Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in kerstjurk 2010!!
woensdag 1 september 2010 om 19:40
Naam:Lengte:Startgewicht:Streefgewicht:Huidig gewicht:Deze week:Totaal afgevallen:Snoezepoesie1.7277,66974,4-1,2-3,2Vicodin1.67635561,5 ? -1,5Tigmo1.62625760,5-0,4-1,5Vivavos1.7074.56873,8-0,8-0,8Zonnige1.6272.46670,8-1,1-1,6Angie153761.6971.96370,1 ? -1,8Marit801.6864.65963,9+0,2-0,7Lein381.6877.76576,4 ? -1,3Danette1.78726569,4-0.5-2,6 tas1011.65706268,0 ? -2,0Breezerananas1.70106,595105,3-0,1-1,2Lola20011.7771,56871,5-10LunaSter1.7074,36573,8-0,5-0,5
SAMEN AFGEVALLEN: 18,7 kilo!!!
Weegdag: Zaterdag
Op zondagmiddag/avond wordt vervolgens de tabel bijgewerkt!
Originele openingspost:
Nou, mijn zomervakantie is na deze week echt voorbij, dus ik ben er klaar voor om weer terug te gaan naar een normaal en gezond eetpatroon!
Voor mijn vakantie ben ik 10 kilo afgevallen waarvan er ondertussen weer 3 zijn bijgeslopen.. Terwijl ik er het liefst nog 10 kilo af wil! Daar wil ik dus vanaf nu echt weer wat aan gaan doen, want ik wil voorkomen dat het weer een meerjaren-plan gaat worden en ik 1 januari 2011 weer ga roepen dat afvallen mn goede voornemen wordt.. Ik wil nu eindelijk eens met kerst tevreden in een mooie jurk genieten van de gezellige dagen en me goed in mijn vel voelen! So who's with me?
Hoe ik het wil gaan doen: normaal, gezond, genoeg, gevarieerd eten, maar 1x in de week een avond waar ik mezelf wat 'slechts' toesta om het vol te blijven houden. Verder wil ik weer 2x per week gaan hardlopen, waar ik voor mijn vakantie goed mee bezig was maar helaas door blesure tijdelijk mee moest stoppen.
SAMEN AFGEVALLEN: 18,7 kilo!!!
Weegdag: Zaterdag
Op zondagmiddag/avond wordt vervolgens de tabel bijgewerkt!
Originele openingspost:
Nou, mijn zomervakantie is na deze week echt voorbij, dus ik ben er klaar voor om weer terug te gaan naar een normaal en gezond eetpatroon!
Voor mijn vakantie ben ik 10 kilo afgevallen waarvan er ondertussen weer 3 zijn bijgeslopen.. Terwijl ik er het liefst nog 10 kilo af wil! Daar wil ik dus vanaf nu echt weer wat aan gaan doen, want ik wil voorkomen dat het weer een meerjaren-plan gaat worden en ik 1 januari 2011 weer ga roepen dat afvallen mn goede voornemen wordt.. Ik wil nu eindelijk eens met kerst tevreden in een mooie jurk genieten van de gezellige dagen en me goed in mijn vel voelen! So who's with me?
Hoe ik het wil gaan doen: normaal, gezond, genoeg, gevarieerd eten, maar 1x in de week een avond waar ik mezelf wat 'slechts' toesta om het vol te blijven houden. Verder wil ik weer 2x per week gaan hardlopen, waar ik voor mijn vakantie goed mee bezig was maar helaas door blesure tijdelijk mee moest stoppen.
woensdag 22 september 2010 om 20:18
Jeetje wat schrijven jullie lekker veel!!
Ik ben momenteel druk met werk en opleiding, vandaag wel sterk geweest, na de opleiding wilde ik naar huis op de bank crashen,maar ben toch gaan sporten (cardio) terwijl ik gisteravond al naar de bodypump ben geweest
Die slimline lijkt me ook wel wat.. maar kost wel wat...
