek krijg. Weet nog niet hoe ik dat ga oplossen. Heb ook wel eens gelezen van iemand die poetste dan haar tanden, dan was de trek ook sneller over. Misschien dat dat werkt?
Vandaag is mijn thuisdag, dan kan ik nog wel eens gaan snaaien overdag. Maar vandaag moet ik dan toch wat anders verzinnen!
Fijne dag allemaal!
Heb gisteren heerlijk hardgelopen, ging eigenlijk prima. Wat nog leuker was, was dat mijn vriend een verrassing had na het hardlopen..
Een heerlijke appelflap! Tsja, dat kon ik natuurlijk niet weigeren.
's Avonds probeer ik altijd niets meer te eten, maar moet zeggen dat ik wel vaak trek krijg. Weet nog niet hoe ik dat ga oplossen. Heb ook wel eens gelezen van iemand die poetste dan haar tanden, dan was de trek ook sneller over. Misschien dat dat werkt?
Vandaag is mijn thuisdag, dan kan ik nog wel eens gaan snaaien overdag. Maar vandaag moet ik dan toch wat anders verzinnen!
Fijne dag allemaal!
woensdag 22 september 2010 om 09:01
Goedemorgen,
Gister weer aan de slimline gelegen en ik kan hem steeds harder zetten, dat is wel fijn.
Lola:
Ja moeilijk he zo een dag thuis, dan ben ik ook altijd geneigd veel verkeerde dingen te eten, echt balen.
Veel water drinken helpt ook wel bij mij, of thee.
Maar lekker zeg die appelflap, mmm, gelukkig had je wel hardgelopen. Ik vind dat echt saai om te doen, knap dat je het volhoud.
Zo maar eens een bakje yogurt met amandelsnippers eten, heb trek.
Succes allemaal vandaag!
Gister weer aan de slimline gelegen en ik kan hem steeds harder zetten, dat is wel fijn.
Lola:
Ja moeilijk he zo een dag thuis, dan ben ik ook altijd geneigd veel verkeerde dingen te eten, echt balen.
Veel water drinken helpt ook wel bij mij, of thee.
Maar lekker zeg die appelflap, mmm, gelukkig had je wel hardgelopen. Ik vind dat echt saai om te doen, knap dat je het volhoud.
Zo maar eens een bakje yogurt met amandelsnippers eten, heb trek.
Succes allemaal vandaag!
woensdag 22 september 2010 om 09:23
Goedemorgen
@ Lola: volg je een bepaald schema waarmee je het hardlopen opbouwt? Ik ben vorig jaar rond deze tijd begonnen met Start to Run en dat ging best lekker.. totdat het echt koud werd en ging sneeuwen enzo
. Toen in 't voorjaar weer opgepakt en op een gegeven moment ren je meer dan je voor mogelijk hield. Weet je waarom je er de vorige keren mee stopte? Dan kun je dat nu misschien voorkomen (of als het door het weer komt op inspelen door dan in de sportschool te gaan rennen?).
@ Vicodin: 's avonds valt het bij mij meestal wel mee, maar ik eet ook wel veel bij het avondeten. Als ik daarna weer trek krijg eet ik vaak een yoghurtje of een appel ofzo.. want kan echt niet in slaap vallen met een hongerig gevoel.
@ Zonnige: wat goed dat je de draad weer hebt opgepakt! Het is even moeilijk als je je zielig voelt... maar uiteindelijk voel je je toch beter in zo'n rottijd als je gewoon goed voor jezelf zorgt en daar in ieder geval tevreden over kan zijn!
@ Tas: sterkte met je oma, ik hoop dat ze er snel achterkomen wat het precies is. Fijn dat het iig alweer wat beter gaat.
@ Angie: ik ben zooo jaloers, heb echt zin om op vakantie te gaan naar een zonnig oord!
@ Marit: Kop op he! Ongesteldheid is altijd de moeilijke tijd dus dan mag je best een keertje zondigen... als je je er maar niet te slecht over gaat voelen! En die extra kilo is er daarna ook gewoon weer af
Hmm hier gaat het niet zo goed, maar ik weet eigenlijk niet waarom. Voel me zooo sloom; gisteren tijdens yogaklasje er maar mee opgehouden omdat het echt niet ging. Denk dat ik vandaag maar even oversla.
Ken je dat gevoel dat je vlak voordat je ziek wordt, je al 'zwak' begint te voelen (bijv. tijdens sport)? Dat heb ik al een paar dagen, maar ik word niet echt ziek. Heel vervelend. Ondertussen eet ik niet slecht, maar ook niet weinig.
Ik spiek ook af en toe op de sportschool op de weegschaal en er gaat (iig daar) helemaal niets af, dus het schiet niet op.
Vrijdag ga ik me weer wegen, dus tot die tijd even proberen de positieve spirit weer te pakken te krijgen. Ik heb vandaag geen onderwijs dus met deze sloomheid dan ook de neiging om veel te lang te blijven hangen. Straks maar eens lekker onder de douche springen en dan de deur uit, naar de faculteit!
Net een bakje optimel met een appel en een kiwi in stukjes als ontbijt gegeten, dus dat is ook wel weer goed. Kan me nu al verheugen op het broodje met zalm en guacemole dat ik voor de lunch ga halen haha.
@ Lola: volg je een bepaald schema waarmee je het hardlopen opbouwt? Ik ben vorig jaar rond deze tijd begonnen met Start to Run en dat ging best lekker.. totdat het echt koud werd en ging sneeuwen enzo
. Toen in 't voorjaar weer opgepakt en op een gegeven moment ren je meer dan je voor mogelijk hield. Weet je waarom je er de vorige keren mee stopte? Dan kun je dat nu misschien voorkomen (of als het door het weer komt op inspelen door dan in de sportschool te gaan rennen?).@ Vicodin: 's avonds valt het bij mij meestal wel mee, maar ik eet ook wel veel bij het avondeten. Als ik daarna weer trek krijg eet ik vaak een yoghurtje of een appel ofzo.. want kan echt niet in slaap vallen met een hongerig gevoel.
@ Zonnige: wat goed dat je de draad weer hebt opgepakt! Het is even moeilijk als je je zielig voelt... maar uiteindelijk voel je je toch beter in zo'n rottijd als je gewoon goed voor jezelf zorgt en daar in ieder geval tevreden over kan zijn!
@ Tas: sterkte met je oma, ik hoop dat ze er snel achterkomen wat het precies is. Fijn dat het iig alweer wat beter gaat.
@ Angie: ik ben zooo jaloers, heb echt zin om op vakantie te gaan naar een zonnig oord!
@ Marit: Kop op he! Ongesteldheid is altijd de moeilijke tijd dus dan mag je best een keertje zondigen... als je je er maar niet te slecht over gaat voelen! En die extra kilo is er daarna ook gewoon weer af
Hmm hier gaat het niet zo goed, maar ik weet eigenlijk niet waarom. Voel me zooo sloom; gisteren tijdens yogaklasje er maar mee opgehouden omdat het echt niet ging. Denk dat ik vandaag maar even oversla.
Ken je dat gevoel dat je vlak voordat je ziek wordt, je al 'zwak' begint te voelen (bijv. tijdens sport)? Dat heb ik al een paar dagen, maar ik word niet echt ziek. Heel vervelend. Ondertussen eet ik niet slecht, maar ook niet weinig.
Ik spiek ook af en toe op de sportschool op de weegschaal en er gaat (iig daar) helemaal niets af, dus het schiet niet op.
Vrijdag ga ik me weer wegen, dus tot die tijd even proberen de positieve spirit weer te pakken te krijgen. Ik heb vandaag geen onderwijs dus met deze sloomheid dan ook de neiging om veel te lang te blijven hangen. Straks maar eens lekker onder de douche springen en dan de deur uit, naar de faculteit!
Net een bakje optimel met een appel en een kiwi in stukjes als ontbijt gegeten, dus dat is ook wel weer goed. Kan me nu al verheugen op het broodje met zalm en guacemole dat ik voor de lunch ga halen haha.
woensdag 22 september 2010 om 13:48
Heb nu mijn verveelmoment, dus laat ik maar wat schrijven
@angie, wat is de slimline? Daar heb ik echt nog nooit van gehoord..
En Tigmo, bedankt voor de tip. Meestal stop ik uit een soort van tijdgebrek.. En dan kan ik de motivatie niet meer vinden. Loop nu met Evy, dat bevalt op zich goed. Maar heb vriend nu ook geïnstrueerd, die moet me gewoon wat vaker naar buiten schoppen!
Jammer trouwens dat je nog geen resultaat ziet. Dat motiveert altijd beter he! Hoop dat je niet ziek wordt!
@angie, wat is de slimline? Daar heb ik echt nog nooit van gehoord..
En Tigmo, bedankt voor de tip. Meestal stop ik uit een soort van tijdgebrek.. En dan kan ik de motivatie niet meer vinden. Loop nu met Evy, dat bevalt op zich goed. Maar heb vriend nu ook geïnstrueerd, die moet me gewoon wat vaker naar buiten schoppen!
Jammer trouwens dat je nog geen resultaat ziet. Dat motiveert altijd beter he! Hoop dat je niet ziek wordt!