@Tigmo:als je, je zo "zwak"voelt, moet je ff niet overdrijven met sporten, maar luisteren naar je lichaam!
Is echt beter... succes !
Ik ben momenteel druk met werk en opleiding, vandaag wel sterk geweest, na de opleiding wilde ik naar huis op de bank crashen,maar ben toch gaan sporten (cardio) terwijl ik gisteravond al naar de bodypump ben geweest
Die slimline lijkt me ook wel wat.. maar kost wel wat...
@Tigmo:als je, je zo "zwak"voelt, moet je ff niet overdrijven met sporten, maar luisteren naar je lichaam!
Is echt beter... succes !
donderdag 23 september 2010 om 09:12
Chili, wat goed dat je toch bent gegaan! Daarna voel je je wel echt veeel beter dan na een avond bankhangen, of niet?
Je hebt gelijk over het sporten, en heb ik ook gedaan. Ik ben zelfs uit de yogales weggegaan, redelijk genant . Gisteren even niks gedaan en nu ga ik vanmiddag even voor een cardio-kracht rondje, kijken hoe het gaat.Vind het een beetje lastig want ik wil niet vervallen in luiheid, maar inderdaad ook naar mijn lichaam luisteren.
Gisteren met m'n vriendinnetjes gaan borrelen, schade: 1 witte wijn en 4 (kleine ) glaasjes prosecco, auch. Was wel heel lekker en gezellig, en geen happen haha!
Succes allemaal
Je hebt gelijk over het sporten, en heb ik ook gedaan. Ik ben zelfs uit de yogales weggegaan, redelijk genant . Gisteren even niks gedaan en nu ga ik vanmiddag even voor een cardio-kracht rondje, kijken hoe het gaat.Vind het een beetje lastig want ik wil niet vervallen in luiheid, maar inderdaad ook naar mijn lichaam luisteren.
Gisteren met m'n vriendinnetjes gaan borrelen, schade: 1 witte wijn en 4 (kleine ) glaasjes prosecco, auch. Was wel heel lekker en gezellig, en geen happen haha!
Succes allemaal
donderdag 23 september 2010 om 09:44
donderdag 23 september 2010 om 09:49
Misschien is het ook een idee om het niet in huis te hebben? Dat werkt voor mij altijd prima, maar lukt me nooit, omdat ik dan een boze vriend heb... Maar misschien lukt dat bij jou wel?
Vind het ook 's avonds ook lastig hoor. Dan zit je lekker ontspannen en iets te knagen daarbij is altijd zo lekker.
(Of te drinken net als Tigmo, haha!)
Dus hup Tas, je kan het!!
Vind het ook 's avonds ook lastig hoor. Dan zit je lekker ontspannen en iets te knagen daarbij is altijd zo lekker.
(Of te drinken net als Tigmo, haha!)
Dus hup Tas, je kan het!!
donderdag 23 september 2010 om 09:52
@Tas: Kom op hè! Bedenk even waar je het allemaal voor doet. Wat mij altijd helpt is om online te shoppen (maar niet kopen ) dan zie ik de kleren die ik zo graag zou willen hebben.
Heb je enig idee waarom het wat minder gaat?
@Tigmo: Klinkt als een heel gezellig avondje! Goed dat je niet bent gaan happen
@Chili: Knap dat je zoveel sport! Heb je altijd al zo'n strak sportregime gehad?
Ik heb het ook een beetje moeilijk gehad. Zou eigenlijk gaan zwemmen gisteravond, maar ben op de bank gaan hangen met een biertje. Gelukkig wel veel gelopen in de middag, dus de hoeveelheid beweging was nog netjes.
De afgelopen dagen moeite met eten gehad. Ik ben weer eens gezellig bij de tandarts langsgeweest en mijn mond deed erg veel pijn. Niet alles ging even soepel tijdens de behandeling. Ik zal jullie de details besparen...
@Angie: Ik heb m al gezien, de 69. Nu hopen dat ie er op zaterdag ook nog is
Heb je enig idee waarom het wat minder gaat?
@Tigmo: Klinkt als een heel gezellig avondje! Goed dat je niet bent gaan happen
@Chili: Knap dat je zoveel sport! Heb je altijd al zo'n strak sportregime gehad?
Ik heb het ook een beetje moeilijk gehad. Zou eigenlijk gaan zwemmen gisteravond, maar ben op de bank gaan hangen met een biertje. Gelukkig wel veel gelopen in de middag, dus de hoeveelheid beweging was nog netjes.
De afgelopen dagen moeite met eten gehad. Ik ben weer eens gezellig bij de tandarts langsgeweest en mijn mond deed erg veel pijn. Niet alles ging even soepel tijdens de behandeling. Ik zal jullie de details besparen...
@Angie: Ik heb m al gezien, de 69. Nu hopen dat ie er op zaterdag ook nog is
donderdag 23 september 2010 om 15:54
Hoi,
Ik heb niet echt veel te melden, kom gewoon even buurten. Gister heerlijk broccoli gegeten. Vandaag gaan we voor een luxe broodje gezond. Lekker. Ik begin trouwens ook een beetje ziek te worden. Verkouden enzo. Maar ja, had ik wel verwacht aangezien heel veel mensen in mijn omgeving verkouden zijn geweest.
@Tas: Kop op hoor! Heb je de draad vandaag weer op kunnen pakken? Waarom is/was je motivatie minder?
@lola: Geen snoep/chips in huis halen zou echt ideaal zijn. Alleen heb ik dan ook een gefrustreerde vriend rondlopen. Hij eet echt elke avond wel chips of nootjes. Echt erg! Maar goed, ik ben zijn moeder niet. Ik hoop dat hij op den duur ook eens van de bank afkomt en mee naar de sportschool gaat.
Ik heb niet echt veel te melden, kom gewoon even buurten. Gister heerlijk broccoli gegeten. Vandaag gaan we voor een luxe broodje gezond. Lekker. Ik begin trouwens ook een beetje ziek te worden. Verkouden enzo. Maar ja, had ik wel verwacht aangezien heel veel mensen in mijn omgeving verkouden zijn geweest.
@Tas: Kop op hoor! Heb je de draad vandaag weer op kunnen pakken? Waarom is/was je motivatie minder?
@lola: Geen snoep/chips in huis halen zou echt ideaal zijn. Alleen heb ik dan ook een gefrustreerde vriend rondlopen. Hij eet echt elke avond wel chips of nootjes. Echt erg! Maar goed, ik ben zijn moeder niet. Ik hoop dat hij op den duur ook eens van de bank afkomt en mee naar de sportschool gaat.
donderdag 23 september 2010 om 16:17
Hmm, ik werd zojuist gebeld door mijn moeder (daar eten we altijd op donderdag) dat we vanavond pannenkoeken eten!
Echt, sinds ik het plan officieel heb opgevat (al een paar hele dagen ) om mee te schrijven, krijg ik meer lekkers dan ooit.
Gelukkig komt er een rustig weekend aan
Zaterdag verjaardag, zondag familiedag en aansluitend uit eten.
Wordt héél hard lopen denk ik zo!
Echt, sinds ik het plan officieel heb opgevat (al een paar hele dagen ) om mee te schrijven, krijg ik meer lekkers dan ooit.
Gelukkig komt er een rustig weekend aan
Zaterdag verjaardag, zondag familiedag en aansluitend uit eten.
Wordt héél hard lopen denk ik zo!
donderdag 23 september 2010 om 17:45
donderdag 23 september 2010 om 23:08
@ breezerananas: welkom! als je graag in de tabel wilt komen, geef dan even je gegevens door, dan zet ik je dit weekend in de tabel.
Nou, ik ben vandaag voor het eerst naar een cursus van de Weight Watchers geweest! Ik vond het eerst even eng om de stap te zetten om te gaan, en ik vond het eigenlijk altijd maar geldklopperij om 10 euro te moeten betalen om je te laten wegen, maar het is natuurlijk veel meer dan dat. Ik heb denk ik toch echt die stok achter de deur nodig om mijn knop 100% om te zetten (ik sta al sinds eind juli stil, terwijl ik er dus nog 10 kilo afwilde). Een heel groot nadeel: ik woog 77,6 kg
:(:( een stuk meer dus dan mijn weegschaal thuis aangeeft!! (het wegen was wel 's avonds en met kleren en schoenen aan). Maarja, het voelt alsof ik in 1 dag ruim 3 kilo ben aangekomen, dit is natuurlijk onzin, maar het betekent wel dat ik zwaarder ben dan ik dacht..
Nouja, ik ga mijn startgewicht dit weekend dus maar veranderen naar 77,6 en dan houdt ik vanaf nu het gewicht van WW maar aan.. Betekent dat ik nog extra mijn best moet gaan doen om die 65 kilo te gaan bereiken voor de kerst (weet niet of dit nog haalbaar is maar ik ga mijn best doen).
Hoop dat het bij jullie wel allemaal goed verloopt en dat er weer veel af is dit weekend!
Nou, ik ben vandaag voor het eerst naar een cursus van de Weight Watchers geweest! Ik vond het eerst even eng om de stap te zetten om te gaan, en ik vond het eigenlijk altijd maar geldklopperij om 10 euro te moeten betalen om je te laten wegen, maar het is natuurlijk veel meer dan dat. Ik heb denk ik toch echt die stok achter de deur nodig om mijn knop 100% om te zetten (ik sta al sinds eind juli stil, terwijl ik er dus nog 10 kilo afwilde). Een heel groot nadeel: ik woog 77,6 kg
:(:( een stuk meer dus dan mijn weegschaal thuis aangeeft!! (het wegen was wel 's avonds en met kleren en schoenen aan). Maarja, het voelt alsof ik in 1 dag ruim 3 kilo ben aangekomen, dit is natuurlijk onzin, maar het betekent wel dat ik zwaarder ben dan ik dacht..Nouja, ik ga mijn startgewicht dit weekend dus maar veranderen naar 77,6 en dan houdt ik vanaf nu het gewicht van WW maar aan.. Betekent dat ik nog extra mijn best moet gaan doen om die 65 kilo te gaan bereiken voor de kerst (weet niet of dit nog haalbaar is maar ik ga mijn best doen).
Hoop dat het bij jullie wel allemaal goed verloopt en dat er weer veel af is dit weekend!
vrijdag 24 september 2010 om 08:08
@snoeziepoesie: he wat rot voor je, maar inderdaad met kleren en schoenen aan is natuurlijk al veel meer gewicht..
Wat goed dat je WW gaat doen, misschien helpt het je wel!!
Ik ben benieuwd wat er bij mij morgen af is??
volgens de sportschool is het logisch dat ik niet in gewicht afneem doordat ik bodypump, krijg je spieren en die wegen nu eenmaal meer... ik merk wel dat ik strakker wordt..
Mijn lief had me van de week verrast met nieuwe laarzen en een rokje...hij het als verrassing boven op de slaapkamer gelegd... maar het rokje was maat 36 ... ik zei tegen hem: daar pas ik toch helemaal niet in??? Hij zei probeer maar eerst anders kan ik het nog ruilen, ik trek het aan.. en jawel het past!!!!!! das toch ook wat???
Dat heeft me wel gemotiveerd om door te gaan en niet teveel naar de weegschaal te kijken...
Wat niet wegneemt dat ik zo graag op zijn minst onder de 70kg wil komen voor de kerst... mijn streef blijft 65kg!!!
Nou succes allemaal vandaag, en morgen weer wegen!!!
Wat goed dat je WW gaat doen, misschien helpt het je wel!!
Ik ben benieuwd wat er bij mij morgen af is??
volgens de sportschool is het logisch dat ik niet in gewicht afneem doordat ik bodypump, krijg je spieren en die wegen nu eenmaal meer... ik merk wel dat ik strakker wordt..
Mijn lief had me van de week verrast met nieuwe laarzen en een rokje...hij het als verrassing boven op de slaapkamer gelegd... maar het rokje was maat 36 ... ik zei tegen hem: daar pas ik toch helemaal niet in??? Hij zei probeer maar eerst anders kan ik het nog ruilen, ik trek het aan.. en jawel het past!!!!!! das toch ook wat???
Dat heeft me wel gemotiveerd om door te gaan en niet teveel naar de weegschaal te kijken...
Wat niet wegneemt dat ik zo graag op zijn minst onder de 70kg wil komen voor de kerst... mijn streef blijft 65kg!!!
Nou succes allemaal vandaag, en morgen weer wegen!!!
vrijdag 24 september 2010 om 09:11
Bedankt voor de tips meiden!
Angie, ik denk dat een bikini bij mij ook beter helpt
Lola, ik denk dat ik dan ook een boze vriend krijg, die wil ook altijd chips en snoep in huis hebben..
Lekker pannekoeken! Succes met het volle weekend, hopelijk gaat het een beetje goed!
Danette, ik weet niet waarom het minder gaat, de eerste paar weken heb ik hartstikke veel motivatie, en nu opeens niet meer?
Pijnlijk dat je last hebt van je mond! Scheelt wel in veel eten
Vicodin, ik ga het week oppakken hoor. Vandaag wel lunchen met vriendinnen, en eten bij een vriendin, maar dan houd ik me gewoon rustig
Ik hoop niet dat je ziek wordt!
Chili, wat goed dat je 8 jaar geleden zo veel afgevallen was, het gaat nu ook weer lukken hoor!
Maatje 36 al, wat goed!! En wat lief van je vriend dat hij dat allemaal voor je gekocht heeft
Breezerananas, welkom!
Snoeziepoesie, balen dat de weegschaal van weightwatchers meer aangaf Heeel veel succes! Ik hoop dat dat wat helpt, dat is toch ook met punten enzo?
Ik zet mijn nieuwe gewicht trouwens hieronder al weg, kun je dat van t weekend in de tabel bijwerken?
Maar wel een voordeeltje, terwijl deze week zo slecht gegaan is, ben ik toch afgevallen! En dat is voor mij toch wel weer een motivatie ofzo haha. Ik zit nu op 68!! Totaal al 2 kilo kwijt!
Gisteren ging de training niet door, dus ook geen beweging gehad, maar vandaag ga ik shoppen, dat is toch ook wel wat beweging....
Angie, ik denk dat een bikini bij mij ook beter helpt
Lola, ik denk dat ik dan ook een boze vriend krijg, die wil ook altijd chips en snoep in huis hebben..
Lekker pannekoeken! Succes met het volle weekend, hopelijk gaat het een beetje goed!
Danette, ik weet niet waarom het minder gaat, de eerste paar weken heb ik hartstikke veel motivatie, en nu opeens niet meer?
Pijnlijk dat je last hebt van je mond! Scheelt wel in veel eten
Vicodin, ik ga het week oppakken hoor. Vandaag wel lunchen met vriendinnen, en eten bij een vriendin, maar dan houd ik me gewoon rustig
Ik hoop niet dat je ziek wordt!
Chili, wat goed dat je 8 jaar geleden zo veel afgevallen was, het gaat nu ook weer lukken hoor!
Maatje 36 al, wat goed!! En wat lief van je vriend dat hij dat allemaal voor je gekocht heeft
Breezerananas, welkom!
Snoeziepoesie, balen dat de weegschaal van weightwatchers meer aangaf
Heeel veel succes! Ik hoop dat dat wat helpt, dat is toch ook met punten enzo? Ik zet mijn nieuwe gewicht trouwens hieronder al weg, kun je dat van t weekend in de tabel bijwerken?
Maar wel een voordeeltje, terwijl deze week zo slecht gegaan is, ben ik toch afgevallen! En dat is voor mij toch wel weer een motivatie ofzo haha. Ik zit nu op 68!! Totaal al 2 kilo kwijt!
Gisteren ging de training niet door, dus ook geen beweging gehad, maar vandaag ga ik shoppen, dat is toch ook wel wat beweging....
vrijdag 24 september 2010 om 09:32
Wow Chili dat je ooit zoveel bent afgevallen! En nu dus maatje 36 Dat vind ik echt heel knap, vooral als ik zie heb hoeveel moeite ik al heb met deze vijf kilo.. het lijkt soms bijna onmogelijk!
@ Snoeziepoezie: is nooit leuk om te zien zo'n hoger gewicht dan verwacht, maar kleren/schoenen en 's avonds heeft wel degelijk effect hoor. Wel goed dat je WW doet, ben benieuwd naar je ervaring.
@ Lola: Ik koop altijd de nootjes voor mijn vriend die ik zelf niet lekker vind haha, dan is het makkelijk om daar niet van te gaan snaaien. Als we chips of koekjes in huis hebben, eet ik het op. Soms wel zielig voor hem, maar hij leeft nu wel een stuk gezonder dan toen hij nog op zichzelf woonde.
Succes met de pannenkoeken, lekker hoor!
Ik heb vanochtend even gespiekt op de weegschaal omdat ik altijd op vrijdag weeg. Maar ik ga morgen voor de herkansing denk ik. Want snap er niets van, zat gewoon weer op 62. Terwijl ik wel gewoon heb gesport en goed heb gegeten (met af en toe iets lekkers). Misschien toch die wijntjes! Of misschien een gewone schommeling, daarom kijk ik morgen nog even...
Maarja vind het zo wel moeilijk vol te houden, of in ieder geval niet leuk. Eigenlijk is er niet eens echt iets vol te houden omdat ik gewoon mijn leefstijl wil veranderen en dan 'vanzelf' wat wil afvallen. Maar wat als dit gewoon mijn natuurlijke gewicht is bij een leefstijl met 4 keer per week sporten, gezond eten en af en toe iets lekkers? Want heftiger dan dit wil ik het niet maken. Nou ja, twijfels dus!
Hmm bedenk me nu toch van het al het zoet vorig weekend en de wijntjes van deze week.. grmm
Vanmiddag yoga en een stuk crosstrainer!
@ Snoeziepoezie: is nooit leuk om te zien zo'n hoger gewicht dan verwacht, maar kleren/schoenen en 's avonds heeft wel degelijk effect hoor. Wel goed dat je WW doet, ben benieuwd naar je ervaring.
@ Lola: Ik koop altijd de nootjes voor mijn vriend die ik zelf niet lekker vind haha, dan is het makkelijk om daar niet van te gaan snaaien. Als we chips of koekjes in huis hebben, eet ik het op. Soms wel zielig voor hem, maar hij leeft nu wel een stuk gezonder dan toen hij nog op zichzelf woonde
.Succes met de pannenkoeken, lekker hoor!
Ik heb vanochtend even gespiekt op de weegschaal omdat ik altijd op vrijdag weeg. Maar ik ga morgen voor de herkansing denk ik
. Want snap er niets van, zat gewoon weer op 62. Terwijl ik wel gewoon heb gesport en goed heb gegeten (met af en toe iets lekkers). Misschien toch die wijntjes! Of misschien een gewone schommeling, daarom kijk ik morgen nog even... Maarja vind het zo wel moeilijk vol te houden, of in ieder geval niet leuk. Eigenlijk is er niet eens echt iets vol te houden omdat ik gewoon mijn leefstijl wil veranderen en dan 'vanzelf' wat wil afvallen. Maar wat als dit gewoon mijn natuurlijke gewicht is bij een leefstijl met 4 keer per week sporten, gezond eten en af en toe iets lekkers? Want heftiger dan dit wil ik het niet maken. Nou ja, twijfels dus!
Hmm bedenk me nu toch van het al het zoet vorig weekend en de wijntjes van deze week.. grmm
Vanmiddag yoga en een stuk crosstrainer!
